Actividades y Retiros Feb-Jul 2017

2017 Dcimo Aniversario de Padmasana Center

Viernes 10 de Febrero 19 20.30 h Viaje de Sonido 12

Viaje Sonoro de Meditacin Relajacin en la que

transitaremos por sonidos de tierra, aire, agua y
fuego, disolviendo bloqueos energticos y
emocionales a travs de la vibracin ( Nada Yoga) y
favoreciendo la sanacin en todos las esferas de la
persona. Un viaje hacia lo ms profundo y genuino
de uno mismo, conectando con el corazn hasta
desembocar en nuestra esencia primigenia, el Ser.
Usaremos distintos instrumentos entre otros:
cuencos, tingshas, didgeridoo, etc y tambin la voz
con cantos de armnicos. Incluir la sesin una
parte de breve teora sobre el sonido como
herramienta de integracin y una pequea prctica de canto de mantras. Imparte: David Berges De
Miguel: Profesor de hatha Yoga y meditacin. Terapeuta de sonido: cuencos de cuarzo blanco, voz,
didgeridoo, tinghsas, hang etc.

Beneficios de los viajes de Sonido con cuencos de cuarzo y otros instrumentos meditativos:
* Ayuda a la estabilidad mental y emocional, aumentando la creatividad y la concentracin.
* Refuerza el sistema inmunolgico y favorece la relajacin, equilibrando cuerpo, mente y espritu.
* Controla los estados de ansiedad, depresin, estrs, insomnio e hiperactividad.

LUGAR DEL TALLER: Padmasana Center, C/ Mar de Omn, 34 . 28033 Madrid, Tfno: 91 3822733
Imprescindible reservar plaza en info@padmasanacenter.com


Viernes 24 de Febrero 18 - 22 h Curso de Nutricin y Salud
El poder del alimento para transformar la Vida 24
La incidencia de nuestro alimento en la salud
tiene hoy una evidencia cientfica
contundente, no obstante, la mayora de las
personas no conocen esta relacin. El curso
mostrar lo que est pasando con la salud y
su correspondencia con los cambios
alimenticios recientes, para luego darnos las
pautas hacia un camino ms adecuado que
nos lleve a obtener, salud, vitalidad y
longevidad. Contenidos del curso:


Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid www.padmasanacenter.com
Tel. 91 382 27 33 info@padmasanacenter.com

1. Estilo de vida y Nutricin. Radiografa de la salud actual :
Por qu estamos enfermando prematuramente?.Cardiopatas, Cncer, Obesidad, Diabetes, Otras
enfermedades degenerativas. -Cambios generados por la industria alimenticia.
2. Nutricionismo. -Balance cido alcalino. -Qu comer?. -La nueva alimentacin vital. -Alimentos que
debemos reducir o eliminar por deprimir nuestra salud y energa. -Pasos para el cambio hacia la
alimentacin vital. -Superalimentos
3. Otros alimentos esenciales: Relaciones personales, amor, trabajo, ejercicio fsico y espiritualidad.
4. Recetas para el cambio.

Imparte: Boris Chams, autor de los libros " El poder del Alimento" y Cocina Vital. Asesor de salud
por el Instituto de Nutricin Integrativa de Nueva York, Diplomado por el Tree of Life de Estados Unidos
y el Instituto Hipcrates de la Florida, pioneros en la nutricin mediante comida cruda y superalimentos,
con los Doctores Gabriel Cousens y Brian Clement, respectivamente.

Lugar del Taller: Padmasana Center. C/ Mar de Omn, 34 ,Tfno: 91 3822733
Imprescindible reservar plaza en info@padmasanacenter.com

El Instituto Leonardo Arribas, para el

Viernes 24 de Marzo. 18.30 -21 h
desarrollo de la consciencia os invita al Seminario Gratuito:
La meditacin en el Raja Yoga con Danilo Hernndez.

Aproximadamente haca el 1000 antes de Cristo,
Patanjali, recopil todo el conocimiento existente sobre
el Yoga en los Yoga Sutras, texto bsico reconocido
unnimemente por todas las escuelas yguicas.
Los Yoga Sutras son la base del Raja Yoga o Yoga Mental,
pero trata todas las ramas del Yoga. Constituye lo que
podramos llamar el yoga clsico. Es el resultado de un
detallado y sistemtico recorrido por el camino del yoga
en los 8 pasos progresivos (ashtanga yoga) hacia la
realizacin personal o samadhi.

En el taller Danilo nos sumergir en el estudio terico-

prctico de los Yoga Sutras de Patanjali.

Imparte Danilo Hernndez: (Swami Digambaranda Saraswati).
Reputado Maestro de Yoga espaol, con ms de 35 aos dedicado a la
docencia del Yoga. Destaca su formacin con Andr Van Lysebeth en Suiza,
con la Sivananda Yoga Vedanta Forest Academy de Quebec, Canad y con
Paramahansa Satyananda y Swami Niranjanananda en la Bihar School of
Yoga de Munger (India) , por esta ltima y prestigiosa escuela fue
reconocido como maestro de Yoga(Yogacharya) .Escritor de Claves del
Yoga.

Lugar del Taller: Padmasana Center. C/ Mar de Omn, 34 ,Tfno: 91 3822733
Imprescindible reservar plaza en info@padmasanacenter.com
Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid www.padmasanacenter.com
Tel. 91 382 27 33 info@padmasanacenter.com


24, 25 y 26 Marzo Retiro de Yoga, Meditacin, Sonido y

Senderismo en La Vera- Gredos. 215 Alumnos 195
Recibiendo la primavera. En Hospedera del Silencio, Robledillo de la Vera- Cceres.
En estos das disfrutaremos del yoga con un total de seis horas de clases repartidas en 4 talleres:
prctica de asanas, pranayama, meditacin y relajacin. Tambin abordaremos la terapia con sonido
a travs de diferentes instrumentos y con la voz ( mantras). Asimismo disfrutaremos de 2 excursiones
por sus bellos bosques autctonos y las preciosas gargantas de aguas cristalinas procedentes de las
cumbres de Gredos. Est incluido en el precio: El alojamiento de 2 noches en Bungalow con cocina,
saln y vistas a la Sierra, en
habitacin compartida, todas las
comidas disfrutando de su sabrosa
cocina ecolgica, uso exclusivo para
el grupo de una amplia sala de
trabajo y de las zonas comunes de la
finca. Opcin de hab. individual por
250. Ver entorno e instalaciones
en:
www.hospederiadelsilencio.com.
Comienzo programa Viernes 24 de
Marzo a las 21 h pero se puede
llegar desde las 17 horas para
disfrutar del descanso en la finca y de
la naturaleza; fin del retiro Domingo
26 de Marzo las 17 h. Conduce el
retiro: David Berges, Profesor de hatha Yoga y meditacin de Padmasana Center. Tambin formado
en Yoga Teraputico con la ostepata y profesora de Yoga Isabel Morillo y Terapeuta de sonido:
cuencos de cuarzo, voz, didgeridoo, etc. Reserva de Plaza en Info@padmasanacenter.com o
llamando al 91-3822733.

Viernes 21 de Abril 19-21 h El Instituto Leonardo Arribas, os invita a una tarde

de : Cine consciente, proyectaremos la pelcula documental:
Shadaka, la senda del Yoga con un cineforum posterior . Gratuito
Se trata de un interesantsimo documental
producido y dirigido por Nicols Gauthier. Filmado
en un noventa por ciento en la India, se recogen las
valiosas enseanzas de numerosos youis y
especialistas, entre ellos Ramiro Calle, as como
apasionantes rituales y escenas bellsimas. Seguro
que os resultar muy inspiradora, pues es una
incursin en las fuentes del verdadero yoga. Los
protagonistas, conocidos por seguir difundiendo la
va tradicional del yoga, nos esclarecen las
verdades y mentiras de esta ciencia ancestral, tan
poderosa como desvirtuada en la actualidad.
Imprescindible reservar plaza en info@padmasanacenter.com.
Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid www.padmasanacenter.com
Tel. 91 382 27 33 info@padmasanacenter.com
12, 13, 14 y 15 de Mayo RETIRO LOBOS Y YOGA Un fabuloso
retiro de yoga, meditacin, fana ibrica y senderismo en el Centro de
Educacin Medioambiental y Turismo Rural , la Dehesa, en Ropar Albacete , a
los pies del nacimiento del ro Mundo. 260 todo incluido- Escribe Violeta Arribas

A finales del 2014 en uno de mis viajes a la naturaleza, motivado por
mi pasin hacia el mtico canis lupus, conoc a Jorge Escudero,
dueo de un centro de educacin medioambiental albaceteo,
donde vive una manada de lobo ibrico entre otras especies de
nuestra fauna autctona. El encuentro fue mgico y trasciende
cualquier descripcin que os pudiera dar en palabras. Compartir ese
tiempo en un enclave de biodiversidad nica y aprender tanto de la
naturaleza y del lobo ibrico de la mano de Jorge, no tuvo precio. El
Yoga y el desarrollo de la consciencia, incluye escuchar la sabidura
de la madre Tierra. Quiero invitaros a un retiro algo diferente de
Yoga, que
incorpora la
cercana a los
animales salvajes.
Tendris ocasin de descubrir aquel paraso del
Parque Natural Los Calares del Ro Mundo, visitando
el nacimiento de ese espectacular curso de agua que
se precipita en una cascada de ms de 100 m, desde
la cueva que corona un majestuoso faralln calizo,
podris asistir a 5 clases de yoga y meditacin, con la
primavera en su esplendor, pasearemos por los
bosques de la Sierra de Alcaraz, donde abundan
entre otros: arces, robles, abedules, tejos, encinas,
sauces, fresnos, etc y re-descubriendo la fauna
ibrica que habita en el propio centro la Dehesa:
muflones, gamos, jabales, jinetas, etc, aprendiendo
ms sobre ellos y teniendo un encuentro directo con
la manada de lobos que vive all, interactuando con
alguno de ellos. En coquetas cabaas de habitaciones
dobles, exquisita comida, 5 talleres de yoga, dos
preciosas excursiones una de ellas encontrndonos
con el hermano lobo y otros familiares. Un retiro
nico de Consciencia y Naturaleza durante 4 das.
Precio 260/persona en habitacin compartida y
cabaas de dos habitaciones, (posibilidad de habitacin individual 310 ). Entrada viernes 12 de Mayo
de 18 -21 h, salida lunes 15 de Mayo a las 17 horas tras la sobremesa. Podis echar un vistazo al lugar:
www.cealadehesa.es. Transporte no incluido, coches particulares donde se podr optar a plaza las
personas que no tengan vehculo y/o deseen compartir gastos.
Conduce el retiro: Violeta Arribas, Maestra de Hatha Yoga y meditacin, terapeuta ayurveda, autora
del libro Yoga y Ayurveda, de la ansiedad a la salud integral. Directora de Padmasana Center
Madrid. Inscripciones e Info a : Info@padmasanacenter.com o tlf: 91-3822733.

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid www.padmasanacenter.com
Tel. 91 382 27 33 info@padmasanacenter.com
Sbado 27 de Mayo 18.30- 22 h Fiesta Dcimo Aniversario de
Padmasana Center. Gratuito (Solo alumnos, exalumnos y Pacientes).

Hace 10 aos que Padmasana Center abri sus puertas,

con la pasin por divulgar el yoga y otras vas de
desarrollo de la consciencia. En este tiempo, las
aventuras que hemos recorrido, dentro y fuera de
Espaa, dentro y fuera de la mente han sido
formidables y dignas de compilar; hemos crecido,
aprendido y sido ms libres en pensamiento y accin.
Esta Fiesta es para expresar nuestra gratitud a los
alumnos y pacientes que han hecho posible el proyecto
en esta dcada, habr sorpresas, un homenaje de
Violeta Arribas a los alumnos, un formidable concierto
del grupo Multicultural Vandara, un espacio donde los
alumnos tendrn la palabra y un pequeo gape final
donde disfrutar de la comida, las conversaciones, las
risas y el jardn de Padmasana hasta que el cuerpo
aguante. Imprescindible reservar plaza en recepcin.

Vacaciones conscientes; Yoga y

23 - 28 de Junio

Senderismo en Picos de Europa, 315

Como broche de la
primavera, te
proponemos unas
vacaciones
alternativas de seis
das, cinco noches, en
el paraso de los Picos
de Europa, Cantabria.
La biodiversidad del
valle de Libana le
convierten en unos de
los parajes favoritos
de los amantes de la
naturaleza, ya que
combina la alta
montaa del macizo
de los Picos de Europa,
territorio de osos,
lobos y alimoches, con bosques de hayas, robles y encinas, surcados por arroyos de agua pura, donde
habitan entre otros corzos, ciervos, zorros, urogallos, diversos mustlidos y una corte de aves. Los
pueblos de postal como Potes, Mongrovejo, Torices, etc cargados de tradicin e historia regalarn su
valor etnogrfico a este retiro de Yoga y Naturaleza, donde habr tiempo para el ocio y la diversin.

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid www.padmasanacenter.com

Tel. 91 382 27 33 info@padmasanacenter.com
Estas vacaciones incluyen alojamiento de 6 das-5 noches en habitaciones compartidas tipo litera y
pensin completa con una ecolgica y casera cocina vegetariana, en la casa de reposo la Perezosa,
situada en el pueblo de Torices a los pies de Pea Sagra, con unas vistas espectaculares del valle y las
montaas. Tambin incluye 7 Talleres de Yoga con un total de 14 horas de clases, que aunarn las
tcnicas psicofsicas del hatha yoga ( pranayama, asanas, relajacin, etc ) con las psicomentales (
meditacin, Yoga nidra, mantras y yoga del sonido), as como el abordaje de temas para la mejora
psicolgica y emocional a la luz del Yoga. Algunas de las clases las realizaremos en un prado
perteneciente a la casa que se abre a modo de balcn al valle. Asimismo contaremos en el retiro con
un taller de danzas del mundo y otro de risoterapia, adems de una pequea salida nocturna para
observacin de las estrellas y alguna dinmica de grupo que preferimos dejar a modo de sorpresa para
disfrutar al mximo el ocio en nuestras veladas. En cuanto a las excursiones, estn incluidas 4 salidas,
normalmente de media jornada, que combinarn ruta de media montaa al encuentro de los rebecos
( adecuada al nivel fsico del grupo); ruta por alguno de los bellos hayedos de la comarca, sintiendo la
magia del bosque; ruta etnogrfica ( pueblos de inters histrico-artstico como Mongrovejo, Potes,
Santo Toribio de Libana); y ruta gastronmica (tapeo por la zona, visita a quesera local, etc). Est
incluido el uso de la piscina, jardines donde relajarse en sus hamacas o aprender sobre plantas
medicinales, resto de zonas comunes, biblioteca, juegos de mesa, etc. De forma opcional, pero a coste
asequible posis disfrutar del Spa y gabinete de salud de la casa, se ofrecen masajes, fisioterapia,
hidromasaje, etc. Cada participante recibir un bono del 50% Dto, para el circuito termal del cercano
balneario de la Hermida y descuento tambin en alguno de los mejores restaurantes de Potes.
PRECIO DE LAS VACACIONES 315 en habitacin literas. Posibilidad de habitacin doble por 360 .
Transporte por cuenta de los participantes, se podrn compartir plazas en los coches particulares.
Conduce el retiro: Violeta Arribas, Maestra de Hatha Yoga y meditacin, terapeuta ayurveda, autora
del libro Yoga y Ayurveda, de la ansiedad a la salud integral. Directora de Padmasana Center
Madrid. Inscripciones e Info a : Info@padmasanacenter.com o tlf: 91-3822733.

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid www.padmasanacenter.com
Tel. 91 382 27 33 info@padmasanacenter.com
26- 31 de Julio. Vacaciones de Yoga y ocio saludable en las
gargantas de Gredos, (La Vera) 325
Unas vacaciones de Yoga, Naturaleza y Ocio saludable en Gredos, en
la Finca " El cielo de la Vera", en el interior de un bosque de robles
autctono y cerca de una hermosa garganta de aguas cristalinas que
descienden de las cumbres de Gredos. Padmasana ha preparado un
programa de 6 das, 5 noches que contiene Yoga diario de gran
calidad (prctica de Hatha Yoga, Pranayama, Meditacin y Psicologa
del Yoga, Mantras, Nidra Yoga o hipnosis yguica), impresionantes
excursiones en la Naturaleza (gargantas Minchones y Gualtaminos
donde baarse en sus bellas pozas cada da, Sierra de Losar, pueblos
veratos), dinmicas de grupo, Taller de cocina vegetariana y
nutricin, paseos bajo las estrellas, fiesta celta de verano y alguna
que otra sorpresa para cuidarte y relajarte en un entorno nico de
belleza natural sin olvidar la diversin y haciendo nuevos amigos. El
Programa de actividades y clases (+ de 30 horas), comienza la tarde
del 26 de julio y finaliza el 31 de Julio tras la comida, e incluye
adems de las clases, talleres y excursiones, el alojamiento de 5
noches en habitaciones compartidas tipo albergue (de 2 a 8 camas
por habitacin), pensin completa con un maravilloso buffet
vegetariano ecolgico, riqusimo elaborado por las cocineras de "El
Cielo" cada da. El coste de estas Vacaciones de Yoga y Naturaleza
TODO incluido son 325 , ( 375 si se desea habitacin doble).
Tambin dispondremos de tiempo libre para estar con nosotros
mismos, contemplar o relajarse escuchando los pjaros y disfrutando
del aroma y energa del bosque. Dirige el retiro, Violeta Arribas,
Directora de Padmasana Center, maestra de yoga y meditacin,
terapeuta Ayurveda, formadora de profesores de yoga, escritora del
libro Yoga y Ayurveda, de la ansiedad a la salud integralPara
reservar plaza llamar al 91.3822733 o escribir un mail a
info@padmasanacenter.com

Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid www.padmasanacenter.com

Tel. 91 382 27 33 info@padmasanacenter.com