The Way

Distribuio Gratuita So Paulo Maio / Junho 2012 Ano I - n 2

Bem-estar embrulhado
com papel e fita
Fala direto ao corao e... traz prazer.
Pesquisadores da Universidade
do Sul da Dinamarca compro-
varam algo que o filsofo Sneca
j dizia h mais de 2 mil anos:
Muitas vezes, uma pequena
oferta produz grandes efeitos.
Por meio de ressonncia magn-
tica, eles descobriram que a mera
imagem de um embrulho bonito
j desencadeia um turbilho de
reaes cerebrais.
sensaes positivas que se deve
cair na tentao de banaliz-lo.
O psiquiatra Geraldo Possendoro,
professor de medicina comporta-
mental na Universidade Federal
de So Paulo, a Unifesp, opina:
A recompensa material perma-
nente, como a daqueles brinque-
dos mais baratos comprados por
qualquer motivo, estimulam o
prazer imediato e o materialismo,
uma maneira de presentear e ser
presenteado com pacotes de
carinho.
Dar melhor do
que receber
Fique claro: o que os cientistas di-
namarqueses enxergaram como
reao a embrulhos coloridos na
verdade tambm aparece em ou-
e, que dando que se recebe,
conecte-se com as sensaes de
alegria e realizao embutidas no
presente escolhido com carinho.
Ele a sua forma particular de di-
zer o que sente pelos outros.
Lembre-se: quem ama, demons-
tra!
(Adaptao da matria de Fabiana Parajara/
Revista Sade n 306)

O estudo, publicado na conceituada
revista inglesa New Scientist, revela
que a viso do pacote aciona reas
de comunicao verbal, como o
giro fusiforme esquerdo usado na
leitura, e o crtex frontal inferior,
responsvel por dar significado s
coisas.
Presentear faz parte da natureza
humana e um gesto que d tan-
to sensao de bem-estar a quem
d como a quem recebe, diz a
psicloga Maria Cristina Dotto,
da Universidade de So Paulo.
O curioso: as respostas cerebrais
so mais intensas quanto maior
for a proximidade do objeto ofer-
tado com smbolos de carinho.
Dessa maneira, uma rosa pode
fazer muito mais efeito no cre-
bro do que um carro ltimo tipo.
No pelo fato de o hbito de
presentear estar relacionado a
o que nunca bom.
Segundo ele, no mundo moder-
no, o pacote bonito bem que po-
deria ser substitudo por tempo.
preciso arranjar alguns mo-
mentos para estar ao lado de
quem a gente ama. Abraar e
beijar os filhos, dizer quanto eles
so importantes no deixa de ser
tras manifestaes que tm como
pano de fundo a generosidade Pg. 2
o saber dar e o saber receber.
H experincias mostrando res- Prevenir a
postas cerebrais muito parecidas melhor soluo!
em quem realiza trabalhos volun-
trios, lembra Jorge Moll. Pg. 2
O engajamento em causas sociais,
Como tratar
quando o indivduo consegue lombalgia
doar um pouco de si mesmo, est
relacionado no apenas ao bem- Pg. 3
estar psicolgico como ao pr-
prio aumento da longevidade. Drogas sintticas
Em grande parte, isso acontece
porque h uma reduo do es-
tresse quando o crebro vivencia Pg. 4
essas reaes de recompensa.
Jorge Moll est entre os pesquisa-
dores que j mapearam os efeitos
da generosidade no crebro.
Pg. 4
Ento, ciente disso tudo, aproveite
que aprendemos com Cristo que
dar melhor do que receber cozinhando com graa
 Prevenir a melhor
soluo!
Voce sabia que os acidentes envolvendo crianas de 1 a 14 anos so
a principal causa de morte na infncia em nosso pas?
Segundo o Ministrio da Sade,
cerca de 5 mil crianas morrem e
mais de 119 mil so hospitaliza-
das anualmente em decorrncia
de acidentes.
A maior parte dessas ocorrn-
cias so domsticas e se apresen-
tam da seguinte forma: acidentes
de trnsito, afogamentos, sufo-
caes, queimaduras, quedas, in-
toxicaes, acidentes com armas
de fogo, entre outros.
interessante ressaltar que 90%
destes acidentes so previsveis e,
portanto, poderiam ser evitados.
Para isso, alguns cuidados podem
ser tomados para a preveno
desses riscos em cada ambiente da
casa.
Abaixo seguem dicas criadas pela
ONG Criana Segura, organi-
zao que atua no Brasil desde
2001 e tem o objetivo de ensinar
a sociedade a ter comportamen-
tos seguros.
Como tratar lombalgia
A dor lombar alvo de es-
tudos em todo o mundo, j
que uma das patologias
mais caras para a sociedade.
Na sala e quarto
As janelas devem possuir
grades protetoras ou telas
e no devem ter por perto
mveis ou objetos nos quais a
criana possa subir.
Os armrios e estantes devem
ser fixos parede e suas por-
tas e gavetas trancadas com
chaves;
As tomadas devem possuir
protetor e os fios dos eletro-
domsticos devem ficar ocul-
tos, evitando assim que a
criana leve choques eltricos.
Proteja ou arredonde as qui-
nas de mveis e utilize piso
antiderrapante, evitando as-
sim quedas.
No deixe espalhados
pela casa objetos peque-
nos, como pilhas, botes
e moedas, que possam
ser facilmente engolidos.
Na cozinha
Forno deve possuir proteo
Para se ter uma idia, a prin-
cipal causa de incapacidade e
afastamento do trabalho em
pessoas abaixo dos 45 anos.
Apesar de ser motivo de dedi-
cao de pesquisadores em
todo mundo, o tratamento da
lombalgia continua sendo um
grande desafio para o sistema
de sade, tanto em termos de
gesto eficaz quanto de custo.
Devido complexidade e na-
tureza multidimensional da lom-
balgia, no h uma nica tera-
putica que pode ser considerada
trmica externa e ser man-
tido sempre com a porta
fechada. No fogo, no deixe
os cabos das panelas para o
lado de fora e feche o regis-
tro do gs quando no estiver
cozinhando.
Fsforos e acendedor devem
estar bem guardados, fora
do alcance de crianas, assim
como sacos plsticos, pelo
risco de sufocao por crian-
as pequenas.
Facas, garfos ou outros obje-
tos pontiagudos, devem ser
guardados fora do alcance
das crianas.
No banheiro
Mantenha medicamentos e
produtos de limpeza tran-
cados e longe das crianas.
Nunca diga que gostoso.
Remdio remdio e a criana
s deve tom-lo sob a super-
viso de um adulto.
Tesouras e objetos de mani-
melhor para todos os pacientes.
Entre as alternativas esto:
acupuntura
massagem
yoga
pilates
que podem ser usados de forma
independente ou complementar.
A acupuntura, por exemplo, es-
cure devem ser trancados. O
adulto no deve permitir que
crianas pequenas tomem
banho sozinhas e deve verifi-
car sempre a temperatura da
gua.
O piso do banheiro e box
deve ser do tipo antiderra-
pante e o vaso sanitrio deve
permanecer sempre com a
tampa fechada.
rea de Servio
Nunca use embalagens de
refrigerantes para guardar
produtos de limpeza, as crian-
as podem se enganar e ingeri-
los. Produtos inflamveis,
como lcool, tambm devem
ficar fora do alcance das crian-
as.
Passe roupa apenas em local
afastado de crianas e guarde
o ferro de passar em local se-
guro.
(FONTES: www.sesisp.org.br
www.criancasegura.org.br)
timula a produo de analgsicos
e anti-inflamatrios pelo pr-
prio organismo. Apesar de ex-
tremamente eficaz, a tcnica
um complemento ao tratamento.
necessrio integrar outros cui-
dados de reabilitao como exer-
ccios teraputicos, correo
postural e fortalecimento mus-
cular ao tratamento com acu-
puntura. Caso contrrio, seus
benefcios no sero plenos, ex-
plica o fisia-tra intervencionista
do HCor, Dr. Daniel Pimentel.
(Revista do Corao/dezembro de 2011)
 Drogas sintticas
Durante um certo perodo quan-
do o assunto era droga, todo
mundo sempre ouvia falar da
maconha, cocana e tal. Mas hoje
os tempos mudaram, e o que est
mesmo na moda so outras
drogas sintticas.
Estas substncias vm evoluindo
muito rapidamente, no entanto,
ainda h muita desinformao
sobre os riscos que elas trazem.
Uma das mais conhecidas o
ecstasy, tambm chamada de E
ou de bala. Esta droga sinttica
aterrissou na noite brasileira e j
substituiu a cocana como a dro-
ga de laboratrio preferida pelos
jovens. Os usurios alegam que
muito fcil conseguir uma pas-
tilha de E, pois no necessrio
subir em morro ou entrar em
favela para comprar. Geralmente
ela consumida por jovens de
classe mdia, e adquirida com
um amigo da universidade ou
da vizinhana que freqenta as
mesmas festas. A histria quase
sempre a mesma: Fulano conhece
algum, que conhece um outro
algum, que fornece a balinha.
Alguns mdicos acreditam que as
substncias sintticas tiveram alta
adeso dos novos usurios por
no apresentarem efeitos colate-
rais imediatos e por serem de fcil
consumo. D muito mais traba-
lho injetar herona ou at mesmo
cheirar a cocana, do que ingerir
uma pastilha da droga do amor.
O princpio ativo do ecstasy
o MDMA (metilenodioxido-
metaanfetamina), que estimula
a produo de serotonina no
crebro, substncia respons-
vel pela sensao de prazer. Por
isso, aproximadamente 40 minu-
tos aps a ingesto da droga, os
usurios comeam a ficar eufri-
cos e se sentem muito alegres e
desinibidos (muitos alegam que
conseguem danar a noite toda
sem parar). Ento outros efei-
tos colaterais comeam a surgir.
A boca fica seca e d muita
sede, por isso durante a noite,
eles tomam boas quantidades
de gua. A a vez dos culos dessa droga em longo prazo ain-
escuros, pois o E causa efeito
parecido ao das anfetaminas:
grande dilatao das pupilas.
A sensibilidade do usurio au-
menta, as luzes parecem estar
mais fortes e o corpo amolece.
Ocorrem distores sensoriais de
tempo e espao. O ecstasy tam-
bm pode provocar alucinaes.
Aps algum tempo, ocorrem
reaes musculares, como espas-
mos do maxilar, nuseas e clicas.
E os efeitos da droga so poten-
cializados quando ela consumi-
da juntamente com lcool.
O maior perigo dessa droga o
aumento da temperatura cor-
poral, que causa febre alta e de-
sidratao. Esse quadro, junta-
mente com as condies fsicas
dos clubes (ambientes fechados,
altas temperaturas, msicas al-
tas) e a ingesto exagerada de
gua, pode resultar em ataques
do corao, convulses e falncia
do fgado e dos rins.
comum escutar dos usurios
frases do tipo: No sou viciado,
s uso de vez em quando. Por
isso, sei que no vou ter proble-
mas com o E. Mas exatamente
a que eles se enganam e colocam
suas vidas em risco. Os efeitos
da no so bem conhecidos por
mdicos e cientistas. Sabe-se que
as drogas sintticas, em especial
o ecstasy, trazem diversas conse-
quncias aos sistemas nervoso,
respiratrio e psicolgico, como
parania e depresso, podendo
at mesmo levar a uma condio
de parkinsonismo, com sinto-
mas semelhantes aos do mal de
Parkinson.
Para o psiquiatra Paulo Knapp,
mestre em tratamento de drogas
psicoestimulantes, a idia de que
o ecstasy no vicia falsa e muito
perigosa. O MDMA pode vi-
ciar tanto quimicamente quanto
psicologicamente o que mais
perigoso e difcil de tratar, afirma.
Outras drogas que produzem
efeitos mais pesados que os do
ecstasy tambm esto no card-
pio das noitadas brasileiras. Uma
delas a ketamina, conhecida
como special k. A ketamina
um anestsico utilizado princi-
palmente em cirurgias de animais
e, se for utilizada em grandes
quantidades, pode provocar alu-
cinaes fortssimas.
Um usurio conta que esta
droga pode dar a impresso
de que voc morreu e saiu de
seu corpo, pois fica sem poder
mexer um msculo sequer.
H ainda outras drogas com efei-
tos mais nefastos: o GHB, co-
nhecido como ecstasy lquido,
e o Rohypnol, que raramente
encontrado no Brasil, provocam
sintomas parecidos com os do
ecstasy, mas bem mais fortes.
O agravante dessas substncias
que elas no tm gosto nem
cheiro, podendo ser consumidas
por algum que esteja desatento.
Ingeridas em grandes doses, elas
apagam o usurio.
Por esses motivos, elas so conhe-
cidas nos EUA e na Gr-Bretanha
como date rape drug ou droga
do estupro.
 Hei, jovem, com voc mesmo que queremos falar!
Voc j pensou em desistir? cozinhando com graa
Desistir de um relacionamento, de um emprego, de uma amizade,
QUIBE DE FORNO
de uma famlia, de um sonho ou at mesmo desistir de viver?
Pelo menos uma vez por dia, cinco voc que JESUS CRISTO deu a A palavra de Deus tambm diz Ingredientes
entre dez pessoas tem o seguinte vida dele em nosso lugar para que que Cristo em ns a esperana da 2 xcaras de ch de trigo
pensamento: ah,desisto!; ah, pudssemos viver felizes nesta terra! glria, que maior Aquele que est para quibe
no aguento mais!; ah, tenho em ns do que aquele que est no gua (o necessrio para
vontade de largar tudo isso! A palavra do Senhor diz que pas- mundo, que Ele nos capacita, Ele hidratar o trigo)
Pois se deparam com frustraes, saramos por lutas, tribulaes, renova as nossas foras e, mesmo
momentos difceis, perdas e me- mas que deveramos ter bom quando estamos perdidos, Ele deixa 400 g de carne moda
dos que as fazem perder a cora- nimo, pois Aquele que est co- as 99 ovelhinhas e vai atrs de cada 1 ovo
gem e a vontade de prosseguir. nosco Jesus e por isso ns no um de ns, para nos buscar e salvar.
precisamos temer mal algum. 3 tomates sem pele picados
Mas ns, jovens do Fundamento No desista, Jesus Cristo tem um 1 cebola picada
Karys, ministrio jovem da plano de vitria para a sua vida.
Igreja Cristo Vive SP, esta- 1 tablete de caldo de carne
mos aqui para NO deixar Os cultos do FK acontecem sempre no ltimo Conte conosco para conhe- 1/2 xcara de ch de gua
voc desistir de nada! sbado do ms s 19 h na Igreja Cristo Vive SP cer e viver esse plano, esta-
Pimenta-do-reino a gosto
A novidade que temos para mos esperando por voc!
2 colheres de sopa de
hortel picada
CAA-PALAVRAS Encontre as palavras escondidas
na diagonal, vertical e horizontal
2 colheres de ch de sal
Margarina
leo ou azeite

Modo de preparo
Fruto do Esprito

Fruto do Esprito

Uma das coisas interessantes sobre a fr-

mula do sucesso - algumas poucas disci-
plinas simples praticadas todos os dias -
que os resultados so quase imediatos.
medida que mudamos voluntaria-
mente erros dirios em disciplinas dirias,
experimentamos resultados positivos em
um perodo muito curto de tempo.
Quando mudamos nossa dieta, nossa
sade melhora sensivelmente em apenas
algumas semanas.
Quando comeamos a praticar exerci-
cios, sentimos uma nova vitalidade
quase que imediatamente.
Quando comeamos a ler, experimen-
tamos uma crescente sensibilizao
e um novo nvel de auto-confiana.
Qualquer nova disciplina que comee-
AMOR LONGANIMIDADE
BENIGNIDADE MANSIDO mos a praticar diariamente produzir
BONDADE PAZ resultados animadores que iro condu-
DOMNIO PRPRIO GOZO zir-nos a ser ainda melhores para o de-
FIDELIDADE senvolvimento de novas disciplinas.
Cultos Regulares: Domingo s 18:30h, 2 e 5 feira s 20 h, primeira 4feira do ms
s 15h, ltimo sbado do ms s 19h
Deixe o trigo de molho na gua
por cerca de 30 minutos e depois
deixe escorrer a gua.
Misture todos os ingredientes
muito bem e espalhe na assadei-
ra untada com margarina.
Corte em pedaos (a gosto).
Regue com leo ou azeite e colo-
que um pedao pequeno de mar-
garina nos pedaos cortados.
Deixe descansar por 30 minutos
e asse em forno mdio por 20 a
30 minutos aproximadamente.
Esta receita foi extrada do livro
Receitas de Sucesso que voc pode
adquirir diretamente na livraria da
Igreja Cristo Vive - SP ou atravs do
e-mail: livraria@cristovive.com.br

Receitas
Na TV CNT 26 UHF e 134 Net: de 2 6 feira s 9h e sbados s 9:30h

deSucesso
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Editoria: Jornalista Responsvel: vedao estabelecida no caput deste ar-
Tiragem: tigo, a distribuio de jornais e peridicos
Bispo Rai Brant Bispa Solange Brant (RTB 40242/SP) 3.000 exemplares que se enquadram na Lei Federal n 5.250
Bispa Solange Brant de 09 de fevereiro de 1967.