Habilidades sociales qu son?

Las habilidades sociales son un conjunto de hbitos, conductas, pensamientos

y tambin emociones que nos permiten:

1. comunicarnos con las dems personas de una forma eficaz,

2. mantener relaciones interpersonales satisfactorias,
3. sentirnos bien,
4. obtener lo que queremos y conseguir que otras personas no nos impidan
lograr nuestros objetivos.

El aprendizaje o desarrollo de las habilidades sociales es un tema de gran

inters tanto para los profesionales que nos dedicamos al mundo de la infancia
como tambin para los padres y los propios nios o adolescentes, ya que la
gran parte de nuestros problemas y satisfacciones tienen mucho que ver con
nuestras relaciones interpersonales (en la escuela, en el trabajo, con los
amigos y con nuestra propia familia).

Saber relacionarnos adecuadamente sin tener que pelear ni discutir o sin

claudicar siempre es algo que debemos aprender y esto se aprende en el seno
de la familia pero tambin en la escuela, aprendemos por observacin ,
imitacin y por ensayo-error. Por tanto cualquier mejora en esta aptitud es tan
importante que puede suponernos un incremento en nuestro bienestar y
nuestra calidad de vida. Si nos fijamos esto es extensible a nuestros hijos que,
muchas veces, tienen problemas con sus compaeros de clase o amigos del
parque. mejorar las habilidades sociales de nuestros hijos supone mejorar su
bienestar emocional y por tanto su autoestima.

Habilidades sociales pero para qu nos sirven?

Como hemos ido viendo hasta ahora, las habilidades sociales son
imprescindibles en nuestras vidas porque:

Nos relacionamos constantemente con otras personas y estas relaciones

suponen una fuente de bienestar para nosotros o todo lo contrario ya que unas
malas relaciones interpersonales debidas a unas deficientes habilidades
sociales generan estrs, ansiedad, malestar emocional

Nuestra autoestima se ve afectada por la calidad de nuestras relaciones

interpersonales: unas buenas relaciones interpersonales aumentan nuestra
autoestima.

Un dficit de habilidades sociales nos hace sentir emociones negativas:

 1. frustracin,
2. ira,
3. sentimientos de rechazo,
4. sentirnos infravalorados o desatendidos por los dems.
5. las personas con pocas habilidades sociales son ms propensas a
padecer alteraciones psicolgicas (ansiedad o depresin) o
psicosomticas.

Ser socialmente hbil ayuda a incrementar nuestra calidad de vida, en la

medida que nos ayuda a sentirnos bien y a obtener lo que queremos de un
modo adecuado.

Ayudar a que nuestros hijos desarrollen unas buenas habilidades sociales es

una de las tareas fundamentales de ser padre o madre. Con nuestro ejemplo
podemos transmitirles cmo debemos comportarnos con las dems personas,
el valor del respeto hacia los dems y de uno mismo, el modo correcto de pedir
las cosas entre otras muchas otras conductas socialmente aceptables e
inteligentes.

Tener unas buenas habilidades sociales implica saber que existen buenas y
malas formas de comportarse con otras personas. Los adultos, es decir padres,
madres y otros educadores de referencia, debemos ensear a nios y nias
cmo debemos actuar cuando estamos en diferentes espacios y con diversas
personas. Hacerles tomar conciencia por ejemplo, de que existen buenas y
malas maneras de :

hablar con otros,

que es necesario escuchar mientras que los dems hablan

que cuando alguien se dirige a nosotros intentamos mirarle a los ojos

En la medida que nuestros hijos aprendan buenas formas de hacerlo, en el

futuro ser probable tener ms amistades y una buena convivencia con
familiares, compaeros, amigos y vecinos, lo que los har sentir mucho mejor.