Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
El baloncesto es un deporte muy conocido actualmente, pero que sus orgenes estn en
Springfield (Estados Unidos). Fue un profesor de Educacin Fsica quien ide, en 1891, el deporte
del cual surgi el baloncesto actual. Este profesor se llamaba James Naismith, y el juego que ide en
principio se basaba en meter una pelota en un cesto de manzanas que haba colocado en la pared; el
nmero de jugadores era mayor al actual, ya que este profesor quera que todos sus alumnos jugasen.
A partir de aqu este juego va evolucionando hasta el actual baloncesto.
Por otro lado, debemos saber que los deportes actuales se clasifican en dos grandes grupos:
o DEPORTES COLECTIVOS, que son aquellos en los que se compite por equipos.
Por ejemplo, el voleibol, el ftbol, el baloncesto, el waterpolo, el balonmano, etc.
TCTICA: es el resultado de emplear todas las tcnicas de cada uno de los miembros de un
equipo atendiendo a una estrategia (plan) establecida. En definitiva, son los sistemas de juego
que existen en cada deporte. Tambin denominadas acciones tcticas colectivas.
a) Ataque defensa.
b) Oposicin-cooperacin.
c) Tcnica-tctica.
1
Departamento de E.F Apuntes 3ESO Jos Manuel Ardila Gordillo
2.1.- Ataque-defensa.
Esta relacin se establece segn la posesin del baln o no. Es decir, si nuestro equipo tiene el
baln, estaremos en FASE DE ATAQUE; mientras que si no tenemos el baln, estaremos en FASE
DE DEFENSA.
De esta manera, cada fase tiene sus propios objetivos que son:
1.- Conservar la posesin del baln. 1.- Recuperar la posesin del baln.
2.- Avanzar hacia la canasta contraria 2.- Impedir el avance del contrario hacia
manteniendo la posesin del baln. nuestra canasta.
3.- NOMENCLATURA.
Jugador defensa.
Lanzamiento a canasta.
Fintas/cambios de direccin.
Parada en un tiempo.
2
Departamento de E.F Apuntes 3ESO Jos Manuel Ardila Gordillo
Esta posicin nos permite realizar las tres acciones que se pueden ejecutar en baloncesto: lanzar,
botar y pasar.
4.2.- BOTE.
El bote es la habilidad tcnica ms sencilla y que nos permite desplazarnos por el campo para
poder llegar al rea del equipo contrario. Lo debemos hacer con la yemas de los dedos y a ser posible
sin mirar el baln y con golpeo de mueca (nunca del brazo). Lo ms conveniente y adecuado es que
no nos acostumbremos slo a botar con una mano, ya que en ocasiones podremos necesitar realizar
el bote con la mano no dominante.
Hay varios tipos de bote:
A. BOTE DE AVANCE: es el que nos permite desplazarnos por toda la pista cuando el
defensa est lejos de nosotros. Este bote debe tener una altura no superior a la cintura, ya
que de lo contrario podemos tener problemas a la hora de controlarlo.
3
Departamento de E.F Apuntes 3ESO Jos Manuel Ardila Gordillo
4.3.- PIVOTES.
4.4..- PARADAS.
Es la accin tcnica mediante la cual el jugador que est en posesin del baln o que lo
acaba de recibir se detiene con el baln en las manos.
Dependiendo del tipo de parada que hayamos realizado, el pie de pivote podr variar:
1. Parada en un tiempo. El jugador al detenerse los dos pies tocan el suelo a la vez. En este
caso, cualquier pie puede ser el pie de pivote.
2. Parada en dos tiempos. Al detenerse el jugador, un pie toca el suelo antes que el otro. El
pie de pivote ser el primero que haya tocado el suelo.
4.5.- PASES.
El pase es la accin entre dos jugadores del mismo equipo en la que se dan uno a otro el
control del baln. Deben ser fuertes, rpidos, seguros, lo ms alejados del defensor. A pesar de
esto, una de las caractersticas ms importantes que debe tener un pase es la precisin, es decir,
controlar la fuerza con la que se realiza para que llegue en buenas condiciones a mi compaero; de
nada sirve realizar un pase tcnicamente correcta, si no es preciso y mi compaero no es capaz de
recepcionarlo.
4
Departamento de E.F Apuntes 3ESO Jos Manuel Ardila Gordillo
1. Tiro en apoyo. Es aquel que realizamos cuando tenemos ambos pies en contacto con el
suelo. Bsicamente es utilizado para los tiros libres. Debemos tener en cuenta la ejecucin
correcta de la tcnica que es la siguiente: los pies estar ligeramente separados (los
diestros tendrn el derecho adelantado; los zurdos, el izquierdo). Las rodillas estar
semiflexionadas aguantando el peso del cuerpo. El agarre del baln lo har la mano
derecha, en diestros , o la izquierda en zurdos. La otra mano se colocar en el lado del
baln para forma entre los dedos pulgares una T. Cuando ya lo tenemos sujeto, lo subimos
hasta que el codo queda a la misma altura que el hombro, formando un ngulo recto el
brazo y antebrazo. Una vez que estamos en esta posicin, lo nico que tenemos que hacer
ser extender las rodillas y el codo para empujar el baln hacia el aro. El brazo quedar
extendido tras realizar un golpe de mueca que le imprime un efecto de rotacin hacia
atrs.
3. Entrada a canasta tras 2 pasos de aproximacin. Se hace cuando el jugador est muy
prximo a la canasta. El jugador puede avanzar el baln mediante bote o ir en carrera y
recibirlo en un pase. Slo disponemos de 2 pasos cuando hemos cogido el baln. De esta
forma, si la entrada a canasta la realizamos por el lado derecho del campo, el primer paso
se har con la pierna derecha y el segundo con la izquierda, independientemente de que
seamos diestros o zurdos; el lanzamiento tambin se har con la mano derecha. Si la
entrada a canasta fuese por el lado izquierdo, el primer paso ser con la izquierda y el
segundo con la derecha, haciendo el lanzamiento con la mano izquierda.
La finta supone engaar al defensor iniciando un movimiento para que, cuando el defensor
reaccione, realizar otro movimiento distinto. Si el defensor no reacciona haremos el movimiento
original. Las fintas se pueden realizar con cualquier gesto tcnico: pase, tiro, salidas..., incluso se
pueden enlazar unas con otras. Podemos encontrar distintos tipos de fintas:
a) Finta de recepcin: son movimientos de pies en ataque sin baln con los que pretendemos
colocarnos en una posicin ventajosa para la recepcin del baln, anticipndonos al defensor.
b) Finta de tiro: se realiza casi por completo el movimiento de tiro pero sin mover los pies del
suelo para que cuando el defensor reaccione y modifique su posicin defensiva sorprenderle
con una salida o un nuevo tiro sin oposicin.
5
Departamento de E.F Apuntes 3ESO Jos Manuel Ardila Gordillo
c) Finta de pase: hacer creer al defensor que se va a dar el pase a un jugador para drselo a
otro.
d) Fintas de salida: engaar al defensor hacindole creer que vamos a iniciar nuestra marcha
por una lado hacindolo realmente por el otro (es importante conocer el reglamento para no
cometer pasos en su ejecucin al levantar el pie de pivote antes de que el baln entre en
contacto con el suelo.)
5.1.- LA DEFENSA.
La posicin bsica defensiva se realiza con las piernas semiflexionadas y teniendo los brazos
flexionados por los codos de tal forma que las manos quedan a la altura de la cara con las palmas
orientadas hacia fuera. Los desplazamientos en esta posicin se realizarn sin cruzar las piernas, sino
utilizando pasos laterales.
6
Departamento de E.F Apuntes 3ESO Jos Manuel Ardila Gordillo
Dentro de la tctica individual podemos encontrar dos ejemplos muy claros: MARCAJE y
DESMARQUE.
B) DESMARQUE: son movimientos muy rpidos cuyo principal objetivo es conseguir una situacin
de ventaja respecto al contrario, es decir, ocupar un espacio libre para lanzar o recibir un pase sin
oposicin.
A) PUERTA ATRS: el jugador atacante corre hacia la canasta por detrs del defensor que lo
marca para recibir un pase del compaero y lanzar.
B) BLOQUEO: uno o ms jugadores paran al defensa para que el compaero con baln est libre
del defensor.
7
Departamento de E.F Apuntes 3ESO Jos Manuel Ardila Gordillo
Cuando estemos disputando un partido de baloncesto tenemos dos sistemas para poder
defender a los contrarios:
Defensa individual. En este tipo de defensa cada jugador se ocupa de uno de los contrarios
durante todo el partido. Cuando al jugador que se defiende no tiene el baln, el defensor
deber mantener la visin tanto del lugar donde se encuentra el baln y del jugador que le
toca defender. Cuando el jugador al que defendemos tiene el baln, se intentar desplazarlo
hacia las bandas del campo para que el posible tiro o pase sea mucho ms difcil, adems de
poner el cuerpo como resistencia pero sin hacer falta.
Defensa en zona. En esta defensa cada jugador tiene asignada una zona del campo que tiene
que defender independientemente del atacante queentre en dicha zona. Los dos sistemas
que se suelen emplear son: 2-3 y 3-2
2-3 3-2
6.-REGLAMENTACIN.
EQUIPOS. Cada equipo puede tener hasta 12 jugadores inscritos en el acta del partido, de los cuales
5 son de campo y 7 de reserva.
TIEMPO DE JUEGO. Hay 4 perodos de 10 minutos cada uno, con un descanso de 1 minuto entre 1
y 2 perodo y entre 3 y 4, entre 2 y 3 el descanso es de 10 minutos. Se juega a reloj parado. En
cada perodo hay un tiempo muerto, que no se podrn acumular en el caso de no ser utilizados.
Regla de los 8". Cuando un equipo est en posesin del baln en campo propio, debe pasar a
jugarlo al campo contrario en un tiempo mximo de 8 segundos.
Regla de los 3". Ningn jugador del equipo atacante puede permanecer ms de 3"
consecutivos en la zona limitado junto al aro mientras su equipo tenga el baln.
Regla de los 24 ". El equipo que tiene el control del baln dispone de un tiempo
mximo de 24" para lanzar a canasta, de no hacerlo perder la posesin del baln.
FORMAS DE JUGAR EL BALN. El baln slo podr ser jugado con las manos. Correr ms de dos
pasos con el baln controlado se sancionar como "pasos". Si un jugador controla el baln tras
botarlo y vuelve a hacerlo cometer dobles. Si un jugador va a lanzar a canasta y no lo hace no podr
caer al suelo con el baln entre las manos, deber pasarlo o dejarlo botar, de lo contrario cometer
dobles.
FALTAS
8
Departamento de E.F Apuntes 3ESO Jos Manuel Ardila Gordillo
b. Se agreda a un adversario que est tirando a canasta, si el baln entra vale la canasta y se
har un tiro libre, si no entra se harn 2 tiros libres o 3 si es fuera de la lnea de 6,25.
El baloncesto es un deporte que puede ser jugado bajo techo o al aire libre; en alta
competicin, siempre bajo techo. La cancha es rectangular, y sus medidas son de 24 a 28 metros de
largo, por 13 a 15 metros de ancho. La superficie deber ser lisa y dura, generalmente de parqu.
Debe existir 1 metro por lo menos fuera de las lneas exteriores libre de obstculos.
El techo debe encontrarse a 7 metros como mnimo del suelo. El crculo central tiene un radio de
180 metros, desde donde se pondr en marcha el partido.
La lnea de tiro libre se encuentra dentro del rea o zona, y es una lnea paralela a la lnea de
fondo, situndose a 580 metros de esta ltima y es el dimetro de la circunferencia que la envuelve,
siendo la medida de este dimetro de 180 metros. Bordeando ambas zonas se encuentra una lnea
semicircular a 625 metros desde donde cada canasta vale 3 puntos; desde el resto de las zonas valdr
2 puntos, excepto cuando se realizan tiros libres desde la lnea de tiro como consecuencia de una
falta, que valdr 1 punto. Por ltimo, el aro se fija en el centro del tablero de manera que su parte
superior se encuentra a 305 metros del suelo y tiene un dimetro de 45 cm..
9
Departamento de E.F Apuntes 3ESO Jos Manuel Ardila Gordillo
10