Instructivo de cmo

usar la Balanza
Inteligente

Descargar la aplicacin
Balanza App
Para celulares con sistema Android

DESCARGAR LA APLICACIN BALANZA APP:

Celulares con sistema Android: Samsung, Huawei, LG, HTC, Sony, etc.

Ingresa a la tienda de aplicaciones

Play Store ubicada en el men del
celular.

Escribe en el buscador el nombre de la

aplicacin Balanzapp

Coloca el texto indicado y

comienza a buscar

Entre las opciones que figuren

debers seleccionar la
aplicacin Balanzapp para
empezar la instalacin.

DESCARGAR LA APLICACIN BALANZA APP:

Celulares con sistema Android: Samsung, Huawei, LG, HTC, Sony, etc.

4
Selecciona la opcin
INSTALAR

Instala y Abre la aplicacin BalanzApp

Coloca ACEPTAR para
que empiece a instalarse
en el celular.

Espera que la aplicacin se

descargue hasta el 100%

Finalmente selecciona
ABRIR para empezar.

Descargar la aplicacin
Balanza App
Para celulares con sistema Apple

DESCARGAR LA APLICACIN BALANZA APP:

Celulares con sistema Apple: Todos los celulares IPhone.

Busca la aplicacin BalanzApp.

Ingresa a la tienda App

Store ubicada en la
pantalla principal

Selecciona el
buscador

Escribe en el buscador
Balanzapp

Selecciona Buscar

DESCARGAR LA APLICACIN BALANZA APP:

Celulares con sistema Apple: Todos los celulares IPhone.

Instala la aplicacin BalanzApp.

Empieza a instalar la
aplicacin seleccionando
la nube de descarga.

Espera que inicie la

descarga
(No cerrar nada)

Espera a que se
complete la descarga en
todo el crculo

Una vez finalizada la

descarga selecciona
Open o Abrir.

DESCARGAR LA APLICACIN BALANZA APP:

Celulares con sistema Apple: Todos los celulares IPhone.

Antes de abrir la aplicacin BalanzApp.

Cuando selecciones abrir, aparecer la siguiente
opcin donde tenemos que seleccionar
Dont Allow o No Permitir

Para confirmar nuevamente te

pedir que selecciones OK

Iniciemos la evaluacin
Utilizando la Balanza Inteligente
Con la balanza podrs medir:

Peso, agua y grasa corporal.

ndice de masa corporal.
Tasa metablica basal.
Masa muscular y sea.
Edad metablica.

Antes de subir a la persona a la Balanza:

PASO 1: Abre la aplicacin e ingresa los siguientes datos de la persona que vamos a evaluar:

Ingresa el Nombre de la persona que ests evaluando.

Selecciona el sexo.

Selecciona la unidad de medida en kilogramos kg.

Coloca la fecha de nacimiento de la persona a evaluar.
Ingresa la talla de la persona en centmetros (cm).
Selecciona el nivel de actividad fsica:

Ordinary: No hace ejercicio.

Amateur: Ejercicio de 2 a 3 veces por semana.

Professional: Practicando un deporte o ejercicio + de 3 veces por semana.

Ingresa el PESO META que se quiere obtener al finalizar el
programa de control de peso.

Finalmente selecciona Next

Antes de subir a la persona a la Balanza:

Paso 2: Activa la conexin Bluetooth en el celular para poder conectarlo con la Balanza.
Una vez que selecciones NEXT ,la aplicacin nos pedir
activar el Bluetooh del celular.
(Si no lo solicita quiere decir que ya se encuentra activado)

Coloca PERMITIR y automticamente

se activar el Bluetooh en el celular.

Al subir a la Balanza:
PASO 1: Pesar y obtener todas las medidas con los pies descalzos.

Subir a la balanza una vez que la

pantalla del celular se muestre en
modo radar.

Mantener a la persona parada sobre la balanza hasta que

terminen los siguientes pasos:
Paso 1:
Se mostrar el peso
actual.

Paso 2:
Se iniciara el envo de
informacin al celular.

Paso 3:
Esperar que finalice
conteo cuando
desaparezcan
todos los 8

Coloca el celular sobre la balanza en medio

de ambos pies.
Para obtener todas las medidas la persona
debe de tener los pies descalzos

NO RETIRAR A LA PERSONA SE LA BALANZA HASTA QUE HAYA

FINALIZADO EL ENVO DE INFORMACIN AL CELULAR!

Antes de subir a la persona a la Balanza:

FINAL: Recibir todas las medidas y empezar con la asesora personal.
Al terminar el conteo en el celular,
se mostrar un mensaje
confirmando la recepcin de los
indicadores. Seleccionar YES

En la Balanza se mostrarn todas las

medidas tomadas al igual que en el
celular. Aqu solicitar que se retire
de la balanza.

Finalmente, en el celular podremos

ver todos los indicadores para
empezar con la asesora personal.

Asesora Personal
Traduccin de los 9 ndices a medir:

% de Agua corporal
% de Grasa corporal
% de Masa sea
ndice de Masa Corporal
Grasa visceral
Kilocaloras a consumir por da
% de Masa muscular
Edad Metablica

Peso

NDICES

ndices
1. AGUA CORPORAL

AGUA CORPORAL
% de Peso
Corporal

Masculino

Femenino

55% - 65%

45% - 60%

ndices
2. GRASA CORPORAL

GRASA CORPORAL
Edad entre 18-39
Masculino Edad entre 49-59
Edad mayor a 59
Edad entre 18-39
Femenino Edad entre 49-59
Edad mayor a 59

Bajo Peso
5 - 10 %
5 - 11 %
5 - 13 %
5 - 20 %
5 - 21 %
5 - 22 %

Peso saludable
11 - 16 %
12 - 17 %
14 - 19 %
21 - 27 %
22 - 28 %
23 - 29 %

Sobrepeso
17 - 21 %
18 - 22 %
20 - 24 %
28 - 34 %
29 - 35 %
30 - 36 %

Obesidad
22 - 26 %
23 - 27 %
25 - 29 %
35 - 39 %
36 - 40 %
37 - 41 %

Obesidad severa
27 - 45 %
28 - 45 %
30 - 45 %
40 - 45 %
41 - 45 %
42 - 45 %

ndices
3. MASA SEA
MASA SEA
Bajo nivel de masa sea

Nivel Saludable

Exceso de masa sea

<3.5%

3.5% - 5%

>5%

4. NDICE DE MASA CORPORAL

NDICE DE MASA CORPORAL (IMC)

Bajo IMC

Saludable IMC

Ligeramente alto IMC

Peligrosamente alto IMC

< 18.5

18.5 - 24

24 - 28

> 28

ndices
5. GRASA VISCERAL
GRASA VISCERAL
Normal: 1 - 9
Felicitaciones.
Mantn tu actividad
diaria. Una buena
dieta equilibrada y
ejercicio moderado te
mantendrn en
forma.

Ligeramente alto: 10 - 14 Peligrosamente alto: >14

Por favor controla tu

dieta y realiza ms
ejercicio fsico.

Realiza algunas
restricciones a tu dieta y
empieza a hacer alguna
actividad fsica. Si es
necesario, consulta con un
doctor.

6. BMR: KILOCALORAS A CONSUMIR POR DA

BMR: KILOCALORAS A CONSUMIR POR DA
Edad
Masculino
Femenino

18-29
24.0
23.6

22.3
22.3
21.7

50-69
21.5
20.7

>69
21.5
20.7

ndices
7. MASA MUSCULAR

MASA MUSCULAR
Masculino
Femenino

Altura
Masa Muscular
Altura
Masa Muscular

<160 cm
38.5% - 46.5%
<150 cm
29.1% - 34.7%

160cm - 170cm
44% - 52.4%
150cm - 160cm
32.9% - 37.5%

>170cm
49.4% - 59.4%
>160cm
36.5% - 42.5%