JUEGOS O ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA ATENCIN

Estamos siendo testigos del auge de diagnsticos relacionados con la falta de atencin o TDAH.
Pero en ocasiones no sabemos muy bien a qu nos referimos. Es nuestro hijo/hija hiperactivo?
Qu tan grave es este problema? y Cmo podemos ayudarle?.

En primer lugar es importante aclarar que NO todos los nios movidos y desatentos son nios
con Trastorno por Dfict de atencin con/sin Hiperactividad (o TDAH), y este diagnstico slo lo
puede hacer un especialista (psiquiatra o neurlogo infantil, psiclogo o psicopedagogo) que
valorar en cada caso la presencia o no de un trastorno, y el tipo de tratamiento ms adecuado.
Por otro lado, una vez descartamos un problema de atencin que no requiere una intervencin
por parte de un especialista, tambin podemos realizar actividades en familia que ayudarn a
nuestros hijos a estar ms centrados y atentos.
Suele ser bastante til y ameno si realizamos actividades o juegos educativos en los que les
ayudamos a entrenar las habilidades relacionadas directamente con la atencin: la capacidad
lgica y analtica, la observacin, la planificacin, la seleccin de estmulos, etc. Es fundamental
el clima en el que se llevan a cabo, un espacio en el que estas tareas son vistas como un juego y
en el que los mensajes que les damos son motivadores y refuerzan las actitudes que queremos
mantener (p.ej. cuando estas tan atento este juego te sale muy bien), as como
autoinstrucciones que iremos integrando a modo de procedimiento para regular su
comportamiento (p.ej. vaya! nos ha salido mal. Por qu?. Debemos revisar dnde nos hemos
equivocado).

Estos juegos se pueden encontrar tambin en la web, aunque el formato en papel nos permite
trabajar as habilidades grafomotoras. Algunos de los juegos educativos que son recomendables
para trabajar la atencin y concentracin, son:
1.
Los juegos de asociacin visual (p.ej. puzzles, juegos de
imgenes y su sombra, etc.),integracin visual (p.ej. completar
incompletos, juegos de unir puntos, etc.) y agudeza visual (p.ej.
iguales al modelo); Son actividades que potencian la concentracin a
la lgica y la asociacin.

memoria, asociacin de
los detalles de dibujos
encontrar los elementos
travs de la observacin,

2.
Los juegos de diferencias, permiten que el nio realice una observacin analtica, lo
que favorece su atencin y concentracin.
3.
Los juegos para detectar errores, entrenan al nio en la habilidad de autocorreccin a
travs de actividades en las que se debe identificar las caractersticas que son ilgicas en
determinados dibujos o elementos incorrectos.
4.
Juegos de laberintos o de seguimiento visual (p.ej. lneas entrelazadas que
conducen de un punto a otro), permiten el desarrollo de la grafomotricidad a la vez que trabaja la
orientacin espacial, la capacidad de mantenerse en la tarea y la lgica.
5.
Ejercicios de localizacin rpida de un objeto o una palabra, en estas tareas es
frecuente tener un tiempo lmite de realizacin, por lo que el nio entrena su capacidad de
seleccionar con rapidez entre los diferentes estmulos, el correcto.
6.
Respetar las necesidades de ejercicio fsico del nio. Es recomendable deportes como
el Judo, Karate, Natacin, o actividades de tiempo libre en grupo, donde tengan un instructor. Las
actividades artsticas tambin son una buena alternativa, as como la msica y el teatro.

Adems de estas actividades, es clave trabajar la atencin como una capacidad innata que
podemos entrenar en nuestra vida diaria a travs de tcnicas de mindfulness, atendiendo a
nuestrarespiracin y conociendo nuestro cuerpo a travs de la relajacin.

7. El Mindfulness (no posee una traduccin exacta al castellano) puede entenderse como
atencin y conciencia plena, a travs de una presencia atenta y reflexiva a lo que sucede. Esta
manera conciente de estar en sintona con lo que pasa a nuestro alrededor refuerza la
atencin, la capacidad de aprendizaje, la autorreflexin, adems de otros beneficios emocionales
como control de estrs, la ansiedad, etc. La mejor manera de ayudar a nuestros hijos a estar
atentos plenamente, empieza por nuestra prctica personal. Padres y madres que practican
estas tcnicas (al menos unos minutos al da) durante un tiempo, son capaces de ayudar a sus
hijos a aprender estas habilidades. Para empezar, podemos tomarnos 5 minutos al da para estar
en silencio, inmvil, atendiendo a nuestra respiracin, o incluso haciendo otras cosas como
tomarnos el tiempo de saborear un alimento, disfrutar de un paisaje, etc.

8. Aprender a respirar o hacer conciente nuestra respiracin, ayuda a eliminar los

automatismos, ayuda a tener un mayor control sobre nuestros pensamientos, emociones y
sensaciones, y favorece cambios a nivel neurobiolgico. Ensear a nuestros hijos a ser ms
concientes de su respiracin facilita la autorregulacin de su comportamiento y por tanto, su
autocontrol. Por ejemplo, ante una tarea que requiere gran concentracin, respirar de forma
profunda y conciente, nos pone en disposicin y nos tranquiliza. Para empezar podemos
simplemente ayudarles a estar atentos a su respiracin (sensaciones de fro y calor en la nariz,
reconocer los diferentes niveles de nuestra respiracin o contando un nmero en cada
inspiracin).
9. La relajacin es un estado de descanso, en el que tomamos conciencia de cmo est
nuestro cuerpo, detectamos las tensiones y las ablandamos. Es beneficioso, en la medida que
al igual que el mindfulness y la respiracin, ayuda a que nuestros hijos estn concientes, vivan el
presente y aumenten su concentracin. As como en las anteriores tcnicas, es importante que
como padres y madres la experimentemos, para poder ayudar a nuestros hijos a practicarla.
Existen muchas formas de llevarla a cabo, para principiantes lo mejor es empezar por una
exploracin del cuerpo o body scan.
Actualmente en Leolab estamos desarrollando un Programa para nios y nias con
problemas de atencin y/o hiperactividaden el que combinamos las intervenciones
psicolgicas y psicopedaggicas con tcnicas de yoga y mindfulness, con las que
aprendendemos a respirar, a estar atentos a las sensaciones de nuestro cuerpo y a saber aplicar
estas estrategias de autocontrol para reducir la ansiedad y controlar los impulsos. Hasta el
momento, con excelente resultados!!! Ya que confiamos plenamente en la capacidad que
todos tenemos de aprender y el valor que tiene el conocernos a nosotros mismos y aceptarnos
como somos.

Dinmicas de concentracin y atencin

Nombre: La sombra.
Tipo: Dinmica de concentracin .

Material: No se precisa.
Lugar: Lugar amplio para poder desenvolverse con libertad.
N de participantes: El numero de participantes seria comveniente que fuera par ya que la dinmica
se realiza en parejas. Podiamos considerar que 6 u 8 participantes seria lo adecuado.
Edad de participantes: Edad mnima de 6 aos.
Objetivos especificos: Desarrollar la capacidad de concentracin y atencin.
Procedimientos:
1.
Los participantes se colocan por parejas uno detras mirando la espalda a su otro compaero.

2.

El que est detrs deber imitar los gestos y movimientos del de delante.

3.

El que es imitado deber realizar gestos que evidentemente, pueda imitar el otro.

4.

Cambiar los roles.

Variantes:
Realizar esta actividad con tres personas o cuatro.

Utilizar msica para que los movimientos vayan al ritmo de ella.

De frente a frente.
Valoracin:

Nombre: Saco de movimientos.

Tipo: Dinmica de concentracin.
Material: No se precisa.
Lugar: Lugar amplio para desenvolverse libremente.
N de participantes: Seria interesante que hubiera un mnimo de 6.
Edad de participantes: Edad mnima recomendada 6.

Objetivos especificos:
Practicar la capacidad de concentracin.
Procedimientos:
1.
Todos los componentes se sientan en crculo, y uno se pone de pie y ejercita un movimiento.
2.
La persona a su derecha se levanta y el otro se sienta , hace el mismo movimiento y aade
otro nuevo y se sienta.
3.

Se levanta el siguiente y hace los dos movimientos y uno nuevo.

4.

Si uno se equivoca se vuelve a empezar el circulo.

Variantes: Se puede realizar una vuelta aadiendo movimientos, y una vez acabada esta realizar la
accin a la inversa, es decir, ir suprimiendo movimientos por orden.
Valoracin: Es una dinmica que requiere bastante concentracin pues es facil confundirse con los
movimientos de los dems si hay muchos componentes.

Nombre: Que diferencias hay en mi cuerpo?

Tipo: Dinmica de concentracin.
Material: No se precisa.
Lugar: Lugar amplio para desenvolverse libremente.
N de participantes: Conviene que el nmero de participantes sea par ya que la actividad se realizar
en parejas. Sera interesante que hubiera un mnimo de 6 u 8 participantes.
Edad de participantes: Edad mnima 8 aos.

Objetivos especificos:
Practicar la capacidad de concentracin.

Dejarse llevar por la imaginacin.

Procedimientos:
1.
Los participantes se colocan por parejas frente a frente.
2.

Se estudian entre si durante unos minutos ( 2 por ejemplo) y se dan la espalda.

3.

Uno de ellos (A) cambia 6 rasgos de su cara, cuerpo, vestimenta, postura, peinado...

4.
Se vuelven a girar y poner frente a frente, entonces el otro componente (B) ha de adivinar que
son las 6 cosas que han cambiado en A.
Variantes: Valoracin: Considero esta dinmica interesante porque nos ayuda a observar cada detalle de nuestr
compaero/a, cosa que pocas veces hacemos en nuestro dia a dia.

Nombre: Mmica
Tipo: Dinmica de concentracin.
Material: No se precisa.
Lugar: Lugar ambplio para desenvolverse bien.

N de participantes: Seria recomendable que el nmero de participantes fueran 10.

Edad de participantes: Edad mnima de los participantes 9 .

Objetivos especificos:
Practicar la concentracin.

Ejercitar la memoria.
Procedimientos:
1.
Se eligen a 5 personas para que abandonen la sala (A,B,C,D,E).
2.

El grupo que queda en la sala decide una secuencia mimica, por ejemplo vestirse.

3.

Entra la persona A, se le dice lo que tiene que mimar.

4.

Entra B y mira mientras A lo hace.

5.

Entra C y mira mientras B hace lo que ha visto que hacia A.

6.

Entra D y mira mientras C hace lo que hacia B.

7.

Entra E y mira mientrs D hace lo que hacia C.

8.

E hace la secuencia delante de todos.

9.

Se comenta la experiencia de cada uno.

Variantes: Se puede realizar ms de 5 personas si el grupo es muy grande.

Valoracin: En esta dinmica se puede observar la distorsin de la primera actuacin a la ltima.

Nombre: Jefe
Tipo: Dinmica de concentracin.
Material: No se precisa.
Lugar: Lugar amplio para poder desenvolverse con facilidad.
N de participantes Seria recomendable que hubieran un mnimo de 6 participantes.
Edad de participantes: La edad mnima podria ser 8 aos.

Objetivos especificos:
Practicar la concentracin.

Trabajar la atencin.
Procedimientos:
1.
Se elige un jefe que empieze.
2.

Los dems se van dispersando por la sala.

3.

El jefe dice: el jefe dice que... y ordena realizar un movimiento, una accin...

4.

Todos los dems la han de realizar.

5.

Otro persona har de jefe espontaneamente y dira el jefe dice... y una accin

6.

Como antes, todos debern realizarla.

7.
Si alguna orden se da sin decir el jefe dice... los participantes no la debern realizar, el que la
realize ser eliminado.
8.
Esta dinamica es para realizarla de forma rapida de manera que estemos atentos a las
ordenes, y tambin podamos participar.
Variantes: Valoracin:

Nombre: Imagina.
Tipo: Dinmica de concentracin.
Material: No se precisa.
Lugar: Espacio amplio para poder desenvolverse sin problema.
N de participantes: Seria ms interesante realizar la dinmica con un mnimo de 10 participantes.
Edad de participantes: La edad mnima seria 10 aos.

Objetivos especificos:
Estimular la capacidad de imaginacin.

Practicar la atencin.
Procedimientos:
1.
Todo el grupo hace un circulo, habla y camina con normalidad.
2.

El dinamizados seala a uno de los componentes del grupo y esta a de hacer un gesto.

3.

Los dems han de ver que gesto es y todos hacerlo mientras caminan

4.

Cuando ya se hayan dado unas vueltas el dinamizador apunta a otro componente del grupo.

5.
Y se realiza la misma accin hasta que todos hayan hecho un gesto y los dems lo hayan
repetido.
Variantes: Se puede realizar solo un gesto o ir acumulando, ir aadiendo uno por uno.
Valoracin:

Nombre: Estatua grupal.

Tipo: Dinmica de concentracin.

Material: No se precisa.
Lugar: Espacio amplio para poder desenvolverse sin problema.
N de participantes: Un mnimo de 8, si hay ms participantes la dinmica ser ms entretenida.
Edad de participantes: Se recomienda que los participantes han de tener una edad mnima de 12
aos.

Objetivos especificos:
Desarrollar vinculos afectivos y de confianza en el grupo.

Ejercitar la capacidad de concentracin.

Paracticar la capacidad de atencin.

Dar rienda suelta a la imaginacin.

Procedimientos:
1.
Uno de los participantes se pone en el centro y adopta una posicin como si fuera una estatua.
2.

El grupo ha de buscarle un nombre adecuado a esa estatua.

3.
Otro miembro se levanta y realiza una postura en conjunto y relacin con la que ya estaba
inicialmente.
4.

El grupo ha de buscarle un nombre a la figura que forman los 2

5.

Otro miembro se levanta y realiza una postura en conjunto y relacin a las 2 que ya estaban.

6.

El grupo ha de buscarle un nombre a la figura que forman los 3

7.

As succesivamente hasta que no quede ninguno.

Variantes:
Valoracin: Es una dinmica muy divertida, es necesario utilizar mucha imaginacin para ponerle
nombre a las figuras que irn apareciendo. Si el nmero de participantes es mayor la actividad
resultar ms entretenida.

Nombre: Historia
Tipo: Dinmica de concentracin.
Material: No se precisa.
Lugar: Espacio amplio para poder desenvolverse sin problema.
N de participantes: Como se han de realizar dos subgrupos y an han de sobrar participantes que
observan, el numero mnimo de participante serian 12.
Edad de participantes: La edad mnima de participantes seria 10.
Objetivos especificos:

Practicar la concentracin.

Practicar la atencin.

Dar rienda suelta a la imaginacin.

Procedimientos:
1.
Se realizan dos subgrupos de 3 personas los dems solo observaran.
2.

Uno de los subgrupos ha de ir narrando una historia improvisada.

3.

El otro subgrupo ha de ir representando, ilustrando la historia con gestos y posturas.

4.

Las historias han de incluir muchos adjetivos y objetos para que sea ms facil representarla.

5.

No se ha de pausar la historia ha de ser rapido y continuo.

6.

Despues de cambian los papeles, los que narraban ilustran y los que ilustraban narran.

7.
Una vez acabado se cambian los papeles los que narraban e ilustraban por los que estaban
observando y se realiza lo mismo.
8.
Una vez acabado se comentan las diferentes visiones (observando la historia, haciendola,
narrandola).
Variantes: Tambin se puede realizar con una historia ya conocida, o distorsionando un cuento
popular.
Los componentes de cada subgrupo van en funcin de los participantes que sean en total.
Valoracin: Esta es una dinmica muy entretenida sobretodo para los que observan.
Una vez se cambian los papeles se observa que es muy diferente lo que se siente y se experimenta.

!!El Bum!!!

Objetivo:

Animacin,

Concentracin.

Desarrollo: Todos los participantes se sientan en crculo, se dice que vamos a enumerarse en voz alta y que todos a los que les
toque un mltiplo de tres(3- 6- 9- 12, etc.) o un nmero que termina en tres(13- 23- 33, etc.) debe decir BUM! en lugar del
nmero;

el

que

sigue

debe

continuar

la

numeracin.

Ejemplo: se empieza, UNO, el siguiente DOS, al que le corresponde decir TRES dice BUM, el siguiente dice CUATRO, etc.
Pierde el que no dice BUM o el que se equivoca con el nmero siguiente. Los que pierden van saliendo del juego y se vuelve a
iniciar

la

numeracin

por

el

nmero

UNO.

La numeracin debe irse diciendo rpidamente; si un compaero se tarda mucho tambin queda descalificado.
(5 segundos mximo).
Los

dos

ltimos jugadores son

los

que

ganan.

El juego puede puede hacerse ms complejo utilizando mltiplos de nmeros mayores, o combinando mltiplos de tres con
mltiplos de cinco por ejemplo.

Recursos didctos para la concentracin y memoria

Saludos,
A mi hijo nio le cuesta mucho el aprendizaje, es muy lento, al explicarle est ausente.
Quisiera recursos didcticos para la concentracin y memoria.
Virginia, mam de Jorge, 8 aos, dficit de atencin sin hiperactividad.
Responde: Doris Gicherman, Psicopedagoga
Unidad Psicopedaggica Integral."Doris Gicherman", Caracas, Venezuela
Respondindole a la Sra debo decir que toda atencin debe estar acompaada de
una actitud de motivacin para que as pueda darse unresultado efectivo.
Para ello debe existir un ambiente de tranquilidad, pulcritud y orden, deben respetarse
los horarios y los reconocimientos a sus logros deben estar siempre presentes. Un reloj
de arena o un cronmetro de tiempo debe ocupar el kid al asignar las
actividades. Cuando aparecen los sntomas de cansancio o fastidio, debe drsele 10
minutos de descanso.
Los ejercicios que puedan estimular su atencin, memoria e imaginacin pueden ser
con actividades grficas o ejercicios mentales.
Se sugieren:
1.- Ejercicios de recuerdo de nmeros bajo ciertas condiciones( de una serie de
nmeros recordar unos y olvidar los restantes, modificndose los nmeros en
ejercicios sucesivos)
2.-Pensar en imgenes que resulten agradables, alternndolos con espacios
sin pensar en nada.
3.-Ejercitar la memoria visual con juegos de mesa.
4.-Estimular la imaginacin ,reforzando su atencin y concentracin visual con
actividades de corte artstico como: cermica ,pintura y/ escultura.
5.- El uso de rompecabezas, juegos de construccin (lego), manualidades diversas.

6.-Segur puntos de numeracin para descubrir la figura escondida. Ejercicios de

diferenciacin entre lminas.
7.-Sancocho de letras, criptogramas, dameros, crucigramas que pueden encontrarse en
revistas infantiles como creadas en el hogar o la escuela.
8.-Con flash cards de diferentes estmulos que a la vez enriquezcan su vocabulario, se
le presentan por un tiempo determinado aumentando poco a poco el nmero de
estmulos y luego se le pide que los evoque.
9.-Estimularlo a la coleccin de estampillas, monedas, imgenes agradables como
paisajes, flores,animales, etc......... y estimularlo a realizarpequeas composiciones
sobre dichos temas.
10.-La buena alimentacin, el deporte, la relajacin y
el descanso son tambin recomendaciones necesarios para favorecer y optimizar los
aprendizajes.
11.- Mantener al da los controles peditricos como con los especialistas involucrados
en el diagnostico del nio son importantes ya que as pueden reorientar las
recomendaciones iniciales que le hayan dado.

Tcnicas que favorecen la concentracin

La falta de concentracin est provocada en muchas
ocasiones por la ansiedad, la tensin o las
preocupaciones. En este caso, el estudiante puede
recurrir a distintas tcnicas y ejercicios mentales que le
ayudarn a relajarse y a preparar y ejercitar su mente
para obtener una mayor concentracin en sus
estudios.

Tachar letras: un buen ejercicio de concentracin consiste en coger una pgina de un

peridico o revista que ya no nos sirva y tachar a la mayor velocidad posible una
determinada letra. A medida que se adquiere prctica en este ejercicio, se pueden tachar
dos o ms letras para incrementar el nivel de concentracin.

Visualizar una imagen: mediante esta tcnica, el estudiante debe visualizar mentalmente
una figura geomtrica sencilla (un crculo, triangulo o cuadrado) e intentar fijar la atencin
en ella durante el mayor tiempo posible. Cuando la figura desaparezca, hay que apuntar el
tiempo conseguido, tras contabilizarlo con un cronmetro. El ejercicio se debe repetir de
forma peridica para intentar superar cada vez el tiempo anterior.

Juegos de atencin: algunos sencillos juegos estn diseados de forma que quien los
realiza debe entrenar su atencin sin darse cuenta. Algunas propuestas son los tangram,
las sopas de letras, buscar diferencias, ajedrez o los sudokus.

Msica y sonidos: escuchar msica tambin puede convertirse en un excelente ejercicio

de concentracin. El estudiante puede escuchar su msica favorita e intentar concentrarse
en distinguir cundo suena un determinado instrumento. Tambin en un ambiente en el que
se intercalen distintos sonidos se puede "jugar" a intentar atender de forma exclusiva tan
solo a uno de ellos.
Tema 2: METODOS Y TCNICAS DE ESTUDIO DE LA ATENCIN

Escucha dictica ( Escucha selectiva)

Esta tcnica consiste en presentar dos tipos de informacin o mensajes de naturaleza auditiva de forma
dictica, esto es, uno por cada odo. Normalmente los mensajes se presentan simultneamente-si bien en
algunas ocasiones pueden intercalarse-y suelen ser dgitos, letras, palabras o un texto en prosa.
En una tarea de escucha dictica existen dos posibles condiciones:

Atender a un solo mensaje, en cuyo caso se habla de escucha selectiva.

Atender a ambos mensajes a la vez, en cuyo caso se habla de escucha dictica.

En cualquier caso la tarea del sujeto puede ser o bien recordar todo el mensaje que se le exige atender (tarea
de memoria dictica), o bien detectar la presencia de ciertos items, conocidos con el nombre de objetivos
(targets) a lo largo de todo el mensaje presentado (tarea de deteccin dictica)
Existen dos variantes de la tcnica de la escucha dictica: la tcnica del sombreado y la tcnica de
amplitud de la memoria dividida.
1. La tcnica del sombreado (Seguimiento: Shadowing)
Es considerada como una tcnica muy til cuando se intenta que el sujeto focalice su atencin en una tarea.
El procedimiento experimental de esta tcnica consta de los siguientes pasos:

Se presenta al sujeto experimental un mensaje por un odo, el cual va a ser llamado odo
atendido. Este mensaje, conocido con el nombre de mensaje relevante, se presenta de manera
continua y a un ritmo relativamente rpido.

Simultneamente a la escucha del mensaje relevante, se presenta otro mensaje

llamadomensaje irrelevante. Este mensaje suele presentarse por el otro canal auditivo, si bien
en ocasiones pertenece a una modalidad sensorial distinta a la auditiva.

La tarea del sujeto consiste en repetir o sombrear en voz alta el mensaje relevante segn se le
va presentando, siguiendo lo ms cerca que pueda la voz del interlocutor, y sin prestar atencin
alguna al mensaje irrelevante. En algunas ocasiones durante el seguimiento se le pide que

detecte estmulos objetivo, esto es, palabras o dgitos que previamente se le han indicado que
van a aparecer en el texto.
Por lo general el inters del investigador al utilizarla ha sido analizar la posible interferencia que se produce
sobre el sombreado como consecuencia de la presencia de una informacin paralela- aunque esta en
principio no sea relevante- y el tipo de anlisis que el sujeto realiza sobre el mensaje no atendido.
Desde un punto de vista metodolgico, la variable ms estudiada en este tipo de tarea ha sido la semejanza
entre los mensajes relevante e irrelevante. Dicha semejanza se ha establecido a dos niveles: en los aspectos
sensoriales (timbre y/o intensidad de voz, idioma, etc.) y el contenido de los mensajes.
Esta tcnica ha sido utilizada para analizar los mecanismos selectivos de la atencin.
2. Tcnica de Split-Span ( Amplitud de memoria dividida)
Se presentan dicotmicamente dos mensajes auditivos, uno por cada odo, si bien en este caso no tienen por
qupresentarse simultneamente, sino que se pueden presentar en rpida sucesin temporal (tambin
llamadapresentacin sucesiva)
En cualquier caso la tarea del sujeto va a ser repetir no slo el mensaje en que se ha centrado la atencin,
sino ambos mensajes, una vez recibidos y finalizados.
La informacin que normalmente se suele presentar en cada odo consiste en un listado de dgitos. Dicho
listado no suele ser muy largo, ya que el sujeto tiene que repetir toda la informacin una vez que ha odo el
mensaje en su totalidad y no suele incluir ms de 12 tems.
Las variables principalmente manipuladas cuando se utiliza esta tcnica son las siguientes:

El intervalo temporal que media entre la presentacin de los dgitos

El orden el que el sujeto ha de repetir la informacin presentada por ambos odos. Las
variantes ms utilizadas de esta variable son:

Que el sujeto repita la informacin presentada en el orden que desee. En tales casos el sujeto
suele informar primero de la informacin de un odo y a continuacin de la del otro.

Que el sujeto repita la informacin en el mismo orden en la que fue presentada.

El paradigma de la atencin dividida ha sido utilizado para estudiar los mecanismos de la divisin
de la atencin, y sobre toda su amplitud.
Paradigma de doble tarea
Se basa en que el sujeto es capaz de realizar dos tareas al mismo tiempo, de tal forma que el
deterioro de una de ellas se considera un indicio de la demanda de atencin de la otra tarea.
As pues el fenmeno conocido como interferencia de una tarea sobre la otra suele ser el
efecto ms tpico de este tipo de situaciones.
Para analizar este fenmeno de interferencia existen dos procedimientos bsicos:

1. Presentar al sujeto dos formas de informacin distintas, de tal forma que una de ellas ha de
ser procesada de forma prioritaria. Siguiendo este procedimiento que es el ms utilizado se
distingue entre:

Tarea primaria; que es aquella que el sujeto ha de realizar de una forma prioritaria.

Tarea secundaria; aquella que se realiza simultneamente a la principal. Si bien el sujeto debe
realizarla lo mejor posible, no tiene prioridad sobre la tarea principal.
2. Realizar simultneamente ambas tareas sin dar prioridad a ninguna de ellas. Este
procedimiento ha recibido el nombre de paradigma de tareas competentes.
Con independencia del procedimiento seguido, los pasos operacionales que se desarrollan
a lo largo de la situacin son los siguientes:

Seleccionar dos tareas que supuestamente interfieren entre s, determinando claramente sus
caractersticas (nivel de dificultad, estructuras y procesos implicados etc.)

El sujeto lleva a cabo la realizacin por separado de cada una de las tareas para establecer un
ndice que sirva de lnea base. Posteriormente este ndice ser el patrn de comparacin con el
rendimiento de estas mismas tareas cuando se realicen de forma conjunta.

Cuando el sujeto va a realizar a la vez ambas tareas se le especifica en las instrucciones que se
le dan si ha de conceder a ambas tareas la misma prioridad en su realizacin o si, por el
contrario, ha de priorizar una tarea sobre la otra.
4) Una vez que el sujeto comienza a desarrollar ambas tareas a la vez se observa el grado de
deterioro que se produce en ellas. Ello se consigue comparando el rendimiento obtenido en la
situacin dual y la lnea base.
Se ha manipulado el grado de dificultad de las tareas primaria y secundaria y se han
observado los siguientes efectos.

Interferencia VS Deterioro no significativo:

Interferencia : deterioro en la tarea primaria.

Deterioro no significativo: la influencia de la tarea secundaria en la tarea primaria es mnima.

2. Tareas concurrentes o independientes- Tareas compuestas o interdependientes:

Tareas concurrentes o independientes: la tarea secundaria produce siempre un mismo

deterioro sobre la tarea primaria con independencia del nivel de dificultad de sta. La dificultad
de la secundaria no influye en la ejecucin de la segunda.

Tareas compuestas o interdependientes: el caso ms frecuente, conforme aumenta el nivel

de dificultad de la tarea primaria el deterioro es mayor.
Tareas de vigilancia
1

Consiste en la presentacin espordica e imprevisible de

una seal o estmulo, normalmente conocido con el

nombre de seal crtica, a lo largo de un periodo de

tiempo relativamente largo de una hora o ms.
2

La tarea del sujeto consiste en detectar dicha seal.

Son tareas sencillas que exigen que el sujeto mantenga

unos niveles mnimos de activacin y alerta

Los diseos experimentales de vigilancia suelen tener las siguientes caractersticas:

1

Seales simples

Lo normal es utilizar seales positivas (presencia

de tonos etc.)

Las modalidades utilizadas han sido la audicin,

la visin o una combinacin de ambas vas
sensoriales.

La duracin de la vigilancia es, como mnimo de

una hora, con frecuencia de varias horas y puede
llegar a durar 24. Cuando la tarea es
excesivamente larga, se realiza en la mayora de
ocasiones en bloques de ensayos, con un periodo
de descanso entre ellos. En estos casos, los
bloques se desarrollan en perodos superiores a
30 minutos.

El intervalo entre seales vara entre unos pocos

segundos y alrededor de 10 minutos o ms, pero
el promedio suele ser de unos dos minutos de
duracin.

Funcin de decremento o menoscabo de la atencin; resultado ms caracterstico en las

tareas de atencin sostenida. Consiste en que al cabo de un tiempo (aproximadamente la
primera media hora) comienzan a disminuir los niveles de alerta del individuo y por tanto la
atencin.
El menoscabo de la atencin se evidencia en que:
El sujeto tarda ms en reaccionar ante los estmulos del ambiente.
Se detecta cada vez peor. El nmero de errores que el sujeto comete se incrementa y stos
pueden ser bsicamente de dos tipos:
1

Errores de omisin (fallo/seal

inadvertida) : se producen cuando ante la
presencia de un estmulo no hay respuesta del
sujeto.

Errores de comisin (falsa alarma): tienen

lugar cuando damos respuesta sin que haya
aparecido la seal crtica.

Depende tambin de la modalidad sensorial de la seal crtica, su intensidad, duracin o

previsibilidad de aparicin; la complejidad de la tarea etc.
El paradigma de Stroop
1

Conocido tambin con el nombre de Prueba de interferencia colorpalabra o como Interferencia asimtrica de respuesta.

Consiste en presentar una palabra impresa en un color de tinta cuyo

contenido semntico-el nombre de un color- es incompatible con el color
de la tinta en el que dicha palabra se halla impresa.

Incluye 3 condiciones:
1

Condicin de facilitacin; Tanto el nombre del color de

la tinta con que est impresa la palabra como su
significado son congruentes.

Condicin de interferencia; el nombre del color de la

tinta en que est impresa la palabra es incongruente con
el significado de la palabra.

Condicin de control; se imprimen palabras aleatorias

cuyo contenido semntico no son nombres de colores.
1

En este tipo de tareas se mide tanto el tiempo

que el sujeto tarda en responder como el nmero
de aciertos y errores que comete. El resultado
obtenido con mayor frecuencia es un rendimiento
mucho peor en las situaciones de interferencia.

Paradigma de bsqueda visual: consiste en buscar, comparar y reconocer el conjunto de

caracteres que se le expone con un conjunto de tems previamente presentados y memorizados.
Bsqueda de memoria VS Bsqueda visual: son dos tipos diferentes de paradigmas de
bsqueda. La diferencia est en las caractersticas del tamao del conjunto de
memoria y tamao del encuadre respectivamente.
1

Bsqueda de memoria: lo que se manipula es el tamao

del conjunto de memoria y el inters reside en estudiar la
respuesta del sujeto en funcin de dichos cambios.

Bsqueda visual: Interesa ms estudiar la respuesta de

sujeto cuando, siendo el tamao del conjunto de memoria
un tem solamente, se manipula el tamao del encuadre
donde posteriormente puede que aparezca el estmulo
objetivo- que, por supuesto, siempre va a ser mayor a
uno.

Estmulos objetivo (Targets: Probes): tems que forman parte del conjunto de memoria
en una tarea de bsqueda visual. (que se deben recordar), los restantes se conocen
como distractores.

Indicios (Cues/ Primes): estmulo que va antes del estmulo de prueba y que da una
pista al sujeto sobre como puede ser el que va detrs.
Ensayo positivo VS negativo: dos tipos de ensayos
Positivo: cuando se presenta algn estmulo objetivo en el encuadre proyectado.
Negativo: cuando slo se presentan tems distractores.
Paradigma de priming (tcnica de anticipacin o tcnica de reparacin)
El procedimiento consiste en:
!!
S.O.A (Intervalo est)
El procedimiento seguido es el siguiente:
1

Presentar un primer estmulo que se considera

como estmulo seal o estmulo
preparador (prime).Dicho estmulo no tiene
ningn valor informativo necesario para el
procesamiento y respuesta que ha de dar a otros
estmulos que aparecen poco despus.

Al cabo de un cierto periodo de tiempo conocido

como intervalo entre estmulos (IEE/SOA) se
presenta un segundo estmulo presentado, el
estmulo de prueba o estmulo objetivo

Prime: estmulo preparador que se presenta antes del estmulo objetivo o target.
Priming; fenmeno que tiene lugar cuando un estmulo antecede a otro, de forma que el
primero afecta la ejecucin del segundo.
Priming positivo VS Priming negativo: dos tipos de efectos del priming.
Priming positivo: facilita el procesamiento posterior.
Priming negativo: dificulta el procesamiento posterior.
Priming semntico/ Priming encubierto:
Priming semntico: se establece una relacin entre el contenido de las palabras
(prime-objetivo.
Priming encubierto: se utiliza la tcnica del priming con enmascaramiento (efecto de
interferencia que un estmulo conocido con el nombre de mscara
estmulo enmascarador- produce sobre otro que el sujeto ha de procesar o responder
y que es conocido con el nombre de estmulo crtico.

Paradigma de costes y beneficios: paradigma de disposicin selectiva que consiste en

presentar un estmulo concreto -conocido como estmulo de prueba-que va precedido
de otro estmulo-conocido con el nombre de estmulo seal o indicio-y analizar como
el primero influye sobre el segundo.
Ensayo vlido/neutral/invlido: tres tipos de ensayos:
1

Vlido: la flecha indica la orientacin-izquierda o derecha- en que

va a aparecer el estmulo.

Neutral: la seal aparece en el centro de la pantalla y no da

ninguna informacin sobre la posible localizacin del estmulo
objetivo.

Invlido: la flecha indica la direccin contraria en la que

aparecer el estmulo objetivo.

Coste/Beneficio: condiciones que se presentan en el paradigma de costes y beneficios.

1

Condicin de beneficio: se presenta un estmulo seal que es

vlido para el estmulo de prueba.

Condicin de coste: el estmulo seal no sirve como indicio vlido

sobre el estmulo de prueba.

+
Tcnica de visin dicptica: rplica del paradigma de escucha dictica pero aplicado al
mbito dela modalidad sensorial visual. Bsicamente consiste en presentar al sujeto
dos patrones visuales o imgenes distintas, uno por cada ojo.
Tcnica de visin parafoveal: tcnica que consiste en presentar el estmulo visual en
el centro de la fvea, mientras que el otro estmulo irrelevante se presenta en la
parafvea y a veces en la periferia de la fvea de tal manera que, generalmente,
antes de la aparicin de los estmulos se suele presentar un punto de fijacin para
centrar la atencin del sujeto en el centro de la fvea.
Al igual que la tcnica anterior esta tcnica ha sido utilizada en el estudio de los
mecanismos de focalizacin y de divisin de la atencin visual.
Tareas de ejecucin continua:tareas de atencin sostenida
El sujeto ha de realizar una tarea montona sin parar. En este caso el sujeto ha de
estar activo de forma permanente durante un periodo largo de tiempo. El hecho de
ser una tarea simple y montona hace que al cabo de un tiempo parecido al de las
tareas de vigilancia aparezca el menoscabo de la atencin.
6

ATENCIN Y CONCENTRACIN
La concentracin es el eterno secreto de todo logro humano
Stefan Zweig, 1881-1942

La concentracin es la capacidad de una persona de mantener fija su

atencin en un objeto en profundidad y durante largo tiempo.
Se puede decir que la concentracin es una atencin que implica a la vez
una espera y una tensin en el individuo.
La CONCENTRACIN es un requisito esencial para alcanzar buenos
resultados en los estudios, y no slo se alcanza con la voluntad,
hay distintos factores que pueden favorecerla o perjudicarla, y son los
que comenzaremos a desarrollar antes de abordar las tcnicas de
estudio propiamente dichas.
ATENCIN: LA BASE DE LA CONCENTRACIN
La atencin es selectiva: criba los datos, se queda con los pocos que le
interesan y hace caso omiso de los dems.
Adems es exclusiva, se centra solamente en un estmulo. La ausencia
de reparto de atencin entre dos estmulos, no es sino un
desplazamiento que pasa de un estmulo a otro.
Factores determinantes de la atencin
Segn Pallars Molns, los factores explicativos del carcter selectivo de la
atencin se engloban en dos grupos.
a. Determinantes externos
b. Determinantes internos
Los determinantes externos son factores derivados de estmulos
externos y llegan al sujeto a travs de la percepcin. Los principales son:
Intensidad, tamao, contraste, movimiento, novedad y repeticin.
Los determinantes internos son factores que provienen del propio sujeto
y se relacionan con su personalidad, expectativas, carencias, gustos, etc.
La distraccin y sus causas
La distraccin es definida por Salas Parrilla como el desplazamiento de la
atencin hacia otros estmulos diferentes a aquellos en los que ests
ocupado. Para el autor es uno de los peores enemigos del estudio y la
causa del bajo rendimiento.

A las causas de la distraccin se les denomina distractores externos o

internos.
a. Distractores externos
Los principales son los siguientes:
o Los ruidos
o Los factores ambientales de tu entorno inmediato como deficiente
iluminacin, temperatura inadecuada, postura excesivamente cmoda,
etc.
o La falta de un horario que planifique tus actividades y tus horas de
dedicacin al estudio
o La inercia a dejarse llevar por la pasividad y la comodidad inicial
o La excesiva dificultad de la materia
o La excesiva facilidad de la tarea
o La monotona de lo que ests estudiando
o La competencia de otros objetivos externos
b. Distractores internos
o Los problemas y conflictos personales y familiares
o El nivel de ansiedad
o La falta de inters o la falta de motivacin
o Los asuntos todava por resolver
o La acumulacin de tareas
o La fatiga fsica o psquica
o La debilidad de la voluntad

Tcnicas de estudio: Atencin y estudio

Podemos definir la atencin como la actitud consciente para percibir de forma clara los estmulos que nos
llegan del exterior.
La atencin se puede manifestar en dos formas:

Atencin espontnea: originada al quedarnos sorprendidos ante un hecho determinado.

Atencin voluntaria: requiere una disciplina seria de estudio, puesto que se trata de un acto
consciente que hemos por tanto de provocar nosotros. La atencin voluntaria es la que debemos trabajar
para mejorar nuestra capacidad de estudio.
Centrndonos ya totalmente en la atencin orientada al estudio, una de las primeras cosas que podemos
hacer es eliminar lo que nos distrae y aprovechar lo que nos permite concentrarnos con facilidad.
Algunas causas de distraccin son:

Lugar inadecuado para el estudio.

Diversas atracciones (televisin, amigos/as, excursiones,...).

Ausencia de objetivos.

Monotona en la actividad.

Falta de descanso.

Mala distribucin del tiempo de estudio.

Alimentacin deficiente (desequilibrada, poco natural, o mal repartida, como por ejemplo salir de
casa habiendo desayunado poco o nada).

Pensamientos negativos (no puedo, no soy capaz,..)

Conflicto con otras actividades.

Problemas familiares, sociales, econmicos,...

Y algunos factores que fomentan la atencin son:

Planificar con cierta minuciosidad el trabajo a realizar.

Jerarquizar el trabajo: primero lo ms fcil, luego lo ms difcil y por ltimo lo intermedio (hay tambin
quien dice difcil, intermedio y fcil).

Eliminar de la vista y de los odos lo que perturbe.

Preparar el material necesario y tenerlo ordenado.

Fraccionar las tareas con periodos de descanso.

Andar para favorecer el aprendizaje de memoria.

Si cansa una actividad sustituirla por otra, nunca por tiempos inferiores a 30 minutos.

MTODOS
CENTRADOS EN LA
CONDUCTA POSITIVA

Fomentar una conducta es reforzarla, tanto si esa conducta

consiste en deletrear correctamente unas palabras como en lanzar
una pelota. Ten en cuenta este principio: "las acciones seguidas
por un refuerzo sern probablemente repetidas en situaciones
futuras similares".
En el aula el profesor puede hacer un gran uso de este principio,
reforzando simplemente las conductas positivas. Aunque sto es
de fcil aplicacin, en realidad supone un considerable esfuerzo,
porque los casos de mala conducta son advertidos con mayor
facilidad, mientras que la conducta positiva frecuentemente pasa
desapercibida. Todos tendemos a ser buenos crticos, ms capaces
de sealar lo que va mal en un alumno que de advertir lo que va
bien. El elogio parece menos natural que la crtica.
EFECTOS DE LA ATENCIN DEL PROFESOR
Para muchos alumnos resulta reforzante cualquier atencin del
profesor, incluso la que reviste un aspecto crtico. Advirtiendo
constantemente a los alumnos que tomen asiento, el profesor est
reforzando en realidad la misma mala conducta con la que quiere

acabar. El problema se alivia slo cuando comienza a ignorar a los

alumnos que se hallan fuera de su sitio y dedica su atencin a los
que trabajan en sus puestos.
Los profesores pueden fomentar muchas conductas, tanto positivas
como negativas, simplemente prestando atencin a stas.
EMPLEO DE LA ATENCIN DEL PROFESOR PARA CAMBIAR
LA CONDUCTA.
Puede ser que tengas en clase tres o cuatro alumnos difciles. Si
deseas cambiar su conducta intenta experimentar los siguientes
pasos:
En una primera fase anota cuidadosamente las conductas
perturbadoras de tus alumnos (levantarse sin permiso, pegar a
otros chicos, no hacer las tareas...).
En la segunda fase, debate y acuerda con tus alumnos las reglas
que es preciso observar en clase, explicitando claramente lo que
se debe y no se debe hacer. Siempre que sea necesario recuerda
estas normas a los chicos difciles. Sin embargo, podrs observar
que a pesar de la enseanza de las normas, es probable que la
mala conducta persista.
En una tercera fase, recuerda peridicamente las reglas a los
alumnos e ignora sistemticamente las conductas inapropiadas.
Con esta ltima medida se elimina la atencin del profesor como
fuente de refuerzo de las conductas. Este procedimiento es posible
que tambin tenga escaso efecto.
En la cuarta fase se introduce un factor decisivo. Comienza a
dispensar elogios y atencin a tus alumnos cuando trabajen o
jueguen constructivamente. D cosas como: "me gusta la forma en
que trabajas, tan tranquilamente". Contina formulando las reglas e
ignorando las infracciones de stas. La combinacin de normas,

pasando por alto la conducta difcil y elogiando la conducta positiva

disminuir significativamente la conducta perturbadora.
Si quieres comprobar la efectividad de este procedimiento,
interrumpe esta fase y vuelve a la primera. En pocos das
observars que las conductas inadecuadas reaparecen. Vuelve de
nuevo a la cuarta fase y observa los cambios.
En resumen, el establecimiento de unas reglas claras, slo o en
combinacin con la ignorancia de acciones inapropiadas, no
interrumpe las carreras, los golpes u otras conductas perturbadoras
en clase. Sin embargo, cuando el profesor da muestras de advertir
las conductas positivas de los alumnos mientras ignora
simultneamente las negativas, el nivel de estas ltimas disminuye
espectacularmente. Parece as que la alabanza de las conductas
apropiadas constituye la clave de la mejora. En otras palabras, el
elogio acta en la mayor parte de los alumnos como un reforzador.
El elogio puede ser combinado con la ignorancia de las conductas
inapropiadas o con reprimendas individuales segn sea la
estrategia que resulte ms eficaz con cada alumno especfico de la
clase.
Las declaraciones negativas por s solas, sin elogio para la
conducta positiva, se han revelado como totalmente ineficaces a la
hora de cambiar las actuaciones de los alumnos. A un profesor con
una clase de 20 a 30 alumnos probablemente le resultar difcil
aprender a elogiar frecuentemente, pero si tenemos en cuenta el
efecto de sus elogios, puede muy bien valer la pena el esfuerzo
necesario para realizarlo.
La atencin y el elogio del profesor siempre resultan accesibles.
Cuestan poco y son inagotables, son los reforzadores ideales. El
aprender a concentrarse en lo positivo constituye una destreza muy
importante en la enseanza.
EMPLEO DEL REFUERZO VICARIO (MODELACIN)

 El condicionamiento vicario es una forma de aprendizaje que tiene

lugar mediante la observacin de una persona que realiza una
conducta y experimenta sus consecuencias. A este proceso se le
denomina tambin modelacin.
La observacin de una persona que est siendo reforzada por
realizar una cierta conducta puede incrementar esa conducta en el
observador.
El principio del refuerzo vicario puede ser empleado en el aula para
reforzar las conductas positivas de los alumnos que estn situados
cerca de los ms difciles. Tan pronto como los alumnos difciles
comiencen a manifestar la misma conducta deben ser gratificados
por ello. Por razones obvias el refuerzo vicario se desperdicia si se
ignora que el observador realiza esa misma conducta. El profesor
deber tener cuidado en el empleo del elogio. Los estudiantes se
quejan frecuentemente de que lo que hacen es menos elogiado
que lo que hacen los "mimados del profesor". As, al tiempo que
emplea el refuerzo vicario, es conveniente realizar un esfuerzo
adicional para advertir las conductas positivas de aquellos alumnos
que se revelan difciles.
En su empleo real en el aula, el principio del refuerzo vicario posee
importantes implicaciones en lo que se refiere a la disposicin de
los asientos. Si los alumnos difciles se hallan colocados cerca de
los que son a menudo reforzados por unas conductas positivas,
resultar ms probable que los perturbadores adviertan el refuerzo
y por eso se beneficien del refuerzo vicario.
Indicios para el refuerzo vicario:
Un profesor debe emplear la mala conducta de un alumno como
indicio personal para hallar a alguien a quien elogiar en el aula,
preferiblemente un alumno que est prximo al perturbador. En
otras palabras, cada vez que un alumno transgreda una norma, en
vez de criticar al transgresor, el profesor recordar o tomar esa

transgresin como indicio de que debe hallar a alguien que cumpla

la norma y elogiarle por ello.

RESUMEN
CONCENTRACIN EN LA CONDUCTA POSITIVA
1. Siempre que sea posible, concentrar la atencin en los
alumnos que estn obedeciendo las reglas e ignorar a los que
se comportan inadecuadamente. Ejemplos:
. Comenzar la explicacin aunque unos cuantos alumnos an no
presten atencin.
. Utilizar la mala conducta como un indicio personal para hallar
alguna conducta positiva que reforzar.
2. Asegurarse de que todos los alumnos, incluso los
problemticos, reciben algn elogio, ciertos privilegios,
cuando hacen algo bien:
. Examinar la lista de clase para asegurarse de que todos los
alumnos estn siendo reforzados.

. Permanecer alerta a las posibilidades de elogiar a los alumnos

que tiendan a crear problemas.