QU ES EL SUEO?

El sueo es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biolgica que permite
restablecer las funciones fsicas y psicolgicas esenciales para un pleno rendimiento.
El sueo ha sido y sigue siendo uno de los enigmas de la investigacin cientfica, y aun a da de
hoy, tenemos grandes dudas sobre l. De ser considerado un fenmeno pasivo en el que pareca
no ocurrir aparentemente nada, se ha pasado a considerar a partir de la aparicin de tcnicas de
medicin de la actividad elctrica cerebral, un estado de conciencia dinmico en que podemos
llegar a tener una actividad cerebral tan activa como en la vigilia y en el que ocurren grandes
modificaciones del funcionamiento del organismo; cambios en la presin arterial, la frecuencia
cardiaca y respiratoria, la temperatura corporal, la secrecin hormonal, entre otros.
Cada noche, mientras dormimos, pasamos por diferentes fases o estadios de sueo que se
suceden con un patrn repetido a lo largo de cuatro a seis ciclos de sueo durante toda la noche.
Todos estos estadios se incluyen en dos grandes fases de sueo, con grandes diferencias en
cuanto a actividad muscular, cerebral y movimientos oculares:
Nombre del Artculo: Qu es el Sueo?
URL: http://www.iis.es/que-es-como-se-produce-el-sueno-fases-cuantas-horas-dormir/
Fecha de Consulta: 26 de enero de 2017

QU SIGNIFICA SOAR DESPIERTO?

Soar despierto es una de las ms maravillosas formas de soar, aunque nada tiene que ver con
los sueos que se manifiestan mientras dormimos. Cuando estamos durmiendo, nuestros sueos
son producciones de nuestro subconsciente que no podemos controlar, que se basan en nuestras
experiencias y especialmente en nuestras emociones. Todos nuestros sueos tienen un significado
para nosotros, aunque no siempre su interpretacin es sencilla, debido a que aparecen cuando nos
encontramos en un estado mnimo de activacin mental y nada tienen que ver con el
razonamiento al que estamos acostumbrados durante la vigilia. Puede resultarte de utilidad leer
nuestro artculo La interpretacin de los sueos.
Es por eso que soar despierto puede ser fascinante, ya que es obra de nuestra imaginacin
consciente. Podemos diferenciar dos tipos de sueo diurno: aquel que se da de forma controlada y
que creamos nosotros mismos, y aquel que aparece cuando nuestra mente empieza a divagar de
manera involuntaria.
En el primero, podemos inventar historias y crear situaciones en las que nosotros somos los
protagonistas y hacemos aquello que nos apetece. Es algo totalmente controlable y podemos
hacerlo dnde y cuando queramos.sonar-despierto
El segundo tipo de sueo, tambin llamado ensoacin o divagacin, aparece a menudo cuando
estamos realizando otra tarea y nuestros pensamientos, en ocasiones algo inconexos, fluyen
libremente. Algunos expertos lo denominan nuestra mente errante. Se tratara de una accin
semiconsciente.
Aunque no lo creas, todos soamos despiertos muchas veces al da. Expertos de la Universidad de
California estiman que nuestra mente se encuentra en estado de ensoacin al menos un 30% del
tiempo. Estos tipos de ensoaciones son tantas como personas y situaciones hay en el mundo, por
lo que sera imposible describirlas todas.
Una de las formas ms comunes de soar despierto ocurre justo cuando nos vamos a dormir,
antes de entrar en la fase de sueo. Incluso hay personas que han llegado a tener sueos
dormidos relacionados con aquello sobre lo que fantaseaban mientras estaban despiertos!

Por qu soamos despiertos?

Por cierto, todava no conoces nuestra nueva web? Si te gusta la decoracin de uas Deberas de
echarle un vistazo Ya
Hasta hace poco, los cientficos afirmaban que soar despierto era una distraccin de la mente
que poda considerarse una deficiencia. Es muy comn que cuando nos encontramos con nuestra
mente concentrada en una tarea, como escuchar una clase, asistir a una conferencia o ver un
programa de la tele, entre otros muchos ejemplos, nuestra mente entra en determinados
momentos en ese estado de ensoacin en el que dejas de prestar atencin a la tarea. Los
expertos crean que se trataba de una prdida de tiempo, un fallo en nuestra capacidad de
concentracin y que, en determinadas personas con problemas patolgicos graves, esto poda
desencadenar brotes psicticos.
Sin embargo, estudios recientes han demostrado que no existe razn alguna para sostener dicha
afirmacin. Todas y cada una de las personas entramos en ese estado de divagacin muchas
veces al da, por lo que no puede considerarse un trastorno. Los cientficos de hoy en da creen
ms bien que este hecho, tan comn y frecuente, debe considerarse un recurso de la mente. Es
decir, debe ocurrir por una razn y con un fin.
Hasta el momento, no est del todo claro cul es el motivo por el que soamos despiertos, pero s
se han descubierto algunas cosas. Entre ellas, se sabe que durante la ensoacin, se activan y
estimulan partes del cerebro asociadas a la creatividad. Muchas personas han tenido las mejores y
ms brillantes ideas cuando se encontraban en ese estado, entre ellas el gran Albert Einstein.
Tambin se ha detectado que durante la divagacin, se produce un fluir de pensamientos que
pueden desencadenar en una asociacin de ideas que nos permita solucionar o recordar
situaciones de nuestra vida cotidiana. Aparentemente, esta asociacin de ideas resulta bastante
inconexa, pero consigue derivar en una idea, pista o solucin. Seguro que en ms de una ocasin
te ha ocurrido que, estando en estado de divagacin, tu mente ha realizado algn tipo de
asociacin y has recordado algo importante que debas hacer y habas olvidado. O te ha venido a
la mente aquella cancin o palabra que haca un rato intentabas recordar sin xito. Esto es as
porque, segn recientes experimentos, se ha comprobado que cuando soamos despiertos
activamos la llamada zona ejecutiva del cerebro, la encargada de la resolucin de problemas
complejos y de alto nivel.
Todava se desconocen muchos aspectos relacionados con este tema, y no se sabe si soar
despierto tiene otras funciones adems de las expuestas. Lo que s se confirma es que no
hablamos de ningn trastorno y que debemos permitir a nuestra mente divagar de vez en cuando,
pues de esta forma mantenemos nuestro cerebro activo. As que ya lo sabes, no dejes nunca de
soar.
Nombre del Artculo: Qu significa soar despierto?
URL: http://elsignificadode.com/sonar-despierto/
Fecha de consulta: 26 de enero de 2017

QU ES SOAR DESPIERTO?
Soar despierto implica dirigir nuestra atencin hacia lo que pasa en nuestro mundo interior, hacia
pensamientos e imgenes mentales originados en nuestra propia mente que, a menudo,
adquieren una forma narrativa, como una historia.
Los primeros estudios sobre el soar despierto comenzaron en los aos 50, con las investigaciones
del psiclogo Jerome L. Singer, de la Universidad de Columbia. l y su equipo entrevistaron a
adultos y les preguntaron sobre sus fantasas y en qu circunstancias soaban despiertos.

Vieron que soar despierto es un fenmeno muy comn y perfectamente normal que se da entre
personas de todo tipo. Las investigaciones mostraron, por ejemplo, que mientras realizaban una
tarea simple en el laboratorio, los participantes tenan con frecuencia pensamientos no
relacionados con dicha tarea, desde fantasas relacionadas con los investigadores hasta recuerdos
de temas personales o fantasas.
Ms tarde, las investigaciones de Eric Klinger mostraron que cuando las personas suean
despiertas los teman varan ampliamente, desde pensamientos constantes sobre tareas
incompletas hasta deseos insatisfechos, como metas sociales o sexuales, impulsos altruistas,
deseos de venganza, etc.
Las personas difieren en su estilo de soar despierto, con tres estilos diferentes:

Fantasas positivo-constructivas. Son fantasas que tienen como objetivo entretenerse

o imaginar deseos realizados o implican un pensamiento creativo, planificacin, etc.
Fantasas de culpabilidad y malestar. Se trata de fantasas obsesivas y sobre temas
angustiosos, como culpa, miedo y hostilidad.
Pobre control atencional. Representa la incapacidad para concentrarse que permite que
la mente vague sin rumbo fijo.

Encontraron que estos tres estilos estaban asociados con las diferentes dimensiones de la
personalidad. Por ejemplo, las fantasas positivo-constructivas estaban asociadas con la apertura a
la experiencia e indicaban la existencia de curiosidad, sensibilidad y exploracin de ideas,
sentimientos y sensaciones mediante el uso de la imaginacin.
El pobre control atencional estaba relacionado con niveles bajos en la dimensin Responsabilidad.
Por ltimo, las fantasas de culpabilidad y malestar estaban relacionadas con el neuroticismo.
Autor: Ana Muoz
Nombre del Articulo: Soar despierto. La fantasa positiva y negativa
URL:
http://motivacion.about.com/od/psicologia/fl/Sonar-despierto-La-fantasia-positiva-ynegativa.htm
Fecha de Consulta: 26 de enero de 2017

QU ES SUBDESARROLLO?
El subdesarrollo es aquella situacin donde no se cuenta con cierta cantidad de riqueza, servicios
o capacidades productivas. Pero no hay acuerdo sobre cmo medir esas cantidades porque se han
elaborado distintas listas y criterios, por lo que, se trata de un trmino controvertido al no haber
consenso suficiente.
La idea del subdesarrollo tiene su origen en los economistas alemanes del siglo XIX y principios del
XX, quienes discutan la idea de Adam Smith segn la cual todas las regiones, profesiones y
poblaciones pueden progresar econmicamente a un ritmo parecido.
Independientemente de la definicin del trmino, el subdesarrollo es un problema mundial al que
se le han atribuido diferentes factores; pero sin acuerdo sobre si son o no influyentes, como la
raza, si pueden considerarse genricos o especficos, como la religin, si han sido creados por
otras naciones, caso de los colonialismos, o si por el contrario seran algo propio de las
poblaciones subdesarrolladas, como la culpabilizacin de los otros.
Como todo un problema que se considera, el subdesarrollo provoca innumerables repercusiones
negativas en formas de carencias sanitarias, alimenticias o de seguridad ciudadana entre muchas
otras. Sin embargo, como tantos otros fenmenos, implica tambin aspectos positivos para una
parte de la poblacin.

A la desorientacin existente se suma la dificultad para encontrar una solucin para los pases y
regiones que lo sufren. Las propuestas y proyectos emprendidos han sido varios, casi tantos como
los fracasos cosechados, pese al xito logrado, especialmente para los pueblos del sureste
asitico.
Nombre del Articulo: Subdesarrollo
URL: https://es.wikipedia.org/wiki/Subdesarrollo
Fecha de Consulta: 26 de enero de 2017

QU ES DESARROLLO?
La palabra desarrollo presenta acepciones diversas. En primer lugar, se puede entender como el
proceso de evolucin, cambio y crecimiento relacionado con un objeto, una persona o una
situacin determinada. Por otra parte, el trmino desarrollo se puede aplicar a situaciones que
afectan a un conjunto de aspectos, por ejemplo el desarrollo humano de una nacin. A pesar de
los distintos sentidos, el concepto que analizamos tiene normalmente un sentido positivo en sus
diferentes usos.
Se entiende como desarrollo, la condicin de vida de una sociedad en la cual las necesidades
autnticas de los grupos y/o individuos se satisfacen mediante la utilizacin racional, es decir
sostenida, de los recursos y los sistemas naturales. Para ello se utilizaran tecnologas que no se
encuentran en contradiccin con los elementos culturales de los grupos involucrados. Este
concepto integra elementos econmicos, tecnolgicos, de conservacin y utilizacin ecolgica, as
como lo social y poltico. La esfera de poder, dentro del contexto social se hace necesaria como
forma organizativa y de cohesin legtima, legal y funcional dentro de grupos sociales y como
instancia de toma de decisiones entre individuos.
Un sentido con mayor aplicabilidad y concrecin en la definicin de desarrollo establecera que el
mismo est caracterizado por condiciones en las cuales los bienes y servicios se encuentran
crecientemente al alcance de los grupos sociales que conforman la sociedad.
Esta caracterstica implicara una mayor integracin social y econmica dentro de las sociedades,
y por ello se disminuira la existencia de grupos viviendo en condiciones de marginalidad.
Nombre del Articulo: Desarrollo
URL: http://www.definicionabc.com/general/desarrollo.php
Fecha de Consulta: 26 de enero de 2017