PLAN DE SESION EDUCATIVA

I.

Datos Informativos :
1.
2.
3.
4.

II.

Tema
: La prevencin y el cuidado en pacientes con Diabetes
Lugar
: Hospital III Regional Honorio Delgado
Participantes : Pacientes y familiares del servicio de Medicina Mujeres
Responsables : Interna Deicy Lujan Castillo
Objetivos operacionales: (al trmino de la sesin educativa los pacientes
del servicio de Medicina Mujeres estaran en condiciones de:
Definir el concepto de la diabetes
Identificar los signos y sntomas de la Diabetes
Mencionar las medidas de prevencin de la Diabetes

MOMENTOS DE APRENDIZAJE

MTODO

Programacin analtica:

MOTIVACION
Buenos (as) das paciente del servicio de
Medicina Mujeres soy la interna de enfermera,
en esta oportunidad quisiera compartir un tema
importante que es la Diabetes en donde
identificaremos los signos, sntomas, tratamiento
y la forma como prevenir esta enfermedad.
Qu es la Diabetes?
Cules son los signos y sntomas de la
diabetes?
Cmo podemos prevenir la diabetes ?

Lluvia de
ideas

CONTENIDO
QU ES LA DIABETES?
La diabetes es una enfermedad crnica que
aparece cuando el pncreas no produce insulina
suficiente o cuando el organismo no utiliza
eficazmente la insulina que produce

Exposicin
y dialogo

SIGNOS Y SNTOMAS DE LA DIABETES?

MEDIOS Y MATERIALES
DUR
ACI
ON

PROCEDIMIE
NTO TECNICA

III.

5`

Lamina N1

Miccin frecuente
Sed excesiva
Aumento del hambre
Prdida de peso
Cansancio
Falta de inters y concentracin
Una sensacin de hormigueo o
entumecimiento en las manos o los pies
Visin borrosa

Lamina N 2
Exposicin
y dialogo

A medida que avanza la diabetes tipo 2 y tu nivel

de glucosa en sangre se mantiene elevado por un
tiempo excesivo, comenzars a percibir ms
sntomas:
Infecciones por hongos en distintas zonas
del cuerpo.
Heridas que tardan demasiado en
cicatrizar.
Dolor o pinchazos en las piernas o en los
pies.
En cuanto a la diabetes tipo 1, los sntomas
tambin incluyen:
Prdida de peso inusual e inesperada.
Vmitos y estados nauseosos

TIPOS DE DIABETES
DIABETES 1
Es una enfermedad autoinmune que se
caracteriza por la destruccin de las clulas
productoras de insulina en el pncreas.
Como consecuencia, las personas con diabetes
tipo 1 no producen insulina y deben inyectrsela
para poder vivir.
DIABETES 2
El desarrollo de la diabetes tipo 2 est definida
por la resistencia a la insulina.
Es decir; las personas con diabetes tipo 2 no
consiguen utilizar la insulina que producen de
manera eficaz.
En muchas de las veces se pueden controlar la
diabetes con dieta y ejercicio.
DIABETES GESTACIONAL

20`

Exposicin
y dialogo

Lamina N5

Se considera una diabetes ocasional que se

puede controlar igual que los otros tipos de
diabetes. Durante el embarazo la insulina
aumenta para incrementar las reservas de
energa. A veces, este aumento no se produce y
puede originar una diabetes durante embarazo.
Tampoco tiene sntomas y la deteccin se realiza
casi siempre tras el anlisis rutinario a que se
someten todas las embarazadas a partir de las 24
semanas de gestacin. Lo que si aumenta en
gran medida el riesgo de desarrollar diabetes al
cabo de algunos aos
DIABETES EMOTIVA
El trmino diabetes emocional o diabetes emotiva
se utiliza para hacer referencia las alteraciones
en la metabolizacin de la glucosa que estaran
causadas por desajustes psicolgicos.
TRATAMIENTO FARMACOLGICO (INSULINA)
La insulina es una hormona que se fabrica en el
pncreas y que permite que la glucosa de los
alimentos pase a las clulas del organismo, en
donde se convierte en energa para que
funcionen los msculos y los tejidos.

Exposicin
y
participaci
n

Exposicin
y dialogo

Lamina N 6

BENEFICIOS DE LA INSULINA
Aumenta la absorcin de glucosa,
especialmente a nivel muscular, heptico
y del tejido adiposo.
Su
prime la produccin de glucosa en el
hgado.
Aumento la formacin de grasas
Inhibe la descomposicin de grasas
TRATAMIENTO NUTRICIONAL
Legumbres: Especialmente los frijoles
(negros o blancos), muy nutritivos con
fibra, magnesio y potasio. Media taza por
da es una buena cantidad, en lo posible
que sean legumbres frescas.
Hortalizas verde oscuro: El color de

Exposicin
y
participaci
n

LAMINA N7

estos vegetales como la acelga o la

espinaca, se debe a la clorofila, su
componente principal. Tienen pocas
caloras y una buena cantidad de hidratos
de carbono.
Frutas ctricas: En este grupo puedes
incluir las naranjas, las toronjas, las
mandarinas, las limas o los limones. Te
aportarn una buena dosis de vitamina C.
Frutos rojos: Cualquiera que tenga este
color ofrecen una gran cantidad de fibra,
vitamina C y potasio. Son muy buenos
para recuperar el buen funcionamiento del
pncreas. Por ejemplo, las bayas, los
arndanos, las fresas, las moras y las
frambuesas estn en este grupo.
Frutas ctricas: Disponen de buenas
dosis de fibra soluble. Entre las frutas
ctricas podemos encontrar las naranjas,
las limas, las toronjas, los limones o las
guayabas agrias.
o Manzanas: Tambin ofrece una fibra
soluble llamada pectina, la cual
permite mantener estables los niveles
de colesterol y de glucosa en la
sangre.
o Peras y duraznos: Tienen mucha
fibras,
ayudan
a
evitar
las
enfermedades cardiovasculares, y a
desintoxicar el organismo para que
estes mucho mas saludable y ademas
son nutritivas
o Uvas: Contienen unos antioxidantes
llamados polifenoles, los cuales
protegen a las clulas beta que se
encuentran en el pncreas, las que
producen la insulina, recuerda que
solo debes comerlas en pequeisimas
cantidades solo para aprovechar sus
antioxidantes debido a que tambien
esta fruta contiene azucar.
Tomate: Es uno de los alimentos que no

pueden faltar en la cocina y menos si

padeces diabetes. Se puede comer crudo

Exposicin
y
participaci
n

Exposicin
y
participaci
n

o cocido para recibir muchas vitamina C y

E y hierro.
Pescados azules: Como el salmn,
porque tienen un alto contenido de cidos
grasos Omega 3. Consmelos al horno, a
la plancha o al vapor, evita que estn
fritos.
Grano enteros: El germen de trigo y el
salvado integral son los ms
recomendados. Tienen nutrientes que no
se encuentran en las harinas blancas o
refinadas, como por ejemplo cido
flico, fibra, potasio, magnesio y
Omega
Frutos secos: Sobre todo las nueces, las
almendras y las avellanas. Tienen grasas
saludables y cidos grasos Omega 3.
Lcteos desnatados: Por ltimo en esta
tabla de alimentos para diabticos se
encuentran la leche y derivados, siempre
desnatados
PREVENCIN DE LA DIABETES
1. Mantener el peso normal o perder ms de
un 5% si existe sobrepeso.
2. Es importante realizar el autochequeo
personal y un chequeo preventivo al
menos una vez al ao.
3. Realizar un consumo de grasa inferior al
30% de las caloras diarias.
4. Realizar un consumo de grasa animal
(saturada) inferior al 10% de las caloras
diarias.
5. Incluir ms de 15 gramos de fibra natural
por cada mil caloras ingeridas al da.
6. Evitar el alcohol y tabaco .
7. Practicar actividad fsica regular durante
ms de 30 minutos al da, al menos 5 das
a la semanas
EVALUACIN
Qu es la diabetes?
Cules son los sntomas y signos de la
diabetes?
Qu alimentos debemos de comer

Exposicin
y
participaci
n

Lamina N08

Lamina N 09

8
minu
tos

cuando tenemos la enfermedad de la

diabetes?
Cmo podemos prevenir la diabetes ?
EXTENSIN

Proyeccin
educativa

Rota folio de prevencin

de accidentes

BIBLIOGRAFIA
OMS : http://www.who.int/diabetes/es/
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/es/
http://www.fundaciondiabetes.org/prevencion/312/estilo-de-vida-y-medicamentos-para-prevenir-ladiabetes