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Las rutinas de ejercicios que

practican los altos ejecutivos para
mejorar el rendimiento en el trabajo
Las empresarias y empresarios exitosos consideran que para hacer
bien su trabajo deben mantener un buen estado fsico
MIRCOLES 25 DE ENERO DE 2017 00:40

Las cualidades que se requieren para mantener una rutina de ejercicios son las mismas que
contribuyen al xito empresarial. Foto: Thinkstock

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El convencimiento de que uno est relacionado con el otro es total y es por

eso que se considera que el ejercicio es uno de los pilares que
sustenta a una persona de negocios del siglo XXI.
El ejemplo est en el estilo de vida que siguen la mayora de los altos
ejecutivos que se encuentran reunidos esta semana en el Foro Econmico
Mundial enDavos .

Para ellos es tan importante mantener un buen estado fsico

como el xito que tienen en sus negocios, de all que muchos no
oculten su frustracin por la cargada agenda de reuniones y encuentros en
el resort suizo.
Uno es el director ejecutivo de Levi Strauss & Co, Chip Bergh, que en los
ltimos aos ha liderado el resurgimiento de la famosa compaa de
jeans.

Bergh dedica entre 12 y 14 horas a la semana a la actividad fsica. Foto: LEVI

Bergh, quien practica el veganismo y suele participar en competencias de

triatln, se ejercita de manera diaria entre 5:30 y 7 de la maana con una
rutina que incluye sesiones de natacin, de carrera y pesas.
En total suma entre unas 12 y 14 horas a la semana dedicadas a las
actividades fsicas.
"Nadie es ms intenso que yo", le asegur a la BBC.
Para l tiene sentido que ese tipo de determinacin, disciplina y deseo por
exigir a tu cuerpo el mximo sea el mismo que se requiere para alcanzar la
cima en el sector empresarial.

Rendimiento
Cuando Bergh lleg a Levi's, tras pasar tres dcadas en Procter & Gamble,
se encontr con una compaa que estaba siendo superada por otras
marcas y con ventas que rondaban la mitad de lo registrado en sus
mejores aos.

En Davos hay seales que indican el tiempo y el nmero de pasos necesarios para llegar a
los lugares.

Para implementar la transformacin cambi a 10 de los 11 altos ejecutivos

de la compaa y a dos tercios de los gerentes, e introdujo recortes
significativos en reas como tecnologa, finanzas y servicios al cliente.
El resultado fue que las ventas y las ganancias se han incrementado en los
ltimos cuatro aos.
Bergh est convencido que l no hubiera sido capaz de tomar
esas decisiones tan drsticas y tener xito de no haber sido por su
dedicacin al ejercicio.
"Creo firmemente que ayuda al rendimiento. En mi caso, cuando me
siento sano y hago ejercicio, me alimento bien y descanso lo suficiente soy
mucho ms productivo en el trabajo", dijo.
Una de sus primeras decisiones en la compaa fue establecer un
programa de beneficios para los empleados, que incluy acceso a un
gimnasio de membresa barata y una cafetera con un enfoque

dedicado a la alimentacin saludable en la sede de la empresa en

San Francisco, Estados Unidos.
"No se trata slo del rendimiento. Tambin lo hacemos para evitar
costos", seal en referencia a los problemas de salud que pueden sufrir
las personas que no hacen ejercicio.

Estrategia
Segn Nerio Alessandri, fundador y director ejecutivo del fabricante de
equipamiento deportivo italiano Technogym, las compaas estn
aumentando constantemente sus programas para impulsar la actividad
fsica entre sus empleados.
Para 2022 se espera que los llamados millennials, la generacin nacida
entre 1980 y 1999, compongan un 75% de la fuerza laboral en el
mundo, segn predice la consultora Deloitte, y ellos exigirn que las
compaas ofrezcan infraestructura para poder mantenerse en forma.
"Ser una clave para atraer talento. Ellos no querrn un espacio para el
auto u otras cosas que antes eran importantes", seal Alessandri.

Nerio Alessandri, fundador y director ejecutivo de Technogym, cree que las compaas
tienen que ofrecer programas de ejercicios a los empleados. Foto: (C)MARCO ONOFRI

Adems de los salones de reuniones que se instalaron especialmente para

el foro en Davos, tambin hay uno con mquinas y todo tipo de material
deportivo.
Mientras hablaba sentado sobre un baln suizo, sin parar de moverse,
Alessandri dijo que el "ejercicio es uno de los pilares de los mejores
directores ejecutivos".
"Si no ests sano, no pods tener una mente sana, no tens
creatividad, no tens energa y la productividad cae".
En la sede de Technogym en Cesena, en Italia, est prohibido tomar el
ascensor a menos que alguien tenga una condicin fsica previa, y no hay
sillas en las salas de reuniones. En su lugar hay balones suizos.
"La gente naci para moverse unos 30 kilmetros al da. Hoy, en
general, el promedio es de menos de 1 kilmetros. Estamos dedicados a

reducir esa diferencia", dijo Alessandri agregando que uno de sus

objetivos es cambiar la cultura sedentaria de la sociedad moderna.
De all que la mejor estrategia para cumplir con ese objetivo es comenzar
a hacer ejercicio desde temprano en la maana.