PRESCRIO E POSOLOGIA

HCG Tomar 12 gotas pela manha em jejum e a noite com 30 minutos

de jejum antes e aps .
Administrar por 21 a 44 dias
INFORMAES DIETA HCG
FASE1: a primeira fase de dois cinco dias de carregamento, 2400
calorias por dia, o que significa que deve-se comer alimentos que tm
uma porcentagem muito elevada de gordura e iniciar a dose diria de
HCG. As clulas do corpo precisam ser abarrotadas com gordura boa
para que eles no entrem em modo de inanio.
FASE 2 : A prxima fase de plano de dieta HCG a fase de pouca
caloria. Esta dieta deve ser seguida rigorosamente com 500 calorias
dirias. Esta dieta pode durar de 24 a 38 dias de acordo com a perda
de peso desejado. Durante os ltimos trs dias, a dose HCG parada,
mas a dieta mantida. Isto assegura que HCG foi completamente
drenado para fora do corpo, da prepara o corpo para a ltima fase do
protocolo de HCG.
FASE 3: Esta a fase de manuteno, uma vez que ajuda na
estabilizao da taxa metablica do corpo. Por trs semanas aps a
fase 2, acar ou amido deve ser totalmente evitado. .
Aproximadamente 1500 calorias .
Dieta (fase 2)
500 calorias dirias
Alimentos permitidos:
Legumes e frutas, com uma pequena quantidade de amido.
Protenas, carne de boi (magra), peito de frango (sem osso, sem
pele), caranguejo, lagosta, camaro e peixe de polpa branca e ovos.
Vegetais permitidos so, couve, acelga, chicria verde, pepino, ervadoce, cebola, repolho, espinafre, tomate e aspargos.
Frutas permitidas: ma, morango, laranja e morangos.
leo permitido para cozinhar: leo de coco/banha de porco
Amidos limitado: torradas Po integral 12 gros
gua, ch e caf sem acar.
Opcional Tomar o suco de um limo em jejum.
ROTEIRO DIRIO
Caf da manh: ovo ou torrada, caf com adoante, leite desnatado.

Lanche da manh: 1 ma ou 5 morangos ou 1 laranja

Almoo: um tipo de carne e um tipo de legume.
Lanche da tarde: 1 ma ou 5 morangos ou 1 laranja
Jantar: 1 tipo de carne e 1 tipo de legume.
A soma de todas as refeies deve fechar em 500 calorias
TABELA DE VALOR CALRICO APROXIMADO DOS
ALIMENTOS PERMITIDOS
Fil de frango grelhado 150 gramas 145 calorias
Bife de boi grelhado 185 calorias
Camaro cozido 88 cal
Frango assado sobrecoxa sem pele tamanho mdio 65 gramas- 78
calorias
Fil de peixe grelhado/assado 120 gramas- 78 calorias
1 ovo cozido- 71 calorias
Ovo mexido 1 colher de sopa- 29 calorias
Ma media 140 gramas- 81 calorias
Ma verde mdia 140 gramas 54 calorias
Morangos 5 unidades- 20 calorias
1 Laranja- 60 calorias
Cottage desnatado 1 colher de sopa- 30 calorias
Leite desnatado 200 ml- 72 calorias ou conforme embalagem do
produto
Alface 1 folha- 6 calorias
Espinafre 1 xcara- 14 calorias
Couve 1 xcara- 14 calorias
Acelga 1 xcara- 13 calorias
Chicria verde 1 xcara- 9 calorias
Pepino unidade- 12 calorias
Rcula 1 prato sobremesa- 10 calorias
Tomate 1 unidade- 26 calorias
Brcolis cozido100g 36 cl

Repolho branco cozido 22 cal

Repolho branco cru 24 cal
Torrada de po francs 15g 56 calorias ou conforme embalagem do
produto

ORIENTAES
O cardpio para a dieta HCG de acordo com Dr. Simeons podem
incluir manjerico, sal, pimenta, tomilho, manjerona, alho, salsa e
vinagre, para tempero. Os vegetais devem ser cozidos apenas no
vapor, na gua ou grelhados. Somente um tipo de vegetal pode ser
comido por refeio. Manteiga e leo devem ser totalmente evitados.
Essencial tomar 2 litros de gua por dia.
Caf e ch podem ser consumidos sem acar ou adoado com
sacarina ou stevita, por serem adoantes naturais . Os cosmticos
devem ser sem leo, qualquer tipo de gordura ingerida ou em contato
com a pele prejudicial durante o uso do HCG, pois isso estaciona a
perca de peso, dar preferncia a maquiagem mineral, protetores
solares em gel e sem leo, no usar xampu com hormnio, o
condicionador deve ser passado apenas nas pontas do cabelo e no
deixar entrar em contato com a pele, o nico leo permitido para
hidratar a pele o leo mineral e o leo de coco.
Deve ser seguido rigorosamente as 5 refeies dirias (caf
da manh, lanche, almoo, lanche, jantar)
No permitido durante o uso do HCG:
Bebidas alcolicas
Massagens
Exerccios fsicos intensos
Bronzeamento artificial
Durante o perodo da menstruao no tomar HCG, mas continuar
com a dieta.
O HCG no deve ser usado durante a gestao.
Durante o tratamento do HCG, no se deve fazer uso de outro
medicamento para emagrecer.
CONTRA INDICAO:
Gravidez ou amamentao.
Cistos grandes de ovrios.

 Sangramento vaginal sem explicao.

Cncer de ovrio, mama e tero.
Tumor hipotalmico e hipofisrio.
Distrbios trombo embolticos ativos.
Alergia ao HCG.
Gravidez extrauterina nos ltimos 3 meses.
DVIDA FREQUENTES SOBRO O HCG
Qual a dieta do HCG?
Dr.A. T.W Simeons, um especialista em obesidade e regulao do
peso, apresentou um programa que tem ajudado muitas pessoas a
superar a resistncia a perda do peso. O programa utiliza um
hormnio natural que produzido durante a gravidez chamado
gonadotrofina corinica humana (HCG). A teoria do Dr. Simeons que
faz com que o HCG na rea do hipotlamo (no crebro) aciona uma
liberao de depsitos de gordura anormal. Quando administrado em
doses relativamente pequenas e associado a uma dieta baixa em
calorias, as pessoas rotineiramente perdem peso. Segundo relatos de
pessoas que passaram pelo processo.
HCG tem ajudado milhares de pessoas a perder os quilos teimosos.
Alm de perda de peso, muitos pacientes que completaram o
programa HCG tambm experimentaram muitos outros benefcios de
sade, incluindo uma queda no colesterol, presso arterial e de
acar no sangue.
O que hipotlamo?
O hipotlamo uma parte da rea diencfalo do nosso crebro. Esta
a parte vital do crebro que controla todas as s funes autnomas
do corpo, incluindo a respirao, batimento cardaco, digesto, sono e
as funes complexas do sistema endcrino. Uma das muitas funes
do sistema endcrino a regulao e controle do metabolismo e
peso.
A dieta HCG funciona para todos?
Embora HCG produzido
grvidas, com uma dieta

naturalmente

apenas

em

mulheres

ajuda a funcionar da mesma forma para homens e mulheres. A

maioria das pessoas que aderem a este programa de emagrecimento
perdem entre 300 g a 500g por dia e afirmam que o nico programa
em que eles foram capazes de manter o corpo depois do tratamento.
Entretanto como qualquer medicao, ou at mesmo com alimentos
(por exemplo alergias), h variao individual na sua eficcia. Todos

esto familiarizados com o fato de que os mdicos muitas vezes tem

que mudar os medicamentos das pessoas porque eles no respondem
como o esperado. Assim embora o HCG eficaz para a grande
maioria das pessoas que utilizam, logicamente no h promessa de
que ele v funcionar para todos da mesma maneira.
Vou sentir fome, enquanto estiver usando HCG?
A dieta HCG projetada para mobilizar a gordura armazenada, seu
corpo vai obter sustento vindo desse excesso de gordura. Na verdade
a maioria das pessoas relata sensao de plenitude, mesmo que sua
ingesto de alimentos real de apenas 500 calorias por dia.
H efeitos colaterais da dieta HCG?
Para a maioria das pessoas no. Os nicos efeitos secundrios que
tm sido relatados em conjunto com a dieta HCG so dores de cabea
ligeiras e esses relatos no so frequentes.
Como o HCG me ajudar a perder peso?
HCG age sobre o hipotlamo, sinalizando para que o corpo libere a
gordura armazenada na corrente sangunea, onde ele estar
disponvel para ser usado pelas clulas para sua nutrio. Isso por si
s no ir causar perda de peso, porm a menos que voc reduzir sua
ingesto de alimentos. Isso fora o organismo a usar a gordura
mobilizada a partir da corrente sangunea. O HCG possibilita a
liberao da gordura anormal sem afetar a gordura estrutural e tecido
muscular, o que significa que voc perde naquelas reas
complicadas- quadris, coxas, ndegas, braos e abdmen.
Eu tenho que seguir uma dieta especial enquanto eu estou
no processo da dieta HCG?
Sim. Voc deve seguir o protocolo da dieta HCG, uma dieta especial
de 500 calorias por dia, que foi testado em milhares de pacientes.
HCG s eficaz para perda de peso se for tomado ao mesmo tempo
seguindo estritamente Protocolo Dr. Simeons Dieta HCG, includo a
dieta de 500 calorias. Tomar HCG (sozinho sem a dieta) no vai fazer
voc perder peso. HCG entra em vigor quando voc reduzir sua
ingesto de alimentos de modo que a gordura mobilizada ser usado
para suas necessidades de energia do corpo. Se voc deixar de seguir
a dieta voc vai deixar de perder peso. Se voc s seguir a dieta sem
tomar HCG, voc est simplesmente morrendo de fome porque no
h gordura na corrente sangunea para queimar. Simplificando, ambos
so necessrios.
Que alimentos eu poderei comer durante a dieta?
A dieta HCG equilibrada e composta de uma variedade saudvel de
protenas, legumes e frutas, com uma pequena quantidade de amido.

As protenas permitidas so bovino (baixo grau de gordura) peito de

frango (sem osso, sem pele), caranguejo, camaro, ovos e peixe de
polpa branca. Vegetais permitidos so aspargos, beterraba, couve,
aipo, acelga, chicrias verdes, pepinos, erva doce, salada verde,
cebola, rabanete vermelho, espinafre, tomate. Frutas permitidas so
as mas, morangos, laranjas e o amido a torrada.
Por que eu no posso simplesmente fazer uma dieta de 500 calorias
sem o HCG?
Para responder esta pergunta voc precisa entender como o corpo
armazena e usa gordura. DrSimeons identificou trs depsitos de
gordura em separado:
1) Gordura anormal: Este tipo de gordura pode ser compara a uma
conta corrente a partir do qual o corpo pode facilmente extrair
energia ou deposit-la conforme necessrio. Gordura normal no
precisa fazer muito de esforo para perd-la.
2) Gordura Estrutural: Est nos diversos rgos. Protege as artrias e
amortece as proeminncias sseas. E vital para sua sade e bem
estar. No entanto na dieta inanio tpica esta a gordura que voc
perde quando a gordura normal est esgotada.
3) Gordura anormal: Este parecido com uma caixa de depsito
bancrio seguro, onde a gordura armazenada e, basicamente,
trancada. Esta gordura muito difcil perder atravs de exerccios e
restrio calrica, mas com a ajuda de HCG o corpo prontamente
puxa a gordura desses depsitos de gordura.
Concluso: Se voc seguir uma dieta de 500 calorias, sem o HCG, o
corpo utiliza a gordura normal e depois comea usar a gordura
estrutural e muscular. Perder sua gordura estrutural e tecido muscular
pode afetar a sua sade e bem estar. Alm disso: fome dietas sem
HCG podem causar uma fome excessiva, que normalmente no
acontece para aqueles que utilizam HCG.
Relate um pouco mais sobre a fome durante o processo da dieta
HCG!
Sentir fome no o correto, no caso de fome ser necessrio ajustar
a dose, para mais ou menos. O HCG vai fazer o movimento da
gordura e neste caso voc ser alimentado por suas reservas e pelas
500 calorias dirias, sendo assim ser um total de 2500 calorias, a
3000 calorias dirias, por essa razo que voc no sente fome!
Porm, ele faz com que voc no sinta fome fsica, mas poder ter
fome emocional o desejo de comer. Neste momento, que entra
sua fora de vontade de prosseguir com a dieta.

No HCG, a maioria das pessoas que fizeram a dieta relatou que eles
no sentem fome (ao contrrio de outras dietas), e que tambm
sentiam energia apesar da pouca quantidade de comida diria. O
HCG vai ajudar voc a obter a maioria de energia e calorias da
gordura armazenada em vez dos alimentos de esto apenas em seu
estmago. Algumas pessoas relatam um pouco de fome leve na
primeira semana enquanto seu corpo se ajusta mas tornou-se muito
claro que o plano da dieta HCG algo muito especial, algo fora do
comum. Definitivamente no apenas uma dieta de 500 calorias.
Alm disso, a dieta HCG comea com um gorging Day (dias de
engorda), o que vai ajudar a carregar o corpo com calorias para uso
durante a transio para a fase de baixa caloria. Eu tenho que fazer
exerccios, enquanto estou na dieta HCG?
Exerccio no uma parte obrigatria do programa.
No entanto, muitas pessoas durante a dieta fazem atividade fsica
moderada, pelo fato de receber outros benefcios durante o processo
de atividades fsicas, includo alvio de stress e da sade
cardiovascular.
A sugesto para aqueles que querem exercitar que voc caminhe
por 20 a 30 minutos dirios. Andar a p um grande exerccio e
contribui para a sua sade em uma variedade de maneiras. Ele ajuda
a aliviar o stress, mantm os intestinos em movimento, as condies
de seu sistema cardiovascular e por ai vai. Quando voc terminar com
o regime de dieta HCG e estiver de volta a uma dieta regular, voc
poder ento voltar intensidade de suas rotinas de exerccios.
Vou ganhar o peso novamente aps a dieta HCG?
As pessoas que fizeram a dieta relatam que aps a dieta HCG, no s
perderam peso fsico, mas tiveram uma melhora do apetite, e um
curso natural modificar o comportamento alimentar. Eles tambm
relatam isto como sendo uma situao ideal para a transio para
uma relao saudvel com a comida.
A maioria dos ps-hcgdieters fazem atividades fsicas dirias e isso
colabora para manter sua meta de perda de peso. O exerccio fsico
recomendado no apenas para manuteno de peso, mas tambm
para os benefcios de sade adicionados.
Atividades recomendadas incluem: Yoga, caminhada, musculao
hidroginstica ou qualquer outra atividade que voc possa desfrutar
que mantenha seu corpo em movimento. Com seu hipotlamo,
reset o seu metabolismo vai refletir nessas diferenas e voc ser
capaz de comer moderadamente sem sentir a necessidade de comer
demais.

Declare algo sobre a dieta

As pessoas que concluram com sucesso um programa de dieta do Dr.
Simeons informaram que sentiram os seguintes benefcios: No
perderam Massa Muscular: gordura estrutural rejuvenescida
Depsitos de gordura: reduzido de forma global (extino da barriga,
queixo duplo, coxas, braos e quadril)
Energia: melhorada sem se sentir nervoso ou agitado
Glndula Tiride: normalizada.
Corpo Geral: perdendo medidas, seu corpo ficar mais curvado.
Hormnios: rendimento equilibrado.
Sono: Mais tranquilo.
Glndulas de adrenalina: reconstrudas.
Apetite: normalizado.
Colesterol: nveis normalizados
Foco: processo de pensamento mais claro.
Humor: menos irritabilidade, humor melhor.
Anti-envelhecimento: pele mais firme, energia e aparncia mais
jovem

1. No coma lanches de baixa Nutrio:

Isso significa sorvete, doces, batatas fritas, biscoitos, bolos e outros
petiscos salgados ou aucarados que voc geralmente come entre as
refeies. Aprenda a viver sem esses alimentos. Estes so os
alimentos que comemos compulsivamente e que nos fazem ganhar
peso.
A partir de agora, de preferencia a esses alimentos somente quando
oferecidos a eles em um evento social, ou quando voc e sua famlia
estiverem reunidas com amigos.

2. Opte por lanches mais saudveis:

Depois de limpar sua casa de doces desnecessrios, substitua por
lanches saudveis. Exemplo frutas frescas, frutas secas, cenoura,
aipo, tomate, barras de cereais e um caf da manh rico em fibras de
cereais. Faa desses seus novos salgadinhos.

Invista em alimentos ricos em fibras, tais como frutas, legumes,

verduras e gros.

3. No desvie seu foco:

Evite parar na padaria ou lojas de convenincia para um lanchinho
rpido. Comer doces ou chocolates fora de hora pode ser o grande
vilo de qualquer dieta, vai trabalhar ou esta indo a escola no desvie
seu caminho. Este tipo de compulso por alimentos no saudveis s
trs malefcios por mais que voc faa dietas e regimes nunca vai
conseguir manter o peso desejado.

4. Bateu aquela vontade louca de comer acar?

Ento algum momento do seu dia voc fica dependente de ter esse
momento de relaxamento para liberar um pouquinho do estresse do
dia a dia e quando este momento vem voc procura um doce? Faa a
troca Frutas secas como tmara, damasco seco, figos seco, etc
saciam a vontade de doces e colaboram com nosso objetivo.

5. Comer uma sopa de legumes:

Precisa de alimentos de conforto? Aquea uma grande tigela de sopa
feita com muitos vegetais e legumes. saborosa, saudvel e
geralmente rica em nutrientes e com baixo teor de gordura.

6. Beber muita gua sempre que tiver sede:

Beber gua durante as refeies no aconselhvel, procure beber
lquidos at meia hora antes das refeies. Depois de comer, espere
outra meia hora para voltar a beber gua. A quantidade de gua
necessria varia de pessoa para pessoa. Beber entre 1 e 2 litros de
gua por dia no demais e deve ser feito todos os dias.
4 dicas rpidas que podem fazer de sua dieta um sucesso:
Seguir rigorosamente a dieta;
Beber, no mnimo, 2 litros de gua ou de ch verde por dia;
No pule refeies ou faa troca de alimentos;

Comer menos sal, ele faz voc reter liquido e ficar com braos, pernas
e barriga inchada.