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PATADAS.
1. TALON A LA PARTE INTERNA MUSCULO SOLEO
2. PATADA A MUSCULO GRACIL -GENITALES
3. PATADA DE GACHO A BICEPS
4. YOP CHAGUI MUSCULO TIBIAL ANTERIOR
5. PATADA GANCHO A LA CARA
ESCAPES.
1. MANO ABIERTA Y MOVIMIENTO HACIA ABAJO
2. MANO ABIERTA SALUDO A LA BANDERA
3. MANO ABIERTA MOVIMIENTO HACIA ARRIBA Y REGRESO
4. CINTURON
5. GOLPE A PALMAR, GIRO CODAZO A LA CARA
6. PESCADO.7. BRAZO EN BARRA CON PATADA AL ESTOMAGO
8. BRAZO EN BARRA POLICIAL (ESPALDA)
ESCAPES A 2 MANOS.
1. AGARRE DE MUECAS, AVANCE DIAGONAL ESCAPE HACIA ABAJO,
GOLPE AL OTRO BRAZO QUE AGARRA, GOLPE CON FILO DE MANO A
NIVEL DEL ABDOMEN DER. IZQ. IZQ. DER.
2. AGARRE DE MUECAS, AVANCE DIAGONAL ESCAPE HACIA UN LADO
CODO CON CODO, GOLPE AL OTRO BRAZO QUE AGARRA, GOLPE CON
FILO DE MANO A NIVEL DEL ABDOMEN DER. IZQ. IZQ. DER.
3. AGARRE DE MUECAS, AVANCE AL FRENTE ESCAPE HACIA ARRIBA,
GOLPE AL OTRO BRAZO QUE AGARRA, GOLPE CON FILO DE MANO DE
ARRIBA HACIA ABAJO DER. IZQ. O IZQ. DER.
4. AGARRE DE MUECAS, AVANCE AL FRENTE ESCAPE LATERAL CODO
CON CODO, GOLPE AL OTRO BRAZO QUE AGARRA, CODAZO DE ARRIBA
HACIA ABAJO.
5. AGARRE DE MUECAS, AVANCE LATERAL ESCAPE CODO CON CODO
A UN LADO, GIRO Y CODAZO.
6. AGARRE DE MUECAS, PESCADO AVANCE DIAGONAL PEGANDO SU
MANO A MI ABDOMEN PASO POR DEBAJO DE AGARRE ESCAPO Y
CODAZO DIRECTO.
7. AGARRE DE MUECAS, PESCADO AVANCE DIAGONAL PEGANDO SU
MANO A MI ABDOMEN PASO POR DEBAJO DE AGARRE BRAZO EN BARRA
CON PATADA AL ESTOMAGO.
8. B AGARRE DE MUECAS, PESCADO AVANCE DIAGONAL PEGANDO SU
MANO A MI ABDOMEN PASO POR DEBAJO DE AGARRE ENGRAPO LLEVO
AGARRE A SU ESPALDA Y EMPUJO BRAZO EN BARRA POLICIAL
(ESPALDA).
1.
DE MUECA SOBRE
CON MOVIMIENTO
MOVIMIENTO DE SU
PARA HACER CAIDA
TCNICAS EN PISO.
3.
4.
5.
Trabajo en Parejas:
1.- Cada hacia atrs sentado sobre un compaero que est en 4
puntos. Con apoyo y sin apoyo agarrando cinta de otro
compaero.
2.- De pie Proyeccin al frente sujetando cinta del compaero.
3.-De pie, proyeccin al frente paso sujeto cinta de compaero y
aviento pierna de atrs para una mejor proyeccin.
4.- De pie, proyeccin al frente paso a banco o costal sujeto cinta
de compaero con la mano que no est pegada a su cuerpo.
Aviento pierna de atrs para una mejor proyeccin.
5.-Proyeccin al frente con presin sobre dorso de mano.
6.- Proyeccin contina por cadera, antes de que agresor se ponga
de pie.