Luchando con Diabetesh prueba estos consejos

Diabetes es muy grave y dar lugar a algunos problemas de salud graves o la muerte si no cuidado.
La clave para una vida feliz y saludable es aprender acerca de cmo cuidar de su diabetes con ms
eficacia. El siguiente artculo te dar algunos consejos para el cuidado de usted mismo si usted sufre
de diabetes.
El ndice glucmico es un nmero que tienen todos los alimentos. Te permite saber cmo los
alimentos afectar su azcar en la sangre. Para los diabticos, los nmeros de GI deben ser tan
bajos como sea posible.
Hay toneladas de opciones de protena, incluyen productos lcteos, huevos y legumbres. No se en la
rutina y seguir probando cosas nuevas!
Tener un hijo con diabetes puede parecer abrumadora, pero se puede trabajar a travs de l. Su hijo
puede tener una larga y cumplimiento de vida porque hay un montn de medicamentos que lo hacen
fcil de lidiar con la diabetes. La corriente ms vieja alimentosparadiabeticos vida diabtica es de
90 aos de edad! Esto significa que vive en un tiempo cuando todo el conocimiento mdico actual
que tenemos ahora no estaba disponible!
Cambiar a una dieta alta en fibra puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes. El riesgo de
diabetes aumenta con alimentos como harina de trigo enriquecido o pan blanco. Elegir trigo integral
si quiere disminuir el riesgo de contraer diabetes. Estudios han demostrado que los alimentos de
granos enteros son muy eficientes en la prevencin de diabetes.
Asegrese de que usted siempre tiene goma o algunos otros azucarados merienda en mano si tienes
hipoglucemia que preocuparse. Nunca sabes cuando sientes el inicio de un ataque por lo que es
importante siempre estar preparado. Esto es an ms importante si se salta el desayuno porque tu
cuerpo se antojo de azcar.
Conozca los alimentos que tienen alto ndice glucmico, como estos pueden causar un aumento
repentino en los niveles de azcar en la sangre. Mantngase alejado de alimentos de alto ndice
glicmico, tales como cereales, panes, productos de repostera y pastas. Adems, estos alimentos
procesados son malos en su azcar en la sangre. Trate de comer frutas, verduras, carnes y pescados
en lugar de otro.