Aceitao e mudana

por Will Parfitt (#)

Reproduzimos a seguir o captulo 8 do livro "Psychosynthesis - The Elements and

Beyond" escrito por nosso estimado amigo Will Parfitt, que vai certamente cativar o
interesse dos leitores. Neste texto, Will Parfitt descreve com simplicidade e
profundidade um dos Mapas da Psicossntese - "Mudana e Manuteno" orientando o leitor para que a caminhada na vida possa ser realizada de um modo
mais leve, mais natural e mais harmnico. Ao final do captulo, Will nos presenteia
com o exerccio "A consagrao do obstculo" [nota do Redator].
[Obs.1: Este artigo j foi publicado no Boletim do CPSP No. 32.]
[Obs.2: Este artigo pode ser impresso, para permitir uma leitura mais confortvel. Para imprimir a pgina, clique
aqui ou use a funo de impresso de seu Browser]

Ao se aceitar o prazer sem suplicar por ele e sem se tornar dependente, e ao se

aceitar o sofrimento, quando inevitvel, sem tem-lo e sem se rebelar contra ele,
consegue-se aprender muito mais tanto com o prazer como com o sofrimento, e
torna-se possvel "destilar a essncia" que eles contm.
Roberto Assagioli
Se nos tornamos dependentes das mudanas, e tentamos mudar coisas em nossas
vidas antes de elas estarem prontas para isso, ento estamos lutando em uma
batalha perdida. De forma semelhante, se ficamos presos em conservar as coisas
como esto, resistentes a toda e qualquer mudana em nossa vida, a batalha se
mostra igualmente difcil e despropositada. Por outro lado, se aprendemos a aceitar
o que est acontecendo, sem nos identificarmos com a necessidade de mudar ou
manter as coisas, comea a ser criado um espao em nossa vida para as
coisasmudarem ou no, de acordo com as nossas reais necessidades.
H duas energias arquetpicas primrias da vida, a mudana e a manuteno.
Ambas so igualmente necessrias e ambas so partes de uma polaridade dinmica
com a qual podemos ou no cooperar. Quando aceitamos qualquer uma dessas,
essas energias conseguem se manifestar de uma forma relativamente pura. Assim,
a mudana pode ser considerada em termos de progresso, evoluo, transformao
e libertao. A manuteno, quando manifesta em seu estado cristalino, transmite
eternidade, ritmo, pacincia e a sensao de eternidade.
Quando resistimos e lutamos contra qualquer uma delas, mudana ou manuteno,
e no aceitamos as coisas como so, ento essas energias comeam a se
manifestar de uma forma distorcida. Nesse caso, as mudanas podem ser
despropositadas, levando ao dispndio de nossa energia, ficamos insensveis s
nossas necessidades e s necessidades alheias. Tomamo-nos destrutivos e no
reconhecemos nossos limites com clareza. A manuteno, quando distorcida, leva
inrcia e indolncia, obstinao, inflexibilidade, covardia e ao medo do
desconhecido, estrangula o fluxo natural da energia da vida.
No preciso dizer que h necessidade tanto das mudanas como da
manuteno em nossa vida. Quando falamos sobre aceitao das coisas como

elas so, permitindo que essas duas polaridades se manifestem em nossa vida, no
significa que temos que aceitar cegamente algum tipo de destino predeterminado,
nem que devemos nos tornar vtimas das circunstncias. Pelo contrrio, quando
aprendemos a reconhecer o valor da verdadeira aceitao interior, essa conduta
liberta nossa energia de modo que podemos mudar ou no uma certa situao, de
acordo com o que melhor para ns num determinado conjunto de circunstncias.
Claro, nem sempre assim to fcil, mas devemos procurar o nosso equilbrio sem
excluirmos nem a mudana nem a manuteno, buscando o que h de melhor nas
duas.
Tudo muda o tempo todo. Essa uma verdade fundamental da vida. Se
estivssemos prontos para aceitar essa "verdade", ento no sentiramos tanto
medo e insegurana diante dos acontecimentos que parecem mudar rapidamente
demais, nem perante situaes aparentemente estagnadas. Como tudo muda,
podemos perceber que essas coisas sejam elas o que forem tambm passaro.
s vezes, temos a sensao de que estamos presos e amarrados a uma relao que
j no nos satisfaz mas, lembre-se, tudo pode se modificar. Outras vezes,
passamos por perodos de solido porque no encontramos um bom relacionamento
- mas, lembre-se, tudo pode se modificar. Podemos nos harmonizar com o fluxo
natural da vida e aceitar as coisas como elas so. S assim conseguimos
compreender claramente as idas e vindas dos acontecimentos.
Tudo isso est muito bem, mas o grande problema que a maioria das pessoas
geralmente esto excessivamente apegadas ou identificadas com o desejo de
mudana ou de estabilidade. Supondo que o seu relacionamento afetivo seja
incrivelmente satisfatrio - bem, certamente voc no quer que isso se modifique,
mas, se tentar manter as coisas exatamente como esto, no permitir que a
relao cresa e se modifique no seu ritmo natural e, por isso, ela logo se tornar
estril e inflexvel. E, devido estabilidade forada, no ser de qualquer maneira a
mesma relao de antes. Provavelmente, essa estabilidade forada acabar
provocando modificaes, contrariando tudo que voc sempre planejou para esse
relacionamento. Ou, quem sabe, voc ainda no tenha conseguido desenvolver uma
relao duradoura, e o seu desejo de mudar essa situao to intenso, que voc
est preso e vinculado idia de arranjar um parceiro, ao ponto de no conseguir
pensar em outra coisa. Est to apegado ao seu desejo que, ao surgir qualquer
oportunidade, voc tenta iniciar um novo relacionamento e faz de tudo para ele dar
certo. Geralmente, as pessoas que se comportam dessa maneira so to insistentes
que as coisas simplesmente no acontecem, ou, quando acontecem, no duram.
Novamente, o apego excessivo o deixa deriva, e a vida, mais uma vez, "no deu
certo"!
Contudo, quando abandonamos nossa insistncia em mudar, ou manter, uma
determinada situao, comeamos a ver a situao como ela realmente . Com
esta nova viso de como a coisa , torna-se possvel escolher se devemos mud-la
ou no. Mas essa aceitao verdadeira tem que ser realmente sentida, realmente
vivida, no pode ser apenas uma postura intelectual. Assim, quando a aceitao
passa a ser vivenciada dessa maneira, as transformaes tm espao para
acontecer.
Quando a dinmica da vida aceita conforme foi exposto acima, sem simplesmente
nos resignarmos s circunstncias, sempre tentando determinar nossas escolhas
ativa e conscientemente, estamos mais aptos a compreender o significado interior
dos acontecimentos. Quando aceitamos um fato, passamos a perceber mais
claramente qual a sua finalidade, por que as coisas so do jeito que so. A,
adquirimos o direito de escolha, podemos determinar se deixaremos as coisas
acontecerem ou se lutaremos contra a sua evoluo de um modo mais impositivo.

Jamais conseguiremos nos livrar totalmente das experincias indesejveis em nossa

vida, portanto melhor sabermos como aceit-las. Na realidade, muito comum as
coisas piorarem quando tentamos lutar desesperadamente contra elas. Por outro
lado, a aceitao da vida como ela inclui dor, sofrimento e fracasso, experincias
desagradveis e momentos em que temos que tomar certas atitudes que nem
sempre so exatamente o que gostaramos de fazer. Aprendemos a controlar
nossas energias e podemos us-las a nosso favor em vez de utiliz-las contra ns
mesmos. Por exemplo, se aceitamos que estamos passando por uma fase
depressiva, temos muito mais condies de lidar com esse problema do que quando
no aceitamos e tentamos ignorar a situao.
Nem sempre possvel modificar as condies externas, mas sempre podemos
trabalhar as condies internas. Pode parecer paradoxal se nos apenas pensarmos
nisto. Entretanto, quando comeamos a agir sobre o problema, percebemos que
sempre temos disposio um meio de provocar modificaes que um ato de
aceitao. Quando aceitamos as coisas como elas so, estamos abertos ao
aprendizado. Se compreendida desta maneira, a aceitao passa a ser um dos
melhores instrumentos de transformao.
Se pensarmos em uma experincia recente que tenha nos proporcionado muito
prazer e alegria, recordando de todos os detalhes dessa experincia, os fatos
agradveis, quaisquer que tenham sido, ressurgiro em nossa conscincia, trazendo
com eles a sensao do prazer vivido naqueles momentos. possvel reviver
experincias agradveis, senti-las como se ainda estivessem acontecendo. Isso
saudvel, algo que nos d prazer e nos faz sentir bem. Contudo, podem surgir
alguns problemas se ficarmos excessivamente apegados e presos s sensaes de
um determinado momento, ao ponto de s pensarmos nisso e de empregarmos
todas as nossas energias tentando fazer as coisas acontecerem novamente.
Por outro lado, se nos recordamos de uma experincia "desagradvel",
acontecimentos que no nos provocaram bons sentimentos, e ficamos algum tempo
revivendo todas as sensaes, emoes e pensamentos que esto associados
quele momento, da mesma maneira podemos achar que essa experincia ainda
est acontecendo. Esse tipo de comportamento tambm pode ser muito saudvel,
porque, embora no desejemos reviver momentos angustiantes e desagradveis, se
conseguirmos repens-los isso nos ajudar a resolver os problemas associados a
esse tipo de situao.
Tanto as experincias aparentemente positivas quanto as aparentemente negativas
podem ser de grande valor. Na verdade, o que aprendemos com as experincias
supostamente "desagradveis" que vai nos ajudar a crescer e a amadurecer,
tornando-nos capazes de expressar o que realmente somos e o que realmente
desejamos da vida. Para mergulhar verdadeiramente nas profundezas do nosso
passado, trazendo superfcie experincias angustiantes e traumticas, precisamos
do acompanhamento de um bom psicoterapeuta ou guia, capaz de nos orientar ao
longo desse processo. Mas com a simples aceitao desses dois tipos de
experincia, passamos a ser pessoas mais completas, mais aptas a encarar o
nosso futuro, qualquer que seja ele.
O poder de aceitar e mudar
Podemos usar o poder de nossa vontade e imaginao para provocar mudanas, ou
para aceitar as coisas como elas so. Para qualquer uma dessas alternativas,
precisamos ter a vontade para que elas aconteam, seja atravs das mudanas
provocadas ativamente ou atravs de um comportamento passivo que permite o
desenrolar natural dos fatos. Tambm precisamos da nossa capacidade imaginativa

para criarmos os novos ambientes que desejamos ou para mudarmos os velhos

padres do passado. J aprendemos a utilizar esses poderes nos captulos
anteriores deste livro [o livro citado sendo "Psychosynthesis - The Elements and
Beyond"]. Esses poderes so s vezes descritos como os poderes que nos tornam
aptos a realizar mudanas da maneira que nos queremos. Mas tambm so esses
poderes que nos ajudam a aceitar os momentos em que a atitude mais correta
no mudar as coisas.
Para isso tudo funcionar de maneira eficiente, tambm precisamos dos poderes do
amor e da conscincia. Sem a conscincia, como saberamos se nossas escolhas
so "certas" ou no? Sem amor, como podemos ter certeza de que estamos
fazendo a escolha mais "acertada", de acordo com as necessidades e energias das
outras pessoas? Essas quatro energias - amor, conscincia, vontade e
imaginao - nos acompanham constantemente no decorrer de nossa vida,
auxiliando-nos a realizar as aes que desejamos e que esto de acordo com a
evoluo da conscincia planetria.
Essas energias se tornam particularmente importantes para ns quando
atravessamos momentos de sofrimento, crise ou fracasso em nossa vida. So essas
experincias que frequentemente nos levam a buscar a orientao de um
psicoterapeuta especializado em psicossntese ou outro tipo de terapeuta ou
conselheiro. Na psicossntese no tentamos "encobrir" a dor, dispersar a
crise, nem ignorar o fracasso. Pelo contrrio, reconhecemos o valor de tais
experincias. frequentemente com a aceitao do sofrimento, em todos os seus
disfarces, que conseguimos conhecer um pouco mais sobre ns mesmos e liberar as
energias criativas.
Todos j passaram pela experincia do fracasso em alguma ocasio de sua vida.
Muitas pessoas fracassam com tanta freqncia que comeam a se considerar o
"fracasso em pessoa. Nesse caso, como se o fracasso as tivesse possudo em vez
de elas apenas terem vivido uma experincia fracassada! Um indivduo nessas
circunstncias j no consegue dizer "passei por uma determinada experincia e
fracassei", mas os fatos passados assumem o controle e mais provvel que essa
pessoa diga "eu sou um fracasso".
Quando passamos por uma situao em que fracassamos, ela pode causar a queda
da nossa energia potencial. Por exemplo, podemos estar atravessando um perodo
em que sentimos raiva, amargura e decepo. No h nada de errado em ter esse
tipo de sentimento, mas tambm muito importante saber reconhecer o momento
em que estamos preparados para prosseguir. Porm, isso s acontece quando
deixamos o potencial criativo fluir novamente. Podemos dar o primeiro passo para
nos libertarmos desse problema se simplesmente aceitarmos o fracasso emocional
resultante.
Uma das tcnicas mais eficientes para fazer isso chama-se a consagrao do
obstculo. Para aceitarmos o fracasso, consagramos, abenoamos
conscientemente o que quer que nos tenha impedido de atingir o sucesso. Depois
de fazer isso, que no deve ser apenas uma "afirmao de boca", mas uma atitude
real e completamente assumida, estamos prontos para seguir adiante.
Ao considerarmos tudo o que aprendemos com nosso aparente "fracasso", a idia
de "consagrao de um obstculo" j no nos parecer to estranha. algo
semelhante a amar os seus inimigos. Por exemplo, um fracasso nos d a
oportunidade de tentar de novo, s que dessa vez faremos as coisas muito melhor.
Caso a situao em que fracassamos no possa se repetir por algum motivo, com a
consagrao do obstculo podemos concluir que aquilo no era mesmo para ter

acontecido. Assim no ficamos subordinados a algum tipo de destino impessoal e

tomamos uma atitude de controle consciente, aprendemos a tomar nossas prprias
decises.
Tudo que fazemos em nossa vida, estejamos ou no conscientes disto, ns
decidimos. Mesmo que essa afirmao no seja realmente uma "verdade", no h
nada que conteste a sua veracidade. Se temos o poder de decidir nossa prpria
vida, quando as coisas no acontecem conforme desejamos, tambm devemos ter
decidido algo sobre isso. Pode ser difcil aceitar e assimilar esse conceito a nvel
consciente, j que no estamos conscientes da atuao desse processo e devido ao
fato de algumas subpersonalidades at insistirem na preservao dos vnculos com
o sofrimento e o fracasso. Mas a Psicossntese acredita que o eu interior, ou
alma, sempre determina tudo que acontece conosco no decorrer de nossa
existncia.
Quando aprendemos a nos entregar ao sofrimento e ao fracasso, em vez de
mergulharmos nele, sendo esmagados pela experincia, descobrimos que
conseguimos super-lo muito mais rapidamennte. Mas o primeiro estgio tem que
ser a entrega experincia, ao desenvolvimento completo dos acontecimentos.
Isso mais fcil dizer do que fazer, claro, mas quando aprendemos a proceder
dessa maneira, podemos escolher conscientemente de prosseguir. Ento, em vez
de ser vtima do sofrimento ou fracasso, temos sempre a possibilidade de nos
perguntarmos: O que h de bom em tudo isso? O que posso aprender com
essa situao?
As crises que enfrentamos na vida, embora no consigamos ver isto com muita
clareza no momento em que ocorre uma crise, servem como impulsos genunos que
nos elevam a uma nova fase de desenvolvimento. As crises ocorrem habitualmente
quando ainda estamos presos a um tipo de comportamento ou de crena
ultrapassados, que deixaram de ser realmente teis para ns e dos quais seria
melhor se libertar. Geralmente, uma espcie de medo no nos deixa fazer isso.
Ento, comea a existir um acmulo de energia e, se continuamos resistentes
mudana, entramos numa crise. como se a crise, ou pelo menos sua energia, se
originasse no superconsciente e de repente "batesse porta" da personalidade.
Podemos abrir ou resistir, e quanto mais resistimos, maior a quantidade de energia
acumulada, at que, por fim, a porta arrombada e acaba se abrindo de qualquer
maneira. Assim surgem as crises.
Qualquer nova energia que tente emergir a nvel consciente tem que ser
primeiramente aceita e, depois, enraizada e expressada. Frequentemente, evitamos
fazer isso porque sentimos medo. Podemos at no aprovar a situao em que
estamos, mas preferimos encarar o diabo, que j nosso conhecido, do que
assumir o risco de explorar o desconhecido. Criamos bloqueios que impedem a
manifestao dessas novas energias emergentes, bloqueios que nada mais so do
que o medo da mudana. Logo, a energia gerada durante um processo de crise ,
na realidade, nossa energia de sobrevivncia que se caracteriza como resistncia a
uma nova experincia. S quando nos aprofundamos o suficiente no processo que
percebemos que a nossa sobrevivncia requer a mudana. A, conseguimos aceitar
a nova situao e prosseguimos.
Frequentemente, o aspecto mais importante deste trabalho no o que est
acontecendo, mas nossas reaes aos acontecimentos - portanto, pare e enfrente,
seja l o que for. Ao mesmo tempo, procure se desidentificar da situao para obter
uma melhor perspectiva e uma noo da proporo exata de seus problemas.
Avalie tanto os sucessos quanto os fracassos pelo que eles so - eventos que
participam do seu desenvolvimento. Procure adquirir uma noo de perspectiva e

proporo ao consider-las; sempre perguntando a si mesmo: Quais so as minhas

opes? Como posso fazer uso dessa situao para ampliar meu potencial criativo?
A transformao da energia
Se no aceitamos o sofrimento, os fracassos e as crises que enfrentamos ao longo
da vida, frequentemente acabamos acumulando uma quantidade de energia que
pode chegar a ser descarregada de maneira errada. Podemos nos tornar
extremamente agressivos, por exemplo, e explodir por qualquer coisa, de maneira
totalmente desproporcional ao que est realmente acontecendo. Ou nossas
inseguranas, agresso e sofrimento podem ser projetados em outras pessoas,
especialmente nos membros da familia, amigos e colegas de trabalho.
Todos nos temos a tendncia, nesse tipo de circunstncias, de projetar nos outros
nossas prprias atitudes, impulsos e sentimentos. Por exemplo, se nos sentimos
hostis com relao a algum, comum projetarmos a hostilidade que sentimos
nessa pessoa e acharmos que ela quem agressiva conosco, nunca somos ns os
responsveis. Em conseqncia, ficamos na defensiva e nos sentimos ameaados.
Inicia-se um crculo vicioso. Se conseguirmos perceber que isso est acontecendo,
devemos nos esforar para "reassumir a projeo".
Temos que aceitar a verdade bsica da vida de que tudo depende das nossas
atitudes e determinaes. Se somos agressivos com uma certa pessoa, ou se
achamos (correta ou incorretamente) que algum agressivo conosco, o nico jeito
de mudarmos essa situao atravs da nossa prpria mudana. Temos que
perceber que a nossa vontade livre e que podemos decidir ser o que somos sem
ter que fazer exigncias e imposies a outras pessoas, sem projetar nossos
"grilos" sobre elas. S assim conquistamos liberdade para nos relacionarmos com
essas pessoas de uma maneira mais harmoniosa, mais centrada. Quando
procedemos dessa forma, observamos frequentemente que a situao se modifica e
o conflito resolvido.
A eficincia desse mtodo pode ser surpreendente. Por exemplo, s vezes, tudo o
que precisamos fazer compartilhar o que estamos sentindo com as outras
pessoas envolvidas. Se somos honestos e expressamos livremente os medos,
sentimentos e pensamentos que nutrimos a respeito do conflito ou problema,
constatamos que a energia se tranforma. De repente, j somos amigos outra vez,
dividindo o compromisso comum de todos os seres humanos - ser sozinho e
individual em essncia e, simultaneamente, conectado a tudo e a todos. Esses
momentos de verdadeira realizao espiritual, que podem advir dos gestos mais
simples, como falar sobre os nossos sentimentos, tm o poder de enriquecer e
transformar nossa vida.
O mais importante disso tudo constatarmos que existe um meio saudvel de
descarregarmos as energias acumuladas. o mesmo no caso de uma agresso
fsica. No necessrio dar meia-volta e ir casa do indivduo tomar satisfaes,
por exemplo, e se atracar com ele - podemos descarregar toda essa maldita raiva
em uma almofada. A satisfao gerada por esse ato, associada real descarga de
energia fsica, ilumina nossa conscincia e nos estimula a prosseguir com escolhas
mais claras e maior noo do que somos e fazemos.
Exerccio: A consagrao do obstculo
Escolha um lugar onde voc possa se sentar e ficar completamente relaxado, mas
no a ponto de cair no sono. Respire profundamente e procure se centralizar, da
forma que achar melhor.

Procure se lembrar de um momento recente que lhe tenha provocado sofrimento ou

fracasso. Considere essa experincia profundamente, recorde-se dela com todos os
seus detalhes, todos os pensamentos, sentimentos e sensaes que isso tudo lhe
causou. Permita-se realmente reviver o sofrimento associado a essa experincia.
Agora, imagine-se saindo desse quadro mental. Observe todos esses elementos de
fora. Diga em voz alta: "Abeno esse medo (ou qualquer outra coisa que tenha
representado o sofrimento ou fracasso experimentados)".
Continue analisando os componentes dessa experincia, como se voc fosse um
observador desligado do sofrimento, fracasso, etc. Reafirme a sua consagrao, em
voz alta, mais algumas vezes. Enquanto faz isso, veja e sinta a memria dessa
experincia se modificar. As circunstncias se tornam mais leves e voc est bem
menos ligado a esses acontecimentos passados.
Conscientize-se de tudo que aprendeu ao executar o exerccio proposto acima.
Agora, voc est livre e desimpedido, tome a deciso de prosseguir.
Will Parfitt
O artigo acima foi extrado do livro "Psychosynthesis The Elements and Beyond
de Will Parfitt, Ed. PS Avalon, Glastonbury, Inglaterra 2003. Veja tambm o livro
em portugus Elementos da Psicossntese" de Will Parfitt, Ed. Ediouro, Rio de
Janeiro - 1990

(#) Will Parfitt Escritor, Psicoterapeuta, Cabalista. Concluiu sua especializao

em psicossntese em 1981, e possui grande experincia em outros mtodos de
auto-realizao. Realiza workshops e seminrios de treinamento nos aspectos
prticos da psicologia esotrica e transpessoal, alm de exercer a psicoterapia
clnica. Veja tambm www.willparfitt.com.