5 pasos para meditar en la Biblia

No hace mucho tiempo le pregunt a mi pastor acerca de la diferencia entre la meditacin y la

oracin, ya que las dos pueden ser difciles de distinguir. l respondi: En la Escritura, Dios nos
habla. En la oracin, hablamos con l. Lo que l nos dice a nosotros nos indica lo que debemos
decirle a l.
Meditar entonces, es pensar profundamente acerca de lo que Dios nos ha dicho en la Escritura y
prepara nuestras mentes y corazones para la oracin. La Escritura llena nuestra meditacin y la
meditacin llena nuestras oraciones.
Pero, cmo luce exactamente la meditacin? Los Salmos nos dan al menos cinco pasos para la
meditacin de la Palabra de Dios. Meditamos para concentrarnos, comprender, recordar, adorar y
aplicar.
1. Para concentrarnos
Meditar en Tus preceptos, y considerar Tus caminos, Salmo 119:15.
Ya sea que leemos la Biblia en la maana, durante el almuerzo, o antes de acostarnos por la
noche, nuestros horarios y responsabilidades tienden a atacarnos con sus distracciones. De hecho,
las distracciones son una herramienta que Satans usa para quitar nuestros ojos de Cristo y nos
impiden escuchar a Dios en su Palabra.
El Salmo 119 nos exhorta a poner nuestros ojos en los caminos de Dios. Como seres humanos
rebeldes con muchas actividades y personas que compiten por nuestra atencin, la meditacin nos
libera para fijar nuestros ojos en Jess y nos aleja de las distracciones, aunque sea solo por cinco
minutos. Concentrarnos en lo que estamos leyendo en las Escrituras provee claridad cuando
oramos.
Medita para concentrarte en cmo Dios te est hablando a travs de su Palabra.
2. Para comprender
Hazme entender el camino de Tus preceptos, y meditar en Tus maravillas, Salmo 119:27.
En la meditacin buscamos entender cmo el Dios del universo est hablando sobre s mismo,
nuestro mundo y nuestros corazones. Comenzamos orando como el salmista: Hazme entender tu
camino!. Esta es una oracin que Dios se deleita en responder.

Algunas preguntas que debes hacer durante la meditacin son: Por qu es importante este
pasaje? Qu necesito saber? Qu dice acerca de Dios? Qu dice de m? Cmo me apunta
esta lectura a Jess?
Medita para entender lo que Dios te est comunicando a travs de su Palabra.
3. Para recordar
Me acuerdo de los das antiguos; En todas Tus obras medito, Reflexiono en la obra de Tus
manos,Salmo 143:5.
Toda la Biblia es una gran historia que apunta a Jesucristo de principio a fin. Cuando meditamos
en las Escrituras, lo hacemos para recordar todo lo que Dios ha hecho en su gran historia de la
redencin, la forma en que envi a Cristo para salvar a un pueblo de sus pecados. En la
meditacin reflexionamos sobre el trabajo de las manos de Dios.
El recordar tambin puede llevarnos a reflexionar sobre todo lo que Dios ha hecho en nuestras
vidas: cmo nos salv, las oportunidades que nos est dando para compartir las buenas nuevas, y
lo que hemos aprendido acerca de quin es Dios.
Medita para recordar todo lo que Dios ha hecho por medio del evangelio de la gracia.
4. Para adorar
Sino que en la ley del Seor est su deleite, y en Su ley medita de da y de noche, Salmo 1:2.
Una vez que hayamos meditado para enfocar, entender y recordar, vamos a encontrar
normalmente nuestros corazones inclinados a adorar. As nos detenemos a elevar la mirada hacia
las virtudes de Cristo, para quitar nuestros ojos del mundo, y para expresar accin de gracias y
adoracin cuando oramos. La meditacin conduce al deleite cuando el Espritu Santo inclina
nuestros corazones para ver y saborear cun glorioso es Dios.
A causa del pecado y sus efectos, nuestro corazn a menudo no se deleita en la Palabra de Dios.
Estamos tentados a dejar de leer, perder el enfoque, para pasar a otras cosas. La meditacin
arrastra nuestros corazones a gozar de la Palabra de Dios, que es vital para nuestra fuerza
espiritual y gozo.
Medita para adorar al Dios que merece toda accin de gracias y la alabanza por lo que es y lo que
ha hecho en Cristo.

5. Para aplicar
Por ltimo, estamos en mejores condiciones para comprender cmo aplicar la Biblia cuando nos
detenemos a meditar. Para la aplicacin de lo que leemos, nos preguntamos: y ahora qu debo
hacer?.
He aqu un breve ejemplo. Digamos que ests leyendo Tito 3:3-5:
Porque nosotros tambin en otro tiempo ramos necios, desobedientes, extraviados Pero
cuando se manifest la bondad de Dios nuestro Salvador, y Su amor hacia la humanidad, El nos
salv, no por las obras de justicia que nosotros hubiramos hecho, sino conforme a Su
misericordia.
De este pasaje, es posible que puedas confesar formas especficas en las que has desobedecido.
T pudieras alabar a Dios por enviar su inmerecido amor bondadoso en Cristo. Pudieras pedirle su
ayuda para amar a alguien que te ha herido, con la misericordia que has recibido.
Nuestro deseo en la meditacin es tener cuidado de hacer conforme a todo lo que est escrito en
la Biblia (Jos. 1:8). Entonces, traemos estos puntos de aplicacin a Dios en oracin, pidiendo
fuerza espiritual para obedecer, abandonar el pecado, humillarnos, y andar como es digno de
nuestro llamado en Cristo.
Medita para aplicar la Biblia a tu vida diaria, y para pedir ayuda en oracin.
Ayuda en la debilidad
No es casualidad que la Biblia a menudo hable sobre el valor de la meditacin y su lugar antes de
la oracin. Nuestro tiempo en la Palabra es como correr una carrera: la meditacin es el
calentamiento; la oracin nuestro correr hasta la meta. No podemos ser eficaces en la disciplina de
la oracin aparte de participar en el calentamiento de la meditacin.
Entonces, qu hacemos cuando la meditacin parece imposible, cuando nuestro enfoque se ve
afectado por las circunstancias externas y nuestros corazones se sienten fros hacia la Palabra de
Dios? Nos aferramos a su ayuda llena de gracia, derramada por medio de su Espritu. Y si nos
damos cuenta de que en realidad nunca hemos meditado, confiamos en que nunca es demasiado
tarde para empezar.
Que el Espritu nos ayuda en nuestra debilidad, ponga nuestros ojos en Cristo, nos d la
comprensin, nos lleve a recordar las obras maravillosas de Dios, nos llene de alegra, y nos lleve
a caminar en la verdad.