SESIN DE APRENDIZAJE

SA N: 02

UD N: 02

N de Horas : 03

I.- TTULO:
GUERRITAS DE SAQUES TENIS
II.- PROPSITO DE LA SESIN:
La alumna realice el gesto tcnico del saque de tenis
III.- MOMENTOS DE LA SESIN:
SECUENCIAS
PEDAGGICAS

DESCRIPCIN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O

ACTIVIDADES
Saludo a las estudiantes.
Explicacin de la sesin de clase
Fundamento tcnico del saque tenis:

INICIO
Despertar el inters
Recuperar
saberes
previos
Estimular
conflicto
cognitivo

SE REALIZARA LAS PREGUNTAS:

1. Porque es importante el saque en el
vley?
2. Con el saque que indica en el juego del
vley?
Calentamiento:
Se realizara grupalmente circunducion de
tobillos , rodillas, cintura, brazos.
Trote suave de corridas en lneas
horizontales y verticales y diagonales.

DESARROLLO
Facilitar
nueva
informacin
Aplicar lo aprendido
Acciones que permitan
evidenciar
el
aprendizaje
de
lo
primordial

Se responde a las interrogantes :

1. Empieza el juego del vley.
2.

Indica puntuacin del equipo a su

favor el que va sacar.

Observaremos un video del saque tenis

GESTO TECNICO DEL SAQUE:
El jugador se coloca de frente a la malla.

TIEMP
O

La vista al frente, pies en forma de paso

aproximadamente al ancho de los hombros
(pie izquierdo delante). El baln se sujeta
con una de las manos o ambas. Se lanza
aproximadamente un y medio metro por
encima de la cabeza, desplazndose el
brazo izquierdo hacia arriba hasta
colocarse flexionadamente delante de la
cara, mientras que el brazo derecho
continua su trayectoria hacia arriba y atrs,
quedando semiflexionado atrs y arriba da
la cabeza.

Se realizara lo siguiente a la voz de la

docente 1 2 3 con repeticiones de 10
veces
1. separamos los pies a la altura de los
hombros.
2. Lanzamos el baln
3. Golpeamos el baln pasando la net o
liga.
Se realizara primero el gesto luego con
baln a las siguientes distantancias_3, 5,
7, 9 metros

JUEGOS: ACHICAR LOS BALONES

Los dos equipos enfrentados en la cancha de
vley, cada uno de ellos con 6/8 balones. A la
seal del profesor los alumnos comienzan a
enviar balones al campo contrario utilizando
slo el saque de seguridad. A una nueva seal

se detienen y se cuentan los balones que hay

en cada campo. Gana el equipo que menos
balones tiene en su poder.

CIERRE
Valoracin
de
los
aprendizajes
Reflexionar sobre el
proceso
de
aprendizaje.

En la prxima clase a la otra semana se

les revisara se pondr en prctica todo lo
enseado. Media hora mas
Jugamos la alfombra mgica. En grupos
tendrn que salir del campo deportivo con
los aros.
Rehidratacin.
Lavado de manos.

IV.- EVALUACIN

INDICADORES
Describe y muestra las
acciones que se pueden
tomar
si se
siente
inseguro

EVIDENCIAS

Se ver a travs de fotos

Presentacin de folder.

.- ANEXOS
Material:
Conos
Aros
Papelotes
Pelota de vley
Liga de color
Videos del Gesto tcnico del saque:

INSTRUMENTO DE
EVALUACIN

Lista de cotejo

SESIN DE APRENDIZAJE

SA N: 02

UD N: 02

N de Horas : 03

I.- TTULO:
JUGANDO APRENDO CORRECTAMENTE EL ANTEBRAZO
II.- PROPSITO DE LA SESIN:
Realicen el gesto tcnico del antebrazo dando direccin al baln.
III.- MOMENTOS DE LA SESIN:
SECUENCIAS
PEDAGGICAS

INICIO
Despertar
el
inters
Recuperar
saberes previos
Estimular

DESCRIPCIN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O

ACTIVIDADES
Saludo a las estudiantes.
Lista de asistencia a las alumnas. (Registrar).

TIEMP
O

 CALENTAMIENTO:
*formaremos en parejas para realizar el
calentamiento: Cirdunducion de tobillos, flexion
y extincin de rodillas, circunducion de brazos.
*trote hasta la lnea blanca ida y vuelta, fila A y
B, talones a glteos, skiping laterales.
Juego del chicle: se coloras de tros dos se
agarraran las manos y en el medio una
compaera; cundo la docente diga:
conflicto cognitivo

Palomas: se cambiaran las palomitas de nido.

Nido: se quedaran en su lugar la palomas sin
moverse y tan solo los nidos se movern
buscando una paloma.
Viento; palomas y nidos tendrn que cambiarse
y juntarse otros ni otras palomas.

EXPLICACION DEL TEMA

DESARROLLO
Facilitar
nueva
informacin
Aplicar
lo
aprendido
Acciones
que
permitan
evidenciar
el
aprendizaje de lo
primordial

Lanzamiento de baln por pase de pecho

avanzando y retrocediendo, lanzamiento por
detrs de la cabeza.

POSICION DEL CUERPO:

EXPLICA LA POSICION DE LAS MANOS:

A la indicacin de la docente se realizara el gesto

tcnico :
1 la pocin del cuerpo
2 la posicin de los brazos y manos
3 el gesto completos
Esto se realizada 15 veces. Luego se realizara
dando los pasos laterales y diagonales.

Juegos ; saca balones

Tenemos 3 ejercicios para poder realizar el

antebrazo:

Se hacen dos grandes equipos del mismo nmero

de personas. El equipo que comienza el juego, se
sita en la lnea de fondo del campo con un baln
cada uno mientras que los del otro equipo se
distribuyen cubriendo el mayor campo posible.
El profesor dar la seal y, cada alumno con baln
tiene que golpearlo para que pase al campo
contrario por encima de la red, mientras los que
estn en el otro campo intentan coger los balones
para que no caigan en su campo. En la siguiente
ronda los que estaban sacando pasan a recoger y
los que recogan a sacar y vuelve a comenzar el
juego.
En cada equipo hay dos alumnos que hacen de
jueces, uno cuenta los balones que han cado en su
campo y otro los que han ido fuera. Gana el equipo
que consigue que caigan ms balones en el campo

contrario. Los balones que son cogidos por el equipo

contrario no se cuentan. El baln que pasa por
debajo de la red se considera fuera. En cada partido,
se cambian los jueces.

Formaremos 4 columnas ABCD:

A Y C tendrn balones y realizaran 3 antebrazos
y al 4 lo pasaran por encima de la net, y la fila B
Y D cogern el baln y se formara en las otra
columnas.
Juego de 2 vs 2 realizaran el antebrazo
pasndolo al campo contrario el equipo que
pierda se formara en la columna de inicio.
Luego se jugara 3 vs 3 donde la regla ser que
deben realizar de dos a tres toques.
4 vs 4 donde debern rotar.
6 vs 6

CIERRE
Valoracin de los
aprendizajes
Reflexionar sobre
el proceso de
aprendizaje.

Estiramiento
Relajacin
Rehidratacin.
Lavado de manos.

IV.- EVALUACIN

INDICADORES

EVIDENCIAS

Aplica
sus
destrezas
deportivas adquiridas en la
prctica
de
acciones
tcticas
defencibas
del
deporte

Realiza el gesto del

fundamento tcnico del
antebrazo en el juego

.- ANEXOS
Material:
Pelotas de voley
Conos.
Aros.
Msica.

INSTRUMENTO DE
EVALUACIN

Lista de cotejo

SESIN DE APRENDIZAJE

SA N: 04

UD N: 02

N de Horas : 03

I.- TTULO:
JUGANDO A LOS TOQUE DE DEDOS
II.- PROPSITO DE LA SESIN:
Cuanta fuerza tiene en los brazos.
Realizar el fundamento tcnico del voleo.
III.- MOMENTOS DE LA SESIN:
SECUENCIAS
PEDAGGICAS

INICIO
Despertar el inters
Recuperar saberes previos
Estimular conflicto cognitivo

DESCRIPCIN DE LAS ESTRATEGIAS

Y/O ACTIVIDADES
Saludo a las estudiantes.
Lista de asistencia
(Registrar).

las

alumnas.

Circunduccion del esquema corporal.

Estiramientos.
Juego carreras continuas:
Los

alumnos/as

realizarn

una

TIEMP
O

carrera a ritmo suave durante dos

minutos, alrededor de una pista
polideportiva
u
otro
lugar
convenientemente sealizado.

DESARROLLO
Facilitar nueva informacin
Aplicar lo aprendido
Acciones
que
permitan
evidenciar el aprendizaje de
lo primordial

Toque de dedos o voleo:

El baln se pasa utilizando suavemente las
manos, por encima de la cabeza y con las
yemas de los dedos hacia arriba;
impulsndolo en la direccin deseada pero
sin agarrarlo ni lanzarlo

Juego de los abuelitos:

Botearan el baln pero con las yemas de
los dedos y formando un tringulo en el
baln pasando por los diferentes
obstculos hasta llegar al extremo.

Juego de los rpidos

1. La fila A lanzara el baln a la fila B

y ellas tendrn que realizar el
voleo 15 veces. Luego cambiaran
b Lanza y A realiza el voleo
2. Fial A realizara el voleo lo mas
cortito que pueda hasta llegar al
cono y luego la fila B
3. Ambas realizarn el voleo es
forma esttica y dinmica.
Juego 1 vs 1
Juegos 2 vs 2

CIERRE
Valoracin
de
los
aprendizajes
Reflexionar sobre el proceso
de aprendizaje.

Juego libre de las alunas propuesta.

Rehidratacin.
Lavado de manos.

IV.- EVALUACIN

INDICADORES

EVIDENCIAS

Formula y aplica estrategias

ofensivas y defensivas para
solucionar
problemas
tcticos en los deportes al
trabajar en equipo

En su folder llenaran la ficha

personal

.- ANEXOS
Material:
Conos.
Aros.
Pelotas.
Msica.

INSTRUMENTO DE
EVALUACIN

Llenado de formato

SESIN DE APRENDIZAJE

SA N: 05

UD N: 01

N de Horas : 03

I.- TTULO:
TRIFUNDAMENTOS
II.- PROPSITO DE LA SESIN:
Realizaremos los tres fundamentos saque, antebrazo y voleo.
III.- MOMENTOS DE LA SESIN:

SECUENCIAS
PEDAGGICAS

INICIO
Despertar el inters
Recuperar saberes previos
Estimular conflicto cognitivo

DESCRIPCIN DE LAS ESTRATEGIAS

Y/O ACTIVIDADES
Saludo a las estudiantes.
Lista de asistencia a las alumnas.
(Registrar).
Juego el espejo: En pareja A y B todo
lo que realice A, imitara B.
Preguntas de los fundamentos del
vley; sentadas formamos un circulo
y hablamos de su importancia.
Calentamiento grupal cada grupo
realizaran su calentamiento general y
especifico par el voley.

DESARROLLO
Facilitar nueva informacin
Aplicar lo aprendido
Acciones
que
permitan
evidenciar el aprendizaje de
lo primordial

Se responde a las interrogantes de

las alumnas acerca del juego en el
vley.
Se realizara circuitos de prctica:
Formaremos grupos de igual cantidad
y realizaremos: voleo, ante brazo y
saque
tenis
cada
fundamento
realizaran en cada zona con
repeticiones de 15 por 3 veces
correctamente. En forma individual.

1er juego formaremos grupos:

Realizaran el saque el lado A y el
lado B respondern con antebrazo
pasando el balon a la fila C y esta
realizara el voleo hacia el otro
lado del campo esta secuencia se
realiza hasta que todas las filas lo
realicen correctamente es en
forma dinmica. Cada nombre de
fila iran pasndose a la a b y c
para que realicen todas los
fundamentos.

TIEMP
O

Juegos de los vivos:

Formaremos grupos de 3 vs 3 donde
tendrn que jugar realizando primero el
voleo y antebrazo. Luego aumentaremos
como: saque, toque en el mismo campo
min 2 , para que pase el baln ser con
voleo, as sucesivamente se ira
cambiando y aumentando al juego
diferentes reglas

Juego 4 vs 4
Saque tenis
El primer toque es antebrazo
El segundo puede ser voleo o antebrazo
El tercero puede pasar con antebrazo

CIERRE
Valoracin
de
los
aprendizajes
Reflexionar sobre el proceso
de aprendizaje.

Juego libre de las alunas propuesta.

Rehidratacin.
Lavado de manos.

IV.- EVALUACIN

INDICADORES
Identifica sus capacidades
fsicas
condicionales,
desarrollndolas mediante
la prctica de actividades
fsicas y deportivas variada

EVIDENCIAS

Practica en el juego

INSTRUMENTO DE
EVALUACIN

Lista de cotejo

.- ANEXOS
Material:
Conos.
Aros.
Pelotas.
Msica.

SESIN DE APRENDIZAJE

SA N: 07

UD N: 02

N de Horas : 03

I.- TTULO:
Divirtindonos en grupos
II.- PROPSITO DE LA SESIN:
Juegos de competencias.
III.- MOMENTOS DE LA SESIN:
SECUENCIAS
PEDAGGICAS

DESCRIPCIN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O

ACTIVIDADES
Saludo a las estudiantes.

INICIO
Despertar
el
inters
Recuperar saberes
previos
Estimular conflicto
cognitivo

DESARROLLO
Facilitar
nueva
informacin
Aplicar
lo
aprendido
Acciones
que
permitan
evidenciar
el
aprendizaje de lo
primordial

Lista de asistencia a las alumnas. (Registrar).

Calentamiento por grupo realizaran su inscripcin
de una lista de sus compaeras con nombre de su
equipo.
Realizaran el calentamiento en forma grupal y
libre.

Juego
de 6
Pondrn en
prctica los fundamentos, las rotaciones del
campo como deportistas y las reglas de juego.

TIEMP
O

CIERRE
Valoracin de los
aprendizajes
Reflexionar sobre
el
proceso
de
aprendizaje.

Rehidratacin.
Lavado de manos.

IV.- EVALUACIN

INDICADORES
Formula
y
aplica
estrategias ofensivas y
defensivas
para
solucionar
problemas
tcticos en los deportes
al trabajar en equipo
Interpreta y aplica reglas
bsicas del reglamento
de los deportes como
medio de propiciar el
juego limpio.

EVIDENCIAS

INSTRUMENTO DE
EVALUACIN

Lista de cotejo
Juegos internos de saln

SESIN DE APRENDIZAJE

SA N: 08

UD N: 02

N de Horas : 03

I.- TTULO:
REALIZANDO LA FRUTIMANIA
II.- PROPSITO DE LA SESIN:
CONOCIENDO LAS PROPIEDADES DE LA FRUTA
III.- MOMENTOS DE LA SESIN:
SECUENCIAS
PEDAGGICAS

DESCRIPCIN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O

ACTIVIDADES
Saludo a las estudiantes.
Lista de asistencia a las alumnas. (Registrar).

INICIO
Despertar el inters
Recuperar
saberes
previos
Estimular
conflicto
cognitivo

PREGUNTAS:
Que beneficios
organismo?

nos

dan

las

frutas

al

Porque es importante hidratarnos?

Que podemos realizar con las frutas?
.

DESARROLLO
Facilitar
nueva
informacin
Aplicar lo aprendido
Acciones que permitan

Miramos un video de la importancia del

consumo de las frutas.
RESPONDEMOS A LAS PREGUNTAS
ANTERIORES
BENEFICIOS QUE APORTAN LA FRUTA AL
CONSUMIR A DIARIO

TIEMP
O

evidenciar
aprendizaje
primordial

de

el
lo

aportan una variedad y cantidad de

vitaminas
y
minerales;
principalmente vitamina C

Hidratan el organismo rpidamente.

Ayudan al correcto funcionamiento del

aparato digestivo.

Facilita el drenaje de lquidos, al ser

diurticas
y
depuradoras
del
organismo.

Aportan fibras vegetales solubles

No aportan grasas (excepto los frutos

secos, olivas, aguacates y cocos que
aportan aceites beneficiosos para el
organismo).

Aportan vitaminas
naturales.

antioxidantes

La vitamina que ms abunda en las frutas es la

C, y lo que es importante de esta vitamina, es
que nuestro organismo no la sintetiza, por eso
la
alimentacin
debe
proveerla.
La cantidad de vitamina C en la fruta es muy
variada, siendo los kiwis, las fresas, las
frambuesas y los ctricos quienes gozan de
mayor
contenido.
La vitamina C tiene un alto poder antioxidante,
con lo que se convierte en protectora de los
tejidos y clulas de nuestro organismo.
La vitamina C, debe reponerse da a da a
travs de alimentos, puesto que no se acumula
en el organismo, y su exceso es eliminado en
la
orina.
Tambin se destruye muy fcilmente, por altas
temperaturas, coccin, aire y luz. Por eso lo
mejor es consumir frutas crudas para as
asegurarnos la ingesta mxima de vitaminas.
Los principales componentes de la fruta
son:

Agua: Es el principal componente de la

fruta.
Aproximadamente
por cada
100
gramos de fruta, consumimos 80 a 90
gramos de agua. Por lo tanto comer

fruta, desde un punto de vista de

hidratacin, es casi como beber agua.
Sin embargo, en caso de ciertos
regimenes alimenticios se debe tener
en cuenta su contenido de azcar.

Hidratos de carbono: la fructosa es el

azcar de la fruta. Como la fructosa es
un monosacrido, el organismo la
absorbe y asimila rpidamente. Por eso
decimos que las frutas son una fuente
de energa instantnea. Los hidratos
tambin estn presentes glucosa y la
sacarosa.

Fibra vegatal: Cada 100 gramos de

fruta suponen consumir alrededor de 2
gramos
de
fibra.
La pectina, un tipo de fibra altamente
beneficiosa para el organismo, es la
que se encuentra mayoritariamente en
las frutas.

Sales minerales:el consumo de frutas

de manera diaria ayuda a regular el
equilibrio mineral en el organismo.
Contienen un alto nivel de potasio y
baja cantidad de sodio. Tambin
aportanmagnesio y algunas calcio.

cidos orgnicos y aromas: esos

cidos son normalmente tolerados por
nuestro
organismo,
excepto
en
situaciones especiales donde debemos
recurrir a aquellas frutas con bajo
contenido de cidos orgnicos.

Vitaminas:las frutas nos aportan

grandes cantidades de vitaminas, ya
que
son
especialmente
ricas
en betacarotenos,
poderosos antioxidantes que
nos
protegen las mucosas y la piel.

Ahora nos agrupamos de tres y

realizaremos presentacin de jugos y
bebidas en fruta al natural cules son sus
propiedades y los beneficios que nos
aportan a nuestro organismo y que ms
podemos hacer aparte de jugos y
refrescos.

CIERRE
Valoracin
de
los
aprendizajes
Reflexionar sobre el
proceso
de
aprendizaje.

Lavado de manos.

IV.- EVALUACIN

INDICADORES

EVIDENCIAS

INSTRUMENTO DE
EVALUACIN

Presentacin del
trabajo
Practica
una
alimentacin saludable
e
dentifica
los
beneficios nutritivos

Presentacin y
explicacin de sus
frutas.

Lista de cotejo