20/11/2016

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Aprendendo a observar a mente

por Isha (usersite.asp?i=13821) | Publicado em 15/11/2016

Durante a minha recente visita ao Parque Torres del Paine, eu vi

rebanhos de lhamas que pastavam no habitat natural. Uma coisa
que achei particularmente fascinante foi que em cada um dos
rebanhos, o macho dominante atua como uma "sentinela". A
sentinela colocase no topo para testemunhar constantemente a
sua terra, atento onaspardas, o nico predador natural desse animal. Quando uma ona vista, a sentinela lana um barulho afiado
para alertar o rebanho e instar a fuga.
Foi a calma e a presena da sentinela que me chamou a ateno: uma metfora notvel do amorconscincia testemunhando o intelecto.
Do mesmo jeito que ela fica monitorando o redor, assistindo impassvel at mesmo os menores movimentos do mundo, o sussurro do
vento, os condores, pequenos mamferos em movimento, o amorconscincia observa o movimento da mente, o fluxo incessante de
pensamento.
A sentinela atua somente quando v o perigo, assim como o amorconscincia que age apenas em relao s coisas realmente
importantes; todas as preocupaes sobre o passado e o futuro, ansiedades sobre a percepo dos outros, ansiedades mundanas da vida
no so coisas que percebe. Esta a sabedoria da natureza: no est presa nas dificuldades ou preocupaes, ela somente engata
quando realmente necessrio, e depois volta para a calma.
claro que s vezes temos decises a tomar, questes familiares a serem discutidas ou eventos inesperados. Mas, como a sentinela, o
amorconscincia usa sua energia sabiamente somente quando deve agir ou decidir. Em outras situaes, o amorconscincia habita no
momento presente, em silncio, em vez de desperdiar sua energia, considerando as possibilidades e temendo um futuro que nem sequer
existe.
claro que temos que responder quando "a ona" se apresenta em nossas vidas modernas e ocupadas, mas na maioria dos casos, os
medos e preocupaes so inventados pelo intelecto e no constituem uma ameaa real.
Para a maioria das pessoas, os pensamentos tm um poder incrvel. Qualquer pensamento simples, geralmente relacionado a algum
evento futuro improvvel pode gerar ansiedade, preocupao, paranoia ou estresse. A adrenalina disparada atravs da corrente
sangunea, criando tenso no sistema nervoso.
Quando estamos perdidos na cabea, no conseguimos discernir entre a realidade ou no, entre o essencial e irrelevante; Nos
protegemos contra ameaas que nem sequer existem.
Comecemos a desenvolver as habilidades da silenciosa sentinela, vivendo ancorados no aqui e agora, respondendo s exigncias do nosso
mundo de forma consciente e espontnea, sempre presente nas profundezas do nosso ser.
At a prxima!
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Texto revisado

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