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Una autoestima consolidada permite dar curso, dar alas, a lo que se piensa, a lo
que se desea, enfrentar dificultades, no ser demasiado influenciable por la mirada
de los otros, tener sentido del humor.
1 Extracto de nota publicada en BARIATRICA Revista N 19, septiembre 2014.
pgs. 6 a 11
Imaginando que puede haber otra. Aunque no haya otra en lo inmediato. Permite
expresar temores y flaquezas sin avergonzarse, vincularse con otros significativos
sin vigilarlos o ahogarlos, aceptarse el derecho de decepcionar o fracasar. Permite
pedir ayuda sin sentir que es limosna, tener la vivencia de poder soportar las
desventuras, cambiar de opinin (porque uno lo piensa no para mimetizarse en la
manada), aprender de la experiencia, tener expectativas realistas en relacin al
futuro, aceptar las limitaciones, no estar cabildeando valgo/no valgo/valgo poquito
en un triste deshojar la margarita.
Una baja autoestima vulnera nuestra resistencia ante los problemas de la vida. Si
no creemos en nosotros mismos, en nuestra eficacia, ni en nuestra capacidad de
ser amados, el mundo es un lugar aterrador.
Quin soy? Cules son mis cualidades? Cules mis talones de Aquiles?
Talones o defectos? De qu soy capaz? Cules son mis xitos y mis fracasos,
mis habilidades y mis limitaciones? Cunto valgo para m y para la gente que me
importa? Merezco el afecto, el amor y respeto de los dems o siento que no
puedo ser querido, valorado y amado? Siento una brecha enorme entre lo que
quisiera ser y lo que creo que soy? Qu puedo hacer por m mismo?
La autoestima contiene facetas con cierta autonoma. Es posible tener una buena
Tambin puede suceder que padezca de falta de confianza porque los padres lo
han sobreprotegido evitndole la confrontacin con la realidad por lo cual, pese al
afecto recibido, tendr dudas torturantes ante sus logros.
Decir que alguien es depresivo es decir muy poco. Se trata de decir ms. En qu
aspectos est bajoneado, como aplastado? Porque no siempre lo est en todos
los aspectos. Y si es una depresin pasajera, por qu vino y por qu se va?
Recurriremos otra vez a la infancia? Historizar quiere decir retroceder? Alguna
vez estuvo de moda explicarlo todo por los primeros meses de vida (era una
suposicin simplista ms que errnea). Lo que hoy me ocurre no solo tiene que
ver con mi pasado.
Las tristezas y las alegras van y vienen. En la depresin toda alegra parece
imposible. El depresivo se aleja o se aferra a los otros. Se aleja cuando siente que
amenazan el frgil equilibrio de su autoestima. Se aferra cuando al otro le toca la
funcin de reflejar su valor como persona. En sus encuentros y logros un
interrogante resuena Y yo cunto valgo?
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