Hipertensin

1)Introduccin ac nos presentamos y le explicamos a la gente que vamos a

hablar de la hipertensin q es una de las principales causa de muerte en el pas pero que
es una patologa fcilmente tratable (si qieren lo digo yo a esto)
2) Que es la hipertensin arterial (esto tmb lo digo yo)
La hipertensin arterial es una patologa crnica que consiste en el aumento de la
presin arterial. Una de las caractersticas de esta enfermedad es que no presenta
unos sntomas claros y que estos no se manifiestan durante mucho tiempo. Esto hace
que sea muy difcil su diagnstico

La tensin arterial alta se clasifica como:

Normal: menos de 120/80 mmHg

Prehipertensin: 120/80 a 139/89 mmHg
Estadio 1 de hipertensin: 140/90 a 159/99 mmHg
Estadio 2 de hipertensin: 160/109 a 179/109 mmHg
Estadio 3 de hipertensin: mayor de 179/109 mmHg

3) Por qu es peligrosa la hipertensin arterial? (esto lo dice otro)

Cuanto ms alta es la tensin arterial, mayor es el riesgo de dao al corazn y
a los vasos sanguneos de rganos principales como el cerebro y los riones. La
hipertensin es la causa prevenible ms importante de enfermedades cardiovasculares
y ACV del mundo.
Si no se controla, la hipertensin puede provocar un infarto de miocardio, un
ensanchamiento del corazn y, a la larga, una insuficiencia cardiaca. Los vasos
sanguneos pueden desarrollar protuberancias (aneurismas) y zonas dbiles que los
hacen ms susceptibles de obstruirse y romperse. La tensin arterial puede ocasionar
que la sangre se filtre en el cerebro y provocar un accidente cerebrovascular. La
hipertensin tambin puede provocar deficiencia renal, ceguera y deterioro cognitivo.

4) Factores de riesgo (otro)

Estar frecuentemente bajo estrs
Tomar bebidas alcohlicas
Diabetes
Fumar cigarrillos
Consumo de sal (esto es muy imprtabte mas que el sobre peso, asi q ue hay q decir un
par de cosas para q la gente tenga mucho cuidado con esto)
La poblacin de la regin de Amrica Latina consume mucha ms sal que
los 5 gr diarios recomendados por la OMS. En Argentina, segn datos del
Ministerio de Salud de la Nacin, el consumo de sal por persona ronda los 12 gr
diarios.
La disminucin de 3 gr. de la ingesta diaria de sal de la poblacin
argentina evitara en nuestro pas cerca de6.000 muertes

Obesidad: (bueno ac met un par de cosas de obesidad, la profe quiere q hablemos de

esto por el tema de la diabetes obviamente, podemos decir q cada ao la diabetes crece
ms en EEUU ya se considera una epidemia )
Tener sobre peso predipone a

Diabetes.

Presin arterial alta (hipertensin).

Nivel alto de colesterol y triglicridos en la sangre (dislipidemia o alto nivel de grasas

en la sangre).

Ataques cardacos debido a cardiopata coronaria, insuficiencia cardaca y accidente

cerebrovascular.

La osteoartritis es un problema frecuente de las articulaciones de las rodillas, las

caderas y la parte inferior de la espalda. Se presenta cuando el tejido que protege las

articulaciones se desgasta. El exceso de peso puede ejercer ms presin en las

articulaciones y provocar ms desgaste de las mismas, lo cual causa dolor.

La obesidad puede causar problemas menstruales e infertilidad (dificultad para tener

hijos) en las mujeres.

Dejar de respirar durante el sueo (apnea del sueo). Esto puede causar fatiga o
somnolencia diurna, mala atencin y problemas en el trabajo.

Clculos biliares y problemas del hgado.

El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de sufrir cncer de colon, mama (seno),

endometrio y vescula biliar.

5) Diagnstico y control (otro)(hay q hacer hincapi en q es

silenciosa y esto no solo dificulta detectarla sino q no se cumple el
tratamiento porq no se ven los efectos perjudiciales todos los das; es
decir si al loco le duele el pie y le das el calmante se lo toma si le decis
q tiene presin alta le chupa un huevo porq el no siete nada y no sigue
con el tratamiento )
La hipertensin es una enfermedad silenciosa hasta que no ha alcanzado
valores muy altos durante un largo periodo de tiempo, cuesta entonces detectarla,
quiz el signo ms caracterstico referido por el paciente es el dolor de cabeza
seguido de la dificultad respiratoria, vrtigos, dolor torcico, palpitaciones del
corazn y hemorragias nasales. El diagnstico de la hipertensin arterial se hace
con reiteradas mediciones durante diferentes momentos del da y durante varios
das. Una vez se le diagnostique la hipertensin arterial el control de la misma es
vital para saber el estado de salud, para esto tomar la tensin de forma peridica y
adecuada es de gran utilidad

Recuerde!
Cercirese de conseguir un tensimetro casero de buen ajuste y de buena calidad.
Debe tener el manguito del tamao apropiado
con su mdico para corroborar que est tomando su presin arterial
correctamente.
Usted debe estar relajado y sentado algunos minutos antes de tomar la lectura.
Lleve el tensimetro casero a sus citas mdicas para que su mdico pueda
verificar si est funcionando correctamente.

6)Tratamiento (otro)
Ac deberamos hablar que se puede combatir modificando
hbitos, mas all de los frmacos si quieren los mencionamos
pero para mi es medio al pedo porq la parte medica no les sirve
mucho a ellos

Usted puede tomar muchas medidas para ayudar a controlar su presin arterial en casa,
como:

Consumir una alimentacin saludable, que incluya potasio y fibra

Tomar mucha agua

Hacer ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos de ejercicio aerbico por da

Si fuma, dejar de hacerlo

Reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al da para las mujeres y 2 para
los hombres

Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume. Intente consumir menos de 1,500
mg por da.

Reducir el estrs. Trate de evitar factores que le causen estrs y pruebe con
meditacin o yoga para desestresarse.

Mantener un peso corporal saludable

La profe dijo q fuera cortito y conciso pero ms

corto no se pude para m, si qieren se reparten los
temas y cada uno le agrega algo ms