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La educacin fsica es una disciplina con carcter pedaggico, que utiliza como
medio a los deportes y que se conjuga con actividades fsico-recreativas;
desarrolla armnicamente las capacidades y habilidades de la persona y
permite un mejor desenvolvimiento en su vida diaria; ayuda a la eficiencia del
movimiento desde las simples habilidades motrices hasta las ms complicadas,
propiciando y conservando el equilibrio de la capacidad funcional del
educando.
El deporte, al ser una prctica motriz y corporal, ha establecido mltiples
relaciones con la educacin fsica.
La educacin fsica y el deporte no son lo mismo. La educacin fsica es un
medio para la formacin; el deporte, un medio para la aplicacin.
La actividad fsica debe ser una prctica regular y sistemtica en todas las
personas, sin distincin de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por los
beneficios que se obtienen para la salud orgnica, emocional y psquica de las
personas. Asimismo, nos ayuda a tener buena salud con vitalidad, vigor, fuerza
y energa; cambia nuestra actitud, nos hace perseverantes, nos ensea a lograr
el sentido de la honradez, la responsabilidad y la aptitud de seguir normas a
nivel individual y grupal.