A R EA D E S A LU D

Instructor de Pilates

CURSO DE INSTRUCTOR DE PILATES

Descripcin
El Pilates es un mtodo mediante el cual conseguimos obtener un dominio, fuerza y equilibrio de
la musculatura abdominal, aumentando de esta manera la flexibilidad de todo nuestro cuerpo y
mejorando el control de nuestra respiracin.
Forma a nivel individual en sus tcnicas y ejercicios y permite, tras su finalizacin, formar a
personas en el Pilates Method, una de las especialidades con mayor proyeccin en el campo del
wellness.
Destinatarios
Todos aquellos monitores de aerbic, monitores de musculacin, profesores de gimnasia,
personal de fitness, quiromasajistas, etc., interesados en el aprendizaje de esta tcnica. Pero
tambin va dirigido a profesionales de la salud y a personas que deseen ampliar sus
conocimientos en un campo de gran demanda laboral.
Objetivos
Formar a profesionales del mbito sanitario en la prctica y conocimiento del mtodo creado por
J. H. Pilates, que se configura a partir de una serie de ejercicios adaptables a las necesidades de
cada individuo.
Aprender a dirigir y ensear los ejercicios en clases colectivas y en entrenamientos personales,
adems de complementar el trabajo con aparatos pequeos como gomas, pelotas, aros o palos.
Se aprender a disear programas para los distintos tipos de personas.
Disear los programas y progresiones de ejercicios, y conocer los mtodos de indicacin y
correccin (visual, tctil, verbal, etc.) adaptndose al tipo de trato ms adecuado para cada
persona.

PROGRAMA
MDULO I. BASES ANATMICAS Y FISIOLGICAS DEL MOVIMIENTO
1. Introduccin general a la fisioterapia.
Posicin anatmica
Lnea de plomada
Denominaciones especficas
Planos
Ejes
Balance articular
Balance muscular
2. Sistema seo.
Sistema seo
Sistema esqueltico
Articulados
3. Sistema muscular.
Fisiologa del sistema muscular
Anatoma del sistema muscular
MDULO II. FUNDAMENTOS DEL MTODO PILATES
1. Conceptos y principios bsicos de Pilates.
Conceptos bsicos
Introduccin al Mtodo Pilates
Principios del Mtodo Pilates: generales, del movimiento y biomecnicos
Ejercicios para comprender los conceptos principales
La Postura: evaluacin postural
La Gravedad: actuacin de la gravedad en el cuerpo
2. Respiracin y estiramientos.
Conceptos bsicos
Precauciones antes de empezar a iniciarse en el mtodo.
Respiracin: Patrones respiratorios generales y especficos del Mtodo Pilates.
Piso plvico
Estiramientos
Ejercicios

MDULO III. EJERCICIOS DE PILATES I

1. Ejercicios de Pilates en condiciones especiales.
Objetivos
Cmo ensear Pilates en condiciones especiales.
Cosas a tener en cuenta Calidad y Cantidad
Positividad y perseverancia2. Ejercicios prepilates.
Objetivos
Ejercicios prepilates
Ejercicios de Mattwork o suelo como preparacin para las clases
3. Ejercicios en colchoneta y pared.
Objetivos
Descripcin de los ejercicios de colchoneta
Los ejercicios se dividen en 3 categoras
MDULO IV. EJERCICIOS DE PILATES II
1. Estructura de la clase y trabajos con pequeos materiales.
Objetivos de esta leccin
Contenidos
Pilates salud y calidad de vida
Estructura de una clase de Pilates
Hay varios factores a tener en cuenta antes de iniciar una clase de Pilates:
Consideraciones importantes
Pilates como entrenamiento personal
Trabajo combinado con pequeos materiales (bandas elsticas, picas, balones, aros mgicos,
etc.).
2. Metodologa de la enseanza.
Objetivos de la leccin:
Conceptos clave
Descripcin de los elementos clave en cualquier clase
Descripcin de los elementos clave hacia el alumno
Descripcin de los elementos clave en las clases en grupo
Tipos de clases

3. Ejercicios especiales.
Objetivos de la leccin
Principales alteraciones del aparato msculo-esqueltico
Hipercifosis dorsal
Hiperlordosis lumbar
Escoliosis
Hernias discales
Espalda plana o falta de curvas naturales
Situacin de embarazo
INCLUYE 3 DVD
CARACTERISTICAS DE LOS CURSOS
METODOLOGIA DE LA ENSEANZA:
El mtodo, Distance Learning System (enseanza a distancia) es individualizado y personal,
basado en: La calidad del material de estudio, el apoyo del equipo de tutores consultores y la
orientacin profesional del alumnado, una vez finalizado el curso.
MATERIAL DE ESTUDIO:
El alumno recibir los volmenes correspondientes al programa que est interesado.
TUTORA:
Al comenzar el programa se asignar al alumno el tutor del rea correspondiente, con el que
seguir el programa hasta su finalizacin.
EXAMENES:
El alumno recibir junto a cada unidad didctica, el examen correspondiente.
TITULACION:
Superado el curso, el alumno recibe la certificacin acadmica que acredita su formacin:
DIPLOMA EN INSTRUCTOR DE PILATES
COMO MATRICULARSE:
Abierto plazo de matriculacin. Rellene el BOLETIN DE MATRICULACION con los datos
completos y remtalos a la direccin de ACENA CENTRO DE FORMACIN.
http://www.acena.net/matricula.php

PRECIO Y FORMA DE PAGO:

Curso completo al contado: UE 675 + gastos de envo
Curso completo fraccionado:
Matrcula + Primer mes
2 Plazos a:

UE 1.125
UE 375
UE 375

Gastos de Envo: Espaa 20 - Extranjero 35

INGRESO BANCARIO.
BANCO SANTANDER. Calle Pacfico, 38
C.P. 29004-Mlaga (Espaa)
Titular de Cuenta: ACENA S.L.
Cdigo de Cuenta Cliente: (C.C.C.)
ENTIDAD OFICINA D.C. N DE CUENTA
0049
4345
04
2790006429
IBAN ES34 0049 4345 0427 9000 6429
SWIF: BSCHESMM