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HABILIDADES EDUCATIVAS
PARA
MADRES Y PADRES
DE
ADOLESCENTES
PRESENTACIN
Despus de ms de 25 aos de trabajo
psicoeducativo y comunitario con madres y padres de Getafe, desde
este Ayuntamiento creemos que podemos estar muy satisfechos y,
porqu no, orgullosos de esta forma de trabajar. Intentando, desde la
prevencin, evitar que surjan problemas en el desarrollo de nuestros
chicos y chicas, y ayudando a madres y padres a desarrollar esa
tarea tan importante que es la educacin, para la cual no nos dan
libro de instrucciones .
En ningn caso este material de trabajo
que tenis en vuestras manos pretende ser un recetario , pero
creemos que tras la experiencia acumulada en estos aos, podemos
facilitaros algunas ideas e incluso estrategias educativas para
entender, comprender y ser ms felices (que de esto se trata en
ltimo extremo) con nuestros hijos e hijas adolescentes.
Esperamos que as sea o que, al
menos, disfrutis un rato con su lectura.
NDICE
Nosotros! .........................59
ACERCANDONOS AL ADOLESCENTE
Para empezar algunas preguntas:
DE QU HABLAMOS CUANDO DECIMOS ADOLESCENCIA?
Para unos, la adolescencia es una etapa (la segunda) del desarrollo humano,
que empieza con la pre-pubertad (10-12 aos) y termina a los 18-20 aos,
cuando los cambios fsicos, psquicos y sociales que ocurren en esta dcada
se han completado.
Nosotros, sin olvidar esta perspectiva amplia, nos centraremos en el momento
cumbre: de los 12 aos (pubertad) a los 17 (juventud).
QU DIFERENCIA EXISTE ENTRE PUBERTAD-ADOLESCENCIA Y
JUVENTUD?
Tras unos acusados primeros cambios fsicos (primer crecimiento de genitales
externos e internos, aparicin del vello pubiano.), que indican una mayor
actividad hormonal, se llega a la PUBERTAD.
La pubertad es el momento concreto en el cual los rganos sexuales llegan a
su completa maduracin y ya es posible la reproduccin. En las chicas
coincide con la primera menstruacin, y en los chicos con la primera
eyaculacin.
Son estos aspectos ms fsicos los que definen LA PUBERTAD.
Al decir JUVENTUD, se tiene en cuenta lo anterior, pero se destaca ms lo
social de este perodo. Mientras que, como decamos antes, el trmino
ADOLESCENCIA es ms amplio e incluye aspectos FSICOS,
PSICOLGICOS Y SOCIALES.
QU IMPORTANTES CAMBIOS FSICOS SE EXPERIMENTAN EN LA
ADOLESCENCIA?
Los ms acusados son:
CRECIMIENTO Y DESARROLLO
CORPORAL
El
famoso
estirn
del
adolescente modifica sustancial_
mente su estatura, peso, fuerza,
formas,que pasan de una
apariencia infantil a otra adulta bien
definida: masculina o femenina.
SEXUALIDAD
Y TAMBIEN.
La adolescencia es el perodo de adquisicin y consolidacin de la
IDENTIDAD PERSONAL Y SOCIAL, proceso que consiste en:
MI ADOLESCENCIA
MI HIJO/A
Relaciones
familiares
Relaciones
con
amistades
La Escuela
Desarrollo del
Cuerpo
10
Dependiendo de la idea que tengamos sobre lo que debe SER MADRE PADRE , as establecemos con nuestros hijos e hijas UN ESTILO DE
RELACIN. Estos estilos no slo no son puros , sino que adems tienen
sus propias caractersticas, son los nuestros. Hagamos una prueba con este
test que slo nos sirve para acercarnos a la percepcin subjetiva que
tenemos de la educacin en general. Intentaremos reflexionar sobre nuestro
estilo educativo familiar.
13
Ocupacin:
Nmero de hijos:
Edad/es:
Sexo (V/H):
Fecha actual
INSTRUCCIONES:
1. Rodea con un crculo el nmero que mejor exprese tu grado de acuerdo
o desacuerdo con las situaciones que se expresan a continuacin.
2. Para ello has de seguir la escala de 1 a 4, en la que 1 indica que ests
muy en desacuerdo y 4 muy de acuerdo.
3. No existen respuestas adecuadas o inadecuadas, slo tu opinin sincera
como padre o madre a las situaciones que se plantean.
Muy en
desacuerdo
En
desacuerdo
De
acuerdo
Muy de
acuerdo
14
1
Muy en
desacuerdo
En
desacuerdo
De
acuerdo
Muy de
acuerdo
cualquier
15
Muy en
desacuerdo
En
desacuerdo
De
acuerdo
Muy de
acuerdo
Alguna REFLEXIN
Los perfiles de padres y madres que vamos a ver a continuacin son
estereotipos , ya que la realidad es mucho ms rica y compleja y en la
educacin de los hijos y de las hijas nuestros comportamientos participan
de todos ellos. Lo importante es tener claro el estilo que queremos
predomine en nuestra actuacin como padre o madre.
16
17
Cmo son?
Cmo son?
Son los padres y las madres que facilitan a sus hijos el que vayan
tomando sus propias iniciativas.
20
PADRES
PADRES
PADRES
PADRES
PADRES
DEMOCRTICOS
AUTORITARIOS
LIBERALES E
SOBREPROTEC_
INCONSECUENTES
INDIFERENTES
CIONISTAS
En la pretensin de
educar en total
autonoma e
independencia, no
orientan al nio.
Muy Afectivos
ante sus hijos e hijas
desvalidos.
No valoran ni aprecian
realmente a sus hijos e
hijas.
Presentan continuos
cambios en su actuar
con los hijos e hijas.
Se apoyan en el
afecto, estimulan y
alaban las acciones de
sus hijos e hijas.
CARACTERSTICAS
Facilitan alternativas.
Se creen en la
posesin de la verdad
y, por tanto,
desatienden las
razones y el punto de
vista de los que
piensan de otra forma.
Determinan las
acciones de sus hijos e
hijas y toman por ellos
las decisiones.
Educan en la
responsabilidad de sus
actos.
Utilizan mandatos ms
que orientaciones.
No utilizan alabanzas,
ni estmulos, ni crtica
positiva: No se meten
en su vida.
Emplean crticas
descalificadoras no
positivas.
No hay planes
familiares, cada uno se
organiza a su modo.
Se conocen de forma
realista y se valoran de
forma positiva.
O muestran una
dependencia absoluta
de sus padres en
perjuicio de su
desarrollo personal.
Muchas dificultades
para orientar su propia
vida.
Dispuestos al dilogo.
Se preocupan de
forma controlada.
O reaccionan con
agresividad eligiendo lo
que ms molesta a
sus padres o madres..
No tienen
planteamientos
educativos, ni saben
cmo actuar.
Inestables de carcter,
inconstantes en sus
propsitos.
Incapaces para
colaborar asiduamente
con los dems.
Tienen un concepto de
si mismos,
excesivamente
elevado.
Se ven como
personas cargadas de
derechos.
Suelen ser egostas
desagradecidos y
caprichosos.
Pero ante los dems
se muestran tmidos,
angustiosos,
inseguros, incapaces
de superar dificultades.
Muestran una
preocupacin
agobiada y agobiante.
Crean una relacin de
fuerza desigual.
Normalmente, quedan
insatisfechos.
Su preocupacin es
excesiva, exagerada.
Mantienen una
relacin falsamente
igualitaria o dicha
relacin no existe.
Se someten a una
relacin desigual.
Su satisfaccin es
ilusoria, sin base real.
Su satisfaccin tiene
mucho de fantstica.
Esta inconsecuencia
tambin se da al no
haber en comn
acuerdo entre padre y
madre a la hora de
educar.
Se encuentran
desorientados.
Son nerviosos,
indecisos, temerosos,
no saben a qu
atenerse.
Son inestables en sus
ideas e inconstantes
en sus acciones.
Presentan problemas
para alcanzar la
madurez.
A veces agobian y se
agobian y otras
muestran mucha
despreocupacin
La relacin es
arbitraria.
Tienen una sensacin
de insatisfaccin
21
constante.
CAPTULO 2
TAREAS INDIVIDUALES
1. OBSERVA Y DESCRIBE UNA SITUACIN CONCRETA DE
RELACIN CON VUESTRO HIJO O HIJA, SUCEDIDA DURANTE LA
SEMANA, QUE, SEGN VUESTRA OPININ, HAYIS RESUELTO
DE FORMA SATISFACTORIA .
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____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
QUE
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
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Raras
veces
1
Pocas
veces
2
Bastantes
veces
3
Muchas
veces
4
23
COMPRUEBA TU PUNTERIA
11-12-16.
17.
A
P
24
Qu haramos o diramos?
A. Mira que te lo hemos advertido!. Se vea venir!. Los libros y las
amiguitas todo el da son incompatibles ..
B. Tu puedes dar mucho ms en los estudios! No nos defraudes.
Estamos seguros que en la prxima evaluacin te pondrs las pilas .
C. No te preocupes hijo!. En la prxima evaluacin ir todo mejor .
D. Ha ido todo bien menos Matemticas e Ingls. Qu te ha pasado?.
Por qu?:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
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Para empezar.
OBSERVAD ATENTAMENTE CADA UNA DE ESTAS SITUACIONES
27
que
hacemos,
decimos,
Por ejemplo:
Lus ha vuelto a tener problemas con unos compaeros del Instituto. Decide, animado por
las experiencias anteriores, comentrselo a sus padres. stos le escuchan, ayudan a buscar
soluciones y a tomar una decisin. Lus se siente apoyado por sus padres, aunque de vez
en cuando le llame carrozas y estos tambin se muestran satisfechos, porque siguen
estando ah.
Por ejemplo:
Son las 11:30 de la noche del sbado. Los padres de Miguel estn ya nerviosos y
enfadados, porque, de nuevo, se ha saltado el horario establecido. Cuando suena la
cerradura y aparece su hijo, el padre y Miguel se enzarzan en una discusin que acaba en
el portazo del hijo y las amenazas del padre.
Los conflictos entre las necesidades de los padres y los hijos, como podemos
apreciar, ocurren frecuentemente y, en muchos casos, son inevitables.
Esto normalmente, se vive con mayor o menor dramatismo, pero casi siempre
de un modo negativo.
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De hecho los adolescentes no se rebelan contra los padres y las madres, sino
contra las normas, pautas que surgen en la relacin padres y madres con
los hijos e hijas y que se configuran como un crculo vicioso .
Estamos de acuerdo?.
Entonces vamos ahora a contestarnos a la siguiente pregunta:
Por qu no rompemos el crculo vicioso cuando vemos que existe y nos
est perjudicando?:
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_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Tras la revisin de las ideas que nos pueden frenar, rpidamente nos
surge. Bueno y si quiero romperlo.....
Cmo Hacerlo?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Parece que si, que estos aspectos que han quedado indicados, y algunos
ms, son los que constituyen el meollo de la cuestin, siendo objeto de
estudio y desarrollo en los siguientes captulos.
30
RECUERDA
Los problemas en las relaciones son normales. Las personas
estamos en continuo cambio (los adolescentes ms) y es difcil
mantener el equilibrio.
El conflicto no es un hecho aislado, sino que forma parte de una
pelcula (A-C-C).
En las relaciones desarrollamos la mayor parte de nuestros
aprendizajes. Tienen por tanto un carcter muy positivo.
Conviene despejar algunas ideas (irracionales) de la cabeza
para afrontar el cambio con garantas de xito.
Podemos aprovechar el conflicto para mejorar nuestras
relaciones. Esto tambin se aprende, y como en todo aprendizaje
al principio cuesta un poco ms pero intentmoslo! nimo!.
31
TEN EN CUENTA..
Que la mayor parte de las conductas que realizamos las personas, las
hemos APRENDIDO sobre todo a travs de:
La observacin e imitacin de modelos (padres, madres,
profesorado, etc).
Las consecuencias que reciben las conductas que realizamos. Si
son positivas, las seguimos haciendo. Si son negativas, es muy
probable que las abandonemos.
32
NOMBRE:
FECHA:
SITUACIN (Antecedente)
DNDE estamos..
QUINES
CONDUCTA
QU hacamos
Va a su cuarto, pero se
entretiene sin hacer
nada.
En el coche
Se enzarzan en una
pelea, primero de insultos
y luego de golpes.
En casa
Madre e Hijo
En casa
Estbamos conversando
la pareja y llega la hija
de la calle.
33
NOMBRE:
FECHA:
Habilidades Educativas para madres y padres de adolescentes
SITUACIN (Antecedente)
CONDUCTA
Las atribuciones, que son la explicacin que damos a las causas de los
comportamientos propios y ajenos.
Las ideas o creencias que cada cual elabora sobre s mismo y el mundo
interior.
35
36
QU PENSAMOS
QU SENTIMOS
QU HACEMOS
SITUACIN .ltimamente venimos notando que nuestro hijo p hija ya no nos cuenta casi
nada de lo que hace. Hemos descubierto que ha comenzado a fumar y a
salir con unos amigos que no nos ofrecen mucha confianza.
QU PENSAMOS
QU SENTIMOS
QU HACEMOS
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QU PENSAMOS
QU SENTIMOS
QU HACEMOS
SITUACIN .________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
QU PENSAMOS
QU SENTIMOS
QU HACEMOS
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Nos hemos dado cuenta que en nuestra forma de educarlos influyen muchas
cosas:
Cmo nos educaron a nosotros y nosotras.
Qu pensamientos tenemos sobre lo que debe hacer un padre o una
madre.
Qu aspectos nos preocupan de su futuro.
Por eso, en ste y los siguientes captulos vamos a dedicarnos a algo que
creemos es clave para APRENDER A DISFRUTAR o SEGUIR
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DISFRUTANDO con nuestros hijos e hijas adolescentes.
En qu estamos fallando?.
40
PERCIBE
El silencio de su hija
PIENSA
Qu estar pasando?
PEPA
(Emisor)
SIENTE
Preocupacin y tristeza
ACTA
Diciendo:
No te metas en mi vida!
Se lo que hago
OBJETIVO
Defender su intimidad
OBJETIVO
Quiere conocer la vida
de su hija
ACTA
Qu te pasa?
No me cuentas nada
TERESA
(Receptor)
PIENSA
Ya est mi madre
controlando!
SIENTE
Rabia y enojo
PERCIBE
Las palabras y gestos de
su madre
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Es probable que Pepa y Manuel tengan que aclarar cul es su objetivo prioritario:
conocer lo que su hija hace en su tiempo libre o ESTABLECER UNA RELACIN
POSITIVA con ella, basada en la confianza y en el respeto a su intimidad.
Aclarando el objetivo, el comportamiento de estos padres cambia, lo que produce a su
vez un cambio en la percepcin que la hija tiene de su madre y su padre.
42
Volumen.
Mirada.
Expresin de la cara.
Postura corporal
Pocas y estables
Concretas y claras
Ejemplo:
Quiero que seas obediente y ordenado (Es una norma ambigua).
Volver a casa a las 10 de la noche o estudiar una hora todas las
tardes . (Son normas concretas y claras).
44
Ejemplo:
Vamos a organizar entre todos las tareas de la casa. De qu nos
responsabilizamos cada uno? .
Tu padre y yo estamos ms tranquilos cuando sabemos a que hora
vuelves a casa, vamos a ponernos de acuerdo sobre este
asunto. .
Haciendo saber a nuestros hijos/as nuestra opinin sobre cmo se estn llevando
a cabo estos acuerdos, evitando las crticas.
Introduciendo las modificaciones oportunas cuando se precise.
45
DE LOS SENTIDOS
A LOS SENTIMIENTOS
46
Es estar atentos a lo que nos dicen con palabras, gestos y, a veces, hasta con
el silencio.
Para mostrar que aceptamos a nuestros hijos e hijas como son, no como nos
gustara que fueran, sin censurar palabras y sentimientos.
Para que sintindose aceptados y, por tanto, respetados puedan compartir con
nosotros preocupaciones, problemas, alegras, opiniones, etc, etc.
48
CMO LO HACEMOS?
49
Evitando:
Interrumpir al que habla.
Hacer juicios de valor sobre lo que dice.
Rechazar los sentimientos expresados. (Consolando, humorizando,
avergonzando,).
Ofrecer ayudas o soluciones prematuras.
Contar nuestra historia en lugar de escuchar la suya.
Adoptar una actitud de experto (interpretando lo que dice, dando
conferencias,).
CUNDO?
Excepto.
50
LOS ELEMENTOS
SI
51
NO
SUGERENCIAS
DESPUS DE ESCUCHAR,
NOS EXPRESAMOS
Es muy probable que los padres y madres que estis llevando a la prctica las
orientaciones sobre cmo mejorar la relacin con vuestro hijo o hija, una vez
establecido el objetivo y escuchado de forma activa, os preguntis:
PERO A M..
CUNDO ME ESCUCHAN?
Voy a tener que soportar sin rechistar al caradura de hijo o hija que no
colabora en las tareas domsticas, que se fuma las clases del instituto o
llega a casa saltndose casi siempre el horario acordado?.
Si os habis formulado estas preguntas..... ENHORABUENA!. Es seal de que
habis empezado a pensar en vosotros y vosotras, ya no como buenos padres
o buenas madres, pendientes del bienestar y buen o mal comportamiento de
vuestros hijos o hijas, sino como personas con derechos.
TENEMOS LAS MISMAS NECESIDADES Y DERECHOS QUE NUESTROS
HIJOS E HIJAS A LA FELICIDAD, LIBERTAD Y RESPETO
Hemos dado un primer paso importante. MIRAR
FELICIDAD Y BIENESTAR.
POR NUESTRA
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En estas ocasiones, prctica muy habitual en los padres y en las madres, es dirigirse
a los hijos o hijas en trminos parecidos a estos:
Es que eres.
No te hemos dicho?
Cmo haces esto?
Pero no has hecho?
La
ineficacia
de
tales
mensajes,
todos
la
hemos
53
Estoy harto de tu
irresponsabilidad. Te
crees
que
todos
estamos a tu servicio!!
Mensaje- Yo: Cuando veo la mesa sin recoger, me molesta. Al final tengo que
hacerlo yo, y me gusta descansar despus de venir del trabajo .
QU ES UN MENSAJE-YO?
CMO LO HAREMOS?
Primer paso: Describiendo brevemente la situacin y/o el comportamiento
que nos molesta o crea problemas.
Cuando.
Estando
.. yo me siento..
.. me preocupa.
.. porque..
.. esto ocasiona ..
podemos
hablar
de
cosas
interesan (CONSECUENCIAS).
que
todos
nos
Mensaje T
Por qu pones la msica tan alta?, crees que vives slo en casa?, podas ser un
poco ms considerado con los dems .
Mensaje YO:
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_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
SITUACIN 2:
Tu hija olvid llegar a la hora convenida para salir a hacer unas compras.
Mensaje T
Eres un desastre! Siempre igual! Y eso que es para ti!
Mensaje YO:
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_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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SITUACIN 3:
El chico se comprometi ayer a recoger la cocina, va a llegar la hora de la
cena y todo sigue igual.
Mensaje T
Eres un irresponsable! Para una vez que dices que vas a ayudarnos en las
tareas de la casa!
Mensaje YO:
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________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
SITUACIN 4:
Nuestro hijo ha estado malhumorado y triste durante todo el da. Desconocemos
la causa.
Mensaje T
Vamos, termina con ese mal humor. Algrate chico, no ser para tanto! Para
problemas, los nuestros!
Mensaje YO:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
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REGISTRO DE COMUNICACIN
RECUERDA: Elige el momento, lugar, con actitud positiva, usando la escucha activa,...
YO HABLO
QU NOS CONTESTAN?
QU NOS DICEN?
DOMING
SBADO
VIERNES
JUEVES
MIRCOLES
MARTES
LUNES
QU DECIMOS?
TU HABLAS........
58
QU CONTESTAMOS?
O TO YO?
NOSOTROS!.
Vamos a tratar en este captulo de aprender algo que es bsico no slo para
resolver conflictos con los hijos o las hijas, sino tambin con nuestra pareja,
con nuestros compaeros y compaeras de trabajo, etc. cuestiones en las
que entran en colisin los intereses y necesidades de las personas.
etc.
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Esta forma de resolver conflictos, que aparentemente funciona cuando los hijos
o hijas son pequeos, es ineficaz con los adolescentes.
POR QU?
60
ESTA
SEGUNDA
FORMA
DE
CMO SE HACE?
Es posible que las primeras veces que lo intentemos, no lleguemos a conseguir
todo lo que nos proponamos, no tengamos un producto
perfecto, pero
1. PREPARAR LA SITUACIN
a) Invitando a la negociacin
ltimamente me preocupa tu rendimiento en el estudio y las notas
de la ltima evaluacin me lo han confirmado, por lo que me gustar
hablar contigo. Qu te parece? .
b) Elegir momento y lugar adecuado
Nos vemos ahora que disponemos de tiempo los dos?
c) Clima facilitador:
Evitar seriedad y dar un tono solemne
humor favorece la comunicacin!.
2. DEFINIR EL CONFLICTO
a) Conocer, antes de hablar nosotros, los intereses y necesidades de
nuestros hijos o nuestras hijas con respecto al conflicto.
3. CREAR ALTERNATIVAS
Esta parte del proceso es fundamental. Se trata de poner en funcionamiento
la creatividad y generar una variedad de soluciones.
Podemos sugerir:
7. COMPROBAR EL FUNCIONAMIENTO
No todas las decisiones que se toman son acertadas. Por ello, es necesario
revisarlas por si los padres y madres o los hijos e hijas no se encuentran
satisfechos de cmo funciona el acuerdo.
RECUERDA
65
LUGAR
MOMENTO
ACTITUD
ESCUCHA
EXPRESIN
DOMING
SBADO
VIERNES
JUEVES
MIRCOLES
MARTES
LUNES
TEMAS
66
ACUERDOS
AGRADO
67
adolescencia con la nuestra, no nos viene mal recordar cmo vivimos nosotros
esos aos: qu relacin tuvimos con nuestro padre y nuestra madre, qu
significaban los amigos, la curiosidad por el otro sexo, nuestra batallas por
conquistar la libertad.. no estn tan lejos. Alguno pensar que a su edad ya
trabajbamos. Es verdad, los tiempos han cambiado. La incorporacin precoz
al mundo laboral facilit procesos de madurez que nuestros hijos e hijas
pueden adquirir, afortunadamente, por otras vas.
68
Ante todo no hay que desanimarse. Esta forma de resolver los conflictos a los
padres no nos resulta fcil, hemos de aprenderlo y, como todos los aprendizajes,
este tambin se realiza poco a poco.
TENIENDO EN CUENTA.
71
Sin embargo algunos padres y madres si han encontrado una tercera va que
para todos nosotros es familiar LA RESOLUCIN DE CONFLICTOS A TRAVS DE
ACUERDOS, aplicado al tema del estudio en particular.
Y si este proceso falla, porque puede fallar, recomendamos ante todo no perder la
calma ni el humor (ese aceitillo que nos hace ms tragadera la vida) y simplemente
volver a plantearse el proceso porque a la vista est que la solucin elegida no era
la mejor.
Antes de dar por agotado el tema del estudio, hay que hablar de la
MOTIVACIN
Si decamos que el estudio era la principal preocupacin para las madres, los
padres, para los profesores es la falta de motivacin, por eso es bueno que los
padres y las madres entiendan los mecanismos psicolgicos por los cuales la
motivacin florece o se asfixia. Vamos a ello:
Las personas nos sentimos ms y mejor motivadas en aquellas cosas sobre las
que tenemos control, sobre las que podemos decidir libremente.
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Haremos todo lo posible para que el xito sea asumido como algo propio, no
por casualidades ajenas a l.
Nos interesamos siempre por lo que ha hecho (el proceso), no tanto por el
resultado (el producto).
No quisiramos terminar estas breves notas sobre el estudio sin manifestar nuestro
reconocimiento a aquellos padres y madres que, preocupados y ocupados en/por el
estudio de sus hijos e hijas, no olvidan que el ser estudiantes es una cualidad
importante en ellos, pero no tanto como el proceso segn el cual sus hijos van
hacindose personas.
73
74
Saber ponerse en el lugar de los hijos e hijas, entender sus sentimientos, sus
percepciones, es importante para entenderlos o entenderlas sobre todo en esos
momentos en que sus comportamientos no parecen responder a ninguna lgica y
mucho menos a la de los padres o madre, porque los intereses y preocupaciones
son diferentes.
Los comportamientos de las personas, y de los hijos e hijas por supuesto, dependen
en gran medida de cmo se perciban, de qu piensen sobre ellos mismos, sus
capacidades, valores, etc. y de si estn contentos o no de cmo son. Esto es lo que
llamamos Autoconcepto y Autoestima.
Esta percepcin que se tiene sobre uno mismo (autoconcepto), se forma a travs de
las experiencias y de las relaciones que establecen con el ambiente. En la
formacin de esta percepcin, el ambiente familiar es muy importante. Si las
experiencias en esas relaciones son buenas, con consecuencias positivas para los
chicos y chicas, se percibirn de forma ms positiva y su autoconcepto tambin
ser ms positivo que si esas experiencias no son buenas.
La autoestima es la idea que las personas tenemos de nuestra propia vala
personal. La autoestima es, por tanto, un sentimiento de afecto y aceptacin hacia
nosotros mismos.
Hay personas que tienen una buena autoestima, saben aceptarse tal como son, con
sus capacidades y limitaciones. Otras, sin embargo, no saben mirarse con
buenos ojos , piensan de si mismos que no valen gran cosa como personas.
A los chicos y chicas en esta edad, les cuesta reconocer sus cualidades y defectos.
Especialmente les cuesta reconocer sus fallos (a las personas adultas tambin nos
suele pasar).
75
Igual nos ocurre, a veces, a los padres y madres con nuestros hijos e hijas, que nos
cuesta reconocer que son como son.
Que nos guste nuestro hijo o nuestra hija no significa que lo veamos perfecto o que
nos gusten sus defectos, sino que implica admitir tanto sus cualidades como sus
posibles defectos. Sus cualidades para seguir potencindolas y apoyar en ellas los
cambios, y los defectos para saber que los conocemos y que si as lo deciden,
podemos ayudarles a cambiar.
La autoestima es un sentimiento que se aprende. Nadie nace con buena o mala
autoestima.
Las personas que determinan nuestra autoestima, son los padres:
Son los padres y las madres quienes nos hicieron vernos a nosotros
mismos como alguien competente o incompetente, capaces de
resolver nuestros propios problemas o incapaces y desamparados.
Cuando padres y madre saben dar a sus hijos e hijas el don de la aceptacin,
cuando saben valorarlos y apreciarlos por lo que son y no por lo que deberan ser o
les gustara que fueran, estn proporcionando a sus hijos o hijas un escudo
psicolgico que les servir para toda la vida.
Es cierto, como en casi todo, en la adquisicin y desarrollo del
Autoconcepto/Autoestima de los hijos e hijas, el padre y la madre son un modelo de
aprendizaje importante, si los chicos y chicas se desarrollan en un ambiente donde
el padre y la madre piensan de manera positiva sobre ellos mismos y valoran
positivamente sus capacidades y habilidades como personas, ser ms probable
que ellos/as tambin aprendan a valorarse y a estimarse de forma positiva. No
escatimemos alabarles cuando hacen las cosas bien. Aunque sea su obligacin.... a
todos nos gusta que nos digan cosas agradables.
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Pero cmo trabaja la baja autoestima para hacernos menos felices?. A travs de la
voz crtica que desde el interior nos ataca y fustiga. Voz crtica en principio externa,
procedente de padres, maestros u otros adultos significativos que poco a poco
hemos ido interiorizando y que forma parte de nosotros mismos.
Para que los hijos e hijas aumenten la seguridad que necesitan en ellos o ellas
mismos, los padres y las madres pueden hacer algunas cosas que estn a su
alcance:
Permitir la diversidad, que los chicos y chicas hagan las cosas a su manera,
animndoles a que resuelvan por si solos sus problemas.
Es bueno hacerles ver lo que no hacen bien, pero a ser posible sin recriminar,
pensando y hablando de sus cosas positivas.
Saber mirar a su hijo o hija. No es fcil saber mirar a los hijos o hijas. Nuestra
visin se nubla con esperanzas y temores. Solemos tener una idea ms o
menos clara de cmo nos gustara que fueran, pero slo cuando somos
capaces de verlos con precisin es cuando podemos recompensarlos con una
relacin ms gozosa, con expectativas razonables, contribuyendo as a la
autoestima del hijo o hija.
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Saber escuchar a los chicos o chicas. Hay que escuchar realmente. Si ests
cansado, si no ests de humor, si tienes problemas en la cabeza que te
impiden estar en el dilogo , hazle saber que le escuchars al cabo de un
rato, pero nunca te pongas a hablar con tu hijo o hija como quien oye llover. Es
importante que sepan que realmente les estamos atendiendo. Haz preguntas,
aclara situaciones recuerda el nombre de sus amistades, sus compaeras y
compaeros, pregntales ms detalles de lo que te cont el otro da. El, ella, se
sentirn importantes porque le escuchas y recuerdas las cosas que le
preocupan.
Si es poco comunicativo, dedcale un tiempo cada da, pregunta sobre sus
cosas, pdele opinin.
Intenta comprender sus motivos internos. Cuando tu hijo o tu hija est
hablando, pregntate por qu esto es importante para l o ella?, se sinti
enfadado?.... Atiende y respeta sus sentimientos. Eso le ayudar a sentirse
bien consigo mismo incluso en situaciones de derrota o fracaso.
SEXUALIDAD
Aunque la sexualidad es algo que nos interesa a todos, a veces a los jvenes, igual
que a los adultos, les resulta difcil hablar o escuchar sobre este tema de una
manera clara y abierta.
Muchos padres y madres tampoco han tenido muchas oportunidades en su vida de
hablar sobre este tema tab en nuestra sociedad, por lo que la mayor parte de las
veces no hablan con sus hijos e hijas, no tanto porque no les interese el tema o no
quieran, sino simplemente porque no encuentran una forma natural de abordarlo.
Pero la sexualidad no es algo que nos podamos quitar o poner, no es una cuestin
de moda. Todos desde que nacemos tenemos intereses y comportamientos
sexuales en todas las edades de nuestra vida. Es aqu donde comienza la labor de
los padres y de las madres en cuanto a la educacin afectivo-sexual. Aunque es en
la adolescencia donde surgen nuevos comportamientos sexuales, apetencias,
deseos, enamoramientos, las primeras relaciones sexuales...
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Servir como modelos que trasmitan una visin de la sexualidad y las relaciones
personales donde el placer, la alegra, el afecto, el respeto a las dems
personas, etc. ocupen un lugar importante.
Informarles y ayudarles a valorar bien (no dramatizando) todos los factores que
influyen en la decisin de tener una sexualidad sana y positiva (prevencin de
embarazos no deseados, enfermedades de transmisin sexual, prevencin del
contagio de SIDA...).
Estar receptivos y con una visin positiva hacia cualquier tipo de conflicto que
puedan surgirles en el desarrollo afectivo-sexual.
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DROGAS
El problema del uso o abuso de drogas, surge como uno ms dentro de nuestra
sociedad. Es un tema candente en los medios de comunicacin, la opinin pblica,
etc. y es algo sobre lo que nuestros hijos e hijas se preguntan y nos preguntan, algo
que tal vez se vive como una amenaza para ellos y ellas. Sin embargo, tambin en
este tema como en los dems, los padres y las madres podemos hacer algo.
Se puede prevenir a travs de la accin educativa que tenemos como padres y
madres, porque a consumir drogas, tambin se aprende. Si a lo largo de todo el
proceso educativo los padres y madres enseamos a nuestros hijos y nuestras a
solucionar sus propios problemas, dndoles autonoma y responsabilidad,
aprendern a enfrentar la vida con sus propias habilidades y recursos, diciendo NO
a muchas cosas que les crearan dependencia, y a no ser dependientes de otras
situaciones o sustancias externas a ellos y ellas mismos.
Los padres y las madres, al preocuparnos por prevenir el surgimiento de este
problema, nos planteamos dudas, falta de informacin, contradicciones... e incluso
empleamos formas de enfrentarlo que no suelen dar resultado y muchas veces
consiguen el efecto opuesto al que pretenden, entre ellas, estaran:
Dramatizar con miedo, puede significar para los chicos y chicas una invitacin
para probar por curiosidad, incluso llegar a mitificar el tema.
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An as, no es difcil para los padres y las madres prevenir el consumo de drogas
por parte de los hijos e hijas y hay una serie de estrategias que si dan resultado:
Reconocer y apreciar las conductas positivas de los chicos y chicas, para que
aprendan a aceptarse, valorarse y sentirse capaces por s mismos o s mismas.
Esto les dar autonoma y poder de decisin.
Ser coherentes ante lo que se dice a los hijos e hijas y lo que se hace, as, les
ofreceremos modelos adecuados y pautas de referencia para su conducta (una
persona fumadora, no es el mejor modelo para convencer al hijo o hija de que
no fume).
Ensear a los hijos e hijas a fijarse objetivos y a valorar las cosas como
resultado de su esfuerzo, as, no necesitarn buscar satisfacciones inmediatas
como la nica manera de sentirse a gusto.
Ensear a los chicos y chicas a resolver realmente sus propios problemas, as,
no tendrn necesidad de recurrir a algo externo que les d la sensacin de que
con este apoyo es como lo resuelven o lo evitan.
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de una
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1)
1. Creer que una persona necesita imperiosamente ser querida por todos
los dems.
2)
3)
Creer que uno tiene que ser competente y eficaz en todo lo que realiza
4)
Creer que es horroroso y catastrfico cuando las cosas no salen como nos
gustara.
5)
6)
6. Pensar que uno debera tener siempre alguien ms fuerte para apoyarse
y tener su proteccin.
7)
Creer que todo problema humano tiene siempre una solucin perfecta y
sera una catstrofe no encontrarla.
Ellis categoriza estas creencias como irracionales porque no son realistas, muy al
contrario, falsas e incoherentes con lo que ocurre en la realidad. Nadie es perfecto y
competente al cien por cien, nadie es querido por todo el mundo, nadie puede
asegurarse el apoyo y proteccin de otro de manera incondicional... Ellis insiste en
lo perverso de estos pensamientos, responsables de sufrimientos y alteraciones en
la relacin consigo mismo y con los dems.
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87
Cmo te sientes?.
Generalizacin y exageracin:
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En varios captulos hemos insistido en que todo lo que nos ocurre, nos deja un poso
que se incorpora a todo nuestro bagaje cultural y emocional, forjando en nosotros
las ideas y actitudes que nos harn comportarnos de una manera u otra, pero
tambin algunas de estas ideas se trastocan y se vuelven irracionales y no nos
ayudan a funcionar de manera adecuada. Esto tambin ocurre respecto a la
maternidad y a la paternidad, veamos algunas de ellas.
El buen padre o madre debe evitar a sus hijos e hijas los sufrimientos y
contrariedades que la vida les presenta.
Los padres y las madres poco pueden hacer para cambiar el comportamiento
de sus hijos o hijas adolescentes.
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no juzgues
PREGUNTA SU OPININ
HABLA
no sermonees
AYDALE A ELEGIR
no impongas
SUPERVISA
no persigas
CONSENSA
no decidas tu
ACPTALO COMO ES
no ser perfecto
no le hagas todo
se buen ejemplo
no vivas el pasado
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EDITA:
93