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O FOAM ROLLER usado antes e depois das atividades fsicas em geral, como uma

tcnica de auto massagem, conhecida como auto liberao miofascial. Tem como
objetivo eliminar os "pontos gatilho", que so como pequenos ns que se desenvol-

vem na fscia muscular (tecido conjuntivo que envolve os msculos), resultando em

uma flexibilidade muscular ineficiente em relao ao nosso corpo em movimento.

Na hora de seu alongamento padro, pense em seu msculo como um elstico. Se

amarrarmos um n neste elstico, e em seguida puxarmos as extremidades, este n

se tornar mais apertado, correto? O mesmo ocorre nos exerccios de alongamento

COMO FUNCIONA
FOAM ROLLER

com msculos que apresentam "pontos gatilho" na fscia muscular.

Os exerccios especficos de rolamento no FOAM ROLLER tendem a eliminar

estes "pontos gatilho", tornando nossos msculos mais facilmente treinveis,
mais flexveis, mais fortes e resistentes a leses.

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polipropileno
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250g

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