PASO 2.

SITUACIN ACTUAL
De los integrantes de mi familia el ms cercano es mi hermano mayor. El durante mucho
tiempo tambin llevo el roll de ser mi pap y mam ya que mis padres se tuvieron que ir
de casa mientras que mi hermano se encarg de cuidarme, apoyarme y acompaarme en
todos mis das, buenos o malos l siempre estaba conmigo, siendo tambin de mis
mejores amigos.
Ahora el ya no vive conmigo ya que se cas y se convirti en padre, sin embargo,
seguimos teniendo una increble relacin en la cual me siento apoyada
incondicionalmente y procuro ser reciproca con l.
Charly es mi mascota y es extrao reconocerlo como un miembro de mi familia, pero
mentira si lo negara. Llego en uno de los momentos ms cruciales de mi vida, es alguien
que literalmente es incondicional, dndome su compaa, amor y proteccin.
Actualmente no convivo mucho con mis padres puesto que tienen algunos aos viviendo
en otro estado, sin embargo, durante el tiempo que estuvimos todos juntos siempre se
trataron con respeto, cordialidad y nos brindaron todo su apoyo a m y a mis hermanos.
Cuando me visitan la relacin que llevo con ellos no es como antes, sin embargo, no es
mala.
Durante el tiempo que mi madre se ausento algunas tas tomaron de alguna manera el
lugar de mi mam. Ellas me brindaron, cario, proteccin, seguridad, confianza, compaa
por lo cual yo las considero parte importante de mi familia y de mi vida.
Hay pocas personas a las que considero amigos, uno de los ms importantes es mi
hermano con el cual me gusta platicar, ver pelculas, y series coreanas.
De mis mejores amigas las halle durante mi paso por el CCH con ellas puedo hablar de
infinidad de cosas nos tenemos confianza y a pesar de paso del tiempo la relacin que
tenemos lejos de debilitarse se fortalece.
En cuanto a mis vecinos puedo decir que la relacin que tengo con la mayora es
agradable, me tratan como si fuera parte de su familia, ya que se preocupan por m,
siempre son muy atentos y me brindan su apoyo incondicional. En muchas ocasiones me
apoyan ms de lo que le correspondera a un vecino. Los considero otro tipo de familia.
Algo que me gusta hacer en mi tiempo libre es ver pelculas, series coreanas, escuchar
msica y cantar. Salir de paseo, ir por un caf, una malteada, ir al cine, ir a un parque a
caminar y jugar.
Generalmente soy una persona tranquila, inteligente, respetuosa, amable, humilde,
sincera, educada, alegre, tolerante, noble, carismtica, indecisa, poco comunicativa con
mis emociones, en ocasiones tmida, miedosa sensible, y enojona.
Tiendo a guardar mis emociones solo para m, no me gusta expresarlas con todo el
mundo.

Las cosas que me motiva son los consejos de mi hermano, las plticas sinceras que
tengo con mis amigas o amigos cercanos, hacer algo bien y que me sea reconocido
adems de que me de satisfaccin.
As mismo esto me da la confianza y seguridad para seguir desempendome de la mejor
manera que puedo, para poder alcanzar mis metas que tengo establecidas.
Durante todo mi desempeo acadmico he sido una persona comprometida, trabajadora y
eficaz. Generalmente soy organizada, limpia y cuidadosa con mi trabajo acadmico.
Las experiencias que he tenido al trabajar en equipo son muy gratificantes porque en la
mayora de los casos terminamos con trabajos exitosos y una buena relacin entre
compaeros.
Los bienes que poseo son: ropa, calzado, juguetes, una habitacin, accesorios de belleza
como maquillaje, pulseras, collares, anillos, bufandas, gorritos, lentes, un automvil y dos
mascotas.
E viajado a hidalgo, puebla, Oaxaca, Veracruz, Chiapas y conozco varios lugares dentro
del Distrito Federal.
Yo vivo en ciudad Nezahualcyotl, la colonia en donde vivo generalmente es tranquila
aunque eso no quiere decir que sufra de delincuencia e inseguridad como en todos lados.
Los servicios con los que cuentos son: agua, luz, drenaje, telfono e internet.
Durante los ltimos aos mi alimentacin no era lo ms adecuada ya que se basaba en
comida rpida o chatarra, porque generalmente no estoy en casa y tengo la necesidad de
comer en la calle, obviamente no tengo un horario fijo para comer por ende esto me trajo
algunos problemas gastrointestinales. Actualmente estoy tratando de mejorarla comiendo
ms frutas y comida hecha en casa.
Sufro de una alergia en las manos que generada por el uso de detergente en polvo, sin
embargo, esta es controlada.
Por parte de mi familia paterna, soy propenso a sufrir diabetes.
En mi familia tengo existen personas que padecen de alcoholismo y tabaquismo, son
pocos los que sufren de drogadiccin.
Por el momento he estado en constante revisin mdica ya que he tenido algunos
sntomas como dolores de cabeza fuertes, otra posible alergia causada por algn alimento
y clicos frecuentes.
Soy aseada, me gusta usar tratamientos para el cabello, para las manos y mascarillas.

PASO 3. CONDUCTAS Y HABITOS PERSONALES

PASO 4. LISTA DE CUALIDADES Y AREAS DE OPORTUNIDAD

Dentro de mis cualidades yo considero que soy una persona alegre, humilde, generosa,
feliz, simptica, inteligente, agradable, sociable y educada. Me gusta salir a divertirme con
mis amigas a lugares como un caf, karaoke, restaurant, bar, antro y parques.
Me gusta y se bailar salsa, merengue, cumbia, banda, etc. Adems tengo habilidad para
las manualidades en la elaboracin de papiroflexia y postres.
Intento ser ms organizada con mis labores domsticos, trato de llevar una alimentacin
ms adecuada y saludable, necesito saber tomas decisiones, quiero tener mejor
comunicacin con las personas que estn a m alrededor y poder expresar mis deseos y
emociones para lograr un mejor manejo de ellas.

PASO 5. PLANTEA OBJETIVOS.

REA SOCIAL
Me visualizo en algunos aos con una pareja estable no es un objetivo principal el
casarme pero si el vivir con alguien. No pretendo que todo sea color de rosa pero si me
gustara que seamos amigos, compaeros, cmplices y felices. Por el momento no pienso
en hijo, pero en un futuro si se llegara a dar la situacin no me desagrada la idea.
Pretendo conservar los buenos valores que tengo hasta el momento y madurar ms para
poder llegar a ser una mejor persona y una buena pareja.
Me agradara que mis futuros amigos compartan los mismos valores e intereses que yo,
poder viajar con ellos a conocer nuevos lugares y tener nuevas experiencias.
Los vecinos con los que me relacione en ese momento quisiera que llevemos una
agradable relacin de confianza, respeto y apoyo mutuo.
Dentro de los pasatiempos que quisiera tener en ese momento serian ir a nadar, bailar, ir
al cine, compartir un caf con amigos, viajar ms seguido, conocer nuevos lugares para
beber y bailar.
AFECTIVA Y EMOCIONAL
En un futuro pretendo cambiar para bien, ser ms madura, con mejor inteligencia
emocional, saber tomar decisiones, ser ms alegre y optimista.

Tambin pretendo conservar algunos de los valores con los que actualmente cuento,
como lo son ser gentil, humilde, respetuosa, amable honesta trabajadora y tolerante.
Quiero verme motivada por mis padres, por mi pareja, amigo, por lograr algunos de mis
objetivos personales y por el crecimiento econmico que pretendo tener. Que a su vez me
darn la confianza y seguridad para poder emprender todos mis sueos.
Mi desarrollo profesional ser en el rea de psicologa educativa, estar trabajando para
la SEP o en el DIF o algn consultorio privado.
MATERIAL O ECONOMICA.
Tendr un terreno amplio en donde estar ubicada mi casa, una casa pequea pero
acogedora y clida. Tambin contara con un jardn grande en donde abra muchas flores.
Tendr un mejor carro y ser de color arena.
Contare con todos los servicios que me gustan como telfono, internet, cable,
computadora, celular, elegir los muebles de mi casa con la ayuda de un diseador o
alguien especializado en el rea.
Quiero viajar dentro de la repblica mexicana a lugares como Guadalajara, Quertaro,
Chiapas, Baja california, Tabasco, Campeche, etc.
Pondr mi mejor empeo para que el lugar en donde vivo tenga las mejores condiciones
no solo dentro de mi casa sino tambin en mis alrededores.
El llevar una buena relacin con mis vecinos har que nos comuniquemos y entre todos
busquemos la mejor manera de vivir en armona.
FISICA Y SALUD
Tendr una buena alimentacin para prevenir las enfermedades a las que soy propensa y
para procurar de la misma manera a la persona o personas que estn a mi lado.
Hare alguna actividad que requiera actividad fsica como nadar, ir al gimnasio, bailar o
caminar.
Seguir buscando tratamientos para el cuidado de mi cabello, de la piel, manos, etc. Me
gustara asistir ms a temazcales, masajes, terapia, spa, etc.
El hecho de mantenerme en terapia creo que ser de utilidad para poder prevenir o
afrontar alguna adiccin o complicacin que se me presente en la vida. Asi es como
cuidare mi estadidad emocional.

PASO 6. MISIN Y VISIN

MISIN
Quin soy?
Soy una mujer feliz, con muchas cualidades a explotar y con el entusiasmo para realizar
los objetivos que me proponga.
Para qu fui creado?
Para ser feliz y ayudar a los que estn mi alrededor
Cmo me gustara que me recordara la gente y el mundo?
Por ser una persona comprensiva, agradable que genera confianza y sabe ser leal y
comprometida con las personas que estn a sus alrededor.
Cules son los valores que me sostienen?
Respeto, responsabilidad, tolerancia, honestidad, lealtad,
Cul es la razn de mi existencia?

VISIN
Quin quiero ser?
En la parte profesional una psicloga que se desempea con xito y constante expansin
de su conocimiento.
En lado personal una mujer solidaria y libre.
Hacia Dnde voy en la vida?
A superarme cada da para lograr nuevos objetivos
Cmo me veo en el futuro?
Con un buen empleo, siendo exitosa en mi profesin y en mis relaciones interpersonales y
teniendo a una familia a quien amar.
Cmo quiero que me vean en el futuro?
Siendo una profesionista admirada, querida y destacada.
En cuanto a mi familia siendo un pilar muy importante.

PASO 7. IDENTIFICA LOS APOYOS PARA TU PROYECTO DE VIDA.

APOYOS INSTITUCIONALES
Escuela nivel superior dnde hay diplomados maestras, cursos, talleres, conferencias,
congresos, etc. Y que me resultan accesibles.
Centros sociales en donde se encuentran servicios de salud como psicologa, medico,
odontlogo, optometrista, entre otros a un costo muy accesible.
Parques en donde se brindan servicios recreativos como andar en bicicleta, masajes,
lanchas, talleres, obras de teatro, cuenta cuentos entre otros, todo esto completamente
gratuito.
Escuelas de formacin deportiva en donde hay actividades como natacin, clavados,
karate, danza, etc. A costos muy bajos.
No cuento con seguro social sin embargo hay consultorios mdicos, clnicas y hospitales
cercanos.
Centros culturales y de desarrollo personal.
Una biblioteca y un deportivo con aparatos para hacer ejercicio o jugar futbol o basquetbol
Tambin cuento con los medios necesarios como son telfono, internet, radios, celular,
computadora, televisin, que me permiten estar en constante comunicacin y tener
acceso global.

APOYOS PERSONALES
Cuento con el apoyo de mis padres que me orientan y me aconsejan, de mis tos que
siempre estn al cuidado y al pendiente de m y de mi desarrollo de mis primos que
siempre estn para darme consejos y otras alternativas que requiera en cierto momento.
Mis amigos que siempre tienen comentarios y consejos para cada situacin que est
presente en la vida, me apoyan incondicionalmente en mis decisiones y buscan
ayudarme.

PASO 8 PLANTEA TU FUTURO A PLAZOS CORTOS

La meta a corto plazo que tengo que sera para este ao es trabajar en recursos humanos
durante mi proceso de titulacin posteriormente terminar satisfactoriamente todo el
papeleo para obtener mi ttulo. Estudiar para poder presentar el examen de la SEP al rea
de USAER. Conseguir una buena alimentacin y estar en el peso ideal

Mis metas a 5 aos son tener un trabajo estable, una economa ms slida, buena
relacin con mis padres, independizarme de mis padres, tener una relacin estable y
buena, viajar a 3 estados diferentes que an no conozca, arreglar y mejorar todo lo que
necesite mi carro.
Mis metas a cumplir en 10 aos son, tener mi casa propia o estar en proceso de pagar
una hipoteca, tener un carro mejor, vivir bien con mi pareja, viajar fuera del pas, apoyar a
mis padres, tener una excelente relacin con mi hermano y estar cmoda y satisfecha con
mi trabajo, as como tener proyectos nuevos personales y profesionales.

PASO 9. ACTIVIDADES PARA REALIZAR DESDE HOY PARA TU PROYECTO DE

VIDA.
Fortalecer la relacin con mi madre invitndola a realizar alguna actividad en donde solo
estemos ella y yo como ir al cine, ir por un caf, o acompaarla a alguna obra de teatro de
su inters.
Tener una charla con mi pap para agradecerle el apoyo que me ha brindado y que nunca
se lo he dicho.
Mejorare mi dieta consumiendo ms fruta, jugos, agua tratando de no comer tanto en la
calle comida rpida o chatarra e intentare hacer ms ejercicio constantemente
inscribindome en un gimnasio o yendo a nadar.
Seguir asistiendo a terapia semanalmente y asistir algn grupo, taller o curso, para
trabajar aspectos personales y de esta forma poder crecer.
Har una actividad nueva la cual ser por las maanas a caminar o correr al deportivo
que esta por mi casa.
Me dar ms tiempo para conocer nuevos lugares como cafe, museos, parques, o centros
recreativos.
Empezare a buscar informacin sobre el examen para ingresar a USAER y de esta
manera estar preparada
Intentare expresar ms mis emociones.
Tener present mis cualidades y fortalezas para cuando se me presente una situacin
difcil y hacer uso de ellas.
Organizare mejor mis tiempos haciendo uso de una agenda y o calendario
Ahorrare semanalmente y no tocare ese dinero
emergencia.

a menos que sea una situacin de

Escombrar y limpiar mi cuarto constantemente por lo menos una vez a la semana.