La siembra de peces se puede presentar en diversas formas, atendiendo a que

pueden ser criados en tajamares, piscinas, estanques y ros. Una de estas formas
de crianza es la denominada piscicultura urbana, que es el aprovechamiento de la
piscina cuando no se la utiliza para el bao.
La poca ideal de siembra para un sistema de produccin controlado es octubrenoviembre, para que los peces puedan ser cosechados a fines de marzo-abril
(Semana Santa).
EN ESTANQUE
La otra forma de realizar la siembra de peces, y que es la ms tradicional, es la de
cra en estanques.
Una vez que el estanque est preparado, se deben sembrar los peces, que
recibirn alimentos balanceados. Un clculo rpido seala que con
aproximadamente una a dos bolsas de alimentos balanceados, el productor llegar
a los 120 das con una cantidad considerable de peces.
SUELTOS O ENJAULADOS
Durante la cra de peces, los mismos pueden estar sueltos o enjaulados dentro del
estanque. En el caso de las jaulas flotantes, estas sern ubicadas en el estanque;
dentro del mismo se pueden producir peces de diferentes especies, toda vez que el
estanque est bien preparado.
LA COSECHA
Una vez que los peces llegan a tener el tamao adecuado para su consumo, se
podr realizar la cosecha, que sera durante los meses de marzo-abril. Si los
mismos fueron criados en jaulas flotantes o tanques redes, se capturarn los
peces, que sern puestos en un recipiente de modo que los mismos estn frescos
hasta el momento de su procesamiento. Cabe sealar que los alevines pueden ser
adquiridos en el Departamento de pesca y acuicultura de la Facultad de Ciencias
Veterinarias de la UNA.
La siembra de peces en jaulas representa otra de las opciones vlidas para
aquellos que deseen dedicarse a este rubro alternativo en poca de veda.
TAMAO
En cuanto al tamao de las jaulas, lo ms recomendable es que estas sean
pequeas y con grandes densidades (en una jaula chica se puede criar ms
cantidad de peces, porque ingresa mayor cantidad de agua.
La jaula se podr ir adaptando de acuerdo a la biologa de los peces, la medida
standard es de 2 metros por 2 metros (4 metros cbicos y 1 de profundidad), con
una distancia de 2 metros entre jaula y jaula.
ALIMENTACION
La alimentacin de los peces en las jaulas debe ser de rgimen intensivo, o sea de
3 a 4 veces al da como mnimo. Hay dos formas de alimentar a los peces en jaula;
la primera es introduciendo el alimento por una ventanilla ubicada en medio de la
tapa de la jaula, mientras que la otra es con alimentadores mecnicos, algo ms
costosos.

TRASLADO
Se debe destacar que a medida que van creciendo los peces, estos pueden ser
trasladados a otros recintos con tamao de malla mayor, pues la alimentacin ir
cambiando.
Es aconsejable hacer mediciones del tamao y peso del pez, para ir corrigiendo la
alimentacin.

Educaion fsica

1Es una forma diferente y entretenida de mejorar los lazos

familiares, pues puedes relacionarte con tus hijos y pareja a travs de

actividades diferentes y entretenidas para todos. Adems aprovechars para

conocer ms a fondo sus gustos y lo que disfrutan hacer.

Se trata de un momento ideal para inculcar a los nios

los beneficios de la actividad fsica. Hacer deporte es divertido,
recompensa y en familia puede tener muchos beneficios para todos. De este
modo desde pequeos aprendern a valorar estar en movimiento.

El ejercicio en familia es tambin una buena excusa

para disfrutar de la naturaleza o de espacios al aire libre en la ciudad.
Alternativas como el senderismo, las excursiones por la montaa o andar en
bicicleta les permitirn disfrutar de las ventajas de hacer deporte al aire libre
mientras aprecian los espacios naturales o conocen su ciudad.
2Est claro que necesitas tu espacio para entrenar, drenar el estrs y
tambin para desconectar de los nios y la dinmica en casa. Pero
optar por el ejercicio en familia al menos dos veces a la semana, puede
ser muy beneficioso no solo para la relacin familiar, sino tambin para la
salud y los hbitos de tus hijos.

Cuando se hace ejercicio en familia se crean buenos canales de comunicacin

con todos los integrantes del crculo familiar.
Hacer ejercicio y estar activos nos permite mantenernos en forma y activos lo
que ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con un estilo de vida
sedentario.
Los adolescentes son ms susceptibles a adoptar malas costumbres como la
ingesta de alcohol, el consumo de cigarro o incluso otro tipo de drogas. Si
logramos que nuestros hijos se inclinen por algn deporte disminuye
considerablemente la probabilidad que caigan en algn vicio.

3Al realizar actividad fsica o practicar algn deporte, se obtienen beneficios

importantes para la calidad de vida de las personas, siempre que se ejecute de
forma constante y responsable. Los beneficios que se buscan generalmente son
los asociados al mbito fsico y de igual forma se pueden adquirir en el mbito
social, importantes beneficios para el desarrollo general, dando herramientas
para la integracin social. Como tambin efectos positivos a nivel sicolgico,
gracias a los cambios fisiolgicos que se generan con el ejercicio. Lo anterior es
extensible a las personas que poseen algn tipo de discapacidad. Por esto, el
estudio tiene como principal objetivo conocer los beneficios que aporta la
prctica de actividad fsica en el mbito social y por esto en la integracin de las
personas con discapacidad fsica.