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Contagio da Stress
Gli effetti dello stress simili a quelli della malattia

Impariamo a difenderci dallo stress come faremmo con una qualsiasi malattia. Il nostro
comportamento e le nostre scelte sono in grado di determinare il nostro benessere...

A tutti noi è capitato di prenderci un raffreddore.

Prima o poi capita a tutti.

Ci ricordiamo di cosa abbiamo fatto in occasione di quell’evento?

Sicuramente, tra le varie cose che ricordiamo, è che ci dovevamo pulire il naso in
continuazione oltre al fatto che non ci si doveva avvicinare troppo alle altre persone al fine di
evitare il contagio.

Altre precauzioni le abbiamo prese per quanto riguardava il mangiare e bere e soprattutto la
maggiore attenzione per noi stessi.

Pochi di noi sanno che anche lo stress è una malattia contagiosa come il raffreddore.

Lo stress si diffonde esattamente come fa il raffreddore e altre malattie.

Quando si incontrano persone che sono negative, la loro negatività si trasmette anche a noi e
tutto ciò genera STRESS.

Ci è mai capitato di rimanere assieme ad una persona triste o una persona che è
prevalentemente negativo per tutto il tempo?

Se sì, dobbiamo sapere che attorno a loro si diffonde un’aura di “triste colpevolezza” che
coinvolge anche noi con la sua negatività.

Se riteniamo che questa sorta di “vibrazioni negative”, che inducono alla tristezza, ci stiano
contagiando dobbiamo allontanarcene velocemente e al più presto possibile come faremmo di
fronte ad una persona affetta da un raffreddore o da un malattia contagiosa.

Perché sfuggire?

Perché lo stress è un’insidia sempre dietro l'angolo e le persone negative sono il mezzo per la
sua diffusione.

Se frequentiamo persone negative abbiamo solo una possibilità di uscita: allontanarci da loro!

Evitiamo di ascoltare musica triste o, peggio ancora leggere cronache che riportano eventi
catastrofici e cronaca nera che, in tutto il mondo, riempiono pagine e pagine di giornali.

Riflettiamoci su: questo tipo di informazione agisce come una sorta di potente magnete che
attrae le persone e che alimentano la loro esistenza con una visione negativa e aggiungono
ulteriore stress allo stress personale.
La consapevolezza che lo stress ha la capacita di diffondersi da una persona all’altra, e che
dobbiamo difendercene, è una grande verità che tutti noi dobbiamo accettare.

Una volta che ci rendiamo conto che siamo stressati, basta agire e rilassarci immediatamente!

Sforziamoci di introdurre nella nostra vita ed adottare semplici regole che possano orientarci
verso una quotidiana visione positiva del mondo: per non ignorando che i fatti negativi
esistono, scegliamo di scartare tutto ciò che è negativo e assumiamo, invece, ciò che c’è di
positivo.

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