~ 6Es da Motiva¢cao eee =) a al FLAVIO SOUZA Trainer Coach eoINTRODUGAO ndo a s Muitas pessoas sofrem que inda-feira esti chegando. Acordar para ir ao trabalho fica torturante. As horas parecem nao eo desanimo t passat ma conta. Nao aguentam esperar que os dias passem e ficam querendo que seja sexta-feira. O desinimo aumenta porque ninguém as motiva ou Ihes dio reconhecimento. Se vocé esti assim significa que vocé caiu na armadilha da desmotivagao e esté na expectativa que alguém resolva isso para voeé. Cuidado! Se nao quer se afundar mais pare de cavar Devemos entender que a nos a principal motivagiio deve ser trazida de dentro para fora por nés mesmos. Nao da para entr ar al to importante em nossas vidas nas mAos das outras pessoas ou na expectativa de que algo bom nos acontega para que fiquemos motivados. A motivacio é baseada em nossos “motivos para ag’io” e esses motivos sto baseados em nossos prdprios valores pessoa is e profissionais. Cabe a nés nos conectarmos a esses motivos para que possamos sentir a energia da nossa motivagio que é o combustivel para que fiquemos energizados na vida e no trabalho. Para se conectar com sua ener 6 E’s da eficiéncia, eficacia e efetividade e pratica-los, vamos la: zia pessoal é importante conhecer os Motivagiio: Empoderagio, ene zizagiio, en ajamento,= MPODERAGAO A EMPODERACAO consiste em reconhecer sua capacidade e suas qualidades. Entender que voce ¢ 0 centro de sua propria vida e que tem o poder de auto motivar Empoderar significa? 1. Dar ou adquirir poder ou autoridade para fazer al 2. Tornar (-se) mais forte e confiante, controlando a prépria vida e conquistando os seus direitos Faca uma lista de suas com suas principais qualidades, virtudes ou caracteristicas positivas. Faga uma lista com 5 vitorias em sua vida, mesmo que pequenas. Lei essa lista uma vez por dia pelo menos durante 21 dias=NERGIZAGAO A ENERGIZACAO ¢ adotar uma atitude positiva diante da vida e de suas dificuldades. Alimentar a esperanga e agir com entusiasmo, Agir mais e pensar na medida necessiria a situagdo. Para aprender a cuidar de vocé, seguem algumas dic - Antes de sair do chuveiro, abra s6 a Agua fria e tome uma rapida ducha gelada. Ela faz qualquer sono ir para 0 espago; - Na cadeira do seu trabalho, faga pequenos intervalos. Alongue os ombros, os bragos, a regiio do pescoco, depois levante e alongue-se por completo; - E possivel recarregar as energias durante 0 dia com um suco revigorante; - Tome uma xicara de cha de maracujd, erva-cidreira ou camomila para ter um sono restaurador e tranquilo; - Para cada pensamento negativo que tiver crie conscientemente trés pensamentos positivos; - Conviva com pessoas que te fazem bem=NGAJAMENTO © ENGAJAMENTO € criar objetivos para que possa se comprometer com eles, criar um norte atrativo. Visualizar um futuro que vocé realmente quer conquistar. Etimologicamente, 0 termo engajar se originou a partir do francés engager, que significa “dar em garantia”, “empenhar” ou “dar como caugao”. O verbo engajar ainda pode ser utilizado no sentido de dedi ou seja, fazer algo com afinco e vontade. Vamos ld, estabelega 4 metas para conquistar no periodo de dois anos ¢ engaje-se nelas.=FICIENCIA A EFICIENCIA é fazer as coisas bem-feitas. Na verdade, é colocar amor em tudo 0 que faz e assim fazer as coisas bem-feitas. Eficiéncia é a qualidade daquilo ou de quem é competente, que realiza de maneira correta as suas fungdes. é uma caracteristica positiva, principalmente como parte do perfil de profissionais que desejam obter sucesso em suas areas de atuagao. Para que um individuo haja com eficiéncia, siio necessirias outras qualidades essenciais, como a organizagao, 0 compromisso, a concentragao, a pontualidade, o respeito, a criatividade e etc Responda as perguntas: O que vocé faz com eficiéncia na vida e trabalho? No que vocé vai melhorar sua eficiéncia para ficar mais satisfeito consigo proprio? O que vai fazer para ser mais eficiente?=FICACIA A EFICIENCIA é fazer as coisas bem-feitas. Na verdade, é colocar amor em tudo 0 que faz e assim fazer as coisas bem-feitas. Eficiéneia é a qualidade daquilo ou de quem é competente, que realiza de maneira correta as suas fungdes. A eficiéncia é uma caracteristica positiva, principalmente como parte do perfil de profissionais que desejam obter sucesso em de atuagao, suas dre Para que um individuo haja com eficiéncia, so necessarias outras qualidades essenciais, como a organizagio, 0 compromisso, a concentracao, a pontualidade, o respeito, a criatividade e etc. Responda as perguntas: O que vocé faz com eficiéncia na vida e trabalho? No que vocé vai melhorar sua eficiéncia para ficar mais satisfeito consigo proprio? O que vai fazer para ser mais eficiente?=FETIVIDADE A EFETIVIDADE € a associa rgica dos dois E’s anteriores, fazer 0 que tem que ser feito bem feito com foco em resultados. E a faculdade de produzir um efeito real, resultados significativos. Efetividade é a caracteristica, particularidade ou estado do que é efetivo, ou seja, o que é real, verdadeiro ¢ legitimo. Pode ser também a consequéncia ou o efeito daquilo que é real; a realidade ou a existéncia. O significado de efetividade também esta relacionado com aquilo que se consegue verificar, cuja existéncia seja real e verdadeira, incontestavel. Como vocé mede seus resultados na vida e no trabalho? Como vai melhorar isso? Vamos la! Maos a obras!FLAVIO SOUZA Trainer Coach Fundador e sdcio-diretor da Vocé Vencedor Solugdes Empresariais, em| focada no desenvolvimento humano e organizacional Idealizador do Programa "O Segredo dos Relacionamentos", onde foca no melhoria de seus relacionamentos profissionais ¢ afetivos. cialista em coaching de executivos, lideranga ¢ gestio de pessoas com mais de 15.000 horas em sessdes de coaching individual e de equipes. Especialista em Programacao Neurolinguistica Consultor com foco em desenvolvimento, comportamento organizacional ¢ gestdo de conflitos nas liderangas e equipes. Ministrante de palestras motivacionais ¢ treinamentos comportamentais em todo o territério nacional Seu trabalho é sinénimo de sucess sional e organizacional 62 odor ¢ www.flaviosouza.com.br 0 pessoal, prof ZSe2 TCO dos 1th ntos os us ees cones (c) eee ron ieee) avo Souza ar cekiaeny Vocé Vencedor Solugdes Empresariais Ltda Rod. Eng. Jodo Toselho, 312. ECO ee aPC EACLE Ie) Mey y MO a eRe erence rate tenn oY)