Lux Woman #186

n.o 186 setembro 2016 Cont.
: 2,90
Angola: 600 AKZ Worldwide: 7 USD
Lifestyle e informao
informao para mulheres com atitude
APENA
S
Vegetarianismo
Converta-se ao verde
AS VIDAS DE QUEM
OUSOU MUDAR
MIDOS
De volta escola
sem stress
MODA
DAS PASSERELLES
PARA O SEU
GUARDA-ROUPA
BELEZA
TUDO O QUE PRECISA

PARA BRILHAR
LONDRES
COMO NUNCA A VIU

VISO ALTERNATIVA DA
CAPITAL DO CH DAS 5
Slow
movement
A TENDNCIA DO MOMENTO
+ COOL IMPOSSVEL
2
Dalila
Carmo
LUZES,
CMARA...
SEDUO!
pg. 18
dalila
carmo
n. 186 setembro 2016
este ms
8
10
12
EDITORIAL
ESCREVA-NOS
TENDNCIA MODA
14
16
TENDNCIA BELEZA
capa
18
moda
26
28
30
beleza
32
34
36
AVENTUREIRA
E VIAJANTE
Preto, vermelho e branco serpenteiam

pelo guarda-roupa da nova estao
Aventure-se no universo bodacious
TENDNCIA LIFESTYLE
Uma aula de botnia que no pode perder
DALILA CARMO
Conhea as true colors da atriz, porque
a vida no , nem deve ser, monocromtica
RELGIOS Acerte os ponteiros

BOTINS Coloque-os aos seus ps
CARTEIRAS Uma questo de... ala
SRUNS Os seus melhores amigos
SETEMBRO As escolhas do ms
RELAX Prolongue o esprito de frias
atitude do ms
38
lazer
44
52
56
58
60
n.o 186 setembro 2016 Cont.: 2,90

Angola: 600 AKZ Worldwide: 7 USD
DE REGRESSO ESCOLA
Dicas e propostas para um incio

de ano letivo sem dramas e com estilo
EM AGENDA Os lmes, os espetculos,

os concertos e os ltimos festivais de vero
FILIPA CAVALLERI A paixo pelo judo

e a vontade de vencer, num percurso que
no foi fcil mas que se coroou de sucesso
ZLIA DUNCAN A cantautora est de
volta a Portugal e traz samba na bagagem
pg. 14
beleza
ENTRE NO CHARME
ULTRA-VIOLETA
LIVROS
Acabados de chegar s livrarias
INSTAGRAMER DO MS
Conhea o Jack, a caturra do momento
pg. 12
moda
informao para mulheres com atitude
APENAS
Vegetarianismo
Converta-se ao verde
AS VIDAS DE QUEM
OUSOU MUDAR
MIDOS
De volta escola
sem stress
capa
Dalila
Carmo
SERPENTES:
SELVAGENS
E SEDUTORAS
LUZES,
CMARA...
SEDUO!
DALILA CARMO
MODA
DAS PASSERELLES
PARA O SEU
GUARDA-ROUPA
BELEZA
TUDO O QUE PRECISA

PARA BRILHAR
LONDRES
COMO NUNCA A VIU

VISO ALTERNATIVA DA
CAPITAL DO CH DAS 5
Slow
movement
A TENDNCIA DO MOMENTO
+ COOL IMPOSSVEL
Vestido de seda, Tommy Hil

ger
ger
os,
Argolas Hope XL, Dos Santos,
s,
de ouro amarelo e diamantes,
na Elements
Anel Spike, Dos Santos,
s,
de ouro amarelo e diamantes,
na Elements
Escrava Percurso, Antnio
Bernardo, de ouro rosa,
na Elements
pg. 16
lifestyle
FLORES. ELAS ESTO

PARA FICAR
SUMRIO
para mulheres com atitude
moda
62
74
78
beleza
82
90
92
SHES GOT THE LOOK Navy,

desportivo, veludo... Conhea as
tendncias para a prxima estao fria
SHOPPING Venha connosco
s compras
pg. 62
shes got
the look
PARA UM OUTONO
INSPIRADOR
JUERGEN TELLER
Uma cmara por detrs do desle

Louis Vuitton
TENDNCIAS Brilho, linhas grcas,

olhos preenchidos. Na maquilhagem...
tudo de novo
LUCIA PICA Uma das responsveis
pelo regresso dos lbios vermelhos
JEAN PAUL GAULTIER O mestre
continua a reinventar-se
sociedade
94
100
viver
104
110
115
116
122
126
127
128
130
VEGETARIANISMO Histrias de
gente que tem uma postura saudvel

perante a alimentao e tica perante
a vida e o planeta
SLOW MOVEMENT Para uma vida
mais longa e saudvel: mude de ritmo,
abrande e declare guerra ao stress
LONDRES Uma viagem que resultou

num roteiro gastronmico e cultural.
Faa as malas e no deixe de ir
DECORAO Uma casa que vive
e respira ao compasso do Atlntico Sul
RECRIAR
NOVIDADES Hotis, restaurantes,
gadgets... Mostramos-lhe tudo

CONTO CONSIGO Histrias
da nossa banalidade,
por Marina Rocha Ribeiro
ONDE COMPRAR
HORSCOPO
LTIMAS
Sugestes teis
10 ESSENCIAIS
Jessica Athayde
pg. 104
viagem
CONHEA
A NOVA FACE DA
CAPITAL DO REINO
pg. 82
beleza
AS GRANDES
TENDNCIAS
pg. 94
vegetarianismo
COMO ELES DECIDIRAM
MUDAR... PARA MELHOR
EDITORIAL 8
setembro
A sensualidade blas da atriz Dalila Carmo

ficou patente na produo de Cristina
Cmara, com fotografia de Pedro Ferreira,
e na entrevista de Leonor Antolin Teixeira.
Para ver e ler mais frente.
Vestido
de polister,
Fendi, na Stivali
Sapatos de pele,
Uterqe
Saudveis!
Ana Cceres Monteiro, diretora

anacaceres@masemba.com
A manequim Maria
Clara nos bastidores
do editorial de moda
deste ms, onde as
novas tendncias da
estao seguem j em
velocidade cruzeiro.
Resultado, Shes
(really) got the Look!
Ana Viegas
Vegetarianismo. O tema que abordamos de forma mais alargada

esta edio, pela mo talentosa da jornalista Marta Braga. So trs
as principais vias de argumentao a favor de deixar de comer animais. O respeito por eles, a preservao do ambiente e a procura
de uma alimentao mais saudvel. As duas primeiras so de ordem tica e conquistam a minha simpatia. Adoro animais, comovo-me com o seu sofrimento, e verdade que raros so os criados
para consumo humano que no vivem em condies degradantes,
culminadas com uma morte horrvel. Apesar de estar consciente
disto, ainda no sou vegetariana. Mea culpa. O meu lado omnvoro
tem falado sempre mais alto e, com trs filhos, no fcil mudar,
de um dia para o outro, a alimentao de uma famlia. Mas uma
causa que pretendo abraar em breve, por razes ticas, no pela
terceira razo, a da alimentao agora chamada de saudvel. Sou
uma acrrima defensora de que podemos comer de tudo, desde
que com bom senso, o que passa, principalmente, pelas quantidades.
De facto, a ortorexia, uma doena dos tempos modernos, que se
traduz na obsesso pela ingesto de comida orgnica e saudvel,
comea a ganhar terreno, chegando, nalguns casos, a atingir contornos caricatos. Ganhar assim tantos mais anos, e vividos com
sade, quem tanto pondera o que pe para dentro do corpo? No
estar j sobejamente provado (os estudos tambm esto na moda,
no so s as sementes de chia) que o stress, sim, o principal fator
desencadeador das mais mortferas doenas? Importante no ser
relaxar e no alinhar em fundamentalismos? Passando para temas
mais leves, que estamos na silly season, as frias foram boas?
Espero que sim e at que ainda as possa estar a gozar. Escrevo-lhe,
neste momento, de Santa Luzia, Tavira, sentada num banco na
marginal, de frente para os barquinhos coloridos dos pescadores.
Estou a escrever no telemvel. Est uma daquelas noites quentes
do Algarve, em que no corre uma brisa. Passa da uma da manh
e at os mosquitos j se foram deitar. Isto sim, vida, e vou passar
os dias a comer polvo. L se vai o vegetarianismo.
Vou aqui estar 15 dias (desculpe a inveja boa), ao fim dos quais, de
LuxWOMAN em punho, vou bater perna no shopping, como se
diz no Brasil, para comprar o
indispensvel para a prxima
estao, seguindo as diretrizes
que a nossa editora de Moda,
Sandra Dias, d nesta edio.
Faa o mesmo e voltamos a encontrar-nos na reentr, giras, e
cheias de fora para mais um ano
profissional e escolar (se for o
caso). Sempre com muita atitude! Combinado? Espero por si
tambm em www.luxwoman.pt.
Ana Viegas
Ricardo Palma Veiga
MAS PRINCIPALMENTE
DA CABEA, POR FAVOR
ESCREVA-NOS 10
a sua opinio conta
Tem uma histria que acha que merece ser

contada? Gostaria de ler uma reportagem
especfica? Envie-nos as suas sugestes
e pode ver as suas ideias nas pginas da revista.
por e-mail leitora@luxwoman.masemba.com
por correio Rua da Fraternidade Operria, 6,
2794-024 Carnaxide
DIRETORA
Ana Cceres Monteiro anacaceres@masemba.com
EDITORA Marina Ribeiro
marinaribeiro@lux.masemba.com
EDITORA DE BELEZA Anett Bohme
anettbohme@luxwoman.masemba.com
EDITORA DE MODA Sandra Dias
sandradias@luxwoman.masemba.com
REDAO Ana Almeida Pires anapaulapires@masemba.com
Leonor Antolin Teixeira leonorteixeira@masemba.com
Marta Braga martabraga@masemba.com
COPY DESK Carlos Silva
ONLINE Carolina Almeida carolinalmeida@masemba.com
online@luxwoman.masemba.com
COORDENAO DE FOTOGRAFIA/ARQUIVO
Edite Costa editecosta@masemba.com
ARTE Pedro Leito
DESIGNERS Rita Simes, Susana Ribeiro
PROJETO GRFICO Amaya Rodriguez
VENCEDORA
Querida LuxWOMAN,
Mais um ms, mais uma edio e mais uma
prova de que a LuxWOMAN cresceu e se adaptou ao novo conceito de Mulher: aquela que
quer ter um papel ativo na sociedade. Nunca
o vosso slogan Lifestyle e informao para
mulheres com atitude se adequou tanto. Sem
dvida, a revista que melhor responde s exigncias da mulher do sculo XXI: moda, beleza,
arte, viagens, famlia, lifestyle e at mesmo
decorao; a revista ideal para ler na praia
ou ao final de um dia cheio de trabalho, na
tranquilidade do sof. Um sem-fim de
temas e artigos para um sem-fim
de ideias.
Nunca o vosso slogan
Escrevo para agradecer o tema
da vossa capa O que fazer em
julho, pois tornou o meu vepara mulheres com atitude
ro mais rico, mais preenchise adequou tanto. (Rita Lopes)
do e mais variado.
Que continuem a melhorar
A vencedora recebe um batom
Catwalk, e um BB Cream,
a vida da mulher moderna!
40 ml, com o valor total de 55,
Rita Lopes
da Bellpierre
por facebook
COLABORADORES
TEXTO Miguel Somsen
PRODUO Cristina Cmara
FOTOGRAFIA E ILUSTRAO
Pedro Ferreira, Ricardo Palma Veiga
AGNCIAS Getty Images, View Fashion Book
Rua da Fraternidade Operria, 6, 2794-024 Carnaxide
Tel. 215 918 151 redacao@luxwoman.masemba.com
DIRETOR DE PRODUO
Ramiro Agapito ramiroagapito@masemba.com
ASSISTENTE Ins Pereira
DIGITALIZAO E TRATAMENTO DE IMAGEM
Diogo Sargento, Frederico Queirs e Pedro Figueiredo
DIRETOR DE CIRCULAO
Bruno Ventura brunoventura@masemba.com
ASSINATURAS
COORDENADOR Mrio Vidal mariovidal@masemba.com
assinaturas@masemba.com Tel. 215 918 088
DIREO COMERCIAL E PUBLICIDADE
DIRETORA COMERCIAL Maria Joo Peixe Dias
mariadias@masemba.com Tel. 215 918 137
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conceicaomartinho@masemba.com Tel. 215 918 143
GESTORA DE MATERIAIS Susana Morais
susanamorais@luxwoman.masemba.com Tel. 215 918 144
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Maria Joo DEa mariaeca@masemba.com Tel. 223 203 149
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ASSISTENTE COMERCIAL
Carla Ramalho carlaramalho@masemba.com Tel. 215 918 141
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DIREO-GERAL Nuno Santiago

PROPRIETRIO E EDITOR MASEMBA, LDA.
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2794-024 Carnaxide Tel. +351 215 918 151
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Tudo o que uma mulher

precisa para andar
atualizada. 5*
Lara Oliveira
siga-nos
Logo pela fresca, l fui eu papelaria

para ter j a minha companhia de praia.
Obrigada, LuxWOMAN por nos manter
sempre frescas Snia Gaspar
LUXWOMAN.PT
DETENTORES DE 5% OU MAIS DO CAPITAL DA EMPRESA

Erigo VII: Fundo de Capital de Risco: 51%;
At ao Fim do Mundo, Lda: 25%;
Tito Z. de Mendona: 16%;
Srgio Valentim Neto: 7%.
IMPRESSO Lidergraf Rua do Galhano, 15
4480-089 Vila do Conde, Portugal
DISTRIBUIO Urbanos Press
LINHA DE APOIO AO PONTO DE VENDA Tel. 707 200 229
assistencia.press@urbanos.com
Tiragem: 70.000 exemplares
Depsito legal: 161 984/01 N Registo ERC: 123817
TENDNCIAS 12
moda
Anel de PVD
dourado rosa
Calvin Klein,
na Boutique dos
g , 72
Relgios,
Gucci
Relgio Joia,
de ouro rosa,
diamantes, nix
e turmalinas,
Bvlgari, preo
sob consulta
View Fashion Book
Camisola
de jacquard de l,
Gerard Darel, 165
Top
de seda,
Nuno
Baltazar,
preo sob
consulta
Sssserpentes
O preto, o vermelho e o branco,
o,
caractersticos da serpente
coral, invadem as passerelles e
tornam-se uma das tendnciass
mais insinuantes da estao.
Deixe-se seduzir Por Sandra Dias
Colete de
jacquard de l,
Longchamp,
230
Gucci
Vestido de jersey de seda, com

lantejoulas bordadas, BDBA,
435
Carteira
de pele
de piton,
Gucci,
preo sob
consulta
Sapatos de camura,
Carolina Herrera, 350
Assistida por Ins Oliveira
View Fashion Book
Anel
Kenneth
Jay Lane,
no Net-a-Porter, 61
TENDNCIAS 14
beleza
Esfoliante para o corpo com

extrato de mirtilo Gomme
Lavante Exfoliante Myrtille,
da Sephora. 160 ml, 8,95
A loo para o corpo

Youthful Vitality, da linha
Derma Spa, da Dove,
contm hidratantes
celulares para deixar a
pele rejuvenescida e mais
resistente. 200 ml, 7,99
Topshop
Unique
Gucci
Intoxicante e carnal,
a eau de parfum
Mon Paris, da Yves
Saint Laurent,
revela-se um chypre
ultramoderno,
graas a dois
patchoulis
combinados com
almscares e flor de
datura. 50 ml, 84
Lie
Sang
Bong
As pastilhas
dentfricas Oral
Pleasure, da Lush,
fazem salivar, o que
cria uma espuma
fina que, com a ajuda
da escova, limpa os
dentes, mesmo sem
gua. 50 g, 8,95
BODACIOUS
entre o rosa e o roxo
Por Anett Bohme
Verniz com micro-leos Vernis

lHuile, no tom 332 Fuchsia
Portrait, da LOral Paris, 8,99
Air Blush, na
combinao
de tons Lush &
Libido, da Marc
Jacobs Beauty.
Sephora, 39,95
A portuguesa Benamr foi reeditada e surge agora com novas referncias,

das quais destacamos o Creme de Mos Hidratante, da gama Jacarand.
El Corte Ingls, A Vida Portuguesa e farmcias. 30 ml, 5,90
O spray com pH fisiolgico

Brume Nettoyante
Hygine Intime, da linha
Gyn-Phy, da Uriage,
refresca e hidrata a zona
ntima. Em farmcias.
50 ml, 6,90
Para reduzir a quebra

do cabelo, a Syoss
criou a gama Ceramide
Complex, base de um
complexo com queratina
e ceramidas. 5,89, cada
Bodacious o
nome que a Pantone,
reconhecida
autoridade mundial da
linguagem standard
das cores, definiu
como uma das cores
tendncia da estao.
TENDNCIAS 16
Vestido Gucci,
na Fashion
Clinic, 1890
lifestyle
Eau de toilette
Daisy Blush
Edition, de
Marc Jacobs,
50ml, 71,67
Coleo
Gucci
Garden
Carteira de pele
Saffiano,
Prada, 1450
Ala de pele com
flores de plexiglas,
Prada, 890
Flores
Na roupa e nos acessrios, em perfume,

em livros e numa exposio
As ores esto de volta e, ainda bem!
Gucci
Por Marta Braga

Tnis Nike Court X
Liberty London, 130
Livro Florilegium, de Basilius Besler

(544 pags.), da Taschen, 14,99
Exposio Georgia OKeeffe,

at 30 de outubro, na Tate Modern, em Londres
Livro A Garden Eden, obra de ilustrao botnica

(728 pags.) da Taschen, 14,99
este vero
A COLEO ADVANCED KERATIN REPAIR D
AO SEU CABELO A NUTRIO & PROTEO QUE
PRECISA PARA ESTAR PRONTA PARA O VERO.
ASSIM, PODER ATIRAR-SE AO VERO COM UM
CABELO VISIVELMENTE MAIS SAUDVEL, FORTE
E BRILHANTE**, UM CABELO PANTENE.
AS FRMULAS MAIS
AVANADAS DA PANTENE.
*Danos suavidade na superfcie do cabelo.

**Frente aos danos do penteado vs. champ sem condicionador.
CAPA
Vestido preto de seda,
N.21, na Stivali
Argolas Hope XL,
Dos Santos, de ouro
amarelo e diamantes,
na Elements
de ouro amarelo
e diamantes, na Elements
Escrava Percurso,
Antnio Bernardo,
de ouro rosa, na Elements
18
luxwoman / SETEMBRO
Dalila Carmo
A vida a cores
O sorriso deixa transparecer uma espontaneidade
particular, tpica das pessoas felizes. Apaixonada pela
prosso e pela vida, a atriz regressa co nacional
com A Impostora, um projeto da TVI, depois de um ano
de afastamento. Para 2017, prevem-se mais novidades
e oportunidades de partir em busca de novos caminhos
Por Leonor Antolin Teixeira Produo Cristina Cmara Fotograa Pedro Ferreira
SETEMBRO / luxwoman 19
CAPA
num encontro consigo prpria

que vive a plenitude dos seus dias.
Seja na profisso ou na vida,
desse encontro que retira
lies vlidas para um quotidiano feliz. As viagens que
faz sozinha espelham uma
alma livre, uma vontade de conhecer o mundo sem medo. O sorriso, com que contagia
facilmente aqueles que tm a sorte de se
cruzar no seu caminho, o indicador de um
sentimento de bem-estar que quase causa
inveja. Talvez fruto dessas viagens, talvez
pela constante insaciedade que lhe caracterstica ou talvez, simplesmente, pelos traos
intrnsecos a essa personalidade irrequieta,
a verdade que da vida faz um palco, um
mundo onde todos somos atores, um universo rico que chama descoberta.
natural de Vila Nova de Gaia. Nasceu em
1974, e comeou a representar no incio dos
anos 90. Tirou o curso de formao no Actors Studio, em Nova Iorque (1996/97), e,
desde ento, no parou mais. Cinema, teatro
e televiso. J fez tudo. J trabalhou com
grandes nomes da produo nacional como
Manoel de Oliveira, Joo Botelho, Margarida Gil, Joo Csar Monteiro, entre outros.
Jardins Proibidos, A Joia de frica, Morangos com Acar ou Equador, produes
da TVI, foram algumas das telenovelas com
que chegou ao grande pblico. Com uma
assinatura que rpido se fez notar, no demorou muito at ser distinguida pelo seu
trabalho. Em 1999 recebeu uma Meno
Especial de Melhor Atriz no Fantasporto,
pela participao no filme Anjo da Guarda,
de Margarida Gil. Mais recentemente, em
2013, foi vencedora de um Globo de Ouro,
na categoria de Cinema, como Melhor Atriz
Principal, com o filme Florbela. O mesmo
filme valeu-lhe ainda o prmio Sophia 2013,
enquanto melhor Atriz Principal, logo na
primeira edio deste certame, organizado
pela Academia Portuguesa de Cinema.
Depois de um ano de afastamento, volta
fico nacional com o projeto da TVI A
Impostora, onde protagonista. O prximo
20
luxwoman / SETEMBRO
ano reserva-lhe um projeto surpreendente:

a assinalar os cem anos das Aparies de
Ftima, surge F, a maior produo de
animao nacional de sempre, sobre as aparies de Ftima. A atriz foi a escolhida para
dar voz a Nossa Senhora, numa produo
que conta com 15 personagens, entre elas o
prprio Papa Francisco, j convidado para
dar voz personagem. O filme tem a durao de 70 a 80 minutos, um investimento
de oito milhes de euros e uma produo
em 3D (hologramas tridimensionais), sem
atores reais. Vai ser falado em portugus,
ingls, espanhol, italiano e polaco, e legendado em mais de 30 lnguas, para chegar
aos 1,2 mil milhes de catlicos em todo o
mundo. A estreia mundial est prevista para
a simblica data de 13 de maio. A empresa
Imaginew a responsvel pela produo.
Viajar foi a forma

que encontrei de me
formar enquanto pessoa,
enquanto ser humano e
at profissionalmente
A Impostora o nome do seu novo desafio
profissional, uma telenovela da TVI que
representa o seu regresso, aps um ano de
afastamento. Como est a decorrer?
O grande desafio deste trabalho foi o seu
incio, a fase em que gravava as duas gmeas, a Vitria e a Vernica. Uma das gmeas no dura muito, portanto acabei por
no fazer esse trabalho durante todo o
projeto, que era o que me assustava mais.
Assustava-me, por um lado, porque h
sempre aquele clich associado s gmeas,
de existir a gmea boa e a gmea m, ou a
que representa o bem e a que representa o
mal. Por outro, pelas prprias dificuldades
tcnicas. Mas o grande desafio, no incio,
foi, de facto, trabalhar duas personagens
completamente opostas e dar-lhes uma
fisicalidade, um comportamento, um ritmo
e uma energia antagnicos. Isto, fugindo
sempre desses clichs, porque tenho um

bocadinho de pavor deles [risos] Tenho
sempre medo que as personagens fiquem
desumanizadas. Elas so as duas muito
diferentes. A Vernica, que a que permanece mais tempo na novela, uma mentirosa compulsiva, agressiva, impulsiva.
Mas no representa aquilo que, em linguagem televisiva, se chama de a vil, porque
tem um misto de herona com justiceira e
com vtima, tambm. uma personagem
com muitas contradies e eu tentei fazer
um trabalho de culinria, em casa, no
sentido de tentar cozinhar estes aspetos
todos, de forma a que cada uma das gmeas
tivesse uma humanidade totalmente independente e individual.
Humanizar as personagens, sempre esse
o seu objetivo?
Sim, humanizar e diversificar. Tenho uma
grande necessidade de variar, de mudar,
de fazer projetos diferentes uns dos outros.
Alis, uma das grandes prioridades que
tenho, em termos de carreira, fazer paragens. muito difcil representar durante
muito tempo seguido. Estar envolvida em
projetos em continuidade, sem descansar,
muito complicado. Porque ns, atores,
por mais que queiramos e que evitemos
fugir a um certo automatismo, acabamos
sempre por cair nele, acabamos sempre
por cair em certos facilitismos. O prprio
ritmo de trabalho, a velocidade a que trabalhamos, responsvel por isso. Para que
tal no acontea com tanta frequncia,
importante diversificarmos formatos e pararmos. Tenho como grande prioridade
fugir dessas zonas de conforto, em que,
tendencialmente, camos. Porque a criatividade tem de surgir, para que se faa um
bom trabalho e, se no fizermos estes resets,
torna-se muito difcil. Essas pausas servem
para nos dedicarmos a ver, a ler, a observar,
a procurar identidades e comportamentos
diferentes. Foi bom ter feito um ano de
paragem, precisamente para me sentir,
depois, motivada e arrancar para este projeto de cabea fresca.
Casaco branco de pelo,

Max Mara
Sombra de seda e renda,
Intimissimi
Sapatos de pele, Uterqe
Argolas Hope XL,
Dos Santos, de ouro
amarelo e diamantes,
na Elements
Colar Beau Rivage,
Dos Santos, de ouro rosa
e diamantes negros,
na Elements
de ouro amarelo e
diamantes, na Elements
Escrava Percurso,
Antnio Bernardo, de ouro,
na Elements
VEJA O VDEO
DO MAKING OF
esse o trabalho do ator: procurar inspirao e criatividade?

H uma zona muito perigosa, no trabalho
de um ator, que quando trabalhamos a
uma velocidade e a um ritmo tais que no
nos permitido questionar as coisas e, a, o
processo passar a ser algo automtico, mecnico, que no vai alm de decorar textos
e cumprir planos de trabalho. Acabamos
por perder essa busca, que deve fazer parte
do nosso trabalho, essa pesquisa interior,
de construo, que muito importante. O
trabalho de um ator sempre um pouco
work in progress [um trabalho em curso],
est sempre em constante evoluo, sempre um trabalho infinito, na sua busca e na
sua procura. Facilmente a criatividade se
deixa corromper pelas circunstncias que
nos rodeiam. Da que, de facto, a prioridade,
para mim, seja essa: parar para poder partir
para algo novo de cabea fresca.
um trabalho exaustivo, o trabalho de ator?
H sempre uma pergunta que me fazem:
como consegues decorar tantos textos em
to pouco espao de tempo? realmente
difcil, muito difcil Sobretudo ao ritmo
televisivo. Porque, se fao um filme ou uma
pea de teatro, todo esse trabalho j est
feito quando vamos para os ensaios. Ou
seja, os ensaios funcionam como uma plataforma de descoberta, onde estamos
procura de novos caminhos para enriquecermos a personagem. Em televiso, isso
no acontece, porque os textos so entregues com pouca antecedncia. Ainda ontem, estive a decorar textos at 1h30 da
manh, e isso cansa muito o crebro, de
facto. algo muito desgastante, porque a
cabea est permanentemente a funcionar
e, quando chegamos ao fim de dez ou doze
gravaes, s queremos desligar o chip e
entrar em modo de alienao. Mas isso no
nos permitido, porque temos pginas e
mais pginas para decorar, a toda a hora.
Isso, realmente, uma dificuldade. Mas,
mais importante do que tudo isso , de
facto, a criatividade, essa construo que
s se consegue quando o trabalho de meSETEMBRO / luxwoman 21
CAPA
Entregam-nos
palavras que
esto, partida,
mortas e temos
de ser capazes
de as ressuscitar,
e de as levar at aos
outros povoadas,
cheias de vida
Vestido de seda, Tommy Hilfiger

Sapatos de pele, Uterqe
Argolas Hope XL, Dos Santos,
de ouro amarelo e diamantes, na Elements
de ouro amarelo e diamantes, na Elements
Escrava Percurso, Antnio Bernardo,
de ouro rosa, na Elements
morizao j est integrado e definido. S

a partir desse ponto que temos liberdade
para partir descoberta de todos os caminhos, todas as possibilidades, todas as intenes possveis daquela personagem,
naquela situao. A nossa funo enriquecermos um texto com subtextos. A minha personagem, por exemplo, uma personagem de grandes conflitos interiores e
eu tenho de ser capaz de transmitir ao
espectador esses sentimentos contraditrios onde, de um lado, h uma agressividade que, aparentemente, impiedosa mas
que, por trs, esconde uma fragilidade
22
luxwoman / SETEMBRO
imensa, que tem de vir de um lugar. Temos

de ser capazes de passar isso, essa dualidade, esse confronto. Muitas vezes, o trabalho de ator feito, no s na construo
fsica, no s na forma como aquela personagem anda, como se movimenta, a que
velocidade fala, como se relaciona fisicamente com o ambiente onde est, e consoante as pessoas com quem est nesta ou
naquela situao. Mas, ao mesmo tempo,
tem a ver tambm com essa procura de um
pensamento individual, que transmitido
no olhar. A nossa cara tem de passar algo
ao espectador. um trabalho muito
subtil, um trabalho quase de filigrana,

muito concentrado no detalhe e na vivncia
individual e pessoal de cada personagem,
uma coisa muito interior, em que nos
concentramos no seu universo: o que que
ela est a pensar naquele momento? O que
que est a sentir? Para mim, a minha
maior prioridade, enquanto atriz, conseguir transmitir humanidade, e essa humanidade exige muito trabalho, porque se
associa muito criatividade. Ou seja, eu
quero que as minhas personagens tenham
todas as cores, no quero que sejam monocromticas. No fundo, dar-lhes vida.
Um projeto inovador
Em 2017, Dalila Carmo ser a voz

de Nossa Senhora de Ftima.
F um projeto que honra a atriz
e, ao mesmo tempo, a surpreende:
Foi um convite que me deixou muito
surpreendida, sim, porque no tenho
grande relao com Ftima e sempre
me declarei agnstica, infelizmente.
Mas, talvez por ser apaixonada pela f
que sou, porque acho que a f um
mistrio e, no bom sentido, tenho
quase um bocadinho de inveja das
pessoas que tm f , foi um convite
que me deixou muito lisonjeada.
O grande desafio ser o de ser capaz
de honrar uma histria que faz parte
do imaginrio coletivo, e que uma
histria bonita, e ser capaz de dar voz
a este projeto algo extremamente
lisonjeador. Estou muito feliz por estar
a fazer parte deste projeto e espero
poder transmitir-lhe a verdade com
que eu, normalmente, gosto de
imprimir o meu trabalho. Estou muito
curiosa e, ao mesmo tempo, ansiosa.
Entregam-nos palavras que esto, partida, mortas e temos de ser capazes de as

ressuscitar, e de as levar at aos outros
povoadas, cheias de vida. Sim, o trabalho
de ator o de decorar textos, mas no s
decorar, o de saber ocupar um espao
que est vazio e isso muito difcil, porque
deixamos de ter tempo para ns, temos de
estar a viver uma vida que no a nossa,
mas que passa a ser a nossa, a partir daquele momento.
Vai buscar inspirao s viagens que faz?
Sim. Adoro viajar, por todas as razes possveis e imaginrias! [risos] Primeiro,
porque sou uma curiosa insacivel, tudo

me desperta a curiosidade, tudo me move.
E, depois, porque gosto do mundo, gosto
de conhecer s vezes, perguntam-me:
porqu esse pas e porqu esse lugar? E eu
respondo simplesmente: Porque tudo me
desperta a curiosidade pelas diferenas,
pela diversidade cultural, poltica e social,
mas tambm a nvel geogrfico, pelas paisagens H lugares absolutamente incrveis e h experincias que s se conseguem
quando viajamos fora do prottipo da viagem organizada, em que se est numa redoma. O verdadeiro contacto com os lugares
feito quando temos essa liberdade e despojamento de partirmos descoberta. Venho sempre muito mais rica de cada viagem.
Acho que , realmente, o dinheiro mais
bem gasto do mundo, aquele que se gasta
nessa aprendizagem, porque uma escola
de vida, aprendemos a relativizar imensas
coisas A dimenso que ganhamos inacreditvel! Cada lugar tem as suas particularidades e leva-nos para um territrio
nosso que ns no sabamos que tnhamos.
muito enriquecedor! Eu adoro viajar!
Adoro coisas bonitas, adoro lugares bonitos. Mas quando viajo, mesmo nos lugares,
CAPA
aparentemente, menos bonitos, procuro

sempre encontrar essa beleza, que vem
precisamente daquelas caractersticas que
no existem em mais lado algum. Recentemente, fiz uma viagem, de seis meses,
pela Amrica do Sul, que adorei. Acho que,
alm de atriz, sou viajante! [risos] No
gosto de me ver como turista mas antes
como viajante.
Nesse percurso, as pessoas, so importantes?
Sim, sobretudo as pessoas, porque as pessoas
fazem muito os lugares. S depois vm as
montanhas, os rios, a gastronomia, o teatro,
a literatura. So coisas que nos acrescentam
algo. Viajar foi a forma que encontrei de me
formar enquanto pessoa, enquanto ser humano e at profissionalmente.
De que forma viajar ajuda o trabalho do
ator?
Ajuda imenso! Porque vimos carregados
de referncias. Quando viajamos, vemos
possibilidades que nem sabamos que existiam. H tanta coisa para ser desbravada,
tanta coisa para aprender. A sabedoria no
ocupa espao, de facto. Eu venho sempre
profundamente modificada, de cada viagem que fao, portanto, para mim, uma
viagem no se associa ao conceito de frias,
embora eu tambm, se puder, aproveite
para descansar e uma das vantagens que
tenho, por ir sozinha, que vou ao meu
ritmo. Mas a curiosidade faz-me acordar
cedo e andar quilmetros por dia, procura
de qualquer coisa que s nesse percurso
que eu vou perceber qual
No tem medo de ir sozinha?
Nenhum! uma liberdade imensa! verdadeiramente reparador. No sinto que
esteja a ser corajosa. to libertador que
nem sei bem explicar. A sensao de ir
maravilhosa! Eu j viajo sozinha h muitos
anos e tambm fao viagens acompanhada,
mas quando vou acompanhada gosto que
as coisas corram bem, quero ter a certeza
de que aquele jantar vai ser perfeito, que
dormir naquele stio vai ser perfeito Coisa
de que, quando vou sozinha, se calhar, abdico. Abdico de um certo conforto, porque
no tenho tantas expectativas comigo pr24
luxwoman / SETEMBRO
pria, tenho mais em relao aos lugares e,

por isso, sou mais aventureira.
essa a grande vantagem de viajar sozinha, a sensao de liberdade?
Sim. Ao viajar sozinha desenvolve-se um
sexto sentido de sobrevivncia, eu aprendo
a ser prudente. A prudncia vem dessa necessidade e essa necessidade surge porque
viajo sozinha. s vezes, nos grupos, as pessoas sentem-se mais acompanhadas e partilham experincias, mas acabo sempre por
tambm as partilhar, e conheo sempre
imensa gente! Portanto, no me sinto abandonada, de todo, quando o fao! Acho que
se cria um impasse muito grande em termos
de decises, quando se est a viajar com
algum, porque uma pessoa quer uma coisa,
outra quer outra e todas as pessoas tm
ritmos diferentes. H pessoas que gostam
de viajar e de se centrarem mais na noite,
por exemplo, outras gostam de acordar s
seis da manh, para fazer desporto... Portanto, criam-se, s vezes, regras que no
coincidem com os nossos gostos. Sou muito
curiosa, muito insacivel. Sou insatisfeita e
gosto imenso de estudar os lugares para
onde vou. Gosto imenso de arquitetura, de
artes plsticas, de teatro, de msica E fao
os meus prprios programas. Cada pessoa
tem as suas prioridades e eu, de facto, no
gosto de impingir nada aos outros. Gosto
de ir, de descobrir Para mim, por exemplo,
no faz sentido fazer um voo de 16 horas
para ficar fechada num resort, sem conhecer
o lugar onde estou.
Guarda alguma viagem particular na
memria?
Guardo muitas. A Islndia, por exemplo,
em termos naturais foi um marco incrvel.
Porque um pas que absolutamente puro,
virgem e dramtico nas suas paisagens. Tem
os quatro elementos em toda a sua pujana!
Depois, um pas com pouqussima densidade populacional, so uns 300 mil habitantes, distribudos por muito espao. um
lugar que parece infinito Lembro-me de
fazer sete horas de estrada sem me cruzar
com uma nica pessoa! Essa imensido
uma coisa muito esmagadora. Tambm
gostei muito do Japo, em termos culturais,
um lugar igualmente inacreditvel, onde

a tradio e o futuro se conjugam muito
bem. uma mudana realmente radical.
Senti, noutros pases da sia, essa diferena
cultural, como na China, por exemplo, mas
o Japo tem muitas coisas que eu diria que
so realmente especiais. A viagem pela Amria do Sul tambm foi maravilhosa. Passei
muito tempo no Chile, porque sou apaixonada pelo Chile, mas cada pas tem coisas
nicas. De certa forma, custa-me distinguir
uns pases dos outros, porque, em cada lugar, tenho sempre memrias muito especiais.
Agora, independentemente de todas as viagens que tenha feito, e que possa vir a fazer,
sinto-me muito confortvel em Portugal e
continuo a achar que um pas maravilhoso!
Tambm viaja por c?
Viajo imenso. A minha me sempre me
disse, desde pequena, que era muito importante conhecer o nosso prprio pas antes
de conhecer os outros. Portanto, algo do
qual tambm me orgulho e me gabo bastante, de conhecer muito bem o meu pas,
de norte a sul. Adoro andar pelas aldeias
perdidas e de difcil acesso, intactas na sua
essncia. Felizmente, ainda existem muitas
em Portugal e so de uma riqueza enorme.
Gosto muito de Portugal e gosto muito de
o dar a conhecer s pessoas de fora. Acredito
que todos devemos ser um bocadinho embaixadores do nosso pas. Adoro as pessoas.
Tem pessoas incrveis, lugares lindos Adoro
passear por Portugal.
Est numa fase feliz da sua vida?
Sim. Gostava de ter mais tempo para ter
vida, quando estou a trabalhar. Basicamente, este o meu grande conflito: quando
estou a viver, no estou a trabalhar, e, quando estou a trabalhar, abdico muito da minha prpria vida e das minhas pessoas. Os
meus amigos queixam-se de que fico mais
longe quando estou a trabalhar, do que
quando estou em viagem, e verdade. Fico
um bocadinho num eremitrio, numa clausura, em que acabo por ter pouco espao
para viver. Sinto-me um bocadinho refm
do trabalho, mas tento fazer a gesto das
duas coisas o melhor possvel. O
Produo assistida por Carolina Freitas Maquilhagem Cristina Gomes Cabelo Helena Vaz Pereira, assistida por Tiago Costa, com produtos LOral Profssionel, para Griffe Hairstyle
Cada lugar tem as

suas particularidades
e leva-nos para um
territrio nosso que
ns no sabamos que
tnhamos. muito
enriquecedor!
Vestido de pele,
Herms
Sapatos de pele,
Uterqe
MODA 26
acessrios
Relgio
com caixa
e bracelete
de ao,
Eletta,
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ao, Michael
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Valentino
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com caixa e
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ao, Tommy
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Philosophy
di Lorenzo
Serafini
Relgio
com caixa
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de ao,
DKNY,
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Relgio
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de ao,
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Por Sandra Dias
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caixa e bracelete
de ao Piaget,
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dos Relgios
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sob consulta
Tommy
Hilfiger
Relgio
com caixa e
bracelete de
ao Versace,
na Torres
Joalheiros,
990
Roberto
Cavalli
Valentino
Fotografia View Fashion Book
Relgio
com caixa
e bracelete
de ao Rado,
na Boutique
dos Relgios,
1970
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caixa e bracelete
de ao, Calvin
Klein, 267
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Louis
Vuitton
Valentino
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caixa de ao
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& Nuno Loureiro
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TENDONCIAS
2016
OUTON
INVERNO
Depois destes meses de sol, mar, piscina, vento, hora

de cuidar e reparar o cabelo. O Vero acaba por desgastar
o cabelo permitindo a abertura das cutculas dos fios
e, como consequncia, a perda de pigmentos de cor,
protenas e gua...
Portanto, mos obra! A poca mais glamorosa do ano
est a chegar! E para um Outono-Inverno cheio de estilo
preciso cuidar os fios de cabelo e conhecer as tendncias.
Os Penteados da prxima temporada prometem elegncia!
Cortes curtos e mdios, com franjas curtas ou longas,
sero tendncia. O risco ao meio ser um hit nesta estao
ainda que em alguns penteados se sinta a ausncia de
qualquer risco. O cabelo todo penteado para trs,
com um pouco de laca no topo para fixar, enquanto
o meio e pontas permanecem soltas.
A melhor textura para este Outono sero umas ondas leves

marcadas apenas nas pontas e os cabelos encaracolados
com volume. A revolucionria gama Irresistible Volume,
com o sistema de lavagem invertido, garante um cabelo
super suave e macio, com uma textura que apetece tocar!
Agora, para ter volume, j no tem de prescindir
da suavidade do seu cabelo!
Nas cores, os cabelos ficam mais claros e com uma
aparncia mais natural.
Os fios so iluminados com nuances muito suaves e finas
em tons de bege, bege platinado e cinza. Os cabelos
castanhos surgem em tons mais frios e naturais, enquanto
os acobreados, acobreados vermelhos e ruivos naturais
prometem aquecer os dias mais frios.
MODA 28
acessrios
Botins
de pele,
Tods,
820
Montanhista
Louis
Vuitton
Botins
de pele
com interior
de carneira,
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Tods
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Botins de camura,
Tommy Hilfiger,
189,90
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de pele,
Louis
Vuitton,
990
Por Sandra Dias

Botins de pele
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MiuMiu,
no Mytheresa,
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Botins de
pele e pelo,
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Colegial
Alberta
Ferretti
Botins de
camura,
Pedro
del Hierro,
129
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Botins
de camura,
Guess, 195
Dior
Botins de camura
e pele Chlo, no
Net-a-Porter, 750
Botins
de camura
Gianvito
Rossi, no
Mytheresa,
795
Assistida por Cludia Gomes e Ins Oliveira
Botins de pele Tabitha Simmons,

no Net-a-Porter, 745
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Mara
Lanvin
Botins
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com aplicaes
metlicas,
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de pele,
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Ala de pele
com cristais
Swarovski,
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Nesta estao, basta

trocar de ala para
conseguir um look
diferente. Divirta-se
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Por Sandra Dias
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de diferentes tipos
de pele, Burberry,
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C t i de
d lona
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camura,
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Sapatos em pele
pele,
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Adolfo Dominguez,
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algodo,
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BELEZA 32
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4/
5/
3/
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Sem lcool ,
parabenos
ou alumnio,
De-Sensitize Serum,
da gama Artemis
Med, d suavidade e
conforto pele mais
reativa. Perfumarias
Douglas, 30 ml, 39,99
2/
6/
Quando?
Regra geral, os sruns
aplicam-se sempre
depois da limpeza
e antes do cuidado
habitual, de manh
e/ou noite.
2/ Olhar esculpido
base de algas vermelhas e outros ingredientes

oriundos do mar, como o famoso caldo milagroso da
marca, The Lifting Eye Serum, da La Mer, proporciona
um luxuoso efeito lifting zona frgil do contorno
dos olhos. 15 ml, 215
3/ Ultra-hidratante
Hyper-Hydrating Rejuvenating Serum, da Rexaline,

contem um duo de cido hialurnico, algas vermelhas
e um extrato de resina natural, para dar um tratamento
intensivo pele desidratada e fortalecer a epiderme.
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Gota a gota
4/ Anti-idade
Sem parabenos e para uma aplicao express, ou seja,

diria durante 15 dias, o Activateur Cellulaire Booster
Anti-ge, da Garancia, acelera a renovao celular
e aconselhado para a pele fatigada ou na fase
de manuteno ps-interveno dermatolgica.
Na Sephora, 15 ml, 58,95
Quando sentimos que a pele no est no seu

melhor, pode ser que ela apenas necessite
de algo mais, alm dos cuidados habituais.
Para isso, existem
os sruns: hidratantes,
nutritivos,
puricantes,
detox, antirrugas
H destes
concentrados de
poder para todas
as necessidades
De textura fluida, Ultra-Smoothing Serum, da linha

Srum Vegetal Wrinkles & Radiance, da Yves Rocher,
tem extrato de erva-do-orvalho para uma ao ultra-alisadora e antirrugas. Venda direta, 30 ml, 18,30
6/ Tripla ao
Atuando sobre a luminosidade, o gro da pele e os poros,

o Perfect+, da Filorga, surge da unio de duas tcnicas
anti-idade: o peeling e a mesoterapia. Deixa a pele mais
elstica e tonificada. Em farmcias, 30 ml, 62
Sothys
7/ Efeito detox
11/
7/
9/
8/
10/
Inicialmente preta, a textura gel-creme do Sublime Black

Precious Serum, da Collistar, vai ficando transparente em
contacto com a pele. Alm da ao detox, tem um efeito
iluminador e de preenchimento, para aperfeioar a tez
e atenuar pequenas linhas e imperfeies. 30 ml, 64,95
8/ Reparao diria
De textura gel, com microesferas ricas em puro

concentrado real de abelha negra de Ouessant, Daily
Repair Serum, da linha Abeille Royale, da Guerlain,
indicado para a pele sujeita ao stress. Alm do efeito
reparador nas microleses do ADN dos queratincitos,
exerce tambm uma ao refirmante. 50 ml, 168,20
9/ Oval redefinido
Indicado para a zona desde as mas do rosto at

ao decote, o Srum Jeunesse Ovale Parfait, da Sothys,
tem uma ao adelgaante sobre o oval do rosto,
refirmando-o ao mesmo tempo que visa alisar
o pescoo e o colo. Em institutos. 30 ml, 80,26
10/ Primeiras rugas
Intense Hydrating Serum, da Anjelif, combate os sinais

de fadiga, atravs da ao protetora do extrato de
Cassia angustifolia combinado com acares compatveis
com a pele e antioxidantes naturais. 30 ml, 35
11/ Contorno definido
base de extratos naturais, Lift-Affine Visage,

da Clarins, promete redesenhar o contorno do rosto,
bem como tornar a pele mais firme. Com benefcios
anti-idade, adequado a todos os tipos de pele.
50 ml, 72
Por Anett Bohme
5/ Molcula vegetal
Depois do Sol
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O Bio-Oil
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A desidratao e as manchas na
pele so os sinais mais evidentes
depois de uns dias de praia.
Bio-Oil pode ajuda-la a atenuar
estes sinais.
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frmula combinada de extratos de plantas e
vitaminas numa base de leo com um ingrediente
revolucionrio, o PurCellin Oil, que torna a
sua frmula leve e no gordurosa, assegurando
que as vitaminas A e E e os extratos de plantas
como a camomila e a calndula sejam facilmente
absorvidos para uma pele de aparncia perfeita.
Com o uso dirio de Bio-Oil possvel atenuar
as marcas da pele associadas exposio solar.
Para alm de ser um produto ecaz contra
cicatrizes e estrias, este leo muito til no
vero uma vez que tem ainda a capacidade de
atenuar ecazmente as manchas da pele e os
sinais de envelhecimento, deixando a pele macia
e hidratada.
Para obter os melhores resultados deve aplicar
no rosto, duas vezes por dia durante 3 meses.
Antes de sair de casa proteja a pele com um
protetor solar pois o Bio-Oil no contm ndice
de proteo solar.
COMO USAR
MANCHAS E SINAIS DE ENVELHECIMENTO
Deve aplicar duas gotas no rosto, duas vezes por dia,
durante um mnimo de 3 meses.
Aplique protetor solar antes de sair de casa.
DESIDRATAO
Aplique o leo duas vezes por dia nas reas a hidratar.
Este vero j sabe, cuide da sua pele com Bio-Oil
BELEZA 34
escolhas
Edio
Limitada
Beauty online
O site lookfantastic est agora em portugus. Se j c tnhamos uma

boa oferta de cosmticos, agora vai ser a loucura! Alm das marcas
habituais de perfumaria, h outras, mais consideradas de nicho, como as maquilhagens de Chantecaille e de Illamasqua, os cuidados
do rosto de Jurlique e Omorovizca (uma marca hngara) e as fragrncias da Penhaligon e da Ortigia, entre muitas mais.
Socorro!
Para aqueles dias em que a

nossa pele est quase aos
gritos de desconforto, por
causa do stress, do ar condicionado ou de outra coisa
qualquer que a deixou desequilibrada, a Guerlain criou
o Crme SOS. base de ceramidas e gama-orizanol
biomimticos, o mimo apaziguador da pele intolerante
e inflamada. Aplique-o generosamente! 15 ml, 30,40
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frasco da Eau de
Beaut, da Caudalie, da autoria
do designer Jason
Wu, mas l dentro
est a mesma gua
aromtica de sempre, base de leos
essenciais. Em farmcias. 100 ml,
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Temos novidades
d d
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SETEMBRO!
Por Anett Bohme
Puro wellness
Desenvolvida por Elle MacPherson, conhecida no

auge da sua carreira de modelo como the body,
a gama de suplementos alimentares de luxo Welleco j est disponvel em Portugal. Adormos o
Super Elixir Alkalising Greens, composto por 45
ingredientes chave (e vegan), que ajuda a alcalinizar o organismo, o que contribui para uma
otimizao do funcionamento dos sistemas
digestivo e endcrino, alm de melhorar a pele, o cabelo e as unhas.
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Maquilhagem ao rubro
Muito mais do que uma simples marca de maquilhagem, a Nyx j uma marca de culto para
as beauty junkies e os maquilhadores profissionais que adoram a possibilidade de dar asas
sua imaginao, com
mais de 1800 referncias. Com uma
excelente relao
qualidade/preo, a
loja da marca abriu
recentemente no primeiro andar do Almada Forum.
Para iluminar e contornar,
o Wonderstick, 11,90
No sweat
H pouco tempo, abriu em Lisboa a

Clnica Liberty com um conceito muito singular, o de tratar do suor excessivo. Consta que entre 3 e 6%
das pessoas sofrem de hiperidrose, que se revela muitas vezes de
forma descontrolada. Para a combater, a clnica usa a tecnologia
Miradry, que, aps uma pequena
anestesia local, dissolve as glndulas sudorparas, atravs de ondas
semelhantes ao micro-ondas. 3000/
sesso. Tel. 213 420 680
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os lbios
Soft
Matte Lip
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BELEZA 36
zen
Couro cabeludo stressado?
Em modo
Oysho
vontades
Sim, provvel que tenha ficado assim

com tanto sol, vento, sal do mar, leo
protetor e afins. Experimentmos o novo
protocolo Spcifique, da Krastase,
um ritual de limpeza profunda, tanto
do cabelo como do couro cabeludo, que
os livrar de toda a sujidade acumulada
(incluindo a poluio urbana).
Profundamente relaxante, conta com
a aplicao de uma mscara de argila,
a limpeza com a escova Clarisonic
e um shampoo especfico, a aplicao
de uma mscara apaziguante e, por
fim, de uma de trs curas intensivas,
atravs da micronizao. So cerca
de 90 minutos, com muita massagem
pelo meio, que deixam o cabelo
solto e sedoso! Preo sob consulta
leireiros da marca.
nos cabeleireiros
N rentre
Na
t , no
vale
l entrar
t
j em stress quando pode
estender por mais uns
tempos o estado de esprito
relaxado e tranquilo
das frias Por Anett Bohme
2/
5/
4/
6/
7/
8/
1/ Refresque os ps cansados com uma mscara

para os ps! Experimente as meias embebidas
em gel Lavender Foot Mask, da Sephora,
base de lavanda relaxante. Na Sephora, 4,95
2/ Em monodose, e base de ingredientes naturais
como a hortel-pimenta, a mscara de goma
peel-off The Peppermint, da Ettang, tem um efeito
refrescante e calmante sobre a pele do rosto
cansada e stressada. Na Sephora. 4,95
3/ Sem parabenos nem silicones, mas com leos
essenciais de lavanda, eucalipto e laranja, o gel
duche exfoliante Relaxing Shower Scrub, da linha
Knackered Cow, da Cowshed, alivia a tenso e
promove o relaxamento. El Corte Ingls, 200 ml, 27
4/ Com essncia de ltus sagrado e bergamota,
a bruma Good Karma Mist, da linha The Ritual
of Karma, da Rituals, perfuma tanto o corpo
como a roupa de cama. 50 ml, 16,50
5/ O leite de banho Relaxing Provence Spa, da linha
Planet Spa, da Avon, com aroma de lavanda e jasmim,
promete uma hidratao relaxante e uma experincia
de spa em casa. Venda direta, 250 ml, 8,90
6/ Com ingredientes florais apaziguantes,
como extratos de jasmim e de ch branco,
a bruma multissensorial Eau de Soin Relaxante,
da Payot, hidrata e revitaliza o corpo todo.
Em institutos. 100 ml, 34,99
7/ A vela Harmonising Aromatic Candle, da linha
Harmony of Ayuverda, da Douglas Home Spa, cria uma
atmosfera de harmonia com as suas notas amadeiradas
e frutadas. Perfumarias Douglas, 290 g, 12,95
8/ Aquoso e no oleoso, mas, ao mesmo tempo,
denso e nutritivo, o creme de noite Night Spa,
da linha Aquasource, da Biotherm, repe os nveis
de hidratao da pele, enquanto desenvolve
a sua ao calmante. 50 ml, 45,90
3/
1/
ATITUDE 38
do ms
J tocou!
Est sem ideias para uma rentre escolar
em grande? Leia as nossas sugestes e faa
deste incio de aulas um momento memorvel!
Getty Images
Por Leonor Antolin Teixeira
Mochila,
Ambar,
21,99
3/
Cadernos Girls, Firmo, 0,49 cada
Mochila,
Tuc Tuc,
26,95
Pasta Samsonite, 78
Cadernos Corujinha,
Firmo, 0,49 cada
1Exija disciplina...
verdade que o regresso s aulas um perodo difcil,

em que organizao e disciplina so conceitos que voltam
a assombrar o pensamento de todos l em casa. No
desespere! Faa uma lista com horrios, por exemplo,
e seja exmia a cumpri-los. Algumas ideias: se a hora de
ir para a cama s 21h30 a hora ideal, uma vez que as
crianas entre os 6 e os 10 anos precisam, em mdia, de
dez horas de sono para terem uma boa rentabilidade
escolar e um desenvolvimento saudvel , no deixe
os seus filhos verem televiso at s 23h. Mesmo que seja
s por uma noite, a tendncia, depois, que a exceo
se repita.
2 Mas seja exigente q.b.
Sim, pode e deve exigir aos seus filhos que sejam os

melhores alunos que consigam ser. Deve exigir-lhes que
tenham boas notas (as melhores possveis) e que
estudem Afinal, este o incio das suas vidas
acadmicas. Mas calma! Se for demasiado
exigente e colocar a fasquia muito alta,
mostrando uma enorme deceo se
baixarem as notas, sem perceber o
porqu, isso pode causar-lhes sentimentos complicados de gerir, como
5/
angstia e tristeza. O importante
que lhes exija o mximo, mas
que esteja do lado deles se algo
correr mal.
Mime-os
3
com novo
material escolar
Talvez se verifique mais nas raparigas do que nos rapazes, mas

o certo que a altura da reentr escolar significa, por norma, uma ida entusistica ao
supermercado ou papelaria,
para escolher todo o novo material escolar! Temos algumas sugestes que os seus filhos vo adorar!
Canetas Bic
Micro Tape Twist,
2,45 cada
4No lhes faa os TPC!
Sabia que cerca de 72% dos portugueses com filhos

entre os 6 e os 15 anos os ajudam, habitualmente, nas
atividades escolares? A concluso surge de um estudo da
Fundao Belmiro de Azevedo, sob a coordenao da
sociloga Patrcia vila, do ISCTE Instituto Universitrio de Lisboa. importante que acompanhe os trabalhos
de casa dos seus filhos: que saiba o que tm para fazer,
que controle se realizaram ou no as tarefas, e que os
ajude quando tm dificuldades. Mas, ateno! No caia
na tentao nem no erro de lhes fazer os trabalhos de casa
na ntegra! O que, para si, pode parecer uma ajuda, para
eles, na verdade, no . Se lhes der a resposta sem que eles
percebam o caminho para l chegar, no esto a aprender,
porque no esto a puxar pela cabea nem a acompanhar
a lgica do raciocnio. Dessa forma, est, antes, a dificultar-lhes o caminho, porque no lhes permite esforarem-se e descobrirem as dificuldades que tm
sozinhos.
ateno
5D
aos pormenores
No se esquea de mimar os seus filhos

tambm nas atividades extracurriculares. Se vo experimentar natao,
judo, ballet ou patinagem artstica
pela primeira vez, oferea-lhes um pequeno mimo, como estes sacos de roupa
de ballet e patinagem artstica personalisveis, da Line and Linen, por 29,90.
tempos
6Permita-lhes
livres
As atividades extracurriculares desempenham um papel importante no desenvolvimento cognitivo e fsico da criana.

ATITUDE
Anoraque
de rapaz,
3 Pommes,
65
7/
8/
Corta-vento
de rapariga,
3 Pommes,
60
Camisola
de rapariga,
3 Pommes,
40
Lancheira
Dabbawalla,
34,95
Lancheira
Nohoo,
34,95
Botas de
rapariga,
Tuc Tuc,
39,95
Contudo importante que estas

Contudo,
est no a sobrecarreguem e
que sejam adaptadas aos seus gostos e interesses. Inscreq
vver a sua filha na dana e o seu filho no futebol, por exemplo, s porque o horrio lhe conveniente, ou porque o
p
que a sociedade exige, na j obsoleta dicotomia de gneq
rros, talvez no seja uma boa ideia. Converse com eles.
Tente perceber aquilo de que gostam e se esto dispostos
T
a abdicar do seu tempo livre para se dedicarem a estas
atividades. No final, faa as contas e veja se lhes sobra
a
ttempo verdadeiramente livre, durante a semana, para
poderem brincar. Porque, afinal, so crianas e brincar
p
parte vital do seu crescimento e desenvolvimento, e deve
p
eestar contemplado no seu horrio semanal.
7No descure a alimentao
NO SE ESQUEA DOS MAIS NOVOS!

Porque os pequeninos tambm
vo escola, a Imaginarium sugere
uma linha de produtos irresistvel!
Garrafa
de gua,
9,95
Uma alimentao infantil equilibrada uma componente crucial para o saudvel desenvolvimento dos mais
pequenos. A pensar no regresso s aulas, a Nestl criou,
atravs do programa Nestl Crianas Saudveis, e em
colaborao com a blogger Susana Machado (www.suvellecuisine.com), um conjunto de cinco dicas e trs receitas
para pequenos-almoos e lanches saudveis, disponveis
no blog e no site da marca. Duas sugestes deliciosas?
Crepes de Espelta Recheados e Panquecas Rpidas de
Aveia com Nestum de Aveia e Iogurte. Para acondicionar
devidamente estas refeies, sugerimos as divertidas
lancheiras Dabbawalla, venda na loja Weal, por 27,50;
ou as mochilas trmicas Nohoo, tambm vendidas na
Weal, por 34,95. Tudo em www.weal.pt
8Porque eles merecem!
A entrada no novo ano letivo significa, geralmente,

uma mudana. Novos colegas, novos professores e, por
vezes, at novas instalaes. Faa com que os seus filhos
brilhem com as propostas que encontrmos!
9Converse com eles

Mochila Babysako
Kiconico, 14,95
40
luxwoman / SETEMBRO
Termo Thermobag
Kiconico, 15,95
H quanto tempo no conversa verdadeiramente com

os seus filhos? importante que, nesta fase de readaptao, fale com eles e tente perceber se tm algum receio em
particular, especialmente se vo para uma nova escola.
Ser pai e me isso mesmo: conversar, conectar-se, aliar-se, aproximar-se, tentar perceber os seus medos e acalm-los, transmitindo-lhes a ideia de que tudo correr bem.
10/
10Reorganize
Se acha que, de alguma forma, os seus

filhos no esto entusiasmados com o regresso s
aulas, experimente dar uma reviravolta na vida
deles. Uma sugesto? Redecore-lhes o quarto! A Vertbaudet criou uma linha especial Regresso s Aulas, com
propostas irresistveis: secretria, 89,99; minibiblioteca,
149,99; e estante de parede, 19,99.
Tudo em www.vertbaudet.pt O
Lifestyle e informao (diria) para mulheres com atitude
Dirio
da redao
Atualizado
diariamente
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Artigos
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SEMPRE CONSIGO EM TODO O LADO
lazer
LISB-ON
#JARDIMSONORO
Msica eletrnica, bom tempo, nada
de filas nem de trnsito, porque vamos todos de metro at ao Parque
Eduardo VII. O Lisb-On, que tem lugar
na capital, um festival de referncia,
em Portugal e na Europa, onde marcam a diferena as escolhas de cartaz,
o enquadramento nico no contexto
urbano, o ambiente e a atitude, bem
como a responsabilidade social. Esta
ser a terceira edio e, agendada
para os dias 9, 10 e 11 de setembro,
ter mais um dia do que as anteriores.
Entre o chill out e o techno, sempre
atento ao disco, ao house, ao jazz,
soul e pop eletrnica, com DJ e live
acts, o Lisb-On tem acompanhado a
Surma
Sensible Soccers
produo nacional e internacional,

revelando promessas e promovendo
o reencontro com heris conhecidos,
referem os responsveis. Tome nota
das propostas deste ano:
Sexta-feira, 9 de setembro
Dixon, Escort, Herbert, Mary B, Sweat
& Smoke, Tender Games (Live).
Sbado, 10 de setembro
Azymuth, De los Miedos, DJ Harvey,
Sensible Soccers, Surma, Tale of Us.
Domingo, 11 de setembro
Gerd Janson, Joo Tenreiro, Jungle,
Marcos Valle, Max Graef (Live).
Passe de trs dias: 60
Bilhete dirio: 25
www.lisb-on.pt
DJ Harvey
Jungle
Escort
Dixon
Tale of Us
pg. 44 ms em agenda
melhor comear a tomar notas
sobre o que h para ver e fazer
pg. 56 zlia duncan
Discurso direto com batida de samba

e pontuao apaixonada
Gerd
Janson
LAZER 44
setembro
CINEMA
De Palma Still
- Wise Guys
(Piscopo, DeVito,
De Palma)
RECISA DE SABER
TUDO AQUILO QUE P O FESTIVAL MOTELX,
D
SOBRE A 10. EDIO UNDOS
G
EM MENOS DE DEZ SE
1. Todas as edies do MOTELX so inspiradas em algo ou algum. Este ano, foi
El Rei D. Sebastio quem serviu de inspirao.
2. O MOTELX decorre entre 6 a 11 de setembro, nos cinemas So Jorge, Teatro
Tivoli BBVA e Cinemateca Jnior, em
Lisboa. Warm up, no fim de semana de
1 a 3 de setembro, com filmes ao ar livre,
no Largo de So Carlos e Beco da Rua
da Moeda.
3. O MOTELX conta com a presena exclusiva, em Lisboa, do italiano Ruggero
Deodato, realizador do clssico gore
Holocausto Canibal (1982).
4. Pela primeira vez, o MOTELX vai incluir
uma competio oficial de longas-metragens de terror europeu. O vencedor
ser candidato ao Melis dOr, uma produo da Federao Europeia dos Festivais de Cinema Fantstico, da qual o
MOTELX representante em Portugal.
5. Dez curtas-metragens de terror portuguesas iro competir pelo aliciante prmio de 5 mil euros e muitos likes no
Facebook.
6. A Yorn patrocina a competio microCURTAS, com a exibio no festival de
pequenos filmes de terror, captados por
tablet ou telemvel.
7. O realizador Brian De Palma ser homenageado, atravs da exibio do documentrio De Palma, de Noah Baumbach,
na seco Doc Terror.
8. O MOTELX celebra, em 2016, a sua 10.
edio e diz que faz 10 anos, quando, na
verdade, faz 9. A primeira edio foi em
Setembro de 2007.
9. No est prevista, no MOTELX, a presena do rei D. Sebastio, mas nunca se
sabe.
10. Mais em www.motelx.org
MOTELX DE 6 A 11 DE SETEMBRO
EM LISBOA
De Palma Still - Travolt

a
O FILME PROIBIDO SOBRE EDWARD SNOWDEN

estranho estar a fazer uma histria sobre um
homem americano sem o filme ser financiado pelos
Estados Unidos. perturbador pensar em todas as
implicaes associadas a um projecto que no seja
abertamente pr-americano. Eles dizem que existe
liberdade de expresso, mas o pensamento financiado, o pensamento controlado, a imprensa
controlada. Os EUA no permitem qualquer crtica.
Podemos fazer filmes sobre direitos civis, ou lderes
que j morreram, mas quase impossvel fazer um
filme sobre o cidado comum (Oliver Stone).
O realizador Oliver Stone abandonou um projeto
de direitos civis sobre Martin Luther King, com
Jamie Foxx, em 2014, para se concentrar na histria
comum de Edward Snowden, sem imaginar as
dificuldades que iria encontrar para desenvolver o

filme. O gnio informtico da CIA que, em maio
de 2013, revelou segredos de Estado norte-americanos imprensa britnica, antes de fugir para
Hong Kong e depois para a Rssia (onde est,
atualmente, em regime de asilo poltico prolongado), hoje persona non grata nos EUA, e isso significa que Snowden (interpretado por Joseph
Gordon Levitt) ser sempre um filme txico e
polmico.
Oliver Stone pagou do seu bolso os direitos pelos
dois livros que contribuiram para desenvolver o
guio do filme e s depois obteve algum financiamento europeu, de pases como Frana e Alemanha.
SNOWDEN ESTREIA A 22 DE SETEMBRO
Por Miguel Somsen
S falta um ano para chegar

o novo BLADE RUNNER
A longamente discutida sequela de Blade Runner (filme
original de Ridley Scott, datado de 1982) ainda no tem
ttulo, mas j tem nomes: o canadiano Denis Villeneuve,
que dirigiu Sicrio, Raptadas e O Homem Duplicado
(adaptao de texto de Jos Saramago), foi anunciado
como realizador, e o elenco inclui caras conhecidas como
Ryan Gosling, Robin Wright e Harrison Ford.
Os filmes de fico cientfica sempre me atraram, com
a sua forte assinatura visual, que nos leva a universos
paralelos nicos e o Blade Runner original , de longe,
o melhor de sempre. Ridley Scott um gnio na arte de
misturar fico cientfica com film noir, para criar uma
viso nica da condio humana. O novo Blade Runner
uma extenso do primeiro filme, algumas dcadas mais
tarde. (Denis Villeneuve)
UNTITLED BLADE RUNNER PROJECT
ESTREIA NO FINAL DE 2017
Universal Pictures
LAZER
JULIETA,
VAR
O NOBEL DE ALMOD
A mais bem sucedida
queda da histria
da aviao
Atingimos aves. Perdemos potncia em ambos os motores. Regressando a La Guardia. As poucas palavras da
equipa de pilotos do voo US Airways 1549, no dia 15 de
janeiro de 2009 reflectiam a urgncia da situao. O Airbus 1320 tinha acabado de sair do aeroporto de Nova
Iorque, com destino Carolina do Norte e, seis minutos
depois da descolagem, atingiu um bando de gansos. O
pra-brisas ficou escuro, os motores engoliram as aves e
o sistema entrou em colapso. O avio seguia com 155
passageiros a bordo e era pilotado por Chesley Sully
Sullenberg, de 57 anos. Quando o avio perdeu altitude,
o regresso ao aeroporto La Guardia tornou-se uma impossibilidade. S havia uma soluo: aterrar no rio Hudson.
A temperatura exterior era de sete graus negativos, a
gua no rio registava apenas dois graus. A histria da
mais bem sucedida queda da histria da aviao agora um filme de Clint Eastwood, com Tom Hanks no papel
de Sully. Recorde-se que o voo no fez quaisquer vtimas,
exceo, evidentemente, do bando de gansos.
MILAGRE NO RIO HUDSON ESTREIA A 8 DE SETEMBRO
46
luxwoman / SETEMBRO
Julieta prepara-se para se mudar de Madrid para Lisboa

com o seu novo namorado, quando encontra, na rua, uma
amiga da sua filha, Anta, de quem est separada desde que
esta cumpriu dezoito anos e foi sua vida. A conversa entre
as duas leva Julieta a mudar de ideias e a permanecer em
Madrid, regressando sua antiga casa, para tentar reconstituir as peas do puzzle trgico que motivou a separao
daquela famlia. As atrizes Adriana Ugarte e Emma Surez
representam ambas o papel de Julieta, em diferentes alturas
da vida da personagem.
Julieta um melodrama, inspirado em trs contos da escritora canadiana Alice Munro (Nobel da Literatura em 2013),
e foi apresentado pelo realizador no ltimo Festival de Cannes, em maio ltimo. o terceiro filme de Pedro Almodvar
com base em material escrito noutra lngua, depois de Carne
Viva (Ruth Rendell) e A Pele Onde Eu Vivo (Thierry Jon-
Universal Pictures
Bridget Jones chegou aos 40 anos. Como muitas

mulheres, j no est casada. Como muitas mulheres,
ainda no tem filhos. Como muitas mulheres, vive
tranquilamente um dia de cada vez at, finalmente,
chegar a prxima sexta-feira. Como muitas mulheres,
livre, emancipada, independente e feliz. Como muitas
mulheres, vive o dilema da escolha conjugal, da procura do
homem ideal, e do tique-taque do relgio biolgico. Relgio
que se transforma em despertador, quando Bridget
(Rene Zellweger) descobre que est grvida.
Quem so os possveis pais nesta equao? Mr. Darcy
(Colin Firth) ou McDreamy (Patrick Dempsey)?
Vai ter de ser o beb a escolher?
O BEB DE BRIDGET JONES
ESTREIA A 15 DE SETEMBRO
Universal Pictures
BRIDGET
JONES
CHEGOU AOS 40
quet). Inicialmente, este seria mesmo o seu primeiro filme

em ingls at que, a meio do processo, o realizador mudou
de ideias.
Queria fazer um filme mais contido, com base em textos da
escritora Alice Munro, de cuja prosa me fui afastando na
escrita do meu argumento, confessou Pedro Almodvar,
durante a apresentao do filme, em Cannes .No incio,
pensei filmar em ingls, em Nova Iorque, e cheguei at a
falar com uma actriz americana [Meryl Streep seria Julieta
com 20, 40 e 60 anos]. Mas quando peguei na verso em
lngua inglesa, fiquei inseguro. Afinal, no h nada mais
distante de uma famlia americana do que uma famlia espanhola. No sou um adaptador fiel. Eu tiro um pargrafo
como ponto de partida e preencho o resto com a minha
imaginao.
JULIETA ESTREIA A 22 DE SETEMBRO
O primeiro humano
nascido em Marte
A tripulao, a caminho de Marte, surpreendida a meio da viagem: uma das

astronautas est grvida. A criana nasce e cresce no planeta vermelho at a
curiosidade dos seus 16 anos lhe desenvolver a vontade de, finalmente, conhecer o seu pai biolgico, num planeta desconhecido chamado Terra. O dilema que
se segue o da sobrevivncia: ser que
o rapaz, que durante toda a vida foi marciano, alguma vez conseguir estar
biologicamente apto para tolerar o nosso planeta? O Espao Que Nos Une o
primeiro filme, na idade maior, do jovem
ator britnico Asa Butterfield, que conhecemos na infncia em O Rapaz do
Pijama s Riscas (2008) e a A inveno
de Hugo (2011). No novo filme de Tim
Burton, A Casa da Senhora Peregrine
Para Crianas Peculiares, a estrear tambm em Setembro, Asa Butterfield interpreta dois papis, mas ambos com os
ps bem assentes na Terra.
O ESPAO QUE NOS UNE
LAZER
PALCOS
EAGLES OF DEATH METAL
Ser que agora de vez?
Todos aqueles que nunca tinham ouvido falar dos Eagles

of Death Metal ficaram a conhec-los, dia 13 de Novembro
de 2015, quando a sala de espetculos Bataclan, em Paris,
foi invadida por terroristas, que vitimaram 89 dos 1500
espectadores, que tinham ido assistir ao concerto dos Eagles dessa noite. Depois da tragdia em Paris, a banda
californiana interrompeu a sua digresso, e todos os concertos, incluindo aqueles planeados para Portugal, foram
cancelados. No incio de 2016, os Eagles retomaram o circuito de espetculos, com o nome de Nos Amis Tour, e
chegam agora, finalmente, a Portugal, para uma estreia
em Lisboa que, por coincidncia, ocorre no dia em que se
assinalam os 15 anos dos ataques terroristas s Torres
Gmeas, em 2001, em Nova Iorque.
EAGLES OF DEATH METAL
COLISEU DOS RECREIOS LISBOA
11 DE SETEMBRO 21h00
BILHETES A 26
O PAI DO FILHO DA TRETA
No incio de 2016, Jos Pedro Gomes sofreu uma pneumonia grave e foi colocado em coma pelas equipas mdicas que o assistiam. Durante longas semanas, e num
ano particularmente trgico para as artes, esperou-se o
pior. Mas, em maro, o actor saiu do coma e iniciou uma recuperao rpida e espantosa. A
estreia, agora, de O Filho da Treta, ao lado
de Antnio Machado, assinala o regresso de
Jos Pedro Gomes ao territrio feliz do humor, recuperando, assim, o esprito de
Conversas da Treta, onde contracenava com Antnio Feio. Era ele
que nos dizia o essencial: Aproveitem a vida e ajudem-se uns
aos outros. Apreciem cada momento, agradeam e no deixem
nada por dizer, nada por fazer.
O FILHO DA TRETA
NO CASINO DE LISBOA
BILHETES ENTRE 12 E 16
48
luxwoman / SETEMBRO
O RUDO DO TEMPO
DE SCHOSTAKOVICH
O ltimo livro de Julian Barnes, Rudo do

Tempo, descreve, com grande argcia e
desencanto, o dilema tico, poltico e pessoal que atravessou a vida do compositor
russo Dimitri Schostakovich (1906-1975),
que nunca quis estar associado ao regime
sovitico (no era filiado no Partido Comunista) mas que nunca conseguiu fugir
do regime sovitico (Estaline manteve-o
sempre no fio da navalha), nem sequer da
prpria Unio Sovitica (Schostakovich
foi uma vez aos EUA, mas nunca teve coragem de pedir asilo poltico). A celebrao
do centenrio do nascimento do compositor, em 2006, coincidiu, na altura, com
a formao, por Filipe Pinto-Ribeiro, do
DHCS Schostakovich Ensemble. Agora,
dez anos depois, o agrupamento portugus
de msica de cmara de maior prestgio
nacional e internacional, d os parabns
aos 110 anos de Schostakovich, com um
concerto integral da msica de cmara,
para piano e cordas, do compositor.
Jack Liebeck
Adrian
Brendel
Corey Cerovsek
Filipe Pinto-Ribeiro
Dia 23 setembro | 19:00

I Parte
Sonata para violoncelo
e piano, Op. 40
Trio n. 2, Op. 67, para
piano, violino e violoncelo
II Parte
Moderato para violoncelo
e piano
Sonata para viola e piano,
Op. 147
Rita Carmo
Dia 25 setembro | 16:00

(novo horrio)
I Parte
Trio n. 1, Op. 8, para
piano, violino e violoncelo
Sonata para violino
e piano, Op. 147
II Parte
Quinteto, Op. 57,
para piano, 2 violinos,
viola e violoncelo
Isabel Charisius
Cerys Jones
Parabns Schostakovich!
DSCH Schostakovich
Ensemble
Dias 23 e 25 setembro
Pequeno Auditrio do
Centro Cultural de Belm
| 23 s 19h e 25 s 16h
Bilhetes de 12 a 15
LAZER
DILEMA: SAVE THE DATE

FIM DE SEMANA 24 | 25 | 26 AGOSTO
O pequeno Portugal de Vero transforma-se
num enorme palco de espetculos, onde
coabitam dezenas de festas e festivais,
alguns deles partilhando, inclusivamente,
as mesmas datas. Por exemplo, no ltimo
fim de semana de Agosto podemos optar
por estes quatro festivais
Orphx
Ben Frost
FESTIVAL FORTE
Onde? No castelo de Montemor-o-Velho

Quem? Ben Frost, Apparat, Cabaret Voltaire, Konstantin,
Daniel Miller, Michael Mayer e Rui Vargas, entre outros
Quanto? 90 o passe, 50 o bilhete dirio
Quando? 25, 26 e 27 de Agosto
Tiago Bettencourt
FESTIVAL VILAR DE MOUROS
Onde? Em Vilar de Mouros

Quem? OMD, Peter Murphy, Blasted Mechanism, The
Waterboys, Peter Hook, David Fonseca, Antnio Zambujo,
Tindersticks, Samuel ria e Happy Mondays, entre outros
Quanto? Passe 50, bilhetes dirios a 25
FESTIVAL ENTREMURALHAS
Tindersticks
Ana Moura
The Waterboys
Onde? No Castelo de Leiria

Quem? Vive La Fte, Die Krupps, Sex Gang Children, Silent
Runners, Karin park, entre outros
Quanto? Passe de 3 dias 80, bilhete individual 25 e 35
Onde? No Crato
Quem? D.A.M.A, Frankie Chavez, Ana Moura, toa, Richie
Campbell & Anthony B, Capicua, Kaiser Chiefs, Matt Simons,
Antnio Zambujo e Miguel Arajo, entre outros
Quanto? Bilhetes entre os 12 e os 32
Quando? 24, 25, 26 e 27 de Agosto
Frankie Chavez
HMB
Rita Carmo
Kaiser Chiefs
Frederico Martins
FESTIVAL DO CRATO
50
luxwoman / SETEMBRO
Morreu David Bowie

VIVA DAVID BOWIE
Rodhad
Echo & the Bunnymen
Todos aqueles que sofreram com a morte

de David Bowie continuam a tentar mant-lo vivo, atravs de uma srie de eventos,
de festas e de debates onde a negao da
sua morte , ao mesmo tempo, a aceitao
do legado que permanece depois da vida
de Bowie. isso que vai acontecer na noite de 24 de setembro, na Culturgest, em
Lisboa, onde a radialista Isilda Sanches
ser moderadora de uma mesa-redonda
organizada pelo Centro de Estudos da Universidade de Lisboa, com Rui Pregal da
Cunha, Manuel Mozos, Vtor Rua e Vtor
Belanciano, logo seguida de uma sesso de
DJing, com mistura de temas de Bowie,
apresentadas pelos heris desta noite: Miguel S, Svenska e Rui Pregal da Cunha.
David Bowie Interart|text|media decorre
na Faculdade de Letras da Universidade de
Lisboa, entre os dias 22 e 24 de setembro,
de 2016, com o apoio da Fundao para a
Cincia e Tecnologia e da Culturgest. Heroes Just For One Evening na Culturgest
assinala o encerramento deste encontro.
HEROES JUST FOR ONE EVENING
O LEGADO DE DAVID BOWIE
CULTURGEST 24 DE SETEMBRO
ENTRADA LIVRE
NO LIMITE DOS LUGARES
DISPONVEIS
Mallu Magalhes
FESTIVAL PARA GENTE SENTADA

AOS SEUS LUGARES!
Um dos eventos incontornveis da cidade de Braga
chega, agora, 12. edio. O Festival Para Gente Sentada no tem ainda fechado o seu alinhamento, mas
j tem confirmadas duas figuras de cartaz: a brasileira
Mallu Magalhes e o sueco-argentino Jos Gonzalez.
Mallu Magalhes regressa a Portugal depois do sucesso
transatlntico com a Banda do Mar; Jos Gonzalez
apresenta um repertrio que pode incluir temas da sua
carreira a solo ou do projecto electrnico com os Junip.
O maior desafio, agora, o pblico conseguir permanecer sentado at final dos espectculos.
FESTIVAL PARA GENTE SENTADA
DIAS 16 E 17 DE SETEMBRO
NO THEATRO CIRCO, GNRATION
E OUTROS ESPAOS DE BRAGA
BILHETES A 15 DIA E 27,5 (DOIS DIAS) O
Richie Campbell
Jos Gonzalez
MULHER 52
em quem acreditamos
Filipa Cavalleri
Determinao
e superao
Da paixo pelo judo fez a sua vida. a grande referncia feminina da

modalidade em Portugal, a primeira a conseguir vitrias internacionais
marcantes e a nica mulher portuguesa a ser graduada com o 6. Dan
Por Ana Almeida Pires
oi quase por acaso que comeou a praticar judo, quando a

sua me, por uma questo de
comodidade logstica, decidiu concentrar os sete filhos, tanto rapazes como
raparigas, numa s modalidade desportiva: ramos muito irrequietos.
A minha me queria proporcionar-nos
uma atividade fsica e o judo transmitia-nos uma srie de valores que se encaixava
perfeitamente na nossa famlia.
No se adivinhava, porm, que cinco dos
sete irmos atingiriam patamares elevados
na modalidade e que Filipa Cavalleri
(apelido de origem italiana) seria quem
chegaria mais longe, sendo o primeiro
atleta do judo nacional, masculino ou feminino, a conseguir marcos histricos. Foi
vice-campe da Europa de juniores, em
1991, quando toda a gente achava que a
Seleo Portuguesa ia apenas para participar nas competies, lembra a atleta,
que descreve o sentimento geral naquela
poca: Havia essa cultura incutida de que
os portugueses estavam muito aqum,
porque tnhamos menos experincia, menos dinheiro Portanto, alegadamente,
quando lidvamos com atletas adversrios
de outros pases, como a Frana ou a Alemanha, que eram, para ns, grandes potncias do judo mundial, sentamo-nos
aquele portuguesinho, assim meio acanhado. At ento, ningum tinha subido

ao pdio, e foi com a sua medalha de prata,
o primeiro prmio internacional do judo
portugus, que a atitude tmida dos atletas
nacionais se alterou e as portas se abriram
aos bons resultados. Comemos a acreditar. Percebemos que se treinssemos
muito tambm obteramos resultados histricos, conta a judoca. A partir de ento,
graas a essa mudana de mentalidade e
nova confiana dos atletas, Portugal passou
a estar representado nos pdios internacionais, de forma sistemtica.
Filipa, hoje com 42 anos, foi a porta-bandeira da delegao portuguesa, na cerimnia de abertura dos Jogos Olmpicos de
Barcelona, em 1992, e participou nos Jogos
Olmpicos de Atlanta e de Sydney. Em
1995, no Campeonato do Mundo, j como
snior, conquistou a medalha de bronze.
No obstante todas as exigncias de uma
carreira de atleta na competio de alto rendimento, que durou 15 anos, o seu curriculum
vasto e variado: durante dez anos, esteve
ligada Federao Portuguesa de Judo (FPJ),
foi professora de Educao Fsica, treinadora
da Seleo Nacional de Jniores Femininos,
e treinou Telma Monteiro, Ana Cachola e
Leandra Freitas, entre outros atletas, tendo
arrecadado, tambm enquanto treinadora
da modalidade, mais uma srie de prmios

nacionais e internacionais. Dirige h cerca
de oito anos a sua prpria escola de judo,
A Turma dos Judokinhas e, desde 1990,
desempenha, de forma contnua, atividade
docente, tanto a nvel do ensino secundrio
como universitrio, mais recentemente na
Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.
Quando comeou a praticar judo, gostou
logo da modalidade? O que que mais a
atraiu?
Foi uma paixo. Quando nos apaixonamos, no pensamos em qualquer outra
coisa. Gostei da dinmica, da aprendizagem
das tcnicas, da constante evoluo, e, nos
primeiros tempos, do sentido de superao.
O envolvimento na modalidade, a exigncia
de motivao para a constante procura da
superao...
Quando que percebeu que ia fazer do judo
a sua vida?
Aos 15 anos. Comecei no judo com 10, e
aos 12, 13 j participava em competies.
Perdia sempre. Ficava sempre em segundo
lugar. Todos os meus irmos gozavam comigo, pois, muitas vezes, ramos apenas
duas a competir e eu referia que tinha ficado em segundo e ouvia o meu pai comentar: Em segundo? Eram apenas duas!
Esta era a minha forma, inconsciente, de
Ricardo Palma Veiga
MULHER
Graduao com o 6.o Dan
Filipa na I Gala
Olmpica de Judo
Filipa
com
Renato
Santos
O reconhecimento
Este ano tem sido auspicioso para

a judoca. Na I Gala Olmpica de Judo,
na qual foram atribudos os
primeiros Trofus Judogui em
Portugal, Filipa Cavalleri foi
premiada com dois trofus:
um enquanto atleta olmpica
e um prmio de carreira.
A FPJ graduou Filipa Cavalleri com
o 6. Dan (a graduao judoca vai,
em crescendo, at ao 10. Dan),
no Encontro Aberto de Judo no
Feminino, um evento coordenado
pela prpria, em conjunto com
a Associao Distrital de Judo
de Setbal, tornando-a a primeira
mulher portuguesa a receber
esta graduao.
O que que sentiu ao receber
esta homenagem?
Um enorme orgulho, pois tenho
dedicado toda a minha vida ao judo.
Foi uma cerimnia de homenagem
a todos os atletas de diferentes
geraes, que contriburam e
contribuem para o desenvolvimento
do judo em Portugal. Com este
reconhecimento, com a graduao
de 6. Dan, estou, mais uma vez,
a fazer Histria. Tenho a
responsabilidade acrescida de
transmitir todos os valores do judo
e de servir de inspirao para muitas
judocas.
54
luxwoman / SETEMBRO
me motivar. Tentei sempre pensar no que

poderia fazer para ficar mais forte, para
conseguir deixar de perder e comear a
ganhar, para digerir a derrota e transform-la num novo desafio.
Quis sempre continuar? Nunca pensou em
desistir?
Comecei a treinar, a treinar muito, independentemente de os resultados serem menos positivos. Hoje, olhando para trs, acho
que foi o que me ajudou a ter uma grande
capacidade de lidar com a adversidade.
Quando ganhamos tudo ou rapidamente,
no sabemos lidar com as derrotas. Pelo
facto de, nos escales de formao, eu ter
perdido, fui obrigada, ou obriguei-me, a
conseguir uma resilincia maior e a perceber
que, se queria realmente superar uma srie
de etapas, tinha de treinar muito e de uma
forma completamente diferente daquela
como treinava at ali.
Pelo judo, deixou muito para trs?
Sim, tive de deixar muitas coisas. Aos 15
anos, fui selecionada para ir para um estgio. ramos um grupo total de cerca de
300 mulheres e estivemos, durante 15 dias,
em cima de um tapete, em Frana. Nem
sabia bem naquilo em que me metia. Acho
que, num dia, treinei o equivalente a uma
semana, e foram 15 dias iguais. Trs treinos
dirios. Uma brutalidade! Quase no dormia, cheia de dores no corpo. A meio do
estgio, estive quase a desistir e liguei, s
7h da manh, para os meus pais. Assustei-os. A chamada ainda era a cobrar no destinatrio, para pedir ao meu pai para me
arranjar um bilhete de avio para regressar
a casa. Achava que no aguentaria mais
uma semana naquele sofrimento. O meu
pai riu-se e disse-me para aguentar, que
se eu j tinha chegado at ali, no ia morrer, iria ficar mais forte. A verdade que a
segunda semana foi igualmente muito dura,
mas aguentei, e percebi que, se realmente
queria continuar no judo, tinha de aguentar e de superar este tipo de etapas. A continuao acabou por ser natural.
Filipa com a filha

Teresa Maria
Hoje, h muitas mulheres a praticar

judo?
A histria do judo masculino no paralela
histria do judo feminino. Antes do 25 de
Abril, a sociedade era muito fechada, as mulheres no podiam treinar com os homens.
Na altura, o judo feminino estava em desenvolvimento. A minha gerao de mulheres
judocas foi a que trouxe um grande impulso
modalidade. Hoje, penso que conseguimos
apanhar o comboio da igualdade.
Ainda assim, por norma, vemos os meninos
a optar pelo judo e as meninas pelo ballet?
Existe muito essa cultura. a prpria
sociedade que a determina, mas o facto de
haver cada vez mais professoras de judo
cativa mais meninas. Na Turma dos
Judokinhas, j temos quase 600 atletas e
temos muitas meninas, no em nmero
igual, mas temos muitas alunas. Curioso
que, efetivamente, o judo dominado
por homens, mas os melhores resultados,
em termos internacionais, de todos os tempos, pertencem s atletas femininas. Somos
poucas, mas boas!
Como que encarou a deciso de deixar a
competio, de passar para o outro lado
do treino?
Foi muito ponderada. Deixei de competir
aos 28 anos, j estava muito cansada. Tive
algumas leses ao longo dos 15 anos, leses
graves, das quais demorei a recuperar.
Nunca desisti, mas 15 anos de alto rendimento no corpo tornam-nos quase uma
embalagem enganosa, bonita por fora mas
velha por dentro. Alm de que queria
casar-me e ter filhos e sabia quais as
exigncias de estarmos no alto rendimento,
completamente envolvidos numa bolha.
Consegui fazer uma licenciatura, em
Cincias do Desporto, mas no em cinco
anos. Ainda assim, fui persistente e consegui a fazer um ano letivo no espao de
dois anos, com dois jogos pelo meio, sempre a pensar no que faria depois de deixar
de competir. Nunca ponderei deixar o judo,
o meu projeto de vida e sempre foi o judo.
Zoom In
Quando ganhamos
tudo ou rapidamente,
no sabemos lidar
com as derrotas. Pelo
facto de, nos escales
de formao, eu ter
perdido, fui obrigada,
ou obriguei-me,
a conseguir uma
resilincia maior.
Ricardo Palma Veiga
Tudo o resto era um complemento.

Esteve na FPJ durante dez anos Qual foi
a maior dificuldade que sentiu ao longo da
sua carreira?
Foi uma aprendizagem. Uma coisa termos a nossa perceo e a nossa experincia
como atletas, e outra , de repente, mudarmos o chip e deixarmos de estar centrados
em ns. Deixa de ser o meu treino, a minha
alimentao, o meu descanso, a minha
recuperao, as minhas leses, para, de
repente, passar a estar voltada para o treino
de outros. Fui a mulher que conseguiu estar
mais tempo na FPJ e, para ns, mulheres,
muito difcil ter este tipo de atividade.
Chegam o casamento e a maternidade, e
muito difcil conciliar tudo. S o consegui
com grande apoio dos meus pais. Tive dois
filhos e, sempre que ia para fora, um deles
ficava doente. Era sempre um esforo adicional, tinha de deixar tudo organizado,
roupa, refeies, tinha estgios todos os
fins de semana Foi uma dcada muito
intensa, com momentos muito bons, muito
gratificantes. Ajudei atletas a vencer as
suas etapas, mas tambm vivi alguns
momentos menos bons, de grande solido.
A equao implicava sempre a Filipa, a
mulher, a treinadora, a me e a esposa.
Na sua escola, A Turma dos Judokinhas,
qual o maior ensinamento que passa aos
seus alunos?
O judo uma modalidade que pode ajud-los, no s em termos fsicos e desportivos,
como tambm em termos de formao
humana. Esse o grande ensinamento.
Temos muitos midos fidelizados, mas, se
me perguntar se todos renem condies
para serem campees, digo-lhe que no. O
alto rendimento no tem apenas a ver com
aptido, mas com um conjunto de fatores.
Tenho a escola de judo h sete, oito anos, e
tenho alunos desde ento que no deixam
o judo, mesmo no querendo competir.
O que que diz a uma me que est a pensar em inscrever o filho na modalidade?
Que no pode deixar de experimentar. O
Se no se tivesse dedicado
ao judo, qual seria a sua
profisso? Advogada.
O que gosta de ler?
Tenho pouco tempo para
ler. Leio mais livros tcnicos,
teis para a minha profisso.
Neste momento, estou a ler
O Vendedor de Passados,
de Jos Eduardo Agualusa,
e Fale Menos, Comunique
Mais, de Carla Rocha.
Que msica gosta de ouvir?
Ouo rdio, mas gosto de ir
a um bom concerto.
O filme da sua vida?
Pretty Woman.
O seu prato preferido?
Tudo o que tenha a ver com
marisco, petiscos e afins.
Um restaurante? Restaurante Nortada. Adoro a
minha Praia Grande e este
restaurante combina excelente comida, qualidade de
servio e uma vista maravilhosa sobre a praia.
Quem levaria a esse restaurante? Famlia e amigos
do corao.
Um vcio? Treinar. Infelizmente, no tenho tanto
tempo como gostaria.
Uma mania? Em tudo
o que fao na vida, dou o
melhor de mim!
Um defeito? Teimosia.
Cuidado de beleza?
O cabelo uma preocupao, muito rebelde.
O que faz para se desligar
do judo? Vou de frias,
sempre para a praia.
Quem que mais admira? Os meus pais.
Quem gostaria de derrubar no tapete? Todos
aqueles que tentam pr-me pedras no caminho.
MSICA 56
entrevista
ZLIA DUNCAN
A vida com
PAIXO
s anos 80 acolhem-na como
Zlia Cristina. O extinto bar
Botanic, no Rio de Janeiro,
via nascer para a msica
uma menina irreverente e
brilhante. Havia algo nela
que suscitava a ateno. Zlia
continuou Lana o primeiro
LP em 1990, Outra Luz, pela editora Eldorado. No ano seguinte, o sucesso
continua e aumenta Zlia j era Duncan,
apelido de solteira da me. Rapidamente
englobada num grupo de novas cantoras que
estavam a surgir, como Adriana Calcanhoto,
Cssia Eller e Marisa Monte, lana, em 1994,
o disco homnimo. Da at hoje, o caminho
que percorreu foi o da paixo pela msica,
pelo Brasil, pela vida. Pelo meio, muitos desafios, muita luta, mas, acima de tudo, muita
crena e vontade, como refere.
Antes do Mundo Acabar o nome do seu
mais recente registo de estdio, o to aguardado disco de sambas, um desejo que guardava na gaveta h muito tempo.
Em outubro, vem a Portugal apresentar Totiando, um espetculo que divide com Zeca
Baleiro e no qual apresentam um conjunto
de msicas inditas. Amigos de longa data,
os msicos partilham, pela primeira vez, um
palco em Portugal.
Como surgiu esta parceria?
Eu e o Zeca j nos conhecemos h muito
tempo. Admiramo-nos mutuamente, mas
temos a agenda to cheia que temos mesmo

de nos desdobrar em mil para conseguirmos
encontrar-nos [risos] Convidaram-nos
para integrar um projeto de duplas. Esse
projeto acabou por no acontecer, mas decidimos seguir em frente, s ns os dois.
Comemos a compor algumas coisas juntos
e adormos a atmosfera que surgiu entre ns
e adormos o resultado final! Por isso, decidimos continuar. Foi assim que surgiu o
projeto que vimos apresentar em Portugal,
de uma forma muito natural. Fizemo-nos
estrada e aqui estamos! [risos] Abrimos as
nossas agendas para conseguirmos concretizar este nosso encontro e ainda bem, tem
sido muito bom, tem sido um encontro muito
feliz.
fcil trabalhar com o Zeca Baleiro?
Sim, muito! O Zeca um artista sensacional,
d muito gozo trabalhar com ele. Tem uma
voz muito singular As nossas vozes tm
tons muito diferentes, mas a forma que encontrmos para tocarmos juntos acabou por
criar algo novo. muito bom, porque a
minha voz, a voz dele e, depois, uma terceira, que a voz da dupla. O Zeca um homem muito gentil, um colega muito generoso,
muito divertido Tem todas as caractersticas
que admiro numa pessoa e num artista,
um prazer enorme trabalhar com ele.
O que espera destes dois concertos em
Portugal?
J estive algumas vezes em Portugal, umas
sozinha, outras no, e fui sempre muito feliz!

O meu encontro com o Zeca muito feliz.
Termos a possibilidade de o apresentar a um
pblico que nos to querido, como o portugus, vai ser timo, com certeza. S vejo
boas perspetivas, vejo com muita alegria essa
ida.
Tem muitos fs em Portugal? Como voltar
c?
Tanto eu como o Zeca amamos Portugal!
Existe uma sensao de bem-estar neste
nosso vnculo que histrico e muito forte.
Sinto-me bem em Portugal, em todos os
sentidos: os olhos gostam, o estmago gosta [risos]. S tenho pena de ir sempre por
pouco tempo, mas vou contar um segredo:
desta vez, vou um pouco antes, para poder
desfrutar do pas!
De que zona gosta mais?
Conheo menos do que gostaria. O que conheo melhor so os arredores de Lisboa.
Sempre que vou a Portugal, fao promessas
a mim mesma de viajar e sair com o carro,
partir descoberta. Acaba por nunca acontecer, mas ainda vai acontecer! Na verdade,
sinto-me bem em todos os lugares Gosto
de andar na rua, de descobrir espaos Sinto-me em casa quando estou em Portugal.
O ltimo disco, Antes do Mundo Acabar,
um disco de sambas. Porqu este disco, porqu o samba?
Sempre cantei samba durante a minha vida
toda, o samba est na minha mamadeira
Roberto Setton
Foram canes como Catedral e Alma que a trouxeram at ns, um

pop fresco e vibrante que at ento a msica brasileira pouco conhecia.
Com 35 anos de carreira, a cantora surge com novos projetos, nos quais
o samba assume protagonismo. Em outubro, pode v-la em Lisboa
e no Porto, num espetculo indito em Portugal Por Leonor Antolin Teixeira
[risos], algo que existe em mim desde

criana. A minha me sempre ouviu samba
em casa, ento, para mim, muito natural
e muito espontneo cant-lo. J cantei samba
com inmeros cantores, j li sobre samba,
j escrevi sobre samba Portanto, s faltava
um disco de samba. Curiosamente, neste
disco tambm tenho uma parceria com o
Zeca Baleiro
Sente isso como um sinal, quase como se a
prpria vida se conjugasse para um acontecimento feliz?
Sim, completamente! Sem sabermos, as
coisas acabam por acontecer. engraado,
porque trabalhamos, lutamos para fazermos
aquilo de que gostamos, somos honestos
com o nosso trabalho, com o nosso pblico,
e depois, no final, quase como se a vida nos
recompensasse. Sinto
como se a vida me estivesse a levar para
um lugar que nem sei
bem qual , mas que
prazenteiro. Acredito que o grande
prmio para um artista conseguir ter espao para criar, para
poder mostrar o seu trabalho, para ser ele
prprio Com 35 anos de carreira, como eu
tenho, sinto que estou a ir para um lugar
confortvel, que no necessariamente um
lugar de chegada ou a realizao de um sonho, mas antes um lugar feliz, onde me sinto
bem.
difcil conseguir chegar a?
um desafio grande, sim, todos os dias.
Mesmo que um artista trabalhe e, no final,
considere o seu trabalho bonito, ele precisa
de ser divulgado. Esse o grande desafio do
Brasil, atualmente. um pas enorme e,
portanto, onde se faz muita msica Divulg-la muito difcil, uma verdadeira luta!
Os artistas no aparecem na televiso nem
na rdio a toda a hora, uma batalha enorme. As pequenas vitrias ajudam s grandes
vitrias, nunca podemos desistir.
Esta oportunidade surge porque seguiu o
seu instinto e no desistiu?
Sim, tem a ver com isso. Este projeto com
o Zeca surgiu quase sem querer e ambos
seguimos essa vontade de trabalharmos
juntos e fomos arriscando O projeto
j tem dois anos, foi ganhando cada vez
mais consistncia. Acredito que a vida
a dar-nos um fruto que nenhum dos
dois sabia que estava sequer a ser plantado. algo muito recompensador,
que sossega o corao. Sentir que estou
a fazer um projeto com um amigo e
com msica que adoro muito bom!
Esse bem-estar passa para o
pblico?
Claro! O Zeca tem o pblico dele, eu tenho

o meu, mas, com este projeto, estamos a assistir unio dos dois pblicos. muito giro,
porque as pessoas vo chegando, vo-se emocionando e saem felizes. uma troca muito
boa, esta que se faz com o pblico.
msica brasileira, faltam parcerias como
esta?
No sei, juro que no sei H muita coisa
incrvel a acontecer na msica brasileira, no
acho que se sinta falta de um gnero de msica ou de outro. O que faz falta espao para
os artistas poderem divulgar os seus trabalhos. Todos esses trabalhos so riqueza
cultural, fazem parte do patrimnio do pas.
Atualmente, com o clima que se vive no
Brasil, o que nos salva a cultura. A cultura
algo que nunca vai ser possvel abafar,
nunca vai ser possvel esconder. Cada
vez que algum quiser encontrar alguma
coisa no Brasil, seja
em termos culturais,
artsticos ou musicais, vai encontrar.
A msica no Brasil est a passar uma fase
boa, ento?
Sim, sem dvida! Esto a acontecer muitas
coisas boas. Temos lugares como So Paulo
e Pernambuco, com sotaques diferentes, com
msica muito prpria, mesmo em termos de
ritmo e de discurso. H muita coisa boa a
acontecer no Brasil, uma questo de arregaar as mangas e procurar, porque nem
sempre elas so to bvias como gostaramos,
falta comunicar e chegar s pessoas.
Apesar da cena poltica, a cultura continua
a ser uma das grandes riquezas do pas?
Sim. A arte e a cultura so a cara do Brasil.
Um governo que quer acabar com a democracia acaba com o pensamento livre, acaba
com os seus artistas, apaga a sua cultura. A
cultura a possibilidade que temos de pensar, de nos vermos Se este governo quer
acabar com isso, complicado. O Brasil um
pas que carece de tudo, mas uma das coisas
fundamentais de que carece ao nvel da
educao. Como que podemos mostrar boa
msica a uma pessoa se ela no consegue ler,
se ela no tem noes bsicas, se ela est sem
sade? Como que essa pessoa vai entender
a msica? a este nvel que a cultura pode,
eventualmente, ser atingida Penso que
vamos conseguir ultrapassar tudo isto Vivemos dcadas de ditadura e c estamos! Os
artistas sempre significaram resistncia,
porque os artistas so o povo! isso que o
governo no aguenta, porque no faz parte
dessa aliana que a cultura tem com o povo.
A msica faz parte de um povo e enriquece-o.
Isso ningum pode tirar. O
H muita coisa boa

a acontecer no Brasil,
uma questo de arregaar
as mangas e procurar
LIVROS 58
novidades
Hercule Poirot faz
100 anos
O agente reformado da polcia belga,
conhecido pela sua capacidade dedutiva
e pelos seus mtodos de investigao
infalveis, nunca deixa um mistrio
por explicar. No ano em que se cumprem
40 anos sobre a morte da mais clebre
escritora de policiais, Agatha Christie,
a sua personagem mais famosa,
o detetive Hercule Poirot, completa um
sculo de vida. A ttulo de comemorao,
a editora Asa, lana duas das suas obras
intemporais: Jogo Macabro e O Enigma
do Sapato. Suspense, suspeitas,
surpresas, mortes mal explicadas
e enredos assustadores, em crimes
que nunca deixam de ser desvendados
pela genialidade do detetive privado.
Asa, 11 cada. A.A.P.
Quando roubar um banco
REFEIES DE MARIA
A Marys Meals Refeies de Maria

uma organizao de solidariedade social,
fundada por Magnus MacFarlane-Barrow. Hoje, alimenta mais de um milho
de crianas em todo o mundo, a partir de
um pequeno barraco no interior rural
da Esccia. O apoio global, atravs de
aes de angariao de fundos e grupos
de consciencializao. Refeies de Maria o livro sobre a histria inspiradora
e comovente que se esconde por trs da
organizao, que se confunde com a prpria histria de vida de um homem de
carcter extraordinrio. Os direitos de
autor revertem, na ntegra, a favor desta
causa. Editora Vogais, 17,69. L.A.T.
Para celebrar uma dcada da publicao de

Freakonomics, o bestseller mundial sobre
economia, os seus autores, Steven D. Levitt
e Stephen J. Dubner, selecionam vrias
entradas do seu visitado blogue de economia com o mesmo nome, e renem-nas
num novo livro, o qual apelidam de um
guia 100% freak para entender a economia
e o mundo.
Num estilo bem-humorado, com alguma
irreverncia mistura e, de facto, muito
freak, escrevem sobre as consequncias
inesperadas de um concurso no Twitter,
apresentam uma proposta para ajudar o
Servio Nacional de Sade britnico e, entre
muitas mais ideias e planos, ainda explicam
como ser amigo do ambiente para aumentar
os lucros.
s.
Editorial
al
Presena,
a,
14,31
A.A.P.
O Livro das Receitas

Vegan
Quer seguir uma alimentao saudvel

mas est sem ideias? O novo livro da nutricionista Magda Roma, com Mnica Venda, d uma ajuda: receitas de pratos deliciosos, isentos de produtos de origem
animal. Em O Livro das Receitas Vegan
pode ainda aprender tudo sobre alimentao natural e nutrio, de forma a mudar os seus hbitos e adotar uma dieta
mais saudvel. As autoras, responsveis
pelo blog A nutricionista cozinheira, desafiaram a tradicional dieta mediterrnica e criaram pratos irresistveis, confecionados base de vegetais, legumes,
leguminosas, fruta e frutos secos.
Esfera dos Livros, 17. L.A.T.
INSTAGRAMMER 60
do ms
JACK,
a caturra
uma ave calma
l
e ffeliz.
l Gosta de brincar com
o dono, Anthony, um jovem brasileiro de 17 anos,
mas deprime-se facilmente se for deixada
sozinha. Talvez pelo ar da sua graa, talvez pela
crista e pelas bochechas avermelhadas, certo
que, no Instagram, a sua conta tem mais
de 51 mil seguidores! Por Leonor Antolin Teixeira
Anthony Cardoso um jovem de Minas Gerais, no Brasil, com apenas 17 anos, mas a
sua criatividade no parece ditada pela idade.
Quando encontrou Jack na loja de animais,
o ar infeliz da pobre caturra no o deixou
indiferente: Chegou a minha casa aps uma
visita a uma loja de animais, onde o encontrei
deprimido. Ele parecia to sozinho! Deixei-me encantar por ele e no tive dvidas em
traz-lo para casa. Fiquei apaixonado! Da
criao da pgina no Instagram, foi um
instante. Tudo comeou quando me registei
no Instagram e me apaixonei por fotografia!
Aos poucos, fui descobrindo novas contas
que me inspiraram, entre elas vrios perfis
de animais de estimao. Surgiu, ento, a
ideia de criar uma para o Jack, explica.
Teve um excelente feedback Estava
espera disso?
Sim, o feedback tem sido fantstico, no
ONDE
estava espera. Quando criei a conta,
ENCONTR-LO?
no imaginei que iria ganhar seguidowww.instagram.com/
res to depressa. Jack encantador e
jackthecockatiel
conquista as pessoas com a sua crista e
as suas bochechas avermelhadas.
Porqu uma caturra?
Cresci no meio da Natureza e a paixo
por animais e pela Natureza vem desde sempre. Sempre senti algo especial pelas aves.
J tinha tido aves, mas o Jack foi a minha
primeira caturra. As caturras so fceis de
manter em casa, so animais muito dceis
e, se forem criados desde novos, apegam-se
muito ao dono. So aves pequenas e no so
muito barulhentas. Para mant-las, preci-
samos apenas de uma gaiola com espao para

se exercitarem e fornecer-lhes uma boa alimentao. Ah... e se possvel dar-lhes um
companheiro, para no se sentirem to
sozinhas!
difcil produzir e tirar as fotografias?
algo que ocorre espontaneamente. O Jack
no teve qualquer tipo de treino. No incio,
tinha mais trabalho para tirar as fotografias,
mas ele sempre foi muito calmo. Depois,
tambm o trato bem, ofereo-lhe petiscos!
[risos] Se ele no estiver bem, por exemplo,
deixo-o descansar e tento a foto noutra altura.
Ele sempre esteve muito confiante, um perfeito modelo!
H alguma foto que tenha sido mais
complicada?
No tenho uma fotografia em que sentisse
especial dificuldade, o Jack sempre se portou
bem. As fotos entre as flores so as mais
difceis: tenho de ter cuidado para ele no as
devorar!
As caturras so conhecidas por serem dceis
e no gostarem de ficar sozinhas O Jack
tambm assim?
Realmente, as caturras so aves muito carinhosas. Sempre que tenho tempo, tiro-o do
seu viveiro e brinco com ele. L est: se no
tiverem um companheiro, no muito bom
deix-las sozinhas.
Porqu o nome Jack?
Foi o nome que me ocorreu. um nome de
que gosto e que acho fcil de pronunciar.
Talvez tenha tirado a ideia de algum filme,
no sei Surgiu, simplesmente. O
O OLHAR de Lindbergh
REALISMO E BELEZA INTEMPORAIS

Agora publicado pela Taschen, Peter Lindbergh A Different Vision on Fashion
Photography, de Peter Lindbergh e Thierry-Maxime Loriot, rene mais de 400
imagens captadas em quatro dcadas. O livro celebra a evoluo da moda, sob a
viso narrativa e romntica do fotgrafo que, com as suas imagens a preto e branco,
registou o incio da era das supermodelos. Imagens cinematogrficas e uma abordagem humanista so algumas das principais caractersticas da sua obra fotogrfica, que pode ser visitada na maior retrospetiva do seu trabalho, na exposio
Peter Lindbergh A Different Vision on Fashion Photography, a decorrer no
Museu Kunsthal, na cidade holandesa de Roterdo, de 10 de setembro de 2016
a 12 de fevereiro de 2017. S.D.
pg. 62 futurama
Entre na cpsula do tempo da prxima

estao e conhea as novas tendncias
pg. 74 recriar
V s compras com certezas

acerca do qu e onde comprar
Peter Lindbergh
A Different Vision on Fashion
Photography, de Peter
Lindbergh e Thierry-Maxime
Loriot, Taschen, 59,99
Kate Moss, Paris, 2015 Vogue Italia Peter Lindbergh (Courtesy of Peter Lindbergh, Paris /
Gagosian Gallery) Giorgio Armani, S/S 2015
Naomi Campbell, Linda Evangelista, Tatjana Patitz, Christy Turlington & Cindy Crawford, New York, 1990
Peter Lindbergh (Courtesy of Peter Lindbergh, Paris / Gagosian Gallery)
Christy Turlington, Tatjana Patitz, Peter Lindbergh, Naomi Campbell, Cindy Crawford & Linda Evangelista, New York, 1990
Behind the scenes photograph, Vogue UK cover shoot Jim Rakete
moda
MODA
Navy
Detalhes das fardas

dos oficiais da
marinha tornam-se
moda e pintam as
passerelles de azul
ultra marinho
com pormenores
a dourado. Uma
atitude rigorosa,
desconstruda
pela individualidade
de quem a vestir
Sacai
Louis
Vuitton
Cedric
Charlier
Christophe
Lemaire
Kenzo
Shes got the look

Convidmos Maria Clara para vestir as tendncias
da prxima estao. O resultado? Looks repletos
de glamour, inuncias desportivas e uma grande
dose de estilo pessoal Por Sandra Dias Fotograa Pedro Ferreira
Dolce &
Gabbana
Coach
Givenchy
Tommy
Hilfiger
62
luxwoman / SETEMBRO
Valentino
Burberry
Prorsum
Louis
Vuitton
Givenchy
Capa de polister, com missangas aplicadas

na gola e pregadeiras, Tommy Hilfiger, 990
Bon de feltro com pelo, Tommy Hilfiger, 119
Brincos de ouro, com prola e diamantes,
Tous, 1800
MODA
Desporto
Nesta estao,
a influncia
desportiva sofre
um upgrade e
aparece em tecidos
mais luxosos.
Os fatos de ski dos
anos 70, os bluses
dos anos 80
e os fatos de treino
com riscas so
as principais
inspiraes
Versace
Emilio
Pucci
Louis
Vuitton
Balenciaga
Versace
Chlo
Emilio
Pucci
Louis
Vuitton
Balenciaga
Emilio Pucci
64
luxwoman / SETEMBRO
Casaco de mohair, Louis Vuitton, preo sob consulta

Botins de pele e nylon, Louis Vuitton, 1280
MODA
John
Galliano
Carven
Chanel
Vivetta
Valentino
Kenzo
Paul & Joe
Vionnet
Vivetta
Balmain
Marchesa
Feminino e atual
o cor-de-rosa suaviza
o prximo outono/
inverno. Contrapondo-se paleta mais
escura desta estao,
aparece em tecidos
mais delicados e ricos
em texturas
66
luxwoman / SETEMBRO
Rosado
VEJA O VDEO
DO MAKING OF
Macaco de fazenda de l
com lantejoulas e pele,
MaxMara, 1075
Sapatos de pele e pelo,
MaxMara, 469
Brincos de feltro
revestidos a missangas,
H&M Studio, 29,99
MODA
A
Roberto
Cavalli
Alberta
Ferretti
Stella
McCartney
Vanessa
Seward
Veludo
O veludo
reaparece com
uma leveza
extrema e em
estilo old
glamour. Vestidos
e calas de veludo
fludos marcam
uma das
tendncias
mais fortes deste
outono/Inverno
Prada
Valentino
Roksanda
Dolce & Gabbana
Dries Van
Noten
Stella
McCartney
68
luxwoman / SETEMBRO
Trussardi
Dries Van
Noten
Valentino
Vestido de veludo,
Pinko, 470
Sapatos de pele
revestidos com cetim,
Tommy Hilfiger, 630
Meias de lurex,
Calzedonia, 3,95
Fios de ouro com pendentes
de ouro e safiras,
Tous, 495 e 325
MODA
Simonetta
Ravizza
Carven
Chlo
Balenciaga
Maison
Margiela
Cline
Simonetta
Ravizza
Sacai
Shearling
Tal como a moda, tambm

as palavras usadas para
a descrever vo mudando
e, nesta estao, passa
a dizer-se shearling
em vez de carneira
ou sheepskin. Esta , sem
dvida, a tendncia mais
quente deste inverno,
cujos tons vo do natural
ao castanho-escuro,
passando pelo camel
70
luxwoman / SETEMBRO
H&M Studio
Casaco de carneira,
H&M Studio, 299
Leggings de malha de l e elastano,
Intropia, preo sob consulta
Botins de pele,
Hugo Boss, preo sob consulta
MODA
A
Verde-tropa
Andrew GN
Sportmax
Um exrcito
de modelos
com casacos
verde-tropa,
desfilou
nas principais
semanas
de moda,
destacando-os
como uma das
peas-chave
desta estao.
Invista num,
e entre na
linha da frente
da moda
Maison
Margiela
Jil Sander
Miu Miu
Andrew GN
Sportmax
Burberry
Prorsum
Prada
72
luxwoman / SETEMBRO
Loewe
Casaco de malha de l,
Maison Margiela,
na Stivali, preo sob consulta
Vestido de pele e polister,
Sportmax, 2599
Sapatos de pele envernizada,
Sportmax, 555
Moda assistida por Ins Oliveira Fotografia assistida por Ana Viegas Maquilhagem Cristina Gomes Cabelo Helena Vaz Pereira para Griffehairstyle assistida
por Tiago Costa com produtos LOral Professionel Modelo Maria Clara/LAgence
MODA 74
tendncias
Oficial ao comando
Cinto de veludo e pele,
Prada, preo sob consulta
Botins de
camura,
Aldo,
109,50
Bon de
feltro e pelo,
Aldo,29,95
Pregadeira de
metal com cristais
e fita de seda,
Uterqe, 39
Casaco de fazenda de l
e seda com aplicaes
de lurex, Pinko, 545
Botas de camura
com pompons de pelo,
Friendly Fire, 300
Carteira de pele
com corrente
metlica, Saint
Laurent, preo
sob consulta
VISTA AS
TENDNCIAS
Ins
Inspirmo-nos
no editorial Shes Got The Look
e amplimos
a
as opes. Inspire-se! Por Sandra Dias
ias
Saia
plissada
de seda,
Tara
Jarmon,
275
Cinto de pele metalizada, Saint Laurent, 450

Porta-chaves de
plexiglas e metal,
Prada, 250
Camisola de
malha, Gerard
Darel, 165
aprox.
Oficiais da Armada Imperial do Brasil,

Prncipe Dom Augusto (esq.) e Almirante
Eduardo Wandenkolk (centro), c. 1889
Decor do desfile O/I 1617 Tommy Hilfiger
Casaco de carneira,
H&M Studio, 249
Shearlingg
Pullover de malha,
United Colors of
Benetton, 45,95
Calas de
ganga, Levis,
110 aprox.
culos de acetato,
Vogue, 99
Street Style
Chinelos de pele e pelo,

Longchamp, 350
Casaco de pele
e pelo sintticos,
Sisley, 139
Conjunto de renda e lycra,

Intimissimi, soutien 49,90,
e cueca 25,90
Steve McQueen, Shirley Ann Field

e Robert Wagner, durante as
filmagens de The War Lover, 1961
Casaco de carneira,
Uterqe, 1200
Bluso de pele
e pelo sintticos,
Mango, 49,99
Carteira de camura
e carneira, Longchamp,
630
Steve
McQueen
MODA
Sof capitonn
Body de veludo,
musselina e
renda, Intimissimi,
39,90
Veludo
Sapatos de
pele revestidos
a veludo
Jimmy Choo,
na Fashion
Clinic, 750
Clutch de pele Gucci, na Fashion Clinic, 980

Calas de
veludo com
aplicaes,
Pinko, 524
Casaco
de veludo,
Bimba & Lola,
180
Vestido
de veludo,
Marciano
Guess,
179
Vestido de veludo com aplicaes,

Emporio Armani, 1250
Reuters
Alexa Chung, nos

Brit Awards 2016
76
luxwoman / SETEMBRO
Blazer de veludo
e seda, Marciano
Guess, 259
Brincos de metal com banho de ouro e

cristais Swarovski, Saint Laurent, 895
Sandlias de pele
Saint Laurent, na
Fashion Clinic, 695
Desporto
Carteira de pele, Furla, 350
Brincos de
plexiglas,
Bimba & Lola,
32
Camisola
de malha,
MaxMara,
285
Saia de
malha,
MaxMara,
329
Bluso de nylon, Gucci, 650
culos
de sol
de metal,
Dior,
370
Top de
algodo,
Uterqe,
59
Equipa norte-americana de Ski, 1976
Casaco de
nylon e
neoprene,
Cos, 225
Honda RA301, 1968
Honda
Desenho de roupa masculina de

desporto, na exposio The Russian
Avant-Garde and Sport, na Sua
Saia de jersey
de l, Bimba
& Lola, 225
Carteira de pele, Tods, 2100

MODA 78
marca
RETRO
future
O fotgrafo de moda Juergen

Teller volta a colaborar com
a Louis Vuitton, desta vez
para captar alguns looks
do desle outono/inverno 2016
Modelos: Fernanda @ Viva, Teddy @ Viva, Hannah @ OUI
Managemen, Masha @ Elite, Natalie Westling @ Elite, Shelby
@ Success Maquilhagem: Pat McGrath Cabelos: Paul Hanlon
Por Ins Mendes Oliveira e Cludia Turpin

Fotograa Juergen Teller para Louis Vuitton
ma coleo que se move no tempo. Um espao que percorre o

passado. Uma inspirao que aponta para o
futuro. Tudo junto, e percebe-se que no por acaso que a apresentao das novas propostas para este
outono/inverno tenha tomado de assalto
a Fundao Louis Vuitton. Que melhor
forma de apresentar uma coleo do que
pegar em elementos clssicos e transform-los em presente do que no corao da
maison, nico lugar em que possvel
uma viagem pelo patrimnio da marca?
Em parceria com o artista plstico Justin
Morin, Nicolas Ghesquire, atual diretor
criativo da Louis Vuitton, imaginou e
concebeu um cenrio arqueolgico de
pendor futurista, uma nova cidade perdida, uma outra Atlntida. A reinterpre-
tao do mito subaqutico ganhou forma

atravs de uma instalao com trs estruturas: o cubo, a cpula e a pirmide, acompanhadas de perto por 57 colunas de lamo
e inmeras peas de vidro despedaado,
que se assemelham a buracos negros no
espao. A coleo e o espao pareciam de
outra galxia, quase a recuperar os inspitos cenrios do cinematogrfico planeta
de onde, pela mo de Marlon Brando,
enviado para a Terra o Super-Homem.
Numa coleo que revisita o passado e,
de forma natural mas no menos desconcertante, junta high tech e caxemira clssica, o dmod volta ribalta, atravs de
peas com uma certa sinaltica desportiva
e um inesperado toque de sensualidade,
uma coleo que se apresenta futurista e
aposta na fuso entre coordenados hbridos e padres com certo pendor tnico,
em que o streetwear assume uma relao
ntima com a alta-costura. O criador aposta

numa silhueta descontrada e urbana, mas
pronta para a batalha, com peas que
primam pela mistura de materiais e padres. Listas brancas, transparncias, pelo,
lantejoulas, cabedal e grafismos a preto e
vermelho so alguns dos pormenores capturados pela lente de Juergen Teller.
Na restante coleo, a viso criativa
lisonjeira para a silhueta feminina. Tanto
os casacos curtos abotoados apenas na
cintura como os panniers tambm conhecidos como ancas e extremamente
populares nos sculos XVII e XVIII evidenciam as cinturas de vespa das manequins, assim como os decotes profundos,
os vestidos de corte justo e as assimetrias.
A Louis Vuitton marca que originalmente conquistou um lugar no mundo
da moda atravs da criao de bas e malas de viagem de luxo elege como repre-
sentante desta coleo uma nova herona,

que personifica a atual viso da marca:
elegantemente dinmica e sempre em
movimento.
Juergen Teller fotografou as modelos em
pleno cenrio do desfile, captando a histria desta nova e emergente herona, em
fotografias exclusivas. Ilustres convidados,
incluindo os atores La Seydoux, Jaden
Smith e Alicia Vikander e a cantora Selena
Gomez, foram alguns dos passageiros
desta nova viagem.
Provado fica o talento visionrio de Nicolas Ghesquire, que tem elevado a casa
francesa a um inesperado patamar, atravs
de decises avant-garde, seja com a escolha de Selena Gomez como protagonista
da campanha outono/inverno 2016 ou
com o desfile Cruise, que teve lugar no
Museu de Arte Contempornea, no Rio
de Janeiro. O
beleza
A modelo e DJ Amber
Le Bon, filha da antiga
supermodelo Yasmin
Le Bon e do vocalista
dos Duran Duran, Simon
Le Bon, a embaixatriz
das duas gamas
pg. 90 lucia pica
A viso da nova diretora criativa

de cor da Chanel, uma italiana
apaixonada pelo vermelho
pg. 92
jean paul gaultier
Tudo sobre o regresso de Classique

e Le Mle, perfumes emblemticos
do extravagante designer
VOLUME up!
EFEITO LIFTING NO CABELO

Segundo um estudo da Redken, mais de 34% das portuguesas tm o cabelo muito fino e
difcil de volumizar. Para resolver este problema que se agrava com o calor, responsvel
por deixar o cabelo como que colado cabea , a marca criou duas novas gamas: High
Rise Volume e Beach Envy Volume. O seu segredo est no concentrado ativo Filloxane, que
penetra na fibra capilar, expandindo o seu dimetro, para aumentar o volume. A primeira
gama composta por um shampoo, um condicionador e um gel-creme de volume e fixao,
para um volume sem limites. A segunda, tambm composta pela dupla shampoo e condicionador, tem ainda um spray base de minerais, mas sem sal, para dar textura ao cabelo e
ajudar a criar as to desejadas ondas de vero. Nos cabeleireiros da marca, a partir de 21,20.
BELEZA
Tendncias
maquilhagem
outono/inverno 16/17
Olhos sombrios, traos negros e lbios vermelhos
dos tons mais vivos aos mais escuros , mas
tambm apontamentos brilhantes e at sombras
azuis. Este inverno feito de contrastes. Com
a individualidade em alta, as combinaes de
roupa/maquilhagem/cabelo tm como principal
objetivo uma aparncia mais cool, em vez
de glamorosa Por Anett Bohme
82
luxwoman / SETEMBRO
Mugler
Elie Saab
Louis Vuitton
BELEZA
Atsuro
Tayama
Glitterati
Delineador de
olhos Liner
Vinyl, no tom 3
Heroic Silver,
da Givenchy,
33,51
Numa fila de brilhantes, mesmo por

baixo das sobrancelhas; com purpurinas
levemente espalhadas pelo contorno
dos olhos; ou definidos numa pea,
aplicada sobre a pele, que prolonga
a sombra escura. H muitas maneiras
de pr os olhos a brilhar!
N.21
Jenny Packham
A paleta Moondust,
da Urban Decay,
contm oito sombras
ultrabrilhantes,
na Sephora, preo
sob consulta
Purpurinas
Face and Body
Glitter, da
NYX, 5,90
Tommy Hilfiger
Giambattista
Valli
LOral Paris para Anthony Vaccarello
LOral Paris para

Olympia Le Tan
Versace
Haute
Couture
Blue Eyes
Habitualmente mais em voga

na poca quente, os tons de
azul e verde do o tal toque
de cor de que os dias cinzentos,
por vezes, necessitam.
84
luxwoman / SETEMBRO
Lpis ultrafino Fineliner, no tom Code Blue, da Marc Jacobs Beauty, na Sephora, 22,55
Sombra
Eye Shadow,
no tom
Fresh Water,
da MAC, 14
Alexis
Mabille
Haute
Couture
Peter Philips, diretor

criativo e de imagem
da Dior, a maquilhar
uma manequim
para o desfile Haute
Couture da Dior
Linhas grficas
Delinear os olhos passa a ser muito mais

do que o gesto, relativamente simples,
de contornar os olhos de preto. Pense
antes em traos que, em detrimento
do simples adjetivo bonito, chamam a
ateno para os olhos de uma forma mais
ais punk.
direta, intensa, quase crude e mais
Oscar
De La
Renta
Altuzarra
Dior
Haute
Couture
Giamba
Delineador de
olhos Colorful
Eyeliner, no
tom Black Lace,
da Sephora,
13,55
Delineador
de olhos com
ponta de feltro
Ink Liner, da
Kioma, 3,90
Aplique o gel Fluidline, no tom

Black Track, da MAC (19) com o
pincel Brush 212, da MAC (27,50)
Jeremy Scott
Thom Browne
Jill Stuart
Delineador de olhos Sketch Marker, no tom Steel

Blue, da Too Faced, na Sephora, 20,55
SETEMBRO
SE
SET
S
ET
E
TE
EM
MB
M
BRO
RO / llu
luxwoman
uxxw
uxw
w
wom
om
o
man
an 8855
BELEZA
Lbios Vermelhos
Dos tons mais alaranjados aos vermelhos

mais vivos, fundamental dar destaque aos
lbios. Completam estes visuais quase
clssicos: uma tez translcida, um toque de
blush e o mnimo indispensvel em termos
de sombras e mscara de pestanas.
Edun
Cushnie et Ochs
Cremoso e lquido, o
Vernis Lvres Vinyl
Cream, no tom 408,
da Yves Saint Laurent,
cria um efeito lbios
manchados, brilhante,
de longa durao.
Genial! 34,69
Edun
Christian
Siriano
Proenza
Schouler
Paleta, com seis tons de cor para

os lbios, Color Riche La Palette
Lips, da LOral Paris, 19,99
Dior Addict
Ultra-Gloss,
no tom 929
Scandalous,
da Dior,
31,50
Prada
Batom mate
Rouge Mat,
no tom 23
Rock Queen,
da Sephora,
12,55
Paco Rabanne
Dolce & Gabbana
86
luxwoman / SETEMBRO
Marco De
Vincenzo
Modern Goth
Dior
Bottega Veneta
Soft Matte
LipCream,
no tom
lvania,
Transylvania,
X,
da NYX,
6,90
Lbios pintados com batons to

escuros que parecem quase negros
seguramente a tendncia mais
forte e aquela que temos mesmo
vontade de usar. Ainda que parea
um visual extremo, associado ao
estilo gtico, o efeito pode ser
surpreendentemente feminino.
MAC para
Max Mara
MAC para
Ohne Titel
Rodarte
Artist Rouge Lipstick,

no tom Violet 506,
da Make Up For Ever,
na Sephora, 25,55
Marni
Vivienne
Westwood
Batom mate
Lipstick, no tom
Lust Extract,
da MAC, 19,50
Batom Rouge Allure Velvet, no tom
59 Rouge Audace, da Chanel, 33
BELEZA
Missoni
Skin
Suave, natural, translcida como

queremos ver a pele neste inverno.
Se tiver as faces um pouco rosadas,
como se tivesse vindo do frio, melhor
ainda. Os melhores tons para obter
esse efeito so os mais prximos
do tom da prpria pele, inclusive
o suavemente rosado dos lbios.
Para as fs do contouring, s h uma
opo: mo muito leve para evitar
o efeito boneca de cera
cera.
Michael Kors
John
Galliano
Anthony
Vaccarello
Paleta com trs tons, para iluminar

e definir o rosto, Cream Highlight
& Contour Palette, da NYX, 12,90
Sombra em creme
Eye Tint, no tom
23 Smoky Sand,
da Giorgio Armani,
exclusivo El Corte
Ingls, 33,22
Dolce & Gabbana
Sombra em creme Outrageous Eyeshadow,

no tom 06, da Sephora, 13,55
Iluminador Luminizer, no tom 800

Pearly Pink, da Dior, 39
Metais Preciosos
Prateado ou dourado, como sombra

ou delineador de olhos, em pequenos
apontamentos ou a preencher
a plpebra na ntegra: o metal arrasa!
Sombra em
creme Full
Metal Shadow,
no tom 13, da
Yves Saint
Laurent,
28,57
Alexandre
Vauthier
MAC para
Giulietta
Zimmermann
MAC para
Giambattista
Valli
88
8
8
luxwoman
llu
uxxw
wo
om
maan
n / SSET
SETEMBRO
SE
ET
E
TEM
EMB
E
MB
M
BR
RO
O
Sombra Dior Show Mono, no tom

564 Fire, da Dior, 34,20
paleta de sombras
Ap
La Palette Saint-Germain, criada pela
-Ge
designer Sonia Rykiel,
de
pa a Lancme, conta
para
co uma base para as
com
p
plpebras
e seis tons,
ora mate, ora com
bri
brilho,
66,04
Smokey
S
k E
Eyes
O clssico reinventa-se, com

a aplicao das sombras at s
sobrancelhas, ou mais focada no
canto interior da plpebra superior.
Dior Cruise
Collection
Elie Saab
Sacai
Ann Demeulemeester
Paleta com oito sombras All About Greys

Eyeshadow, da Essence, 4,99
Karigam
Sombra em creme Illusion d Ombre Velvet,
no tom 132 Rouge Contraste, da Chanel, 30
Jason Wu
Pestanas
Va-va-voom
Acentuar as pestanas ao mximo,, num

gem,
rosto quase despido de maquilhagem,
aquele toque que permite dar o tal ar
cool de forma instantnea, e tem a enorme
bm
vantagem de poder ser feito tambm
ilhagem O
pelas menos dotadas para a maquilhagem.
A mscara de pestanas Cat Lashes, no tom Jet Black, da
Burberry, promete deix-las alongadas e cheias de volume, 34
A mscara de pestanas
False Lash Wings Sculpt
Mascara, no tom Black,
da LOral Paris, alonga-as ao mximo, 16,69
Chanel
Haute Couture
De longa durao,
a mscara de pestanas
Eccentrico, no tom
Black, da Giorgio
Armani, d-lhes um
volume extraordinrio.
Exclusivo El Corte
Ingls, 31,50
BELEZA 90
maquilhagem
WOMEN
IN
red
Desde 2015 que a maquilhadora

Lucia Pica assumiu a direo criativa
global de cor e maquilhagem da Chanel.
A LuxWOMAN esteve em Londres
para o lanamento da primeira coleo
da sua autoria e para conhecer esta
makeup artist que promete quebrar
cdigos de beleza estabelecidos.
Os mood-boards
de Lucia
Lucia durante
a apresentao
taliana de gema, Lucia Pica nasceu em

Npoles, mas, h uns anos, escolheu a
cidade de Londres, com toda a sua irreverente criatividade, para sua casa. O seu
trabalho como maquilhadora para sesses
fotogrficas editoriais e campanhas publicitrias internacionais tornou-a conhecida,
essencialmente pela sua escolha de cores
audaz e uma abordagem fresca e moderna
maquilhagem. Descontrada, de comunicao fcil e nada blas, Lucia, na apresentao da sua primeira coleo Le Rouge,
dedicada cor vermelha,
d
falou-nos sobre as suas insfa
piraes. Queria dirigirp
-me a cada uma das partes
-m
do processo criativo dos prod
dutos e, por isso, criei um
d
mood-board com o fotm
grafo Max Farago. Trabag
llhmos para expressar o
que a coleo, no apenas
q
no sentido de esclarecer o
n
que a cor vermelha, mas
q
ttambm no de chegar quilo que esta cor significa
para mim. O vermelho
celebra a feminilidade, mas expressa muito

mais: significa poder e deu poder ao feminismo, s mulheres. Para mim, um jogo
que aborda a feminilidade em todos os seus
aspetos: forte e poderosa, mas tambm vulnervel. Alm disso, uma expresso de
felicidade, de brincadeira, de calor e ainda
de rutura, esclarece Lucia. Sobre o seu contributo, aquilo que pretende levar casa
Chanel, faz uma pequena enumerao: Diria
que levo contrastes de texturas e tambm a
minha personalidade. Quando maquilho
algum, no esqueo essa pessoa. Sempre
que olho para uma cara e comeo a maquilh-la, apesar de fazer algo criativo, ser sempre qualquer coisa que tem de funcionar com
aquele rosto, que o torne mais bonito ou
realce a sua beleza. Sensual e feminino, nesta
coleo que tem tanto de subversiva como
de clssica, o vermelho domina em absoluto,
no se limitando apenas aos lbios e s unhas.
Assim, declina-se em seis tons de batom, dois
de lpis para os olhos e outros dois para os
lbios, dois vernizes, um blush, uma paleta
de sombras e outras duas mono, e uma mscara de pestanas. Disponvel a partir de 29
de agosto, desde 23. O
Por Anett Bohme
BELEZA 92
fragrncias
MASTER
AT WORK
evemos comear por informar que

ficmos instalados num hotel que
no podia ser mais sui generis e,
claro, muito Jean Paul Gaultier
(JPG): o Grand Amour, projetado
pelo graffiter de origem portuguesa
Andr Saraiva. Cada um dos quartos
apresenta uma esttica nica, marcadamente
vintage e com pormenores surpreendentes,
mas muito confortvel. Igualmente inesperada foi a apresentao, na sede da JPG, tanto
pelo espao, de uma grandiosidade dificilmente supervel (e j vimos vrias sedes de
costureiros internacionais), como pelo ambiente, ora sbrio, com paredes forradas de
azulejos brancos, ora extravagante, com espelhos gigantes e pavimentos brilhantes. Foi
precisamente na gigantesca sala central
(tambm utilizada para desfiles) deste antigo palcio recuperado que descobrimos
a reinveno do Le Mle e do Classique. Para explicar o processo, a
equipa de Jean Paul Gaultier
montou um laboratrio de perfumista com inaladores, fitas
olfativas e ingredientes de
perfume, que nos deram uma
primeira amostra do resultado. A ideia inicial do duo
dos anos 90, que continua a
ser um best-seller no mundo
inteiro, era simples, mas, ao mesmo tempo, inovadora: conseguir
algo que cheira to bem que
quase queremos comer o ar.
No caso do Classique, era (e ) o toque de

chantilly, mas com especiarias, altamente
viciante graas s notas de jasmim sambac e
madeiras preciosas. Para o Le Mle, era (e )
o toque ctrico especiado, que se une sensualidade do cabedal e, mais uma vez, as
madeiras preciosas. Contudo, o novo duo,
designado Les Essences, como em essence de
parfum, mais concentrado e de maior durao na pele do que os seus antecessores, prima
por uma alquimia um pouco diferente. A
essence de parfum Classique, criada pela perfumista Daphn Bugay, um amadeirado
floral e oriental, com notas picantes de pimenta e gengibre, a nota gulosa de chantilly
e ainda jasmim sambac, flor de laranjeira e almscar. A essence de parfum
Le Mle, criada pelo perfumista Quentin Bisch, um amadeirado oriental
com um fundo de couro, composto
pelas notas de cardamomo, bergamota,
flor de osmanthus, fava tonka e baunilha. O que muda tambm para
Les Essences so os frascos. Desenhados pelo BoomRoom Studio,
os bustos ganharam uma dimenso mais sofisticada com o efeito
de cristal, trabalhados de forma
mais angulosa e num vidro mais
grosso e ultrabrilhante.
Confirmamos: os anos avanam,
mas o que o eterno enfant terrible
Jean Paul Gaultier faz, faz mesmo
muito bem! Disponveis no final
de agosto, a partir de 47,04. O
Criadas nos anos 90, as fragrncias

Classique e Le Mle, de Jean Paul Gaultier,
formam, provavelmente, o casal mais
emblemtico da perfumaria francesa.
O duo de bustos surge, este ano, numa
nova verso, mais crescida, por dentro
e por fora, mas igualmente irreverente.
A LuxWOMAN assistiu ao lanamento,
em Paris, e cou encantada! Por Anett Bohme
sociedade
SERVIO DE SADE
com nota mxima!

SABIA QUE DUAS EM CADA TRS UNIDADES DE SADE PBLICAS SO EXCELENTES? Segundo os ltimos
dados do Sistema Nacional de Avaliao em Sade
(SINAS), elaborados pela Entidade Reguladora da Sade (ERS) e divulgados no passado dia 1 de Agosto, o
nosso pas tem 127 unidades prestadoras de cuidados
de sade classificadas na dimenso Excelncia Clnica. A avaliao refere-se ao primeiro semestre deste
ano e contemplou um total de 160 unidades, o equivalente a uma percentagem de 79% de excelncia. As
concluses desta avaliao referem-se a resultados
relacionados com procedimentos e/ou diagnsticos
no contexto das reas: Acidente Vascular Cerebral,
Cirurgia Cardaca, Cirurgia de Ambulatrio, Cirurgia
do Clon, Cirurgia Vascular, Enfarte Agudo do Miocrdio, Ginecologia, Obstetrcia, Ortopedia, Pediatria e
Unidades de Cuidados Intensivos. Os nveis de classificao de qualidade vo, por ordem crescente,
do I (mais baixo) ao III (mais alto).
L.A.T.
pg. 94 vegetarianismo
Getty Images
Relatos na primeira pessoa e experincias

de vida de quem ousou mudar... para melhor
pg. 100 slow movement
Viva mais. Viva melhor. Como? Tire o p

do acelerador e conhea a grande tendncia
do momento, que ensina a viver devagar
REPORTAGEM 94
vegetarianismo
Os novos
vegetarianos
Uns por questes de sade, outros por questes ambientais ou pela
defesa dos animais, so cada vez mais aqueles que optam por deixar
de comer carne, peixe e produtos lcteos. Saiba o que leva estas
pessoas a mudar a sua alimentao e, muitas vezes, o seu estilo de vida
Por Marta Braga
Ctia e Ivan com Benjamim,
filho de ambos, que nunca
comeu produtos de origem animal
oi pela forma como viu a me a

melhorar de problemas de anemia, entre outros, causados por
uma hepatite C, que Ivan Criner da
Cunha decidiu mudar a sua alimentao. Tornei-me vegetariano por uma
questo de sade, achei que no fazia
sentido estar a comer coisas que me faziam
mal, defende Ivan, que tem um filho, Benjamim, de 21 meses (da relao com a sua
namorada, Ctia Rodrigues, tambm ela
vegetariana), que nunca comeu nem carne,
nem peixe, nem qualquer alimento de origem animal. Ctia amamentou Benjamim
at este ter um ano. A partir da, comemos a dar-lhe o leite em p alternativo
ao leite de vaca, um com protena de arroz
e outro com protena de soja. Estes leites
no se vendem como alternativa para os
vegetarianos, mas sim para os intolerantes
lactose, esclarece Ctia. O casal j perdeu a conta ao nmero de vezes que se
sentiu discriminado por ser vegetariano e,
sobretudo, pelo facto de o filho seguir a
mesma dieta alimentar. Mesmo assim, e
sendo este um caminho mais difcil, no
desistem. Optmos por uma alimentao
vegetariana tambm para o Benjamim,
por uma questo de sade. Se ns, antes
de ele nascer, j tnhamos cortado com
tudo o que era de origem animal, no fazia
sentido ele ter uma alimentao diferente!, explica Ivan. Sobre a questo de um
beb que no come carne poder vir a ter
falhas nutricionais, a dietista Patrcia
Almeida Nunes, coordenadora do Servio
de Diettica e Nutrio do Hospital de
Santa Maria e autora do livro Uma Especialista em Nutrio no Supermercado,
afirma: Depende. Se o aporte de protenas,
de vitaminas e minerais e, em particular,
do ferro for conseguido atravs de outros
alimentos, e desde que o beb seja devidamente acompanhado do ponto de vista
clnico, poder, partida, no ter problemas. Benjamim foi seguido por uma pediatra: Est tudo bem com ele, est dentro
do percentil, no que diz respeito ao peso e
altura, para a idade dele. Neste momento,
at est um bocadinho acima da mdia,
revela Ivan, que, na altura em que o filho
deixou de mamar, consultou uma nutricionista, ainda que no tenha seguido
risca as indicaes dadas por esta. Apesar
de tudo, este pai continua a achar que o
preconceito um dos maiores problemas:
Os vegetarianos so, por norma, pessoas
bem informadas em relao alimentao.
Isto porque temos de nos estar sempre a
justificar, relativamente ao nosso tipo de
alimentao, perante os outros. Temos de
ter argumentos para nos defendermos e
Sara Lopes,
vegetariana
h apenas
trs meses.
As questes
climticas
levaram-na
a mudar de
alimentao
David Frenkiel e Luise Vindahl

com a filha Elsa, todos eles
vegetarianos
REPORTAGEM
O documentrio
que incomoda
Cowspiracy/O Segredo da Sustentabilidade
um documentrio que mostra como
a agricultura industrial est a dizimar
os recursos naturais do planeta, realando
o facto de este problema ter sido ignorado
pelos maiores grupos de defesa do ambiente.
Foi lanado h cerca de dois anos e veio
colocar o dedo na ferida, no que indstria
animal diz respeito. No trailer do filme,
disponvel no YouTube, pode ler-se: Existe
uma indstria que est a destruir o planeta
mais do que qualquer outra, mas organizaes
governamentais no querem enfrent-lo.
a maior causa do aquecimento global,
a maior causa de problemas de falta de
gua, a principal culpada da desflorestao
e da extino de espcies, a principal
responsvel por zonas mortas nos oceanos.
Basicamente, o documentrio vem mostrar,
por A+B, o que est por detrs desta indstria
e os danos que ela causa no ambiente.
O tema rene cada vez mais simpatizantes
e, a 17 de setembro, em Berkeley, na Califrnia,
Estados Unidos, vai realizar-se a Cowspiracy
Conference for Sustainability and Activism,
cuja ideia reunir especialistas na rea
da sustentabilidade e do ativismo ambiental.
Mais informaes em www.cow-con.com
PORQUE QUE A INDSTRIA

DA CARNE A INDSTRIA
MAIS POLUENTE?
Fonte: www.cowspiracy.com
Apenas alguns exemplos, segundo

o documentrio Cowspiracy:
Um vegetariano tem uma pegada ecolgica
50% menor do que uma pessoa que consome
carne
Para fabricar um hambrguer, so precisos
cerca de 3000 litros de gua, o equivalente
a um duche por dia durante dois meses
Para criar 2500 vacas leiteiras, gasta-se
a mesma gua que uma cidade de 411 mil
habitantes
A indstria da carne
a principal responsvel
pela extino de
algumas espcies
e por zonas mortas
nos oceanos
Uma pessoa que segue
uma dieta vegana produz
50% menos CO2
Para quem
e consome 13
quiser vestir
vezes menos
a camisola,
existe uma
gua do que
t-shirt alusiva
uma pessoa que
causa
come carne
96
luxwoman / SETEMBRO
Pode fazer o
download do
documentrio
(4,50) ou comprar
o DVD (18,17)
Bolo de panquecas de
frutos vermelhos, uma das
receitas disponveis no livro
Vegetariano Todos os Dias
Luise e David reconhecem que,

quando a filha Elsa nasceu, a
alimentao tornou-se uma questo
ainda mais importante nas suas vidas
para os outros no acharem que somos uns

coitadinhos, que no sabemos o que andamos a fazer. Muitas vezes, comentam: Ah,
coitadinho do vosso filho Ns, obviamente, temos de saber argumentar. Ivan
conhece casos de creches que fazem denncias aos Servios Sociais, pelo facto de
os pais no darem carne aos filhos, mesmo
depois de a Direo-Geral de Sade ter
considerado o vegetarianismo um tipo de
alimentao reconhecido pela lei. Ivan fala
mesmo de uma creche cuja diretora sugeriu
aos pais introduzir um prato vegetariano,
uma vez por semana, e onde os educadores
se insurgiram, alegando que a proprietria
do espao pretendia, com esta medida,
poupar nas refeies.
Como se define
um vegetariano?
Neste momento, no se sabe ao certo quantos vegetarianos existem no nosso pas,

mas estima-se que estejam perto dos 30
mil, segundo um estudo realizado pelo
Centro Vegetariano. Relativamente definio de vegetariano, as opinies podem
diferir ligeiramente. Uma pessoa que nada
come de origem animal um vegetariano.
Uma pessoa que come queijo, por exemplo,
no vegetariano, um lactovegetariano;
se come ovos, um ovovegetariano. Um
vegetariano uma pessoa que no come o
que quer que seja de origem animal, nem

mel, por exemplo. Assim esclarece e defende Ivan Criner da Cunha, que considera
um vegano um vegetariano estrito, que
tem um estilo de vida em que no usa seja
o que for de origem animal: no usa sapatos de pele, no vai a circos com animais,
nem ao jardim zoolgico. Sara Lopes tem
22 anos, est neste momento a terminar o
curso de Cincias da Comunicao e considera-se vegetariana porque no come
nem carne, nem peixe: o vegano no come
nada que venha de animais, por isso sou
vegetariana e no vegana.
Tambm Nuno Metello, porta-voz da Associao Vegetariana Portuguesa, defende:
No correto dizer-se que o vegano e o
vegetariano comem exatamente a mesma
coisa, uma vez que, na alimentao vegetariana, permitido o uso de ovos e produtos lcteos, ao passo que, na alimentao
vegana, esses produtos so eliminados por
completo. O requisito do vegetariano no
comer carne (de animais aquticos, aves,
mamferos, etc.), no sendo obrigatria a
excluso dos produtos derivados de animais, tais como ovos e leite. Desta forma,
um livro de receitas vegetarianas poder
incluir, por exemplo, pratos com queijo,
mas, num livro de receitas veganas, isso
no acontecer, e o mesmo se poder dizer
relativamente s opes disponveis em
restaurantes. O termo vegetariano no

garante que o prato seja livre de ovos e
lacticnios, embora seja livre de qualquer
tipo de carne, ao passo que o termo vegano garante isso. Nuno Metello acrescenta
ainda: O termo vegetariano engloba, no
entanto, as diversas variantes da alimentao sem carne, incluindo o veganismo.
Portanto, no ser incorreto dizer-se que
um prato vegano vegetariano, embora o
prato vegetariano no seja necessariamente
vegano (poder conter lacticnios ou/e
ovos). Para o porta-voz da Associao Vegetariana Portuguesa, a pessoa que no
come carne nem peixe pode muito corretamente classificar-se como sendo vegetariana (mas no como vegana), mas a pessoa
que no come carne, peixe, ovos e lacticnios
tambm pode. Numa coisa todos esto de
acordo: ser vegano muito mais do que
apenas uma opo alimentar, , sobretudo,
um estilo de vida, cuja filosofia passa por
respeitar e proteger os animais a variadssimos nveis. Os veganos procuram, na
medida do possvel, eliminar toda a explorao animal das suas vidas, indo para alm
da questo alimentar, isto , boicotando o
entretenimento em que sejam usados animais, os produtos testados em animais, os
artigos de pele e por a fora. Assim sendo,
uma pessoa que faa uma alimentao vegana (sem carne, ovos, lacticnios, etc.)
REPORTAGEM
BIBLIOTECA VERDE
Vegetariano Todos os Dias,

de David Frenkiel e Luise
Vindahl. Ele sueco, ela
finlandesa. Ele diretor
artstico, ela nutricionista.
Quando se conheceram,
ele era vegetariano, mas
no tinha uma alimentao
verdadeiramente saudvel,
e ela comia carne, mas tinha
uma alimentao muito
cuidada e consciente.
Neste livro, partilham
uma mo-cheia de receitas.
So mais de cem,
vegetarianas, saborosas
e muito saudveis!
Casa das Letras, 25,90
Cozinha Vegetariana
para Bebs e Crianas,
de Gabriela Oliveira,
vegetariana e me de trs
filhos. O livro oferece
150 receitas ilustradas,
sugestes de menus, quadros
nutricionais e indicaes
para introduo de alimentos
nos primeiros anos de vida.
Arte Plural, 18,80
A Natureza Mesa para
Crianas, de Erin Gleeson
(autora do blog The Forest
Feast), rene receitas
vegetarianas simples,
divertidas e econmicas,
a pensar nos mais pequenos.
A ideia convidar as crianas
a participarem na preparao
das receitas. Vogais, 14,99
98
luxwoman / SETEMBRO
poder no ser vegana, se usar, por exemplo, sapatos de cabedal. O mais adequado,
nesse caso, parece-me, ser dizer-se que a
pessoa faz uma alimentao vegana, embora ela prpria no seja, na realidade,
vegana. Para fazer a diferenciao entre a
pessoa que faz uma alimentao vegana
mas que usa, por exemplo, cabedal, e a
pessoa que tambm faz uma alimentao
vegana mas no usa qualquer produto de
origem animal, muitas pessoas preferem
usar a palavra vegetariano, o que no
incorreto. Se falarmos apenas em termos
alimentares, existe uma diferena entre
aquilo que um vegetariano come e aquilo
que o vegano come, refora Nuno
Metello.
Preconceito,
mas sem orgulho
Sara Lopes vegetariana h apenas trs

meses, mas j sentiu na pele, por vrias
vezes, a discriminao pelo facto de no
comer carne ou peixe: Tenho amigos que
me chamam extremista e hipcrita, dizendo que, se no quero maltratar animais,
ento tambm no posso tomar medicamentos, porque estes foram testados em
animais. Alis, tenho uma amiga que deixou de ser vegetariana exatamente por
causa deste tipo de presso. O normal
que as pessoas comam animais. Se algum
opta por no o fazer, tem de apresentar
sempre uma justificao plausvel das suas
opes alimentares, lamenta Sara, que se
tornou vegetariana, sobretudo, por uma
questo ambiental. Comecei a interessar-me pelo tema e a ter conscincia de que
no fazia qualquer sentido os animais sofrerem o que sofrem para ns nos alimentarmos. Por outro lado, quando descobri
que a produo animal de carne, por exemplo, era a maior causa de destruio do
planeta em termos ambientais, decidi que
tinha de fazer alguma coisa, justifica. Atualmente, Sara no come carne, nem peixe,
nem bebe leite, e s consome iogurte de

soja, mas esclarece: Relativamente ao
queijo, no como, por exemplo, uma sandes de queijo. No entanto, como uma pizza
com queijo.
Onde vais buscar a protena? Esta uma
pergunta que fazem, vezes sem conta, a
Ivan Criner da Cunha, quando sabem que
no come carne, peixe ou qualquer produto
de origem animal. uma pergunta ridcula, que revela muita falta de conhecimento, at porque quem no vegetariano
no faz a mnima ideia das necessidades
dirias de protena. Um homem precisa de
cerca de 90 gramas, e uma mulher de cerca
de 60. Comendo um bife ao almoo, j se
est a consumir a protena necessria. O
problema que, ao longo do dia, se vai
continuando a consumir protena. A maior
parte das pessoas ingere-a em excesso,
alega Ivan, que resolve o seu problema de
consumo de protena com uma sanduche
de manteiga de amendoim, que, aproveita
para informar, o alimento com maior
teor de protena.
David Frenkiel e Luise Vindahl, autores
do livro Vegetariano Todos os Dias e autores do blog Green Kitchen Stories, tambm so vegetarianos e tambm sentem
na pele o estigma de optar por uma alimentao diferente. Sou vegetariano desde
os 15 anos. Para mim, nunca foi uma opo
radical. No odeio carne. Apenas escolhi
comer vegetais em vez de carne. Faz-me
sentir melhor de todas as maneiras possveis. Sento-me sem problemas a uma mesa
com pessoas a comerem bifes, sem comentar ou pensar no assunto, mas espero receber o mesmo tratamento. Aquilo que
como uma escolha minha; por favor,
poupem-me a comentrios irnicos, diz
David, que reconhece, apesar de gostar de
passar algum tempo na cozinha, que, antes
de conhecer Luise, grande parte do seu
prato estava sempre cheio de massa, batatas, po e arroz branco. Quando se co-
Salada de Quinoa e Salsichas de Vegetais

Receita do livro Vegetariano Todos os Dias
Salsichas de vegetais
100 g de tomates secos, lavados
125 g de caju, torrado
1/2 cebola roxa, picada
1/2 malagueta vermelha,
sem sementes e finamente picada
6 damascos secos sem sulfatos,
picados grosseiramente
Folhas de 2 ramos de orgos, picadas
200 g de farinha de arroz
1 c. de sopa de xantana
1 c. de sopa de sementes de linhaa,
modas
60 ml de azeite extravirgem
1 l de caldo de legumes
1 c. de sopa de azeite para fritar

Salada de quinoa
200 g de quinoa preta
15 tomates cereja, cortados a meio
2 mas vermelhas pequenas,
cortadas em cubos
1/2 cebola, s rodelas
350 g de feijo-manteiga cozido
Molho
75 ml de azeite
Raspa e sumo de 1/2 limo biolgico
3 c. de sopa de mostarda inglesa
picante
Sal marinho
Orgos frescos para decorar
Para fazer as salsichas, misture o tomate seco, o caju, a cebola, a malagueta e

os damascos, num rob de cozinha ou numa trituradora. Triture at estar tudo
finamente picado. Junte as ervas, a farinha de arroz, a xantana e as sementes
de linhaa e triture at estar tudo bem combinado. Acrescente o azeite e
60 ml de gua e triture at obter uma massa. Dever ser fcil de manusear e
moldar em forma de salsichas. Divida a massa em cinco partes iguais. Enrole
cada pedao numa salsicha, coloque sobre musselina, enrole e ate firmemente
nas duas extremidades. Repita com o resto das salsichas. Leve o caldo de legumes a ferver, na frigideira mais larga que tiver. Coloque nela as salsichas e
deixe ferver durante 45 minutos. De seguida, retire cuidadosamente os pedaos de musselina das salsichas cozidas. Aquea o azeite numa frigideira, sobre
lume mdio-alto, e frite as salsichas at ficarem com uma bonita cor dourada.
De seguida, prepare a salada de quinoa. Deite 500 ml de gua, a quinoa e sal
numa caarola de fundo grosso. Deixe levantar fervura, baixe o lume e cozinhe
lentamente, durante 15 a 20 minutos. Escorra o excesso de gua e reserve
para arrefecer. Prepare o tomate, as mas e a cebola e fatie as salsichas fritas.
Bata os ingredientes do molho numa tigela. Disponha a quinoa, os tomates,
as mas, a cebola e o feijo-manteiga numa saladeira. Junte as rodelas de
salsicha e regue com o molho. Misture para que todos os ingredientes fiquem
bem envolvidos. Decore com orgos e sirva.
nheceram, o mundo alimentar de ambos

colidia. Ele era um vegetariano pouco saudvel, que vivia de massas, pizzas, doces e
gelados. Ela comia carne, mas biolgica, e
tinha uma alimentao cuidada e saudvel.
Por aqui se v que uma alimentao vegetariana nem sempre a mais indicada, e
que, obviamente, h que avaliar com igual
cuidado as opes que se fazem.
Melhor alimentao,
mais sade
Os portugueses comem melhor ou pior do

que comiam h uns anos? Que existe mais
informao, no restam dvidas; quanto
ao resto, no h certezas. Temos assistido
a uma maior curiosidade e preocupao
sobre esta temtica, mas no h dados que
nos permitam responder de forma linear.
H grupos-alvo, como as crianas e os adolescentes, que, se melhorarem a sua alimentao, sero adultos mais saudveis e que
podero ter um papel modelador da famlia,
defende a dietista Patrcia Almeida Nunes.

Relativamente ao facto de o PAN (Partido
Pessoas Animais e Natureza) defender a
incluso obrigatria do menu vegetariano
em todas as cantinas pblicas, e s vantagens desta medida no contributo para o
consumo de vegetais entre crianas e adolescentes, que tantas vezes deficiente, Patrcia responde com um depende: A incluso de opes vegetarianas por si s pode
no trazer muitos benefcios. Se pensarmos
que vo incluir mais hortcolas, uma vantagem, mas importante, por exemplo,
verificar se estas opes no so ricas em
sal e gorduras, entre outros.
a pensar na sade e no futuro do filho
que Ivan e Ctia preparam, em casa, a refeio que o filho Benjamim leva todos os
dias para a creche: Eles enviam-nos a
ementa sexta-feira e ns, no fim de semana, compramos os ingredientes para a
semana seguinte. D trabalho, claro que
d, mas neste caso o trabalho compensa e
muito. Se esto douradinhos na ementa,

ns fazemos os nossos prprios douradinhos, mas de vegetais, informa o casal,
que tem partilhado receitas com a cozinheira da escola, que se tem mostrado interessada nesta nova abordagem e, inclusive,
passou a dar ao seu prprio filho algumas
opes vegetarianas. Sobre o facto de muitos acharem que a cozinha vegetariana
mais cara, Ivan e Sara defendem exatamente
o contrrio. uma ideia errada. Arroz,
massa e vegetais so muito mais baratos
do que a carne ou o peixe, avalia Sara. Ivan
vai mais longe, ao afirmar: A alimentao
mais barata, mas ateno: aqueles que
so vegetarianos no por uma questo de
sade, mas pela defesa dos animais, muitas
vezes, no tm uma alimentao cuidada,
comem muitos alimentos processados,
muita comida pr-feita, e isso sai caro. Ns
preparamos tudo, no compramos seja o
que for j feito, ainda que isso implique
muitas horas passadas na cozinha. O
SLOW MOVEMENT 100

novos ritmos de vida
Desacelerar
Em busca
do tempo perdido
Quer viver mais, em melhor forma e com maior qualidade

de vida? Aprenda a viver devagar e, muito importante:
no corra atrs do tempo. A melhor forma de o apanhar
e alongar desfrutar todos os minutos Por Marina Ribeiro
Getty Images
Stios a visitar
www.slowmovement.com
www.slowmovementportugal.com
www.create-the-good-life.com
www.carlhonore.com/books/inpraise-of-slowness
No deixe de visitar o International
Institute of Not Doing Much
(slowdownnow.org), uma forma
divertida de perceber como vivemos
permanentemente stressados
e irritados com tudo
e com todos.
Telmeros
evagar se vai
ao longe
Aps o advento da internet ltima grande inveno que provocou alteraes
profundas na forma de ver, sentir
e experimentar o mundo , imaginamos que
apenas a paragem do envelhecimento ou a
possibilidade de teletransporte poder surtir
igual impacto num futuro que j se adivinha
prximo. Quanto ao teletransporte, no temos novidades. No que refere ao envelhecimento, ou sua possvel desacelerao, apresentamos-lhe um novo conceito: Slow Ageing.
No v j comprar bilhetes para visitar Marte
em 3029: o que temos para anunciar no
escamoteia a fatalidade de todos os seres vivos
envelhecerem, porque todas as clulas de que
a vida feita tm uma capacidade limitada
de autopreservao. As humanas, por exemplo, no conseguem dividir-se para fins de
crescimento e renovao mais do que 50 a
70 vezes, conforme a informao gentica de
cada indivduo. Findas essas vidas, como
nos videojogos, as clulas morrem ou tornam-se inaptas para cumprir as suas funes. A
isto chama-se envelhecimento. Todavia, h
causas que o aceleram e estilos de vida que o
retardam. Um estudo cientfico pioneiro (levado a cabo pela Universidade da Califrnia
em So Francisco, e que pode ser consultado
em http://bit.ly/1HsLlGH) aponta alguns
estilos de vida como potenciadores de uma
maior longevidade. Uma dieta vegetariana,
a prtica de exerccio fsico moderado e o
controlo dos nveis de stress, atravs de um
qualquer grupo de apoio ou atividade social,
ajudam a prolongar a vida.
Inimigos a combater
Uma primeira concluso, apoiada pelo mais
bsico senso comum, d como certo que o
ritmo de vida acelerado e paradoxalmente
sedentrio, imposto pelos padres de vida
modernos, e o nico que nos permitido nas
sociedades e urbes contemporneas, catalisador de altos nveis de stress e ansiedade,
os quais, associados a um elevado grau de
toxicidade transmitido pela alimentao e
pela poluio , reduzem a esperana de vida.
Mas outros agentes entram na equao: fadiga, consumo de tabaco, uma alimentao
pouco rica e pouco variada e a exposio diria
a raios ultravioleta, responsveis pelo envelhecimento precoce da pele e causadores
identificados de doenas como o cancro. Assim, alm de disposies genticas, contidas
no ADN de cada um, que podem determinar,
nascena, maior ou menor longevidade,

todos estamos sujeitos a fatores externos e
internos aquilo que se designa por expossoma , que interferem nesse cdigo-base. O
caminho para uma vida mais longa, parte
descobertas cientficas que, de forma mais ou
menos artificial, podero proporcion-la,
apontam para a urgncia de uma maior disponibilidade para a introspeo e para o respeito pelos ritmos biolgicos naturais, os ciclos
de vida primeiros, e no aqueles que impomos
a tudo em nosso redor, desde as sementes e
a criao animal destinada alimentao,
que foramos a crescerem mais depressa e
com maiores nveis de rendimento, at ao
nosso prprio estilo de vida, no qual se despreza o tempo, principalmente o tempo livre,
fundamental para encontrar equilbrios vitais.
Precisamos de tempo para alongar o tempo,
para nos conectarmos a ns prprios, aos
outros, ao mundo e ao planeta. Est na hora
de dar ateno nossa caixa de velocidades
e proceder a mudanas reais. Aps dcadas
a achar que a vida acontece na faixa da esquerda, em permanente ultrapassagem,
chegado o momento de privilegiar a berma
e de desfrutar da paisagem, interior e exterior.
Tudo no planeta est interligado. O que quer
que seja que faamos estar inegvel e dramaticamente a afetar o mundo inteiro.
A pedra de toque do envelhecimento

est nos telmeros, que so, de forma
simplista, as extremidades protetoras de
cada cromossoma. De cada vez que uma
clula, a fim de se renovar ou reparar,
se divide, os telmeros encurtam-se;
devido a isso, encurta-se a prpria vida.
Assim, quanto menos agresses que
impliquem a necessidade de regenerao
celular, durante mais tempo os
telmeros podero manter-se teis
na preservao celular e mais capazes
seremos de esticar o nosso tempo.
Expossoma
O nome, cunhado pelo mdico

e investigador Christopher Wild,
diretor da Agncia Internacional para a
Investigao do Cancro, brao cientfico
da Organizao Mundial de Sade (OMS),
define todo o conjunto de influncias no
genticas, internas e externas (poluio,
stress, nveis de ansiedade, clima) a que
estamos sistemtica e repetidamente
expostos. Uma espcie de parmetro
individual que se vai alterando ao longo
da vida de cada indivduo.
-nos como tudo isso era incrvel. Amigos

virtuais que nos libertariam e dariam mais
tempo e felicidade. Estavam enganados
No incio, era o tempo
Parem o mundo,
eu quero sair!
Nascemos e crescemos (a gerao que hoje

tem 30 a 50 anos) ainda com tempo. Tempo
para brincar na rua, para ler os Cinco, os
Sete e outros tantos e esticar as horas com
inventividade, com tempo para lanchar, para
maadoras sestas que tentvamos abreviar,
j que, depois delas, sabamos ter ainda tempo
para os desenhos animados que, pela mo de
Vasco Granja, davam incio sesso diria
de televiso. Tempo para apanhar grilos e
andar de bicicleta depois do jantar o qual
tinha hora certa e reunia toda a famlia, na
qual tios, primos e avs tantas vezes se incluam. Bandos de midos espalhavam-se
pelas ruas, cheios de risos e de planos para
ocupar tempo que parecia no ter fim. Havia
sempre mais um pouco e no era apenas devido idade. Eram, de facto, outros tempos.
No tardou a que nos ensinassem tudo ao
contrrio. Fizeram-nos ver que, dessa forma
calma e criativa, desperdivamos tempo
precioso. Era preciso viver depressa, mesmo
sem destino pretendido. Vieram do futuro
novas invenes, tecnologias de ponta e outras. Micro-ondas e telemveis, internet e
redes sociais, Skype e Periscope. Explicaram-
Os grupos de amigos reais reduziram-se, enquanto aumentou o nmero daqueles a que

nos ligamos atravs de fibras timas, num
quintal de brincadeiras novas que abrange
agora todo o planeta. Deles sabemos apenas
aquilo que publicam, que nos permitem conhecer. As aldeias sonharam ser vilas, estas
ser cidades, e as cidades ser tudo. No espao
de uma gerao, ningum conhece verdadeiramente ningum, e a to proclamada conectividade, de que nos falou Marshall McLuhan
(filsofo e terico da comunicao e visionrio
a quem se deve o termo, hoje absolutamente
esgotado, de aldeia global) , esbarrou em
ligaes irreais e surreais. Vivemos distncia. Tudo fazemos com controlo remoto. Somos apenas fotos, mais ou menos produzidas,
com as quais lanamos no mundo uma imagem aperfeioada, ou nem por isso, daquilo
que, na verdade, sabemos no ser: felizes e
de bem com a vida. A vida que levamos no
nos satisfaz verdadeiramente, apenas cria a
falsa iluso de realizao, apenas oferece uma
imagem espelhada e pouco real, em que falta
carne, sangue, pulsao e vida. Somos j, to-somente, o nosso avatar. Onde ficou o eu?
SLOW MOVEMENT
Slow Movement
Slow Cities Movement
Grupo pioneiro de cidades italianas

que, com vista a no banalizar
nem desvirtuar os propsitos
de uma verdadeira Slow City,
elaborou 55 requisitos, divididos
em seis categorias (Ambiente,
Infraestruturas, Qualidade
do Tecido Urbano, Incentivo
Produo Local, Hospitalidade
e Conscincia Comunitria sobre
o Slow Movement), com os quais
se determina se uma cidade pode
ou no ser considerada Slow City.
Dificilmente uma grande urbe
passa com sucesso pelo crivo
desta peneira. Em Portugal,
h seis cidades lentas: Lagos,
So Brs de Alportel, Silves,
Tavira, Viana do Castelo e Vizela.
Meditao
tambm remdio
Estudos cientficos tm
vindo a provar a importncia
do relaxamento e da meditao
no caminho de uma vida mais
longa. Ao permitir aos indivduos
que se foquem no presente,
reduzindo a ansiedade,
e na prpria respirao,
que possibilita a libertao
de endorfinas, o resultado
manifesta-se numa calma
e numa paz interiores
potenciadoras de
uma vida mais longa.
Claro que somos pelo progresso e pela evoluo, desde que esta no se revele estril na
rea que mais deveria importar, a da realizao pessoal, a da melhoria das relaes
humanas e do seu contributo para a felicidade
de cada um. Num pice, esgotamos todo o
pouco tempo de que dispomos em atos repetidos que, alegadamente, nos permitem
ganhar dinheiro com o qual podemos comprar mais tempo. Acontece que, num mundo
em que tudo o resto parece ter um preo, o
tempo no se compra nem se vende. Apenas
se esgota. finito e limitado e s dele desfruta
quem, em conscincia, lhe sabe dar valor. O
valor do tempo no est apenas nas horas de
lazer, est no prazer de desfrutar um prato
de confeo caseira cujos ingredientes conhecemos da horta. Est em formas de ensino
que respeitam o ritmo de aprendizagem de
cada criana e no na uniformizao, formatao e estereotipagem de saberes e mentalidades; no turista que prescinde de conhecer
os bilhetes-postais de cada destino e prefere
instalar-se na casa de um autctone; em formas de estar e viver que acompanham o nosso
passo, qualquer que seja a sua velocidade
absoluta ou relativa, e no nos impem, de
forma violenta, a ansiedade de chegar depressa, de chegar primeiro, onde quer que
seja. Esta nova abordagem transversal ganhou a designao de Slow Movement e
conquista, a cada dia que passa, mais e mais
adeptos: pessoas conscientes do nonsense do
circo em que transformmos as nossas vidas
e da necessidade de abrandar o ritmo, voltar
a reunir a famlia em torno da mesa de refeies, cultivar os nossos vegetais, salvar as
sementes da transgenia, valorizar os saberes
ancestrais, produzir localmente, viver em
comunidade, ao invs de apenas seguir a
insana corrente na qual, irresponsavelmente,
nos lanmos. Numa nica palavra:
A-BRAN-DAR.
De Itlia com calma

Mais do que uma qualquer filosofia de vida,
que tambm o pode ser, o Slow Movement
a capacidade de ouvir e sentir a batida do
corao, o ritmo da vida e da Terra, no mximo respeito por todos os seres, com o objetivo primeiro de recuperar tempo e conectividade entre as pessoas, e entre estas e a
vida. Basicamente, bom-senso levado
prtica, bom-senso em movimento lento.
A prpria origem do movimento reveladora
da sua essncia em prol do bem-estar e da
sua recusa do absurdo. Tudo comeou com
o International Slow Food Movement, uma
resposta criativa fast food, que teve incio
em Itlia. Decorria o ano de 1986 e a poderosa McDonalds preparava-se para, em plena
zona histrica de Roma, numa das mais celebradas praas da Cidade Aberta (na viso
102
luxwoman / SETEMBRO
de Roberto Rossellini), perto da Piazza di

Spagna, abrir um dos seus franchisados. Antes que o cheiro a hambrguer e batatas fritas
invadisse cho sagrado, a indignao e o esprito ativista de Carlo Petrini chamou a ateno do mundo, ao organizar uma inslita ao
de protesto: atirar taas de massa penne.
Os romanos venceram a batalha e Petrini
fundava os primrdios do Slow Movement,
que se opunha fast food, vida a alta velocidade e a mtodos de produo no sustentveis, e pretendia proteger a produo e o
comrcio locais. Desde ento, o passo do
caracol smbolo adotado pelo movimento
Slow estendeu-se a muitas outras reas:
Slow Travel (ecoresorts, trocas de casas, agroturismo, frias solidrias); Slow Cities (viradas para a comunidade, o bem-estar e o
desenvolvimento locais); Slow School e Slow
Education (adequao de horrios, mtodos
e modos de estar e ensinar a cada comunidade
e a cada criana, e em que se estima o conceito
de literacia ecolgica); Slow Books (tenta
reavivar o prazer da leitura, substitudo h
muito pelos inmeros gadgets eletrnicos);
Mindful Living (filosofia que, grosso modo,
pretende encontrar o equilbrio entre aquilo
que importante para a nossa mente e o nosso
corpo e aquilo que fazemos, a um ritmo que
nos d equilbrio e paz e permita tirar proveito
do momento); at j corrente o termo Slow
Money (direcionamento de receitas de empresas e investidores ou meros voluntrios
para pequenas empresas agropecurias, quintas biolgicas e outras formas locais de produo natural com vista a uma economia
sustentvel). A tendncia h muito deixou
Itlia e se espalhou por todo o planeta.
Conectar urgente
O princpio bsico desta tomada de conscincia escala global a necessidade de
voltar a aproximar as pessoas e deixar que
se relacionem diretamente com o planeta, a
terra, os animais e a vida (em todos os sentidos) na primeira pessoa. Sem intermedirios. Sem pressas. Mesmo para quem esteja
a leste desta nova tendncia, fcil perceber
a nsia que sentimos em rumar neste sentido.
Vrios sinais denunciam a nossa solido e a
busca que encetamos para nos sentirmos
mais teis, mais reais, num mundo que nos
escapa, num tempo que no nos contempla.
O Budismo est em alta na bolsa de valores
espirituais, sendo a religio que revela maior
crescimento a nvel mundial, enquanto o
yoga, a comida biolgica e orgnica j provaram no ser apenas mais um trend passageiro, e que h um real alerta acerca dos
danos que temos vindo a infligir ao planeta
e a toda a vida que nele se manifesta. Impondo-lhes o ritmo das sociedades contemporneas, stressamos tudo nossa volta. Por
isso, v, mas v com calma! O
viver
SALMORA
Live
Kitchen
& Bar
DEPOIS DE PASSAR PELAS

COZINHAS DOS CHEFS Mey
Hofmann, Heston Blumenthal
e Jos Avillez, Manel Perestrelo assume os comandos do
Salmora, o mais recente Live
Kitchen da regio de Vilamoura. A cozinha portuguesa,
mas bebe inspirao de todo
o mundo e pensada para partilhar com amigos, nos longos
dias de estio. O menu de vero,
no qual se destacam os peixes,
mariscos, trtaros, carpaccios
e os ceviches, vai estar disponvel at ao fim de setembro.
Contempla ainda uma selecionada carta de vinhos e cocktails. Rua do Clube Nutico,
Edifcio Vila Lusa, Bloco 2B,
Loja 5, em Vilamoura.
Tel. 289 315 154
www.salmora.pt
M.B.
pg. 104 viagem a londres
Um roteiro trendy e alternativo, que revela uma

outra face, secreta e deliciosa, da capital inglesa
pg. 110 uma casa em frica
Projeto inspirador, com sabor a sal e tons de sol,

beijado pelo Atlntico Sul e decorado com arte
VIAGEM 104
londres
1/ Beber um cocktail.
O Ham
Yard Hotel tem um bar de cortar a
respirao (fica no n. 1 da Ham Yard
W1D 7DT) e uma lista de cocktails escolhida a dedo. Pode optar pelo The
Zetter Townhouse (fica nos n.s 49-50
da Johns Square, EC1V 4JJ), cuja carta
de cocktails tem o toque mgico de Tony
Conigliaro, um bartender que est para
os cocktails como Ren Redzepi (chef
do Noma, restaurante que foi vrias vezes considerado o melhor do mundo),
est para a culinria.
www.designhotels.com/hotels/united
-kingdom/london/ham-yard e
www.thezettertownhouse.com
The Zetter Townhouse
Ver a exposio de David

3/Hockney,
Tomar o pequeno-almoo
num Bills. Existem vrios, o
melhor ir ao site e ver aquele que

fica mais perto da sua zona. Custa
7,90/9,50 e inclui: uma salsicha
Cumberland, ovos estrelados (de
galinhas do campo), tomate,
cogumelos, bacon e po tostado.
Pode pedir ainda uma granola com
iogurte (4,95/5,90), ou uma
panqueca de mirtilo com banana,
morangos e xarope de cer
(5,96/7,10), entre muitas outras
opes.
www.bills-website.co.uk
na Tate Britain, que inaugura a 9 de Fevereiro e decorre at 29 de

Maio de 2017. Hockney um dos artistas
britnicos mais populares e influentes do
sc. XX, e esta exposio rene um extenso
acervo da sua obra, com trabalhos que incluem pintura, desenho, serigrafia, fotografia
e vdeo, que foram realizados ao longo de
mais de seis dcadas. Entrada (19/22).
Se for a Londres antes desta data, e for f de
Hockney, no deixe, por isso, de visitar a
Tate Britain, pois at ao outono est a decorrer outra pequena exposio do artista,
que inclui trs obras de larga escala, e que
demonstra o seu fascnio pela relao com
os outros. Para l chegar, se for de metro,
saia em Pimlico. www.tate.org.uk
4/ Almoar no The Good Life Eatery.

Se daquelas pessoas que gosta de manter umaa
boa alimentao mesmo em viagem, ento, tem de
vir aqui. A comida inspirada na cozinha saudvel
californiana e inclui esparguete de curgete, wraps
sem glten, saladas de couve ou brownies de beterraba. O menu de bebidas inclui sumos prensados
a frio e smothies com protena. Ateno, h sempre
filas porta, mas vale a pena a espera. Pode optar
pelo de Belgravia (20 Motcomb Street, SW1X 8LB)
ou pelo de Chelsea (59 Sloane Avenue, SW3 3DH).
www.goodlifeeatery.com
18 coisas
para fazer em
Londres
Estivemos na capital inglesa e andmos procura do melhor
que h por l. Pode fazer as malas j! Por Marta Braga
5/ Entrar na Odells
e comprar um presente
para o seu marido, namorado,
filho, enteado o importante
que entre, porque vale a pena! O bom gosto de Tom
ODell, o proprietrio, percebe-se em cada uma das peas.
O que que pode encontrar?
Basicamente, coisas simples,
mas muito bonitas e com
qualidade, desde um leo
para a barba, a caf, passando por colheres de madeira
ou uns sapatos feitos em
Northampton. A loja, que
fica no n. 24 de Calvert
Avenue (E2 7JP), est aberta de tera a domingo, das
11h s 18h. Ao domingo
encerra s 17h.
www.odellsstore.com
VIAGEM
o brunch
6/doExperimentar
34 Mayfair.
Fica na Praa Grosvenor, mesmo no corao de

Mayfair, e um clssico moderno
com inspiraes Art Deco. O brunch
servido carta. Pode optar por
salmo fumado com ovos mexidos
(11,30/ 13,40), panquecas com
mirtilos (7,50/9), ou macarro
de lagosta com trufas (32/38),
entre inmeras outras propostas.
www.34-restaurant.co.uk
Assistir a um concerto
de blues, naquele que
considerado um dos bares mais
populares do Soho, o Aint
Nothin But Blues. Est aberto
at tarde, coisa rara em Londres,
sete dias por semana. Fica no
n. 20 da Kingly Street. Chegue
cedo, para evitar filas. Quem diz
cedo, antes das 18h30, hora
a que comeam os concertos.
www.aintnothinbut.co.uk
Subir ao Jardim do The

7/Gardening
Society,
que se
situa no terrao da John Lewis, no
n. 300 da Oxford Street , cheio de flores
e ervas frescas. Dispe de um caf
e restaurantes em verso pop-up. Abre
ao meio dia e encerra s 20h, exceto
s quartas, que fecha s 16h, e s quintas
s 22h.
saudades de um caf
9/noMatar
Kaffeine
e acompanh-lo com
pes selecionados, biscoitos e tartes. Este
um dos cafs preferidos dos hipsters, aquele
que serve os famosos caf latte com desenhos.
Para quem quiser aprender a fazer coraes,
tlipas e afins, o Kaffeine realiza workshops,
quinzenalmente,
na 2. e 4. quarta-feira de cada ms,
das 19h s 21h30.
Custo por pessoa:
50/60. Prximas datas: 24 de
agosto, 7 e 21 de
setembro, 5 e 19 de
outubro, e 2, 16 e
30 de novembro.
No n.15 de Eastcastle Street. Reservas atravs do
e-mail classes@kaffeine.co.uk
www.kaffeine.co.uk
o Caf
10/daConhecer
Monocle.
Se
leitora atenta da revista vai
querer entrar no caf homnimo, que abriu portas em 2013,
no n. 18 de Chiltern Street,
onde pode comer algo leve,
comprar o ltimo nmero da
revista ou, simplesmente, ler
o jornal do dia. Ao fim da tarde
h, diariamente, Happy Hour,
a partir das 17h30.
www.cafe.monocle.com
106
luxwoman / SETEMBRO
11/ Saber o que o Ahi Pok.
Neste momento,
um dos locais mais concorridos para almoar, em Londres.
O conceito reside em trazer sabores do pacfico para a capital
britnica. E que sabores so esses? A base o peixe cru marinado, conjugado com saladas de cair para o lado. Escolhe-se
uma base (quinoa, couve ou arroz de sushi), uma protena
(atum, pargo ou salmo), toppings e o molho. Fica no n. 3 da
Percy Street, Londres (W1T1DE). www.ahipoke.co.uk
/ Ver cinema ao
12
ar livre, no The
Luna Cimena.
Os filmes
so projetados em jardins,
parques, castelos e diferentes
casas, em Londres e por toda
a Inglaterra. Se no quiser
sair da cidade, saiba que os
locais de projees so: os
Jardins Victoria Tower e
Pimlico, o Parque Battersea,
os jardins Victoria Embankment, o Jardim Sky, o Palcio
de Kensington, e a Torre de
Londres, entre muitos outros.
Para conhecer o cartaz, e saber exatamente onde e quando, consulte www.thelunacinema.com
13
Assistir a um filme no
15/Electric
Cinema!
Pode optar
pelo de Shoreditch (64-66 Redchurch, E2
7DP) ou pelo de Portobello (191 Portobello
Road, W11 2ED). So ambos lindos de morrer e tornam uma simples ida ao cinema
numa experincia verdadeiramente especial.
Os bilhetes mais baratos custam 8/9,51,
e os mais caros 18 /21,40, mas, nestes
ltimos, senta-se em cadeires. Um luxo!
www.electriccinema.co.uk
/ Entrar na meca das

revistas! Chama-se Mag
Culture e uma verdadeira perdio para aqueles que gostam de

edies em papel, das mais mainstream s mais alternativas. Aqui
h de tudo. Em apenas uma loja,
pode encontrar mais de 300 ttulos.
Fica no n. 270 da St John Street.
www.magculture.com
Alinhar num ch das cinco. Onde? No
14
Hotel Claridgess, morada onde o ch mesmo

o centro das atenes, ou no estivssemos em
Inglaterra. O Classic Afternoon Tea inclui uma
oferta de 24 chs de todo o mundo, uma seleo
de minissanduiches, scones de passas e ma, e
propostas vrias de pastelaria fina. servido
diariamente s 14h45, 15h, 15h15, 15h30, 16h45,
17h, 17h15 e 17h30. Ateno, h dress code: no
se pode entrar de cales, coletes, tnis, chinelos,
calas rasgadas e bons de basebol. Preo:
57/69 Este ch superconcorrido, pelo que
convm fazer reserva com alguns meses de antecedncia. Brook Street, Mayfair (W1K 4HR).
www.claridges.co.uk
VIAGEM
rna
O famoso pastel de nata da Tabe
16/ Deixar crescer gua na boca na

Taberna do Mercado. uma espcie de
O Chef Nuno Mendes, na Taberna do Mercado,

que uma espcie de embaixada gastronmica
portuguesa em Londres
embaixada gastronmica portuguesa, dirigida

pelo chef Nuno Mendes, onde se bebe vinho portugus e se comem petiscos nacionais, mas com
um twist muito interessante. Se tiver saudades de
um pastel de nata, aqui que deve ir, pode at ser
que seja o ex-manequim Joaquim (lembra-se dele?) a servir-lhe um! Fica no Mercado Old Spitafields, no n. 107B da Commercial Street (E1 6BG).
www.tabernadomercado.co.uk
Perder-se na Present
& Correct. Se gosta de es-
17
tacionrio e material de escritrio, avisamos, desde j, que
esta loja uma verdadeira perdio. Pode entrar e comprar
uma caixa de clips com os formatos mais inusitados que viu
na vida, ou vir carregada de
blocos, borrachas, lpis, canetas, envelopes e afins. Abertos
de tera a sbado, das 12h s
18h30, no n. 23 da Arlington
Way (EC1R 1UY).
www.presentandcorrect.com
Em cima, o prato de Sashimi,

em baixo, os famosos corais
18/ Jantar no Sexy Fish! um dos restaurantes mais badalados

da capital britnica e o eleito de muitas celebridades, por isso, no se admire se uma delas ficar sentada mesmo ao seu lado! O espao lindo e
foi concebido pelo estdio de design de Martin Brudnizki, e decorado
com peas de Damien Hirst, Frank Gehry e Michael Roberts. Da seu o
estilo glamoroso de meados do sculo XX. Como se no bastasse, contempla esculturas de peixes que o tornam ainda mais excecional. De inspirao asitica, o peixe e o marisco ganham aqui especial destaque. Existe
uma sala privada (The Coral Reef Room), para 48 pessoas, com bar. O
espao inclui dois dos maiores aqurios do mundo com recifes de coral.
Aberto diariamente, das 12h s 23h, aos domingos encerra s 22h30.
Quanto a preos, os pratos comeam nas 5,75/6,84 e podem chegar
s 32/38. As sobremesas rondam as 8,5/10. www.sexyfish.com
108
luxwoman / SETEMBRO
Para assinalar as Park Nights

2016, a Cos lanou duas t-shirts,
uma para elas e outra para eles,
disponveis em algumas lojas e
online (www.cosstores.com/pt).
O lucro das vendas reverte
a favor do Serpentine Trust.
As Park Nights realizam-se at dia 23 de Setembro, junto ao pavilho

que, este ano, foi projetado pelo grupo de arquitetos holands
Bjarke Ingels Group. Msica, performances, dana, cinema
e literatura fazem parte do programa destas noites no parque,
que decorrem nos jardins de Kensigton. Entrada: 5/5,96.
COS X Park Nights
A Cos volta a patrocinar as Park Nights, da Galeria

Serpentine. Em Londres, falmos com Karin Gustafsson,
diretora criativa da marca de roupa sueca
Numa entrevista disse: Nunca incentivamos
a nossa equipa a olhar para o que acontece
na moda, mas para o que est a acontecer na
arquitetura, na arte e na msica. Criamos
as nossas prprias histrias. este o segredo
para uma marca como a Cos?
No sei se o segredo, mas sentimos que comeamos de novo a cada estao, fazemos
duas colees e gostamos de comear pelos
desenhos, so eles que nos fazem criar e pensar. Por outro lado, as tendncias na moda
esto intimamente ligadas quilo que se passa
na arte e na arquitetura. Num processo criativo devemos olhar para tudo o que acontece
nossa volta, porque, quer queiramos quer
no, est tudo relacionado.
A Cos j teve colaboraes com inmeros projetos criativos, nomeadamente o Palais de
Tokyo, em Paris, a Frieze Art Fair, em Nova
Iorque, e a Galeria Serpentine, aqui em Londres. Porque que to importante para a
Cos estar associada a este tipo de eventos?
J trabalhamos com a Serpentine h quatro
anos. Foi engraado, porque tudo comeou
quando o cofundador da galeria passou por
uma das nossas lojas e viu, numa das janelas,
uma pea de arte de um artista emergente.
Achou a ideia fantstica e contactou-nos.
Marcmos uma reunio e chegmos concluso de que tnhamos imenso em comum,
e que, sobretudo, gostvamos muito da forma
como a Serpentine se posicionava. Foi, ento,
que comemos a trabalhar em conjunto e
somos a primeira marca a apoiar as Park
Nights!
Martin Andersson, responsvel pela

coleo masculina, e Karin Gustafsson,
diretora criativa da Cos
As Park Nights tm entrada livre?

Paga-se um valor simblico, cinco libras,
para evitar grandes enchentes, mas um
preo acessvel. Sabemos que os nossos clientes so consumidores de arte e, de certeza,
que se sentem em casa aqui. Esta a nossa
forma de partilhar com eles e de lhes mostrar
aquilo que nos inspira. como se convidssemos as pessoas a abrirem os seus
horizontes.
Tm, neste momento, 174 lojas em 22 pases.
Quando criam uma coleo, pensam em todas
estas pessoas, to diferentes umas das
outras?
Olhamos para os nossos clientes como algum muito especfico e, quando criamos,
fazemo-lo de uma forma muito internacional.
Depois, transpomos a nossa paixo pela arte
e pelo design para criarmos algo esttico. As
nossas colees so transversais e intemporais. Queremos que as nossas peas sejam
usadas por muitas mulheres e homens de
maneiras completamente diferentes. Muito
do nosso sucesso tem muito a ver com essa
intemporalidade.
So uma marca que no se identifica com a
Fast Fashion. Se algum comprar uma pea
na vossa loja hoje pode us-la nos prximos
dois anos
exatamente assim que pensamos as colees. Queremos criar peas que perdurem no
tempo, que sejam modernas e funcionais.
H quem diga que ser cliente da Cos como
ser membro de um clube, concorda?
Temos uma vertente esttica muito forte e,
nesse sentido, acho que sim, que podemos

falar numa espcie de clube. Os nossos looks
so muito prprios e, facilmente, identificveis com a marca.
Quando criam uma coleo o que mais importante: a qualidade, o preo, ou o design?
A qualidade o mais importante, logo a seguir o design, depois, claro, tentamos oferecer
um bom preo.
Defina uma mulher Cos?
algum que est culturalmente atenta, que
tem uma viso internacional e conhecedora
de arte e arquitetura. algum que consome
bom design.
Quais devem ser os essenciais de um guarda-roupa feminino?
Uma camisa branca, um vestido preto, uns
bons jeans mais importante ter poucas
peas e boas do que o contrrio.
verdade que veste Cos da cabea aos ps,
diariamente?
Sim, verdade. Alm de gostar da coleo,
tenho de a usar, tenho de a sentir no meu
dia-a-dia, tenho de saber o que estamos a
oferecer.
Como que define o seu estilo?
Diria que clssico, intemporal e um pouco
moderno.
O que anda sempre na sua carteira?
O meu batom, o telemvel, a agenda.
A sua ltima compra?
Um batom da Clarins, nunca tinha usado e
adorei!
Usa batom todos os dias?
Quase todos. O
CASA 110
cidade do cabo frica do sul
Sal, sol,
sul e soul
Outras palavras, comeadas por outras letras

do alfabeto, poderiam igualmente descrever este
pedao de azul, mas apenas o S serpenteia com
artimanhas e passos de dansa como escreveria
Sophia de Mello Breyner pela areia que se
adivinha na praia e pelo charme deste expressivo
apartamento com ares de moradia
Por Marina Ribeiro Fotograa Adam Letch para ARRCC
CASA
mbio primeira
Clifton Beach um projeto luxuoso, elegante

e sofisticado que tomou o nome da praia que
enfrenta, numa exclusiva zona costeira, de
fina areia branca, da Cidade do Cabo. Quando os proprietrios deste apartamento de
dois andares abordaram o gabinete de arquitetura de interiores ARRCC (www.arrcc.com) brao armado da
decorao de interiores do gabinete de arquitetura SAOTA
(www.saota.com) , apresentaram os seus requisitos, e as
alteraes que pretendiam ao projeto inicial eram, no
mnimo, ambiciosas: mais quartos, um ginsio com sauna, um novo escritrio, uma garrafeira para acolher a
seleta coleo de vinhos sul-africanos do proprietrio
Resultado, Mark Rielly, que agarrou no desafio com Vanessa Cannon, teve a primeira ideia brilhante: eviscerar
literalmente todo o interior e comear do zero, ou quase.
Largos pilares estruturais tiveram de manter-se em guarda, mas tero sido a honrosa exceo. O espao extra para
as novas divises foi conquistado a uma ampla zona de
galeria, que alongava o p direito do piso trreo at ao
telhado e que passou a contemplar uma segunda placa.
Assim, esventrada a casa e conseguida maior rea til, a
planta comeou a desenhar-se em funo de elementos112
luxwoman / SETEMBRO
-chave: privilegiar a vista, que acompanha at onde pode

a linha costeira, separar as reas sociais das privadas, organizar a zona de servio, onde no faltam quartos para
os empregados e at uma copa de mordomo, sem esquecer
a zona de lazer e o to desejado ginsio com sauna ou a
imprescindvel garrafeira.
V para fora l dentro
Solucionado o puzzle da planta e da organizao do espao, o gabinete avanou para a rea que o tornou mundialmente famoso, a decorao de interiores, e mostrou por
que se mantm na linha da frente do mtier. Jogando com
uma planta que resultou labirntica e enigmtica, pegando
numa vasta e significativa coleo de arte e trabalhando
a luz com pormenores de ponto cruz, conseguiu dar a este
apartamento de cidade a alma de casa de praia, com inmeros espaos hbridos que permitem, bem ao estilo do
lifestyle sul-africano, passar grande parte do tempo no
exterior. Terraos, prgulas e elegantes passagens criam
espaos a cu aberto que convidam ao lounging ou mesmo
a refeies com sabor a mar.
Vidro e espelho
Madeiras nobres, mrmore branco, linhos, fibras naturais
A casa apresenta-se como uma galeria de arte, expondo com elegncia

e sem ostentao um significativo acervo de obras de arte sul-africanas.
Outra das paixes dos proprietrios a sua coleo de vinhos,
a qual recebeu morada numa garrafeira construda especialmente
para o efeito por exigncia do dono, e que inclui uma rea de prova
CASA
A econmica mas elegante paleta

de cores centra-se nos tons crus,
cinza e preto, uma outra forma
de sublinhar o luxo e a sofisticao
das solues arquitetnicas
e de colocar em destaque
as peas decorativas e de arte
114
luxwoman / SETEMBRO
e algumas peas que j se impuseram como clssicos do

design contemporneo acolhem com harmonia e honras
de galeria as peas de arte do proprietrio. Sobre a tela
branca e neutra de paredes e cho, pouca ou quase nenhuma cor se acrescentou. No interior, apenas o preto,
algum cinzento e o tom caramelo de alguma madeira exposta. L fora, o terrao ousa o azul-cobalto, em txteis
que tm a assinatura Ralph Lauren e vestem e ornamentam os convidativos sofs. O vidro, tanto transparente
como na variante espelhada, outra das matrias-primas
em destaque. Com ele se (des)construram paredes, se
esconderam pilares estruturais uma herana da planta
inicial e se deu incio a uma linguagem de brilho e reflexos que ganhou novo alento na cozinha, com o seu
branco-icy lustroso.
Soul(stcio) de vero e de inverno
No obstante a soberba elegncia, o valor esttico das peas expostas, a sofisticao arquitetnica e o charme da
decorao, a casa respira hospitalidade e conforto, oferecendo, aqui e ali, um irrecusvel convite a ficar, um convite
a sentar-se mais um pouco, um convite a desfrutar da
amabilidade do linho puro, do requinte da paisagem e da
simpatia do ambiente, que habita a casa em todas as estaes do ano. Aquele qualquer coisa indecifrvel que nos
permite saber quando algo ou algum tem alma, tem ritmo, tem soul. O
RECRIAR
115
Sal, sol, sul e soul...
Madeiras douradas para o deck,

tons neutros para o interior, bras 100%
naturais para os txteis, e elegncia
e sosticao... em tudo o resto
Por Marina Ribeiro
Candeeiro de bancada Metal

e Cristal, Zara Home, 59,99
Chaise-longue de teca, da coleo InOut,

da Gervasoni, QuartoSala, a partir de 3407
Manta, Zara
Home, 79,99,
Capa de almofada com lista

prateada, Zara Home, 19,99
Cama Salvatore (larg. 194 x alt. 93 x prof. 229 cm),

Area, 890
Orqudeas
de dois caules
Phalaenopsis,
Ikea, 9,99 cada
Capa de almofada Vigdis,

Ikea, 9,99
Jarras Viktig, Ikea,
19,99 o conjunto
de duas
Lounge chair, design de Charles e Ray

Eames para a Vitra, Paris:Sete, 7011
Tapete Mullerup,
Ikea, 229
NOVIDADES 116
lifestyle
Novo Xperia X
j est no mercado
Se daquelas pessoas que faz vdeos por

d c aquela palha e tira selfies por tudo
e por nada, o Xperia X, da Sony, para
si. Porqu? Tem um ecr de 5 polegadas,
uma cmara traseira de 23 MP, e garante-lhe imagens mais ntidas e capturas rpidas, indo do modo standby
captura em apenas 0,6 segundos. A cmara frontal tem 13 MP e, graas
aos sensores de
baixa luminosidade, pode tirar
selfies a qualquer
hora do dia, mesmo noite. Outra
novidade tem a ver
com o sensor de
impresses digitais,
que lhe permite ter
um acesso rpido a
todos os contedos
do telemvel. Tem
3 GB de memria
RAM e a bateria tem
autonomia at dois
dias. 629
Acabados
de chegar!
Hotis pelos quais vale a pena sair
de casa, novos espaos que abrem
portas, um telemvel que nos
convida a tirar seles, sabores
nacionais em novas abordagens
e um detox com pipocas Por Marta Braga
TODOS AO MANIFESTO!
Vai abrir, j no prximo dia 1 de setembro, um local que

merece visita obrigatria. Fica no Mercado de Matosinhos,
vai chamar-se Manifesto e vai ter, no mesmo espao, um
quiosque de revistas com uma seleo de 200 publicaes,
uma galeria dedicada fotografia documental, e uma rea
de leitura com um drip cofee stand dos Wanderlust Cofee
Lab (www.wanderlustcoffee.pt). Aberto de tera a sexta,
das 10h s 14h, e das 15h s 19h. Sbados est aberto at
s 20h. Encerra ao domingo e segunda-feira.
Penha Longa eleito o melhor!
Os leitores da Travel + Leisure elegeram-no como o melhor resort da Pennsula Ibrica, e no para menos,
se pensarmos que est rodeado de
220 hectares de parque natural, inclui
um palcio do sculo XIX, um mosteiro, jardins que j completaram 400
anos, e 27 buracos de golfe. Como se
no bastasse, de h dez anos a esta
parte, o Penha Longa Resort tem vindo a ser alvo de uma profunda restruturao, apostando numa viso
mais contempornea e cosmopolita,
sem esquecer, claro, toda a herana
do passado. O que que mudou? Os
194 quartos e suites foram redecorados, as fachadas exteriores deixaram
o rosa e cobriram-se de castanho e
verde-seco, para melhor se casarem
com a envolvncia da serra, h uma
nova piscina exterior, com camas jacuzzi, disponvel s para adultos e
aberta a no hspedes (50 por pessoa). O restaurante Midori tambm
foi remodelado, mas o chef Pedro
Almeida quem continua a chefiar a
cozinha, daquele que considerado
um dos melhores japoneses do pas,
e ainda bem! Abriu o LAB, restauran-
te fine dining, de Sergi Arola, que pretende ser uma extenso do restaurante de Madrid deste chef catalo.
Est aberto apenas quatro noites por
semana, tem lotao para 22 pessoas
e oferece uma experincia gastronmica nica. Para quem tiver crianas,
h um Kids Club, com bolas insuflveis, piscinas de bolas e escorregas,
entre outras brincadeiras. L fora,
mesmo em frente entrada, h um
novo parque, onde os mais pequenos
nem vo perceber as horas a passar.
Se daquelas pessoas que no prescinde do seu treino, saiba que existe
um maior espao para treinar, servio de personal training e circuitos de
jogging guiados. Servios que esto,
igualmente, ao dispor de no hspedes. Para terminar, o spa, aquele local
onde todos queremos ir, tambm foi
remodelado e tem um novo menu de
tratamentos, agora em parceria com
a marca espanhola Natura Biss. Estas so razes, mais do que suficientes, para fazer as malas e ir v-lo de
perto, no acha?
Penha Longa Resort, Estrada da Lagoa
Azul, Sintra. www.penhalonga.com
Chef Daniel
Schlaipfer
Taste of Lisbon
novo menu do Adlib
A pensar nos turistas internacionais e nos portugueses, que gostam de uma refeio repleta de sabores,
o chef Daniel Schlaipfer, do restaurante Adlib, criou
um menu dedicado a Lisboa que inclui: salada de
polvo, caldo verde, bacalhau lagareiro, bife portuguesa, queijos portugueses e doces conventuais.
O menu servido ao jantar, pelo preo de 45
por pessoa
Pintada, outro
(com degusdos pratos
tao de trs
disponveis
vinhos nacionais, acresce
12). Reservas atravs
do telefone
213 228 850.
NOVIDADES
Josefinas com loja em Nova Iorque
Ainda cheira a nova, a loja que a marca portuguesa abriu em

Nova Iorque (Elizabeth Street, 252). O espao tem a assinatura de Christian Lahoude, arquiteto que j trabalhou com
marcas como a Gucci, Tiffany & Co., Jimmy Choo ou Alexander Wang. A marca portuguesa continua a marcar pontos,
desta vez nos Estados Unidos.
REGRESSO AO TRABALHO
Deixar a praia, os mergulhos no mar e o pr-do-sol com os ps na areia

para comear a trabalhar, nem sempre fcil. Mas, se o ambiente de
trabalho estiver recheado com peas e acessrios que se destacam,
diferente.
1/ A Bershka (www.bershka.com/pt) acaba de lanar a sua primeira
coleo de papelaria, a pensar naqueles que esto prestes a regressar s
aulas e ao trabalho. Cadernos de apontamentos, marcadores, agendas,
borrachas e autocolantes so algumas das peas disponveis.
2/ A pensar no regresso rotina, a Fine & Candy lana The Classic
Kolor Collection, uma coleo com nove cadernos que respiram charme. Disponveis na loja do Porto (Rua de Tnger, 1356) ou online, em
www.fineandcandy.com.
1/
2/
118
luxwoman / SETEMBRO
Dois anos de Ozadi e mais novidades
Desintoxicar com pipocas?
Quem o diz a Go Natural, que lana um plano

detox de pipocas com leo de coco e mel. Em parceria com a nutricionista Lillian Barros, a marca
desenvolveu dois planos detox e vrias receitas sob
o lema #FazAsPazesComAComida. Ambos incluem
o Kit Base (cinco sumos funcionais, trs snacks,
toppings para sopas e sumos, e um kit para infuso,
18,95). Existe o Plano Pure Detox, que alia, ao kit
base, duas sopas, uma mini-salada para o almoo
e gelatina com sementes de chia para um dos lanches da tarde (26,85). O Plano Easy Detox uma
extenso do plano anterior, mas com a durao de
trs dias (33).
O Ozadi Tavira Hotel comemora o seu segundo aniversrio e anuncia novidades, para este ano, cada vez mais a pensar no bem-estar, gastronomia, lazer
e desporto. Comecemos pelo bem-estar. Se der uma volta pelas imediaes
do hotel, vai perceber que os jardins cresceram e que agora existem colches
exteriores, onde apetece ficar a ler um livro sem olhar para o relgio. aqui
tambm, ao ar livre, que funciona o spa, com os pssaros como companhia.
Na vertente gastronmica, a assinalar a nova carta do Orangea Bistro, onde
se destacam os croquetes do mar, cogumelos confitados com pinhes e filetes de cavala com aorda de alho e poejo, entre muitas outras sugestes. Se
for ao fim da tarde para a piscina, sugerimos-lhe um cocktail base do licor
de laranja Orangea. No deixe de experimentar as cestas de piquenique, que
incluem saladas, sanduiches, fruta e sumos naturais e que so desenhadas
medida dos clientes. Pode fazer o piquenique nos jardins do hotel ou, se
preferir, levar as cestas para o exterior. A outra novidade est relacionada
com o desporto. Depois do programa Walk & Run, o Ozadi tem agora um campo de Padel (ns experimentmos e recomendamos, mesmo para aqueles que
no percebem nada do assunto), cujos servios contemplam hspedes e no
hspedes. http://ozaditavirahotel.com
PARA BEBER BEM FRESCO

enquanto o calor no se vai embora:
Um Burleighs Gin, considerado um gentleman,

produzido pelo destilador Jamie Baxter e que
acaba de chegar a Portugal. Rene 11 botnicos,
mas a sua mais valia o seu perfil aromtico, que
se confunde com um suave perfume de mulher.
Existem trs verses: Signature London Dry
(38,50), Export Strength (39,90), e Distellers Cut Gin (39,90).
A cerveja Inedit
Damm, desenvolvida
por Ferran Adri, foi
concebida para
acompanhar o melhor da gastronomia. Agora, vai estar disponvel na
verso 0,33 l e no
apenas na verso
original de 0,75 l.
O ros hOUR 2015,

produzido pela primeira vez pela Parceiros Na Criao.
Com metade de Touriga Nacional e outra
metade de Vinhas
Velhas, este ros
tem um aroma rico
de flores secas, frutos vermelhos e alguma mineralidade.
Na boca, frutado
fresco e apresenta
algum volume de boca. Boa mineralidade
e boa acidez. 6
NOVIDADES
Monte da Vrzea
Rodeado de plantaes de milho, com o

Tejo mesmo ali ao lado, e o centro Geodsico de Portugal a pouco mais de 38 km, o
Monte da Vrzea o local ideal para aqueles que querem passar uns dias fora da
confuso da cidade. Est rodeado por 105
hectares (o equivalente a 105 campos de
futebol) de terra frtil e dispe de 12 casas
de campo com diferentes tipologias: T0, T1
e T2. Existe uma piscina exterior, o restaurante Entre-Milhos, onde pode almoar ou
jantar, mediante marcao prvia, e um bar
muito especial, que guarda as memrias de
Francisco Romozinho, o proprietrio, que
venceu o Rali TAP de 1969, e considerado
um dos melhores pilotos de ralis da sua gerao. Se no quiser ficar parada pode fazer
uma caminhada pelo campo (a vista junto
ao rio linda!); descer o rio de canoa; passear a cavalo; ou fazer um dos percursos
4x4. Preos a partir de: por casal, 80, um
casal com dois filhos, 120. As refeies
variam entre os 10 e os 20 por pessoa.
http://montedavarzea.com
TRINCAS?
O Trincas (irmo do The Decadente) tem uma nova carta, desenvolvida pela consultora Joana Moura e cujo objetivo s podia ser: trincar! A carta oferece sugestes de trincas inspiradas na gastronomia nacional, entre elas o
Pica-Pau que surge reinterpretado. Nos pratos frios surgem as
ovas de bacalhau (6,50), cavala em azeite (7,50)
e o atum & abacate (12). Nos quentes,
pode optar pelo polvo & batata-doce
(11), lombo de porco (6,50),
peixinhos da horta (5,50),
camares cervejeira (9) e
lombo de novilho (17). Para
acompanhar as trincas, h uma
carta de cocktails desenvolvida
por Alexandre Leito, do The
Independente. www.trincas.pt
Jorge Simo
Jorge Simo
Trincas de Atum
e Abacate
Um cachorro por favor!
Casa do Vale abre

primeira loja
Cahorro
Z da Horta
Imagine o que ir buscar todos os sabores que conhecemos da cozinha tradicional portuguesa e enchouri-los
num cachorro. A ideia foi do chef Joo S, mentor do novo
projeto Cachorro Portuguesa, que abriu portas no Prncipe Real, no n.111 da Rua de So Maral. Prepare-se para
encontrar salsichas de peixe (misto de peixes e bacalhau),
de carne (frango, porco ou vaca) e de beterraba, sendo que
esta ltima constitui uma novidade a nvel nacional.
Nenhuma delas recorre, na sua composio, a produtos
enlatados e o po foi exclusivamente confecionado para o
Cachorro Portuguesa. Aberto de domingo a quinta, das
12h meia-noite, s sextas e aos sbados encerra s 2h.
120
luxwoman / SETEMBRO
no Porto, na Rua de Tnger (junto

Av. da Boavista) que a Casa do Vale abre a sua primeira loja fsica. Conhecida pela sua criao de cogumelos shitake e pelo vinagrete e chutney
destes cogumelos, a marca
disponibiliza ainda compotas
de laranja, de frutos vermelhos e de morango,
entre muitos outros produtos. Na loja vo
decorrer degustaes com chefs,
workshops e
apresentaes.
Esteja atenta!
www.casadovale.
com.pt O
Chutney de cogumelos Shitake

e compota de laranja
CONTO CONSIGO 122

histrias da nossa banalidade
O lugar do outro
Chovia torrencialmente, naquele final de tarde igual a noite cerrada e fim de mundo. No conhecia bem a estrada. Uma longa
lngua escura, com um traado que de estranho parecia ainda
mais perigoso e sinuoso. O limpa-para-brisas no mximo, a visibilidade no mnimo. Nisto, visibilidade nula. A chuva, de to intensa e grossa, assustava-a. Abrandou o ritmo, mas no desacelerou o perigo nem o susto. O corao tremia-lhe forte. Sentia-se
prxima de uma catstrofe. As luzes vermelhas dos carros da
frente eram verdadeiros sinais de perigo. Mais ainda as dos condutores mais extremosos que, ligando as luzes de nevoeiro, aumentavam o tamanho das melancias encarnadas, de sangue vivo
anunciando perigo, sem saber que o fomentavam e
potenciavam.
Por alguma razo se chamam luzes de nevoeiro e no luzes de
chuva apetecia-lhe gritar. Mas no gritou. Calou. Como sempre.
Calou.
Quem gritava era o seu crebro, que quase latejava de to atento
estrada. Uma estrada que j no via. Nos vidros, a gua gozava
com o mecanismo do limpa-para-brisas. Quase sorriu. Afinal, era
um para-brisas, nada prometia quanto a parar as guas. Estas
banhavam o carro com intensidade igual das mquinas de lavagem automtica. Igual, igual, pensava. Restava-lhe seguir, encarneirada, as melancias que a precediam. Seguir os carros da
frente, sem perceber muito bem se estavam muito ou pouco distantes. Confiar neles era o que lhe restava. A pouca iluminao
da estrada, uma escura e, agora, invisvel fita de trs faixas, enfeitada de luzes vermelhas, sua frente, e brancas, vindo de frente,
em sentido contrrio. Uma aterradora rvore de Natal. Uma
metfora que serviria bem qualquer conto do imprevisto, pensou.
Concentrou-se ainda mais. As pernas tensas, para no carregar
demasiado nos pedais, os ps cumprindo as vezes de cruise control manual ou seria pedal? , tentando manter-se fixos num
determinado nvel. A cabea vazia de qualquer pensamento que
no fosse o de ver e sentir a estrada enquanto tentava adivinhar
possveis travagens de quem ia frente e indevidas aceleraes
de quem a seguia. Um inferno. Nestes momentos, percebem-se
todos os chaves que nos saem da boca nestas situaes. Tambm
ela ia repetindo um deles em voz alta. Uma pergunta que no
pedia resposta. Uma pergunta-desabafo:
De onde vem tanta gua?
Comeava a doer-lhe a vista. Comeava a doer-lhe a cabea, de
tanta concentrao. Ia mudar de dentista. No fazia sentido percorrer mais de 70 quilmetros, atravessar uma ponte, no sei
quantos tneis e aquedutos, fazer a CREL em quase toda a sua
extenso tinha excecionalmente optado pela CREL, a fim de
evitar o congestionamento de trnsito que a chuva torrencial,
seguramente, estaria a provocar nas principais sadas de Lisboa
, para abrir a boca em frente a uma mscara verde igual a tantas
outras e a uns olhos que olham com igual ateno a qualquer outro par de olhos clnicos. Nem mais, nem menos. A gente habitua-se, o que . Nada mais do que isso. Apetecia-lhe parar, desistir do caminho. Continuar apenas quando visse, quando percebesse, quando pudesse seguir em segurana, quente e aconchegada naquele ninho metlico. Um ninho com rodas. Tinha sido
num ninho destes que descobrira os prazeres do sexo, que se
apaixonara e amara. Mas no neste, noutro carro. O primeiro da
sua vida. Nunca tinha sido to feliz quanto naquele carro. Mas
isso tinha sido antes. Antes de No sabia. Agora Tambm no
sabia, ou no tinha a certeza, ou simplesmente no queria muito
pensar nisso. Porm, no pensava noutra coisa e desconfiar j
saber. A noite anterior tinha sido mais uma em que o marido no
regressara a casa. A desculpa no interessava, pois no era outra
coisa que no isso mesmo: uma desculpa. De resto, apenas ouvia
a parte informativa:
Esta noite, no esperes por mim
A restante parte era a enganadora. Apenas este no esperes por
mim continha a informao necessria. O resto eram complementos diretos, indiretos ou circunstanciais de mentira. Ensinaro
isto aos midos na escola? Os complementos diretos, indiretos e
circunstanciais de mentira? Tambm no h necessidade, a vida
ensin-los-, e essa uma verdade gramatical absoluta e superlativa incontornvel, da famlia das fatalidades. Na noite anterior
j nem se deu ao trabalho de avisar que no ia. Apenas no foi.
A entra outra categoria, a sacanice, a falta de respeito.
A chuva, ainda. Poderosa, assustadora, a lembr-la de que em
tudo na vida se deve estar atento, alerta. gua dos cus, limpa,
pura, cristalina. gua vida. gua morte.
Uma amante. No duvidava. Mas por que raio no lhe dizia e
pronto?
Adeus. Conheci outra pessoa. Isto j no d. Entre ns Tu
sabes
Sim, ela sabia. Sabia mesmo antes de ele prprio saber. Sabia-o
Por Marina Rocha Ribeiro

(www.absintomuito.pt)
muito antes de ter ouvido pela primeira vez a voz da outra a sair
e a gritar e a Frielas. Ambos em Frielas na mesma altura em
de um telefone. Uma voz sedutora, cheia de modulaes
locais diferentes. Assim eram os ltimos tempos das suas vidas
dengosas.
em comum. Os dois, ela e ele, lado a lado, mas entre ambos um
fosso que nada ficava a dever ao Grand Canyon um dos destinos
Ele no pode atender, quer deixar recado?
(Silncio) Ah No, diga-lhe que Deixe estar, eu volto a ligar
que os dois queriam conhecer, mas o amor no deixou. A falta de
mais tarde.
amor, para usar de rigor. Frielas. Os dois Os dois, no, os trs.
Sabia-o antes de ter formulado pela primeira vez a palavra amanEle no estaria em Frielas sem ela l estar. Ia mudar de dentista.
te. Sabia-o, apenas isso.
Jamais faria aquele caminho. Jam A sua martirizante divagao
O barulho da chuva no teto do carro, no capot, nos vidros. Era
foi interrompida por um estrpito. Um barulho assustador. Perto
metlico. Assustador. Navalhadas na sua carapaa. Cortantes,
dele, o da chuva intensa no capot era msica de embalar crianas
sanguinrias. Ia bem com as bolas vermelhas das luzes de nevoeiro
sonolentas. Um estrondo
que a cegavam. Ou era a gua que a cegava? gua salgada nos
Meu Deus, atropelei qualquer coisa!
olhos, baralhando-se com a gua pura l de fora. A nvoa de denTinha atropelado algo ou algum. Tinha a certeza. Tinha de patro misturava-se com o fumo que a ferocidade da chuva de fora
rar. De repente, no podia faz-lo. Agir com cautela. Usar de
fazia ao bater na superfcie dura do carro. gua vida. gua
precauo. Ligou os quatro piscas, foi travando at se imobilizar,
morte. Uma placa, o nome de localidades que desconhecia, onde
com alguma certeza de que os de trs faziam o mesmo.
nunca tinha estado e onde, o mais seguro ser dizer, nunca ir.
Um homem furioso batia-lhe j no vidro. Ela nem tinha tido
Qual a necessidade? No meio de tantos nomes desconhecidos,
tempo de desapertar o cinto e j um homem ali. Batendo no vium parecia destacar-se. Como se, no meio de um texto em Times
dro, exigindo explicaes. Talvez quisesse bater-lhe por ter
New Roman, tamanho 12, surgisse um Arial 24 a bold. Frielas.
atropelado
Nunca tinha reparado naquela placa, naquele nome! Sempre ali
A senhora est bem?
estivera? Meu Deus, ento era isso! Frielas era uma localidade.
Afinal, tranquilo. Uma voz calma, ponderada. Amiga?
A outra vivia ali. Tinha-o ouvido falar em Frielas, achou que era
Atropelei algum. Tenho a certeza. Senti um estrondo enorme
no carro.
algum tipo de calo ou cdigo. Uma expresso do tipo ps frios,
da chuva, no entre em pnico. Eu no vi nada. Alm de que
cobardia, que bem poderia querer dizer no, ainda no tive cocomeou a trovejar. A senhora est com ar cansado.
ragem de lhe dizer. Sabia l. Ou uma doena do mesmo gnero
das frieiras, quem sabe da mesma famlia. Agora tambm j isso
No seja paternalista, por favor! Sei o que digo. Alguma coisa
sabia. Ela era de Frielas. Ela era dali. Se calhar, estavam os dois
embateu no meu carro.
em Frielas. Ela dentro daquele carro transformado pelo temporal
Talvez alguma pedra que se tenha soltado destas vertentes.
em carruagem de um qualquer comboio demonaco e ele quen Talvez
tinho, sob o edredo de penas de uma cama que j no lhe era
Na verdade, a explicao podia convenc-la.
desconhecida. Ou talvez no balco frio de uma cozinha high-tech.
No. No foi isso.
No incio, apangio cometermos loucuras na cozinha, no
cho, em bancadas, elevadores
Apenas este no esperes por mim continha a informao
Os filmes dizem-nos isso, bem
como as amigas mais despudonecessria. O resto eram complementos
radas, ou apenas aquelas que
diretos,
indiretos ou circunstanciais de mentira.
querem impressionar-nos, mesEnsinaro isto aos midos na escola? Os complementos
mo quando nem na cama conseguimos imagin-las a ter prazer
diretos, indiretos e circunstanciais de mentira?
CONTO CONSIGO
Contidianos Vidas como a nossa
(www.contidianos.pt)
Chiado Editora
(www.chiadoeditora.com)
Acalme-se. Vamos ver se vemos alguma coisa l mais atrs.

incomodar.
Outros condutores, no muitos, tambm saram dos carros. Con Ora essa, no incomoda nada. Sabe, para chegar a horas vim
fusos, a quererem perceber. Ansiosos por voltar quela marcha
sem tomar o pequeno-almoo, tive de o tomar aqui. Pelo camiassassina. Com os seus coletes fluorescentes, ciosos das suas vidas,
nho, comprei po e laranjas. Fiz para mim e fiz para si. Espero
cumprindo as regras. As regras. Tambm ela estava com as suas.
que no se importe.
O perodo deixava-a sempre mais sensvel. Tudo era uma questo
Adlia, claro que no. Obrigada.
de vida ou de morte. gua vida. gua morte. O sangue
Ah, e trouxe-lhe tambm o jornal.
tambm.
Entusiasmou-se com a ideia de um semanrio que lhe enchesse
Comoveu-se. Uma pequena comitiva de estranhos procurava com
o fim de semana de informao e a falsa sensao de companhia,
ela um corpo. Um co. Um gato. Uma pedra. Um homem.
mas o cabealho vermelho e a capa espalhafatosa de tabloide desfizeram-lhe o sorriso. Agradeceu na mesma.
V? Nada! Ningum viu nada. Se fosse um animal, estaria por
aqui, ou teria mesmo voado e batido ainda em mais carros, e na Este carto-de-visita estava cado junto porta da frente. Deve
da. Nada aconteceu. E nem pense que atropelou um homem.
ser seu.
Ningum anda a p, para mais com este temporal, em plena auMal ouviu esta ltima parte. Na capa, em letras gigantes, grotestoestrada. Isto a CREL, minha senhora. S carros passam por
cas, num Franklin Gothic Medium, tamanho XXL, lia-se exaqui. V descansada. Vamos todos regressar.
tenso de cinco linhas:
Conduziu-a ao carro. Nem por sombras estava convencida. Mas
Homem morre
sabia-lhe bem aquela voz paciente, compreensiva. Amiga? Algum
que se preocupava consigo. Agradeceu. Ele deu-lhe um cartoatropelado
de-visita, e, para a tranquilizar, disse-lhe:
na CREL
Qualquer coisa e sinta-se vontade para me ligar. Agora, siga
em noite de
com cuidado.
temporal
Enfiou o carto na mala, aberta no lugar do pendura. Que coisa
Mais abaixo, ou j l dentro o que que isso interessa? , um
mais estpida. O pendura. Porque no? No seu caso, era, afinal,
o lugar do vazio. O lugar do morto. Morto. Ela sabia que tinha
nome: Frielas. E ainda outro: Joo Alberto Faria Pinto. Estrebatido em alguma coisa, mas j no tinha a certeza. Alguma ave
meceu. A cabea a explodir. O homem, de 35 anos
O homem, de seu nome Joo Alberto Faria Pinto, de 35 anos,
descontrolada, que tivesse sido apanhada de surpresa pelo temporal. Um pombo-correio determinado em cumprir a sua misso.
que, no se sabe porqu, percorria a berma da CREL, perto de
Um nobre pombo-correio. Chorou perante essa possibilidade,
Frielas... O homem era o seu marido.
aquela que se lhe apresentava, agora, como a mais plausvel.
Atnita. No via, no falava, no pensava Seria mesmo verdaVoltou ao inferno daquela estrada. Agora, encharcada. Tanta gua
de? Como podia estar aquilo no jornal? No deveriam informar
no seu corpo como l fora. Os ps gelados, o cabelo a pingar, a
a famlia primeiro? Ningum lhe ligou... Teriam antes avisado a
roupa a escorrer e os olhos tambm. Sem saber como, o porto
outra? Como era possvel?
de casa. A sua cadela a lamb-la. To feliz por a ver como no priAdlia tagarelava. Mal a ouvia, mas acha que ela deixou no ar
meiro dia. Se o amor fosse cadela, os finais seriam felizes. Sempre.
uma frase entre o banal e o enigmtico, que a gelou:
Um banho. A sua cama. Caiu num sono inquieto, mas caiu. Es Deixou cair novamente o cartozinho-de-visita. Ah, ento tem
tava a precisar. A cadela a seu lado. Antes ela do que o vazio.
um amigo na Judiciria? O
Agradeceu-lhe com uma pesada
mo sobre o dorso. Aqueceram-se, aconchegaram-se. Bastava.
Ou era a gua que a cegava? gua salgada nos olhos,
Na manh seguinte, um sbado
baralhando-se com a gua pura l de fora.
soalheiro e dia de empregada,
acordou com um sonoro bom dia
A nvoa de dentro misturava-se com o fumo que a ferocidade
e um tabuleiro com torradas e
da chuva de fora fazia ao bater na superfcie dura do carro.
sumo de laranja.
gua vida. gua morte.
Adlia, no precisava de se
124
luxwoman / SETEMBRO
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ESTATUTO EDITORIAL
A LuxWOMAN uma revista feminina mensal, com quatro eixos de comunicao: Moda, Beleza, Lifestyle e Informao. Presta servio, responde ao como e ao porqu,
aposta na qualidade fotogrca e de contedo. Tem ATITUDE e OPINIO sobre o mundo que a rodeia. Se fosse uma mulher, seria uma mulher que sabe o que quer
e trabalha para o conseguir.
Temos temas jornalsticos que agarram as mulheres, e comprometemo-nos a assegurar o respeito pelos princpios deontolgicos e pela tica prossional dos jornalistas,
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127
HORSCOPO
amor, sade, trabalho
Escorpio
Por Maria Helena

Licenciada em Sociologia
Tel. 210 929 000
mariahelena@mariahelena.pt
www.mariahelena.pt
DE 24 DE OUTUBRO A 21 DE NOVEMBRO
Carta A Temperana = Equilbrio.
Amor Sentir necessidade de fazer sacrifcios, para manter o bem-estar familiar.
Sade Tendncia para sentir-se indisposto
e insatisfeito. Descanse e faa caminhadas.
Dinheiro Procure dedicar-se a um projeto
antigo. Espere a oportunidade certa.
Lema Com respeito e sabedoria, superam-se todas as diferenas.
Nmeros da sorte 2, 14, 19, 26, 39 e 44
Carneiro
DE 21 DE MARO A 20 DE ABRIL
Carta O Louco = Excentricidade.
Amor Siga o corao. Saiba escolher o que
lhe faz bem e acredite que merece ser feliz.
Sade Uma doena do passado pode voltar
a surgir, prejudicando o seu sistema imunitrio. Esteja alerta e tudo correr pelo melhor.
Dinheiro Ms positivo, mas poder estar
sujeito a alguns gastos inesperados.
Lema O sucesso espera por mim, porque
eu mereo.
Nmeros da sorte 4, 9, 11, 19, 22 e 35
Touro
DE 21 DE ABRIL A 21 DE MAIO
Carta do Ms A Imperatriz = Realizao.
Amor Parta descoberta de novas pessoas,
renove o seu crculo social.
Sade Tenha alguns cuidados e mentalize-se de que o seu corpo tem limites.
Dinheiro Pode enfrentar alguns problemas.
Esteja atento s despesas.
Lema Procuro ser justo e correto com todos
aqueles que me rodeiam.
Nmeros da sorte 3, 6, 10, 14, 19 e 27
Gmeos
DE 22 DE MAIO A 21 DE JUNHO
Carta A Papisa = Estabilidade, Estudo e
Mistrio.
Amor Boa altura para iniciar um relacionamento. Se j tem par, fomente a cumplicidade e as experincias a dois.
Sade Descanso e exerccio fsico so fundamentais para conseguir aguentar a presso.
Dinheiro Planifique a vida profissional para
melhor organizar e rentabilizar o trabalho.
Lema Com determinao, consigo concretizar os meus objetivos.
Nmeros da sorte 2, 10, 15, 23, 40 e 44
Caranguejo
DE 22 DE JUNHO A 22 DE JULHO
Carta O Julgamento = Novo Ciclo de Vida.
Amor Evite desentender-se com uma pes-
soa querida, devido influncia de terceiros.

Sade No descure o seu corpo.
Dinheiro Poder ter de ajudar algum de
quem gosta muito. A sua vida profissional
est a ser avaliada: d o seu melhor.
Lema Sou leal s minhas convices.
Nmeros da sorte 8, 12, 17, 20, 28 e 32
Leo
DE 23 DE JULHO A 23 DE AGOSTO
Carta A Lua = Falsas Iluses.
Amor Possibilidade de um novo romance,
Sagitrio
So Jos Correia
Misteriosa, elegante e discreta, a atriz representa a
beleza enigmtica das mulheres Virgem. Sob uma
aparncia calma, mas extremamente exigente e
perfecionista, esconde-se um turbilho de emoes.
curiosa e reservada.
Virgem
DE 24 DE AGOSTO A 23 DE SETEMBRO
CARTA A JUSTIA = JUSTIA.
AMOR BASEIE A SUA RELAO NO DILOGO E NA COMPREENSO. SEJA JUSTO
NAS DECISES QUE TOMA.
SADE PODE SENTIR-SE INSTVEL E EM
DESEQUILBRIO. CRIE HBITOS SAUDVEIS
E MANTENHA-OS.
DINHEIRO OPORTUNIDADE PARA DESENVOLVER ALGUNS PROJETOS. ACREDITE NO
SEU POTENCIAL.
LEMA CONSIGO REALIZAR OS MEUS PROJETOS.
NMEROS DA SORTE 8, 11, 16, 23, 27 E 48
22 DE NOVEMBRO A 21 DE DEZEMBRO
Carta O Mgico = Habilidade.
Amor D especial ateno aos amigos.
Entregue-se ao romance e paixo.
Sade Afaste-se da rotina, tire uns dias de
folga e restabelea as energias.
Dinheiro Possibilidade de novos projetos
que permitiro a entrada de dinheiro extra.
Lema Ganho o respeito e a admirao dos
outros atravs da honestidade.
Nmeros da sorte 1, 12, 15, 29, 37 e 38
Capricrnio
22 DE DEZEMBRO A 20 DE JANEIRO
Carta A Roda da Fortuna = Sorte, Acontecimentos Inesperados.
Amor Torne a emoo mais presente na
sua vida. Permita-se descontrair e relaxar.
Sade Melhore a atividade fsica.
Dinheiro Aprimore o sentido de responsabilidade e competncia e o reconhecimento
no tardar. Fase de mudanas positivas.
Lema Tenho cuidado com o que digo.
Nmeros da sorte 4, 10, 24, 31, 39 e 43
Aqurio
mas no se iluda com algum que conhece

mal. Se tem um relacionamento, seja sincero.
Sade Poder sentir o seu sistema imunitrio fragilizado. Reduza o ritmo de trabalho.
Dinheiro Evite colocar em risco a sua reputao. Seja responsvel e dedicado.
Lema Aprendo com os meus erros.
Nmeros da sorte 6, 18, 24, 31, 42 e 49
21 DE JANEIRO A 19 DE FEVEREIRO
Carta O Diabo = Energias Negativas.
Amor Ser o centro das atenes. Poder
surgir um novo amor.
Sade Embora se sinta cheio de energia,
tenha ateno e no cometa excessos.
Dinheiro A obteno de dinheiro em reas
distintas revelar-se- uma boa opo.
Lema Acredito nos meus sonhos.
Nmeros da sorte 6, 15, 18, 28, 33 e 47
Balana
Peixes
DE 24 DE SETEMBRO A 23 DE OUTUBRO
Carta A Torre = Convices Erradas,
Colapso.
Amor Relaes amorosas em equilbrio,
mas previna-se contra falsas amizades.
Sade Liberte-se um pouco do trabalho e
da rotina diria. Valorize o seu bem-estar.
Dinheiro O trabalho refletir-se- na sade
e no quotidiano. Evite exageros.
Lema Sorrio mais vezes e, dessa forma, a
minha vida mais rica.
Nmeros da sorte 5, 16, 20, 30, 35 e 41
20 DE FEVEREIRO A 20 DE MARO
Carta A Estrela = Proteo, Luz.
Amor Altura ideal para a mudana de que
tanto necessita: goza de uma especial proteo. Aproveite para namorar e ser feliz.
Sade Canalize a energia para atividades
de lazer. Faa aquilo de que realmente gosta.
Dinheiro Esforce-se por aumentar os rendimentos e melhorar a situao econmica.
Lema do ms Acredito em mim, sei que sou
capaz.
Nmeros da sorte 8, 17, 21, 29, 38 e 42
LTIMAS 128
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e assumir as suas
personalidades, para que o ano letivo
comece em grande.
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As novas cores das notas autocolantes Super Sticky Post
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de sonho: Marraquexe, Bora
Bora, Cidade do Cabo, Banguecoque e Rio de Janeiro.
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de nada, muito menos de sonhar com estes destinos.
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a Alentejana, com farinheira e cogumelos,
e a Transmontana, com alheira e espinafres.
O abuso sexual de crianas

e jovens no tem de ser
um segredo...
a mais recente campanha da Associao Portuguesa
de Apoio Vtima (APAV), para promover o combate
violncia sexual de menores. A campanha, assinada
pela CARMEN (agncia criativa do YoungNetwork
Group), foi lanada com o apoio da Fundao Calouste
Gulbenkian, no mbito do projeto CARE uma rede de
apoio especializado a crianas e jovens vtimas de violncia sexual, que, por medo e vergonha, vivem na solido e
no isolamento. Trata-se de mais um apelo denncia.
A campanha sublinha o papel fundamental das testemunhas, usando-as como protagonistas, personificados
em brinquedos. Estes expressam em voz alta o que
sabem, j muitas situaes de abuso acontecem na casa
das vtimas, muitas vezes no seu prprio quarto.
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ao sucesso do novo ano
letivo.
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cereais (trigo, cevada, centeio, milho, sorgo, arroz,
milho paino e aveia) 100%
naturais a proposta nutritiva que a nova Cerelac, na
opo multicerais, apresenta para a alimentao dos
bebs. Indicado como primeira papa, na etapa dos
seis meses, e ideal para preparar com leite materno ou
com o leite habitual do beb.
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Gravidez em fotos
Est grvida e quer fazer aquela sesso fotogrfica
mas ainda no se decidiu, ou simplesmente ainda
no encontrou o servio ideal? A Barral d-lhe uma
ajuda, atravs da parceria que desenvolveu com o
HI MOM Project. Na compra de um Creme Gordo
leo de Amndoas Barral ideal para hidratar a
pele, sempre to esticada, durante a gestao , ter
a possibilidade de realizar uma sesso fotogrfica
com 50% de desconto. Trata-se de uma campanha,
disponvel de norte a sul do pas, que pode seguir
atravs do #Tourhimombarral, para ficar a saber
quando que vai estar na cidade mais prxima de
si. Saiba mais sobre o Hi MOM em www.himom.pt
e em www.familiabarral.pt.
Gostoso? No,
delicioso!
A Miss Berry comeou por se dedicar
preparao de bolos e doces com
framboesas. Para se diferenciar no mercado,
juntou o chocolate receita e surgiram os
Brownies Colher, com doce de brigadeiro ou
de framboesa, e, assim, nasceu
a Miss Brownie. Espreite o
facebook de Miss Berry &
Miss Brownie e delicie-se.
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Novo rosto Mixa

Fernanda Serrano o novo rosto
da campanha da gama Mixa Corpo.
A atriz a nova embaixadora da
marca de bodycare, em cuja linha
de tratamento se inclui uma vasta
e poderosa gama de hidratantes.
Agora, distncia
de um clique, a sua revista
para ler onde quiser
Siga-nos:
10 ESSENCIAIS 130
jessica athayde
3/
4/
1/
2/
Francisco Branquinho
Jessica Athayde
5/
6/
7/
8/
9/
No queiras ser perfeita, mas faz o melhor por ti

o seu lema de vida, e o ttulo e tema do seu
primeiro livro. uma das atrizes mais conhecidas
da TVI, e em jessyjames.pt mostra-nos mais de si.
Depois da inesquecvel viagem que fez pela sia,
lanou o seu segundo livro, O Meu Oriente.
Por Ana Almeida Pires
1/ Passaporte #omeuoriente No h
maior investimento pessoal do que viajar,
conhecer culturas, religies, hbitos, cheiros, gastronomias, paisagens e pessoas.
S preciso da minha mochila e da minha
curiosidade.
2/ True love Ser atriz. Procuro diariamente inspirao em msica, filmes, peas, docu mentrios e at em trash TV.
Gosto de observar as pessoas, de as conhecer e de as perceber e tento escolher
onde e com quem passo os meus dias e
aproveit-los da melhor forma.
3/ Dog Lover = poop bags Temos um
problema de falta de civismo no que toca
a apanhar os presentes dos nossos animais. Nunca me falta na mala esse saco,
nem na cabea essa preocupao.
uma questo de respeito pelo ambiente.
Estamos a melhorar, mas ainda temos
um longo caminho a percorrer. V l,
no custa nada e agradecemos todos.
4/ Organic food No sou fundamentalista, mas a minha despensa a minha
farmcia e tudo o que l est fresco,
saudvel e biolgico (certificado). Assim,
cuido de mim e daqueles que esto
10/
minha mesa, uma prova de amor.
5/ Amigos do corao Os amigos so a famlia que tu escolhes.
Claro que amo a minha famlia, mas
os amigos que escolhemos tambm
se tornam da nossa famlia. As muitas gargalhadas e o colo que me do
quando preciso so essenciais.

6/ Desporto Obrigao e prazer. teraputico. No passo sem a minha corrida, sem
os meus tnis Nike, sem um treino at doer
do meu PT, Diogo Silvestre. Ajuda-me a ir ao
limite e faz toda a diferena no meu dia a dia.
7/ Outfitting #ootd Adoro roupa, sou
muito feminina. Acho que no necessrio
ter muito dinheiro para vestir bem. Muitas das pessoas que mais me inspiram no
gastam muito dinheiro em roupa e esto
sempre com um ar fresco e confortvel.
Para mim, roupa significa conforto, sem
desconforto na carteira. Adoro a Mango,
que uso h anos para galas, eventos importantes e no meu dia a dia. Sinto-me feliz sem sentir a presso de, se algum me
entornar um copo de vinho em cima, ter
perdido um ordenado mnimo!
8/ Telemvel e Internet Sou agarrada
ao telemvel, uso-o para tudo! Agenda,
mquina fotogrfica, trabalho... onde costumo gerir o blog Jessy James e organizar o Instagram. Tenho de estar ligada ao
mundo. Adoro usar hashtags e ver o que os
outros fazem com as mesmas partilhas.
9/ Msica Esta frase diz tudo: Music
makes the people come together .
10/ Limo Adoro o sabor, o perfume...
J usei o Escale Portofino, da Dior, o Verveine, da LOccitane A minha sobremesa
preferida merengue de limo. Adoro gelado de limo, ch de limo, velas de limo...
Its just my thing! O

Lux Woman #186

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Dicas e propostas para um incio

EM AGENDA Os lmes, os espetculos,

FILIPA CAVALLERI A paixo pelo judo

Acabados de chegar s livrarias

Conhea o Jack, a caturra do momento

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A sensualidade blas da atriz Dalila Carmo

Ana Cceres Monteiro, diretora

Vegetarianismo. O tema que abordamos de forma mais alargada

Ricardo Palma Veiga

Tem uma histria que acha que merece ser

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Na roupa e nos acessrios, em perfume,

Por Marta Braga

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Exposio Georgia OKeeffe,

Livro A Garden Eden, obra de ilustrao botnica

*Danos suavidade na superfcie do cabelo.

num encontro consigo prpria

ano reserva-lhe um projeto surpreendente:

Viajar foi a forma

sempre desses clichs, porque tenho um

Casaco branco de pelo,

esse o trabalho do ator: procurar inspirao e criatividade?

Vestido de seda, Tommy Hilfiger

morizao j est integrado e definido. S

imensa, que tem de vir de um lugar. Temos

subtil, um trabalho quase de filigrana,

Em 2017, Dalila Carmo ser a voz

Entregam-nos palavras que esto, partida, mortas e temos de ser capazes de as

porque sou uma curiosa insacivel, tudo