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nuestra calidad de vida y nuestro bienestar personal a travs del conocimiento emocional.
Es vital para nuestra salud mental conocer, sentir y gestionar nuestras emociones, ya que
stas, son el mejor aliado que tenemos para...Ser Felices.
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11/12/12
Emociones. Ejercicios para trabajar el perdn
7. Emociones.
Ejercicios para trabajar con el Perdn
Perdonar no significa aceptar que un comportamiento fue el adecuado, ni ignorar
un dao que ya est hecho. Perdonar significa reconocer que cada persona hace
lo mejor que puede en cada momento con la informacin y herramientas que tiene
en ese momento. Es un camino para liberar esa actuacin, a la otra persona, y a
nosotros mism@s. Liberar el pasado, es el nico camino para volver al presente y
poder disfrutarlo.
Es humano equivocarse y es de consciencia elevada reconocer que es as y
perdonar. Quizs no sea fcil y nos costar un tiempo y unos ejercicios. Lo que es
realmente importante es la disposicin a perdonar. Perdonar no deja de ser una
decisin egosta. Si nos cuesta encontrar motivos ms espirituales, podemos
decidirnos a perdonar porque nos reconectar con nuestra esencia, nos ayudar a
recobrar nuestra alegra, serenar nuestra mente. Es la puerta de nuestra
liberacin emocional.
escuchando la msica, no la pares y date unos minutos para sentir el jbilo del
perdn.
Te sientes ms liger@?
Ms feliz?
Igual como antes?
Deja que surja lo que sea y anota tus impresiones, si te apetece. Puedes repetir
este ejercicio de vez en cuando. Vers que a veces te sorprenden tus propias
respuestas y en tu lista habas escrito unas cosas y luego con los ojos cerrados tu
corazn suelta otras de las que quizs ni te acordabas pero siguen grabadas a
nivel inconsciente.
Interesante, no?
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