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2004 Documento elaborado pelo Professor Aldo Lubes Federao Paranaense de Karat
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Concluindo:
1. Para os alunos iniciantes aconselhvel o mtodo Global-Parte-Global (Reflexo).
2. Para os avanados melhor o mtodo Parte-Global (Percepo a Posteriori).
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3. O QUE A TCNICA?
O seu significado pode variar conforme o contexto, mas para o karat podemos dizer que a tcnica
uma sucesso de movimentos realizados para alcanar um objetivo pr-determinado com a mnima
quantidade de esforo e com o mximo aproveitamento de acertos e regularidade.
Primeiro se deve entender o que a sucesso de movimentos, pois se quisermos melhorar o nosso
movimento tcnico devemos repetir o Global, isto , a sucesso completa de movimento, porm no de
uma forma inconsciente, visto que a transferncia de uma tcnica no um processo automtico.
Muitas pessoas parecem estar convencidas de que ao repetir com suficiente freqncia uma
sucesso de movimentos, estes se associaro de alguma forma para melhorar a tcnica. Assim sendo,
supor um progresso automtico por estar repetindo centenas de movimentos uma premissa muito
duvidosa - A repetio ou a mera sucesso de movimentos tem pouca fora, talvez nenhuma, como causa
de aprendizagem (Thorndike). Da mesma forma que se aprendem tcnicas eficientes, pode ocorrer na
repetio de se acentuar o erro, principalmente quando ocorre a fadiga muscular. Basta observar alunos
ou atletas que se dedicam com excesso a fazer centenas de movimentos para melhorar a tcnica e
conseguem, sim, mais resistncia para aquele movimento, mas o seu golpe geralmente lento e falho no
tempo e distncia quando da aplicao prtica.
O bom professor deve controlar os seus alunos e no permitir que faam o que querem. Muitas
vezes o aluno no entendeu e exagera determinados exerccios pensando que assim aperfeioar a sua
tcnica, mas isso pode lhe causar riscos de leses e nenhum aproveitamento tcnico. Desta forma, deve-se
ter cuidado com o entusiasmo do jovem. Por exemplo: o que ocorre com esse tipo de aluno o que ocorre
com quem se dedica ao levantamento de pesos. Ver o aumento da fora e o volume dos msculos muito
mais fcil e aparente e a motivao para esse tipo de exerccio maior. Agora, perceber o aprimoramento
de uma tcnica mais difcil e aqui que se deve ter muito cuidado.
O professor deve estudar e esforar-se o mximo para que o aluno no perca a motivao,
encontrando sempre novos mtodos e sistemas de treinamento com a finalidade de melhorar a tcnica.
4. MOTIVAO
O professor deve ter muita habilidade para manter o aluno motivado porque o xito na
aprendizagem vital. O aluno deve sentir que est melhorando tecnicamente e o professor deve aplicar-se
ao mximo nesse ponto.
s vezes bom demonstrar algumas tcnicas ou movimentos de kata com inteno de induzir os
alunos a maiores esforos. No entanto, converter a sua demonstrao em exibio pode causar um
desconcerto nos alunos, pois aqueles que no conhecem ainda a causa do aprimoramento tcnico que
adquirido com
dedicao e podem ficar convencidos da absoluta falta de habilidade e condies de um dia poderem fazer
o mesmo ou ainda, de que quem est demonstrando tem algum dom especial.
O karat tem uma motivao prpria muito particular: a dos graus, exames de faixas de kyu e dan.
Muitos esportes no oferecem esse incentivo.
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5. A COMPETIO
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6. A IMPORTNCIA DA DEMONSTRAO
a) Executar a demonstrao o melhor possvel. A primeira imagem de uma tcnica vista pelos alunos
de suma importncia. No se deve faz-la lentamente, pois querendo que os alunos captem a
verdadeira imagem do movimento ele deve ser feito dentro da velocidade e impacto do golpe;
importante que os alunos gravem o movimento verdadeiro. Aps isso poder ser feita uma
demonstrao lenta, mas deve-se sempre terminar com uma apresentao rpida;
b) Quando pedir aos alunos que repitam o movimento, deve-se verificar que o faam com velocidade.
A velocidade uma parte da forma, portanto deve ser posta em relevo desde o princpio;
c) No terminar uma aula com demonstraes particulares. Deixe que os alunos tentem, mas cada um
dentro da sua possibilidade. O melhor a fazer deixar que os alunos mais avanados demonstrem
a mesma tcnica que o professor explicou, pois assim os demais tero tambm uma imagem
distinta em relao apresentao do professor e a do executante. Se o professor demonstrar
todas as tcnicas h o perigo de os alunos copiarem o seu mtodo pessoal em aplicar uma tcnica,
e isto no conveniente. O que se deve transmitir a imagem geral do movimento e no o estilo
pessoal cada indivduo.
7. EDUCATIVOS (Uchikomi)
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8. EXPLICAES
A capacidade de uma classe de alunos em aprender depende muito da forma como o professor
apresenta a instruo. Por isso, o professor deve estar consciente do que explica e de como o faz. Os
seguintes pontos podem clarear esse objetivo:
a) Se tiver dvidas, escreva-as. Quando o professor tem pouca experincia ser proveitoso
escrever o que pretende explicar. Talvez no chegue a utilizar o que escreveu, mas servir para
esclarecer as suas idias;
b) Ser breve ao falar e observar para que no falte nenhum ponto. No esquecer que os alunos
querem fazer carat e no ouvir um discurso;
c) Ser conciso. O professor deve conhecer a fundo as teorias relacionadas com qualquer tcnica
que pretenda ensinar. A confiana dos alunos no professor aumentar enormemente se ele der
a impresso de que conhece a matria a fundo;
d) Mudar o enfoque. Se os alunos no entendem uma forma de instruo, o professor deve ter a
capacidade de mudar as palavras, mudar o mtodo, usar outra forma de instruo e a que o
conhecimento amplo de outras matrias pode ser til. O professor deve supor que sua culpa
se os alunos ou um aluno no entendeu suas explicaes. Talvez no seja assim, mas uma
hiptese mais segura e realista. Portanto, deve modificar a forma de instruo at conseguir
que o entendam;
e) No ser irrelevante. Quando se ensina uma tcnica, deve-se ser objetivo e ir direto ao ponto. As
informaes acessrias podem ser interessantes em determinadas circunstncias, porm
durante o perodo de aprendizagem de uma tcnica, na qual necessria uma concentrao
plena, isso pode distrair e provocar confuso;
f)
g) Sempre que possvel utilizar o enfoque positivo na instruo e reduzir ao mnimo o negativo.
prefervel o uso do certo do que o errado. Uma das falhas dos mtodos antigos era que
falavam muito est errado. Nesse contexto, o aluno estava to preocupado com o errado que
acabava se esquecendo do certo;
h) Incentivar a todos importante. De um ponto de vista psicolgico se deve incentivar os alunos
em seus esforos. necessrio fazer correes, o que implica dizer-lhe que est fazendo algo
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9. UTILIZAO DA VOZ
a) O professor deve se assegurar de que os alunos esto escutando antes de comear a falar.
Para estar seguro que isso ocorra conveniente usar algum tipo de recurso auditivo, por
exemplo: palmas ou um apito que indique aos alunos que devem interromper o que esto
fazendo e escutar. Evitar falar aos alunos enquanto esto trabalhando, pois no vo escutar ou
ir interromper a sua concentrao;
b) Colocar os alunos em uma posio em que todos possam ouvir facilmente. Isto significa que
devem estar todos em frente do professor, no em crculo, seno aqueles que esto as suas
costas tero dificuldade em entender o que est dizendo;
c) Falar alto e claro: procure no murmurar. A experincia ajudar nesse aspecto. O professor dir
o que quer dizer de forma clara e lenta com o mnimo de interrupes;
d) Introduzir variedade no ritmo e tom de voz. No vacilar em dar um grito ocasionalmente, e
especialmente se os alunos diminuirem o ritmo do treino. O professor pode at baixar a voz
como num sussurro para obter efeitos positivos, pois os ouvidos se aguam e aumenta a
ateno. Lembrar que uma voz de tom uniforme normalmente uma voz montona, e uma voz
montona produz cansao e com o cansao vem a falta de ateno e o esforo diminui.
Convm saber utilizar a voz para manter a classe desperta e ativa;
e) Falar sempre de algum lugar estabelecido do Doj. O professor deve estar sempre em
movimento para dirigir-se a todos pelo menos uma vez, porm deve sempre voltar mesma
posio quando introduzir um novo ponto. Assim, quando os alunos ouvirem o sinal sabero
imediatamente onde olhar para escutar.
OBSERVAO:
A habilidade de um professor/instrutor para ver o que ocorre durante um ataque simulado ou real
tem uma importncia fundamental. A experincia adquirida nessa observao determina o tipo de tcnica
que est ensinando e se ela vai ser eficiente ou no. No caso de aula coletiva bom lembrar os seguintes
pontos:
a) Comprovar a intervalos freqentes se o ritmo de ensino muito lento ou muito rpido para os
alunos, e se eles esto assimilando o fluxo de informaes. O professor deve sentir o ambiente da
aula e ser capaz de fazer adaptaes imediatas em seu plano de aula dependendo dos alunos e
das ocasies que se apresentarem. Essa habilidade ser mais importante quando o professor
trabalha com grupos distintos, por exemplo: mulheres, crianas e pessoas idosas, pois cada grupo
necessita de um ritmo diferente e o professor tem de ser capaz de d-lo;
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c) Quando um professor olha para uma determinada dupla, geralmente se concentra nos erros dos
movimentos de um dos dois para poder sugerir maneiras de poder eliminar as falhas. No entanto,
no deve esquecer que os erros podem ser devidos a uma razo diferente da possvel incapacidade
do aluno em executar o movimento corretamente. Por exemplo: pode ser culpa do oponente, pois
se o oponente muito grande ou muito pequeno ou tem uma reao errada, qualquer dessas
suposies inutilizar o movimento ofensivo do outro. O professor deve decidir do que se trata e se
preciso mudar a dupla.
Em um treinamento de alto nvel, por exemplo, de competidores internacionais, a
incapacidade para executar de forma satisfatria o treinamento pode ser por causa de fatores
emocionais (problemas familiares, financeiros, etc.) O treinador dever interessar-se pelos
problemas das pessoas que esto aos seus cuidados para poder compreend-los e ajud-los em
determinadas circunstncias. Tambm o enfoque da instruo tem que ser diferente em cada regio
para adaptar-se s pessoas de cada lugar. O sulista diferente do nordestino, que por sua vez
diferente dos moradores do centro-oeste. Ento, para conseguir o mximo de cada um preciso
compreend-los e analis-los.
10. IMAGINAO
O carat contribui para a Educao Geral, e um dos objetivos principais da educao estimular a
imaginao do indivduo.
O mtodo da Reflexo (Gestalt), j comentado, no qual o princpio no induzir o aluno a
determinados movimentos, e sim fazer que ele deduza qual o melhor caminho.
Uma das principais vantagens desse mtodo provavelmente sua capacidade para satisfazer
simultaneamente a vrios nveis distintos. Nos curso de carat sempre um grande problema a diferena
de nvel tcnico, por exemplo: de segundo dan a sexto kyu. Como ensinar a um grupo to heterogneo? Se
se dirigem instrues aos graus superiores, os inferiores ficam prejudicados, da mesma forma, quando se
ensina aos faixas brancas os pretas ficam desmotivados. Desta forma, um plano de ensino bem imaginativo
pode satisfazer a todos, pois cada um resolver o problema segundo as suas experincias. Tudo o que o
professor deve fazer controlar o desenvolvimento resultante.
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11. CONCLUSO
Essas regras, como todas as de condutas, devem ser assimiladas. H uma histria ZEN que diz: o
peixe bom para voc, porm no bom enquanto est no prato ou na boca, nem quando est no
estmago, mas somente quando deixa de ser alimento e absorvido pelo sistema digestivo, a bom para
voc. Qualquer outro caso nesse aspecto que somente quando for absorvido completamente pode produzir
um beneficio real.
O professor de carat deve tentar se ver como parte de um sistema geral da educao. Sua
obrigao no consiste unicamente em fazer karatecas melhores, mesmo que isso seja uma parte essencial
de seu trabalho, mas tambm em tratar de melhor-los como cidados, ampliando seus campos de
interesse e aumentando seus conhecimentos em todo o tipo de disciplina que os ajudar a serem pessoas
mais felizes e completas.
O carat uma atividade muito simples, portanto, deve-se tomar cuidado com os mestres que tem
comportamentos dbios e msticos, que s vezes se improvisam como tais em respostas a uma questo
psicolgica tpica dos ocidentais.
Por causa da diversidade de estilos, o panorama do carat no mundo em geral confuso e
contraditrio. Esta contradio tambm foi exportada do Japo para os vrios pases Ocidentais, mas
conveniente no aceitar as coisas sem antes fazer uma filtragem com os parmetros ocidentais. Podem ser
perigosos e alienantes! Evite os dogmas!
Ao considerar os vrios estilos de carat, verifica-se que, bem feito, todos os estilos so bons. Faa
um carat aberto a todas as experincias tcnicas. Evite ficar ligado tecnicamente a um s mestre. Procure
mais informaes. Talvez assim caiam as barreiras que hoje dividem o carat. Essas divises no passado
eram de ordem tcnica e filosfica, mas muitas vezes tinham conotaes poltico-financeiras que
infelizmente tiravam o brilho dessa arte maravilhosa.
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
GRATTY, Briant: trad. por Oliva Lustosa Bergier. Psicologia do Esporte, RJ: Prentice-Hall do Brasil,
1984.
LAWTER, J.D. Psicologia del esporte y del deportista. Buenos Aires, Ed. Pades, 1978.
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