Cmo hacer exfoliantes caseros

para el rostro
Dbora De S Tavares
Tipo: Paso a paso
Dificultad Fcil
Valoracin: 4.6 | 8879 votos
43 comentarios

La exfoliacin es uno de los pasos imprescindibles para mantener unarutina de

belleza que nos haga lucir hermosas siempre. Y cuando se trata de nuestra cara
resulta imprescindible ya que nos ayuda a resaltar nuestra belleza natural y a
mantener un cutis saludable. Y lo mejor es que este tipo de productos no
necesariamente deben comprarse en una tienda, puedes hacerlos en casa de
forma sencilla. En unComo.com te explicamos cmo hacer exfoliantes caseros
para el rostro para tener una tez perfecta sin complicaciones.
Foto: minx.com.au
Tambin te puede interesar: Cmo hacer exfoliante casero para el cuerpo

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Instrucciones

1.

La exfoliacin es importante para nuestra piel pues elimina las clulas

muertas y da a la tez mayor brillo y suavidad, adems de ayudarnos a disimular
cicatrices y marcas. Despus de una exfoliacin de rostro las cremas hidratantes y
anti edad funcionan mucho mejor y la piel luce ms saludable y hermosa, por eso
se recomienda hacerlo una vez a la semana.
2.
Uno de los exfoliantes caseros ms econmicos y eficaces que podemos
encontrar es el azcar, de preferencia de grano fino para evitar hacernos dao en
la cara. Limpia tu rostro, humedcelo y aplica en tu mano una cucharada de
azcar. Frota un poco en las manos y luego pasa por el rostro con movimientos
circulares y siempre hacia arriba, no hace falta aplicar fuerza.
Esta es una opcin rpida pero solo cumple el propsito de exfoliar, en cambio
otras mascarillas consiguen adems nutrir e hidratar la piel.

3.

La avena es otra aliada fantstica para exfoliar nuestro rostro en casa.

Mezcla 3 cucharadas de avena en copos con 1/4 de taza de leche. Permite que
los copos se hidraten en el lquido por cerca de 10 minutos, el resultado debe ser
una capa con cierto espesor. Aplcala en tu rostro y deja actuar durante unos
minutos, esta mascarilla te ayudar a hidratar la tez y es perfecta para pieles
secas, si la tuya es grasa sustituye la leche por el agua.
Adems, si quieres descubrir otras mascarillas con este ingrediente, te invitamos a
consultar nuestro artculo cmo hacer mascarillas faciales de avena.

4.

La miel es uno de los productos ms usados para la belleza, un ingrediente

que hace que nuestra piel quede hermosa y llena de vida. Para esta mascarilla
exfoliante para el rostro mezcla una cucharada de miel, dos almendras molidas y
una cucharadita de jugo de limn. Aplica con suavidad y deja actuar en el rostro
por 15 minutos, remueve con agua fra despus y notars enseguida como tu
piel luce revitalizada, suave y muy hidratada.
Adems, puedes descubrir otras soluciones en nuestro artculo cmo hacer
mascarillas de miel para el rostro.

5.

Otras mascarilla exfoliante para el rostro muy sencilla de hacer es la de

zanahoria. Limpia y pela muy bien una zanahoria, trocala y mtela en la licuadora
para triturarla un poco, el resultado ser una pasta con textura. Mezcla con un
poco de crema hidratante especial para el rostro y aplica durante 15 minutos.
Vers como consigues eliminar las clulas muertas y darle mayor vitalidad a tu
piel.

6.

Otra mascarilla genial para exfoliar la piel del rostro es la de arcilla. Solo
debers mezclar, usando una cuchara de madera, una porcin de arcilla verde,
roja o blanca con un poco de agua mineral hasta crear una pasta. Las mascarillas
de arcilla tienen muchos beneficios para la piel, incluyendo sus importantes
propiedades exfoliantes.

7.

Recuerda que no solo se trata de crear una buena mascarilla casera para
exfoliar nuestra piel del rostro, sino que hay que saber cmo hacerlo de forma
correcta, por eso hemos preparado un artculo con el paso a paso de una buena
exfoliacin para que consigas mejores efectos.

Sigue leyendo: http://belleza.uncomo.com/articulo/como-hacerexfoliantes-caseros-para-el-rostro-16151.html#ixzz4D0J0qBoS

Cmo exfoliar la cara

3 mtodos:Exfliate en casaUsa varios remedios caserosUsa productos o servicios dermatolgicos

Debajo de esa capa externa spera y escamosa de piel que tienes en la cara, hay
un lienzo reluciente de piel bella y sedosa. Pero no brillar con luz propia; tienes
que ayudarle un poco a tu piel exfolindola regularmente para regenerarla y
estimular el crecimiento de nuevas clulas. Hay varios exfoliantes en el mercado
disponibles en la farmacia de tu localidad a precios razonables o puedes probar
hacer un exfoliante con ingredientes que probablemente ya tienes en casa. Si tu
piel es particularmente testaruda, tambin puedes visitar al dermatlogo para
discutir sobre otras opciones ms drsticas, como un peeling qumico o un
tratamiento de microdermabrasin. Prueba algunas de las siguientes sugerencias
para lograr tener una piel suave y radiante.
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Mtodo 1 de 3: Exfliate en casa

1.

1
Si tienes el pelo largo, aljalo completamente de la cara y sostenlo con una
bandita o goma elstica. Si tienes flequillo, posiblemente tengas que usar una
banda o cinta para la cabeza para alejarlo de la cara tambin.
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2.

2
Humedece con agua caliente un pao o trapo limpio y colcalo en toda la
cara por 1 o 2 minutos para abrir los poros.

3.

3
Despus de que hayas abierto los poros, lmpiate la cara con cualquier tipo
de producto limpiador facial, para que hagas la exfoliacin con la cara
limpia.

4.

4
Ahora tienes que preparar el exfoliante. Vierte 3 cucharadas de azcar blanca
normal en un recipiente pequeo. Agrgale una cucharada de agua al recipiente
que contiene el azcar.

5.

5
Mezcla el agua y el azcar con el dedo o con algn otro tipo de utensilio (el
dedo funciona igual de bien) hasta que quede una pasta ligeramente espesa.

6.

6
Puedes usar el dedo o colocar la pasta en un pao y empezar a frotar
suavemente la cara. Frota suavemente la pasta con movimientos circulares por
toda la cara para deshacerte de toda la piel muerta. Sigue hasta que sientas que
has exfoliado cada centmetro de la piel de la cara.

7.

7
Quita el exfoliante con agua tibia y salpcate agua fra en la cara para cerrar
los poros. Asegrate de quitar todo el exfoliante, porque de lo contrario, la cara te
quedar pegajosa por el azcar.

8.

8
Despus de que te hayas quitado todo el exfoliante, scate la cara dndote
toquecitos con una toalla limpia.
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Mtodo 2 de 3: Usa varios remedios caseros

1.

1
Mezcla bicarbonato de sodio con agua y aplcatelo en la cara. Djalo reposar
durante 10 minutos y luego qutatelo con agua tibia y una toallita. Si tienes la piel
sensible, no uses mascarillas que contengan cidos agresivos y productos ctricos.

2.

2
Haz una mascarilla de aguacate, miel y azcar. Tritura un aguacate y mzclalo
con dos cucharadas de miel y una cucharada de azcar. El azcar te
proporcionar una exfoliacin suave, mientras que la miel y el aguacate nutrirn tu
piel.

Si tienes la piel grasa, agrgale aproximadamente una o dos

cucharaditas de jugo de limn fresco. El jugo de limn ayudar a tensar la piel y a

secar los poros.
Deja reposar la mascarilla en la cara de 15 a 20 minutos antes de

lavarte completamente.[1]

Combina un aceite saludable con azcar. Hay varias opciones diferentes de

aceites que puedes elegir para mezclar con el exfoliante. Elige aceites de nueces
que sean ricos en cidos grasos omega 3 para tensar y rejuvenecer la piel. Mezcla
aproximadamente dos cucharadas de aceite con una cucharada de azcar y
aplcatelo en la cara con una toalla, frotando con crculos pequeos. Qutatelo con
agua tibia. Algunos aceites que se recomiendan comnmente incluyen:
o

Aceite de coco

Aceite de almendra

Aceite de oliva

Aceite de rbol del t

Aceite de semilla de uva

Aceite de argn

Aceite de jojoba

Aceite de grosella negra

Aceite de manzanilla

Aceite de rosa mosqueta[2]

4
Prueba un exfoliante de harina de maz o de nueces. Combina dos o tres
cucharadas de harina de maz o de algn tipo de harina de nuez, como de
almendras o de nuez de nogal, con un poquito de agua. Lo que buscas es que el
exfoliante tenga una consistencia pastosa. Aplcate una capa abundante en la cara
y djala reposar por unos 15 minutos antes de lavarte con agua tibia. [3]

5
Revitaliza la cara con un exfoliante de caf. La textura spera del caf
combinada con el cido cafeico que contiene hacen que el caf sea un excelente
exfoliante natural. El cido cafeico tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a
aumentar la produccin de colgeno, dejando la piel suave y saludable.

Mezcla una cucharada de caf molido con una cucharada de agua o

de aceite de oliva y frtalo en toda la cara. Si tienes la piel especialmente grasa,
es mejor que uses simplemente agua en lugar de aceite de oliva. Deja reposar la
mascarilla en la cara durante unos 15 minutos y luego qutatela con agua tibia.

Asegrate de usar granos de caf recin molidos, no caf

instantneo. El caf instantneo se disuelve inmediatamente en el agua.

6
Calma y nutre con un exfoliante de avena. Los exfoliantes de avena son
especialmente beneficiosos para las personas que tienen la piel seca, ya que
exfolian al mismo tiempo que nutren la piel.
Mezcla dos cucharadas de avena molida (no instantnea) con una

cucharadita de sal o azcar y una cucharada de agua o aceite de oliva. De nuevo,

si tienes la piel grasa, mejor elige la sal y el agua. Si tienes la piel seca, elige el
azcar y el aceite para ayudar a hidratar la piel.
Aplcate la mezcla en la piel y djala reposar por unos 15 minutos

antes de quitrtela con agua tibia. [4]

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Mtodo 3 de 3: Usa productos o servicios dermatolgicos

1.

1
Aplcate un producto exfoliante. Determina si tienes la piel grasa, normal o seca
antes de comprar el producto. Esto te ayudar a elegir un producto que funcione
mejor para tu tipo de piel.
o

Si tienes la piel grasa o normal, debes elegir un producto que

contenga perxido de benzolo o cido saliclico, que ayudan a eliminar los brotes

de acn existentes y a prevenir los futuros. Tambin puedes aplicarte un limpiador

que contenga alfahidroxicido. Este cido ayuda a eliminar las clulas muertas de
la piel. Usa un producto con cido retinoico para equilibrar el tono y la textura de la
piel y reducir las arrugas. En cambio, las personas que tengan la piel seca deben
evitar estos productos qumicos, ya que pueden ser irritantes y pueden hacer que
la piel se vuelva an ms seca.
Si tienes la piel seca, no uses exfoliantes fuertes que contengan

cido gliclico. El cido gliclico es demasiado severo para las personas que
tienen la piel seca. En general, evita completamente los productos qumicos y elige
productos a base de fsicos, que son menos invasivos.
Busca un producto con partculas exfoliantes. Si tienes la piel

sensible, elige un producto con partculas sintticas suaves. Si tu piel es ms

grasa, elige un producto con partculas gruesas y speras que exfolien con ms
fuerza.
o

Siempre debes frotar estos productos con un pao humedecido con

agua tibia. Frota suavemente con crculos pequeos para lograr una mejor
exfoliacin que no dae la piel.

2
Compra un cepillo exfoliante elctrico. Algunas marcas como Clarisonic han
desarrollado herramientas que se pueden usar para quitar de la cara la capa
externa de piel muerta o seca. Estos cepillos usan una frecuencia snica para
eliminar completamente la suciedad y los desechos de la cara sin irritar la piel.
Aunque estas herramientas no son tan eficaces como un tratamiento profesional

de microdermoabrasin, son mucho menos costosas. No son tan eficaces porque

no tienen el elemento de succin que tienen los sistemas de microdermoabrasin.

Recibe un tratamiento de microdermoabrasin profesional. La

microdermoabrasin tambin se conoce como exfoliacin mecnica o micro
rejuvenecimiento; este procedimiento se realiza con un tubo de succin mecnica
que tiene una punta exfoliante que elimina las capas muertas o secas de la piel.
Es muy eficaz para limpiar los poros y rejuvenecer la piel, pero el proceso debe
repetirse varias veces despus de unas semanas para mantener los efectos
positivos.
Aunque puede ser relativamente cara, la microdermoabrasin no es

invasiva y se realiza en el consultorio del dermatlogo.

Una rutina comn de tratamiento sera cada dos o tres semanas,

llegando a realizar al menos de 6 a 10 tratamientos para lograr resultados

duraderos.[5]

4
Prueba con un peeling qumico. Si no tienes la piel seca o sensible, un
dermatlogo puede hacerte un peeling qumico cada cuatro o seis semanas. Las
soluciones que se usan para el peeling qumico contienen grandes
concentraciones de cido saliclico y cido retinoico que ayudan a acelerar la
regeneracin celular. La piel se pelar por unos das inmediatamente despus de

realizarte el peeling qumico y luego empezar a curarse por s misma y a generar

una piel fresca y suave. Sin embargo, ten en cuenta que estos procedimientos por
lo general cuestan alrededor de $250 por tratamiento. [6]
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Consejos

Despus de una exfoliacin, aplcate protector solar en la cara si vas a

exponerte al sol. La piel puede estar un poco irritada y debido a que la piel muerta
se ha eliminado, es fcil que la piel fresca se dae por el sol.

Despus de que hayas terminado la exfoliacin, usa una crema hidratante

que no produzca acn para mantener la suavidad y evitar los brotes.

Scate la cara dndote toquecitos con una toalla limpia despus de la

exfoliacin.

Bicarbonato de sodio para exfoliar

el rostro
por Vida

Se pueden utilizar diferentes tipos de peelings faciales naturales y algunos son

muy efectivos y mejores que otros. Cada vez que puedas exfoliar el rostro, tu
cara se va a ver mejor sin varias capas de piel muerta. El bicarbonato de
sodio es un mtodo de los ms eficaces para exfoliar el rostro por varias
razones; la primera, es fcil de usar y segunda es realmente barato.
Exfoliar el rostro con bicarbonato de sodio tambin resulta como la limpieza
facial ms eficaz.
Adems de ser alcalino, el bicarbonato de sodio elimina la grasa (cebo) y
la suciedad del rostro, dejando ver un rostro limpio y rejuvenecido. Este
proceso en la esttica, se llamadesincrustacin.

Cmo exfoliar el rostro con bicarbonato de

sodio
Para exfoliar tu rostro de manera natural necesitars:

1 cucharada de bicarbonato de sodio

Agua

Una o dos gotas de aceite esencial preferido por ti.

Preparacin:
Coloca una cucharada de bicarbonato de sodio en la palma de tu mano,
agrega un poco de agua para hacer una pasta suelta, y comienza a dar
masajes en la piel del rostro con suaves movimientos circulares (no
restregando la piel). Recuerda que slo necesitas librarte de la capa de piel
muerta, no daar la nueva capa de piel debajo. Este proceso no debe doler, si
te hace dao debers intentarlo con menos presin.
Consejo: Utiliza tu dedo anular para masajear la delicada piel cerca del ojo, (en
la zona de los pmulos).
Como siempre, si notas alguna molestia, debes enjuagar
inmediatamente. Exfoliar el rostro con bicarbonato de sodio es una cosa
individual por lo que siempre puedes intentar esto en tus manos primero
para ver cmo podra reaccionar tu piel. Muchas personas utilizan el
bicarbonato de sodio para exfoliar el rostro y nadie ha tenido ningn
problema, pero siempre es bueno proceder con cierta cautela.

Cada cunto exfoliar el rostro

Trata de realizar la exfoliacin facial de 1 a 2 veces en la semana y mantener la

hidratacin de la piel diariamente. El tratamiento facial tambin se exfoliantes,
por lo que han descubierto que mi piel es mucho ms suave cuando
realmente hago ambos tratamientos en el mismo da.
Exfoliar el rostro con bicarbonato de sodio no toma mucho tiempo y
puede ser de gran ayuda para tratar diversos problemas presentes en el
rosotr, como lo son la escamacin, la acumulacin de cebo o grasa corporal, la
apertura de los poros y la oxigenacin de la piel para evitar su maltrato y
envejecimiento prematuro, entre varios otros factores.

El bicarbonato de sodio combate el acn

El bicarbonato de sodio puede aliviar el acn a travs de sus propiedades
como exfoliante natural.

En primer lugar, debes mezclar una pequea cantidad de bicarbonato de sodio

(una cucharadita probablemente ser suficiente) con agua para crear una
pasta consistente. Muy suavemente, masajea el bicarbonato de sodio sobre la
piel. Dejar actuar durante un minuto aproximadamente, luego enjuaga con
agua tibia. Usa una toalla limpia para secar tu rostro.
El bicarbonato de sodio no es perjudicial para el medio ambiente. Algunos
jabones y exfoliantes pueden hacerse con productos qumicos agresivos per
en el caso del bicarbonato de sodio podemos decir que no tiene repercusin
sobre l medio ambiente y adems, es una solucin natural para exfoliar el
rostro sin invertir casi nada de dinero y con resultados muy efectivos.
Puedes usar un tonificante natural como Agua de Rosas.
Ver Cmo hacer tu propia Agua de Rosas.
Completa con una crema hidratante.
Ver 4 Maneras de Hidratar tu Rostro Naturalmente.
Redaccin: equipo de Vida Lcia

6 mascarillas exfoliantes con ingredientes

caseros
Si tienes la piel sensible es importante que tengas cuidado a la hora de elegir tu
exfoliante y no lo uses en exceso, ya que algunos pueden ser demasiado agresivos

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No es necesario gastar una gran cantidad de dinero en cremas y productos de

belleza. Con algunos elementos que tenemos en casa disfrutaremos de una piel
ms sana y joven. Conoce cmo hacer mascarillas exfoliantes con ingredientes
que tenemos en casa y empieza a aprovechas las bondades de la madre
naturaleza para tu rostro o cuerpo.

Sencillas recetas de exfoliantes caseros

No tendrs que salir corriendo al mercado para preparar estas mascarillas, ya
que todos los ingredientes estn en las alacenas y neveras de las casas (salvo que
no suelas hace demasiado la compra). La buena noticia es que, al haber diversas
recetas, siempre puedes elegir hacer aquella con la que cumplas con todos los
ingredientes.

Exfoliante de azcar para la piel

En qu casa no hay azcar? Puede que hasta la ests dejando de usar para
probar alternativas ms saludables en tus infusiones, por ejemplo. Entonces,
aprovecha el azcar refinado para hacer una mascarilla casera. Simplemente
tienes que mezclar:

7 cucharadas de azcar.

5 cucharadas de aceite (otro elemento que no puede ni debe faltar en una

casa).

Te recomendamos utilizar aceite de almendras o especial para bebs pero, si no

tienes, puedes usar el de oliva o hasta el de maz.

Te quedar una mezcla granulada y espesa, con la cual debes realizar masajes
circulares por la piel, previamente lavada con agua tibia. No solo sirve para
el rostro, sino tambin para el cuerpo. Frota de manera homognea y luego
bate con agua caliente.
Al salir de la ducha, usa cualquier crema humectante que tengas, o bien aplica un
algodn embebido en leche. Se trata de una exfoliacin algo fuerte, por lo tanto,
no se aconseja realizarla ms de dos veces al mes. No est recomendada en
personas con pieles demasiado sensibles.

Exfoliante de limn para el rostro

Antes de ofrecerte la receta, es bueno que tengas en cuenta algunas cuestiones
importantes de usar el limn para la cosmtica o belleza. Este fruto tiene muy
buenas propiedades para exfoliar y para quitar las manchas de la piel, pero
tambin puede provocar efectos contrarios. No te asustes. Para ello, emplea el
limn siempre por las noches y no salgas a la calle sin haberlo quitado
completamente, sobre todo, si lo usas en el rostro y es verano.

Una vez hecha esta salvedad, es momento de que aprendas a hacer el exfoliante
casero de limn. Mezcla:

El zumo de limn.

3 cucharadas de azcar.
Frota en tu piel dando masajes circulares sobre la piel limpia y algo hmeda.
Luego enjuaga bien. Ten cuidado si tienes una dermis demasiado sensible o
blanca. Para que el aroma a limn se mantenga en tu cuerpo, no dudes en aadir
unas gotas de t verde, por ejemplo, que adems le dar una sensacin de pureza
y vitalidad a la piel.

Exfoliante casero de pltano

Si has comprado pltanos y estn demasiado maduros, puedes usarlos para
preparar una mascarilla exfoliante. No vale comrsela! Esta fruta deliciosa tiene
la propiedad de nutrir la piel, as como tambin de suavizar e iluminar debido a
su consistencia pastosa.

Para preparar el exfoliante primero tienes que:

Pisar el pltano hasta hacerlo pur.

Despus aadir 4 cucharadas de azcar (s, nuevamente nuestro amigo el

azcar).

Mezclar bien, sin que te quede una consistencia demasiado aguada. Si esto
ocurriera, aade ms azcar.
Aplica en la piel del rostro o del cuerpo, despus de hacer una limpieza con agua
templada, y enjuaga en la ducha.
Si quieres, en lugar de azcar puedes usar sales marinas o sales de Epsom (se
consiguen en las casas naturistas o hasta en las farmacias).

Exfoliante casero de caf

El caf tiene muchas propiedades si se usa de manera tpica. Puede ser un
elemento ideal para combatir la celulitis, por ejemplo, o bien para exfoliar nuestro
cuerpo de las clulas muertas y la suciedad que vamos acumulando a lo largo del
da por la transpiracin, el smog (o niebla contaminante), el polvo, etc.
Usa cualquier crema que tengas en casa para mezclar con el poso de caf y aplica
en el rostro o cuerpo haciendo movimientos circulares. Tambin puedes exfoliar
tu cuerpo, mientras te baas, con el caf usado, directamente. No olvides
luego humectar bien la zona.

Exfoliante de avena y leche o yogur

Sobre todo si hay nios en la casa, estos elementos no faltan nunca en la
cocina.Puedes aprovechar que los copos de avena tienen propiedades
exfoliantes y usarlo tambin para lucir una piel radiante, suave y joven (deja un
poco para el desayuno del otro da).
Mezcla:

taza de avena molida.

leche hasta conseguir una pasta algo consistente (que no te quede lquida).

Para mejorar el efecto, aade una cucharada de azcar.

En lugar de disfrutar con el yogur en las maanas Utilzalo para quitar los
desechos de la piel! Aplica en el sitio que desees mediante masajes circulares.
Despus, lava con agua tibia y humecta con alguna crema hidratante.

Tambin puedes usar granola. Con media taza y un poco de agua o leche
caliente, puedes hacer un excelente exfoliante. Los pasos de aplicacin son
iguales al anterior.

Exfoliante de miel con linaza

Ya tenamos el azcar, el caf y la avena en el rnking de mejores exfoliantes
naturales. Pero nos faltaba la miel! Sin dudas, se trata de un ingrediente
indispensable en los hogares, porque sirve tanto para un t cuando estamos
enfermos como para endulzar un pastel.
En este caso, usars la miel para quitar las impurezas de tu rostro. Cmo?
Mezcla:

1 taza de miel.

vaso de agua tibia.

25 g de linaza en polvo.
Obtendrs una pasta consistente. Coloca en la nevera algunas horas y luego frota
la piel con esta mascarilla, haciendo movimientos circulares. Algunas personas la
emplean en los codos y las rodillas.

Los 8 mejores exfoliantes para la piel

Gracias a la exfoliacin, eliminamos clulas muertas y nuestra piel se ve ms
iluminada. Siempre debemos humectar la piel despus.

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Para que puedas tener un rostro o cualquier otra parte del cuerpo bonito,
saludable y joven, debes cumplir con una rutina de limpieza diaria y una
exfoliacin profunda una vez a la semana.
De esta manera, eliminars las clulas muertas y dems impurezas que dan ese
tono apagado tan feo. Conoce cules son los mejores exfoliantes para la piel y
convierte tu casa en un saln de belleza.

Exfoliacin de la piel: por qu es importante

La cosmtica industrial que solemos utilizar, sobre todo las mujeres, es daina
para nuestra salud drmica. Esto se debe a que contiene una gran cantidad de
sustancias y componentes que pueden ser txicos.

La epidermis, es decir, la parte ms superficial de nuestra piel, est

compuesta por millones de estratos de clulas. Algunas nuevas van naciendo y
otras ms antiguas, muriendo. As, la exfoliacin sirve para quitar las clulas
que estn muertas,que si bien son una barrera protectora, tambin impiden que
exista una regeneracin en las capas inferiores.
Cuando exfoliamos la piel y quitamos las clulas muertas, sta se ve mucho ms
bonita, iluminada y joven. La frecuencia que tenemos que cumplir para exfoliar
puede determinarse segn varios factores, aunque si hace mucho que no te haces
una (o nunca lo has hecho), puede ser de utilidad repetirla una vez a la semana.

Todo depender tambin del dao que haya en tu piel y el tipo (sensible, grasa,
seca), porque se ensuciar ms o menos, o bien resistir mejor o peor las
limpiezas.Si tienes piel grasa debers hacerte exfoliaciones semanales, para
quitar toda la oleosidad y evitar la aparicin de acn, puntos negros, etc.
Las pieles secas o sensibles no soportan exfoliaciones tan frecuentes, por lo
tanto, una vez al mes sera lo ideal. Siempre debes prestar atencin a la reaccin
que produce este tratamiento y quizs buscar otra alternativa si la piel se enrojece
o se seca todava ms. La buena noticia es que existen varias recetas naturales
para exfoliar.

Los mejores exfoliantes naturales para la piel

Echa un vistazo a la siguiente lista con exfoliantes naturales y recetas caseras para
eliminar todas las impurezas de la piel, tanto del rostro como de cualquier otra
parte del cuerpo:

Arcilla verde
Est indicada para las personas con pieles sensibles porque es muy suave, elimina
slo la capa ms superficial de la dermis y no daa el tejido. Se puede usar
cualquier tipo de arcilla si no encontramos puntualmente la de color verde, pero
esta es mejor porque adems tiene la capacidad de absorber las sustancias
txicas. Adems de poseer otras propiedades beneficiosas, la arcilla verde es
depurativa, regeneradora y cicatrizante.

Dilyela en un poco de aceite de oliva o de calndula. Tiene que quedarte una

textura espesa. Aplica con movimientos circulares sobre la piel que deseas
exfoliar. Deja actuar unos minutos y aclara con abundante agua tibia. Luego
coloca una crema humectante (puede ser yogur natural o leche).

Harina de avena
Otra de las alternativas para las pieles sensibles, ya que suaviza y desinflama la
zona. Se puede comprar en polvo o bien en hojuelas o copos (en dietticas o
tiendas naturistas).

Mezcla con un poco de agua para lograr una textura espesa. Aplica en la piel
con pequeos crculos, suavemente. Aclara con agua en abundancia y tonifica con
una crema humectante. Sus oligoelementos dejarn tu piel ms que hermosa.

Sal de Himalaya (rosa)

Es una receta ideal si tienes la piel grasa o resistente, o bien demasiado envejecida
y sucia. Es una exfoliacin muy fuerte, as que ten cuidado si la aplicas cuando hay
sol o de da. Mejor al atardecer. Esta sal es rica en minerales, por eso es mejor que
las dems. No obstante, no te preocupes si no la encuentras, puedes usar la sal
gruesa o marina. Te servir para nutrir las capas ms profundas y cicatrizar.

Mezcla un puadito con una cucharada de aceite de oliva o de aguacate (para piel
seca), germen de trigo (para piel madura), jojoba (para piel grasa) y neem (para
piel con tendencia acnica).
Aplica en la zona que deseas exfoliar, con crculos suaves. Lava bien y luego
aplica un poco de aceite esencial de jazmn o lavanda (para piel seca o
envejecida) o tomillo o manzanilla (para piel grasa o con acn).

Semillas de amapola
Son ricas en cidos grasos, que son beneficiosos para la piel, as como otros
oligoelementos. Se trata de un exfoliante fuerte, por lo que no se recomienda
para dermis muy sensibles. Al mezclarse con aceite vegetal, pueden quitar varias
capas de piel muerta.

Las cantidades son un puado de semillas y una cucharada de aceite. Aplica con
movimientos circulares. Retira con agua abundante. No te olvides de hidratar.

Pltano + azcar
Estos dos elementos combinados no slo son deliciosos como postre, sino que
tambin te sirven para exfoliar la piel y dejarla suave y hermosa. Para esta receta
precisas:

un pltano

tres cucharadas de azcar y como opcional

cucharada de extracto de vainilla.

Aplasta el pltano con un tenedor y luego aade los otros dos ingredientes.
Mezcla bien y cuando te quede viscoso, aplica en la piel. No es aconsejado para el
rostro, sino para el resto del cuerpo. Si quieres exfoliar la cara, utiliza
slo pltano. Enjuaga con agua tibia.

Azcar + aceite
Puedes hacer ms cantidad de esta receta y guardarla en un frasco de vidrio
cerrado hermticamente para utilizarlo las veces que necesites. Los ingredientes
son:

cuatro cucharadas de azcar

dos cucharadas de aceite de oliva

(opcional) 15 gotas de tu aceite esencial preferido.

Mezcla todo en el frasco y aplica en la piel. Luego enjuaga con agua tibia.

Coco + azcar
Otra receta que podra ser un exquisito postre. En este caso, lo usaremos para
dejar la piel bonita. Mezcla media taza de aceite de coco con media taza
de azcar(preferiblemente morena) y media cucharada de extracto de vainilla.
Aplica en el rostro con movimientos circulares suaves. Enjuaga y aplica crema
hidratante.

Menta + azcar
Este exfoliante es para los labios. Quitar toda la piel muerta, humectar y
tambin perfumar. Precisars:

media cucharada de azcar en polvo o glass

media cucharada de aceite de oliva

3 gotas de aceite de menta.

Mezcla todo y aplica con masajes en los labios, durante un minuto. Luego enjuaga.