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Para la base:
- 1 taza de avena
- taza de harina
- 1/3 taza de aceite de oliva
- 1 taza de agua
Para el relleno:
- 250 gr de championes cortados en trozos grandes
- 20cc aceite de oliva
- bloque de tofu
- Agua
- Salsa de soya
Preparacin
Base:
- Hervir la avena durante 2 a 3 minutos.
- En un recipiente, agregar la avena y los dems ingredientes de la base.
- Amasar hasta formar una masa (hacer una pelota).
- Esparcir la mezcla por el molde previamente untado con aceite, y
espolvoreado con harina, para evitar que la masa se pegue.
Relleno:
- Saltear los championes en aceite de oliva hasta dorar. Aadir salsa de
soya.
- En una juguera triturar el tofu con agua. Que quede consistencia yogurt.
- Mezclar el tofu triturado con los championes.
- Verter sobre la masa del molde y llevar al horno durante unos 50 minutos a
fuego medio.
- Servir acompaado con ensaladas.
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2. Hamburguesas de lentejas (4 6 personas)
Ingredientes
Preparacin
Preparacin
Preparacin
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5.Goulash a la Hngara (4 5 porciones)
Ingredientes
Preparacin