4 Consejos para una disciplina eficaz en los

nios
Inculcar disciplina en tus hijos es una tarea exigente que debes proponerte a
diario. Lo principal es no desfallecer en el intento, tener una buena
comunicacin y por supuesto dar buen ejemplo. Si alguna de estas
premisas falla, entonces es momento de autoevaluarte:
1. Establece horarios fijos
Si tus pequeos nunca te escuchan cuando les pides que duerman y
continan el juego a pesar de tus advertencias, los horarios de comida son
irregulares y los deberes escolares nunca los terminan a tiempo o nunca
comienzan a hacerlos; entonces debes poner primero orden en tu cabeza.
Establece en tu agenda el horario que necesitas que cumplan, culgalo en
un lugar visible de tu casa y explcales a tus hijos las nuevas normas. Al
principio no les darn importancia pero si comienzas a cumplir estos
horarios de inmediato, poco a poco aceptarn estas reglas en su vida.
Recuerda que todos deben cumplir este horario todos los das.
2. Comuncate correctamente
Una de las seales que indican que ests perdiendo la batalla contra tus
hijos es cuando te faltan al respeto y los berrinches son cada vez ms
constantes e intensos. Este grado de prdida de control significa que no te
ests comunicando de la forma correcta con tus hijos y no te reconocen
como autoridad. Por lo tanto, al hablar con ellos olvdate de usar palabras
que no tienen ningn sentido para ellos como: comprtate, s un buen
chico, s responsable...
Las amenazas, las subidas de voz o tu comportamiento exaltado slo hacen
que tus hijos se pongan nerviosos y hagan caso omiso a tus exigencias. Es

mejor darles opciones con frases cortas y exactas: te vas a dormir ya o

quieres que primero te lea un cuento?, cul de estos dos conjuntos te
quieres poner hoy?, te acompao a hacer los deberes o prefieres que
luego los revise?, come con la boca cerrada. Estas rdenes concretas son
ms fciles de comprender para ellos y te dars cuenta que su
comportamiento cambiar de forma notable. Si hay resistencia debes
ponerte firme y aplicar lmites con voz segura: vete a tu habitacin ahora o
se acab el juego, es hora de dormir.
3. Da buen ejemplo
La mejor frmula para aumentar la disciplina en tus hijos es comportarte
como quieres que lo hagan tus hijos. T tambin debes tener horarios
estrictos para dormir, para usar tus mviles, comer todas tus verduras y
mantenerte sereno en momentos difciles como cuando te encuentras con
un conductor que saca lo peor de ti. El buen ejemplo lo es todo.
4. Pon en marcha un sistema de deberes y recompensas
Esta tcnica funciona pero no debes confundir conceptos. Las recompensas
no se dan por realizar lo que deben hacer por su naturaleza del deber ser.
Seguir las reglas de cortesa bsicas como saludar o tener comportamientos
morales como decir la verdad no deben ser premiadas, pues con esto les
estaras enseando que la vida los recompensa por algo que deben hacer
por regla general.
Los premios se dan slo cuando se han esforzado en sus deberes,
superado algn miedo, escalado alguna etapa importante de su vida y han
cumplido metas a largo o corto plazo que significan gratificaciones
personales o de competencia sana.
Por: Equipo de redaccin Phrnesis