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El definirla implica dar los lmites y objetivos que persigue este ciencia, y que an hoy por hoy
son algo difusos debido a su carcter transdisciplinario. Est relacionada con disciplinas de la
msica (Psicologa de la msica, Educacin musical, biologa de la msica,...) y de la terapia
( Psiquiatra, psicologa, medicina, terapia de la comunicacin y del habla,...).
Es inevitable que al intentar acercar esta ciencia a las personas metamos en su presentacin
aportaciones subjetivas. Ya que como la musicoterapia es a la vez arte, es inherente a ella lo
individual, lo creativo, la belleza. Lo que se enfrenta a su carcter como ciencia que ha de
aportarla objetividad, colectividad, y verdad.
Todo esto, sumado a que al estar todava en desarrollo presenta un carcter cambiante, y que
se ve sometida a una sociedad en la que priman los resultados y hay grandes presiones
econmicas; hace que no sea posible dar una definicin global. As, es necesario buscar
varias definiciones para poder tener una visin lo ms amplia posible de la musicoterapia.
Biodanza
Beneficios de la Biodanza
Biodanzalogra personas, ms sanas, ms fuertes y ms equilibradas, capaces de afrontar
con entereza las vicisitudes de la vida, lo que lograra que mejore nuestra calidad de vida y
la relacin con nosotros mismos y los dems, en todos los mbitos.
Biodanza a nivel Corporal
Mejora la comunicacin.
Contribuye al desarrollo de sentimientos de unidad con todo los que nos rodea y del
conexin con el Universo.
APLICACIONES
BENEFICIOS
La Cromoterapia
los colores del espectro solar. Mediante esta tcnica se procede a la armonizacin que contribuye a la
curacin natural de determinadas dolencias. Es una tcnica que no posee efectos secundarios y que puede
aplicarse en todas las etapas de la vida, bien sola, bien asociada a otras tcnicas o medicamentos.
VENTAJAS
Combate
dolencias
Excelente
contra
fsicas
el
estrs
y
y
psicolgicas
la
ansiedad
Caractersticas
El origen de la Cromoterapia data de la poca de Hipcrates, quien usaba linimentos y blsamos de colores
para realizar sus tratamientos, al igual que el rabe Avicena, quien escribi sobre los beneficios teraputicos
de los colores al utilizarlos en el tratamiento de determinadas dolencias. Al igual que otras muchas tcnicas
naturopticas con origen en la Antigedad, la Cromoterapia estuvo, durante siglos, casi totalmente
olvidada, hasta que en el siglo XVIII resurgi el inters y, ya en el siglo XX, comenz a utilizarse de nuevo
como tratamiento, cuando Max Lscher realiz un test para evaluar el estado psicolgico y fisiolgico de una
persona, su forma de afrontar el estrs y otras caractersticas de su personalidad. Lsher estudi la
influencia que los colores tenan sobre diferentes partes del sistema nervioso, sobre el metabolismo y sobre
las
diferentes
glndulas
existentes
en
el
organismo.
La Cromoterapia es una tcnica del rea de la Naturopata Sensorial que consiste en utilizar los colores para
tratar dolencias, bien fsicas, bien emocionales. Es un mtodo de armonizacin que contribuye a la curacin
natural de numerosas enfermedades. Los colores poseen diferentes propiedades: calman, excitan,
equilibran, inspiran, e incluso, alteran nuestras percepciones. As, con estas caractersticas se utilizan como
un efectivo mtodo para tratar diferentes patologas.
Algunos colores en el ambiente ayudan a las personas a realizar ciertas actividades. Por
ejemplo, los lugares en los que predominan los colores clidos como los naranjas o
rojos son buenos para estar activos y hacer ejercicio, mientras que los lugares en los que
predominan los colores fros como los azules o verdes son mejores para la
concentracin.2
Tambin existe una respuesta positiva en aquellas personas con dolores o depresin que
fueron tratadas con terapias en las que se usaron luces brillantes de cualquier color.2
Otro ejemplo es la sensacin de relajacin, reduccin de estrs y de pnico en personas
envueltas en un ambiente de luces color violeta.2
Cada uno de los colores tiene un efecto especfico para cada parte del cuerpo humano.8
Rojo[editar]
Ayuda a mejorar el rendimiento de los atletas ya que ayuda a generar una cantidad
rpida de energa.3
Verde[editar]
Se considera un color relajante, tranquilo y refrescante.2
Ayuda a calmar y relajar los nervios sobre todo para personas con problemas de
corazn.2
Azul[editar]
Es un color relajante que ayuda a despejar la mente. Es fro y sereno.2
ndigo[editar]
Morado[editar]
Es bueno para problemas nerviosos, as que ayuda a algunas personas que sufren de
epilepsia.
Violeta[editar]
El color violeta es el color de la intuicin y la espiritualidad.2
Amarillo[editar]
Naranja[editar]
Influye en el intelecto.8
Turquesa[editar]
El color turquesa se relaciona con la garganta, el pecho y la tiroides.2
Ayuda a tranquilizar.2
Se usa en infecciones.2
Magenta[editar]
El color magenta crea un sentimiento de amabilidad, de gentileza, de amor y compasin.2
Plata[editar]
Es un color de paz y perseverancia.
Oro[editar]
En la cromoterapia, el color oro es considerado el color ms fuerte para curar
enfermedades. Es tan intenso su efecto que algunas personas no lo toleran por periodos
muy largos.2
Lavanda[editar]
Es el color del equilibrio.
Blanco[editar]
Caf[editar]
Negro[editar]
Este color significa desaliento y desagrado.
Las ropas negras generan una barrera para esconderse del mundo.2
Aumenta la autoconfianza.2
Rosa[editar]
Carcter pedaggico. Las distintas posturas, as como los detalles tcnicos en cada
una de ellas, se van introduciendo progresivamente, de acuerdo con el nivel del alumno,
para que este pueda asimilarlas y no exista riesgo de lesin.
Atencin a las limitaciones. Para que personas con limitaciones fsicas puedan
realizar correctamente las posturas, el Yoga Iyengar se sirve de gran cantidad de
soportes, como sillas, ladrillos de madera, cinturones y otros aparatos diseados por
Iyengar. Estos soportes se usan a menudo tambin, sin que existan impedimentos
especficos, para intensificar los resultados de las posturas; se trata de ejercicios que
acercan al practicante a la postura real.
Aadir costosos aceites aromticos al bao puede ayudar a mejorar el humor, pero no
tiene efectos sobre la salud, seal un estudio realizado por la Universidad estatal de
Ohio.
Las compaas de salud y belleza han recaudado millones gracias a las fragancias
calmantes de los productos de aromaterapia. Pero como muchos remedios caseros, no
hay evidencia cientfica que pruebe que estos aromas hacen algn bien.
Un grupo de investigadores de la Universidad de Ohio decidi probar las supuestas
propiedades sanadoras y de alivio de la tensin de dos de las fragancias ms populares
en la aromaterapia: lavanda y limn.
"Todos sabemos que el efecto placebo puede tener un impacto muy fuerte en la salud de
una persona, pero ms all de eso, queramos ver si estos aceites esenciales aromticos
mejoraban efectivamente la salud humana de una forma medible", dijo la principal autora
del estudio, Janice Kiecolt-Glaser, profesora de psiquiatra y psicologa en la universidad.
Una serie de experimentos descubri que no haba ningn efecto real. Y en algunos
casos, el agua destilada mostr incluso ms efectos que la lavanda.
"El mensaje es que los buenos aromas pueden hacerte sentir mejor pero no deberas
contar con ellos para cambiar tu fisiologa", dijo Kiecolt-Glaser.
Para testear el impacto de los aromas, los investigadores colocaron pelotitas de algodn
impregnadas de aceites esenciales o agua destilada a las narices de 56 voluntarios
hombres y mujeres mientras realizaban una serie de pruebas durante tres sesiones de
medio da de duracin.
Es una disciplina que no tiene una gran exigencia de esfuerzo corporal por lo que
puede ser realizada por personas de edad sin ningn tipo de riesgo y con
mltiples beneficios para su salud
El Tai Chi ensea a utilizar el cuerpo sacndole el mximo provecho pero con el
menor gasto de energa
Mejora la postura corporal, con lo que se logra una buena postura, firme pero no
tensionada sino relajada
Mejora el equilibrio por lo cual es una prctica ideal para las personas mayores,
reduciendo as el riesgo de sufrir cadas accidentales muy peligrosas para
aquellas personas que tienen osteoporosis
Tiacji
Calma
Se parte de un estado de relajacin atenta, teniendo en cuenta que
sobre el origen del Tai Chi, cuenta que la serpiente venci a la grulla.
Gravidez
Se refiere al mantenimiento del centro de gravedad bajo y equilibrado,
dejando caer todo el peso del cuerpo en los pies, como si se plantaran
races en el suelo, para conseguir una mayor estabilidad. Evitar, con el
mismo fin, desplazamientos exagerados del centro de gravedad, al realizar
los movimientos. Centrar la energa en el Tan Tien, punto por debajo del
ombligo,
donde
se
debe
localizar
la
correcta respiracin.