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4/8/2016

Pruebadecambiodedirecciónlateral|AltoRendimiento

PRUEBA DE CAMBIO DE DIRECCIÓN LATERAL

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Superficie plana – pista.Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Conos. Cronómetro. Asistente. S O L I C I

Conos.esta prueba necesitarás: Superficie plana – pista. Cronómetro. Asistente. S O L I C I TA

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¿Cómo realizar la prueba de agilidad?

Los 3 conos se colocan formando una línea recta manteniendo una distancia de 5 metros entre el cono B y el A, y 5 metros entre el cono A y el C (ver imagen).Nombre (requerido) ¿Cómo realizar la prueba de agilidad? Una vez calentado durante 10 minutos, el deportista

Una vez calentado durante 10 minutos, el deportista se colocará en el cono del centro (A).B y el A, y 5 metros entre el cono A y el C (ver imagen).

A la señal, el deportista se dirige corriendo lateralmente desde el cono A al cono B. Una vez ha tocado con la mano el cono B se dirige corriendo al cono C, lo toca y corre hacia elel deportista se colocará en el cono del centro (A). Apellidos (requerido) Teléfono móvil (requerido)

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cono A (cono de inicio) para finalizar la prueba.

El tiempo cronometrado será desde la salida desde el cono central (A) hasta su regreso al mismo cono.cono A (cono de inicio) para finalizar la prueba. La prueba se repetirá en cuatro ocasiones:

La prueba se repetirá en cuatro ocasiones: dos empezando hacia un lado y otras dos veces empezando hacia el otro lado.desde el cono central (A) hasta su regreso al mismo cono. Para puntuar el resultado del

Para puntuar el resultado del test de agilidad lateral, se registrará en la calculadora el mejor tiempo obtenido en cada lado.un lado y otras dos veces empezando hacia el otro lado. E-mail (requerido) País --- ENVIAR

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