Tomado de Vargas Trujillo, E. (2013). Sexualidad mucho ms que sexo.

Una gua para

mantener una sexualidad saludable. Bogot: Ediciones Uniandes.
En la siguiente tabla se sintetizan algunos de los comportamientos que pueden llevar a cabo
las personas en las relaciones afectivas de acuerdo con el patrn de interaccin que las
caracteriza. Las investigaciones indican que cuando la persona siente que en la relacin no se
le reconoce, valora y acepta tal y como es, puede optar por no expresar lo que siente, piensa
y necesita. Es decir, para que decidamos expresar nuestra sexualidad, al igual que los
aspectos de la identidad, necesitamos que las relaciones afectivas se caractericen tanto por el
respeto a la autonoma como por la cercana emocional.
La mayora de las personas tenemos experiencias con relaciones afectivas en las cuales nos
sentimos libres para expresar nuestra sexualidad, mientras que en otras relaciones, sentimos
que hay aspectos de nuestra sexualidad que debemos ocultar o mantener en reserva. Si
analizas tus relaciones afectivas con base en los criterios que se plantean en la siguiente
tabla, seguramente descubrirs que las relaciones que se caracterizan por mayor autenticidad
son a aquellas en las que se ha logrado balancear la autonoma y la cercana.
Dimensiones de
la relacin
afectiva Patrn
de interaccin

Patrn de interaccin
centrado en la autonoma
personal

Patrn de interaccin
centrado en la
cercana

Patrn de interacci
caracterizado por u
balance entre la
autonoma y la
cercana emociona

Toma de
decisiones

Asume el control, domina a

la otra persona, toma las
decisiones que afectan a
las personas implicadas en
la relacin sin consultar.

Para mantener la
relacin, deja que la
otra persona asuma el
control y le permite
tomar por s misma las
decisiones que afectan
a todos los integrantes.

Promueve la discusi
sobre las alternativas
plantea abiertamente
opinin, expresa
cundo no est de
acuerdo, busca llega
un consenso.

Satisfaccin de
necesidades

Satisface por s misma sus

necesidades; se siente
responsable de buscar la
manera de satisfacer sus
propias necesidades; tiene
dificultades para expresar
abiertamente lo que
necesita.

Da prioridad a las
necesidades de la otra
persona; se preocupa
por satisfacer las
necesidades de los
otros integrantes de la
relacin, por encima de
las suyas.

Trata de identificar
alternativas que
permitan satisfacer
tanto sus propias
necesidades como la
de las otras persona

No est sintonizada con los

intereses, sentimientos y
las necesidades de las

Identifica fcilmente las

necesidades, intereses
y sentimientos de las

Se esfuerza por
clarificar sus
necesidades, interes

Sensibilidad

otras personas.

otras personas, pero le

cuesta trabajo identificar
los propios.

y sentimientos, al igu
que los de las otras
personas.

Lmites

Necesita estar separada de

las otras personas, le
incomoda la cercana.

Prefiere la cercana, se
esfuerza por ser uno
solo con su pareja.

Se siente cmoda co
la cercana pero, al
mismo tiempo, siente
que es una persona
separada e
independiente de los
dems.

Preocupacin
por la relacin

Se preocupa muy poco por

los asuntos de la relacin,
se muestra desinteresada.

Su principal
preocupacin en la vida
es la relacin.

El inters por la relac

est matizado por el
inters que mantiene
otros asuntos.

Este cuadro se basa en los planteamientos expuesto por Harter, S. (1999). Autonomy and
connectedness as dimensions of the self. The Construction of the Self. A Developmental
Perspective (pp. 283-309). Nueva York: The Guilford Press.