INCREBLE MIRA COMO: Limpia tu colon y pierde 10

kilos en 3 semanas con este Remedio Casero

Resultados Sorprendentes!!!
El colon, tambin llamado intestino grueso, es parte de su sistema digestivo. Es
un tubo largo y hueco que se encuentra al final del sistema digestivo, en el cual
el cuerpo produce y almacena las heces. Existen muchos trastornos que
pueden afectar su capacidad para funcionar adecuadamente.
Lo que causa la acumulacin de toxinas en el colon, son la gran cantidad de
desechos txicos que el organismo no termina de digerir, estas toxinas causan
dolor de cabeza, fatiga, poca energa y sobre peso.
Para limpiar tu colon te traemos un poderoso remedio casero, tambin debes
consumir productos de alto contenido de fibra y ricos en nutrientes.
Este remedio natural contiene ingredientes ricos en vitaminas y fibra que
limpian tu cuerpo de las toxinas, las frutas ms importantes para esta receta
son las manzanas ya que son ricas en fibra soluble y son excelentes para
combatir el estreimiento.
Las semillas de linaza son efectivas para la limpieza del colon porque son ricas
en fibra, retrasan el vaciado gstrico, mejoran la absorcin de los nutrientes,
mejoran la digestin, reducen el riesgo de desarrollar cncer de colon, y
protegen tu corazn y son ricos en cidos grasos omega3.
La Chia es rica en fibra mejora la digestin, contiene nutrientes y vitaminas que
se absorben fcilmente de esta manera tu cuerpo ser capaz de deshacerse de
las toxinas muy fcilmente, te sentirs saciado, te ayudar a perder esos kilos
de ms, tambin son ricas en cidos grasos de Omega3 que son importantes
para la salud del corazn.
Ingredientes
1 manzana
1 cucharada de miel
1 cucharada de semillas de Chia
1 cucharada de semillas de linaza
1 taza de agua
Instrucciones:
Mezcla todos los ingredientes excepto la chia, virtelos en un vaso, mezcla la
bebida hasta que las semillas de chia se deshagan esto sucede en
aproximadamente 5 minutos, toma y disfruta de los beneficios de tu bebida
todos los das antes del desayuno.

Para mejores resultados toma mucha agua cuando consumas alimentos ricos
en fibra, mantn tu cuerpo hidratado.

Medico Japons revela como matar de raz

bacteria de Helicobacter Pylori
El estmago es el rgano que recibe todo aquello que ingerimos para
alimentarnos y cuando se produce la digestin de estos alimentos se
desprenden nutrientes que contribuyen a que nuestro organismo funcione de la
mejor manera.
No obstante, precisamente por ser el rgano que primero recibe los alimentos,
es el que est ms expuesto a todo tipo de bacterias y peligros; y uno de ellas
es la Helicobacter Pylori.
Esta bacteria puede vivir en muchos individuos sin que estos lo perciban y se
caracteriza por pasar inadvertida y no presentar sntomas.
Sin embargo, es la causante de lceras y gastritis, aun cuando durante mucho
tiempo se crey que el estmago era un rgano en el que difcilmente pudieran
proliferar las bacterias debido a la cantidad de cidos all presentes, pero un
estudio de un mdico australiano, determin que esto es posible y no slo eso,
sino que esta bacteria puede vivir durante mucho tiempo en el estmago sin
ser detectada.
El Helicobacter Pylori, se trata por medio de antibiticos, pero luego de tiempo
es capaz de adaptarse a ellos y de volverse inmune. Lentamente va
destruyendo la mucosa estomacal y al mismo tiempo, va construyendo su
hbitat para poder fijarse en el estmago y extenderse y multiplicarse.
Lo ms comn es contraer esta bacteria en la niez o la adolescencia debido a
alimentos mal lavados o mal cocinados.
El Helicobacter Pylori, se manifiesta mediante los siguientes sntomas:
Nuseas
Vmitos
Eructos constantes
Distencin abdominal
Intolerancia a determinados alimentos
Malestar estomacal
Esto puede dar indicios de la presencia de esta bacteria, pero al mismo tiempo
se debe realizar una endoscopia o una prueba de aliento para un diagnstico
preciso.
A continuacin, te ofrecemos un remedio natural para eliminarla sin necesidad
de tomar antibiticos que siempre tienen efectos secundarios poco deseados.
Toma nota de los ingredientes:
250ml de agua hervida

 1 brcoli mediano
1 pizca de sal marina
Preparacin:
Lavar muy bien el brcoli y licuar junto con el agua y la sal. Procurar que todo
quede bien integrado.
Modo de uso: Tome esta preparacin dos veces al da; una vez a la maana y
otra a la noche durante 1 mes. Al cabo de los 30 das, la bacteria estar
eliminada.

Mejora Tu Memoria Con Este Delicioso Batido

La memoria es aquello que nos permite recordar lo que vivimos da a da, o
algo que haya sucedido hace varios aos, por as decirlo la memoria es como
nuestro centro de informacin del cual sacamos las cosas que necesitamos en
cierto momento, ya sean nmeros de telfonos, nombres, palabras, entre otros
en fin la memoria abarca un montn de factores que nos permiten interactuar
con el mundo y por supuesto recordar quienes somos nosotros.
Con el pasar de los aos nuestra memoria empieza a deteriorarse, esto es
natural debido a la vejez, as que no te asustes esto no quiere decir que
dejaras de saber quin eres as de fcil pero te ser un poco ms difcil
recordar nombres, telfonos incluso cosas del da, como lo que desayunaste en
la maana.
Con la aparicin de los Smartphone, hemos dejado de lado nuestra capacidad
de memorizar las cosas importantes como los nmeros telefnicos de nuestros
seres queridos, nuestros deberes del da entre otros, pues con estos aparatos
guardamos nuestra agenda tanto telefnica como diaria, hacemos
recordatorios para saber el cumpleaos de las personas, reuniones
importantes, citas mdicas entre otras.
Tambin es importante saber que nuestra buena memoria depende de nuestros
hbitos alimenticios, por lo cual llevar una alimentacin balanceada y una vida
activa no solo mantiene la buena salud de nuestro cuerpo sino tambin de
nuestro cerebro, ayudando as a prevenir enfermedades a largo plazo.
Batido para fortalecer tu memoria
El batido que te ensearemos hoy es totalmente natural y delicioso, para
elaborarlo necesitas los siguientes ingredientes:

1 mandarina

taza de leche descremada

taza de jugo de naranja

1 cucharada de miel

cucharadita de extracto de almendra

Hielo (opcional)

Preparacin:
Pela la mandarina y coloca en la licuadora, agrega los dems ingredientes,
mzclala por unos minutos y agrega los cubos de hielo si as lo deseas, cuela
la mezcla y ya estar lista para ser consumida.
Te recomendamos ingerir este batido en las maanas puede ser antes o
despus de desayunar, todos los das, durante un periodo de 2 semanas, luego
solo ingirelo tres veces a la semana.
Si te gusto este post comprtelo con tus amistades y djanos tus comentarios.

ADIOS A LA TOS, FLEMA, GRIPE y LIMPIA

LOS PULMONES CON ESTE ANTIGUO
REMEDIO

ADIS A LA TOS, FLEMA, GRIPE, LIMPIA LOS

PULMONES PARA SIEMPRE CON ESTE
ANTIGUO REMEDIO
Somos bastante conscientes del hecho de que las zanahorias son excepcionalmente
saludables, altas en betacarotenos y vitamina A, los cuales son vitales para la salud de la vista.
Las zanahorias tambin son una rica fuente de vitamina C, y B, adems de varios minerales,
incluyendo el manganeso, magnesio, fsforo, potasio, calcio y hierro.
A pesar de ser extremadamente beneficiosas para la salud de nuestra vista, esta verdura
tambin tiene beneficios para los movimientos intestinales y estimula el sistema inmunolgico.
Tambin nos proporcionan una gran ayuda en caso de asma, tos, bronquitis, resfriados y todo
tipo de problemas respiratorios.
Esta receta natural puede ser utilizada tanto para adultos como para nios y ayuda a tratar con
xito la tos y elimina la flema de los pulmones.

CMO PREPARAR ESTA RECETA:

Ingredientes:

Medio kilo de zanahoria

Cuatro cucharadas de miel

Instrucciones:
Coge las zanahorias y cortarlas en rodajas. A continuacin, vierte un poco de agua en una
cacerola y hirvelas para suavizarlas. Despus, scalas del fuego y haz un pur con una
licuadora o con un tenedor.
Recuerda que debes guardar el agua con la que ha servido las zanahorias. Deja que enfre y
aade miel. A continuacin, aade el agua al pur de zanahoria para que puedas preparar este
jarabe natural. Gurdalo en un lugar fro, o en la nevera a 8.
Como tomar:
Este jarabe natural es completamente seguro, por lo que puedes utilizarlo con frecuencia. Toma
todos los das cuatro cucharadas repartidas con las comidas. Vas a notar los resultados
despus de uno o dos das. Gracias a las vitaminas de la zanahoria y los antioxidantes de la
miel podrs eliminar la flema de los pulmones y vas a hacer que tu tos desaparezca.
Si te gusto deja tu comentario, es muy importante para nosotros.
Fuente.tumundodesalud.com

Como Ganarle a la Diabetes, Triglicridos,

Colesterol y Ulceras con esta increible fruta y
sus hojas
El higo es un fruto que consumimos con poca frecuencia y es lamentablemente
perdemos la oportunidad de disfrutar ms a menudo de una fruta deliciosa y
con un alto valor nutritivo. Pero al mismo tiempo, perdemos de apreciar sus
invaluables poderes curativos.
El higo es originario de Asia y tanto el fruto como las hojas contienen
propiedades medicinales muy beneficiosas para la salud.
A continuacin te detallaremos algunos de los usos que puedes darle al higo en
relacin a tu salud.
DIABETES
Es ideal para las personas que sufren de diabetes, ya que sus hojas contienen
altas dosis naturales de insulina, lo que lo convierte en un sustituto maravilloso
para no tener que recibir esta sustancia de manera artificial.

TRIGLICRIDOS
Los triglicridos estn ligados a los problemas cardacos y a la obesidad, de
modo que es una excelente opcin consumir de manera habitual infusiones de
hojas de higo para reducir estos niveles.
LCERA
Para tratar las lceras con hojas de higo, slo debes mascar un puado
durante un rato y tragar el jugo resultante.
FIBRA
Los higos contienen mucha fibra, lo que beneficia al sistema digestivo en
general. Adems, favorece a quienes realizan dietas para bajar de peso, ya que
acelera el metabolismo y tambin beneficia nuestros intestinos en casos de
estreimiento, actuando como una laxante suave.
Como podemos ver, consumir higo es beneficioso desde muchos aspectos. Se
trata de una fruta fcil de digerir y que permite que todos sus nutrientes se
incorporen con facilidad y rapidez. Protege el estmago, los intestinos y evita
todo tipo de desarreglos estomacales y digestivos. Esto redundar en un
beneficio general en nuestro organismo.
Para preparar el t de hojas de higo, sigue estas instrucciones:
En un recipiente coloca medio litro de agua y 3 hojas de higo. Hervir durante 15
minutos y colar. Srvelo, endulza con miel, de preferencia y ten la constancia de
beberlo en ayunas, durante 15 das.
Notars increbles resultados.

Toma un vaso de esto y dejars tu HIGADO

como nuevo
De la misma manera que cuidamos el cabello o la piel, nuestros rganos
internos tambin necesitan un cuidado especial aunque no se vean. Depurar el
hgado tal vez podra ser tu solucin a muchos de tus problemas, ya que el
hgado es el encargado de filtrar los elementos nocivos que circulan por
nuestra sangre.
Al ser un rgano que almacena vitaminas es fundamental cuidar de l y
mantener alejadas complicaciones como por ejemplo la hepatitis o el hgado
graso, que pueden causar graves complicaciones en nuestra salud.
Para evitar estas serias complicaciones y otras tal vez no tan serias, conviene
depurar cada tanto tiempo el hgado y para eso te vamos a recomendar un
remedio casero ideal para esto que podrs preparar t mismo con ingredientes
simples y fciles de conseguir.
Vas a necesitar:
Un puado de hojas de hierbabuena fresca
Jugo de un limn
Jugo de una naranja
1 litro de agua
Miel de abeja orgnica
Calentar en una olla el agua y poner la hierbabuena dentro dejando hervir por 5
minutos. Retirar del fuego y dejar templar a temperatura ambiente. A
continuacin, aadir los jugos de naranja y limn y la miel para endulzar.
Mezclar para unir bien todo y filtrar.
Beber este preparado 1 vez al da, preferentemente en ayunas. Te ayudar a
depurar el hgado y a mantener en buena salud tu estmago y todo el sistema
digestivo.

Mire aqui como eliminar la flacidez de los

brazos de forma natural
La flacidez en el cuerpo, o tambin llamada prdida de firmeza en la piel, se
debe a la disminucin o prdida de algunas protenas de la piel como las fibras
musculares, la elastina y principalmente el colgeno. Generalmente, suele
presentarse a partir de los 30 aos, apareciendo principalmente en el rostro y
otras zonas del cuerpo que se notan a simple vista como los brazos.
Muchas veces la flacidez se aparece de forma prematura, causada por el
embarazo, el aumento de peso o la disminucin repentina del mismo, e incluso
los cambios hormonales y la mala alimentacin juegan un papel fundamental
en el proceso.
Los conocidos brazos de tamalera como se les suele describir, es un
padecimiento que lejos de ser tratado como un problema de salud, se relaciona
ms con la falta de esttica en el cuerpo y eso a su vez, ocasiona otros
problemas de inseguridad y el desarrollo de complejos en quienes los padecen.
A continuacin le presentamos como eliminar la flacidez de loa brazos de
forma natural
hay que tener en cuenta que para combatir el problema de raz, sin riesgos y
sin suponer un desembolso importante de dinero, es importante recurrir a
tcnicas naturales, ya sea con el uso de mascarillas creados a partir de
ingredientes cotidianos, llevando a cabo una buena alimentacin y sobre
todo, practicando algn tipo de actividad fsica con frecuencia, que
adems termina por beneficiar a todo el cuerpo, y no slo los brazos.
Cremas naturales para disminuir la flacidez de los brazos

A travs del uso de cremas hechas a base de ingredientes naturales, es

importante para recuperar la firmeza en esta zona del cuerpo. Se sabe que
algunos alimentos como el huevo aportan grandes cantidades de prolina,
sustancia con gran influencia en la produccin de colgeno en el organismo. La
prolina puede encontrarse en las claras de huevo.
De la misma forma, los cidos grasos Omega-3, 6 y 9 son indispensables para
la produccin del colgeno, por lo que su consumo es vital para cualquier
persona, independientemente de la firmeza de la piel. El aceite de oliva es
conocido por su gran contenido en Omega 3 y otras grasas saludables.
Sabiendo esto, podemos deducir que una preparacin a partir de claras de
huevo y el aceite de oliva, puede actuar como un remedio bastante eficaz para
combatir la flacidez. Para ello necesitars.

Ingredientes:

Dos cucharadas de aceite de oliva

1 clara de huevo

Dos cucharadas de miel

Preparacin:
Coloca todos los ingredientes en un bowl o traste profundo y amplio,
procurando mezclar adecuadamente hasta formar una pasta espesa y sin
grumos.
Aplicacin:
A continuacin, limpiarse con agua tibia los brazos para propiciar la apertura de
los poros, luego, secar con una toalla limpia y aplicar la mezcla
generosamente, dejando reposar por 15 minutos. Limpiar con agua fra y secar.
Se recomienda su uso dos veces por semana, de preferencia luego de tomar
un bao.
El uso de la miel es importante, gracias a su contenido de enzimas naturales
que actan como limpiadoras y exfoliadoras de la piel, permitiendo una mejor
absorcin de los otros ingredientes.
Ejercicios para eliminar la flacidez de los brazos

La razn por la que los ejercicios son tan importantes, es debido a que ayudan
a construir ms masa muscular, lo que induce a tensar la piel una vez se ha
oxigenado. Teniendo esto en cuenta, rpidamente se puede intuir que los
mejores ejercicios son aquellos que se realizan con el uso de pesas.
Es importante sealar, que el levantamiento de pesas es una prctica que no
solamente debe limitarse al gnero masculino, pues an hoy en da, hay
muchas mujeres que creen que hacer esto, induce a las ganancias
impensables de masa muscular, lo que resulta en un pensamiento errneo.
Si ya has perdido todas tus dudas, hay algunos ejercicios para el
fortalecimiento muscular de los brazos, que a continuacin te recomendamos.
Es importante que antes de iniciar cualquier rutina de entrenamiento, los
msculos deben entrar en calor, a travs de movimientos que incentiven el uso
de dichos msculos. Puedes empezar con pesos ligeros, aunque eso no es
necesario.

Ejercicio 1

La flexiones es uno de los ejercicios ms conocidos en el mundo del gym,

aunque requieren cierta experiencia y fuerza para poder realizarlos. No
obstante, si nunca has practicado algn tipo de actividad fsica y te cuesta
hacer este entrenamiento, puedes hacer cierto cambios para obtener
resultados similares que se enfocan principalmente en los brazos.

Colcate sobre una colchoneta en el suelo, de manera que las rodillas queden
completamente juntas al igual que las piernas.

Las manos deben estar separadas a la altura de los hombros de forma que los
brazos queden completamente extendidos.

A continuacin y manteniendo la espalda recta en todo el recorrido, flexionar los

brazos hacia abajo y luego regresar a la posicin original, tal como se muestra en la
imagen de arriba. El movimiento debe ser realizado lentamente para forzar a los
msculos a trabajar adecuadamente.

Ejercicio 2

El siguiente ejercicio es menos complejo, aunque se requiere de una pequea

mancuerna para poder realizarlo. En caso de no contar con una, sustituir con
una bolsa de 1kg de frijol, arroz, azcar o cualquier otro alimento en la
despensa.

De pie, lleva la pierna izquierda por delante de la derecha. A continuacin, flexionar

levemente el tronco, de manera que entre la pelvis y el abdomen, se forme un ngulo
de 80 grados aproximadamente.

El brazo izquierdo debe estar apoyado sobre un banco o sobre la misma pierna,
mientras que el brazo contrario, se debe extender por completo hacia abajo, es decir,
colgando en el aire y sosteniendo la mancuerna.

A continuacin, realizar un movimiento lento hasta que el brazo derecho quede

hacia atrs de los glteos, de forma que quede extendido por completo.

Regresar a la posicin original y repetir el recorrido con el brazo izquierdo.

Ejercicio 3

Este ejercicio puede realizar de pie o sentado, procurando mantener la espalda

recta en toda momento.

Independientemente de la posicin elegida, las piernas deben estar separadas a lo

ancho de los hombros.

Las manos deben estar completamente extendidas hacia arriba, cargando una
pequea mancuerna.

A continuacin llevar ambas manos hacia abajo, en un movimiento controlado,

quedando suspendidos en el aire a la altura de los hombros. Las repeticiones tambin
pueden hacerse alternando entre brazo y brazo.

Realizar 3 series de 8 repeticiones, dos veces por semana, teniendo al menos

dos das de descanso entre cada sesin.

Tienes problemas con los huesos o te

sientes cansado a menudo Esto te dar
fuerza y fortalecera los huesos!
El ritmo de vida que llevamos en la actualidad somete nuestro cuerpo a
exigencias que muchas veces estn ms all de sus lmites y los huesos, tal
vez por ser la parte que no se ve, lo sienten al igual que el resto de nuestros
rganos. Pero este motivo no es el nico, ya que algunas enfermedades

crnicas como la artritis o la artrosis tambin producen el debilitamiento de la

estructura sea.
Para ayudar a fortalecerlos, te recomendamos probar esta receta milenaria de
Japn, sumamente poderosa y que se compone de ingredientes simples y
fciles de conseguir.
La cscara de huevo suele ser algo que desechamos permanentemente, pero
es importante saber que el 94% de carbonato de calcio que contiene es una
fuente natural.
Si bien este dato se conoce desde hace mucho tiempo, se pensaba que por
ms que lo pulverizramos y lo consumiramos de alguna manera, los niveles
de calcio ingeridos no seran significativos, pero s se asimila por completo
cuando la ingesta se realiza siguiendo el mtodo que utilizan muchos pases
asiticos.
Bebida para fortalecer los huesos:
-Lavar el huevo y hervirlo durante 5 minutos. Esto es importante, ya que se
evita el riesgo de salmonella.
-Poner el huevo en un vaso o taza y cubrirlo con vinagre de cualquier tipo.
-Dejar actuar el vinagre durante el tiempo necesario hasta que la cscara de
haya desintegrado.
-Cuele la preparacin con un colador muy fino para retenga la parte gelatinosa
interna del huevo.
-Este vinagre que obtendr puede conservarlo como cualquier otro y utilizarlo
para aliar comidas y ensaladas. Tambin puede beber una cucharada disuelta
en un vaso de agua todos los das.

Enjuague su boca por 1 MINUTO con ESTO

y elimina el sarro y la placa acumulada de los
dientes
La boca y los dientes forman tu sonrisa, que a menudo es lo primero que
percibe la gente cuando te mira, y al mismo tiempo, son los encargados de
nuestra alimentacin y los usamos para hablar, cantar, comer y hasta expresar
amor.

Pero con el correr del tiempo nuestros dientes pueden verse afectados por el
sarro que es una acumulacin de desechos y restos de alimentos que les dan
un aspecto feo y absolutamente antiesttico.
Contrariamente a lo que se pueda pensar, la placa no tiene tanto que ver con
una higiene deficiente, si no con el tipo de alimentos que ingerimos.
Una dieta abundante en azcares, grasas y cidos junto al caf y al tabaco,
contribuyen a la acumulacin de sarro.
Y cuando aparece, es necesario combatirlo ya que genera gingivitis
(inflamacin de las encas que produce sangrado) y junto con otras sustancias
provocan caries.
Para ayudarte a eliminar el sarro, te traemos este remedio natural que podrs
utilizar en la comodidad de tu hogar.
Para prepararlo vas a necesitar:
Agua
Agua oxigenada
-Sal
Bicarbonato
Enjuague bucal
Palillo para dientes
Cepillo para dientes
Enjuagar la boca durante un par de minutos con un poco de agua oxigenada
disuelta en 1 vaso de agua caliente y luego enjuagar con agua fra.
Mezclar una cucharada de bicarbonato con media de sal en un vaso alto con
agua caliente. Mojar el cepillo de dientes en esta preparacin y cepillar
enrgicamente los dientes, al menos por 5 minutos.
Repetir este procedimiento cada dos das y con el palillo picars la placa
adherida en los dientes hasta retirarlo.
Otros consejos para tu salud dental:
-Si bien el uso del hilo dental no es habitual, es fundamental para una buena
salud bucal.
-Comer frutas y verduras crudas es lo mejor para evitar la acumulacin de
desechos. Sobre todo las manzanas y las verduras de hoja verde.
-El agua de mar aporta minerales que fortalecen los dientes.

-Enjuagues con aceite de girasol