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Presentado por
LUIS ALBERTO PACICHANA DOMNGUEZ
Cd. 98.216.087
CARLOS ARNOLDO BURBANO
Cd. 94.400.590
Tutor:
Ing. JOHN FREDY MONTES MORA
Grupo: 103380_54
Imgenes 3 -4. Proceso de instalacin de Recuva. (Noviembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Ahora selecciono la unidad en la que se buscarn los datos, en este caso la unidad G, se le
da clic en aceptar y luego clic en siguiente:
Imgenes 6 -7. Proceso de instalacin de Recuva. (Noviembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Ahora, procedemos a activar el escaneo profundo, donde se buscarn todos los archivos
hasta los que sufrido algn tipo de dao, y damos clic en iniciar.
Imgenes 8 -9. Proceso de escaneo con Recuva. (Noviembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Imgenes 10 -11. Proceso de escaneo con Recuva. (Noviembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Imgenes 12 -13. Proceso de escaneo con Recuva. (Noviembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Imgenes 14 -15. Proceso de instalacin de Pandora Recovery. (Noviembre del 2016). "Elaboracin
Propia".
Imgenes 16 -17. Proceso de instalacin de Pandora Recovery. (Noviembre del 2016). "Elaboracin
Propia".
Imgenes 18 -19. Proceso de Escaneo con Pandora Recovery. (Noviembre del 2016). "Elaboracin
Propia".
Seleccionamos la opcin de escaneo: Deep scan (profundo), Scan drive (unidad de escaneo),
surface for the of certain type (la superficie de cierto tipo) y clic en continuar.
Aqu se muestran todos los archivos que se han recuperado y finalizamos el escaneo.
Imgenes 20 - 21. Proceso de Escaneo con Pandora Recovery. (Noviembre del 2016). "Elaboracin
Propia".
Incluir diez (10) ejercicios fsicos que son utilizados como pausas activas, actividad
importante para todos aquellos usuarios que tiene como principal elemento de trabajo
el computador, pero stas imgenes deben ser reales (realizadas por los mismos
estudiantes, NO SE ACEPTAN IMGENES DESCARGADAS DE INTERNET)
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral, que se realizan para que
la persona recupere energa para el desempeo eficiente en su trabajo, a travs de diferentes
tcnicas y ejercicios que ayudan a reducir trastornos osteomusculares, fatiga laborar, estrs,
entre otros. Las enfermedades ms frecuentes relacionadas con el trabajo son: sndrome del
tnel del carpo, desgarres musculares y oculares, dolores en el cuerpo, estrs.
Los beneficios de las pautas activas son:
o Reducen la tensin muscular
o Prevencin de lesiones como los espasmos musculares
o Disminuyen el estrs y la sensacin de fatiga
o Mejoran la concentracin y la atencin
o Mejoran la postura
Qu se debe tener en cuenta a la hora de realizar pausas activas
o La respiracin debe ser lo ms profunda, lenta y rtmica posible
o Realizar ejercicios de movilizacin en la articulacin antes del estiramiento
o Relajarse mientras se pone en prctica el ejercicio elegido
o Concentrase en sentir el trabajo de los msculos y articulaciones que se va a estirar
o Sentir el estiramiento y conservarlo activo entre 5 y 10 segundos
o No debe existir dolor, se debe sentir el estiramiento que se est provocando
o Elegir inicialmente ejercicios para relajar la zona del cuerpo donde sientes que se
acumula el cansancio
Pausa activa #1: Brazos y espalda
Imagen 22. Pausa activa brazos y espalda. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Entrelazar los dedos de ambas manos con las palmas hacia afuera y sin flexionar los codos,
estirar los brazos hacia el frente a la altura de la mirada durante 10 segundos. Este ejercicio
puede realizarse de pie o sentado.
Pausa activa #2: Brazos y espalda
Imagen 13. Pausa activa brazos y espalda. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Entrelazar los dedos de ambas manos con las palmas hacia afuera y sin flexionar los codos,
estirar los brazos hacia arriba conservando la espalda recta durante 10 segundos. Este
ejercicio debe realizarse de pie.
Pausa activa #3: Zona dorsal
Imagen 24. Pausa activa zona dorsal. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
103380 - ENSAMBLE Y MANTENIMIENTO DE COMPUTADORES
Fase: Evaluacin Final
Llevar una de las manos detrs de la cabeza y con la mano opuesta ejercer presin sobre el
codo realizando una breve inclinacin en direccin de la mano que ejerce la presin, esto
durante un lapso de 10 segundos. Posteriormente repetir el ejercicio cambiando la posicin de
las manos. Este ejercicio debe realizarse de pie.
Pausa activa #4: Cuello y hombros
Imagen 25. Pausa activa Cuello y hombros. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Imagen 26. Pausa activa cuellos y hombros. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Llevar ambas manos hacia atrs poniendo una sobre otra con las palmas extendidas, esto
mientras se lleva la cabeza en sentido contrario a la mano que se sita en la parte superior.
Este ejercicio debe realizarse de pie durante un lapso de al menos 10 segundos.
Posteriormente realizar nuevamente el ejercicio cambiando la posicin de las manos y
direccionando la cabeza en sentido contrario.
Pausa activa #6: Manos y muecas
Manteniendo la espalda recta, juntar completamente las palmas de las manos con los dedos
apuntando hacia el mentn y llevndolas lo ms cercano posible al nivel del abdomen durante
al menos 10 segundos. Luego conservando las palmas juntas, apuntar con los dedos hacia
abajo manteniendo los brazos al nivel de los codos. Este ejercicio debe realizarse de pie.
Imagen 29. Pausa activa manos y mueca. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Manteniendo la espalda recta y soltando los brazos, agitar solo y nicamente las manos
durante un lapso de 10 segundos. Este ejercicio debe realizarse de pie.
Pausa activa #8: Ejercicio antes de cada labor
Imgenes 30 - 31. Pausa activa antes de cada labor. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Antes de realizar una nueva labor, se debe realizar una pausa activa que consista en calentar
previamente las manos, para que prepare las articulaciones y fluya la sangre a travs de toda
su mano. Para ello realice este sencillo ejercicio, que consiste en abrir y cerrar las manos de
forma sistemtica y repetitiva.
Pausa activa #9: Ejercicio para la fatiga visual
Imagen 32. Pausa activa para la fatiga visual. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Se recomienda tapar los ojos mantenindolos cerrados durante 10 segundos con la palma de
las manos; repita este movimiento unas 5 veces. Este ejercicio es ms efectivo, si se masajea
los ojos de forma circular.
Pausa activa #10: Estiramiento de muecas
Imagen 33. Pausa activa estiramiento de muecas. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
103380 - ENSAMBLE Y MANTENIMIENTO DE COMPUTADORES
Fase: Evaluacin Final
Para evitar los problemas asociados con el sndrome del tnel del carpo, es muy realizar
estiramientos de los tendones de la mueca, tomando los dedos y dirigindolos hacia el suelo
por unos segundos y hacia arriba por otros segundos, realizar el estiramiento efectuando
presin hacia el cuerpo; al terminar la rutina con una mano, pasar a la otra.
Anexar dos imgenes: una con la interfaz grfica del antivirus instalado y la otra con la
evidencia del informe final de revisin antivrica de como mnimo dos (2) programas
antivirus de licencia gratuita que fueron trabajados en sta fase. Aqu se necesitar las
evidencias de dos (2) estudiantes
INSTALACIN DE DOS ANTIVIRUS DE LICENCIA LIBRE
Malwarebytes Anti-Malware
MBAM el mejor y ms poderoso antimalware gratuito
recomendado
por
@InfoSpyware
para
detectar/eliminar los ms sofisticados y peligrosos
tipos de cdigos maliciosos (malwares), y el perfecto
aleado para nuestro Antivirus.
En la actualidad, los equipos siempre estn en riesgo
de infectarse con toda clase de cdigos maliciosos
como ser: Virus, Gusanos, Troyanos, Rootkits,
Ransomwares, Spywares y Malwares en general que
estn en constante evolucin y que cada vez son ms
difciles de detectar y eliminar.
Malwarebytes Anti-Malware ha sido diseado con
tres tecnologas exclusivas (de firma, heurstica y de
comportamiento) que son capaces de eliminar el
malware que los antivirus tradicionales no son
capaces de detectar.
Caractersticas de Malwarebytes Anti-Malware:
Detecta y elimina malwares en su versin gratuita.
Protege frente a posibles infecciones (versin de
pago)
Soporte para Windows XP, Vista, 7, 8 y 10 (32-bit y
64-bit).
Malwarebytes Anti-Rootkit integrado en el escner
Tecnologa de exploracin y deteccin heurstica
avanzada.
100% compatible con los principales antivirus.
PROCESO DE INSTALACIN
Para realizar la instalacin de este antivirus en su versin gratuita, ingresamos primero a la
pgina oficial: http://es.malwarebytes.com
Se inicia el proceso de instalacin como se muestra a continuacin:
Imagen 35. Instalacin de Malwarebytes Anti-Malware. (Noviembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Una vez terminado todo el proceso, se procede a realizar el anlisis del pc.
Imagen 36. Anlisis del PC con Malwarebytes Anti-Malware. (Noviembre del 2016). "Elaboracin
Propia".
Imagen 37. Anlisis del PC con Malwarebytes Anti-Malware. (Noviembre del 2016). "Elaboracin
Propia".
PROCESO DE INSTALACIN
Para realizar la instalacin de este antivirus en su versin gratuita, ingresamos primero a la
pgina oficial: http://antivirus.baidu.com/sp/ para realizar la descarga.
Se inicia el proceso de instalacin como se muestra a continuacin:
Imagen 38. Instalacin de Baidu Antivirus 2015. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Una vez terminado todo el proceso, se procede a realizar el anlisis del pc.
Imagen 39. Anlisis del PC con Baidu Antivirus. (Diciembre del 2016). "Elaboracin Propia".
Imgenes 40 -41. Resultado de anlisis de PC con Baidu Antivirus. (Diciembre del 2016). "Elaboracin
Propia".
Relacione las caractersticas tcnicas de como mnimo (3) programas utilizados para la
extraccin de los drivers de un PC. Estas caractersticas estn relacionadas con
funcionalidad, licencia, ventajas y desventajas.
DRIVERMAX
Es una aplicacin informtica gratuita muy completa, capaz de buscar y de detectar los
dispositivos que estn instalados en tu computadora, ya sea de escritorio o porttil, todo esto
gracias a un potente sistema que realiza copias de seguridad fciles de recuperar en cualquier
momento.
Se integra perfectamente con algunas versiones de Windows (Windows XP, Windows Vista,
Windows 7 y Windows 8). No es compatible con MAC y Linux.
Presenta una interfaz intuitiva. De hecho, cuenta con un asistente que nos gua por los
diferentes procesos paso a paso. Es muy sencillo de usar y no requiere de grandes
conocimientos para su manejo.
Drivermax tiene los siguientes requisitos: 10 MB de espacio libre en el disco duro y necesita
de un nmero de licencia que se puede obtener de forma completamente gratuita en la pgina
web del autor.
Caractersticas
Busca y descarga los mejores controladores para los SO: W10, W8.1, W8, W7, Windows
Vista, Windows XP, con ediciones de 64 bits y 32 bits.
Imagen 43. Ejecucin de Driver Magician. (Noviembre del 2016). "Elaboracin Propia".
DRIVEREASY
Imagen 44. Interfaz DriverEasy. (Diciembre del 2016). Recuperado de: http://www.fiuxy.net/programasgratis/4594935-descargar-driver-easy-4-7-0-full-mega-1-link.html
Es una aplicacin que permite detectar y descargar los controladores faltantes o anticuados
que se encuentran en el PC. Posee una interfaz de usuario fcil de usar, tiene una base de
datos de ms de 100.000 controladores de hardware. Permite realizar copias de seguridad de
cada controlador instalado y restaurarlas cuando se necesiten.
Caractersticas:
Busca y descarga los mejores controladores para los SO: W10, W8.1, W8, W7, Windows
Vista, Windows XP, con ediciones de 64 bits y 32 bits.
BIBLIOGRAFA
Drivermagician.
(s.f).
drivermagician.com.
Obtenido
de
Drivermagician:
http://www.drivermagician .com/
Drivermax. (s.f). drivermax.com. Obtenido de Drivermax: http://www.drivermax.com/
Malwarebytes.
Recuperado
de:
https://www.infospyware.com/antispyware/
malwarebytes-antimalware/
Pandora
Recovery.
Sitio
descarga.
Recuperado
de:
http://es.ccm.net/
download/descargar-3699-pandora-recovery