Cmo fomentar la confianza en los

adolescentes
La autoconfianza representa el grado en el que cada uno cree que es capaz de
desarollar una capacidad o de resolver una determinada cuestin. Las personas
que confan en s mismas piensan que son capaces de hacer las cosas bien y, por
tanto, no tienen miedo de hacer esas cosas o incluso probar cosas nuevas.
Adems, la autoconfianza est asociada con algunos aspectos que son especialmente
relevantes en la adolescencia, cuando la persona empieza a redescubrir el mundo, a
explorar los lmites de su libertad y a emprender acciones y resolver problemas con los
que nunca antes se haba enfrentado con tal grado de autonoma. Algunos de estos
aspectos tiene que ver con la imagen corporal, el control percibido o la propia
autoestima.
Igual que en la infancia, en la adolescencia los padres pueden ayudar a que sus hijos
crezcan con una confianza positiva en s mismos y pueden ensearles a cuidar de ella.
Esta es, casi por definicin, una tarea complicada ya que los adolescentes habitualmente
quieren necesitar a los padres menos de lo que realmente los necesitan y pueden llegar
a defender su autonoma en detrimento de otras cuestiones, objetivamente ms
importantes, si la ven amenazada.
PAUTAS PARA CRIAR UN ADOLESCENTE SEGURO DE S MISMO

Ser padres dignos de confianza

Un adolescente necesita saber que sus padres van a estar ah cuando l los necesite.
Adems, necesita sentir que su hogar es un lugar donde pueda sentirse seguro en
todos los sentidos. Muchas veces con su conducta va a decir que no quiere saber nada
de sus padres ni de su hogar pero al mismo tiempo necesita saber que estn ah.
Otro aspecto importante va a tenr que ver con las medidas diciplinarias, en el caso de
ser necesarias. deben ir siempre acompaadas de razones y estar en proporcin a la falta
que el adolescente haya cometido. Aqu no olvidemos que las prohibiciones
especialmente en este momento son un buena forma de elevar el atractivo de algo, as
un control severo puede provocar una revelda que de partida no exista.

Dar opciones para el adolescente elija por s mismo

Una de las cosas que ms ayuda a construir la confianza es la posibilidad de elegir por
uno mismo. Los padres pueden ayudar a sus hijos adolescentes a tomar decisiones,
pero son ellos, los jvenes, los que tienen que aprender a valorar sus opciones y a
responsabilizarse de sus actos.
Enlazando con el punto anterior, si un adolescente sabe que sus padres estn ah, se
sentir ms seguro a la hora de tomar sus decisiones y aprender como funciona el

mundo adulto. Las decisiones tienenen consecuencias y estas pueden ser negativas y es
bueno que las experimentes ya prendas, pero no vas a estar slo y nuestor amor no
esocndicional.

Animar a los hijos a probar cosas nuevas

Es importante para los jvenes tener la posibilidad de vivir nuevas experiencias, de
explorar los lmites de su zona de confort. Esto les ayuda a construir un carcter ms
emprendedor y ampliar sus horizontes personales y profesionales.
Para ello, los padres deben estar dispuestos a acompaar a sus hijos y permitirles que
escojan, que busques, que investiguen.

Ser las personas que ms creen en sus hijos

Hay pocas cosas que motiven ms a un nio o a un adolescente que los aplausos y
los reconocimientos de sus padres, ya sea en los deportes, en las creaciones
artsticas o a nivel escolar. Cuntas madres o padres hay que se preocupan por el
orden o la comida de chicos de catorce aos y no conocen o no les ha preguntado nunca
por sus sueos? Los nios crecen y sus necesidades tambin y los padres s quieren estar
a su lado deben hacerlo tambin.
Por otro lado, no olvidemos que estn empezando a hacer muchas cosas y que por lo
tanto muchas las haran mal o sern muy mejorables. Pero si hay un momento en el que
es importante valorar la intencin es este. Si los padres lo hacen as, la reforzaran y la
ejecucin ser cada vez mejor con la prctica.
Finalmente, igual que hay algunos padres muy inclinados a dedicarle un buen rato a las
malas notas de sus hijos -a hablar con ellos, a encontrar una solucin comn e incluso a
imporner algn incentivo o medida disciplinaria, etc los hay menos que dedican un
buen rato a celebrar los xitos de sus hijos. Tan importante o ms es una cosa como la
otra, sino tendremos una dolescente centrado atencionalmente en sus defectos con toda
la cantidad de pensamiento negativos que esto puede generar.

No utilizar la crtica para hablar con un hijo

adolescente
Es necesario buscar una manera alternativa de decir las cosas a un adolescente. La
crtica puede colocar una barrera entre padres e hijos. No vale refugiarse en que se
trata de una crtica constructiva, porque puede que el hijo no lo vea as. La crtica pone a
uno por encima del otro y dificulta el acercamiento.

Dejar que el adolescente se equivoque y arregle sus

problemas
El hecho de dejar a un hijo que tome sus propias decisiones implica que se puede
equivocar. Y aunque los padres sepan o intuyan que lo que va a hacer es un error,

deben dejarle seguir adelante. Y, llegado el momento, hay que dejarlo tambin que lo
solucione por s mismo. Eso no significa dejarlo solo, al contrario, el adolescente debe
saber que sus padres siguen ah. Los padres pueden ayudarle a buscar la solucin
proponindole opciones y dejndole que las valores.
Evidentemente, hay casos extremos en los que los padres deben tomar decisiones
extremas y pararle los pies a sus hijos.

Mantener una actitud positiva ante la toma de

decisiones que toman los hijos
Los nios y los adolescente aprender ms de lo que ven que de lo que escuchan. Por eso
es importante que los padres mantengan una actitud positiva frente a sus hijos cuando
estos toman decisiones para que los jvenes confen en s mismos a la hora de elegir.
La actitud positiva de los padres ante la toma de decisiones de sus hijos harn que estos
muestren ms confianza y sean ms positivos y decididos.

Pasar tiempo con los hijos haciendo lo que a ellos les

gusta
En este punto es importante el matiz: lo que a ellos les gusta. No se trata solo de estar
con ellos, ni de dedicarles tiempo de calidad. Se trata de disfrutar con ellos de lo que les
gusta para conocerlos mejor y para ayudarles a desarrollar sus intereses y sus talentos.
La adolescencia puede ser un periodo de la vida muy enriquecedor tanto para los
padres como para los hijos si los primeros establecen las bases de una relacin
fundamentada en la confianza y el respeto mutuos.

Hace ya un tiempo, nos hicimos eco de un artculo en Forbes que detallaba siete
errores que cometemos madres y padres y que impiden a nuestros hijos ser
autnomos y posibles lderes. Hoy hablamos de otro de sus artculos que revela
nueve medidas que pueden ayudar a educar a adolescentes seguros de s mismos y
con madera de lderes.
1. Encontrar mentores a los que podra pedir ayuda.
Tim Elmore, experto en liderazgo y presidente de Growing Leaders, cree que es
interesante llevar a tus hijos a conocer a gente que conozcas y que puedan servir como
orientadores o puedan dar respuesta a preguntas de tu hijo, muchas de las cuales no te
querr plantear a ti. Como nos contaba Eva Bach en esta entrevista, es buena idea
dejar que entren otros adultos de referencia en sus vidas. Este es un acto de
desprendimiento y generosidad que se nos exige a los padres en la adolescencia.
2.Desarrollar una disposicin al crecimiento.
Tim Elmore nos anima a elogiarlos por los esfuerzos, la concentracin, la accin o
las estrategias. En lugar de elogiar su aspecto o su inteligencia, es mejor felicitarles
por variables que controlan, como su trabajo, su buena estrategia o sus palabras
honestas. Esta estrategia ayuda a desarrollar una actitud dispuesta a tomar riesgos y
minimiza el peligro de que abandonen o que tengan miedo a fracasar. Tim seala que la
actitud es mucho ms importante que la aptitud.
3.Identificar sus dones y anima a que los ponga en servicio a los dems.
Tim cuenta que un amigo suyo propuso a sus hijos adolescentes elaborar una lista de
trabajos que podran disfrutar haciendo durante el verano para los vecinos. Sus hijos
disfrutaron mucho hacindolo y tomaron la actitud de pequeos emprendedores.
4.Expandir su pensamiento crtico.
Tim resalta que es importante encontrar nuevos temas o asuntos que les interesen y a
encontrar formas de dar respuesta a las preguntas que surgen. El autor subraya que
debatir sobre cmo resolver conflictos que han ledo en un libro, por ejemplo, les
ensea que los lderes se ganan su influencia resolviendo problemas y sirviendo a las
personas.
5.Involucrarles en reuniones sociales.
Animarles a tomar el rol de anfitriones de una fiesta les ayuda a ponerse al servicio de
los dems y mejorar sus habilidades comunicativas.
6. Aprender la realidad del dinero.

Tim cuenta que una amiga implica a sus hijos en pagar las facturas y as son conscientes
de cunto dinero hay en casa, cunto dinero se gasta, pueden decidir qu facturas se
pagan antes y adems retrasan gratificaciones como la deseada compra de un mvil.
Esta forma de actuar promueve la capacidad de tomar decisiones.
7. Recibir los retos con los brazos abiertos.
La verdadera madera de lder surge cuando se anima a los chicos a hacer algo
complicado y cuando no se retiran por miedo al fracaso. Los nios se desarrollan y
crecen ante la oportunidad de hacer cosas que sienten que son importantes y
significativas, pero que son desafos y son difciles, sin respuestas fciles.
8. Desarrollar su visin del mundo.
Es buena idea hablar con ellos de las pelculas que ven, o de los libros o artculos
que leen, para fomentar su pensamiento crtico y ayudar a que se formen su propia
visin del mundo. De este modo, ayudaremos a que piensen con ms profundidad y
tomen conciencia de su propia filosofa, interpretar experiencias y desarrollar su propia
visin del mundo.
9. Aprender que la vida es contribuir, aadir valor.
Nuestra cultura nos condiciona para ser consumidores, no contribuyentes. Tim sugiere
que ayudemos a que nuestros hijos se involucren en una causa que es importante
para ellos. De este modo, potenciaramos su liderazgo y su ambicin.

Tim Elmore insiste en que para ser buenos padres debemos tomar conciencia de
nuestras acciones y comportamientos. Somos los primeros modelos (y los ms
importantes) para nuestros hijos: todo lo que digas y hagas impacta en su
autoconcepto y su visin del mundo. Por eso, este experto nos invita a explorar
nuestras acciones y revisarlas para asegurarnos de que estamos ayudando a nuestros
hijos a vivir y pensar lo ms plenamente posible y que estn en camino de alcanzar su
ms alto potencial.
Qu os parecen estas ideas?

Cmo fomentar la autonoma en los adolescentes

La educacin comienza a partir de que el nio o nia nace y es un proceso constante

que no termina nunca.
Todos queremos que nuestros nios se desarrollen como ciudadanos autnomos,
responsables y buenas personas, ya que si de nios no aprenden estos buenos valores y
comportamientos, pueden desarrollar problemas ms tarde, que resultarn en
consecuencias serias a medida que vayan creciendo como por ejemplo el fracaso
escolar, el uso de drogas, el embarazo prematuro, la violencia y muchos otros problemas
graves.
Educar es ayudar y acompaar a los nios y nias a que sean independientes,
autnomos, adquieran las habilidades necesarias para la toma de sus propias decisiones
y puedan valerse por s mismos.
De la misma forma que se les debe ensear a leer y escribir, resolver problemas
matemticos y comprender conceptos cientficos y eventos histricos , tambin se les
debe guiar en el desarrollo de ciertas habilidades , valores y destrezas , que les servirn
a lo largo de sus vidas para aprender a mantenerse firmes a sus principios, sentir,
pensar y actuar con autonoma y responsabilidad, con respeto hacia s mismos y hacia
los dems.
Al hacerlo, les estamos dando la mejor oportunidad para vivir como individuos y
ciudadanos buenos, ya que educar estos valores es formar a nuestros hijos e hijas de
manera que puedan avanzar en su da a da superando obstculos, alcanzando la
independencia y la madurez.
Qu es la autonoma?
Ser autnomo es ser uno mismo, es tener una personalidad propia que es diferente de la
de los dems, con nuestros propios pensamientos, sentimientos y deseos y esto nos
garantiza tener la capacidad de no depender de los dems para sentirnos bien, para
aceptarnos tal y como somos y tener la seguridad de que seremos capaces de valernos
por nosotros mismos durante nuestra vida.
Cundo empieza la autonoma?
Desde que los nios son pequeos ya ponen de manifiesto que son personas
competentes, saben expresar sus sentimientos, emociones, necesidades, deseos,
preferencias. Los nios y nias, a medida que van creciendo, empiezan a buscar su
propia autonoma y padres y madres tenemos que ayudarles y acompaarles en esta
bsqueda.

Cuando los nios llegan a la adolescencia ya no tienen tanta dependencia psicolgica

con sus padres. Preparar a nuestros hijos e hijas a que lleguen a esta etapa con cierto
desarrollo de su autonoma y siendo conscientes de que han de responsabilizarse de sus
actos les ayudar a ser personas adultas maduras, seguras de s mismas y con capacidad
para enfrentarse al mundo que les rodea.
Cul es el papel de las familias en el fomento de la autonoma?
La familia, es una institucin vital para la sociedad y para el ser humano, es el principal
agente de socializacin de los nios y nias y es donde comienza la educacin y su
calidad en la misma depende de tres factores:
Una relacin afectiva clida, que les proporcione seguridad sin protegerles en exceso.
Un cuidado atento, adecuado a las cambiantes necesidades de seguridad y autonoma
que experimentan con la edad.
Una disciplina consistente, sin caer en el autoritarismo, que les ayude a respetar ciertos
lmites y aprender a controlar su propia conducta.
Qu comportamientos de los padres pueden impedir el desarrollo de la
autonoma?
Lo primero que debemos tener en cuenta es que es necesario no protegerlos demasiado,
pero tampoco debemos dejar de corregirlos porque obstaculiza su desarrollo. Es una
realidad que cuanto ms hacemos por ellos ms dependientes e irresponsables se
vuelven. En general todos queremos que disfruten de las ventajas de la infancia lo que
se traduce en mucho juego y pocas responsabilidades.
por qu actuamos as?
Actuamos as porque pensamos que ya tendrn tiempo de sufrir y responsabilizarse de
todas las obligaciones que le depare la vida. Pero la realidad es que la responsabilidad
no se consigue sino se ensea.
En otras ocasiones, las razones que nos mueven son pensar que las cosas son ms fciles
y rpidas si las hacemos nosotros mismos y muchas veces somos tan perfeccionistas y
exigentes que consideramos que si no hacemos las cosas nosotros no estn bien hechas.
Todos estos comportamientos estn impidiendo realizar una funcin primordial en la
educacin de nuestros hijos e hijas que es el desarrollo de su autonoma.
Cmo podemos ayudar a nuestros hijos para desarrollar su autonoma fsica?
Desarrollar la autonoma personal implica trabajar diferentes reas pero aqu nos vamos
a centrar en las que afectan ms a la vida cotidiana de los adolescentes.

rea del autocuidado. El autocuidado es incorporar en nuestros hbitos de vida,

conductas que permitan mejorar y mantener un buen estado de salud tanto fsico y
psquico como social. Son conductas simples y rutinarias que permiten mejorar la
calidad de vida y complementar los tratamientos mdicos.
El autocuidado incluye, por ejemplo, los hbitos de alimentacin, higiene, aspecto
fsico, hbitos de estudio, de descanso. Si aprenden y aprecian el saber cuidar de s
mismos adquiriendo hbitos de vida saludables, ser ms fcil que los integren en su
vida adulta.
rea de la vida en el hogar. Los padres y madres decimos con frecuencia tengo que
estar siempre detrs de l, le tengo que decir las cosas 20 veces
Por qu se dan con tanta frecuencia estas situaciones?, seguramente porque las familias
no hemos sabido inculcar el valor tan importante de la responsabilidad.
Interacciones sociales. Las relaciones con otros nios, y adultos ajenos a la familia, les
ayudar a conocer el sentido de la amistad, a integrarse, a tener sus propias opiniones, a
ser tolerantes, abiertos y a crear su personalidad.
Desarrollo intelectual. Dotarles de herramientas para el aprendizaje como libros,
juegos, excursiones a espacios culturales, les ayudar a realizar sus tareas escolares y
fomentar que sean personas ms curiosas.
El ocio. Hay que dejar momentos para que los nios jueguen, de manera que ellos se
hagan responsables de sus juegos. Qu decidan a qu y con quin juegan.
No es ninguna novedad decir que la etapa de la adolescencia es una etapa difcil. Es una
fase de transformacin de nuestros hijos e hijas que a veces, a los padres, nos resulta
complicado afrontar.
Aunque no sea posible tener una autonoma fsica o econmica, los y las adolescentes
buscan tener una autonoma psicolgica y empiezan a aflojar los vnculos emocionales
con los padres. Despiertan una actitud crtica hacia ellos, cuestionan todo lo que hacen
y, de alguna manera, rompen con la idealizacin que anteriormente tenan.
Recomendaciones para conseguir que nuestros hijos e hijas sean personas
autnomas
Los adolescentes sienten una necesidad de madurar a toda prisa, por un lado, por la
presin de grupo y, por el otro, porque se quieren ver reflejados en otras personas
adultas.
Para favorecer su independencia se pueden desarrollar algunas pautas:

 Hay que proyectar en el nio una imagen positiva, para que se valore y se respete.
Poner etiquetas NO ayuda. Si un nio escucha infinidad de veces lo que piensan de l,
terminar creyndoselo y actuar en consecuencia.
No evitar los conflictos. Cuando esto ocurra, hay que dotarles de recursos para que
puedan enfrentarse a ellos.
Hay que cumplir los pactos que hagamos con ellos.
Culpabilizarles si algo les sale mal no favorecer su nivel de tolerancia a la
frustracin.
Los nios tienen que sentir que tienen todo el cario y apoyo de sus padres. Esto les
har sentir respaldados y valorados.
Cuando se produce el salto a la adolescencia, van a necesitar menos proteccin que la
que han recibido en su infancia. Este cambio exige por parte de padres y madres una
actitud comprensiva y hay que intentar situarse con perspectiva desde el lugar de
nuestro hijo o hija adolescente.

Autora: Mara Teresa Vallejo Laso