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Las 4 leyes del desapego para la liberacin emocional

Es posible que la palabra desapego te cause cierta sensacin de frialdad e incluso de egosmo
emocional. Nada ms lejos de la realidad. La palabra desapego, entendida dentro del contexto
del crecimiento personal, supone un gran valor interior que todos deberamos aprender a desarrollar.
Practicar el desapego no significa en absoluto desprendernos de todo aquello que nos es
importante, rompiendo vnculos afectivos o relaciones personales con quienes forman parte de
nuestro circulo personal.

Significa bsicamente saber amar, apreciar e involucrarnos en las cosas desde un punto
de vista ms equilibrado y saludable, liberndonos a su vez de esos excesos que nos
ponen cadenas y que nos amarran. Que nos cortan las alas.
La liberacin emocional es darnos la opcin de vivir con ms honestidad de acuerdo a nuestras
necesidades, ofrecindonos a su vez la opcin a crecer, de avanzar con conocimiento de causa. Sin
daar a nadie, sin que nadie nos ponga tampoco su cerco camuflado con las cadenas del amor
pasional, filial o incluso materno.
Aprendamos, pues, a poner en prctica estas sencillas leyes sobre el desapego

Primera ley: eres responsable de ti mismo


Nadie va a retirar cada piedra que te encuentres en tu camino, al igual que nadie va a respirar por ti ni
se va a ofrecer como voluntario para cargar tus penas o sentir tus dolores. T mismo eres artfice de
tu propia existencia y de cada paso que das.

As pues, la primera ley que debes tener en cuenta para practicar el desapego, es tomar conciencia
de que eres pleno responsable de ti mismo.
-No pongas en el bolsillo de los dems tu propia felicidad. No concibas la idea de que para ser
feliz en esta vida, es esencial encontrar una pareja que te ame, o tener siempre el reconocimiento de
tu familia.
Si el barmetro de tu satisfaccin y felicidad est en lo que los dems te aportan, no conseguirs
ms que sufrimiento. La razn? Pocas veces lograrn cubrir todas tus necesidades.
-Cultiva tu propia felicidad, sintete responsable, maduro, toma conciencia de tus decisiones y de
sus consecuencias, elige por ti mismo y no dejes nunca que tu bienestar, dependa siempre de
corazones ajenos.

Segunda ley: vive el presente, acepta, asume la


realidad
En esta vida, nada es eterno, nada permanece, todo fluye y retoma su camino tejiendo ese orden
natural que tanto nos cuesta asumir a veces. Las personas estamos casi siempre centradas en todo
aquello que ocurri en el pasado y que, de algn modo, se convierte ahora en una dura carga que
altera nuestro presente.
Esas desavenencias familiares, ese trauma, esa prdida, ese fracaso sentimental o esa frustracin no
superada. Todo ello son anclas que nos aferran, que ponen cadenas en nuestros pies y anzuelos en
nuestra alma.

Es un apego txico y poco saludable que nos impide avanzar en libertad y plenitud.
Acepta, asume y aunque te cueste, aprende a perdonar. Te har sentir ms liberado y te ayudar a
centrarte en lo que de verdad importa, el aqu y ahora, este presente donde tienes tu verdadera
oportunidad. A qu esperas?

Tercera ley: promueve tu libertad y permite ser


libres tambin a los dems
Asume que la libertad, es la forma ms plena, ntegra y saludable, de disfrutar de la vida,
de entenderla en toda su inmensidad.
No obstante, ello no impide que podamos establecer vnculos afectivos con otras personas,
porque tambin ello forma parte de nuestro crecimiento personal. Saber amar y saber recibir amor.
No obstante, el desapego implica que nunca debes hacerte responsable de la vida de los otros, al
igual que los dems, no deben tampoco imponerte sus principios, sus ataduras o cadenas
personales para aferrarte a ellos. Es aqu donde empieza el autntico problema y los sufrimientos.

Los apegos intensos nunca son saludables, pensemos por ejemplo en esos padres obsesivos que se
exceden en la proteccin de sus hijos y que les impiden poder madurar, poder avanzar con seguridad
para explorar el mundo.
La necesidad de despegarse es vital en estos casos, ah donde cada uno debe salir de los lmites
de la certidumbre para aprender de lo imprevisto, de lo desconocido.

Cuarta ley: asume que las prdidas van a sucederse


tarde o temprano
Volvemos de nuevo a la misma idea: aceptar que, en esta vida, nada puede contenerse
eternamente. La vida, las relaciones, e incluso las cosas materiales, terminan desvanecindose como
el humo que se escapa de una ventana abierta o el agua fresca que resbala por nuestros dedos.

Las personas se irn, los nios crecern, algunos amigos dejarn de serlo y algunos amores
se irn del calor de tu mano Todo ello forma parte del desapego, y como tal, hemos de aprender a
asumirlo para afrontarlo con mayor integridad. Con mayor fuerza. Pero lo que nunca va a cambiar, es
tu capacidad de querer. Y debes empezar siempre por ti mismo.