El Baloncesto

Cuestionario
1. Qu es el baloncesto?
R/ Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como
en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan
anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un
baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le
da un aspecto de cesta o canasta.
2. Historia del baloncesto
R/ El baloncesto naci como una idea a la necesidad de realizar alguna actividad
deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al
profesor de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un
profesor de educacin fsica) le fue encargada la misin, en 1891, de idear un
deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona
dificultaban la realizacin de alguna actividad al aire libre.
El profesor Naismith analiz las actividades deportivas que practicaban en la
poca, cuya caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens
en algo suficientemente activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no
tuviese mucho contacto fsico. El canadiense record un antiguo juego de su
infancia denominado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), que consista en
intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzndole una piedra. Hay
otras teoras sobre como lo invent. Naismith pidi al encargado del colegio unas
cajas de 50 cm de longitud, pero lo nico que le consigui fueron unas canastas
de melocotones, que mand colgar en las barandillas de la galera superior que
rodeaba el gimnasio, a una altura determinada.
3. Historia del baloncesto en Panam
R / La historia de ste deporte, creado en los Estados Unidos, surge en suelo
patrio con los estadounidenses radicados en nuestro pas durante la construccin
del canal desde el siglo XIX.
Al poco tiempo se convirti en la sensacin y con ello los primeros pasos de
formalidad. En 1935 se cre la Fundacin Panamea de Baloncesto (Fedepaba),
para 1957 ya exista una liga nacional consolidada con equipos que jugaban en el
gimnasio Neco De La Guardia (hoy, gimnasio Kiwanis del Chorrillo), donde
salieron figuras como: Yuli Andrade, Arturo Aghart, Atuey Massaih, Francisco
Checa, Eduardo Blades, y Ernesto Castorina.
Desde ese momento, un sin nmero de triunfos, protagonistas y experiencias, en
el palmars de Panam resaltan tres medallas de oro en el Campeonato

Centrobasket (1965, 67 y 2007), dos medallas de oro y plata en los Juegos

Centroamericanos y Del Caribe (Panam 1970 y Colombia 2006), presea dorada
en Juegos Bolivarianos en Venezuela (1970) la presea de bronce en los Juegos
Panamericanos de Winnipeg (1967), la participacin en los Juegos Olmpicos de
Mxico (1968) y Campeonatos Mundiales de Yugoslavia, Colombia, Espaa y
Japn (1970, 1982, 1986 y 2006).
Un aspecto fundamental para lograr el xito fue el relevo generacional de
jugadores que ha ido disminuyendo.
4. Medidas y dimensiones de la cancha de baloncesto
Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de
obstculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de distancia.
La altura del primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de
estar como mnimo a 7 m de altura.
El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea denominada de
medio campo y con un crculo que parte del centro de la pista, el crculo central mide
3,6 m de dimetro. Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se
defiende se denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene la
canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo.
En los lados menores se sitan los aros que estn a 3,05 m de altura y se introducen a
1,20 m dentro del rectngulo y tienen que estar provistos de basculantes
homologados.
Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se encuentra a
5,80 m de la lnea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El crculo donde se encuentra la
lnea de tiros libres tiene un dimetro de 3,6 m. Todas las lneas miden 5 cm. de
ancho.
La lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de
distancia de la canasta

5. Medidas de la canasta de baloncesto

R/ El tablero de la canasta, es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm
de grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se
encuentra un rectngulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que est elevado del tablero
por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectngulo se encuentra un basculante

homologado que sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del
rectngulo interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un dimetro de
45,7 cm, el rectngulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con l
la pelota se introduzca en la canasta. El aro est situado a una altura de 3,05 m y
est provisto de unas redes homologadas.

6. Medidas del baln de baloncesto

R/ El baln de baloncesto debe de ser esfrico, de material sinttico para que
fcilmente los jugadores lo puedan agarrar con las manos sudadas (los balones
tienen una superficie con 9.366 puntos). Tradicionalmente es de color naranja, con
lneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelotas de indoor (pabelln
cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el material del cual estn recubiertas.
A partir de la temporada 2012-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una
pelota con bandas claras amarillas sobre el clsico color de fondo naranja, para
mejorar la visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como por el
pblico.
Desde el ao 2007 en Espaa se utiliza un baln con franjas negras, sobre el que
se discute su duracin ya que resbala en exceso.
Medidas reglamentarias para las pelotas de categoras de baloncesto masculino
(T7):

Circunferencia: 74,9-78 cm

Dimetro: 23-24 cm

Peso: 567-650 g

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres

tamaos y pesos diferentes segn las categoras: el nmero "7", utilizado para
baloncesto masculino, el "6" (72,4-73,7 cm; 510-567 g) para baloncesto femenino
y el "5" (69-70 cm; 470-510 g) para minibasket y pre-infantiles (nios de 8 a 12
aos). Adems, se estipula que el baln ha de tener una presin tal que soltado
desde 1,80 m de altura, bote entre 1,20 y 1,40 m de altura.
7. Jugadores de un equipo de baloncesto

R/ El equipo presentado al partido est formado por 12 jugadores como mximo. 5

formarn el quinteto inicial y los otros 7 sern los suplentes. El entrenador podr
cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en
el juego, salvo en las categoras escolares hasta infantiles (edad de 13 a 14 aos)
que todos los jugadores del equipo deben jugar como mnimo un periodo durante
los tres primeros, pudiendo en el ltimo hacer sustituciones.
Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a
los jugadores:

"Base": Tambin llamado "playmaker" (Creador de juego, literalmente).

Normalmente el jugador ms bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta
el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el
sistema de juego. Sus caractersticas recomendables son un buen manejo de
baln, visin de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un
acertado tiro exterior. En los bases son apreciadas las asistencias como los
puntos conseguidos, aunque un buen jugador debe conseguir ambas cosas.
En defensa han de dificultar la subida del baln del base contrario, tapar las
lneas de pase y estar atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos
jugadores no son de una elevada estatura, pues lo realmente importante es la
capacidad organizativa y de direccin de juego. Conocidos como 1 en la
terminologa empleada por los entrenadores.

"Escolta": Jugador normalmente ms bajo, rpido y gil que el resto,

exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro
incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del baln y una gran
capacidad de entrar a canasta. Conocidos como 2 en la terminologa empleada
por los entrenadores.

"Alero": Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores

interiores y los exteriores. Su juego est equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es
un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En
ataque debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una entrada
hasta debajo del tablero contrario, son piezas bsicas en lanzar el
contraataque y suelen culminar la mayora de ellos. Conocidos como 3 en la
terminologa empleada por los entrenadores.

"Ala-Pvot": Es un rol ms fsico que el del alero, en muchos casos con un

juego muy similar al pvot. Mantiene la mayora de los puntos en el poste bajo,
aunque algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven

de ayuda al pvot para impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el
rebote. Conocidos como 4 en la terminologa empleada por los entrenadores.

"Pvot": Suelen ser los jugadores de mayor altura del equipo, y los ms
fuertes muscularmente. Normalmente, el pvot debe usar su altura y su
potencia jugando cerca del aro. Un pvot que conjunte fuerza con agilidad es
una pieza fundamental para su equipo. Son los jugadores que ms sorprenden
a los aficionados noveles, por su gran altura. En Europa el pvot medio ha
evolucionado ms y es capaz de abrirse hacia afuera para tirar. En defensa
buscan recoger el rebote corto, impedir el juego interior del equipo contrario y
taponar las entradas de jugadores exteriores. Conocidos como 5 en la
terminologa empleada por los entrenadores.
8. Qu es drinbling o conduccin?

R/ Es la accin que realiza un jugador cuando, despus de tomar posesin del

baloncesto, le da impulso tirndolo o palmendolo con una mano contra el suelo y
lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador. La actividad del dribling se da
por terminada en el momento en que controla el baln con ambas manos, o lo deja
descansar en una de ellas. El jugador puede dar un nmero indeterminado de
pasos, mientras que el baln no est en contacto con su mano, as como entre los
botes del dribling. Las acciones son de una gran importancia dentro de este
deporte, siendo esencial utilizarlas en el momento oportuno. Por ello, no slo
deben saber botar los bases, tambin los aleros y los pevotes.
9. Qu es un juego ofensivo y defensivo?
R/ Sistema defensivo
Hay dos clases de sistema defensivo en el baloncesto que son sistema defensivo
individual y de zona
Defensa individual: Cada jugador del equipo realiza el marcaje de un
atacante concreto del otro equipo. Este seguimiento o defensa puede
realizarse en todo el campo o a partir del medio campo.
Defensa en zona: Cada jugador defiende una zona especfica del campo,
normalmente la zona alrededor de la botella, independientemente del
jugador atacante que en ella se encuentre. Hay muchos sistemas de

defensa en zona y se conocen por el nmero de jugadores alineados,

comenzando a partir de la posicin ms alejada de la canasta.
Sistema ofensivo
Contra una defensa individual: Lo ms comn son los siguiente:
1 X 1 (uno contra uno): si se est en posesin de la pelota, el 1 contra 1 se
convierte en una lucha entre la tcnica individual en las fintas y el manejo
de la pelota por parte del atacante, contra la tcnica y la velocidad
defensiva del que realiza el marcaje. Cuando no se tiene la posesin de la
pelota, el jugador atacante tiene que desmarcarse de su defensor con fintas
y bloqueos de sus compaeros.
El bloqueo: Puede considerarse tambin una tcnica especfica. Consiste
en interponerse en la trayectoria del defensa que marca a algn
compaero, sin hacerle falta, para que ste se desmarque y pueda recibir la
pelota, lanzarla a canasta, pasarla o progresar con ella.
Contra sistemas zonales: La mejor forma de contrarrestar una defensa en
zona son los lanzamientos efectivos desde fuera de la botella. Si los
defensores salen a parar los lanzamientos, los pvots tienen el camino libre.
Igual que los sistemas de defensa en zona, los sistemas de ataque se
denominan de acuerdo con la posicin de los jugadores.
10. Tipos de pases

Pases de espalda
pase de bisbol
pase en picado
pase por encima de la cabeza

Glosario
Arbitro : Persona que en ciertas competiciones deportivas es la encargada de
hacer cumplir el reglamento.

Atleta : Persona que practica el atletismo o, en general, algn deporte.

Amateur : Se utiliza al referirse a un aficionado en cualquier rea del

conocimiento o actividad.

Afisionado : Que gusta de una cosa o tiene inters por ella.

Pibote : Jugador de balonmano de la lnea de ataque que tiene como

misin abrir huecos en la defensa del contrario.

Bloqueo : Accin de bloquear.

Campeonato : Conjunto de pruebas en que una serie de contrincantes

compiten por conseguir el triunfo, especialmente en materia de
deportes y juegos

Driblan : movimiento rpido y brusco que hace un jugador con el

cuerpo para superar la oposicin del contrario sin que este le arrebate
la pelota.

Defensa : Accin de defender o defenderse.

Equipo : Grupo de personas que juega unido contra otro en una

competicin deportiva o en un juego.

Estadio : Instalacin deportiva de grandes dimensiones preparada

para la prctica de ciertos deportes, como el atletismo, el ftbol o el
bisbol, y con graderos para los espectadores.

Fantico : Que defiende una creencia o una opinin con pasin

exagerada y sin respetar las creencias y opiniones de los dems.

Federacin : Unin o asociacin entre personas o grupos sociales

para lograr un fin comn.

Faltas : Incumplimiento de una regla en un juego o un deporte

Giros : Accin de girar.

Tcnica : es un procedimiento o conjunto de reglas.

Ofensiva : lo primero que hay que hacer es determinar el origen

etimolgico de la palabra que ahora vamos a proceder a analizar en
profundidad.
Oponente: que se enfrente a una persona o grupo.
Pase: Accin de pasar una cosa o una persona a otro lugar.
Pecho: Parte superior del tronco del cuerpo humano.
Rebotar :
Botar una cosa contra otra despus de haber botado anterior
mente contra otra.
Regla : es un trmino que deriva de la lengua latina (regula) y
que tiene mltiples usos.
Reglamento : es una norma jurdica de carcter general
dictada por la Administracin pblica y con valor subordinado
a la Ley.
Rodilla:Parte de la pierna constituida por la articulacin que un
e el fmur y la tibia y por otras partes blandas que la rodean.
Tabloncillo :
Madera de sierra, de diferentes dimensiones segn la regin.

Zona : Superficie acotada, que se distingue de lo que la rodea

Esttico :
Que permanece en un mismo estado y no experimenta cambi
os.
Entrenador : es una actividad que surge para abarcar al efecto de
entrenar.

Colegio bilinge san Gabriel

Profesor : Pablo Pabilo

Materia : educacin fsica
Nombre : Juana Arango
Grado : 7

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