TRABAJO COLABORATIVO

EVALUACION FINAL

LUIS EDUARDO MACIAS ROQUEME

C.C. No. 8833906

RUBEN DARIO ORDONEZ

Tutor

Cartagena, 2016

INTRODUCCIN
En el siguiente trabajo conoceremos las diferentes herramientas que se encuentran
disponibles para hacer de nuestros equipos de cmputos maquinas confiables y libre de
infeccin.
Tendremos en cuenta que as como le dedicamos mucho tiempo a estar sentado frente un
computador haciendo diversas actividades tambin hay que sacar tiempo para ejercitar
nuestro cuerpo usando las pausas activas.

OBJETIVOS

Al realizar el siguiente trabajo colaborativo conoceremos las diferentes herramientas que

existen para crear copias de seguridad, los virus que existen y como combatirlos con
programas informticos, adems el cual pondremos en prcticas nuestros conocimientos
aprendidos para aplicarlos en la vida cotidiana ya sea laboral o personal.
Adquiriremos destrezas para realizar un mantenimiento correctivo y/o preventivo de un
computador salvaguardando informacin de importancia y protegindolo de ataques de
virus el cual ocasionan mucho dao a los sistemas informticos.

Momento 4: FASE 3 - Mantenimiento Preventivo del Computador

a) Informe de las herramientas y tcnicas para la solucin de problemas que a nivel de

Hardware y Software se presentan en un PC

Herramienta
Speccy

InSSider

SpeedFan
MemTest86
Speedtest

System Mechanic

TuneUp Utilities

CPU-Z

HWiNFO

SpeedFan

Detalle
Es una combinacin entre el
limpiador CCleaner, el
desfragmentador Defraggler y el recuperador de archivos borrados
Recuva. En esta ocasin, muestra informacin del sistema
operativo y del ordenador en genera
Se encarga de analizar el espectro de redes inalmbricas e
identificar visualmente el canal menos saturado para optimizar la
calidad de tu conexin WiFi con el router.
es una gran herramienta de control que te evitar ms de un
disgusto, pues permite en todo momento y en tiempo real acceder a
la temperatura del microprocesador, los discos duros, la velocidad
de los ventiladores y la carga de la CPU
Diagnostica el estado de la RAM del PC
Es una herramienta de anlisis de velocidad de banda ancha, con
servidores ubicados a nivel global, que permite a cualquiera probar
su conexin a Internet
Es una herramienta de mantenimiento, limpieza y optimizacin
diseados para mantener tu ordenador libre de errores y en perfecto
estado de funcionamiento. System Mechanic cuenta con una
atractiva interfaz muy clara y que facilita el uso de todas las
utilidades incluidas
Es un paquete de aplicaciones para optimizar, personalizar y
corregir fallos del sistema
Es un freeware que recoge informacin detallada sobre algunos de
los principales dispositivos de tu sistema como: nombre y nmero
del procesador; chipset; motherboard; BIOS;tipo de memoria;
tamao y especificaciones del mdulo (SPD), medicin en tiempo
real de la frecuencia interna de cada ncleo, frecuencia de la
memoria
Es un sistema de informacin y diagnstico profesional
desarrollado para el anlisis completo del hardware para Sistemas
Operativos Windows y DOS. El programa te brinda la posibilidad
de que hagas monitoreo preciso de todos los componentes del
sistema en su estado actual para prediccin de fallas y presentacin
de informes.
Es un programa til si quieres realizar mantenimiento a tu equipo
ya que te permite: comprobar el estado de tu disco duro; monitorear

AIDA64

los voltajes y velocidades del ventilador; medir temperaturas del

disco duro y motherboard de tu ordenador. Con l puedes cambiar
la velocidad del ventilador reduciendo el ruido.
Proporciona informacin detallada sobre el software instalado y
ofrece funciones de diagnstico y apoyo para el overclocking.
Cmo est monitoreando sensores en tiempo real, se puede
recopilar lecturas de voltaje exacto, la temperatura y la velocidad
del ventilador, mientras que sus funciones de diagnstico ayudan a
detectar y prevenir los problemas de hardware. Tambin ofrece un
par de puntos de referencia para medir el desempeo de los
diferentes componentes de hardware o de todo el sistema

b) Investigue y describa al menos siete (7) ejercicios fsicos que son utilizados como
pausas activas

En una jornada laboral los msculos de tu cuerpo se resienten ante la falta de movimiento y
es ah donde comienza el padecimiento de enfermedades como el sndrome del tnel
carpiano, desgarres musculares, problemas visuales, entre otros.
Las piernas, los hombros, las caderas, el cuello, la espalda y hasta tus ojos pueden estar en
peligro mientras trabajas.

Lugar
Ojos

Cuello

Descripcin del ejercicio

Parpadea varias veces, hasta que los prpados se vuelvan hmedos.
Cubre tus ojos con las manos (sin presionar) y mueve los ojos hacia la derecha,
sostn la mirada por 6 segundos y vuelve al centro. Repite el ejercicio hacia la
izquierda. Cada movimiento debe ser suave y lento. Reptelo 3 veces.
Luego, dirige tu mirada hacia arriba. Qudate mirando 6 segundos al techo y
vuelve al centro. Haz lo mismo mirando al suelo.
Realiza movimientos circulares con los ojos. Primero realiza 2 crculos hacia la
derecha y luego dos hacia la izquierda. Cada movimiento debe ser suave y
lento. Repite este ejercicio 3 veces.
Acerca el dedo ndice hacia tu nariz, observa la punta del dedo por 10 segundos
y luego aleja el dedo en varias direcciones siguindolo con tus ojos.
Frota tus manos para calentarlas y luego ponlas sobre tus ojos cerrados.
Con las dos manos, masajea los msculos posteriores del cuello y en la regin
superior en la espalda. Realiza este ejercicio por 15 segundos.
Flexiona la cabeza, intentando tocar tu pecho con el mentn. En esta posicin,
lleva suavemente el mentn hacia el lado derecho por 10 segundos y luego
llvalo hacia el lado izquierdo.
Gira suavemente la cabeza hacia el lado derecho, sostn la mirada por encima
del hombro por 10 segundos, regresa al centro y luego voltala hacia el lado
izquierdo.
Coloca la mano derecha sobre la cabeza y cerca de la oreja izquierda, inclina la

Manos y
codos

Espalda y
abdomen

cabeza ayudndote con la mano para que intentes tocar el hombro derecho con
la oreja o hasta sentir una leve tensin en el lado izquierdo del cuello. Conserva
el estiramiento por 10 segundos y lleva la cabeza al centro para luego realizar el
estiramiento del lado izquierdo acercando la oreja al hombro
correspondiente. Repite este ejercicio 3 veces a cada lado.
Hombros
Durante el corre - corre del da laboral, se acumula mucha fatiga en los
msculos de los hombros que podran derivar en contracciones musculares,
espasmos, contracturas, entre otros. Esta fatiga puede aparecer por la ejecucin
repetitiva de algunos movimientos, por asumir posturas prolongadas o
incorrectas y por llevar un estilo de vida acelerado y lleno de estrs. Por eso, es
importante realizar ejercicios de movilizacin de los hombros.
Coloca las manos sobre los hombros y dibuja simultneamente 5 crculos
grandes hacia atrs de forma lenta y suave. Repite el movimiento hacia
adelante.
Con los brazos relajados a ambos lados del cuerpo, eleva ambos hombros como
intentando tocar las orejas al mismo tiempo. Sostn por 5 segundos y descansa.
Con los brazos estirados al lado del cuerpo, con las manos empuadas dibuja
simultneamente 5 crculos grandes hacia adelante en forma pausada. Repite el
movimiento dibujando los crculos hacia atrs.
Coloca tu mano izquierda detrs del cuello, despus pasa la mano derecha por
encima de la cabeza tomando el codo del brazo izquierdo y empujndolo hacia
atrs, sostn por 5 segundos y descansa.
Con los brazos relajados al lado del cuerpo, dibuja con ambos hombros
simultneamente 5 crculos grandes hacia atrs de forma pausada. Luego,
dibuja los crculos hacia adelante.
Flexiona los codos dejando las palmas de las manos hacia abajo, empua tus
manos y realiza crculos con las muecas en forma pausada. Realiza este
movimiento cinco veces hacia afuera y cinco veces hacia adentro.
Empua tus manos de manera fuerte y brelas estirando y separando los dedos
con una leve tensin. Sostn cada movimiento por 5 segundos.
Con una mano a la vez, flexiona dedo por dedo iniciando por el meique.
Contina con los dems dedos hasta cerrar los puos. Realiza el ejercicio con la
otra mano.
Flexiona los codos y lleva las manos a la altura del pecho con los dedos
apuntando hacia arriba, gira los antebrazos suavemente llevando los dedos hacia
abajo manteniendo las palmas unidas. Mantn esta posicin y repite el
estiramiento con la otra mano.
Entrelaza las manos por detrs de la espalda y empuja suavemente hacia abajo,
manteniendo la espalda recta hasta sentir una leve tensin. Sostn por 5
segundos.
Entrelaza las manos y lleva los brazos hacia adelante empujando suavemente
para estirar los msculos de la espalda y los brazos. Encorva ligeramente la
espalda y lleva la cabeza entre los brazos, sostn por 5 segundos y descansa los
brazos.

Cadera y
miembros
inferiores

Ejercicios
que te
ayudarn a
relajarte

Coloca las manos entrelazadas detrs de la cabeza y lleva los codos hacia atrs
estirndolos. Sostn por 5 segundos, reljate llevando los codos ligeramente
hacia adelante.
Sentado con las piernas ligeramente separadas con las manos sobre los muslos,
dobla el tronco hacia adelante arqueando la espalda hasta donde se pueda, en
esta posicin relaja el tronco, el cuello y la cabeza dejndolos ligeramente
suspendidos en direccin hacia el suelo. Conserva la posicin por l 10 segundos
y vuelve a la inicial de forma suave.
De pie con la espalda recta, levanta tu rodilla derecha como su fuera a tocar el
pecho y abrzala con ambos brazos, mantn por 10 segundos y cambia de
pierna.
Con los pies separados, rodillas semiflexionadas y la espalda recta, lleva la
cabeza sobre la mano izquierda sobre la cabeza inclinando el tronco hacia la
derecha hasta sentir una leve tensin en el costado izquierdo, sostn por cinco
segundos y vuelve al centro.
De pie, con la espalda recta y las rodillas semiflexionadas, coloca las manos en
la cintura y lleva la cadera hacia adelante, sostn por cinco segundos, vuelve al
centro y repite hacia atrs sosteniendo por igual tiempo.
Levanta la pierna izquierda llevando a la rodilla a la altura de la cadera, imagina
que el pie est ubicado sobre el pedal de una bicicleta y empieza a pedalear de
forma suave hacia adelante. Realiza 5 movimientos de pedaleo suaves y cambia
de pierna.
De pie, dibuja con toda la pierna derecha 5 crculos grandes hacia adentro,
realizando el movimiento desde la cadera. Descansa y despus dibuja cinco
crculos hacia afuera.
De pie, con la espalda recta, dobla hacia atrs la pierna derecha y toma la punta
del pie con la mano derecha, manteniendo la pierna izquierda semiflexionada,
con ambas rodillas el mismo nivel y el tronco erguido.
Si observas molestias, hormigueo o mareo suspende la actividad y consulta a tu
mdico.
Es importante respirar con los msculos del abdomen (inflando y desinflando el
estmago) de forma lenta y rtmica, conteniendo la respiracin por unos
instantes.
En una silla, sintate cmodamente, con la espalda recta y comienza a
concentrarte en tu respiracin, enfocando tu atencin en la entrada y salida del
aire que respiras. Despus de unos minutos te sentirs ms relajado y calmado,
y te sentirs con mayor energa.
Otra buena forma de relajarse es hacerse masajes en el cuello. Frota tus manos
hasta que se calienten y luego psalas suavemente por tu cuello.
Masajea los costados de la columna con los nudillos de tu mano y tambin pasa
las yemas de tus dedos por tu crneo. Eso te har sentir mejor durante la jornada
laboral.

Elabore un informe detallado de tres (3) programas utilizados para extraer los drivers
(controladores) de los dispositivos existentes en el PC.
Driver Magician
Uno de los elementos ms crticos de un sistema son los drivers. Estos son los encargados
de controlar los diferentes elementos de un ordenador, tambin conocidos como hardware,
para que funcionen lo mejor posible con el sistema operativo. Siempre es importante
mantener nuestros drivers actualizados y con una copia de seguridad de los que funcionen
correctamente en nuestro sistema aunque, por lo general, realizar copias de seguridad de
estos no suele ser muy sencillo.
1.

Descargar Driver Magician desde su pgina web principal. licencia de pago

2.

Una vez descargado Driver Magician lo instalaremos en nuestro sistema. La

instalacin es rpida y limpia.

3. Uso
Ejecutar

En la parte izquierda tenemos un men con las diferentes posibilidades que nos ofrece esta
herramienta. La parte derecha de la interfaz est reservada para mostrar el contenido de
esta. la parte superior muestra el tpico men de opciones aunque todas ellas se encuentran
disponibles en el men de la izquierda de forma mucho ms grfica.

4. Actualizar las bases de datos

Se ejecuta una actualizacin de las bases de datos de los controladores para poder optar a
descargar los ms actualizados. Para ello pulsaremos sobre el botn Actualizacin
directa del men izquierdo y nos mostrar una ventana.

Siguiente para que se descarguen las bases de datos de Driver Magician y ya podemos
comenzar con la actualizacin.
5. Actualizar los drivers
Click men Actualizar controladores para comenzar a actualizar nuestros drivers. En un
principio esta aplicacin nicamente nos mostrar para actualizar los drivers de todos
aquellos dispositivos que no se encuentran dentro de Windows Update ya que estos se
actualizan automticamente con el sistema.

Desde aqu lo que haremos ser seleccionar el driver o controlador que queremos actualizar
y pulsar sobre el botn actualizar. Automticamente el programa nos abrir una ventana de
nuestro navegador y nos descargar el driver desde la web oficial del fabricante (en la
mayora de los casos) por lo que, de esta forma, siempre tendremos la ltima versin
disponible instalada en nuestro sistema.
La instalacin de los drivers ser manual. En nuestro caso hemos descargado a travs del
enlace de Driver Magician un fichero zip con el driver que, al descomprimir, se instalar
manualmente.

6. Hacer copia de seguridad de los controladores

Una vez tengamos los drivers actualizados y comprobemos que nuestro sistema funciona
correctamente podemos proceder a hacer una copia de seguridad de estos. Esta copia nos va
a permitir, por ejemplo, restaurar los drivers fcilmente tras un formateo o restaurar un
driver que se dae o que no funcione correctamente a una versin anterior.
Para comenzar a hacer la copia de seguridad pulsaremos sobre copia de seguridad de los
controladores. Aqu nos aparecern, por defecto, nicamente los drivers que no aparecen
dentro de Windows Update. Para poder seleccionar y copiar todos ellos debemos hacer clic
en el men copia de seguridad del controlador y seleccionar all que nos muestre todos los
drivers.
Seleccionaremos los drivers que queramos copiar (o todos) y pulsaremos sobre Iniciar
Copia. Nos pedir seleccionar la ubicacin donde vamos a guardar la copia.

Aceptamos y comenzar la copia de los controladores.

7. Restaurar controladores
Esta opcin nos va a permitir restaurar los controladores fcilmente en nuestro sistema.
Driver Magician nos mostrar nicamente los drivers que correspondan con nuestro

hardware para evitar instalar software innecesario o que pueda generar errores en nuestro
equipo.

Seleccionaremos los drivers a restaurar y pulsaremos sobre iniciar restauracin.

8. Eliminar controladores
Esta opcin es muy til a la hora de tener que cambiar una determinada pieza de hardware
ya que nos va a permitir eliminar un driver por completo para que al instalar el nuevo
hardware no cree inconveniente con ello.

My Drivers
Tenemos dos opciones o adquirir el programa o bien usar una versin de prueba vlida para
15 das, posteriormente podemos adquirir el producto.
Una vez descargado comenzamos con la instalacin. Una vez instalado el programa ya solo
nos queda comenzar a usar el programa. Cuando arrancamos el programa nos aparecer la
siguiente pantalla:

En la parte izquierda aparecen una serie de opciones, para acceder al resto de las opciones
solo debemos picar en la flecha azul (enmarcada en la imagen anterior con un recuadro
azul) y nos aparecern el resto de opciones
1. Seleccionamos en el men de la izquierda la opcin Recoleccin rpida.

La explicacin de seleccionar esta opcin y no la siguiente a esta en el men (Recoleccin

Total), mediante la opcin rpida solo recopilamos los drivers prescindiendo de los drivers
que incorpora Windows (ya que estos son innecesarios ya que si instalamos Windows de
nuevo ya les tenemos).
El programa recopilar todos los drivers de nuestro equipo y nos mostrar una lista.

Hay un men horizontal con diferentes opciones, seleccionamos dentro del men la opcin
de empaquetar y se nos desplegarn una serie de opciones.
Seleccionamos la opcin Copiar todos los drivers en EXE instalador. Una vez
seleccionada esa opcin nos aparecer la siguiente pantalla:

En esta pantalla podemos elegir donde queremos guardar el archivo ejecutable con todos
nuestros drivers. Lo mejor es elegir una particin distinta a la particin donde tenemos el
Sistema operativo ya que en caso de formatear si el archivo est en la misma particin del
S.O perderamos ese archivo al formatear.
Seleccionamos donde queremos guardar el archivo y pulsamos OK. Tras varios segundos el
proceso finalizar y ya tenemos todos nuestros drivers a salvo.

Entraras en la Pgina de descarga.

Una vez descargado el Archivo ejecutamos la instalacin y seguimos los pasos.
Nota: Recordar que siempre es preferible la instalacin personalizada
para evitar que se instalen otros programas no deseados.
Cuando termina la instalacin ejecutamos el programa.
Pantalla de Entrada

Pulsa en Escanear ahora

DriverEasy ayuda a detectar qu controladores hacen falta y los descarga de Internet.
DriverEasy te ofrece la posibilidad de actualizar los controladores instalados.
De esta manera se garantiza que los dispositivos funcionen correctamente.
DriverEasy tiene acceso a una base de datos con controladores de todo tipo:
audio, vdeo, tarjetas de red, USB, etc.

Pulsa en Obtener Controladores

Al finalizar la bsqueda te indicara los controladores que necesitan actualizarse.

En la Pantalla encontraras el botn Descargar Todos, esta opcin est reservada para la versin de
Pago.

Si has pulsado elige Cancelar para seguir utilizando la versin gratuita.

Para descargar los drivers que queramos:
Utilizaremos el botn Descargar de cada uno de ellos, uno a uno.

Una vez terminada la Descarga, podremos acceder a la descarga pulsando en la flechita que hay
junto al botn instalar y seleccionando Abrir Ubicacin del Archivo.
Tambin tendremos opciones para eliminar el archivo u ocultar el elemento adems de poder
reportar un error
Nota: La versin gratuita no permite ejecutar la instalacin.

Como el Programa, en la versin gratuita no permite la Instalacin, tendremos que instalarlo

Nosotros mismos.
Puede haber diferentes archivos en la descarga. Normalmente ser un ejecutable que solo
tendremos que pulsar para instalar, pero otras veces ser un archivo INF, que tendremos que
actualizar nosotros. Ejemplos.
Ejemplo 1 - Instalar un archivo sin ejecutable INf, CAB, etc
Una vez descargado, vendr comprimido en un RAR, lo descomprimimos en una carpeta que
nosotros podamos acceder Ejemplo: D:\CSegur\Drivers\
Ahora sin cerrar el programa DriverEasy iremos a Mi PC /Botn derecho
/Propiedades/Administrador de Dispositivos

En la Lista buscaremos el controlador que acabamos de descargar

Seleccionaremos el Controlador y pulsaremos Botn Derecho
En la caja haremos clic en Actualizar Software del controlador ..

En la Siguiente ventana pulsaremos en ..

Buscar software de controlador en el equipo

En la siguiente ventana te pedir, que le digas donde estn los controladores

Indcale la Carpeta donde los has descomprimido y pulsa en Siguiente.

Windows comenzara a buscar y en su caso a instalar el controlador, si es bueno y ms moderno
que el instalado en el Equipo.

Una Vez que termine te lo indica. Pulsa en Cerrar

Ejemplo 2 - El Archivo de Drivers es un Ejecutable

En este caso, el archivo descargado, es un Ejecutable. Ejemplo Driver.exe
Control del Dispositivo en el Administrador y el Programa

Esta Imagen la Pongo para que veis el driver que vamos a descargar y el Lugar en el Panel de
Control,
para ver las propiedades pulsa Botn derecho encima del Controlador.
Como veis el Nombre es el mismo.
Pulsamos en Descargar

Proceso de Descarga del Archivo de Drivers

Estos Drivers son del Teclado
Una Vez descargados abrimos la ubicacin de Descarga.

Como veis en el Archivo de Drivers, es un Ejecutable Setpoint632.exe o un nombre parecido.

Ejecutamos el Archivo descargado.

Seguiremos el proceso normal de cualquier instalador

Una vez terminada la instalacin de los controladores es recomendable reiniciar.
Nota: Quizs algn controlador te pide reiniciar el Equipo.
Mi consejo es que descargues todos los controladores antes de instalar.
Este sera el Proceso de Actualizacin de los Drivers.
Un poco complicado pero con paciencia tendris vuestro ordenador Actualizado.
Con la Actualizacin de los Drivers el ordenador, suele funcionar mejor.
Si necesitas ms informacin sobre cualquiera de los Drivers descargados

Pulsa encima del botn instalar, en un sitio sin nada, se abrir la ventana Informacin.
Cuando termines pulsa Aceptar para cerrarla.
El programa tiene ms opciones en su versin de Pago, como son la instalacin del controlador,
la descarga de todos los drivers juntos, el Bakup y la utilizacin de las Opciones entre otras cosas.
Botn Herramientas

Herramientas de la versin de Pago

La nica que se puede utilizar es la de informacin y Windows Update que veremos ahora
Herramientas / Informacin del Hardware

Pulsando en cada una de las opciones vemos informacin de las diferentes partes del PC.
Herramientas Windows Update

Al Pulsar en el Botn de Herramientas Windows Update buscara todas las Actualizaciones.

Selecciona las que quieras instlalas. Al finalizar Reinicia el PC.
Botn Opciones
Estas Opciones podrs verlas pero no utilizarlas en la versin Gratuita.

CONCLUSIONES

Con la realizacin de este trabajo pudimos conocer las diferentes herramientas que existen
para hacer de nuestro computador una maquina ms eficiente y apta para desarrollar
actividades por largo tiempo.
Conocimos la importancia de ejercitar nuestro cuerpo cuando usamos por largo tiempo el
computador.
Conocimos que cuando una maquina se avera, no necesariamente se pierde la informacin
que tenemos guardadas porque hay diferentes maneras y herramientas para recuperarlas.