INSTITUTO TECNOLGICO SUPERIOR DE CINTALAPA

ASIGNATURA:
ERGONOMIA
REPORTE DE INVESTIGACIN:
UNIDAD 3

CATEDRTICO:
VICTOR RAFAEL PEREZ VALENCIA
INTEGRANTES:
MAURICIO REYES DUQUE
CARLOS CUETO RIOS
OSIRIS GARCIA CHACON
ARVIN PEREZ LOPEZ
AMILAI HERNANDEZ PEREZ
MARTHA MARIANA RAMOS VASQUEZ
CARRERA:
INGENIERA INDUSTRIAL
5 B

CINTALAPA DE FIGUEROA CHIAPAS, A 25 DE NOVIEMBRE DEL 2016.

3.1. Iluminacin, temperatura, ruido, humedad, ventilacin, vibracin

La ergonoma se encarga de estudiar las condiciones ptimas en las que se puede y

debe realizar un trabajo, pero, qu factores influyen en el estudio de la ergonoma?
Tenemos claro que lo primero que una persona especializada en ergonoma debe de
tomar en cuenta son las condiciones fsicas del trabajador, pero ms all de eso
tambin se deben de tomar en cuenta las condiciones fsicas que lleguen a existir en el
rea donde se labora. Las principales condiciones fsicas que toma en cuenta la
ergonoma son las siguientes:

Iluminacin: puede alterar de manera substancial la percepcin del espacio

habitable. La luz puede crear una determinada atmsfera, comunicar
sensaciones y suscitar la atencin. El uso necesario de iluminacin es conocido
como confort visual.
Temperatura: el aumento y disminucin de temperatura puede ocasionar fatiga,
el cuerpo humano necesita estar a una temperatura promedio de entre 36 C y
38 C para mantenerse estable, ha esta capacidad de regulacin de temperatura
ideal se le conoce como confort trmico. El confort trmico depende de varios
parmetros globales externos, como la temperatura del aire, la velocidad del
mismo y la humedad relativa, y otros especficos internos como la actividad
fsica desarrollada, la cantidad de ropa o el metabolismo de cada individuo.
Ruido: el trabajo y el desarrollo nos obligan a vivir en un entorno en el cual el
mundo de los sonidos se vuelve agresivo para el hombre, de manera que se
puede considerar al ruido como un importante contaminante en la actualidad,
dando lugar a una clara patologa especfica. El ruido es uno de los peligros

Laborales ms comunes. Los niveles de ruido peligrosos se identifican fcilmente y en

la gran mayora de los casos es tcnicamente viable controlar el exceso de ruido
aplicando tecnologa comercial, remodelando el equipo o proceso o transformando las
mquinas ruidosas. El nivel de ruido se mide atreves de la amplitud de onda, as como
su frecuencia. Su unidad de medida son los Hertz.

Humedad: es la presencia de vapor de agua en el aire, La humedad en el

ambiente es necesaria para el buen funcionamiento del organismo. Cuando la
humedad es excesiva el organismo responde con la transpiracin para liberar
calor y al mismo tiempo refrescar la piel. Cuando la humedad es baja el
organismo manifiesta resequedad en la piel y vas respiratorias. Ambos casos
son indeseables porque se contraponen a la comodidad, sobre todo al realizar
trabajos fsicos pesados.
Ventilacin: La importancia de la atmsfera radica en que los elementos
qumicos que la componen son indispensables para la vida. El oxgeno es vital, y
mezclado con otros elementos en proporciones adecuadas forma la composicin
qumica natural del aire, pero esta composicin tiende a descomponerse y
desequilibrarse de manera rpida y violenta, principalmente en lugares cerrados.

La ventilacin es uno de los sistemas climatizadores ms comunes. Su funcin

es proveer de aire fresco a los espacios cerrados, produciendo un movimiento
que lo renueva. Esta renovacin implica la entrada del aire puro que expulsa el
aire viciado por diferencias de temperatura, as que la ventilacin tambin altera
la temperatura del espacio
Vibracin: Dentro de los factores de riesgo ergonmicos fsicos, las vibraciones
ocupan un primer lugar como causa de lesiones musculo esquelticas en
extremidades superiores y columna. La mayora de la evidencia.

Cientfica establece una fuerte relacin causa-efecto entre la exposicin a vibraciones y

la aparicin de lesiones.

3.2. Estrs en el trabajo

Los conceptos de fatiga y recuperacin en el trabajo humano estn estrechamente
relacionados con los conceptos ergonmicos de estrs y tensin. El estrs es la suma
de todos los parmetros del sistema de trabajo que influyen sobre los trabajadores y
que se perciben o se sienten principalmente a travs del sistema receptor o que
implican un trabajo del sistema efector. Los parmetros del estrs son el resultado de la
tarea del trabajo (trabajo muscular o no muscular: los factores y dimensiones
orientados hacia la tarea) y de las condiciones fsicas, qumicas y sociales bajo las que
debe realizarse el trabajo (ruido, clima, iluminacin, vibracin, turnos de trabajo, etc.:
los factores y dimensiones orientados hacia la situacin).
La intensidad, dificultad, duracin y composicin de los factores de estrs, es decir, la
distribucin simultnea y sucesiva de estos requisitos especficos, producen un estrs
combinado en el que todos los efectos exgenos del sistema de trabajo actan sobre el
trabajador. Este estrs combinado puede superarse activamente o soportarse
pasivamente, en especial dependiendo del comportamiento del trabajador. El enfoque
activo conlleva actividades dirigidas hacia la eficacia del sistema de trabajo, mientras
que el enfoque pasivo produce reacciones, voluntarias o involuntarias, que tienen como
objetivo principal minimizar el estrs. La relacin entre el estrs y la actividad est
relacionada de forma decisiva con las caractersticas individuales y las necesidades del
trabajador. Los principales factores que influyen son aquellos que determinan el
rendimiento y estn relacionados con la motivacin y la concentracin, que a su vez
estn relacionados con la disposicin, que depende de las habilidades y aptitudes del
trabajador.
El estrs relacionado con el comportamiento, que se manifiesta en ciertas actividades,
produce distintas tensiones individualmente. Estas tensiones pueden manifestarse
como una reaccin de los indicadores fisiolgicos o bioqumicos (por ejemplo, como un

aumento de la frecuencia cardaca) o pueden ser perceptibles. As, es posible clasificar

las tensiones mediante una escala psicofsica que calcula la tensin tal como la
percibe el trabajador. En un enfoque conductual, la existencia de tensiones tambin
puede derivarse del anlisis de una actividad. La intensidad con la que reaccionan los
indicadores de la tensin (fisiolgico-bioqumicos, conductuales o psicofsicos) depende
tanto de la intensidad, duracin y combinacin de los factores de estrs como de las
caractersticas individuales, la habilidad, las aptitudes y las necesidades del trabajador.
Aunque exista un nivel de estrs constante, los indicadores que se derivan de los
campos de actividad, rendimiento y tensin pueden variar a lo largo del tiempo (efecto
temporal). Estas variaciones temporales deben interpretarse como procesos de
adaptacin por parte de los sistemas orgnicos. Los efectos positivos producen una
disminucin de la tensin, mejorando la actividad o el rendimiento (por ejemplo, a
travs del entrenamiento). En el caso negativo, sin embargo, producen un aumento de
la tensin, una disminucin de la actividad o el rendimiento (por ejemplo, fatiga o
monotona).
Los efectos positivos pueden actuar si se mejoran las habilidades y aptitudes
disponibles en el propio proceso de trabajo, por ejemplo, cuando se supera ligeramente
el umbral de la estimulacin de entrenamiento. En cambio, es probable que aparezcan
efectos negativos si se superan los llamados lmites de resistencia en el curso del
proceso del trabajo. Esta fatiga reduce las funciones fisiolgicas y psicolgicas y esto
puede compensarse a travs de la recuperacin. Para restaurar los niveles de
rendimiento originales, es necesario permitir perodos de descanso o al menos,
perodos de menor estrs, cuando el proceso de adaptacin tiene lugar ms all de los
umbrales definidos, el sistema orgnico utilizado puede sufrir daos hasta el punto de
ocasionar una prdida parcial o total de su funcin. La disminucin irreversible de las
funciones puede ocurrir cuando el estrs es demasiado.
Elevado (dao agudo) o cuando la recuperacin es imposible durante un perodo
prolongado (dao crnico). Un ejemplo tpico de este tipo de dao es la prdida de
audicin producida por el ruido.
3.3. Principios de ergonoma ocupacional
El bienestar, la salud, la satisfaccin, la calidad y la eficiencia en la actividad de las
personas dependen de la correcta interrelacin existente entre los mltiples factores
que se presentan en sus espacios vitales y las relaciones que establecen con los
objetos que les rodean. Existen mltiples formas de anlisis de los espacios de
actividad o trabajo, de los objetos y del conjunto de acciones que las personas se vern
obligadas a realizar, por ejemplo, clasificar el monto de interrelaciones del sistema
persona-mquina en los siguientes tipos:

Relaciones dimensionales
Relaciones informativas
Relaciones de control
Relaciones ambientales
Relaciones temporales
Relaciones sociales
Relaciones de organizacin
Relaciones culturales

Dentro de las relaciones dimensionales juegan un papel importante los factores

relacionados con la postura y movimientos de trabajo. Los cuales a su vez podemos
dividir de la siguiente forma.
FACTORES BIOMECANICOS
Principio 1: Las articulaciones deben mantenerse en postura neutra: postura neutra es
la posicin ptima de cada articulacin donde se puede aplicar la mayor fuerza, el
mayor control sobre los movimientos, y la menor tensin fsica a sobre la articulacin y
tejidos circundantes. En general, esta posicin se encuentra cerca de la mitad de toda
la gama de movimientos, es decir, la posicin en la que los msculos que rodean una
articulacin estn igualmente equilibrados
Principio 2: Mantener la tarea cerca del centro del cuerpo: si la tarea se encuentra
lejos del cuerpo, los brazos tendrn que extenderse y el tronco inclinarse hacia el
frente. El peso de los brazos, cabeza, tronco y posiblemente el peso de cualquier carga
generara un efecto palanca horizontal provocando estrs sobre codos, hombros y
espalda.
Principio 3: Evitar flexionar la columna: la parte superior del cuerpo de un adulto pesa
40kg en promedio. Cuando el tronco se flexiona o dobla hacia adelante es ms difcil
para los msculos y los ligamentos de la espalda mantener el equilibrio de la parte
superior del cuerpo. Por ello debern evitarse los periodos de tiempo prolongados con
la columna flexionada.
Principio 4: Evitar torcer la columna: las posturas de torsin de la columna generan un
gran estrs sobre la columna. Los discos intervertebrales se estiran y las articulaciones
y msculos a ambos lados de la columna vertebral son sometidos a estrs asimtrico.
Principio 5: Evitar el uso de movimientos sbitos y forzados: Es conocido que la carga
sbita de objetos puede causar lumbalgia. La carga de objetos se tendr que realizar
de manera gradual.
Principio 6: Alternar las posturas as como los movimientos: las posturas o
movimientos no deben mantenerse durante un largo perodo de tiempo. Las posturas

prolongadas y los movimientos repetitivos pueden conducir a lesiones de msculos y

articulaciones. Sin embargo estos efectos negativos se pueden evitar alternando las
tareas. Las posturas sentado, de pie y caminar deben alternarse.
Principio 7: Limitar la duracin de cualquier esfuerzo muscular continuo: cuanto mayor
sea el esfuerzo muscular, ms corto el tiempo que pueda mantenerse. La mayora de
las personas pueden mantener un mximo esfuerzo muscular por unos pocos
segundos.
Principio 8: Prevenir la fatiga muscular: los msculos requieren bastante tiempo para
recuperar si se agotan .Es por ello que se debe evitar el agotamiento. Un musculo
totalmente fatigado requiere de 30 minutos de descanso para recuperarse un 90%.Un
musculo fatigado a la mitad requiere de 15 minutos. Una recuperacin puede llevar
varias horas.
Principio 9: Establecer ms descansos cortos pero frecuentes en lugar de descansos
largos pero nicos o aislados: la fatiga muscular puede reducirse distribuyendo el
tiempo de descanso durante la duracin de la tarea o da de trabajo. No es buena idea
acumular los tiempos de descanso y tomarlos todos juntos al final de la tarea o de da
de trabajo.
FACTORES FISIOLOGICOS
Principio 1: Limitar el gasto de energa durante el desarrollo de las tareas: la mayora
de la poblacin puede llevar a cabo tareas prolongadas sin experimentar fatiga general
cuando la demanda de energa de la tarea (expresada como la energa consumida por
persona por unidad de tiempo) no exceda 250 W (1 W = 0.06 kj/min= 0.0143
kcal/min).Ejemplos de actividad con demanda de energa menor a 250 W son escribir,
planchar, ensamblado de materiales ligeros, operar maquinara.
.Principio 2: El descanso es necesario despus de tareas pesadas: si la demanda de
energa excede 250 W, entonces se tendrn que establecer descansos adicionales
para lograr la recuperacin. El descanso puede ser a travs de descansos o
disminuyendo las demandas fsicas de las tareas.

FACTORES ANTROPOMETRICOS
Principio 1: Tomar en cuenta las diferencias en las medidas corporales: tener en
cuenta siempre las dimensiones estticas y dinmicas, y recordar que varan de una

persona a otro. La edad, el sexo, la raza, y el nivel social, influyen en las medidas
antropomtricas.
Principio 2: Uso de tablas antropomtricas de poblaciones especficas
Factores relacionados con el movimiento
Principio 1: Restringir el nmero de tareas donde se requiera desplazar carga
manualmente: los sistemas de produccin debern disearse para utilizar la
mecanizacin como una forma de restringir el manejo manual de carga.
Principio 2: Crear circunstancias ptimas para el manejo de carga: si es necesario el
manejo de carga (hasta 23 kg) entonces las condiciones de carga debern optimizarse:
Principio 3: Asegurar que la gente no cargue ms de 23 kg
Principio 4: Disear un lugar de trabajo adecuado para las actividades de carga: el
espacio para las piernas y los pies debe ser suficiente para que una posicin estable
para los pies y que permitir que el trabajador doble sus rodillas. No deber ser necesario
girar el tronco. La altura y ubicacin de la carga en la superficie de trabajo debe ser tal
que al levantar la carga las manos estn a una altura optima de 75 cm y se encuentre
cerca del tronco.
Principio 5: Los objetos deben contar con agarraderas: idealmente los objetos que
tengan que cargarse debern contar con agarraderas.
Principio 6: Asegurarse que la carga tiene la forma correcta: el tamao de la carga
debe ser lo ms pequeo posible para que pueda acercarse al cuerpo. Debe ser
posible mover la carga entre las rodillas si tiene que ser levantado desde el suelo. La
carga no debera tener bordes filosos ni ser demasiado fra o caliente al tacto.
Principio 7: Uso de la tcnica correcta de carga
Principio 8: Los objetos pesados (ms de 35 kg) deberan cargarse por dos o ms
personas: varias personas pueden trabajar juntos si la carga es demasiado pesada
para ser levantada por una persona. Los trabajadores debern ser aproximadamente
de la misma altura y fuerza, y debe ser capaz de trabajar bien juntos. Uno de ellos debe
coordinar el levantamiento, ya que esto impedir que movimientos inesperados.
Principio 9: Utilizar ayudas o auxiliares de carga en objetos de ms de 40 kg.
Principio 10: Evitar cargar objetos muy alto o largos.
Principio 11: Evitar cargar objetos con una mano
Principio 12: Utilizar accesorios para transporte de carga.

BIBLIOGRAFIA:

http://es.scribd.com/doc/48834009/41/HUMEDAD
http://algodeergonomia.blogspot.mx/2008/05/estrs-tensinfatiga-y- recuperacin.html
http://www.ergocupacional.com/4910/99722.html
http://www.losrecursoshumanos.com/contenidos/77
28- importancia-de-la-ergonomia-en-la-saludocupacional.html