Pre Benjamín

http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.
com/
PROGRAMACION ANUAL DE UN
EQUIPO PREBENJAMIN
ORGANIZACION Y 80 SESIONES DE
ENTRENAMIENTO PARA NIOS DE 6-7 AOS
JAVIER LOPEZ LOPEZ
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
PROGRAMACION ANUAL DE UN EQUIPO

PREBENJAMIN
VOLUMEN 1
ORGANIZACIN Y 80 SESIONES DE
ENTRENAMIENTO PARA INOS DE 6-7 AOS
-EDITA
WWW.ENTRENARFUTBOL.ES
-AUTOR
Javier Lpez Lpez
-E-MAIL AUTOR
Javierlopezlopez@hotmail.com
-MAQUETACION Y DISEO
Adriana Cabal Bertrn
-DIBUJOS Y GRAFICOS
Javier Lpez Lpez
Prohibida su reproduccin total o parcial, por cualquier medio o tcnica, sin la expresa
autorizacin del autor.
INDICE
Programacin
Metodologa de entrenamiento Pre- benjamines
Caractersticas de los nios 6-7 aos
Caractersticas del futbol
Estructura del futbol
Metodologa de entrenamiento
Objetivos de la metodologa
Caractersticas de la metodologa
Tareas de entrenamiento
Organizacin de las tareas
Tipos de tareas
Sesiones de Entrenamiento
Microciclos de Entrenamiento
Macrociclo de entrenamiento
80 sesiones de entrenamiento
1. PROGRAMACION DEPORTIVA
Conocidas las caractersticas de los jvenes jugadores vamos a desarrollar una
programacin especfica adaptada a la realidad de esta etapa en la evolucin de los nios.
Los objetivos principales de esta programacin son:
1.1. Dimensin Condicional:
Mejora de la psicomotricidad y de las capacidades coordinativas especificas: Dinmico
especial, oculo-pedica, culo mano y espacio temporal.
1.2 Dimensin Tcnica:
Mejora de las acciones tcnicas individuales ofensivas: Conduccin, Finta, Regate, Control
orientado y Tiro de corta distancia.
Mejora de las acciones tcnicas colectivas ofensivas: Control orientado, pase corto.
Mejora de las acciones tcnicas individuales defensivas: Entrada, carga.
1.3 Dimensiona Tctica:
-Mejora de las capacidades cognoscitivas: Percepcin, Decisin y Ejecucin.
-Mejora de la toma de decisin ofensiva individual con baln bsica: Progresar de manera
individual, Asociarse y moverse o finalizar las acciones ofensivas.
-Mejora de la toma de decisin ofensiva individual sin baln bsica: Moverse para abrir
lnea de pase al alcance del poseedor del baln (Apoyo o desmarques), estirar el espacio
de juego o mantener el equilibrio.
-Mejora de la toma de decisin defensiva individual contra el poseedor del baln bsico:
Retardar la progresin del atacante con baln o quitar el baln.
-Mejora de la toma de decisin defensiva contra el atacante sin baln: Marcaje Orientado.
-Mejora de la toma de decisin defensiva colectiva contra el poseedor del baln bsica:
Basculacin y cobertura del compaero que enfrenta al poseedor del baln.
1.4 Dimensin Psicolgica
Mejora de la atencin, concentracin e integracin en un juego de equipo.
2. METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO CATEGORIA PREBENJAMIN 6-7 Aos
La metodologa orientada en este caso especfico al entrenamiento del futbol de nios de

6-7 aos la podramos definir como la ciencia que estudia el mtodo ms adecuado con el
fin de preparar a los nios para mejorar sus habilidades deportivas y su disfrute con el
juego.
El mtodo va a representar el camino que utilizamos para lograr que nuestros jugadores
se desenvuelvan de la mejor forma posible en la competicin.
El objetivo final de todo mtodo de entrenamiento debe ir orientado a que los jugadores
desarrollen al mximo nivel y de forma interrelacionada las capacidades fsicas, tcnicas,
tcticas y psicolgicas que el juego del futbol requiere.
Considero que para poder desarrollar un mtodo de entrenamiento debemos tener en
cuenta la interrelacin de los siguientes aspectos:
Considero que para poder desarrollar un mtodo de entrenamiento debemos tener en
cuenta la interrelacin de los siguientes aspectos:
CARACTERISTICAS
DEL DEPORTE
CARASTERISTICAS
DE LOS NIOS
ESTRUCTURA
DEL FUTBOL
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
NIOS DE 6-7 AOS
2.1. CARACTERISTICAS DE LOS NIOS A LOS 6-7 AOS

Al inicio de cualquier programacin deportiva no debemos perder de vista que estamos
tratando con personas, por lo tanto es de vital importancia conocer en profundidad en
que etapa de su desarrollo estn los alumnos con los que vamos a trabajar en nuestro
club o escuela de futbol.
Los nios con edades entre los 6-7 aos presentan a nivel general las siguientes
caractersticas:
-Aumento de talla y peso estable en relacin a su crecimiento.
-Los nios tienen una excelente flexibilidad, msculos dbiles y mucha movilidad
- La capacidad de concentracin mental es muy reducida.
-Control total de los esfnteres.
-Pronunciacin de los sonidos del lenguaje, letras y numero como un adulto lo que les
permite una lectura cada da ms fluida.
-Mayor capacidad de atencin en las tareas que estn desarrollando lo que les permite
iniciarla y concluirla.
-Adquieren una mayor autonoma a nivel motor e inician las primeras etapas de
independencia emocional.
-Inicio de una etapa en la que los pensamientos lgicos, existe una mayor coherencia y
estabilidad.
-Les encanta participar en actividades individuales y sobre todo grupales.
-Toma una gran importancia las relaciones sociales a travs de las cuales empieza a jugar
con sus amigos,
-Empiezan a realizar los juegos con reglas y para que el nio pueda jugar debe conocer,
respetar y poner en prctica ciertas reglas, los nios pasan mucho tiempo jugando.
-Los juegos grupales son de gran importancia ya que a travs de ellos el nio aprende a
interactuar con otros nios e inicia una etapa de relacin con los dems.
-La propia iniciativa, ganas de descubrir, la competencia, falta de experiencia y constancia
de riesgo en estos juegos traer consigo cadas, lesiones.
El deporte por lo tanto se presenta como una excelente opcin para esta etapa de
continua maduracin ya que los nios pueden logran por un lado un mejor control de su
esquemas corporales, mejora de sus relaciones sociales mediante la integracin en un
colectivo, aceptacin de unas reglas tanto en el club o escuela como para la participacin
en las tareas de entrenamiento y en las competiciones, fortalecimiento de la atencin y
comprensin.
2.2. CARACTERISTICAS DEL FUTBOL Y SU TRASFERENCIA AL ENTRENAMIENTO:
El futbol como deporte presenta una serie de caractersticas nicas y exclusivas que
nuestro mtodo de entrenamiento debe recoger y desarrollar:
-Deporte colectivo de cooperacin (los jugadores intervienen en las acciones colaborando
entre s para resolver las situaciones que el juego plantea), oposicin (los jugadores se
enfrentan entre s con objetivos contrapuestos).
Las relaciones de oposicin son claras en el juego, mientras que un equipo desarrolla fase
de ataque en cualquiera de sus objetivos (conservar el baln, progresar en el juego o
finalizar) el otro equipo desarrolla fases defensivas con el objetivo de recuperarlo,
dificultar la progresin en el juego o evitar la finalizacin.
Para trasferir esta caracterstica del deporte del futbol a nuestra metodologa
entrenamiento debemos utilizar en todas las tareas:
de
EMPLEO DE COLABORACION Y OPOSICION INTELIGENTE YA SEA EN SITUACIONES DE IGUALDAD ,

SUPERIORIDAD O INFERIORIDAD NUMERICA
-Presenta variedad de situaciones motrices: correr, saltar, frenar, cambiar de

direccin.estas situaciones siempre estn orientadas al desarrollo de una finalidad
TACTICA.
El jugador corre, frena, cambia de direccin para defender un 1x1, bascular, red.
Espacios, desmarcarse, apoyar. todos los desplazamientos a diferentes velocidades,
ritmos y trayectorias que el jugador realiza durante el partido son para realizar acciones
de carcter tctico.
de
LAS TAREAS AL ESTAR ORGANIZADAS POR OBJETIVOS TACTICOS EN SU REALIZACION SE VERAN

REFLAJADAS LA VARIEDAD DE SITUACIONES MOTRICES QUE SE REQUIEREN
-Deporte de carcter a cclico (aerbico- anaerbico intermitente).

No existen dos situaciones del juego de una misma duracin e intensidad, el juego se
desarrolla con numerosas y muy variables interrupciones que lo convierten en un deporte
de rgimen intermitente.
El juego en un porcentaje muy elevado se desarrolla en base a acciones de carcter
aerbico (carreras lentas , caminar.) sin embargo son las fases anaerbicas del juego
asociadas a la resolucin tcnico-tctica eficaz de situaciones de altsima intensidad y

corta duracin (1x1, 2x1,2x2 ,3x2 ) en los diferentes espacios del terreno de juego en los
que se pueden presentar las que resultan de vital importancia a la hora de alcanzar un
resultado deportivo positivo.
entrenamiento las tareas:
de
DEBEN SUPONER UNA CARGA FISIOLOGICA CONTINUA O DISCONTINUA EVITANDOSE LOS TIEMPOS
PASIVOS O DE ESPERA.
REALIZAREMOS TAREAS DE DOS TIPOS UNAS DE MAXIMA INTENSIDAD Y CORTA DURACION CON
VARIANTES TIEMPOS DE RECUPERACION(ANAEROBICAS INTERMITENTES) Y OTRAS TAREAS DE MEDIA
INTENDIDAD Y MAYOR DURACION (AEROBICAS )
-Deporte de respuestas abiertas.

En el futbol los estmulos son cambiantes y presentan una gran estado de incertidumbre,
la realizacin de las diferentes acciones tcnico-tcticas deben adaptarse a las condiciones
imprevisibles de juego por ello los mecanismos cognoscitivos de precepcin y decisin
adquieren un papel decisivo.
El saber que hacer aqu y ahora de acuerdo al patrn de juego colectivo en funcin del
modelo tctico de juego que el equipo desea aplicar.
de
EMPLEAREMOS TAREAS DE CARACTER ABIERTO EN LAS QUE SE VEAN REFLEJADOS LOS PROCESOS
PERCEPTIVO -DECISIONALES COMO COMPLEMENTO DE LOS EJECUTIVOS
-Deporte competitivo.
Se busca la victoria sobre el oponente ,en esencia se compite para ganar al equipo
contrario conforme a un reglamento con unas seas de identidad propias y caractersticas
que tengan el gusto de jugadores, dirigentes, aficionados ..
En relacin al carcter competitivo debemos tener en cuenta dos aspectos que deben
mejorar nuestras actitudes como entrenadores:
-La etapa deportiva de los jugadores, en las primeras etapas de iniciacin y

perfeccionamiento deportivo los tcnicos debemos tener en cuenta que el objetivo
fundamental es el desarrollo armnico de las capacidades tcnicas, tcticas, fsicas y
psicologas de los jvenes jugadores y la competicin un elemento de gran motivacin
para los jvenes.
La victoria debe presentarse como un objetivo secundario y bajo ningn concepto
debemos hipotecar en estas etapas la formacin deportiva e integral de los jvenes.
-La forma tctica de buscar la victoria , en evidente como comentaba con anterioridad que
todos los modelos tcticos son validos para lograr las victorias sin embargo en las primeras
etapas deportivas debemos poner en prctica modelos tcticos que favorezcan las
adquisicin por parte de los jvenes jugadores de habilidades tcnico-tcticas positivas , la
responsabilidad , la creatividad , la inteligencia.. , debemos generar en los nios desde las
primeras etapas un gran respeto por el buen trato del baln, el sentido del juego
colectivo, las responsabilidades defensivas y ofensivas.dejando para el futbol profesional
modelos de juego que busquen explotar al mximo las caractersticas de los jugadores que
componen el equipo.
entrenamiento las tareas:
de
DEBEN SER COMPETITIVAS , LOS JUGADORES DEBEN TENER COMO ESTIMULO LA CONSECUCION DE LA
VICTORIA SOBRE SUS ADVERSARIOS Y/0 LA MEJORA DE SUS CAPACIDADES TECNICO-TACTICAS ,FISICAS Y
PSICOLOGICAS
2.3. ESTRUCTURA DEL FUTBOL Y SU TRASFERENCIA AL ENTRENAMIENTO

El futbol presenta una serie de aspectos que organizan su lgica interna:
-El REGLAMENTO DE JUEGO
Configura las conductas a utilizar para desarrollar el juego, 17 normas rigen este deporte,
en relacin a las reglas del juego varios aspectos debemos tratar de trasladarlos a las
sesiones de entrenamiento:
1. El terreno de entrenamiento debe estar en excelentes condiciones para poder
desarrollar las tareas que componen las sesiones de entrenamiento con la calidad que se
requiere poder trabajar el modelo tctico de juego.
2. El baln, es fundamental utilizar el mismo que en competicin para que los jugadores
estn adaptados al mismo.
En esta etapa el peso y tamao del baln debe adaptarse a los nios, debemos usar
balones del numero 4.
3. Las porteras en competicin, el tamao de las porteras debemos adaptarlas a las
capacidades de los nios.
FORMATO FUTBOL
FUTBOL-5
FUTBOL-7
FUTBOL-8
TAMAO DE LAS PORTERIAS

3X2M.
6X2M.
6X2M.
4. Nmero de jugadores, para poder desarrollar un buen trabajo metodolgico y en

funcin del formato de futbol en el que participa el equipo de nios de 6-7 aos el
nmero de jugadores ideal por equipo sera:
FORMATO FUTBOL
FUTBOL-5
FUTBOL-7
FUTBOL-8
NUMERO DE JUGADORES
10-12.
12-14.
14-16.
4. Equipamiento de los jugadores, en mi opinin los jugadores deben entrenar con

idnticas condiciones de equipamiento que se va a utilizar en competicin evitando la
utilizacin durante los entrenamientos de elementos que luego no son permitidos en la
competicin (bermudas, sudaderas.).
Hago mencin hago mencin especial al uso de las espinilleras, se busca entrenar a
mxima intensidad y en espacios reducidos por lo cual el nmero de contactos fsicos se
multiplican y debera ser bsico el uso de estos protectores para evitar lesiones por
contacto en estas etapas tempranas.
-EL ESPACIO DEPORTIVO
El juego se desarrolla en un espacio definido y cerrado, presenta fronteras claramente
definidas que condicionan el comportamiento de los jugadores y en las que ciertos
jugadores tienen privilegios.
En las tareas debemos delimitar claramente el espacio de juego y en aquellas tareas que
utilicemos finalizacin y porteros delimitar las areas de penalti y de meta que debern
tener unas dimensiones proporcionadas al tamao del rectngulo de juego para que lo
jugadores dispongan de esas referencias importantes a la hora de desarrollar sus acciones

defensivas y ofensivas al tiempo que los porteros sepan en que espacio disponen de la
posibilidad de usar sus manos para contactar con el baln.
Para poder desarrollar un buen trabajo metodolgico y en funcin del formato de futbol
en el que participa un equipo de 6-7 aos el espacio de entrenamiento ideal sera:
FORMATO FUTBOL
FUTBOL-5
FUTBOL-7
FUTBOL-8
ESPACIO PARTIDOS APROX.

40X20M
50X30M
60X40M
ESPACIOS ENTRENAMIENTOS
1/6 Campo Reglamentario
Campo Reglamentario
1/2 Campo Reglamentario
-EL TIEMPO DEPORTIVO

El juego se divide en una secuencia temporal la cual en funcin del resultado deportivo va
condicionando el comportamiento de los jugadores.
Las sesiones de entrenamiento considero que deben tener una duracin muy prxima al
tiempo de competicin de cada una de las categoras, el tiempo de entrenamiento que se
corresponde con la parte principal de la sesin de entrenamiento lo dividiremos en varias
tareas de entrenamiento con una duracin reducida con el objetivo de alcanzar una
mayor capacidad de concentracin psicolgica e intensidad fsica de los jugadores en su
realizacin.
Para poder desarrollar un buen trabajo metodolgico y en funcin del formato de futbol
en el que participa un equipo la duracin de las sesiones de entrenamiento ideal serian:
EDADES NIOS
6-7 aos
DURACION PARTIDOS
2X25 MINUTOS
DURACION ENTRENAMIENTOS
60
3. METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
De la suma de los dos aspectos: caractersticas de los nios 6-7 aos, caractersticasestructura del futbol obtendremos la metodologa de entrenamiento que vamos a
desarrollar en este libro.
3.1. OBJETIVOS DE LA METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO:
-Facilitar la comprensin por parte de los jugadores de la verdadera estructura del futbol:
deporte colectivo de colaboracin oposicin con fases defensivas y ofensivas que
requieren comportamientos diferentes y una rpida adaptacin al cambio de funciones
tras la prdida o recuperacin del baln.
-Potenciar el nivel de conocimiento (pensamiento tctico del jugador, que hacer aqu y
ahora) obligando a este a una constante toma de decisiones.
-Potenciar las capacidades fsicas, tcnicas, tcticas y psicolgicas que nuestra forma de
jugar requiere en situaciones propias del juego real en donde la presencia de adversarios
obliga a atacantes y defensores a adaptar la velocidad y ritmo de ejecucin de las acciones
a las propias del juego.
-Desarrollar de forma ptima los principios de juego que el modelo tctico requiere en
situaciones de mxima intensidad y concentracin psicolgica.
3.2. CARACTERISTICAS DE LA METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO:
-Empleo de una metodologa de carcter global adaptada al modelo de juego.
-Concepcin de la tctica, la tcnica, la preparacin fsica y la condicin psicolgica como
un medio para el desarrollo colectivo eficaz de los cuatro momentos del juego y sus
objetivos.
-Bsqueda de la adaptacin inteligente del jugador a las as acciones propias del modelo
de juego en situaciones de juego real.
-Bsqueda de la mejora significativa de los aspectos que desarrollan nuestro modelo
tctico.
Relacin entre el jugador y el baln (Tcnica).
Relacin de colaboracin (Tctica defensiva).
Relacin de oposicin (Tctica ofensiva).
Relacin entre el jugador, el espacio y el tiempo (Condicional).

Atencin y concentracin en el juego (Psicologa).
-Trabajo en situaciones propias del juego real.
-Prevalece la calidad de entrenamiento (intensidad) sobre la cantidad (volumen).
-Mximo nivel de concentracin y motivacin en los jugadores.
-Mxima trasferencia del entrenamiento a la competicin.
-Desarrollo del proceso perceptivo-decisional como complemento del meramente
ejecutivo.
4. TAREAS DE ENTRENAMIENTO
Las tareas constituyen la unidad bsica de las sesiones de entrenamiento, en las tareas
deben de estar presentar la suma de las caractersticas y estructura del futbol en unin de
las caractersticas de nuestro modelo de juego.
Las tareas deben reproducir fielmente la estructura del futbol y el comportamiento que
deseamos para nuestro equipo en funcin de los cuatro momentos del juego.
Las caractersticas que deben presentar todas nuestras tareas son las siguientes:
-Empleo de colaboracin y oposicin inteligente ya sea en situaciones de igualdad,
superioridad e inferioridad numrica.
-Deben ser competitivas, los jugadores deben tener como estimulo la consecucin de la
victoria sobre sus oponentes y la mejora de sus capacidades tcnico-tcticas-fsicas y
psicolgicas que nuestro modelo de juego requiere.
-Deben suponer una carga fisiolgica continua o discontinua evitndose los tiempos
pasivos o de espera.
En las tareas debemos alternar realizar tareas de duracin muy reducida con otras de una
duracin ms amplia.
-Reduccin del nmero de jugadores para lograr que los jugadores realicen una mayor
repeticin de las acciones tcnico-tcticas y exista una mayor intensidad fsica y un mayor
nivel de concentracin (Salvo partidos condicionales o libres).
-Reduccin del espacio de juego para adaptarlo al nmero de jugadores.
En las tareas que con finalizacin debemos marcar las reas para que los jugadores y el
portero dispongan de esa referencia a la hora de atacar y defender, las dimensiones
deben ir en relacin al tamao del espacio de juego.
-Reduccin de tiempo de juego para lograr una mayor intensidad y concentracin.
En las tareas debemos alternar tareas de duracin muy reducida con otras de una
duracin ms amplia.
-Deben disponer de reglas cuyo cumplimiento favorezca el desarrollo de nuestro modelo
de juego (provocacin, continuidad y correccin).
-Los contenidos de las tareas se programaran en funcin de dos momentos del juego y los
objetivos de cada momento del juego.
4.1. ORGANIZACION DE LAS TAREAS DE ENTRENAMIENTO
-DEFINIR EL MOMENTO DE JUEGO
Debemos determinar qu momento del juego vamos a perfeccionar con la realizacin de
la tarea.
Al entrenar en situaciones de colaboracin oposicin debemos tener presente que si la
tarea va destinada para la mejora del juego de ataque el equipo adversario estar
trabajando la mejora del juego de defensa, si trabajamos la transicin ataque defensa el
equipo adversaria trabajara la transicin defensa-ataque .
Existe una correlacin clara en las tareas en relacin al rol ofensivo defensivo de los
equipos entre cada uno de los momentos del juego.
Elegido el momento tctico de juego debemos concretar el modelo tctico a mejorara con
la realizacin de la tarea.
MOMENTOS DEL
JUEGO
ATAQUE
DEFENSA
-DEFINIR LOS OBJETIVOS DEL JUEGO

Debemos determinar qu objetivos tcticos vamos a perfeccionar con la realizacin de la
tarea.
ATAQUE
Superar las situaciones 1x1.
Mantener la posesin del baln.
Progresar en el juego.
Finalizacin.
DEFENSA
Evitar ser superado en las situaciones 1x1.
Recuperar el baln.
Evitar la progresin en el juego.
Evitar el gol.
Al entrenar en situaciones de colaboracin oposicin debemos tener presente que si la

tarea va destinada para la mejora del objetivo tctico de mantener la posesin del baln
el equipo adversario estar entrenando para la mejora de la recuperacin del mismo, si el
objetivo tctico es progresar en el juego y finalizar el equipo adversario entrenara para
evitar la progresin y el gol.
Existe una correlacin clara en las tareas en relacin al rol ofensivo defensivo de los
equipos entre cada uno de los objetivos tcticos del juego.
-DEFINIR LOS PRINCIPIOS TECNICO-TACTICOS
Debemos concretar de medios tcnico-tcticos vamos a tratar de perfeccionar con el
desarrollo de la tarea en funcin de los objetivos tcticos de juego.
-MEDIOS TECNICOS OFENSIVOS
SUPERAR LAS
SITUACIONES DE 1X1
MANTENER LA
POSESION DEL BALON
PROGRESAR EN EL
JUEGO
Conduccion
Finta
Regate
Control orientado
Conduccion
Pase corto
Control orientado
Conduccion
Regate
Pase corto
FINALIZACION
Control orientado
Regate Portero
Pase
Tiro de corta distancia
-MEDIOS TECNICOS DEFENSIVOS

EVITAR SER
SUPERADO 1X1
RECUPERAR EL
BALON
Entradas
Carga
Anticipacion
Interceptacion
EVITAR LA
PROGRESAR EN EL
JUEGO
Anticipacion
Interceptacion
EVITAR EL GOL
Anticipacion
Interceptacion
Despeje
-MEDIOS TACTICOS OFENSIVOS

SUPERAR LAS
SITUACIONES DE 1X1
MANTENER LA POSESION
DEL BALON
Cambios de ritmo en la
conduccion.
Cambios de orientacion en la
conduccion.
Apoyos .
Desmarques .
Amplitud.
Cambios de orientacion cortos.
PROGRESAR EN EL JUEGO
FINALIZACION
Apoyos
Desmarques .
Amplitud.
Cambios de orientacion.
Desmarques
Cambios de orientacion.
EVITAR LA PROGRESAR EN
EL JUEGO
EVITAR EL GOL
-MEDIOS TACTICOS DEFENSIVOS

EVITAR SER SUPERADO
1X1
Entradas.
Temporizaciones.
RECUPERAR EL BALON
Marcaje.
Marcaje.
Marcaje.
Basculaciones.
-DEFINIR LOS FUNDAMENTOS DEL JUEGO A MEJORAR EN FUNCION DE LOS OBJETIVOS

FUNDAMENTOS OFENSIVOS
SUPERAR LAS SITUACIONES DE 1X1
MANTENER LA POSESION DEL BALON
-Conducir con el baln pegado al pie.

-Vista levantada.
-Conducir con la pierna ms alejada al adversario.
-Proteger el baln con el cuerpo.
-Cambios de ritmo y direccin en la conduccin para desbordar
-Pasar raso y fuerte.

-Moverse para abrir lneas de pase.
-Pasar y ocupar un espacio libre.
-Jugar de cara si nos presionan por la espalda.
-Recibir de un lado y jugar a otro
PROGRESAR EN EL JUEGO
FINALIZACION
-Ocupar racionalmente el terreno de juego.

-Abrir el campo para generar ms espacio de juego.
-Estirar el campo a lo largo para generar espacios entre lneas.
-Moverse para abrir lneas de pase.
-Jugador parado enviar pase al pie.
-Jugador en movimiento pase al espacio.
-Si no se puede progresar tocar hacia atrs y buscar otra zona.
-Explotar las opciones de tiro.

-En las acciones de 1x1 contra el portero tratar de sacarlo de la
portera, si no sale enfrentar y tocar rpido a un lado.
-Atacar un posible rechace del portero tras finalizar.
-En las acciones por banda, los rematadores llegar en carrera a la
zona de remate, no estar en ella parados antes de tiempo.
-Llegar mnimo con igualdad numrica a estas zonas.
FUNDAMENTOS DEFENSIVOS
EVITAR SER SUPERADO 1X1
RECUPERAR EL BALON
-Si el rival viene en velocidad con baln controlado,

temporizar para preparar la entrada.
-Perfilarse para forzar al rival a salir por donde hay cobertura
o hacia su pierna inhbil.
-Si me superan ocupar el espacio y funcin del compaero que
me hace la cobertura.
- Recuperar para jugar.

- Lneas juntas para defender.
- Basculamos juntos en funcin de la posicin del baln.
- Presionar al poseedor del baln +marcar a los adversarios
prximos.
EVITAR LA PROGRESAR EN EL JUEGO
EVITAR EL GOL
- Lneas escalonadas una es superada la siguiente se opone al

avance del baln.
- Coberturas constantes entre lneas.
- Forzar el juego del rival hacia afuera del bloque defensor en
los balones frontales (evitar los pases interiores).
- Mantener el juego de frente al bloque defensor en los balones
laterales.
- Primero defender la portera luego el baln.

- Ningn atacante libre de marca en el rea.
- Si un jugador de la lnea defensiva sale a presionar, el resto se
reparte el espacio.
- Dar la espalda a la portera en los balones laterales
(Ver baln y adversario).
- En el interior del rea los brazos detrs del cuerpo.
- Si el portero sali a enfrentarse 1x1 el defensor ms cercano
trata de tapar la portera, apoyar al portero por si este rechaza
el baln.
-ORGANIZACIN DE LAS TAREAS Y SUS VARIANTES

Los componentes que inciden en la organizacin de las tareas son tres, con sus mltiples
variantes que originan diferentes efectos a nivel fsico, tcnico, tctico y psicolgico
ESPACIO DE JUEGO
NUMERO DE JUGADORES
TIEMPOS DE TRABAJO Y
RECUPERACION
En relacin al espacio de juego en estas edades deben ser amplios en relacin al nmero
de jugadores y debe estar marcado y en aquellas tareas que utilicemos finalizacin
debemos delimitar el espacio del rea de penal proporcional al tamao del espacio de
juego con el fin de trasladar al entrenamiento esa parte de la estructura del deporte para
que los jugadores y los porteros adapten sus comportamientos en funcin del espacio de
juego en el que se encuentran.
Ejemplos:
Futbol 1x1: 12x12m cuadrados o 16x12m rectngulos de juego.
Futbol 2x2: 16x16m cuadrados o 25x 18 m rectngulos de juego.
Futbol 3x3: 20x20m cuadrados o 30x 20m rectngulos de juego.
Estas medias estndar las debemos modificar teniendo en cuenta que si las habilidades
deportivas de los jugadores es alta los podemos hacer ms pequeos y mas grandes si las
habilidades son menores.
En relacin al tamao y forma de las porteras tenemos como referencia el tamao
estndar 3x2m Futbol 5, 6x2m futbol-7 y forma rectangular sin embargo para los
entrenamientos podramos utilizar diferentes tamaos y tipos de las porteras para lograr
los siguientes efectos:
-Tipos de porteras:
NORMALES
ANCHAS
LATERALES
TRIANGULARES
Se puede finalizar por un solo lado.
Se puede entrar en conduccin.
Se puede finalizar por los dos lados.
Se puede finalizar por los tres lados.
En relacin al nmero de jugadores que utilizamos en cada tarea estos deben estar
perfectamente diferenciados con la utilizacin de petos de diferentes colores, en aquellas
tareas que sean sin finalizacin se movern de manera libre en todo el espacio interior de
juego y en aquellas tareas que sean con finalizacin los situaremos con unos roles
adaptados a sus posiciones en los partidos de competicin , en este sentido es importante
rotar a los jugadores en todas las posiciones incluida la portera para que los jugadores
tengan un mayor conocimiento del juego y las diferentes funciones y responsabilidades.
En esta primera etapa de iniciacin al futbol utilizaremos tareas bajo un formato de muy
pocos jugadores.
Tareas de 1x1, 2x1, 2x2, 3x2 y 3x3, con esto lograremos:
FISICOS
Ms intensidad en los desplazamientos.
Ms acciones de fuerza-explosiva.
Ms situaciones de 1x1.
TECNICOS
TACTICOS
PSICOLOGICOS
Ms posibilidades de repeticin de las

acciones tcnicas ofensivas.
acciones tcnicas defensivas.

acciones tcticas ofensivas.
acciones tcticas defensivas.
Mayor atencin y concentracin en el

juego.
Mayor sacrificio.
Mayor responsabilidad.
En relacin a la duracin y tiempo de recuperacin de las tareas, debemos organizarlas en

funcin de la capacidad fsica a mejorar.
La duracin de las tareas las fraccionaremos en tiempos de trabajo muy pequeos. Para
aumentar la capacidad de concentracin y atencin de los jvenes jugadores.
-REGLAS DE LAS TAREAS

Debemos asignar una serie de REGLAS que favorezca el que los jugadores se comporten
de manera que puedan alcanzar el objetivo propuesto para la tarea.
CONTINUIDAD
PROVOCACION
CORRECCION
REGLAS
REGLAS DE PROVOCACION
Consiste en determinar una norma cuyo cumplimiento por parte de los jugadores
favorezca la consecucin de objetivo propuesto para la tarea.
Se establece una relacin directa entre la aplicacin de unas determinadas reglas y el xito
en el desarrollo de la tarea.
Con estas reglas se logra la repeticin continua de un comportamiento que facilitara el
aprendizaje ms efectivo.
Posibles reglas de provocacin en funcin de de diferentes aspectos del entrenamiento:
-OBJETIVOS TACTICOS DEL JUEGO
OFENSIVOS
REGLAS
DEFENSIVOS
REGLAS
Superar las situaciones 1x1
-Un 1x1 para poder pasar el baln.
Evitar ser superado 1x1
-Quitar el baln antes de 10 1 punto.
Mantener la posesin del baln
-Dar 10 pases seguidos 1 punto.
Recuperar el baln
- Recuperar el baln antes del 5 pase 1punto.
Progresar en el juego
-El baln debe pasar por una o las dos bandas.
Evitar la progresin en el juego
-Si recuperamos el baln en campo contrario

2 goles.
Finalizacin
-El gol solo vale en conduccin.
Evitar el gol
-Cada anticipacin dentro del rea -1 punto.
REGLAS DE CONTINUIDAD
Determina como debe reiniciarse el juego tras las distintas interrupciones que se
producen durante el desarrollo de la tarea (saque de banda, esquina, gol.).
Con una continua orientacin de la atencin sobre cmo debe realizarse la continuidad
del juego, la mayora de los factores psquicos que actan en el buen comportamiento de
juego obtienen una influencia directa (Brujean, D. Alberche, 1996).
Con la aplicacin de diferentes reglas podremos favorecer el desarrollo de un
determinado momento de juego, por ejemplo si queremos mejorar el juego de ataque
combinado o defensa presionarte tras cualquier interrupcin reiniciaremos con saque
corto del portero, si por el contrario queremos que se produzcan mayor situaciones de
transiciones defensa-ataque o ataque-defensa tras cualquier interrupcin el entrenador
enviara el baln a un jugador o espacio cualquiera.
Posibles reglas de continuidad en funcin del tipo de la interrupcin:
TRAS SAQUE DE BANDA
Se realiza el saque de
banda.
Saca portero del equipo
ala que le corresponderia
realizar el saque .
Saca entrenador a un
jugador o espacio
cualquiera.
TRAS SAQUE DE META O

ESQUINA
TRAS LIBRE DIRECTO O

INDIRECTO
Se realiza el saque de
meta o esquina.
ala que le corresponderia
realizar el saque .
jugador o espacio
cualquiera.
Se realiza el tiro libre

directo o indirecto.
Saca portero del equipo al
que le corresponderia
realizar el saque .
jugador o espacio
cualquiera.
TRAS GOL
Saca rapido el portero del
equipo que encaja el gol(
se cambia la posesion del
balon).
que logro el gol (no se
cambia la posesion del
balon ).
Saque de centro ( se
cambia la posesion del
balon).
REGLAS DE CORRECCION
Determina como eliminar comportamientos poco adecuados para el desarrollo de los
objetivos propuestos, parte de la observacin realizada por el entrenador durante la tarea
y trata de encontrar alternativas de actuacin para reconducir el comportamiento de los
jugadores hacia el objetivo propuesto.
Ejemplos de posibles reglas de correccin.
FALTA DE CONTINUIDAD EN LA POSESION
Poner un comodin ofensivo para crear una sup.numeric y faciliar la posesion del
balon.
4.2) TIPOS DE TAREAS

RONDOS TECNICO-TACTICOS
JUEGOS DE POSICION
ESPACIOS REDUCIDOS SIN FINALIZACION
ESPACIOS REDUCIDOS CON FINALIZACION
PARTIDOS LIBRES
4.2.1. RONDOS TECNICO-TACTICOS

CONCEPTO:
Los ronds son tareas en un espacio de juego determinado y cerrado donde un reducido
nmero de jugadores situados en los lados exteriores en situacin de superioridad
numrica ofensiva tratan de mantener la posesin del baln o finalizar contra uno o
varios recuperadores que tratan mediante interceptaciones / anticipaciones de recuperar
el baln o evitar el gol.
Tambin podemos utilizar jugadores en el interior del espacio de juego que se mueven de
manera libre y amplan las posibilidades de los ronds.
CONSIDERACION:
Los ronds representan por su baja carga fsica inicial una excelente opcin para insertar
en la parte de la sesin del entrenamiento destinada al calentamiento, nos permiten
preparar el cuerpo y la mente para la parte principal del entrenamiento trabajando
aspecto tcnico-tcticos de gran importancia para nuestro juego colectivo relativos
principalmente a la velocidad y precisin en la circulacin del baln.
En el futbol el calentamiento no debe entenderse solo como un proceso fsico sino como
un proceso integrador, por lo tanto en los calentamientos deben verse implicados
aspectos fsicos, tcnicos, tcticos y psicolgicos en situaciones de dificultad reducida y

baja carga fsica.
TIPOS DE RONDOS
-Individuales: Varios atacantes cada uno con un baln en el interior del cuadrado manteniendo al
posesin del baln contra varios defensores buscando la recuperacin.
RONDO 4X2
Juego 4x2, 4 atacantes cada uno con un baln lo conducen tratando de hacer el mayor
nmero posible de goles atravesando conduciendo las 5 porteras abiertas de 2m que
son defendidas por 2 jugadores.
Pautas de ataque: Conducir con el baln pegado al pie, vista levantada, proteger el
baln con el cuerpo, cambios de ritmo y direccin para superar al defensor.
-Pautas de ataque: Conducir con el baln pegado al pie, vista levantada, proteger el
-Pautas de defensa: Temporizar y hacer la entrada cuando al baln no est pegado al
pie y antes de las porteras, orientar al perfil menos hbil del atacante.
Dimensiones: 20x20m.
Duracion:6 minutos
-Simples: Varios atacantes en las esquinas o lados exteriores del cuadrado manteniendo la
posesin del baln y varios defensores en el interior del cuadrado buscando la recuperacin.
RONDOS 4X1
Juego 4x1, 4 atacantes situados en los lados exteriores del cuadrado
tratan de mantener la posesin del baln contra 1 defensor que trata de
recuperarlo.
Si el defensa recupera el baln pasa a defender el atacante que perdi el
baln.
-Pautas ataque: pases cortos a ras de suelo, 8 pases seguidos repite el
defensivo.
-Pautas defensa: Presionar el baln, tratar de anticiparse.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos
-Con apoyos interiores: Varios atacantes en las esquinas o lados exteriores + 1 -2 apoyos con
movimiento libre en el interior manteniendo la posesin del baln y varios defensores en el
interior del cuadrado buscando la recuperacin.
RONDOS 5X2
Juego 5x2, 5 atacantes situados 4 en los lados exteriores del cuadrado y 1
en el interior del mismo tratan de mantener la posesin del baln contra
2 defensores que tratan de recuperarlo.
Si las defensas recuperan el baln pasan a defender el atacante que
perdi el baln y el ltimo que le envi el pase.
Pautas ataque: pases cortos a ras de suelo, pase entre las 2 defensas vale
doble, 10 pases seguidos repiten los defensivos.
Pautas defensa: escalonarse uno presiona al poseedor el otro cobertura,
evitar los pases interiores, comunicacin.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos
4.2.2. JUEGOS DE POSICION

-CONCEPTO
Los juegos de posicin son tareas en un espacio de juego cerrado donde un grupo de atacantes
situados en los lados exteriores y en el interior del mismo colocados en una posicin idntica a la
del sistema de juego tratan en superioridad numrica de mantener la posesin del baln o
finalizar contra varios defensores que buscan recuperar el baln o evitar el gol.
-CONSIDERACIONES
Los juegos de posicin representan para la mejora del ataque combinado una excelente base
sobre la cimentar el perfeccionamiento de los objetivos, principios tcnico -tcticos -fsicos y
psicolgicos necesarios para lograr un equipo con alta capacidad para la circulacin rpida y
precisa del baln.
En espacio reducido reproducimos la estructura posicional de los jugadores sobre el terreno de
juego en la fase de ataque y la repeticin sistemtica de este tipo de tareas permite al jugador
lograr un excelente entendimiento del juego posicional del equipo.
-TIPOS DE JUEGOS DE POSICION
-Con apoyos interiores sin finalizacin:
Varios atacantes en las esquinas o lados exteriores + 1, 2 apoyos con movimiento libre en el
interior manteniendo la posesin del baln y varios defensores en el interior del cuadrado
buscando la recuperacin.
JUEGOS DE POSICION
Juego 2x2+2 comodines exteriores, el equipo atacante trata de mantener la
posesin del baln jugando libre de toques con pases cortos a ras de suelo.
Regla Provocacin: 8 pases seguidos un punto.
Regla Continuidad: Tras gol se sigue con la posesin del baln, tras salir baln
fuera saca entrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le corresponde la
posesin.
Duracin: 3X3 minutos (cambiar comodines).
Dimensiones: 15x15 m.
-Con apoyos interiores y finalizacin:

Varios atacantes en las esquinas lados exteriores o interior del cuadrado manteniendo la
posesin del baln y tras un nmero determinado de pases buscar la progresin y finalizacin y
varios defensores en el interior del cuadrado buscando la recuperacin y posteriormente evitar la
finalizacin.
JUEGO DE POSICION CON FINALIZACION
Juego 1x1 + 2 comodines de espaldas a portera + 2 porteros.
El jugador atacante con el apoyo de los comodines trata de progresar en el juego
y finalizar tirando en cualquiera de las dos porteras desde el interior de la zona
central.
Tras finalizacin sin gol, saque de banda, esquina, saque de meta el juego se
reinicia con baln en posesin del equipo defensivo en el interior de la zona
central.
Tras finalizacin con gol el juego se reinicia con baln en posesin del equipo
ofensivo en el interior de la zona central.
Dimensiones: 35x20 m (12x12) zona central).
Duracin: 8 minutos.
4.2.3. ESPACIOS REDUCIDOS SIN FINALIZACION

-CONCEPTO
Los espacios reducidos sin finalizacin son tareas en un espacio de juego cerrado donde un
grupo de atacantes situados en el interior del mismo tratan en situaciones de igualdad ,
inferioridad o superioridad numrica de mantener la posesin del baln contra varios defensores
que buscan recuperarlo.
-CONSIDERACIONES
En las tareas sin finalizacin (cuadrados) los equipos carecen de referencias hacia las que
atacar o defender, estas tareas no permiten emplear un sistema tctico, los jugadores se
desplazan por todo el espacio de juego de una manera libre, en estas tareas las nicas
referencias a la hora de atacar son el baln y los compaeros, a la hora de defender el
baln y los adversarios.
Los cuadrados los utilizaremos bsicamente para el perfeccionamiento de los momentos

del juego de ataque y defensa, como objetivos tcticos a nivel ofensivo la conservacin
del baln y como objetivo defensivo la recuperacin del mismo.
En estas tareas podemos utilizar situaciones de superioridad numrica ya sea ofensiva o
defensiva con la utilizacin de comodines ofensivos (juegan siempre con el equipo en
posesin del baln) o defensivos (juegan siempre con el equipo que busca la recuperacin
del baln) o en situaciones de igualdad numrica.
ESPACIO REDUCIDO
Juego 1x1+ 1, posesin del baln tricolor (2x1), tres equipos de 1 jugador
cada uno, el equipo atacante trata de mantener la posesin del baln
jugando libre de toques con pases cortos a ras de suelo.
Regla Provocacin: el jugador que pierde el baln pasa a defender. 8 pases
seguidos un punto
Regla Continuidad: Tras gol se sigue con la posesin del baln, tras salir
baln fuera saca entrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le
corresponde la posesin.
Duracin: 3X3 minutos
4.2.4. ESPACIOS REDUCIDOS CON FINALIZACION

CONCEPTO
Son tareas orientadas a nivel ofensivo perfeccionamiento de los principios tcnico-tcticos
necesarios para la mejor de la velocidadprecisin en la circulacin del baln, la
progresin en el juego y la finalizacin y a nivel defensivo perfeccionamiento de los
principios tcnico-tcticos necesarios para favorecer la recuperacin del baln, evitar la
progresin en el juego y el gol.
CONSIDERACIONES
En las tareas con finalizacin (rectngulos) los equipos tienen referencias hacia las que
atacar o defender, estas tareas permiten emplear un sistema tctico, los jugadores se
desplazan por el espacio de juego de una manera condicionada en funcin de sus
funciones y responsabilidades.
En estas tareas existe la norma del fuera de juego y podemos utilizar diferentes variables
en la forma de finalizar las acciones ofensivas conduciendo, superando situaciones de 1x1,
pasandocontrolando, rematando con el pie sin controlcon control, de cabeza)
En estas tareas podemos utilizar situaciones de superioridad numrica ya sea ofensiva o
defensiva con la utilizacin de comodines ofensivos (juegan siempre con el equipo en
posesin del baln) o defensivos (juegan siempre con el equipo que busca la recuperacin
del baln) o en situaciones de igualdad numrica.
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2+ 4 porteros, cada equipo ataca y defiende 2 porteras cruzadas,
el equipo atacante trata de progresar y finalizar en cualquiera de las
porteras adversarias.
Tras gol se cambia la posesin del baln con saque de centro.
Tras fueras se realiza en saque en corto con el pie.
Dimensiones: 20x20m
Duracin: 3 minutos x 4rep (cambiar funciones de los jugadores)
4.2.5 PARTIDOS LIBRES

-CONCEPTO
Son partidos en los que jugamos con las mismas caractersticas de la competicin.
PARTIDO LIBRE
Juego 4x4+ 2 portero.
El equipo atacante intenta progresar en el juego y finalizar tirando en la
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
Duracin: 2x10 minutos
5. SESION DE ENTRENAMIENTO
-Concepto:
Son conjunto de tareas interrelacionadas para lograr la mejora de un determinado
momento, objetivo de juego.
-Objetivos:
Los objetivos a desarrollar con la realizacin de las sesiones de entrenamiento deben estar
relacionados en un primer plano con un momento del juego que pretendemos
perfeccionar y en un segundo plano con el objetivo tctico que deseamos perfeccionar.
1 PLANO MOMENTOS
2 PLANO
OBJETIVOS
ATAQUE
Superar las situaciones de 1x1
Mantener la posesin del baln
Progresar en el juego
Finalizar
DEFENSA
Evitar las situaciones de 1x1
Recupera el baln
Evitar la progresin en el juego
Evitar el gol
-Contenidos:
Los contenidos de carcter tcnico-tctico a perfeccionar con la realizacin de las sesiones
de entrenamiento deben programarse en funcin de un plan semanal que recoge los
momentos del juego de ataque defensa con sus diferentes objetivos.
-Duracin:
La duracin de las sesiones de entrenamiento ser de aproximadamente 60 minutos.
-Partes de la sesin de entrenamiento:
1. Explicar Objetivos y Contenidos de la sesin de entrenamiento:
-Objetivos: Motivar y dar a conocer a los jugadores los objetivos que pretendemos
alcanzar con el desarrollo de la sesin y las tareas que vamos a utilizar.
-Contenidos: Charla.
-Duracin: 3-5 minutos.
2. Calentamiento:
-Objetivos: Prepara de manera integral al jugador para la parte principal de la sesin de
entrenamiento. El calentamiento debe estar interrelacionado con la parte principal del
entrenamiento y no debe entenderse solo desde un plano fsico, debe garantizar un
adecuado aumento de la temperatura muscular, la implicacin de los mecanismos
perceptivos decisionales y la participacin de elementos tcnico-tcticos en situaciones

simplificadas de juego de baja intensidad fsica psicolgica.
-Contenidos:
Ronds tcnico-tcticos.
Ejercicios - Estiramientos musculares.
-Duracin: 10 minutos.
3. Parte Principal:
-Objetivos: Perfeccionamiento de un determinado momento, objetivo o principio tctico
de juego en situaciones reales de juego.
-Contenidos:
Realizaremos en las sesiones 2 juegos relacionados con el objetivo de la sesin y
terminaremos con un partido libre en formato futbol-5.
Juegos de Posicin.
Espacios Reducidos sin finalizacin.
Espacios Reducidos con finalizacin.
Partidos libres
4. Vuelta a la calma:
- Objetivos: Recuperacin de la musculatura implicada en el entrenamiento.
- Contenidos: Estiramientos musculares.
Ejercicios de estiramientos.
EL MICROCICLO
Concepto:
Son estructuras de organizacin de entrenamiento de corta duracin (1 semana) y estn
constituidos por varias sesiones de entrenamiento.
Consideraciones:
El futbol presentan a diferencia de otras especialidades deportivas periodos muy cortos
de preparacin y periodos muy largos de competicin por lo tanto debemos buscar
planificaciones especificas que permitan por un lado en la fase de preparacin adquirir
un elevado nivel de rendimiento en todos las capacidades que nuestro modelo de juego
requiere y en la fase de competicin mantenerlo de una manera regular a lo largo del
periodo competitivo.
Los objetivos de los microciclos deben ser de carcter tctico y los podemos organizar de
tal manera que en cada sesin que forma parte del trabajo semanal realicemos tareas
para los momentos y objetivo del juego diferentes o tambin podemos organizarlos como
unidades didcticas en las que a cada semana le asignaremos un momento del juego y
todas las sesiones de entrenamiento se realizaran para perfeccionar de una manera
integrada aspectos tcnicos-tcticos fsicos y psicolgicos relativas al mismo.
El rgimen de contenidos de carcter tcnico-tctico a desarrollar a lo largo del microciclo
debe organizarse en funcin de los momentos del juego y los objetivos a desarrollar
En esta etapa se recomiendan dos sesiones de entrenamiento semanales con un da de
descanso entre ella y el partido: Lunes-Mircoles o Martes Jueves.
EJEMPLO DE DISTRIBUCION SEMANAL
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
Sesin 1
Sesin 1
Sesin 2
Sesin 2
Descanso
Partido
DOMINGO
MACROCICLO DE ENTRENAMIENTO
DE UN EQUIPO PREBENJAMIN
6-7 Aos
MESOCICLO 1
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 1.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
MOMENTO OFENSIVO: Ataque.
MOMENTO DEFENSIVO: Defensa.
OBJETIVO: Progresar en el juego (situaciones 1x1).
OBJETIVO: Evitar la progresin en el juego.
MATERIAL: Conos chinos, pivotes, petos, balones, 2 porteras de futbol-8.
DURACION: 60 minutos.
1.EXPLICAR OBJETIVOS Y CONTENIDOS DE LA SESION
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
REPRESENTACION GRAFICA
RONDO 6X0
Juego 6x0, 6 atacantes cada uno con un baln lo conducen en el interior
del cuadrado con la superficie de contacto indicada por el entrenador
tratando de no chocar unos con otros ni perder el control del baln.
Pautas ataque: Conducir con el baln pegado al pie, vista levantada,
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIOS REDUCIDO 1
Juego 2x2 + 2 porteros, cada equipo ataca y defiende una lnea de fondo,
el equipo atacante intenta progresar en el juego y finalizar atravesando
conduciendo la lnea de fondo adversaria.
Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del entrenador a un
jugador del equipo que le corresponde.
Tras fueras saca entrenador a un jugador del equipo que le corresponde.
Dimensiones: 22X18M.
Duracin: 3x4minutos (cambiar de funciones).
ESPACIOS REDUCIDO 2
Juego 2x2+2 porteros, cada equipo ataca y defiende una portera de futbol
7 , se delimitan 2 zonas marcadas a 10 m de las lneas de fondo por detrs
de la cuales los defensas no pueden defender , el equipo atacante trata de
progresar en el juego , entrar en la zona marcada adversaria y finalizar en
una situacin 1x portero.
Duracin: 3x4minutos (cambiar de funciones).
PARTIDO LIBRE
Juego 4x4+ 2 porteros.
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
Duracin: 2x10 minutos.
4.VUELTA A LA CALMA
-Ejercicios de estiramientos
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 1.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
OBJETIVO: Mantener la posesin del baln.
OBJETIVO: Recuperar el baln.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
recuperarlo.
baln.
defensivo.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGOS DE POSICION 1
Juego 2x2+2 comodines exteriores, el equipo atacante trata de mantener
la posesin del baln jugando libre de toques con pases cortos a ras de
suelo.
Juego 2x2+2 comodines interiores, el equipo atacante trata de mantener la
posesin del baln jugando libre de toques con pases cortos a ras de
suelo.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 1.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
OBJETIVO: Progresar en el juego.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
Juego 3x1, 3 atacantes situados en los lados exteriores del cuadrado tratan de
mantener la posesin del baln ocupando siempre la derecha e izquierda del
poseedor del baln contra 1 defensor que trata de recuperarlo.
Si el defensa recupera el baln pasa a defender el atacante que perdi el baln.
-Pautas ataque: jugar rpido, pases cortos a ras de suelo, 10 pases seguidos
repite el defensivo, tocar y moverse.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2+2 porteros, cada equipo ataca y defiende 1 portera de futbol-7
y dos pequeas de (1m) el equipo atacante trata de progresar en el juego
y finalizar tirando en la portera normal o conduciendo en las pequeas...
Tras gol se cambia la posesin del baln.
Tras fueras saca portero del equipo al que le corresponde el saque.
Dimensiones: 25x20m
Duracin: 3x4minutos (cambiar funciones de los jugadores)
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 3x3, cada equipo ataca y defiende dos cuadrados situados en las
esquinas del espacio de juego, el equipo atacante intenta progresar en el
juego y finalizar atravesando conduciendo uno de los cuadrados
adversarios.
Dimensiones: 25mx20m.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
OBJETIVO: Finalizacion.
MESOCICLO: 1.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.
OBJETIVO: Evitar el gol.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO CON FINALIZACION
Juego 1x1 + 2 comodines dentro de un cuadrado central al borde del rea de
penalti, el equipo atacante trata de mantener la posesin del baln jugando
libre de toques con pases cortos a ras de piso tras 5 pases seguidos un atacante
o un comodn debe salir con el baln controlado del cuadro central y buscar una
situacin de 1 x portero.
central.
Tras finalizacin gol se reinicia el juego en la zona central con posesin del baln
del equipo del equipo ofensivo
Dimensiones: Zona central: 10x10m al borde del rea de penalti.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGO DE POSICION 1
Juego 2x2 + 1 portero neutral+ 1 comodn situado en el interior del
espacio de juego, el equipo atacante sita a sus dos jugadores en el
interior del espacio de juego y trata con el apoyo del comodn de finalizar
desde el interior de la zona marcada situada al borde del rea de meta en
la portera neutral contra un equipo de 2 defensores que tratan de
recuperar el baln y evitar el gol.
Tras finalizacin con gol el equipo atacante sigue con la posesin del baln.
Tras finalizacin sin gol se cambia la posesin del baln.
Dimensiones: 12x12m, a 12 m de la portera.
Duracin: 10 minutos (2 series x 5 minutos).
JUEGO DE POSICION 2
Juego 2x2 + 1 portero neutral+ 1 comodn situado en el lado exterior
superior de espaldas a portera, el equipo atacante sita a sus dos
jugadores en el interior del espacio de juego y trata con el apoyo del
comodn de finalizar desde el interior de la zona marcada situada al borde
del rea de meta en la portera neutral contra un equipo de 2 defensores
que tratan de recuperar el baln y evitar el gol.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 1.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 4X2
del cuadrado contra 2 defensores que tratan de recuperarlo.
Si un defensor recupera el baln pasa a atacar, el atacante que pierde el
baln pasa a defender.
-Pautas de ataque: Conducir con el baln pegado al pie, vista levantada,
proteger el baln con el cuerpo, cambios de ritmo y direccin para superar
al defensor
Duracin: 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 1x1 +2 porteritos, cada equipo ataca y defiende una portera de
futbol-7, el jugador atacante intenta progresar en el juego superar 1x1 a
su defensor y finalizar tirando en la portera adversaria.
Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del portero que encajo
el gol.
Tras fueras saca portero del equipo que le corresponde el saque.
Duracin: 4x3minutos (cada serie cambiar roles portero-atacante).
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 1x1 +2 porteros, cada equipo ataca y defiende una zona marcada
defendida por un portero, el jugador atacante intenta progresar en el
juego superar 1x1 a su defensor y finalizar atravesando conduciendo la
zona marcada adversaria.
el gol.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 1.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
ene le interior del mismo tratan de mantener la posesin del baln
contra 1 defensor que trata de recuperarlo.
baln.
-Pautas ataque: pases cortos a ras de suelo, 10 pases seguidos repiten el
defensivo.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGO DE POSICION 1
Juego 3X3, cada equipo sita a 2 jugadores en el interior del espacio de
juego y 1 jugador en un lado exterior, el equipo atacante trata de
mantener la posesin del baln jugando libre de toques con pases cortos a
ras de suelo.
Regla Provocacin: cada 5 pases seguidos 1 punto.
Regla Continuidad: Tras punto se sigue con la posesin del baln, tras salir
Duracin: 2X6 minutos.
JUEGO DE POSICION 2
Juego 3x3, el equipo atacante trata de mantener la posesin del baln jugando libre de
toques con pases cortos a ras de suelo.
Se divide el campo en dos zonas iguales; en cada una de ellas mantiene la posesin 1
equipo en Su. Numrica 3x2 ya que uno de los jugadores defensores se quedan en su
campo propio y atento a recibir el baln tras la recuperacin en campo contrario.
Regla Provocacin: 5 pases seguidos 1 punto. Recuperar el baln y enviar al compaero
situado en el campo de ataque.
Regla Continuidad: Tras punto se sigue con la posesin del baln, tras salir baln fuera
saca entrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le corresponde la posesin.
Duracin: 2x6minutos.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 1.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
1 defensor que trata de recuperarlo.
baln.
-Pautas ataque: jugar rpido, pases cortos a ras de suelo, 10 pases
seguidos repite el defensivo, tocar y moverse.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 3X3, cada equipo ataca y defiende dos porteras pequeas, el equipo
atacante intenta progresar en el juego y finalizar travesando conduciendo
en alguna de las porteras adversarias.
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2+2 porteros+1 comodn, cada equipo ataca y defiende 1 portera
de futbol 7, se divide el campo en dos zona en las que cada equipo sita a
1 jugador (no pueden salir de esas zonas), el comodn debe moverse en
funcin de la zona en la que se encuentra el baln para crear 2x1, equipo
atacante trata de progresar en el juego y finalizar tirando en la portera
adversaria.
Tras fueras saca portero del equipo al que le corresponde el saque .
Dimensiones: 25x20m
Duracin: 4minutos x 3 rep (cambiar funciones de los jugadores)
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
OBJETIVO: Finalizacin.
MESOCICLO: 1.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
Juego 1X1 + 2 comodines+ 1 porteros, cada equipo sita a 1 jugador en el
interior del cuadrado central situado a 6 m de la portera neutral., los 2
comodines se sitan tambin en el interior del cuadrado central(los jugadores
no pueden salir de la zona central).
El equipo atacante con el apoyo de los comodines trata de finalizar tirando en la
portera neutral desde el interior de la zona central.
central.
Dimensiones: 16x10 (10x10 zona central)
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 1x1+2 portero+ 2 comodines exteriores en las lneas de banda
mitad del campo ofensivo (extremos), cada equipo ataca y defiende una
portera de f-8, el equipo atacante trata de finalizar en la portera
adversaria lo antes posible tras un centro desde la lnea de banda.
Tras gol no se cambia la posesin del baln, saca portero del equipo que
anoto.
Tras fueras saca portero del equipo que le corresponde.
Duracin: 4 x 3 minutos (cambiar funciones).
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 3x3, cada equipo ataca y defiende una portera de futbol-8, el
equipo que atacante intenta progresar en el juego jugando libre toques
con pases cortos aras de suelo y finalizar tirando en la portera adversaria
en sup. Numrica 3x2.
El equipo defensor sita a un jugador de campo como portero con lo cual
defiende en inferioridad numrica (3x2).
Dimensiones: 20x20m...
Duracin: 2 series x 6 minutos.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
MESOCICLO 2
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 2.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 6X0
de un cuadrado, se sitan cinco aros repartidos por el cuadrado, a la seal
del entrenador los jugadores deben conducir e introducir el baln en un
aro Qu jugador se queda sin aro?
cambio de ritmo a la seal del entrenador.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2X2 +2 porteros, cada equipo ataca y defiende una portera ancha
de 12m defendida por el portero, el equipo atacante intenta progresar en
el juego y finalizar atravesando conduciendo la portera adversaria.
Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del portero.
Dimensiones: 22X18m.
Duracin: 3x4minutos (cambiar funciones de los jugadores).
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2+ 2 porteros, cada equipo ataca y defiende una portera de
futbol-7, se divide el campo en zonas (campo propio y campo contrario) en

cada una de ellas juegan 1 jugador de cada equipo no pudiendo salir de las
mismas.
El equipo atacante trata de progresar en el juego hacer llegar el baln a su
delantero y este tras superar 1x1 a sus defensor directo buscar la
finalizacin.
Duracin: 3x4minutos(rotar a los jugadores en las diferentes posiciones)
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 2.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 5X1
Juego 5x1, 5 atacantes situados 4 en las esquinas del cuadrado y 1 en el
interior del mismo tratan de mantener la posesin del baln contra 1
defensor que trata de recuperarlo.
Si el defensor recupera el baln pasan a defender el atacante que perdi
el baln.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2+2comodines, el equipo atacante con el apoyo de los comodines
trata de mantener la posesin del baln.
Regla Provocacin: cada conduccin a travs de una mini portera 1 punto.
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2+2 comodines uno interior y otro en un lado exterior, el equipo
atacante trata de mantener la posesin del baln jugando libre de toques
con pases cortos a ras de suelo.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 2.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 5X1
Juego 5x1, 5 atacantes situados 4 en los exteriores del cuadrado y 1 en el
el baln.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2+2 porteros, cada equipo ataca y defiende una portera lateral
de 7m, el equipo atacante intenta progresar en el juego jugando y finalizar
tirando en la portera adversaria por cualquiera de sus lados.
Duracin: 3x4 minutos (cambiar funciones de los jugadores).
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 3x3, cada equipo ataca y defiende tres porteras pequeas, el
equipo atacante intenta progresar en el juego jugando y finalizar tirando
en cualquiera de las porteras adversarias.
Tras fueras saca jugador con el pie.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 2.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.
MOMENTO DEFENSIVO: Evitar el gol.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
Juego 2x2 + 1 comodn+ 1 Portero neutral, se juega en el espacio
comprendido el rea de meta y de penalti, el equipo en posesin del baln
con el apoyo del comodn trata de finalizar en la portera neutral.
Tras finalizacin sin gol, saque de banda, esquina, saque de meta el juego
se reinicia con baln en posesin del equipo defensivo en el interior de la
zona central.
Dimensiones: Zona central: 12x12m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2+2 portero+ 1 jugador de cada equipo apoya por detrs de las
porteras , cada equipo ataca y defiende una portera de f-7, el jugador
atacante trata de finalizar lo antes posibles tras regate a sus adversario
directo(1x1+ tiro) o asociacin con el apoyo tras la portera (pase atrs +
tiro)
anoto.
Dimensiones: 20x20m
Duracin: 4 minutos x 3 Rep. (cambiar funciones de los jugadores)
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2+2 porteros+ cada equipo ataca y defiende una portera de
futbol 7, el equipo atacante trata de finalizar lo antes posibles desde el
interior de la zona marcada (zona central).
anoto.
Dimensiones: 20x20m Zona central (10x20).
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 2.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 4X2
Juego 4x2, 4 atacantes cada uno con un baln lo conducen tratando de
hacer el mayor nmero posible de goles atravesando conduciendo las 5
porteras abiertas de 2m que son defendidas por 2 jugadores.
al defensor.
-Pautas de defensa: Temporizar y hacer la entrada cuando al baln no est
pegado al pie y antes de las porteras, orientar al perfil menos hbil del
atacante.
Duracion:8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 1x1 + 2 porteros + 2 sustitutos , cada equipo ataca y defiende una
portera de futbol-7 , se sitan dentro del campo 1x1 y fuera 1 jugador de
cada equipo , cada vez que se produzca un gol los jugadores de dentro
pasan a descansar detrs de sus porteras y los sustitutos entran a jugar .
Duracin: 3x4 minutos(cambiar funciones de los jugadores)
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2+ 2 porteros, cada equipo ataca y defiende una portera de futbol-7, se
divide el campo en zonas (campo propio y campo contrario) en cada una de ellas
juegan 1 jugador de cada equipo, los jugadores en defensa no pueden salir de
sus zonas, en ataque el jugador de la zona defensiva para poder incorporarse
debe eliminar 1x1 a su oponente y pasar la lnea de medio campo con baln
controlado y buscar 2x1 en la zona de ataque.
Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del portero en campo propio
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 2.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
Juego 3x1, 3 atacantes situados en el interior del cuadrado tratan de
mantener la posesin del baln ocupando siempre la derecha e izquierda
del poseedor del baln contra 1 defensor que trata de recuperarlo.
baln.
-Pautas ataque: pases cortos a ras de suelo, tocar y moverse.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 3x3 con relevo, el equipo atacante intenta mantener la posesin en
sup. Numrica 3x2 ya que el jugador que pierde la posesin del baln debe
salir del campo y esperar la siguiente perdida para volver a entrar.
Regla Provocacin: Tras perder el baln salir del campo, 6 pases seguidos 1
punto.
corresponde el saque.
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 3X3, Cada equipo sita a un jugador en el interior del espacio de
juego y a 2 jugadores en los lados exteriores, el jugador interior cada vez
que pasa el baln a un jugador exterior lo releva en esa posicin.
Regla Provocacin: 3 relevos en la misma posesin 1 punto.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 2.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
Juego 4x1, 4 atacantes situados en los lados esquinas del cuadrado y
recuperarlo.
baln.
defensivo.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 3X3, cada equipo ataca y defiende dos porteras pequeas cruzadas,
el equipo atacante intenta progresar en el juego y finalizar travesando
conduciendo en alguna de las porteras adversarias.
ESPACIO REDUCIDO 2
futbol-7, el equipo atacante intenta progresar en el juego y para poder
finalizar tirando en la portera adversaria el baln debe pasar previamente
por todos los jugadores.
Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del portero en campo
propio
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 2.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
Juego 3x1+ 1 Portero neutral, se juega es un cuadrado de 10x10 a 12
metros de la portera , 3 atacantes intentan mantener la posesin del
baln contra 1 defensor si logran dar 5 pases seguidos deben salir de la
zona central y progresar hacia la portera para buscar la finalizacin
salvando la oposicin del defensor
Si el defensivo recupera el baln antes del 5 pase, pasa a defender el
jugador que perdi la posesin, si se produce progresin y finalizacin se
reinicia la tare a la zona central y sigue el defensivo buscando la
recuperacin.
Dimensiones: Zona central: 10x10ma 12 metros de la portera.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGO DE POSICION 1
Juego 2x2 + 2 portero se divide el campo en 3 zonas, el juego se desarrolla
en la zona central, el equipo atacante trata de finalizar desde el interior de
la zona central.
Dimensiones: 30x16(zona central de 16x16m).
JUEGO DE POSICION 2
Juego 2x2 + 2 jugadores que juegan en el interior de la zona marcada
haciendo la labor de portero en defensa y de atacante apoyando por
detrs del baln en el interior del rea en ataque, cada equipo ataca y
defiende 2 porteras pequeas.
El equipo atacante trata de finalizar en cualquier de las dos porteras con
tiro desde el interior de la zona central.
Dimensiones: 28x24m (zona central de 16x24, areas de 6x24m).
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
MESOCICLO 3
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 3.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 6X4
al defensor.
atacante.
Duracin: 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 1x1 + 2 porteros, cada equipo ataca y defiende una lnea de fondo
ocupada por el portero, el jugador atacante trata de superar 1x1 a su
oponente directo y finalizar atravesando conduciendo la portera
adversaria.
Tras cada gol cambio de funciones entre los jugadores de campo y los
porteros.
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 1x1+ 2 porteros, cada equipo ataca y defiende dos porteras
cruzadas de 4m que en funcin de la posicin del baln deben ser
defendidas por el portero, el jugador atacante trata de superar 1x1 a su
oponente directo y finalizar atravesando conduciendo en alguna de las
porteros.
Duracin: 4x3minutos(cambiar funciones de los jugadores)
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 3.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
baln.
defensivo, tocar y moverse.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2, cada equipo situar a un jugador en el interior de la zona central
(15x15) y a un jugador en un lado exterior separados 5 metros de la zona de
juego (no pueden salir de sus zonas).
El jugador atacante con el apoyo de su compaero exterior trata de mantener la
posesin del baln.
Regla Provocacin: Cada recepcin del jugador interior 1 punto.
Tras recuperar pasar a compaero exterior para que entre.
Regla Continuidad: Tras punto se sigue con la posesin del baln, tras salir baln
fuera saca entrenador a cualquiera del equipo al que le corresponde el saque.
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2, el equipo defensor sita a un jugador fuera del espacio de juego, el equipo
atacante trata de mantener la posesin del baln en una situacin 2x1, el jugador
defensor cuando recupera el baln debe pasrselo al jugador situado fuera para que
este pueda entrar a mantener la posesin pasando el atacante que pierde el baln a
situarse fuera del espacio de juego y esperar la recuperacin y pase para poder volver a
entrar.
Regla Provocacin: 8 pases seguidos 1 punto, tras perder salir del campo.
saca entrenador a cualquiera del equipo al que le corresponde el saque.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 3.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
baln.
defensivo.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 1x1+1+ 3 porteros, progresin del baln tricolor (2x1), tres equipos
de 2 jugadores cada uno, un jugador de campo y un portero, cada equipo
defiende una portera y ataca las otras dos.
Dos equipos atacan y uno defiende.
Regla Provocacin: el equipo que pierde el baln pasa a defender.
Regla Continuidad: Tras gol se cambia la posesin del baln con saque
corto del portero, el equipo que hace gol pasa a defender, tras salir baln
fuera saca entrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 1x1+1 comodin+2 porteros, cada equipo ataca y defiende una lnea
de fondo defendida por un portero, el equipo atacante trata de progresar
en el juego en superioridad numrica (2x1), y finalizar atravesando
Regla Continuidad: Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del
portero, tras salir baln fuera saca portero del equipo al que le
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 2.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
Juego 3x1 el juego se inicia dentro de un cuadrado central al borde del
rea de penalti, el equipo atacante trata de mantener la posesin del
baln jugando con pases cortos a ras de piso, el jugador defensor cuando
recupera el baln conduce rpido para salir del cuadrado y finalizar
tirando en una situacin de 1x portero.
Tras finalizacin con o sin gol se reinicia el juego en la zona central
ocupando la posicin de recuperador el atacante que perdi el baln.
Dimensiones: Zona central: 8x8 m al borde del rea de penalti.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2+2 porteros neutrales, el equipo a trata de mantener la posesin
del baln con el apoyo de los 2 porteros, el equipo b trata de progresar y
finalizar tirando en cualquiera de las 2 porteras.
Tras fueras saca entrenador a un jugador del equipo al que le corresponde
el saque.
Dimensiones: 20x20m
ESPACIO REDUCIDO 2
Dimensiones: 20x20m
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 3.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 4X2
Juego 4x2, 4 atacantes cada uno con un baln salen desde un lado
exterior del cuadrado a la seal del entrenador tratando de llegar al lado
contrario pasando por la zona central defendida por 2 adversarios.
al defensor.
pegado al pie y antes de salir de la zona marcada, orientar al perfil menos
hbil del atacante.
Duracin: 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 1x1 + 2 relevos, cada equipo ataca y defiende una lnea de fondo, el
jugador atacante trata de progresar en el juego, superar a su oponente
directo y atravesar conduciendo la lnea de fondo.
El jugador que recibe el gol se releva siempre con su compaero
Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del jugador que releva
al defensor que fue eliminado en el 1x1.
Tras fueras saca jugador del equipo que le corresponde mediante una
conduccin.
Duracin: 3 series x 3 minutos
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 1x1 + 2 relevos exteriores, se delimitan 4 porteras abiertas en el interior del
espacio de juego (2m).
Se inicia con un 1x1, el jugador atacante trata de superar a su oponente directo y
atravesar conduciendo una de las 4 porteras abiertas tras lo cual debe pasarle el baln
a su compaero situado en el exterior del campo para relevarse.
Los jugador exterior del equipo en posesin del baln debe moverse por fuera del
campo en funcin de que portera ataca su compaero para facilitar el envi del pase
en caso de producirse un gol.
Tras gol se sigue con la posesin del baln con un relevo del jugador ofensivo.
Tras fueras saca jugador del equipo que le corresponde mediante una conduccin.
Dimensiones: 3 series x 3 minutos.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 3.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
baln.
-Pautas ataque: mximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, 20 pases
seguidos repiten el defensivo.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
seguidos un punto
ESPACIO REDUCIDO 2
cada uno, se delimitan 3 porteras abiertas de 2m, el equipo atacante
trata de mantener la posesin del baln jugando libre de toques con pases
cortos a ras de suelo.
Regla Provocacin: el jugador que pierde el baln pasa a defender, cada
pase a travs de una portera abierta 1 gol.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 3.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
Juego 3x1, 3 atacantes situados en las esquinas del cuadrado tratan de
mantener la posesin del baln ocupando siempre las esquinas derecha e
izquierda del poseedor del baln contra 1 defensor que trata de
recuperarlo.
baln.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2, cada equipo ataca y defiende 5 conos colocados a lo largo de la
lnea de fondo, el equipo atacante intenta progresar en el juego y finalizar
tirando derribando los pitotes del adversario.
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2 + 2 porteros, cada equipo ataca y defiende una portera de tres
lados (4m), el equipo atacante intenta progresar en el juego y finalizar
tirando en la portera adversaria por cualquiera de sus tres lados.
Duracin: 3X4 minutos (cambiar funciones de los jugadores).
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 3.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 3x2+1+P
Juego 3x2, se divide el campo en 2 zonas, el juego se inicia en la zona
central 3x1, un defensor se queda en el interior del rea de penalti.
El equipo atacante trata de mantener la posesin del baln, el jugador
defensor trata de recuperar el baln y tras lograrlo enviar el pase al
compaero situados en el rea para que busquen finalizacin rpida en
una situacin favorable de 1Xp.
Tras fueras o parada del portero la tarea se reinicia con posesin del baln
del equipo que no finalizo.
Dimensiones: 10x10 zona central a 15 metros de la portera.
Duracin : 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2+ 1 comodn interior, cada equipo ataca y defiende una portera
de futbol-8, el equipo que atacante intenta finalizar tirando en la portera
adversaria en sup. Numrica 2x1 lo antes posible.
Duracin: 3 series x 4 minutos (cambiar funciones de los jugadores).
ESPACIO REDUCIDO 2
en sup. Numrica 2x1
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
MESOCICLO 4
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 4.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 4X2
al defensor
Duracin: 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIOS REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
juegan 1 jugador de cada equipo no pudiendo salir de las mismas.
El equipo atacante trata de progresar en el juego hacer llegar el baln a u su
delantero y este tras superar 1x1 a sus defensor directo buscar la finalizacin.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 4.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
baln.
defensivo.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
suelo.
ESPACIO REDUCIDO 2
Regla Provocacin: cada conduccin a travs de una miniportera 1 punto.
Duracin: 3X3minutos (cambiar comodines).
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 4.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
baln.
Dimensiones: 8X8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 3x3, cada equipo ataca y defiende dos porteras pequeas, el equipo
atacante intenta progresar en el juego y finalizar tirando en alguna de las
ESPACIO REDUCIDO 2
de 7m, el equipo atacante intenta progresar en el juego jugando y finalizar
tirando en la portera adversaria por cualquiera de sus lados.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 4.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
central.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGO DE POSICION 1
ESPACIO REDUCIDO 1
directo (1x1+ tiro) o asociacin con el apoyo tras la portera (pase atrs +
tiro)
anoto.
Dimensiones: 20x20m
Duracin: 4 minutos x 3 rep (cambiar funciones de los jugadores)
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 4.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 6X0
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2X2 +2 porteros, cada equipo ataca y defiende una zona portera
ancha de 12m defendida por el portero, el equipo atacante intenta
progresar en el juego y finalizar atravesando conduciendo la portera
adversaria.
ESPACIO REDUCIDO 2
El equipo atacante trata de progresar en el juego hacer llegar el baln a su
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 4.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
recuperarlo.
baln.
defensivo.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ras de suelo.
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2+ 1 comodn, se divide el campo en dos zonas, cada equipo sita
a un jugador en cada una de las zonas (no pueden salir de ellas) el comodn
debe moverse en la zona que se encuentra el baln para generar un 2x1.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 4.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2 cada equipo ataca y defiende dos porteras laterales pequeas,
el equipo atacante intenta progresar en el juego jugando y finalizar
atravesando conduciendo en alguna de las porteras adversarias por
cualquiera de sus dos lados.
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 4.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
central.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
anoto.
Duracin: 4 minutos x 3 rep.
ESPACIO REDUCIDO 2
anoto.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
MESOCICLO 5
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 5.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 6X0
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIOS REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 1x1 +2 porteritos, cada equipo ataca y defiende una zona marcada
defendida por un portero el jugador atacante intenta progresar en el juego
superar 1x1 a su defensor y finalizar atravesando conduciendo la zona
marcada adversaria.
el gol.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 5.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 5X1
el baln.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
suelo.
JUEGO DE POSICION 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 5.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 5X1
el baln.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
adversarios.
ESPACIO REDUCIDO 2
y finalizar tirando en la portera normal o conduciendo en las pequeas.
Dimensiones: 25x20m
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 5.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
zona central.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGO DE POSICION 1
ESPACIO REDUCIDO 2
con pases cortos a ras de suelo y finalizar tirando en la portera adversaria
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 5.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 4X2
al defensor.
hbil del atacante.
Duracin: 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
porteros.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 5.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
baln.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
punto.
ESPACIO REDUCIDO 2
entrar.
Si el equipo atacante
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 5.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
recuperarlo.
baln.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 5.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 3x2+1+P
Duracin : 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGO DE POSICION 1
la zona central.
ESPACIO REDUCIDO 2
Dimensiones: 20x20m
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
MESOCICLO 6
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 6.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 6X4
al defensor.
atacante.
Duracin: 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
conduccin.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 6.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
baln.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 6.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
baln.
defensivo.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 2
propio
ESPACIO REDUCIDO 1
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 6.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGO DE POSICION 1
Juego 2x2 + 2 jugadores libres que juegan en el interior de la zona marcada
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 6.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 4X2
al defensor.
atacante.
Duracion:8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
adversaria.
porteros.
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 6.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
baln.
Dimensiones: 8x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2, cada equipo sita a un jugador en el interior de la zona central
posesin del baln.
ESPACIO REDUCIDO 2
seguidos un punto
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 6.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
Juego 4x1, 4 atacantes situados en los lados esquinas del cuadrado tratan
de mantener la posesin del baln contra 1 defensor que trata de
recuperarlo.
baln.
seguidos repite el defensivo.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 6.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
recuperacin.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
el saque.
Dimensiones: 20x20m
ESPACIO REDUCIDO 2
en sup. Numrica 2x1
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
MESOCICLO 7
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 7.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 4X2
al defensor
Duracin: 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIOS REDUCIDO 1
Duracin: 2x 5minutos.
ESPACIO REDUCIDO 2
Tras fueras saca portero del equipo que le corresponde
Dimensiones: 22X20 m.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 7.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
baln.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
suelo.
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2+2 comodines uno interior y otro en un lado exterior, el equipo
atacante trata de mantener la posesin del baln jugando libre de toques
con pases cortos a ras de suelo.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 7.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
baln.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
adversarios.
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 7.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
central.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGO DE POSICION 1
ESPACIO REDUCIDO 2
anoto.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 7.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 6X0
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIOS REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 1x1 +2 porteritos, cada equipo ataca y defiende una portera de
futbol-7, el jugador atacante intenta progresar en el juego superar 1x1 a
su defensor y finalizar tirando en la portera adversaria.
el gol.
Duracin: 4x3 (cada serie cambiar roles portero-atacante).
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 7.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 5X1
el baln.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
suelo.
JUEGO DE POSICION 2
ras de suelo.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 7.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 5X1
el baln.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 3X3, cada equipo ataca y defiende dos porteras pequeas, el equipo
atacante intenta progresar en el juego y finalizar travesando conduciendo
en alguna de las porteras adversarias.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 7.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
zona central.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
JUEGO DE POSICION 1
ESPACIO REDUCIDO 1
anoto.
Duracin: 4 minutos x 3 rep.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
MESOCICLO 8
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 8.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 6X0
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
marcada adversaria.
el gol.
ESPACIO REDUCIDO 2
adversaria.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 8.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
recuperarlo.
baln.
defensivo.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
Regla Provocacin: cada conduccin a travs de una miniportera 1 punto.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 8.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
de entre 6 m, el equipo atacante intenta progresar en el juego jugando y
finalizar tirando en la portera adversaria por cualquiera de sus lados.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 8.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
central.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
directo (1x1+ tiro) o asociacin con el apoyo tras la portera (pase atrs +
tiro)
anoto.
Dimensiones: 20x20m
Duracin: 4 minutos x 3 rep (cambiar funciones de los jugadores)
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 8.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 6X4
al defensor.
atacante.
Duracin: 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 8.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
baln.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 8.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
baln.
defensivo.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
propio
ESPACIO REDUCIDO 2
adversaria.
Dimensiones: 25x20m
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 8.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2 + 2 jugadores libres que juegan en el interior de la zona marcada
ESPACIO REDUCIDO 2
en sup. Numrica 2x1
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
MESOCICLO 9
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 9.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 4X2
al defensor.
hbil del atacante.
Duracin: 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Duracin: 3x4 minutos(cambiar funciones de los jugadores)
ESPACIO REDUCIDO 2
adversaria.
porteros.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 9.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
baln.
defensivo.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
punto.
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2, cada equipo situar a un jugador en el interior de la zona central
posesin del baln.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 9.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
recuperarlo.
baln.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
el equipo atacante intenta progresar en el juego y finalizar travesando
ESPACIO REDUCIDO 2
Juego 2x2 cada equipo ataca y defiende dos porteras laterales pequeas,
el equipo atacante intenta progresar en el juego jugando y finalizar
atravesando conduciendo en alguna de las porteras adversarias por
cualquiera de sus dos lados.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 9.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 3x2+1+P
Duracin : 8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
la zona central.
ESPACIO REDUCIDO 2
el saque.
Dimensiones: 20x20m
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 9.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 4X2
al defensor.
atacante.
Duracion:8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
porteros.
Duracin: 4x3minutos(cambiar funciones de los jugadores)
ESPACIO REDUCIDO 2
conduccin.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 9.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 3X1
baln.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
entrar.
Si el equipo atacante
ESPACIO REDUCIDO 2
seguidos un punto
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 9.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X1
Juego 4x1, 4 atacantes situados en los lados esquinas del cuadrado y
recuperarlo.
baln.
seguidos repite el defensivo.
Dimensiones: 6x6m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 9.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
recuperacin.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Dimensiones: 20x20m
ESPACIO REDUCIDO 1
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
MESOCICLO 10
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 10.
MICROCICLO: 1.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO
Juego 6x6, cada jugador esta emparejado con un adversario, cada jugador de un equipo
con un baln, los atacantes intentan conducir y desbordar a sus defensores los
defensores tratan de recuperar los 6 balones y sacarlos fuera del cuadrado.
El jugador cuyo baln sea arrebatado queda eliminado y su defensor directo puede
colaborar con otro compaero para recuperar otro baln Qu equipo tarda ms
tiempo en perder los balones?
-Pautas de ataque: Conducir con el baln pegado al pie, vista levantada, proteger el
-Pautas de defensa: Temporizar y hacer la entrada cuando al baln no est pegado al
pie, orientar al perfil menos hbil del atacante, tras recuperar ayudar a un compaero
a realizar 2x1.
Duracion:8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIOS REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
marcada adversaria.
el gol.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 10.
MICROCICLO: 1.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 5X2
tratan de mantener la posesin del baln contra 2 defensores que tratan
de recuperarlo.
Si los defensas recuperan el baln pasan a defender el atacante que
Pautas ataque: pases cortos a ras de suelo, pase entre los 2 defensas vale
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2 (POSESION TRICOLOR).

Juego 2x2+ 2 ,3 equipos de 2 jugadores cada uno, se enfrentan 2 equipos
ofensivos contra 1 equipo defensor (4x2), los dos equipos atacantes tratan
de mantener la posesin del baln jugando libre de toques con pases
Regla Provocacin: 8 pases seguidos un punto, el jugador y que pierde el
baln y su compaero pasas a defender.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 10.
MICROCICLO: 2.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 5X2
2 defensores que tratan de recuperarlo.
Si los defensas recuperan el baln pasan a defender el atacante que
Pautas ataque: pases cortos a ras de suelo, pase entre los 2 defensas vale
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
adversarios.
ESPACIO REDUCIDO 2
de entre 7m, el equipo atacante intenta progresar en el juego jugando y
finalizar tirando en la portera adversaria por cualquiera de sus lados.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 10.
MICROCICLO: 2.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO CON FINALIZACION 3x1 + 2 porteros
Juego 1x1 + 2 comodines de espaldas a portera + 2 porteros.
El jugador atacante con el apoyo de los comodines trata de progresar en
el juego y finalizar tirando en cualquiera de las dos porteras desde el
interior de la zona central.
zona central.
Tras finalizacin con gol el juego se reinicia con baln en posesin del
equipo ofensivo en el interior de la zona central.
Dimensiones: 35x20 m (12x12 zona central).
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2X2 + 2 comodines interiores + 2 porteros.
El jugador atacante con el apoyo de los comodines trata de finalizar tirando en
cualquiera de las dos porteras desde el interior de la zona central.
central.
Dimensiones: 35x20 m (20X20 m, zona central).
Duracin: 8 minutos.
ESPACIO REDUCIDO 2
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 10.
MICROCICLO: 3.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDO 6x6
Juego 6x6, cada jugador esta emparejado con un adversario, cada jugador
de un equipo con un baln se sitan uno detrs del otro el que va delante
conduce con cambios de direccin y el que va detrs trata de seguirlo.
-Pautas de ataque: Conducir con el baln pegado al pie, vista levantada.
Duracion:8 minutos
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
ESPACIO REDUCIDO 2
adversaria.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 3.
MICROCICLO: 3.
SESION: 2.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X2
de recuperarlo.
Pautas ataque: mximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, pase entre
las 2 defensas vale doble, 20 pases seguidos repiten los defensivos, tocar y
moverse.
-Pautas defensa: escalonarse uno presiona al poseedor el otro cobertura.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 3X3, Cada equipo sita a dos jugadores en el interior del espacio de
juego y a 1 jugador en los lados exteriores, un jugador interior cada vez
ESPACIO REDUCIDO 2
suelo.
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 10.
MICROCICLO: 4.
SESION: 1.
2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
RONDOS 4X2
de recuperarlo.
Pautas ataque: mximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, pase entre
las 2 defensas vale doble, 20 pases seguidos repiten los defensivos, tocar y
moverse.
-Pautas defensa: escalonarse uno presiona al poseedor el otro cobertura.
Dimensiones: 8x8m.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
y finalizar tirando en la portera normal o conduciendo en las pequeas...
Dimensiones: 25x20m
ESPACIO REDUCIDO 2
adversaria.
Dimensiones: 25x20m
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
PERIODO: 1.
MESOCICLO: 10.
MICROCICLO: 4.
SESION: 2.

2.CALENTAMIENTO
EXPOSICION
central.
Duracin: 8 minutos.
3.PARTE PRINCIPAL
EXPOSICION
ESPACIO REDUCIDO 1
Juego 2x2 + 2 jugadores libre que juegan en el interior de la zona marcada
ESPACIO REDUCIDO 2
Dimensiones: 20x20m
PARTIDO LIBRE
portera adversaria.
Espacio: 35x25m.
4.VUELTA A LA CALMA
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http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.

PROGRAMACION ANUAL DE UN EQUIPO

La metodologa orientada en este caso especfico al entrenamiento del futbol de nios de

2.1. CARACTERISTICAS DE LOS NIOS A LOS 6-7 AOS

2.2. CARACTERISTICAS DEL FUTBOL Y SU TRASFERENCIA AL ENTRENAMIENTO:

EMPLEO DE COLABORACION Y OPOSICION INTELIGENTE YA SEA EN SITUACIONES DE IGUALDAD ,

-Presenta variedad de situaciones motrices: correr, saltar, frenar, cambiar de

LAS TAREAS AL ESTAR ORGANIZADAS POR OBJETIVOS TACTICOS EN SU REALIZACION SE VERAN

-Deporte de carcter a cclico (aerbico- anaerbico intermitente).

asociadas a la resolucin tcnico-tctica eficaz de situaciones de altsima intensidad y

-Deporte de respuestas abiertas.

-La etapa deportiva de los jugadores, en las primeras etapas de iniciacin y

2.3. ESTRUCTURA DEL FUTBOL Y SU TRASFERENCIA AL ENTRENAMIENTO

TAMAO DE LAS PORTERIAS

4. Nmero de jugadores, para poder desarrollar un buen trabajo metodolgico y en

4. Equipamiento de los jugadores, en mi opinin los jugadores deben entrenar con

jugadores dispongan de esas referencias importantes a la hora de desarrollar sus acciones

ESPACIO PARTIDOS APROX.

-EL TIEMPO DEPORTIVO

Relacin entre el jugador, el espacio y el tiempo (Condicional).

-DEFINIR LOS OBJETIVOS DEL JUEGO

Al entrenar en situaciones de colaboracin oposicin debemos tener presente que si la

-MEDIOS TECNICOS DEFENSIVOS

-MEDIOS TACTICOS OFENSIVOS

-MEDIOS TACTICOS DEFENSIVOS

-DEFINIR LOS FUNDAMENTOS DEL JUEGO A MEJORAR EN FUNCION DE LOS OBJETIVOS

MANTENER LA POSESION DEL BALON

-Conducir con el baln pegado al pie.

-Pasar raso y fuerte.

-Ocupar racionalmente el terreno de juego.

-Explotar las opciones de tiro.

-Si el rival viene en velocidad con baln controlado,

- Recuperar para jugar.

EVITAR LA PROGRESAR EN EL JUEGO

- Lneas escalonadas una es superada la siguiente se opone al

- Primero defender la portera luego el baln.

-ORGANIZACIN DE LAS TAREAS Y SUS VARIANTES

Se puede finalizar por un solo lado.

Se puede entrar en conduccin.

Se puede finalizar por los dos lados.

Se puede finalizar por los tres lados.

Ms posibilidades de repeticin de las

Ms posibilidades de repeticin de las

Mayor atencin y concentracin en el

En relacin a la duracin y tiempo de recuperacin de las tareas, debemos organizarlas en

-REGLAS DE LAS TAREAS

Superar las situaciones 1x1

-Un 1x1 para poder pasar el baln.

Evitar ser superado 1x1

-Quitar el baln antes de 10 1 punto.

Mantener la posesin del baln

-Dar 10 pases seguidos 1 punto.

- Recuperar el baln antes del 5 pase 1punto.

-El baln debe pasar por una o las dos bandas.

Evitar la progresin en el juego

-Si recuperamos el baln en campo contrario

-El gol solo vale en conduccin.

-Cada anticipacin dentro del rea -1 punto.

TRAS SAQUE DE META O

TRAS LIBRE DIRECTO O

Se realiza el tiro libre

4.2) TIPOS DE TAREAS

ESPACIOS REDUCIDOS SIN FINALIZACION

ESPACIOS REDUCIDOS CON FINALIZACION