MAESTRA EN PSICOLOGA TRANSPERSONAL

LOS ESTADOS DE LA CONCIENCIA

ALUMNO: DIEGO ALBERTO CASTAEDA DE LA MADRID

PROFESOR: CHRISTIAN OMAR BAILN FERNNDEZ

LA AUTORREGULACIN CONSCIENTE

La autorregulacin consciente
En una poca como la actual, en la que el miedo nubla el amor, en la que el amor
no es ms que una palabra vaca y trillada, slo el desarrollo de nuestras
conciencias puede defendernos de la polarizacin, de la agresividad, del odio y la
violencia que cada vez se han vuelto ms comunes.
Me atrevo a decir que los impulsos agresivos en el ser humano son naturales pues
nos han ayudado a sobrevivir y a adaptarnos a nuestro entorno. Pero lo que
sucede con personas que no se han dedicado a vivir conscientemente es que esa
agresin la terminan dirigiendo hacia un blanco que no es la causa de su enojo.
En la prctica psicoteraputica se pueden observar pacientes que desean (y
algunos lamentablemente cumplen su deseo) lastimar a las mujeres, pero
indagando en su historia personal e interpretando su discurso, finalmente resulta
que a quien odian y quisieran matar es a su madre. Otros, que fueron atacados y
heridos, fsica o psicolgicamente, por otro individuo, en su bsqueda por devolver
la agresin, la dirigen hacia cualquier persona que presente algn rasgo similar al
del atacante.
La autora nos propone un antdoto para el odio, para el miedo, para la agresin,
para lograr avanzar del estado mental calificado de mindless (que) implica una
actuacin automatizada, programada por las reglas y rutinas aprendidas en el
pasado, lo que conduce al estancamiento en una perspectiva nica y rgida
(Garca-Monge, y otros, 2007) hacia el estado de mindfulness de mente flexible
en el que nos sentimos activamente involucrados y comprometidos con el
presente, percibiendo las novedades y siendo sensibles al contexto que nos
rodea (Garca-Monge, y otros, 2007).
Y es que en la actualidad no hay tarea ms importante y difcil de realizar que ser
conscientes y vivir el presente con atencin. El entorno es un eterno distractor. El
arte, con honrosas excepciones, se ha convertido en una industria multimillonaria
que slo vende entretenimiento barato y superfluo; la poltica distrae y polariza a la
poblacin; el sistema capitalista neoliberal slo quiere aumentar la produccin de
cosas y objetos inservibles y superficiales y utilizar al ser humano como medio

para el desarrollo econmico, deshumanizndolo y convirtindolo en una mquina

productora y consumidora
Pero no todo est perdido. Es de suma importancia que la psicologa como ciencia
y los psiclogos como practicantes de la misma, se den a la tarea de recuperar e
integrar en la prctica teraputica, aquella valiosa informacin que diversas
tradiciones espirituales le han regalado a la humanidad para el desarrollo de la
conciencia. Porque la psicologa necesita estar profundamente comprometida con
la creacin de personas realmente humanas responsables de su desarrollo
personal y participantes activos en la transformacin de la sociedad hacia un
modelo ms humano y en armona con todo.
Bibliografa
Garca-Monge, J., Snchez-Elvira, ., Santed, M., Fernndez, E., Segovia, S.,
Rodrguez-Zafra, M., y otros. (2007). Psicologa y conciencia. (F. Bornaetxea, Ed.)
Barcelona: Kairs.