Sei sulla pagina 1di 2

AYDESE A SI MISMA(O)

RECURDELE A SU FAMILIA Y
AMISTADES QUE:

La Depresin no es una
debilidad del carcter o falta
de voluntad ni menos flojera.
La depresin es una
enfermedad.
Es comprensible que a una
persona deprimida le cueste
mucho cumplir con sus
actividades habituales.
A usted no le ayuda que le
reprochen su decaimiento,
desnimo o tristeza.
Usted necesita comprensin,
apoyo y compaa. Los
problemas que tiene ahora le
parecen mucho ms graves y se
siente menos capaz de
resolverlos.
Usted necesita motivacin para
ir a todos los controles y a las
sesiones de grupo, hasta
terminar el tratamiento

Cunteles a sus familiares y amigos


que tiene una depresin, hable de sus
sentimientos con ellos.

UNIVERSIDAD
NACIONAL DE
BARRANCA

Pdales ayuda durante el tratamiento.


CONOCIENDO SOBRE LA
DEPRESION:

Evite por todos los medios las


situaciones que le afecten o alteren.
No tome medicamentos por su cuenta.

INTEGRANTES:

Los tranquilizantes pueden aliviar, pero


no ayudan a mejorar.

No se presione, no se juzgue, usted es


una persona que vale.
Sepa que con el tratamiento en pocas
semanas se sentir mejor y recuperar
su personalidad y su fuerza.

GALARZA PALACIOS
SHARON.
QUINTO FLORES MARIELA
SANCHEZ JUIPA FLOR.

QUE ES LA DEPRESION:
Es una enfermedad que tiene varias
causas y muchas veces estn
combinadas.
Es hereditaria, Otras veces, los
problemas son tan importantes que
nos pueden producir una Depresin.
Por ejemplo:

La muerte de un ser querido.


La separacin de la pareja.
La prdida del trabajo.
Tener una enfermedad grave.
La violencia en la casa y
tambin el abuso de alcohol y
las drogas nos puede llevar a
una Depresin.

LA DEPRESIN AFECTA:

Los sentimientos:
Andar muy triste, afligida(o) y
angustiada(o), con miedo e
inseguridad, a veces ms
irritable y con inquietud.
Pensamientos:
Ideas pesimistas, sentirse intil,
con culpas y fallas de memoria,
indecisa(o), desesperanzada(o),
y a veces pensamientos de que
no vale
la pena vivir.
El

nimo:
Desgano, sin
fuerzas, decaimiento, lentitud,
Cansancio.
La salud fsica:
Problemas con el La salud
fsica: sueo, baja de peso,

dolores de espalda, de cabeza,


molestias de estmago o de
brazos y piernas.

COMO SE TRATA LA
DEPRESION:

Con terapias
psicolgicas.
Grupos de apoyo o
autoayuda.
Con medicamentos

(Psicofrmacos).