8 Coisas que voc precisa saber sobre Diabetes

Falar em Diabetes costuma assustar as pessoas. Muita gente at deixa de fazer os exames de rotina, aqueles famosos check
up anuais somente de medo de descobrir doenas graves, que podem fazer com que estas pessoas necessitem de por
exemplo mudar, do dia para a noite, os prprios hbitos de vida. Hbitos por vezes j to embutidos no dia a dia destas
pessoas que elas nem sequer percebe-se o quanto estes hbitos so prejudiciais. Uma das doenas que mais assuntam as
pessoa a Diabetes.
Fugir dos exames e descuidar-se da sade pior
Isto porque a popularmente to temida Diabetes conhecida por privar as pessoas de um dos maiores prazeres o de comer
alimentos gostosos, aqueles feitos com muito acar, ou carnes cheias de gordura ou bebidas gaseificadas e igualmente
produzidas com altas doses de acares. Ento, as pessoas costumam protelar com os exames sanguneos e quando se
descobrem com uma Diabetes, a doena j est muito acelerada. Se voc um destes, acalme-se. Acompanhe esta leitura e
conhea 8 coisas que voc precisa saber sobre Diabetes.
Confira agora 8 informaes acerca da Diabetes
1. Existem dois tipos prioritrios de Diabetes a Diabetes Tipo 1 e a Diabetes Tipo 2. E quase 80% das pessoas com
Diabetes possui mesmo a Diabetes Tipo 2, caracteriza por um aumento de glicose (acar) no sangue porque a
insulina, hormnio produzido pelas clulas do Pncreas e que responsvel por controlar a glicose em nosso organismo,
no consegue fazer este controle, no consegue mais regular a glicose no sangue humano. Porm, o crescente aumento
da Diabetes Tipo 2 em todo o mundo est ocorrendo entre as pessoas obesas e sedentrias. entre este pblico (obesos
e sedentrios) que a Diabetes mais crescem mundialmente.
2. H sintomas clssicos da doena, quando esta j est em estgio avanado. So eles aumento de sede, drstica perda
de peso sem explicao, aumento de volume urinrio. Mas estes sinais somente podem ser notados em um estgio
avanado da doena. H uma fase inicial da doena chamada de pr-diabetes que praticamente no mostra sinal algum e
pode durar anos sem ser descoberta, caso o paciente no realize um exame de sangue especfico para medir a glicose. O
fato de no ter descoberto a doena porm no livra o paciente de problemas gravssimos, como o infarto do miocrdio e
um acidente vascular cerebral.
3. Diabetes no tem cura, mas tem controle. Este controle realizado frequentemente pela medio da taxa de glicose no
sangue. Se o paciente consegue manter a glicose estabilizada, controlvel, a Diabetes no uma doena to grave
quanto as pessoas imaginam. Mas, anualmente ela sozinha mata mais pessoas do que o cncer e a Aids juntos. Isto
porque as pessoas costumam negligenciar o tratamento, no realizando o controle adequado, no seguindo uma dieta
menos calrica e no praticando os to necessrios exerccios fsicos recomendados pelos mdicos.

1. Quem tem diabetes precisa comer alimentos menos calricos e seguir uma dieta balanceada, com bastante consumo de
frutas e verduras e carnes magras, deixando de lado os refrigerantes e doces e guloseimas industrializadas. Dieta que, na
realidade, deveria ser seguida por todos ns, sem estarmos ou no doentes ou a perigo de desestabilizarmos nosso
organismo. Quem diabtico precisa adquirir novos hbitos de vida, aumentar o consumo de gorduras benficas e
diminuir o excesso de acar ingerido. E claro, praticar atividades fsicas.
2. A Diabetes no uma doena transmissvel como uma gripe, voc no pode pegar Diabetes de algum.
3. Em relao aos doces, quem diabtico precisar consumi-los de maneira regrada, em quantidades muito pequenas e
em ocasies especiais. No poder consumi-los diariamente ou com frequncia.
4. J em relao s frutas, apesar de elas serem saudveis, elas so calricas. E precisa saber consumi-las. Se voc
diabtico, converse com o seu nutricionista a respeito do consumo e da quantidade de frutas que voc pode ingerir.
https://youtu.be/X8e7swb1Mic