COMO DOMINAR TUS ESTADOS DE NIMO

Puedes elegir como sentirte durante el da o ms bien eres un esclavo de las

circunstancias y de tu propia vida?
Si tu respuesta es la nmero dos, has olvidado cmo funciona la mente
humana.
Cuando una creencia madre negativa (esto significa una Gran creencia que
involucra otras ms pequeas), est instalada en tu psique, puede dominarte a
tal grado de dejarte completamente a merced de los acontecimientos y de las
personas.
Una de las creencias madres ms arraigadas en las personas es la falsa idea de
lo que es positivo y negativo. Cuando tienes esta divisin en tu interior,
reaccionas frente a los hechos que te ocurren de acuerdo a ella. Por ej, si t
crees que es negativo estar triste, dirs soy infeliz porque estoy triste. Si
crees que es negativo que no te haya salido el proyecto o el trabajo que tanto
deseabas, dirs: hoy es un mal da para m porque no sucedi lo que quera.
Si hace tiempo te sientes solo, o ests atravesando una circunstancia difcil en
tu vida, una prdida, tambin tenders a calificar negativamente esa situacin.
Sin embargo, siempre t ests decidiendo (sin saberlo) que aquello por lo que
atraviesas es negativo. T lo calificas as, por consecuencia, comienzas a
activar emociones dentro tuyo a raz de esta falsa creencia.
Comprendes?. No es que ests mal por lo que te ocurri (ese es el engao),
sino porque crees que est mal lo que te ocurri. Puedes vislumbrar la
profundidad que tiene esta creencia errnea y sus devastadoras
consecuencias?. Imagina si no estuvieras dominado por ella, que simplemente
califiques como positivo todo lo que te ocurre, sabiendo profundamente que
siempre sucede lo que es mejor para ti, viendo as la luz en donde pareciera
que slo hay oscuridad, cmo sera tu vida? Por que habras de angustiarte?.
Parece un cuento de hadas, pero te dir algo: es una verdad suprema y es
posible vivir de acuerdo a ella.
Cuando comprendemos que todo lo que nos sucede en la vida es por AMOR,
que hay una energa radiante y bondadosa detrs de todas las apariencias y
las dificultades, los estados de nimo negativos van lentamente
desapareciendo. Si ests triste, o te sientes slo, cambias tu forma de pensar
acerca de ello y dices: estoy en paz con esta emocin. S que tiene que
salir. No quiero escapar de ella. Estoy en paz.
La vida quiere que te descubras. No te va a solucionar tus problemas. Quiere
que t aprendas a hacerlo, para que de esa manera te fortalezcas y
evoluciones. Cuando no puedes slo, siempre encontrars un gua, maestro, o
terapeuta, que te acompaar y te indicar el camino a seguir.
Cuando somos nios comenzamos a andar en bicicleta con rueditas a los

costados. Pero llega un momento que es necesario sacarlas. Un padre o una

madre sabios, no nos dejan con ellas mucho tiempo, sino que estn atentos en
sacarlas lo antes posible para que aprendamos a ser auto suficientes. Permiten
que nos caigamos las veces que sea necesario hasta aprender. Si no nos
dejaran caernos, no creceramos. Eso sera sobreproteccin y lo que genera de
adultos es dependencia, impotencia y debilidad. La vida hace lo mismo contigo.
Te ayuda slo cuando es necesario. Quiere que seas fuerte, que te des cuenta
del poder que tienes, que te comportes como un len, no que andes
mendigando amor y felicidad por donde quiera que vayas.
Como deca el gran maestro Paramahansa Yogananda la felicidad es un
estado mental. Cun acertado estaba!!. Por lo tanto, la infelicidad tambin
lo es. T decides como calificar los acontecimientos. T puedes elegir como
sentirte cuando comprendes que es tu propia mente la que te est dominando
y decidiendo por ti qu experimentar a cada momento. No tienes porqu
ponerte mal cuando te ocurre algo negativo. Esa es slo una opcin.
Nuestra visin de la realidad est contaminada por numerosos
condicionamientos y filtros internos. Debemos aprender a mirar con los ojos de
Dios. Esto significa mirar ms all de las apariencias. Tal cosa se logra
teniendo la certeza de que lo negativo no existe. Todo es positivo. Todo es un
movimiento del amor, por ms que muchas veces no parezca as.
Recuerda que eres inmortal. Las experiencias pequeas de todos los das son
intrascendentes para el alma. Ella slo quiere avanzar hacia la luz y ve todo
desde un lugar mucho ms amplio, ms sabio, no desde los ojos humanos que
slo alcanzan a ver una porcin muy limitada de la realidad. Para ella no existe
bien y mal, bueno y malo, slo aquello que retrasa su evolucin o la acelera.
Por eso, muchas veces creemos que algo es negativo para nosotros, cuando en
realidad para el alma es tremendamente til. Un ejemplo de esto es cuando
atravesamos por una crisis de pareja, o alguien que amamos nos abandona. En
el momento se nos cae el mundo encima, pero con el tiempo, agradecemos
aquello que ocurri porque nos permiti fortalecernos, madurar, sanar, y as
convertirnos en lo que somos hoy.
Lo maravilloso es que al aceptar y calificar como positivo aquello que creemos
que es negativo, todo mal se esfuma. Todo estado de nimo negativo pierde
poder. Porque dejamos de luchar contra el presente, contra lo que est
sucediendo en este momento. Esto no es un truco mental. No es escapar de las
emociones. Sino por el contrario, des-identificarnos de nuestra mente para ver
la verdad pura que estuvo siempre frente a nuestros ojos. Es fluir sin la
intervencin de la mente, tal cual un nio. Comprendes ahora por qu se
insiste tanto en salir de la mente?. Ella es la que juzga y evala errneamente
todo lo que te ocurre.
Por eso, cada vez que te sientas preso de un estado de nimo negativo,

consecuencia de un pensamiento sobre algo que te ocurri, o que temes que

ocurra, repite lo siguiente para liberarte: En este preciso momento no
est pasando nada, absolutamente nada. Reptelo cuantas veces sea
necesario hasta que se transforme en tu experiencia. Toma plena conciencia de
que esta es la verdad. Concntrate en todo lo que est sucediendo en
este momento; el canto de un pjaro, el ruido del motor de un
automvil, el latido de tu corazn, el sonido de la lluvia sobre tu
balcn, o lo que ests sintiendo. Observa que en el momento en que haces
esto, todo el drama desaparece.
Transfrmate en dueo y seor de tus pensamientos. No permitas que tu
mente juzgue errneamente los acontecimientos o revuelva situaciones del
pasado para hacerte sufrir. No importa si ese pasado fue hace dos horas o dos
aos. Deja de comportarte como un barrilete emocional que se deja
llevar por la marea de las circunstancias, sin poder para tomar el
timn sobre tus estados de nimo.
Practcalo. Te maravillars de los resultados.