Proyecto

Comer rico, comer sano

Docente Responsable: Barrios, Gladis Perla

Proyecto:
Comer rico, comer sano.
Fundamentacin:
Muchos de nuestros nios en edad escolar, presentan un deterioro de los hbitos de alimentacin, sobre
todo en la variedad y en la
cantidad de los alimentos que ingieren, ya sea
porque no les agradan
determinados sabores o porque en sus
hogares
no
acostumbran a mantener una dieta
equilibrada.
En
la
escuela
costumbres
los
nios,
beneficios
que
transmitindoles
conviertan
ellos
principios
de una
Aprender
a
cantidades en que
para evitar dos caras
alimentacin deficiente y
perjudiciales para nuestro

podemos modificar en parte esas

familiares, reeducando a los nios a
ensendoles
los
inmensos
aporta el comer bien
y
hbitos saludables para que se
mismos
en promotores de los
buena alimentacin.
seleccionar
los
alimentos,
y
debemos consumirlos, es la clave
de
una
misma
moneda:
la
la sobrealimentacin, ambas muy
organismo.

Propsitos:

Favorecer la modificacin en los hbitos alimenticios.

Reflexionar sobre la importancia de una alimentacin equilibrada.
Difundan el concepto de alimentacin saludable.
Elaboren y den a conocer sus propias conclusiones sobre el tema.

Contenidos:
La pirmide de nutricin.
Hbitos de alimentacin saludable.
Recursos:
Materiales descartables, mesa, mantel, utensilios, servilletas
Destinatarios: Alumnos de 4 segundo ciclo
Tiempo: 30 das
Sugerencia de actividades:

Organizar la pirmide de nutricin.

Observarla detenidamente.

Analizar sobre:
Qu diferencia existir entre los alimentos que se encuentran en la base y los que estn en la punta?
Presentar a los nios la frecuencia con la que podemos ingerir los alimentos de cada una de las partes
de la pirmide.
Reflexionar:
Tiene alguna relacin la frecuencia con el tamao del nivel donde se encuentra?
Identificar los alimentos que se encuentren en cada nivel.
Nombrar y enumerar algunos de los mens que consumen en sus hogares e incluyen estos alimentos.
Registrar datos sobre la dieta semanal de los alumnos. Para esto le entregaremos una tabla para que
puedan completarla al iniciar el da.

Una vez que los nios la hayan completado en su totalidad, reflexionaremos sobre los datos que
ella nos muestra.
Qu alimentos faltaron en tu dieta semanal? Podes considerar a tu dieta como equilibrada?,
Qu alimentos deberas consumir con mayor frecuencia?, Cules deberas consumir menos?
Utilizando materiales descartables y reciclables, ensayaremos en el aula, el modo correcto de
poner la mesa.
Proponer diferentes dramatizaciones, en la que los nios muestren sus actitudes en la mesa,
como por ejemplo:
-Probar un alimento que nunca hayan consumido.
-Masticar de manera correcta.
- Realizar la higiene previa y la posterior que se debe tener en cuenta a la hora de comer.
-Finalmente, teniendo en cuenta los diferentes grupos de alimentos, prepararemos variados
mens.
-Escribiremos recetas junto a las familias que invitaremos a trabajar juntos la jornada.
-Socializaremos a la comunidad EL RECETARIO SALUDABLE
Bibliografa:
Diseo curricular 2do ciclo
Ediba 4grado 1997
Ministerio de Educacin NAP segundo ciclo