Desmarque del punta despus de la pared

Tipo/Objetivo: Tcnica Individual/Tiro/disparo

Objetivo Secundario: Control del baln, paredes, desmarque y tiro a puerta
Participantes: 2 jugadores y el portero

Material: balones
El punta est situado de espaldas a la
porteria, guardada por el portero, recibir
un baln raso y tenso (1) de un
compaero. El punta se la devuelve (2)
en corto y se desmarca en busca de un
mejor ngulo de tiro. Recibe el baln en
carrera (3), controla y tira (4).
No escorarse mucho para no perder
angulo de tiro.
Se puede encarar al portero y hacer 1x1.
Variantes:
Aumentar y disminuir las distancias entre
el pasador y el pivot.
Utilizar la pierna menos hbil.
Cambiar los angulos del pase: de frente
al punta, cerca de las bandas, etc.
Utilizar todo tipo de pases: areos, con
bote, con efecto, etc. ;

Observaciones: Comenzamos alternando los lados de los pases para luego dirigir el baln hacia el
desmarque del delantero.
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Duracin:

Da Realizacin:

Control de espaldas y tiro rpido

Tipo/Objetivo: Tcnica Individual/Tiro/disparo

Objetivo Secundario: Control del baln, equilibrio, golpeo y tiro a puerta
Participantes: 2 jugadores y el portero

Material: balones
El jugador situado de espaldas a la
porteria, guardada por el portero, recibir
un baln raso y tenso de un compaero.
El control y el giro debe ser rpido, as
como dirigir el pie de apoyo junto al
baln. Armar la pierna de golpeo y tirar.
Controles, direcciones y pierna de
golpeo:
1.- Control con el interior derecho, giro a
la izquierda y golpeo con la derecha.
2.- Control con el interior derecho, giro a
la derecha y golpeo con la izquierda.
3.- Igual que las dos anteriores pero el
control es con la pierna izquierda.
4.- Control con el exterior derecho, giro a
la derecha y golpeo con la izquierda.
5.- Igual a la anterior pero el control con
la pierna izquierda. ;

Observaciones: 3 lanzamientos con cada pierna y descanso de 1 minuto. Repetir de 4 a 6 veces

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Duracin:

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Control orientado y tiro con oposicin

Tipo/Objetivo: Tcnica Individual/Tiro/disparo

Objetivo Secundario: Control del baln, regate y tiro.
Participantes: Tros y el portero

Material: balones
Por tros, uno hace de pasador, otro de
defensa pasivo y el tercero es el jugador
delantero que debe controlar, driblar y
tirar a puerta.
Desde un lado, y a una distancia de 10 a
15 metros, pasar (1) el baln de forma
rasa y con potencia hacia el delantero
para que controle con un solo toque y
supere al defensa (2), hecho esto tira a
puerta.
Cambiar los roles de los jugadores: El
delantero se convierte en defensa, el
defensa en pasador y el pasador en
delantero
Variantes:
El pasador cambia de lado.
El delantero controla con diferentes zonas
del pie.
Rebasar al defensor por los dos lados.
El pasador y el defensor se mantienen en
sus puestos, la posicin del delantero es
ocupada por varios jugadores
organizados en fila.
El defensor deja de ser pasivo a defender
de maner ms activa. ;

Observaciones: El delantero rebasar al defensa 3 veces por cada lado, luego el pasador cambia de lado
y repetir lo mismo.
>> Ejercicio de Tcnica

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Pases largos con el portero

Tipo/Objetivo: Tcnica Individual/Golpeo con el Pie

Objetivo Secundario: Desarrollo del golpeo y control del baln. Velocidad y potencia de piernas. El
portero: recepcin y pase.
Participantes: grupos de 6 a 8 jugadores con
un portero

Material: un baln y 2 conos por grupo. de 4 a 8 vallas

El jugador (A) pasa al portero (1). El portero pasa al jugador (B) que
devuelve a (A). El jugador (A) corre hacia la fila de (B) y este corre
hacia la fila de (A) pasando por detrs del portero.
El mismo movimiento realizan los jugadores que estn en las filas (C)
y (D) con el otro portero (2).
En ste ejercicio se necesitan dos balones por grupos y dos jugadores
que se colocan entre las filas, pueden ser porteros, jugadores o
entrenador. Es un ejercicio de tocar y correr en los que se intercala
actividades como: saltar vallas, pasar por debajo de ellas,
desplazamientos en zig-zag, etc. Para tener un buen resultado en el
pase es necesario tener dominio de los distintos tipos de golpeos.
Aplicar en cada lanzamiento todas las superficies de contacto,
distancias, etc.
Variantes:
1.- En la fila de la derecha se han colocado 4 vallas para que los
jugadores que vayan de (D) a (C) pasen por encima a la carrera.
2.- Podemos colocar vallas de diferentes formas, conos, picas
horizontales o verticales, colchonetas para dar una voltereta, etc.
3.- Para que el ejercicio sea ms prctico podemos colocar al portero
en su portera, sera una buena manera de calentar al portero para
las salidas y recepciones con salto.
4.- Cambiar la direccin. ;

Observaciones: Este ejercicio, as como ejercicios similares a este, se pueden utilizar en la parte
introductoria de los entrenamientos y
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Remate por parejas de un pase desde la banda

Tipo/Objetivo: Tcnica Individual/Tiro/disparo

Objetivo Secundario: Conduccin y pase largo hacia el aera. Desmarque y remate a puerta con el pie o
cabeza.
Participantes: delanteros por
parejas, jugadores de banda

Material: 5 conos en los laterales, 3 conos al borde del semicirculo y

balones
Colocar 2 filas de 5 conos, una en cada
banda, y 3 conos alrededor del
semicirculo del rea de penalti.
La pareja de delanteros se colocan en los
conos ms cercanos a la lnea del rea.
Sus movimientos, antes de rematar,
consisten en desmarcarse hacia el cono
ms alejado para luego dirigirse con
rpidez hacia el palo contrario del inicio
de la jugada.
Los jugadores de banda tienen la funcin
de conducir a traves de unos conos para
terminar cerca de la linea de fondo y
realizar un pase largo hacia el rea.
Variantes:
1.- Cambiar la direccin de la fila de los
conos. Ordenarlos tambien de forma
aleatoria.
2.- Variar la posicin inicial y el
movimiento de entrada de los delanteros.
;

Observaciones: Pases alternativos desde las bandas. Los delanteros se turnan por parejas. Cada pareja
de delanteros realiza un minimo de 15 ataques.
>> Ejercicio de Tcnica

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1x1, desmarque y toque

Tipo/Objetivo: Tcnica Individual/Golpeo con el Pie
Objetivo Secundario: Buscar al jugador desmarcado, desmarque y pase. Defensor: situarse entre el
baln y el atacante.
Participantes: Por tros pero se combina todo el equipo

Material: conos y un baln por tro

En un cuadrado de 8x8 metros se colocan
2 jugadores y en el cuadrado de enfrente
se coloca un jugador con el baln. El
objetivo es que el jugador atacante debe
desmarcarse y venir a recibir el baln
para devolverlo a un toque.
Tal como est estructurado el ejercicio los
jugadores que tienen el baln pueden
enviar el pase a aquel jugador que se ha
desmarcado, sea del cuadrado de
enfrente, de la izquierda o de la derecha.
Del mismo modo, el jugador que en ese
momento juega como atacante puede
recibir el baln desde cualquier lado.
Cada 20 o 30 segundos se cambian las
funciones: el pasador se convierte en
defensa, el defensor en atacante y el
atacante en pasador. ;

Observaciones: Tiempos de trabajo muy cortos, de 20 a 30 segundos para que el ejercicio sea intenso.
>> Ejercicio de Tcnica

Duracin:

Da Realizacin: