MARCO TEORICO

En nuestra vida cotidiana poner en prctica a nuestro cerebro, nos ayuda a

poder, a hacer las cosas tan simples o tan complejas, como una simple suma o
una ecuacin de tercer grado, con una mayor agilidad y rapidez ya que l es, el
que coordina nuestras funciones cuerpo mente.
La gimnasia cerebral o brain gym creado por el doctor paul dennison son una
serie de pasos, ejercicios o metodos que estimulan al cerebro y cuya utilidad
radica en mantener activo al cerebro, mientras ms se utilice menores son las
posibilidades de que presente fallas. La gimnasia cerebral ayuda a poner en
movimiento al cerebro y mejora funciones como el lenguaje, la atencin, la
memoria, la creatividad.
Por lo que es sumamente exitoso en nios hiperactivos, distrados, con
problemas de retencin, de memoria, incluso dificultades viso-motoras y de
lenguaje, adems de que es efectiva cuando las circunstancias nos estresan,
por lo que tambin se ocupa en casos en que los pequeitos se preocupan o
se ponen ansiosos ante eventos sociales o escolares.
Podemos activar nuestro grandioso rgano haciendo cosas tan sencillas como
utilizar la mano no dominante para realizar actividades cotidianas entre ellas
cepillarse los dientes, escribir, peinarse, cortar algn alimento, abrir la puerta,
marcar un nmero telefnico, etc., lo cual desarrolla la lateralidad cerebral y
pone en accin aquellas partes que casi no utilizamos aprovechando la
plasticidad del cerebro cualidad que lo lleva a reinventarse en situaciones
crticas.

El origen
el siclogo estadounidense paul dennison, despus de tener varias
experiencias con sus pacientes que acudan a l con problemas de
comportamiento, comunicacin o aprendizaje (dislexia, hiperactividad, atencin
deficiente, entre otras) se interes en hallar las formas de conectar las
neuronas de las personas. En este sentido, investig la kinesiologa (ciencia
que estudia el movimiento muscular en el cuerpo), el desarrollo de los nios, la
sicologa, la neurologa y otras disciplinas en busca de formas para fortalecer el
cerebro y estimularlo. De all naci la kinesiologa educativa, que luego se
llam gimnasia cerebral o Brain gym, la cual logra comunicar el hemisferio
cerebral izquierdo con el derecho

Qu es gimnasia cerebral?

Sistema de aprendizaje basado en la aplicacin, en educacin, de mtodos

kinesiolgicos del doctor paul dennison, y la activacin cerebral de la doctora le
Poncin, conjuntamente con el modelo de desarrollo de las inteligencias y
valores del doctor Domnguez, denominado cretica, los cuales persiguen
desarrollar mayores capacidades visuales, auditivas y kinestsicas,
aprendiendo tcnicas de respiracin y relajacin que permiten desbloquear las
energas, activar las neuronas, mejorar las funciones cognitivas y emocionales
para ejercitar la plasticidad cerebral, reforzar la memoria y vivir con plena
consciencia y vitalidad a travs del desarrollo de un programa diseado sobre
orientaciones de la medicina occidental y la antigua sabidura de oriente,
logrando un verdadero aprendizaje acelerado.
La gimnasia mental, entonces, es un manual que contiene estrategias,
ejercicios, herramientas para desarrollar e incrementar tu creatividad de una
manera efectiva y divertida. Sin embargo, debo sealar que este proceso
productivo funciona con esfuerzo y atencin. El cerebro no se cansa, sigue
trabajando an cuando estemos dormidos.
Ahora bien, la gimnasia fsica cerebral (trmino acuado por proyecto espiga),
proveniente de las investigaciones realizadas por el doctor dennison (1964),
consiste en la renovacin de los procesos mentales, el refuerzo de la memoria
y la vida con plena conciencia y vitalidad, a travs del desarrollo de un
programa diseado sobre las orientaciones de la medicina occidental y la
antigua sabidura de oriente.
El movimiento es importante para el aprendizaje y el desarrollo del
pensamiento. La prctica constante de ejercicios, facilita la construccin de
redes neuronales. Cuando se activan las neuronas por accin del aprendizaje
se produce mielina, que de acuerdo con Ibarra (1999), es una sustancia que
incrementa la velocidad en la transmisin de los impulsos nerviosos, asla,
protege y asiste la regeneracin de los nervios cuando han sido daados; por
ello, a mayor mielina, ms rpida la transmisin del mensaje. En las neuronas
altamente mielinizadas, los impulsos viajan a cien metros por segundo.
Se puede definir la gimnasia cerebral como el conjunto de ejercicios fsicos y
movimientos corporales diseados por el doctor paul dennison en 1964, con la
finalidad de aplicar tcnicas prcticas que involucran los hemisferios
cerebrales, el cuerpo y los ojos, propiciando el mejoramiento del aprendizaje.
Cmo funciona?
Segn la terapeuta carolina Lpez, la gimnasia cerebral trabaja la teora del
cerebro triuno, que se basa en el desarrollo evolutivo de este rgano. Segn

esta teora, el cerebro est dividido en tres partes o dimensiones, cada una con
distintas funciones:
- el reptiliano: es la parte ms antigua del cerebro que controla las reacciones
instintivas y las funciones bsicas (ritmo cardiaco, respiracin, temperatura,
etc.)
- el sistema lmbico: regula las emociones, la memoria, las relaciones sociales y
sexuales, entre otras.
- el neocrtex: es la ltima parte del cerebro en desarrollarse y nos da la
capacidad del pensamiento, tanto racional como creativo. Gracias a l somos
capaces de escribir, hablar, leer, inventar, crear y realizar aquellas actividades
que requieran destrezas.
La gimnasia cerebral integra las 3 partes del cerebro para equilibrarlas y
hacerlas funcionar correctamente; busca la proporcin entre las emociones y la
parte racional. Es decir, evita que el pensamiento sea demasiado fro y
calculador, bloqueando las emociones o, por el contrario, no permite que la
parte emocional bloquee el pensamiento ante una situacin amenazante.
Adems, es muy til para solucionar problemas de lectura, escritura, dislexia,
hiperactividad o concentracin.

Gimnasia mental para nios

se pueden optimizar las aptitudes naturales? As como la gimnasia aerbica
es ideal para el cuerpo, la gimnasia mental para nios es imprescindible para la
mente.
Recordemos que educar proviene del latn (educare), y significa sacar de
adentro el potencial. Pero hoy la enseanza es enciclopedstica, llena la mente
con informacin.
El pjaro no es libre porque vuela, nace condicionado, no puede elegir,
solamente sabe volar. A diferencia del animal que nace completo, el cerebro del
nio al nacer es una pgina en blanco que completar con las experiencias de
la vida. Esto significa que su cerebro tiene la plasticidad necesaria para
cambiar e incorporar informacin.
Lo que el nio aprende se instala en la cadena neuronal que soporta el
aprendizaje. La huella mnmica el registro corporal de sus vivencias modifica su cerebro continuamente sumndose a la red y conectndose con las
huellas preexistentes.

Para que "educare" sea el objetivo central de la educacin debe cambiarse la

teora vigente, porque no hay nada mejor en la prctica que una buena teora.
En ella se basa la gimnasia mental para nios.
El famoso 10%. Se dice que el nio slo usa el 10% de su capacidad. por qu
no se advierte? Porque el sistema detiene su crecimiento fabuloso, que ocurre
antes de que ingresen a la escuela, con la finalidad de socializarlo y
emparejarlo.
Entonces si un nio es muy creativo la maestra asustada convoca a los padres.
Otro error comn es comparar a los nios, adoptando a la mayora como
criterio de normalidad. Pero si todo el mundo est mal no es bueno estar como
todos.
El benchmarking metodolgico es contrastarse con los mejores para igualarlos
y superarlos.
Para enfrentar la ausencia de un modo de ser, de aprender, de hacer y de
convivir; se usan recursos impropios. No sirve que los nios utilicen la fuerza
bruta para superar la falta de mtodo. Por eso proponemos que en los hogares
y escuelas, se instale la educacin basada el desarrollo del potencial y en la
gimnasia mental para nios.
Para Einstein "el arte es la manera de llegar a las verdades ms profundas por
el camino ms sencillo". Este es el formato preferido por el cerebro. Las huellas
mnmicas deben convertirse en herramientas y no en simples registros de la
irrelevancia.
Una gimnasia mental para nios sin el respaldo de una buena teora agrava el
problema, un mal hbito se consolida es una locura pensar en mejorar
haciendo ms de lo mismo. En el campo de la gimnasia mental lo mejor es
experimentar en contextos reales.
La gimnasia mental. La lectura es la mejor gimnasia para el cerebro, es el
motor de la civilizacin y la cultura. Los genes brindan los instintos, las
reacciones y los movimientos, pero el tallado del alfabeto en el cerebro
representa la victoria de la mente y del espritu sobre la materia. Los genes
que especifican nuestro comportamiento han dejado para el cerebro la
sensibilidad ante la experiencia.
Por qu el nio indefenso al nacer se convierte luego en el dominador del
universo? Por su capacidad de leer y comunicarse con los dems de una
manera que ninguna otra especie puede hacerlo. Como la lectura es una
gimnasia que pueden realizar todos los gimnastas intelectuales, es decir los
nios de 9 a 99 aos, los invitamos realizar estos ejercicios.

Porque es buena la gimnasia mental?

- previene la enfermedad de alzheimer

- nios y jvenes 5 a 25 aos: mejora atencin, concentracin, memoria,
integrarse mejor con compaeros y mejora relaciones con padres, profesores

- adultos entre 26 y 35 aos: ayuda a tener confianza en entrevistas, hablar en

pblico con seguridad y soltura, mejorar relaciones con jefes y parejas.

- adultos entre 36 y 65 aos les sirve para mejorar en algn aspecto de su

persona.

- personas de tercera edad a quienes el estrs merma sus facultades, recupera

y refuerza: motricidad, perdida de memoria, ligera dislalia.

Mejora las habilidades como:

Habilidades escolares como lectura, escritura, matemticas, plastica
Memoria, concentracin y focalizacion
Coordinacin fisica y equilibrio
Habilidades de comunicacin y desarrollo lingistico
Desarrollo personal y manejo del estrs
El cumplimiento de metas tanto profesionales como personales